سایر منابع:
سایر خبرها
17 فروردین تغذیه مناسب در سه ماه اول بارداری
.... - مغزهایی مثل بادام زمینی، فندق و گردو - غلات صبحانه غنی شده اغلب 100 میکرو گرم اسید فولیک را در هر سهم تامین می نمایند. - 115 گرم عدس پخته حدود 180 میکروگرم اسید فولیک فراهم می کند. - یک عدد پرتقال می تواند 50 میکرو گرم اسید فولیک برای بدن تامین کند. دریافت کافی ویتامین B12 و بارداری از منابع خوب این ویتامین می توان به موارد زیر اشاره ...
احمدی نژاد: دستور حمله به ما را همانی داد که مُرد!
هایتان تناقض وجود دارد مثل اینکه شما بعد از نامزدی بقایی در بیانیه ای اعلام کردید که حتی از نزدیکان خود در انتخابات حمایت نمی کنید که احمدی نژاد پاسخ داد: من تنها کسی هستم که تناقض ندارم. قبل از بقایی من اطلاعیه دادم و توضیح دادم ، حرف مهر ماه شرایط اش مشخص است که برای چه کسانی هستند، واطلاعیه بهمن هم شرایط خودش را دارد. او با بیان اینکه حق هر کسی است که از فرد مورد نظر خود در انتخابات ...
کتاب نویسی یا کتاب سازی؟
مذاکره کنید و... که اکثرا جنبه شعاری دارند. Trump: The Best Golf Advice I Ever Received کتاب دیگر این نویسنده پرکار است اما با محتوایی متفاوت. موضوع این کتاب بازی گلف است که ترامپ در آن تخصص دارد و گلف باز متبحری به حساب می آید. او در این کتاب 316 صفحه ای به سراغ دوستان، همکاران و... رفته و روش درست بازی گلف را از آنها پرسیده و این روش ها را یکجا جمع کرده است. ترامپ اعتقاد دارد هر ...
10 خودروی پرفروش بازار تا سقف 50 میلیون
شد بسرعت محبوبیت پیدا کرد و اکنون در صدر خریدها قرار گرفته است. پیش فروش این خودرو تا آذرماه سال جاری تمام شده است و هر فردی بخواهد مالک این خودرو شود باید سراغ بازار برود یا به دنبال حواله باشد. این خودرو اتومات با حجم موتور 1600سی سی(مصرف سوخت ترکیبی به ازای هر 100 کیلومتر حدود 3/8 لیتر است)و با قیمت 49 میلیون تومان جزو انتخاب اولی های خریداران خودروهای کمتر از 50 میلیون تومان است که ...
گوینده اخبار تلویزیون: مرا تبعید کردند!
کارها نیست. مثل این که نحوه ورود گویندگان از گذشته تا امروز خیلی با هم فرق کرده، درست است؟ - سه دهه پیش تفکر این بود که گوینده ابتدا بیاموزد، بعد روی آنتن بیاید اما الان می گویند اشکالی ندارد، گوینده بیاید روی آنتن تا حرفه ای شود. در حالی که از نظر من آنتن جایی نیست که شما تجربه کسب کنی. حساسیت آنتن در تمام دنیا کاملا جدی و مهم است اما در اینجا آنتعن به راحتی در اختیار افراد ...
تولدت مبارک برای ستاره ها؛ از التون جان تا سلین دیون
...، Walk This Way را منتشر کرد. تایلر در سال های پایانی 1970و ابتدای سال های 1980، اعتیاد سختی به الکل و مواد پیدا کرد و به این ترتیب محبوبیت گروه کاهش یافت. تایلر و هم گروهی او، جو پِری، به خاطر مصرف مواد به دوقلوهای سمی مشهور شدند. تایلر در 1986، دورۀ ترک اعتیاد را کامل کرد و زمانی که تایلر و پری برای بازسازی ترانۀ کلاسیک Walk This Way به گروه هیپ هاپ Run–D.M.C پیوستند، ائرواسمیت دوباره به ...
