خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معروف ترین سبزی ضدسرطان را بشناسید
.... ویتامین های گروه B هم در کلم بروکلی وجود دارند که این ویتامین به تنظیم و کاهش هموسیستئین کمک می کند. هموسیستئین یک نوع اسید آمینه است که پس از مصرف گوشت در بدن ایجاد می شود و مقدار زیاد آن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. تقویت بینایی شاید شنیده و خوانده اید که هویج برای سلامت چشم ها بسیار مفید است و این موضوع به لوتئین آن مربوط می شود اما ...
زندگی متفاوت و فوق العاده با مصرف فلفل!
.... البته فیبر موجود در ترشی فلفل به سلامت بدن شما کمک می کند. فیبرها ازجمله غذاهای مفیدی هستند که سوخت وساز بدن را افزایش می دهند. نکته مهم در مورد سلامت ترشی ها این است که توصیه می شود ترشی را در ظروف پلاستیکی قرار ندهید و آنها را داخل ظرف های شیشه ای بریزید. در غیر این صورت ترکیباتی مضر و سرطان زا در ترشی ها ایجاد می شود. قرمز آتشین در ترکیب شیمیایی فلفل قرمز ماده ای به نام ...
9روشی که پیری رابه تعویق می اندازد
... این مقاله مطالعه ای در زمینه ی کرم های مرطوب کننده حاوی استروژن انجام داده است که نشان می دهد این نوع کرم ها ی مرطوب کننده با تحریک تولید کلاژن در از بین بردن چروک ها مؤثر هستند. به خاطر داشته باشید استفاده از مرطوب کننده ها هم مثل کرم های ضدآفتاب فقط به وجود نور آفتاب محدود نمی شوند و همیشه باید از آنها استفاده کنید. 3. ورزش با توجه به مقاله ای که اخیرا در هافینگتون پست ...
چرا باید انبه بخوریم؟
آن وعده را تا 15 درصد کاهش دهد. 2- سرشار از مواد مغذی هستند انبه سرشار از 20 نوع ویتامین و مواد معدنی است، به همین دلیل از میوه های مفید برای سلامت نیز به حساب می آید. تنها یک فنجان از این میوه می تواند 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C که به قوی شدن سیستم ایمنی بدن، سالم نگه داشتن دندان ها و لثه ها، و حمایت از عملکرد کلاژن – برای داشتن پوستی سالم و درخشان – کمک می کند را ...
تشخیص سن شروع آلزایمر با یک آزمایش جدید
محققان با انجام یک آزمایش جدید مبتنی بر اطلاعات ژنتیکی می توانند سن ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر را محاسبه کنند. مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که سیستم PHS (نمره خطر پلی ژنتیک) می تواند سن واقعی شروع بیماری آلزایمر و روند پیشرفت آن را با توجه به نوروپاتولوژی و نشانگرهای تخریب نورون های مرتبط با آلزایمر پیش بینی کند. در این مطالعه، محققان اطلاعات پلی ژنتیک بدست ...
20 روش برای اینکه همیشه خوشحال باشید
سرگرمی بارها ثابت شده است. کاری بکنید که به آن علاقه دارید. برای ساعات فراغت خود می توانید نقاشی، مطالعه، موسیقی، رقص، ورزش و کاردستی را انتخاب کنید. نوع کار اصلا مهم نیست، فقط کاری را انجام بدهید که دوست دارید و از انجام آن واقعا لذت می برید. وقتی یک سرگرمی برای اوقات فراغت خود انتخاب کنید اعتماد به نفس تان افزایش می یابد، کمتر دچار استرس می شوید و تأثیرات مثبت آن را بر سلامت جسم تان نیز خواهید دید ...
بررسی اعتبار ظن در مساله ضرر محصولات تراریخته
پروتکل ایمنی زیستی کارتاهنا به این نکته اشاره دارد که باید خطرات و مخاطرات مسئله تراریختگی مورد بحث و بررسی قرار بگیرد و اگر خطراتی داشته باشد باید جلویش گرفته بشود. استاد سطوح عالی حوزه در ادامه گفت: مخاطراتی که بعضا برخی مخالفین مطرح می کنند این است که این مخاطرات عمدتا در باب محیط زیست و سلامت انسان است، محیط زیست را نباید خراب کنیم و سلامتی انسان را هم نباید به خطر بیندازیم، وقتی می ...
10 دلیل خطرناک بودن شکر!
عروقی و به ویژه دیابت هدایت می کند. بسیاری از مطالعات نشان می دهد که مصرف شکر به ویژه مصرف زیاد آن با مقاومت به انسولین همراه است. 5. مقاومت به انسولین ممکن است به دیابت نوع 2 منجر شود هنگامی که سلول های بدن نسبت به تأثیرات انسولین مقاومت نشان می دهند، سلول های بتا در لوزالمعده مقدار بیشتری از آن را تولید می کنند و این خیلی مهم است زیرا قندخون بالای مزمن، آسیب های شدیدی به ...
چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند!
شکم را مساله ای طبیعی و مربوط به سن و سال بدانید؛ اما نتایج بررسی هایی که در دانشگاه تگزاس آمریکا انجام شده نشان می دهد اضافه وزن و تجمع چربی های دور شکم ممکن است پیش نشانه هایی از مشکلات جدی تری مانند بیماری های قلبی باشد. متخصصان حوزه سلامت عقیده دارند اندازه دور کمر مهم تر از وزن عمومی بدن و نشان دهنده بروز احتمالی بعضی بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی است. محققان آمریکایی اعلام کرده اند که خطر مرگ و میر در مردان و زنانی که اندازه دور کمرشان به ترتیب بیشتر از 120 و 110 سانتی متر است، دو برابر بیشتر از بقیه است. ...
سیر مصرف کنید تا پیر نشوید
توانایی این ماده غذایی را بر مهار و حتی برعکس کردن آسیب سلول مغزی ناشی از استرس های محیطی بررسی کردند. استرس های محیطی می تواند شامل روند پیری، سیگار کشیدن، آلودگی هوا، آسیب مغزی و یا مصرف بیش از حد الکل باشد. نتایج این مطالعه نشان داد که سیر نه تنها روند پیری را کند می کند بلکه می تواند از ابتلا به بیماری های عصبی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر و پارکینسون پیشگیری کند. محققان ...
اگر با صبحانه قهرید، بخوانید!
تقویت حافظه برای درس خواندن و به خاطر سپردن مطالب نیاز دارند، توصیه می شود. غلات سبوس دار را فراموش نکنید غلات سبوس داری مانند نان سنگک، برنج قهوه ای و ذرت بوداده سرشار از فیبر و ویتامین E هستند. به همین دلیل مصرف آنها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های عروقی و چربی بد خون (LDL) می شود. پیشگیری از رسوب چربی در عروق خونی و به جریان افتادن خون در بدن به واسطه خوردن غلات سبوس ...
در عرض 6 هفته شکمتان را تخت کنید
انجام دهید: اول: سرخ کردنی و روغن را به مدت 6 هفته فراموش کنید. دوم: از هر نوع ماده قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. سوم: مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و... را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید. چهارم: هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید. شرط دوم: ورزش هوازی ...
نتیجه تحقیقات درباره بودن محصولات تراریخته
فرناز افشار ابراهیمی: ارتباط بین گلایفوسیت و بیماری مزمن در مقاله بررسی های اخیر توسط Samselو Seneff (2013a) مشخص شده است. نویسندگان نشان می دهد چگونه گلایفوسیت روند سوخت و ساز بدن را با تداخل با مسیر سیتوکروم P450 (CYP)تغییر داده است. به گفته نویسندگان، " گلایفوسیت اثرات مخرب باقیمانده سایر مواد شیمیایی و سموم محیطی را افزایش می دهد. تاثیر منفی زیادی بر روی بدن دارد و در طول زمان به صورت التهاب ...
وزیر ارشاد: برای عبور از مرزها، نیازمند پرواز فرهنگی هستیم
پیدا کرده و درآمد خوبی کسب کنند. اگر از نسل جوان و خلاق حمایت کنیم تا بازی هایی را تولید کنند که برای منطقه و دنیا جذاب باشد، پیش بینی می شود حوزه بازی های رایانه ای و انیمیشن سالانه تا دو میلیارد دلار گردش سرمایه ایجاد کند. انیمیشن امروز یکی از ظرفیت های بزرگ مصرف جوان ها و نوجوانان در دنیاست. اما در حالی که نوجوانان و جوانان ما بیش از 100 هزار بازی مختلف را مورد استفاده قرار می دهند، تعداد بازی ...
توانایی راه رفتن در موش های مبتلا به ام.اس با ایمونوتراپی جدید
شفا آنلاین سلامت محققان با ابداع روش جدیدی برای به کنترل درآوردن نامنظمی واکنش ایمنی بدن که باعث ابتلا به بیماری اسکلروز( Sclerosis ) چندگانه یا 'ام.اس' می شود، موفق شدند توانایی راه رفتن به موش های مبتلا به این بیماری بازگردانند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه مریلند با ابداع این روش ایمنی درمانی ایمونوتراپی، احتمالا یک گام به ابداع درمان های جدید برای بیماری ام.اس نزدیک تر شده ...
