خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان رماتیسم و آرتروز با سیر
مناسب است و در افراد گرم مزاج اثر معکوس دارد، یعنی باعث ضعف قدرت و افت میل جنسی می شود و مصرف زیاد آن در افراد گرم مزاج و در مناطق گرم، سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی و عصبانیت می شود. همچنین زنان باردار و افراد دچار هموروئید (بواسیر) و یبوست بهتر است از سیر زیاد استفاده نکنند. سیر ترشی با قلب رابطه دارد از دیدگاه طب سنتی، آیا مصرف سیر ترشی چند ساله برای بیماران ...
موقع روزه سردرد می گیرید؟
...> غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی، در رابطه با درمان انواع سردرد در هنگام روزه داری با استفاده از طب سنتی می گوید: نخوردن سحری یکی از علل سردرد موقع روزه داری است. به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود هرگز بدون سحری روزه نگیرند و اگر خواب ماندند، افطار را با آب گرم و خرما باز کنند و در خوردن شام بعد از افطار، عجله نکنند. نوشیدن چای رقیق باعث کاهش سردرد در این ایام می شود و کم کم ...
تمبر هندی یک چاشنی پر از خواص
...، 35درصد آهن، 23درصد منیزیم و 16درصد فسفر را تامین می کند. تمبرهندی به طور سنتی به هضم غذا، کاهش ناراحتی های معده و درمان اختلالات صفراوی کمک کرده و به عنوان ملین عمل می کند. این میوه دارای سطح بالایی از اسید تارتاریک است که باعث طعم تند آن می شود. همچنین به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و رادیکال های آزاد و مضر را از ارگانهای بدن حذف می کند. از تمبرهندی در تهیه داروهای طبیعی برای بیماری های روماتیسم، گرمازدگی، تب، التهاب و گلودرد استفاده می شود. همچنین از برگ و گل این میوه ضمادی ساخته می شود که در درمان جوش، ورم مفاصل، بواسیرو رگ به رگ شدن بسیار موثر است. ...
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و شام که آسان هضم می شوند مورد استفاده قرار گیرند. کاوری زاده در مورد تغذیه صحیح در هنگام سحر و افطار خاطرنشان کرد: افراد روزه دار مانند زمانی که روزه نیستند باید وعده های غذایی افطار، شام و سحر را رعایت کنند به گونه ای که صرف ...
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
به گزارش تسنیم، استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، گفت: از دیدگاه طب سنتی کمبود خواب و استراحت، کاهش قند خون در طول روزه داری، کم شدن مصرف کافئین، کاهش مصرف سیگار، کم آبی، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و معده علل شایعی برای سردرد محسوب می شوند. دکتر غلامرضا کردافشاری توصیه کرد: افراد روزه دار ساعات خواب را طوری تنظیم کنند که دچار کم خوابی آزار دهنده نشوند. در این خصوص خواب قیلوله ...
مصرف 8 لیوان آب بین افطار تا سحر ضروری است
شود روزه دار بین افطار و سحر حداقل 8 لیوان آب بنوشد و علاوه بر آن مصرف میوه و سبزیجات را که 80 تا 90 درصد از آب بدن را تامین کند نیز فراموش نکنند. این فوق تخصص گوارش در ادامه یادآور شد: بهتر است که در هنگام سحر از میوه هایی مانند انگور، سیب، پرتقال، طالبی، خربزه و هندوانه که هم به دلیل شیرین بودن قند خون فرد را تامین می کنند و هم دارای مقدار آب زیادی هستند استفاده شود که به آهستگی به ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
شود اما واقعیت این است که تشنگی را بیشتر می کند، به همین خاطر توصیه می شود روزه داران از خوردن آب یا نوشیدنی های خیلی سرد در وعده افطار خودداری کنند. برای کاهش تعریق روزه داران، حتی توصیه می شود تا این افراد از ورزش های سخت که منجر به عرق کردن زیاد می شود، خودداری کنند، چرا که این کار، کم آبی شدیدی به بدن وارد می کند. برای دوری از عرق کردن هم گفته می شود بهتر است از حمام داغ مانند سونا ...
خواص معجون سیاه دانه و عسل
این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. آسم: آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا ...
15 توصیه به روزه دارانی که دارو مصرف می کنند
کنترل مرتب قند خون، بسیار مهم می باشد. 10- هم بیماران دیابتی و هم خانواده فرد دیابتی باید در رابطه با خطرات تهدیدکننده و عوارض روزه داری مورد مشاوره قرار بگیرند. هم چنین افراد فوق، در مورد علایم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروها در ماه مبارک رمضان باید آموزش لازم را دریافت کنند. علاوه بر این ضروری است روش درمان و اقدامات لازم در ...