فراکسیون مستقلین قدرتمند تر می شود | دو سال آخر مجلس نهم از صبح تا شب دعوا بود
حال قانون اساسی نیز باید اجرا شود. همه اینها با هم جمع بندی شد که فراکسیون مستقلین شکل گرفت. من فکر می کنم تقریبا فراکسیون مستقلین در حال محو کردن دو فراکسیون دیگر است و اثری از آنها نخواهد بود یعنی قدرتی که کار تشکیلاتی مثل فراکسیون مستقلین انجام دهند را ندارند یا نتوانستند نشان دهند و از این طرف ما خیلی قوی داریم کار می کنیم برنامه های متنوع و متعدد در دستورکار داریم به اجرا در می آوریم. در ...
من کی گفتم جز جناح اصولگرا هستم/ آن آقایی که مُرد فرمان حمله به من را صادر کرد/ من به مردم خس و خاشاک ...
گفتند ثابت کنید خلافی انجام نشده است. نحوه رسیدگی های قضایی درست نیست *نحوه رسیدگی قضایی درست نیست، افراد علنی متهم می شوند اما غیرعلنی متهم می شوند. ما هم بلدیم ولی اعتقاد نداریم که این گونه رفتار کنیم عده ای تهمت می زنند 12 هزار میلیارد بردند خب بیایید اثبات کنید اگر سند دارید، چقدر اتهام زدند، تمامی اتهامات تاریخ را به ما زدند آیا اثبات شد. *نکند خیال کردند قوه قضائیه ...
ورزش در بارداری، موارد منع مطلق
نیازی خاص وجود داشته باشد (مثلاً تعیین سطح تحمل فعالیت، بیماری قلبی، عملکرد ریوی یا اثربخش دارو). اما بههر حال، گروه خاصی از بیماران احتمالاً از انجام تست ورزش در حین حاملگی سود خواهند برد. تستهای مکرر ورزشی باید جزئی مداوم از مراقبتهای مربوط به زنان ورزشکاری باشد که قصد دارند در طی حاملگی به برنامهٔ ورزشی شدید خود ادامه دهند. یک بررسی اولیهٔ پیش از حاملگی برای رسیدن به نتایج دقیق بهعنوان ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
و خوردن شیر سرد با موادنگهدارنده در صبح فرد را دچارسوء مزاج سرد و تر می کند و ترشحات بینی و پشت حلق را به همراه دارد.به گفته متخصصان طب سنتی برای جلوگیری از سوء مزاج سرد و تر، جایگزین کردن گوشت گوسفند به جای گوشت گاو و استفاده از روغن های کنجد وزیتون طبیعی به جای روغن های صنعتی مفید است و مصرف میوه هایی مثل خرمالو، انجیر و انار میزان ترشحات را کم می کند. منبع: سلامت نیوز ...
مواد خوراکی چربی سوز را بشناسید
که باعث تندی آن می شود ، این ترکیب بدن را گرم می کند ، متابولیسم را راه می اندازد و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید .کاپسایسین در فلفل تازه ، ترشی و فلفل خشک و همچنین در ادویه های آن مانند پودر فلفل قرمز ، وجود دارد . متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که آن را به سوپ ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید . اگر غذاهای تند دوست ندارید ، باز هم می ...
از حمایت شما خوانندگان ممنونیم
عصبانیت چشم انداز وسیع و عمیقی را نشان داده بود. به شما نوشته شخصی سابرینا صدیقی را درباره اینکه پوشش انتخابات به عنوان یک گزارشگر مسلمان چطور است پیشنهاد می کنم. پوشش های خبری ما درباره مقاومت ها نیز قوی بوده است؛ از گروه جمع آوری صداها گزارش می دادند چرا افراد به جنبش زنان مارس می پیوندند گرفته تا نوشته تحریک آمیز میکا وایت درباره اینکه چطور اعضای این جنبش به مسیری از اعتراض تا رسیدن به قدرت ...
