خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 کشور آرام دنیا را بشناسید
zoomit.ir - محسن کزیمی: موسسه اقتصاد و صلح فعالیت خود را بر مبنای توسعه شاخص هایی برای تحلیل صلح و سنجش ارزش اقتصادی آن انجام می دهد. این موسسه با محاسبه هزینه جرم و جنایت، تحلیل سطح ریسک کشورها و شاخص هایی از این دست فهرستی از کشورهای آرام جهان را منتشر کرده که در ادامه به 10 کشور اول این فهرست می پردازیم. طبق شاخص صلح جهانی از سال 2008 تاکنون هر سال جهان خطرناک تر از قبل شده است
توصیه های اساسی در اولین روزهای زندگی
حساسیت برانگیز باشد و این دامی است که خیلی از زوج های تازه کار در آن می افتند. آیا راهی برای جلوگیری از این اتفاق وجود دارد؟ این توصیه های اساسی را به خصوص در اولین دست کم نگیرید. 1- زمانی که ازدواج می کنید مطمئن باشید همسرتان تنها فردی است که باید نیازهای احساسی، حمایتی، مادی و جنسی تان را برطرف کند. اگر عشق، اعتماد و احساسات شما به اندازه کافی قوی باشد، می توانید روابط دیگرتان
گفت وگو با زری خوشکام مادر لیلا حاتمی: سی سال ممنوع الکارم کردند/علی حاتمی را دق دادند
بسیار گله مندم. خیلی زیاد. حتی بعضی وقت ها از دست مسئولانش گریه کردم. این همه زحمتی که علی از سال های دور، برای صداوسیما کشید را نادیده گرفتند. از زمان آقای قطبی، با ساخت داستان های مثنوی و بعد سلطان صاحبقران و بعد جاده ابریشم که شد هزاردستان ، همه نادیده گرفته شد... و مسئولان همیشه ناسپاسی کردند. هر کدام که عوض می شدند، کار ما مدتی تعطیل می شد. هزارجور بازی درآوردند. یک روز می گفتند سر بازیگران
با تینا آخوندتبار، عاشق تنیس شوید!
ورزش هوش جایگاه خاصی دارد و شما به عنوان یک ورزشکار باید خیلی از مواقع کنش و عکس العمل بازیکن مقابل تان را حدس بزنید تا بتوانید جاگیری خوبی داشته باشید و کمترین میزان انرژی را در مسابقات از بدن تان بگیرید. تنوع را دوست دارید؟ تنیس را انتخاب کنید تنیس ورزش فرح بخشی است و پر از تنوع و پویایی؛ مثلا اگر شما بدنسازی کار کنید بعد از یک مدت از این همه تکرار خسته می شوید. خیلی از ورزش
فریدون آسرایی: بیشتر از هر کسی برای شهدا خوانده ام
خاطرات بد گذشته را فراموش کند و برای ساختن جامعه تلاش کنیم. سوال آخرم ، شخصی است. در یکی از اولین مصاحبه هایتان در زمان ورودتان به کشور گفته بودید شکست عشقی ای که در سال های پیش داشته اید خیلی در خوانندگی تان تاثیر گذاشته است. چقدر آثاری که ارائه می کنید حدیث نفس است و ما فریدون را در آن می بینیم؟ وقتی ترانه ای به دستم می رسد اگر با خواندنش احساس کنم بخش هایی از زندگی خودم
چند راز مردانه، برای تسخیر قلب شوهران
بیشتر خانواده ها عقیده دارند که فرزندشان باید شنا، زبان، خطاطی و نقاشی یاد بگیرد اما هیچ کس به این فکر نمی کند که زندگی کردن را به فرزندش آموزش دهد! علی اسدی، روان شناس بالینی و معاون دفتر سلامت روانی- اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: تازه ازدواج کرده اید یا چند سال از زندگی مشترک تان می گذرد و هنوز رگ خواب شوهرتان دستتان نیامده است؟! نمی دانید چطور خواسته تان را به همسرتان بگویید که به
باهنر: کارگردان اصولگرایانم نه هنرپیشه آنها