شناسایی افراد مستعد ابتلا به تصلب شرایین با تیروئید
/> به گزارش مدیکال نیوز تودی، پزشکان هلندی اظهار داشتند: این اولین مطالعه ای است که نشان دهنده ارتباط بین عملکرد غده تیروئید و نشانه های بالینی و تحت بالینی تصلب شرایین است. یافته ها نشان می دهد بررسی هورمون تیروئید در تشخیص افرادی که در معرض ابتلا به این عارضه هستند کمک کننده است.
از خواص آب هویج چه می دانید؟
بینایی و نیز سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست، مبارزه با تولید رادیکال های آزاد، تعدیل قند خون و کمک به بهبود سلامت سلول های خونی، برطرف کردن احتقاق و گرفتگی حلق و بینی، پاکسازی کلیه ها، ارتقای عملکرد مغز و نیز جلوگیری از بروز بیماری های مزمن چون سرطان و بیماری های قلبی مورد استفاده قرار گیرد. از جمله دیگر ویتامین ها در هویج می توان به ویتامین های C، D، E و K و همچنین بسیاری از مواد معدنی ...
بواسیر را جدی بگیرید
منجر شود و علائم هموروئید را بدتر کند. کم کردن مصرف غذاهای پرادویه از دستگاه گوارش شما محافظت می کند. جلوگیری از یبوستHemorrhoid فشاری که در هنگام یبوست شما به بدن خود وارد می کنید سبب التهاب شدید هموروئید خواهد شد. برای جلوگیری از یبوست علاوه بر تغذیه مناسب طولانی مدت در دستشویی نمانید. نظافت و بهداشت در این ناحیه بسیار حائز اهمیت است. عدم پاکی می تواند علائم بواسیر را تشدید کند ...
نقش تغذیه در اوتیسم
... بیشتر ما سلنیوم کافی از رژیم غذایی دریافت نمی کنیم. وقتی که سطح سلنیوم بدن پایین باشد بیشتر در معرض خطر بیماریهای مختلف هستیم زیرا سیستم ایمنی بدن تنبل میشود و مواد سمی در خون ساخته میشود. تحقیقات نشان داده است که مصرف سلنیوم به همراه ویتامین ای سلامت عمومی بدن را تقویت می کند و در درمان یا پیشگیری بسیاری از بیماریها مؤثر است. سلنیوم در ساختن سلولهای سفید به بدن کمک می کند ...
بی خوابی یکی از عوامل اصلی سکته های قلبی/4 ترفند که به شما کمک می کند خواب آرامش بخشی را تجربه کنید
نشان داده است 27 درصد بین بی خوابی و سکته های قلبی ارتباط تنگاتنگ وجود دارد که علاوه بر آن زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا قرار دارند. هر آنچه که باعث می شود تا به یک خواب دلچسب فرو روید را انجام دهید، چرا که به گفته دانشمندان استرس های شبانه و شب بیداری ها خطر ابتلا به انواع بیماری ها بخصوص عارضه های قلبی را افزایش می دهد. محققان بر این باورند زنان به علت برخی از هورمون ها ...
ده غذایی که به لاغری شما کم می کنند
جزء لیست خرید خود قرار دهید . آب مصرف غذاهای آبکی می تواند به راحتی چندین گرم از وزنتان را کاهش دهد.در یک مطالعه که در دانشگاه توکیو انجام شد نشان داد که زنانی که غذاهایی با محتوای آب بالا خوردند، شاخص توده بدنی پایین تر و دور کمر کوچکتر دارند. محققان تصور میکنند که آب در این غذاها ممکن است سبب پر شدن معده و کم خوری در افراد شود. پرتقال مصرف پرتقال هم ...
5 نشانه به صدا در آمدن زنگ خطر دیابت
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : هنگامی که بدن توانایی ذخیره ی گلوکز یا استفاده از آن را نداشته باشد، این ماده به جای تبدیل شدن به انرژی لازم برای فعالیت های بدن، به جریان خون بازمی گردد و بدن عکس العمل نشان می دهد. به گزارش انتخاب به نقل از العالم، در این حالت فرد به دیابت نوع 2 یا همان دیابت بزرگسالان مبتلاست که دیابت غیروابسته به انسولین هم گفته می شود. در این بیماری ...
آیا می دانید روزانه چقدر نفت می خورید؟
حتی آدامس های شیرین! بسیاری از ما سعی می کنیم مصرف مواد سوختی خود را کاهش دهیم، بیشتر وسایل حمل و نقل عمومی سوار شویم و کمتر از ظروف پلاستیکی استفاده کنیم. اما واقعیت این است که محصولات حاصل از نفت خیلی بیشتر از فقط حمل ونقل است. در حالی که شرکت های آرایشی ادعا می کنند تمامی مواد زیان آور حاصل از مشتقات نفتی را از محصولات خود حذف کرده اند، اما محققان هنوز از خطراتی می گویند که ...