بازار مسکن در انتظار نیمه دوم سال
جدی روبرو نیستند بلکه حاضر نیستند منابع خود را در اختیار کسانی بگذارند که جز افراد متوسط جامعه هستند. این در حالی است که طی سال های اخیر مقدار قابل توجهی از منابع بانکی و سرمایه ها به ساخت واحدهای مسکونی لوکس و ساخت وسازهای تجاری اختصاص یافته است. نتیجه این وضعیت حدود 2 میلیون واحد مسکونی خالی مطابق با برآوردهای اولیه در سال 95 است که سرمایه یی بالغ بر 130 میلیارد دلار را در خود حبس کرده است. ...
این علائم نشان می دهد شما بیمار هستید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،وقتی تغییرات غیرمعمولی در بدنتان رخ می دهد، این مسئله را به عنوان هشداری در نظر بگیرید که نشان می دهد مشکل و بیماری در بدن شما وجود دارد که باید پیگیری شود و نادیده گرفتن این نشانه ها سبب ناپدید شدنشان نمی شود. بدن شما هوای شما را دارد. هرگاه سلامتی شما دچار مشکل شده باشد بدنتان سعی می کند پیام هایی برای خطرات ممکن که در ...
معروف ترین سبزی ضدسرطان را بشناسید
وجود دارند که این ویتامین به تنظیم و کاهش هموسیستئین کمک می کند. هموسیستئین یک نوع اسید آمینه است که پس از مصرف گوشت در بدن ایجاد می شود و مقدار زیاد آن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. تقویت بینایی شاید شنیده و خوانده اید که هویج برای سلامت چشم ها بسیار مفید است و این موضوع به لوتئین آن مربوط می شود اما این بار می توانید برای حفظ سلامت چشم ها در کنار هویج از کلم بروکلی ...
راه کارهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان درد ساق مزمن شبانه
بند استفاده کنند، ثانیاً از حجم غذای شام کم کنند همچنین بین زمان شام و خواب 3 ساعت فاصله بیندازند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: همچنین برای پیشگیری از درد مزمن ساق پا باید از هرگونه رفتار مخل هضم غذا پرهیز داشت مانند خوردن غذا، میوه، چای یا هر نوشیدنی و خوراکی، قبل از هضم شدن غذای وعده قبلی, پرخوری کردن و خوردن بیش از عادت, خوردن غذاهای بدهضم و سنگین در وعده شام با فاصله کم ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
در هر سلول زنده ای وجود دارد و حتی اگر ما آن را به رژیم غذای مان اضافه نکنیم بدن آن را می سازد. فروکتوز متفاوت است و چون بدن به لحاظ فیزیولوژیکی به آن نیاز ندارد، معمولا آن را تولید نمی کند. موضوع قابل توجه درباره ی فروکتوز این است که این ماده به مقدار قابل توجهی توسط کبد متابولیزه (دچار سوخت وساز) می شود. البته در صورتی که مقدار کمی مواد خوراکی مثل انواع میوه ، مخصوصا بعد از ورزش مصرف ...
جایگزین های طبیعی شکر
مقدار این ماده در زایلیتول به صفر می رسد. بنابراین، تاثیرات منفی شکر را به دنبال نخواهد داشت. علاوه بر این، مصرف زایلیتول حفره های روی دندان ها را کاهش داده و سرعت فرسایش آنها را کندتر می کند. این ماده همچنین میزان جذب کلسیم را افزایش می دهد که خود باعث استحکام بیشتر دندان ها خواهد شد. البته مصرف زیاد زایلیتول به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا باعث بروز مشکلات گوارشی مثل نفخ ...