تکراری ما است. حزب کارکرد های متفاوتی دارد. برنامه درازمدت دارد. بانک نیروی انسانی دارد. جناح، شناور است. روزی می آید و می رود. روزی منافع شخصی بر منافع تشکیلاتی غلبه می کند و روزی برعکس. به همین دلیل سردرگمی ایجاد می شود. انرژی زیادی می گیرد. شما سوال کردید که الان حال و روز اصولگرایان چطور است؟ الان اصولگرایان مثل گذشته هستند. دو تا یک سال مانده به انتخابات تلاش می کنیم وحدت داشته باشیم. البته
رامبد جوان: حال مردم خراب است (1)
چنین جُنگ هایی در ایران مرده بودند. یک دوره ای اوایل دهه 80 خیلی ساخته شد اما بعد دیدند مثل طنزهای 90 قسمتی شورش درآمده... - شور درآمدن ندارد. یعنی به نظر من هیچ کاری شورش درنمی آید مگر اینکه آدم بلدش نباشد. همه کارهای دنیا که درست چیده و ارائه می شوند گاهی سالیان سال بازدهی دارند. پروژه هایی مثل سریال یا شوی تلویزیونی که 20 سال روی آنتن باشند، زیاد دیده ایم. یک موضوع مهم در مورد آنها این
راههای پیشگیری از ایدز/در چه مواردی انجام آزمایش HIV لازم است؟
کنجکاوی و خطر پذیری بالای آنان ، آسیب پذیری این گروههای سنی از سایر اقشار جامعه در برابر بیماری هایی مثل HIV بیشتر می باشد. خصوصا اگر به نتایج مطالعه ای که در سال 93 در کشورمان انجام شده توجه داشته باشیم که در آن مشخص شده نیمی از جوانان از راه های انتقال و پیشگیری از اچ آی وی مطلع نیستند، ضرورت اطلاع رسانی و آگاهی بخشی به این گروه سنی بیش از پیش مشخص می شود. 6 تیر ماه هر سال مصادف با روز
چگونه هفته ای یک کیلوگرم از وزنتان را کم کنید
کالری می سوزاند، روحیه تان را تقویت کره و سلامت قلبی -عروقی تان را ارتقا می دهد. اگر به طور منظم ورزش نمی کنید، کم کم شروع کرده و به تدریج مدت تمرینتان را بالا ببرید. قبل از شروع هر برنامه ورزش با پزشکتان مشورت کنید. راهکارهای رفتاری داشتن دفترچه یادداشت غذایی یک راهکار رفتاری عالی برای موفقیت در کاهش وزن است. درواقع، در یک تحقیق که در سال 2008 انجام گرفت، مشخص شد که نوشتن چیزهایی که
عامل 15 درصد مراجعه به جراح پلاستیک/به فرزندانمان بفهمانیم بعضی تصاویر واقعی نیستند!
ظاهر خود می شوند و تقریبا همه افراد ترجیح می دادند ظاهری متفاوت داشته باشند. این نگرانی ها می آیند و می روند و طبیعی هستند، اما وقتی به اختلال تبدیل می شوند که اشتغال ذهنی، دائمی شود و رنج و اضطراب شدیدی ایجاد کنند که زندگی فرد را مختل کند. این نگرانی با دادن اطمینان خاطر و راهنمایی و توصیه رفع نمی شود. اختلال خودزشت انگاری با برخی از دیگر ناسلامتی های روان ارتباط نزدیک دارد
قارچ خورها لاغر می شوند؟
بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچ ها به شما کمک می کند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچ ها هم در این مسیر شما را همراهی می کند. منبع خوبی از پروتئین گیاهی قارچ ها پروتئین هم دارند اما نه به اندازه گوشت ها. هر 100 گرم قارچ حدود سه گرم پروتئین دارد اما پروتئین موجود در 100 گرم گوشت قرمز یا مرغ حدود 20 تا 30 گرم است. همین مقدار ماهی 15 تا 20
کسی نمی تواند مرا به دشمن کشورم تبدیل کند/ بعد از گیلانه روشنفکرها به من اتهام زدند
هستند؛ بی کاری، نداشتن امید به آینده، تبعیض، و بی عدالتی که از فقر مخرب تر است. همه این مسائل زمینه ساز ازدیاد تقاضای مصرف مواد شده است. *** سه روز قبل خبرگزاری ها اعلام کردند که کشت مواد مخدر در افغانستان از سال 1380 یعنی زمان حضور امریکایی ها تاکنون، پنجاه برابر شده است. مسئولان در هیچ کشور دنیا به اندازۀ جمهوری اسلامی برای مبارزه با مواد مخدر جدّیت و ایستادگی ندارند.