خواص مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
به گزارش بهداشت نیوز در اولین مطالعه از این نوع مطالعات، خوردن مغزها از جمله بادام زمینی، با نرخ مرگ و میر کمتر در همه گروه های قومی حتی افرادی که شرایط متابولیکی خاصی مانند مرض چاقی یا دیابت، مصرف سیگار یا الکل داشتند، مرتبط نشان داده شد. در مطالعه ای گسترده برنامه ی غذایی امریکایی های کم درآمد، افرادی از جنوب شرق آسیا و چینی های شانگهای مورد بررسی قرار گرفت. در همه گروه ها از جمله ...
جراحی ترمیمی پستان، مزایا و معایب
. تعدادی از زنان نیز مایل هستند که بعد از عمل ماستکتومی، عمل بازسازی پستان را انجام دهند. روش های متفاوتی برای بازسازی پستان وجود دارد. علاوه بر این برخی از زنانی که در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان پستان هستند، ماستکتومی پیشگیرانه را انتخاب می کنن. این نوع ماستکتومی چون حالت انتخابی دارد می تواند در این بحث گنجانده شود. یکی از پیشرفت های بزرگ در طب مدرن و در زنان ماستکتومی شده جراحی ترمیمی ...
سبک زندگی مان را اصلاح کنیم
انجام می رسانند هر چند در آخرین دقایق و با تنش زیاد. فقدان مطالعه کافی فضای مجازی و دنیای تلگرام و لاین و .. گویی اختیار را از دست خیلی از افراد گرفته است. افراد بخش مهمی از زندگی روزانه خود را صرف این دنیای رنگارنگ اما کم فایده می کنند و در نهایت هم چیزی عایدشان نمی شود. فضای مجازی گویی وقت مطالعه، وقت ملاقاتهای حضوری و حتی وقت یک گپ کوتاه تلفنی با اقوام را از خیلی افراد ربوده ...
همه فواید برنج
به گزارش ستاره ها به نقل از ایلنا؛ فواید مختلف برنج را می توان در بیش از چهل نوع مختلف آن در سراسر جهان یافت. دو گروه اصلی آن شامل برنج غلات کامل و برنج سفید است. برنج غلات کامل چندان فراوری نمی شود، درنتیجه ارزش غذایی بسیار بالایی دارد درحالیکه برنج سفید فراوری می شود و ازاینرو سبوس یا پوشش خارجی آن برداشته شده می شود و ارزش غذایی پایین تری دارد. برنج همچنین برحسب طول هر دانه دسته بندی می ...
درمان خانگی استرس (درمان استرس با داروهای گیاهی)
نوشابه های گازدار نوشیدن شربت آبلیموی تازه و عسل در وعده صبحانه معاشرت با دوستان و رفتن به دورهمی های کوچک تنفس های آرام و عمیق مصرف ویتامین ها به ویژه ویتامین های گروه B (غذاهای غنی از ویتامین B شامل غلات سبوس دار، لوبیا، نخود، بادام زمینی، اسفناج، کلم پیچ، آووکادو، سیب زمینی، موز، حبوبات، تخم مرغ و محصولات لبنی) درمان خانگی استرس با داروهای گیاهی برخی از گیاهان دارویی آرام ...
5 الگوی تغذیه ای که باید در سال 96 کنار بگذاریم
وعده ی صبحانه را حذف کنید، بدانید که چنین اتفاقی رخ نخواهد داد. حذف صبحانه باعث می شود که احتمالا هنگام ناهار پرخوری کنید. مطالعات همچنین حذف صبحانه را با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و اختلال در عملکرد شناختی مرتبط دانسته اند. صبحانه یک وعده ی غذایی مهم برای همه است چرا که کمک می کند انرژی بدن افزایش بیابد و روزتان را پرانرژی آغاز کنید. بنابراین، مهم است که عادت خوردن صبحانه را شکل ...
چگونه با پیری مبارزه کنیم؟
نشده بودند، به نظر می رسیدند. افزون بر این، محققان دریافتند که پیروی از برنامه ی ورزشی منظم، تقریبا از پیری زودرس همه اعضای بدن موش ها جلوگیری می کند؛ در بعضی از موارد، آن عضو با ورزش کردن حتی بهتر عمل می کرد. به طور کلی، تحقیق نشان داد که ورزش روزانه محافظی کامل در برابر ضعف و پیری مغز و عضله ها محسوب می شود. علاوه بر این، بعد از پنج ماه ورزش منظم و سخت، موتورخانه ی سلول ها موسوم به ...