نکاتی برای تجربه خوابی آرام در هتل
، اما تا حد ممکن تلاش کنید از تختخواب تنها برای خوابیدن استفاده کنید. 16. شام سنگین نخورید. گوارش یک وعده غذای سنگین برای معده دشوار بوده و در روند خواب راحت اختلال ایجاد می کند. 17. یک فنجان کوچک چای بابونه و یا نوشیدنی های گرم بدون کافئین دیگر می تواند به خوابی راحت کمک کنند. البته مصرف زیاد این قبیل نوشیدنی ها ممکن است بیداری شبانه و نیاز به اجابت مزاج را موجب شود. ...
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
واحد و یک سهم است که بدن برای تامین این ویتامین ها روزانه به این مقدار نیاز دارد. دستگاه گوارش انسان توانایی هضم و جذب همه مواد غذایی را می تواند داشته باشد، در برخی از موارد مواد مغزی مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع یکدیگر در بدن می شوند و اگر فردی کلسیم و منیزیم با هم دریافت کند باعث پوکی استخوان در فرد می شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد باشد مانع از جذب منیزیم در بدن می ...
بعد از رابطه جنسی، آب نخورید
موجب اختلال در هضم می شود. - یک ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا آب مصرف شود. -پس از حرکات شدید و زیاد, بعد از حمام, بعد از نزدیکی جنسی و در وقت خشم آب بسیار مضر است، چرا که موجب اطفاء حرارت غریزی و ضعف قوا می شود. رضایی پور بیان داشت: افراد برای رفع تشنگی آب و عسل را آرام آرام مصرف کنند. -خارج کردن پاها از پتو راهی برای رفع تشنگی هنگام خواب است. -آشامیدن آب پس از نزدیکی جنسی به جهت گرم شدن بدن و اعضا ...
عادت های اشتباه غذایی در ماه رمضان
به گزارش کرج رسا به نقل از العالم، برخی روزه داران، پس از یک روز طولانی بدون توجه به خطرات و ضررهای اشتباهات در تغذیه، سر سفره افطار می نشینند. در اینجا به بارزترین اشتباهات غذایی اشاره می شود: 1 – نوشیدن آب سرد؛ که در صورت تشنگی باعث کاهش تحرک خون در معده و روده و در نهایت ایجاد مشکل در هضم غذا می شود. 2 – آغاز افطاری با غذاهای چرب؛ این درحالی است که افطار باید ...
روزه داران مبتلا به زخم معده،شیربرنج تهیه شده از شیر بز بخورند
است و شیربرنج و فرنی هایی که با شیر بز تهیه می شوند هم از خونریزی معده و روده ها در بیماران مبتلا به زخم های گوارشی، پیشگیری می کنند. مدیر دفتر توسعه آموزش دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: تمام بیماران مبتلا به ناراحتی های گوارشی باید در ماه رمضان از مصرف قهوه، کاکائو و نوشابه های گازدار که محرک معده هستند، پرهیز کنند . دکتر محمدی به این نکته هم اشاره کرد که روغن زیتون جزو ...
افطار با آب سرد یعنی نابودی کبد و حرارت غریزی
مملکت خویش را به حفظ تندرستی دانستند آن را جامه عمل بپوشانند که به شرح ذیل می باشد: 1- باز کردن روزه با هر نوع نوشیدنی سرد به علت نبود غذایی که با آن مخلوط شود و گرمای بالای معده بعد از روزه داری مضر است و باعث می شود که آب سرد به اعضای رئیسه مانند مغز، کبد و قلب نفوذ کرده و موجب ضعف حرارت غریزی آن گردد. 2- اگر موقع افطار عطش بسیار باشد برای رفع آن کمی آب گرم بنوشید، یا پای ...
توصیه های پزشکی به روزه داران مصرف کننده دارو
جذب آنها به میزان قابل توجهی تحت تاثیر غذا قرار می گیرد، باید یک ساعت قبل از غذا یا دو تا سه ساعت پس از مصرف غذا، استفاده شوند. بهتر است در خانم ها به دلیل احتمال کاهش سرعت تخلیه معده، دارو سه ساعت بعد از غذا مصرف شود. همچنین از مصرف غذاهای دیرهضم در وعده افطار باید پرهیز شود. برای نمونه از میان استاتین ها (داروهای کاهش دهنده چربی خون) بهتر است برخی را مانند لووستاتین همراه با وعده ...