حواریون سروش و خطر سروش زدگی
عبدالکریم سروش اگرچه که این روزها بسیار رادیکال به نظر می رسد، امّا هنوز عبدالکریم سروش است. خوانندگان سروش فراوانند و بسیاری او را همچنان لیدر نحله روشنفکری دینی می دانند. از منتقدان درشت گو یا درست گوی او که بگذریم؛ معتقدان او نیز همچنان در حال کندوکاو او و آثار و افکار او هستند و او را می پسندد. او همچنان محل توجه است و در میان اقشار گوناگون پیگیری می شود. ما می توانیم در این باره از تیپ های مختلفی نام ببریم و حتّی در میان دین داران سنتی از ایشان سراغ بگیریم. ...
هر آنچه باید در خصوص مصرف انسولین بدانید
به گزارش پامچال نیوز به نقل از فارس، پریسا اعتصام در خصوص مصرف انسولین در افرادی که به دیابت نوع یک مبتلا هستند گفت: تزریق انسولین برای کنترل قند خون در اشخاص با دیابت نوع یک، شرایطی که بدن انسولین نمی سازد و نمی تواند مقدار قند خون را کنترل کند یا در افراد با دیابت نوع دو، در شرایطی که قند خون خیلی بالاست به دلیل عدم تولید یا استفاده انسولین به صورت طبیعی که قند خون با داروهای خوراکی به تنهایی ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
سال در رحم مادر رشد کرده اند. از آنجایی که در زندگی مدرن امروز زمان بیشتری را در داخل ساختمان ها سپری می کنیم و از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنیم، چندان جای شگفتی نیست که با کمبود ویتامین D مواجه شویم. با یک آزمایش خون ساده که نیازی به ناشتا بودن نیز ندارد می توان سطح ویتامین D را اندازه گیری کرد. محدوده عادی بین 32 تا 100 است و پزشکان به طور معمول 50 را محدوده میانی در نظر می گیرند ...
ضرورت هدایت نقدینگی جامعه به سمت تولید/تولیدی به نفع اقتصاد است که اشتغالزا باشد
به گزارش خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، عبدالرضا مصری نماینده مجلس شورای اسلامی در برنامه تیتر امشب با اشاره به اینکه آمار دقیقی از شاغلان و بیکاران جامعه در دسترس نیست گفت: وقتی از نیروی کار خبرنداریم چگونه برنامه ریزی درست داشته باشیم. وی افزود:اگربانک اطلاعاتی ایجاد کنیم و از افراد بیکار بخواهیم مثل زمان درج اطلاعات برای یارانه ، اطلاعات خود را ثبت ...
خطرات استفاده از چای کیسه ای و یا چای ساز
یکباره اتفاق نمی افتد و در درازمدت می توان تاثیرات مخرب این ترکیبات را بر سلامت افراد دید. همه چای های کیسه ای سرطان زا هستند؟ این طور نیست که همه چای های کیسه ای سرطان زا یا بیماری زا باشند و نباید نگران بود. اگر در تولید کیسه چای کیسه ای از کاغذ مرغوب، نو و باکیفیت استفاده شود، مسلما هیچ خطر نگران کننده ای وجود نخواهد داشت. همین که کاغذ بسته بندی از ضایعات و کاغذ باطله نباشد ...
همچنان باید با فروید دست وپنجه نرم کنیم
روان کاو تبعیدی، کِرت آیسلر، در سال 1951 در نیویورک آن را بنیان گذاشت کارش را به عنوان تلاشی برای مستندکردن جهانِ وینی ای آغاز کرد که فروید، توسط زندگی نامه نویس رسمی اش، یعنی ارنست جونزِ لندنی و زیرک، از آن تا حدود زیادی بیرون کشیده شده بود. طی دوره ای سی ساله، آیسلر با وسواس به دنبال هر نامه، سند، عکس یا مصاحبه ای بود که به وسیلۀ یا دربارۀ فروید به وجود آمده بود. او همۀ روان کاوانِ نزدیک به ...