رمضان ماه کمک به نیازمندان
ماه میهمانی خدا از راه رسیده و هر لحظه و ثانیه آن برای روزه داران عبادت است.گرمای هوا، مدت طولانی سحر تا افطار کلافه ات می کند اما باز هم ادامه می دهی چون به خالقی که تو را آفریده اطمینان داری،چون مطمئنی رازی پشت این حکم است که برای سلامت روح و جسمت مفید خواهد بود و در مسیر آتی زندگیت به کمکت خواهد آمد. فلسفه وجودی این ماه درک گرسنگانی است که از آنها در طول سال غفلت کرده ایم، کشیدن رنج
چرا داستان در بازی های ویدیویی باید منطقی باشد؟
بازی ها محبوب شان را به یاد آورند. این مصرف کنندگان به خوبی می توانستند وقایع مربوط به دیگر رسانه ها مانند فیلم ها را بدون هیچ مشکلی به یاد آورند. اما وقتی بحث بازی مطرح می شد، داستان را جایی بعد از همان آغاز، فراموش می کردند و یا در یادآوری اش دچار مشکل می شدند. آن ها وقایع مهم بازی و نقاط حساس داستان را از یاد می بردند. حتی در بخشی، مصاحبه کننده از یک گیمر خواست که نام شخصیت محبوب اش
سوگ نامه ای برای موسیقی زنان
فروشگاه های اینترنتی تهیه کنید. با قیمت خیلی ارزان تر و همراه با پی دی اف پارتیتور. تا چه زمانی این کار را انجام می دهید؟ تا جایی که این پروژه زمین نخورد ادامه خواهیم داد و به نظرم این کار تاریخی را باید انجام داد و نباید گذاشت بعد از 10 سال بگوییم چه کسی چه چیزی نوشت و در پستوها دنبال پارتیتور بگردیم.
فال روزانه شنبه 6 تیر 94
که اکنون در آن هستید و باعث آشفتگی شما شده رها کنید. ماه نو به پنجمین خانه در طالع شما یعنی خانه ی اتفاقات ناگهانی وارد شده است، به همین خاطر ممکن است احساسات هیجان انگیز تازه ای به سراغ تان بیایند و کمک تان کنند تا صمیمیت این رابطه را عمیق تر کنید. اگر این موضوع درمورد شما صادق نیست، یعنی اگر درگیر ماجراهای عشقی نیستید می توانید از این فرصت برای انجام کارهای خلاقانه استفاده کنید. مهم نیست که دست به چه کاری می زنید، فقط باید کاری کنید که نتیجه ی پایدار به همراه داشته باشد.
با مرگ عزیزان چه کنیم
و آقایان به دلیل تفاوت روانشناختی که با یکدیگر دارند سوگواری خود را متفاوت نشان می دهند. وقتی شوهر شما عزیزی را از دست می دهد، وظیفه دارید در کنارش باشید و این باور غلط که "مرد گریه نمی کند" را در ذهنش کمرنگ کنید. سعی کنید در کارهایی مثل؛ بردن ماشین به تعمیرگاه، خرید مایحتاج خانه و ... که قبلا وظیفه او بوده به او کمک کنید و تا مدتی این کارها را خودتان انجام دهید.