نکات مهم روزه داری برای بیماران قلبی
کند روزه گرفتن برای وی تحت نظر پزشک بلامانع است. اما چنانچه فرد نتواند ساعات مصرف داروها را تغییر دهد روزه گرفتن برای او می تواند مشکلاتی همراه داشته باشد. وی در ادامه افزود: بیماران قلبی، عروقی در طی زمان روزه داری بیشتر از نیاز به غذا به آب احتیاج دارند چرا که اکثر این بیماران و همچنین بیماران فشار خونی دچار اضافه وزن هستند و روزه داری در صورتی که به صورت صحیح و با رعایت نکات تغذیه ای انجام شود ...
بهترین ورزش پس از صرف افطار
غذاهای سبک و زود هضم استفاده کنند تا بدن بتواند شادابی و نشاط خود را حفظ کند و از طرفی بتوانند بعد از افطار به ورزش بپردازند. زندگانی در بخش دیگری از سخنانش یادآور شد: به دلیل افزایش گرمای هوا و طولانی بودن مدت روزه داری بدن مقدار آب فراوانی را از دست می دهد، بنابراین به افراد توصیه می شود در هنگام ورزش یک شربت نیم لیتری حاوی مقدار اندکی آب لیمو تازه همراه با مقدار اندکی نمک و شکر را تهیه کنند و این سرم قندی - نمکی را آهسته در حین انجام ورزش مصرف کنند. ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
شود اما واقعیت این است که تشنگی را بیشتر می کند، به همین خاطر توصیه می شود روزه داران از خوردن آب یا نوشیدنی های خیلی سرد در وعده افطار خودداری کنند. برای کاهش تعریق روزه داران، حتی توصیه می شود تا این افراد از ورزش های سخت که منجر به عرق کردن زیاد می شود، خودداری کنند، چرا که این کار، کم آبی شدیدی به بدن وارد می کند. برای دوری از عرق کردن هم گفته می شود بهتر است از حمام داغ مانند سونا ...
نشانه هایی از چهار مزاج طبیعی انسان
سلامت نیوز : یک محقق و پژوهشگر طب، نشانه هایی از چهار مزاج طبیعی انسان شامل دم, بلغم, صفرا و سودا را تشریح کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازخبرگزاری تسنیم, علیرضا ابوالفضلی محقق و پژوهشگر طب نشانه هایی از چهار مزاج طبیعی انسان که شامل دم, بلغم, صفرا و سودا را تشریح کرد. مزاج بلغمی: افرادی که رطوبت در بدن آنها زیاد است, علائمی دارند از جمله سفیدی بیش از حد رنگ ...
دلایل بروز احساس سنگینی, کسالت و خمودگی
سلامت نیوز: یک متخصص طب سنتی دلایل بروز احساس سنگینی, کسالت و خمودگی از منظر طب سنتی را تشریح کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازخبرگزاری تسنیم, سید سعید اسماعیلی اظهار داشت: هضم اول از دهان شروع می شود و در معده و روده ادامه پیدا می کند در کبد هضم دوم شروع می شود و روی این ماده جذب شده فعل و انفعالاتی صورت می پذیرد و 4 ماده اصلی خون, صفرا, سودا و بلغم تولید می شود. به گفته ...
کدام بیماری ها با گیاه زوفا قابل درمان هستند!
کم و بیش نیزه ای شکل و رنگ آن سبز روشن است. زوفا یکی از مهمترین گیاهان دارویی و ادویه ای به شمار می رود . از دم کرده پیکر رویشی این گیاه برای درمان بیماریهای مربوط به دستگاه تنفس مانند سرفه، سیاه سرفه، برونشیت و آسم استفاده می شود. مواد موثره این گیاه سبب افزایش فشارخون، هضم غذا و همچینین کاهش تورم می شود. زوفا اگر چه تلخ مزه است ولی به عنوان طعم دهنده مواد غذایی و همچنین در تهیه سس ...
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید
روزانه به این مقدار نیاز دارد. سهیلی آزاد با اشاره به اینکه دستگاه گوارش انسان توانایی هضم و جذب همه مواد غذایی را می تواند داشته باشد، اظهار کرد: در برخی از موارد مواد مغزی مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع یکدیگر در بدن می شوند و اگر فردی کلسیم و منیزیم با هم دریافت کند باعث پوکی استخوان در فرد می شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد باشد مانع از جذب منیزیم در بدن می شود که در این ...