مسیر جدید یارانه نشر موفقیت آمیز بوده است؟
گروه فرهنگ و ادب: طرح عیدانه کتاب مانند عیدانه سال گذشته و پس از دوره های تابستانه، پاییزه و زمستانه کتاب، پنجمین دوره ای است که از 15 اسفندماه 1395 تا 15 فروردین ماه در کتابفروشی های عضو این طرح در سراسر کشور برگزار شد. با این حال، انتقادهایی نسبت به این طرح از دوره های گذشته وجود داشته است. ایرادهایی که از فروش بالای کتاب های ترجمه و بی توجهی به آثار نویسندگان و شاعران ایرانی آغاز می شود و تا ...
درمان "فاویسم" با طب سنتی
متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه دانه باقلا در تقویت اعصاب مفید است و اثر نرم کننده و از بین برنده التهاب بدن را دارد، گفت: با وجود تمامی فوائد غذایی و درمانی باقلا، همه ساله با آغاز فصل بهار و عرضه باقلا در بازار برخی افراد دچار بیماری بنام فاویسم یا حساسیت به باقلا می شوند که گاهی عوارض و عواقب خطرناک و وخیمی را بدنبال دارد تا حدی که برخی به دلیل بی اطلاعی و تاخیر در مراجعه به بیمارستان جان خود ...
چه غذاهایی نخوریم تا تیروئیدی سالم تر داشته باشیم؟
از نظر کم کار یا پرکار بودن تیروئید متفاوت هستند و معمولا برای اینکه بهتر شوند به دارو نیاز پیدا می کنند. اگر می خواهید تیروئید خود را بهبود دهید باید با کمک پزشک از دارویی با دوز مناسب استفاده کنید. در ادامه می خواهم به شما بگویم برای بهبود شرایط تیروئید خود از چه غذاهایی باید بپرهیزید: استفاده بیش از حد سبزیجات چلیپایی از مصرف مقدار زیاد سبزیجات چلیپایی ( کلم ...
شما هر روز این غذاهای آلوده را میل می کنید!
مواد ضدعفونی کننده به دانه گیاه، خاک یا برگ ها تزریق می شوند، به راحتی راه خود را به گوشت میوه پیدا می کنند. در نتیجه شستن آنها نیز دردی را دوا نمی کند. به همین دلیل، بسیار مهم است که میوه های ارگانیک بخرید. 8- سالاد آماده کاهو آلودگی: کاهویی که داخل ساندویچ همبرگر شما وجود دارد بیشتر از خود همبرگر می تواند به بدن شما آسیب برساند. تحقیقات نشان داده، سالادهای کاهوی از پیش آماده ...
چطور شکمم را 6 تکه کنم؟!
در رژیم غذاییتان استفاده کنید، مصرف فقط یک هفته آن تاثیر بسیار زیادی در چربی سوزی شما خواهد داشت. 4) اسفناچ ازآنجاکه احتمالاً برای به دست آوردن آن عضلات کات شده ای که می خواهید از سالاد و سبزیجات زیادی در برنامه غذاییتان استفاده می کنید، لازم است که میزان آن را به حداکثر برسانید. اسفناج یک ماده غذایی بسیار پرقدرت است—حاوی میزان بالایی کاروتینوئید مثل بتا-کاروتن و لوتین و همچنین ...
وقتی مسئول بسیج دانشجویی دانشگاه خواننده می شود
دعوت کنند؛ حتما تجربه می کنم ولی هنوز خیلی به این موضوع فکر نکردم. البته واقعا دوست دارم یک روز اجرای زنده داشته باشیم برای همه مردم و حرف درست بزنیم. این حرف درست یک زمانی شعار دادن است، مثل مرگ بر آمریکا . یک زمانی هم شعار دادن نیست. الآن کار آکادمیک در موسیقی هم شروع کردم و دوست دارم روزی کاری که کنم عموم مردم با آن ارتباط بگیرند. برای چهارچوب های شرعی چه کار می کنید؟ ...