برای داشتن زیبایی بیشتر کدو حلوایی را بشناسید
ذخیره کنید. البته سعی کنید تا مدت یک ماه آن را میل کنید و بیش از این در فریزر هم نگذارید. شما می توانید با مخلوط کردن این سبزی با انواع سبزیجات از جمله کرفس و جوانه گندم تازه، غذایی مفید برای کسانی که فشار خون بالایی دارند، تهیه کنید، زیرا هر سه این سبزی ها، تنظیم کننده فشار خون هستند. به علاوه، مصرف توام کدو حلوایی با سبزی هایی مانند کلم برگ قرمز، قارچ و گوجه فرنگی به دلیل خاصیت کاهندگی چربی خون و دارا بودن آنتی اکسیدان فراوان، برای کسانی که سابقه بیماری قلبی دارند، توصیه می شود که می توانید آنها را با هم، در سوپ و یا کنار ماهی و مرغ بخارپز یا کباب شده میل کنید. ...
سحر قریشی و رازهای خانوادگی اش
تغییر بزرگی است؛ به عنوان مثال اوایل کارم در مصاحبه ای از من پرسیده بودند که چه رنگ هایی را دوست دارم و من هم جواب دادم. چند سال بعد از آن مصاحبه، در یک مصاحبه دیگر از من در مورد رنگ های مورد علاقه ام سوال شد و من رنگ های دیگری را اسم بردم. مصاحبه کننده شروع کرد به نقد کردن که چقدر شما آدم بی ثباتی هستید، چقدر متغیر و. . . اما مصاحبه کننده به این فکر نمی کند که شاید سحر قریشی چهار سال پیش که مثلا
5 ویژگی کاربردی که گلکسی S6 و آی فون 6 ندارند
بازار کار کنید، یک علامت تعجب بر ذهن تان نقش می بندد؛ چرا آی فون 6 اپل و یا گلکسی S6سامسونگ که آن همه به امکانات نرم افزاری کم نظیر خود می بالند، هنوز قادر به ارائه برخی از ویژگی های موجود در دیوایس های ارزان قیمت تر نیستند؟ در ادامه به بررسی 5 ویژگی می پردازیم که می توان آن ها را برروی اکثر مدل های موجود در بازار پیدا کرد به جزء در اس6 و آی فون6! 1- ضبط خودکار تماس
چرا برخی مردان تمایلی به رابطه جنسی با همسرشان ندارند؟
یافتن علایم هشداردهنده پاسخ به پرسش های زیر می تواند کمک کننده باشد؛ اگر کاهش میل جنسی به دلیل پایین بودن سطح تستوسترون است، باید در درمان به سن و وضعیت سلامت فرد توجه خاصی شود مثلا در مردان مبتلا به سرطان پروستات، مصرف تستوسترون باعث پیشرفت سرطان می شود. در خانه فقط هنگام خواب به فکر رابطه زناشویی می افتید؟ این رابطه، احساس ارتباط و اشتراک به شما نمی دهد؟ یکی از شما همیشه آغازگر
اگر این مشکلات را دارید مشاوره جنسی بگیرید
کارهایی می شود که علاقه ای به انجام آن ندارد. و در طی زمان این مسئله منجر به رنجش، عصبانیت و حتی بعدها صرف نظر کردن از انجام رابطه جنسی می شود. طرفی که میل جنسی بالایی دارد هم معمولاً احساس ناامیدی، محرومیت و کمبود محبت می کند و به خاطر همین احساسات میل جنسی او روز به روز بیشتر شده و قوی تر می شود. 2. اجبار در رفتارهای جنسی در روابط جنسی افراد نباید هیچ گاه مجبور به انجام کارهایی
20 کاری که همیشه بعد از انجامشان پشیمان می شوید
بگیرید که چه برخوردی کنید. 4. هربار به همسرتان خیانت می کنید یا دل او را می شکنید پشیمان می شوید. اگر بعد از خیانت کردن به همسرتان احساس گناه و خجالت نمی کنید، احتمالاً یک روان پریش هستید. اگر رابطه تان خوب نیست، جرات داشته و آن را بپذیرید. زندگی خیلی سریع پیش می رود اما نه آنقدر سریع که نتوانید تصمیم بگیرید دوست دارید با چه کسی رابطه داشته و ازدواج کنید. اگر در یک موقعیت