رفع سردرد با تغییر یک عادت رفتاری
دکتر هاله تاج الدینی در نشست روزه داری در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی با بیان این مطلب گفت: افراد در هنگام افطار حتما روزه خود را با آب گرم یا مایعات گرم باز کنند، چون این عمل باعث پاکسازی بدن می شود و از خوردن آب سرد در هنگام افطار پرهیز کنند. وی گفت: سعی کنید در وعده افطار از زولبیا و بامیه استفاده نکنید، و بیشتر از قندهای طبیعی مثل خرما، توت خشک و انجیر استفاده کنید، همچنین ...
روش های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
شرح است: -مسواک زدن بعد از صرف هر وعده غذایی به ویژه وعده ی صبح (سحری) -استفاده از نخ دندان و خلال دندان برای جلوگیری از باقی ماندن ذره ای میان دندان ها که در صورت وجود منجر به بوی نامطلوب خواهد شد. -تمیز کردن سطح زبان به کمک مسواک -استفاده از دهان شویه های ضد باکتریال، بهتر است دهان شویه بدون الکل استفاده شود چرا که الکل باعث خشکی دهان و در نتیجه بروز ...
برکات جسمانی وروحانی در ماه رمضان
اعتماد به نفس و قاطعیت خود را نیز تقویت خواهیم کرد.محققان روان شناس معتقدند که توانایی هر فرد در برخورد صحیح با احساسات و امیال سبب پیشگیری از آسیب های اجتماعی همچون اعتیاد می شود.باید از فرصت رمضان در امر خود سازی نهایت بهره را برد. روزه سبب اصلاح فرایند تخمیر در روده ها و درمان بیماری ها می شود. درمدت یک ماه روزه داری، انسان دارای یک بدن تازه، تعمیر یافته و آزاد می شود و از قید و بند ...
تاثیر زیبایی سفره غذا بر تقویت قوای جسمانی
به گزارش شفا آنلاین ، ماه رمضان فرصتی برای خودسازی و پاکسازی بدن از موادزائدی است که 11 ماه در بدن در اثر پرخوری ها و پرنوشی ها تجمع پیدا کرده است. بسیاری از افراد از روی ناآگاهی و ناخواسته کارهایی را انجام می دهند که به بدنشان آسیب وارد می کنند مانند آب خوردن هنگام غذا خوردن , چرا که تمام سیستم هضم را مختل می کند و هضم را ناقص خواهد کرد، همچنین مواد زائد بر جا می ماند و در بدن تجمع ...
سرطان در کمین سفره های شهروندان
بسیار رواج دارد. به عنوان مثال، کود اوره که به دلیل ارزان بودن به مقدار زیادی مصرف می شود، بعد از استفاده در محصولاتی مانند پیاز و سیب زمینی، نیترات تبدیل شده در آن تجمع می یابد. نیترات یک ماده سرطان زاست و باعث سرطان دستگاه گوارش، ناهنجاری های عصبی و اختلال در سیستم غدد درون ریز و سیستم ایمنی بدن می شود. کودهای فسفاته نیز پس از مصرف در گیاهانی مانند سیب زمینی، سم کادمیوم تولید می کنند ...
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید
یک سهم است که بدن برای تامین این ویتامین ها روزانه به این مقدار نیاز دارد. سهیلی آزاد با اشاره به اینکه دستگاه گوارش انسان توانایی هضم و جذب همه مواد غذایی را می تواند داشته باشد، اظهار کرد: در برخی از موارد مواد مغزی مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع یکدیگر در بدن می شوند و اگر فردی کلسیم و منیزیم با هم دریافت کند باعث پوکی استخوان در فرد می شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد ...
ماست و این همه خاصیت
دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تحقیقات نشان می دهد که مردم ساکن مناطق مدیترانه که در رژیم غذایی خود مدام از مارچوبه به میزان فراوان استفاده می کنند، بسیار سالم تر هستند. وی در پایان با اشاره به اینکه طبق یک پژوهش جدید، افزودن عصاره برنج تخمیری در ماست های پروبیوتیک باعث درمان طبیعی یبوست مزمن می شود، یادآور شد: میزان توصیه شده مصرف فیبر 25 تا 30 گرم در روز برای یک فرد بالغ است که باید از مصرف بیشتر این مقدار جلوگیری کرد؛ چراکه باعث کاهش جذب برخی عناصر مانند آهن، کلسیم و منیزیم می شود. ...