در زمان بارداری و شیردهی میشه روزه گرفت؟
مادرانی که با وزن کم باردار می شوند نیز روزه نگیرند. مخصوصا مادرانی که هنگام بارداری وزن زیر 50 کیلوگرم دارند یا شاخص توده بدنی (BMI) آنها زیر 18 است. بهترین زمان برای روزه داری در ماه مبارک رمضان برای مادران باردار سه ماهه دوم است. بهتر است مادر در این دوران از مصرف نوشیدنی های کافئینه مثل قهوه و چای پررنگ اجتناب کند و در فاصله بین افطار تا سحر مقدار مناسب و کافی آب و مایعات بنوشد و
آشنایی با نشانه های تخمک گذاری در خانمها
باشد : * چهار ده روز قبل از اینکه خونریزی عادت ماهانه بعدی شروع شود ، یک تخمک از تخمدان رها می شود ( به این وضعیت اصطلاحا تخمک گذاری گفته می شود ). * بعد از انجام مقاربت ، اسپرمهای آقایان می توانند تا پنج روز نیز در دستگاه تناسلی خانمها زنده بمانند ( اگر چه اکثر آنها بعد از دو روز از بین می روند ) . * در صورتی که از سه روز قبل تا سه روز بعد از زمان تخمک گذاری مقاربت انجام شود
راههای ترک مکیدن انگشت کودکان
چاره می روند. دلایل بسیار برای این مکیدن انگشتان توسط یک کودک 6 یا 7 ساله یا حتی بیشتر وجود دارد. برای مثال اینکه این عادت یک عادت قدیمی است که کودک هیچ وقت اجبار ی بر ترک آن نداشته است. یا اینکه کودک از لحاظ عاطفی هنوز آماده ترک این عادت نشده است. شاید او این کار را شب ها برای راحت تر خوابیدن انجام می دهد یا در مواقعی که در مدرسه احساس عدم امنیت می کند، یا زمانی که در تنش های خانوادگی مثل
هله هوله های کم کالری و مقوی
نسبت مغز دانه ها دارند. مراقب کلسترول باشید چوب شور ترکیب نشاسته و نمک است که اگر بخواهید به عنوان تنقلات مصرف کنید مشکل چندانی نداشته و تراکم کالری بالایی ندارد ولی اگر در معرض پرفشاری خون و اضافه وزن باشید مقدار زیاد مصرف آن توصیه نمی شود. اگر یک بسته چوب شور خریده اید و قرار است تا پایان وقت اداری تمامش کنید، یک لحظه صبر کنید چون فقط می توانید 6 عدد از آن را به عنوان میان وعده مصرف کنید. چوب شور چربی اشباع، سدیم و کلسترول کمی دارد و به صورت سبوس دارد مورد استفاده قرار می گیرد. فیبر موجود در این خوراکی به شما احساس سیری می دهد. ...
چگونه احساسات خود را مدیریت کنیم؟
سایر احساساتتان به آنها صحبت کنید و پدر و مادر خود را در آغوش بگیرید. این روانشناس با تأکید بر اینکه ترس ها می تواند در عملکرد شغلی، اجتماعی و تحصیلی فرد اختلال ایجاد کند، گفت: اجازه ندهید ترس، شما را از انجام دادن کارهایتان باز دارد وقتی درباره آزمون یا هر فعالیت تازه ای احساس دلواپسی می کنید بهتر است درباره احساس دلواپسی خود فکر کنید، در برابر پاسخ هایی که به سوالات ذهنی خود می دهید واقع
فال روزانه 05/ 04 / 1394
/> بهمن احساس می کنید که دیگران خیلی حساس هستند و خیلی سریع نسبت به هر چیزی عکس العمل نشان می دهند. امروز روز خوبی برای به کار گرفتن شور و هیجان بسیار در انجام کارهایتان است تا به نتیجه دلخواهتان برسید. اگر به کارآگاه بازی علاقه دارید الان وقت خیلی خوبی برای این کار است. به شما توصیه می شود بحث و دعوا راه نیندازید چرا که امروز از آن روزهایی نیست که دیگران کوتاه بیایند و دعواهای امروز
