خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی ورزش باعث چاقی می شود!
چاقی می آورد علویان چندی قبل نیز درباره عوارض تردمیل به تسنیم، عنوان کرده بود استفاده غیراستاندارد از تردمیل در منازل ممکن است موجب پدید آوردن تغییراتی نامناسب در سیستم چربی های بدن شد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) سپاه ادامه داد: اگر به صورت دائم و بدون برنامه هر روز از تردمیل استفاده می کنید، باید بدانید که ممکن است نتیجه معکوس از سوزاندن چربی و کاهش وزن به
اجازه دهید بدنتان گرسنگی بکشد
بسزایی در سلامت بدن خواهد داشت. رییس دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید خواهد بود که فرد طی مدت روزه داری، گرسنگی را احساس کند و قطعا در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده خواهد کرد. زبیری یادآور شد: متاسفانه برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در
خاصیت موثر فلفل قرمز در کاهش وزن
به گزارش تراز ،، در این مطالعات تعدادی از موش ها با برنامه غذایی سرشار از چربی مورد تغذیه قرار گرفتند؛ همچنین در غذای آنها به طور مرتب از فلفل قرمز نیز استفاده شد که این موضوع سبب شناسائی نوعی ماده شیمیایی مهم در فلفل موسوم به کاپسایسین شد. در مطالعات بعدی مشخص شد که این ماده شیمیایی یافت شده در فلفل قرمز توانایی زیادی در بالا بردن سوخت و ساز بدن داشته و میزان چربی سوزی بدن را افزایش
درمان رماتیسم و آرتروز با سیر
خون بالاست و قدرت سم زدایی و ضدعفونی کنندگی قوی دارد و ضد ویروس و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. از بروز پروستات در مردان جلوگیری می کند و از اسپاسم و گرفتگی عضلات می کاهد. حرارت و تعریق بدن را زیاد می کند و برای افراد مبتلا به تنگی نفس مفید است و به دلیل پتاسیم بالایی که دارد، تنظیم کننده فشار خون است. او در پاسخ به این پرسش که آیا مبتلایان به پرفشاری خون می توانند تنها با سیر، فشار
موقع روزه سردرد می گیرید؟
. ضعف شدید بدن زمانی به وجود می آید که میزان غذای مصرفی، از مقدار انرژی موردنیاز بدن خیلی کمتر باشد. نخوردن سحری، به خصوص در روزهای بلند تابستان و به خصوص در افرادی که کار بدنی بیشتری دارند، به صورت ضعف تظاهر پیدا می کند. لذا بهتر است هر طوری شده، سحری بخورید. اگر سحری می خورید و باز هم ضعف می کنید، به دلیل منطبق نبودن بدن با تغییرات جدید است که بر وضع متابولیک و تغذیه ای تاثیر
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
داد: به دلیل تقارن ماه مبارک رمضان با فصل گرما بهترین راه برای مقابله با تشنگی در طول روز، کاهش مصرف نمک در وعده های افطار و سحر است؛ چرا که دریافت اضافی نمک موجب واکنش بدن شده و جهت دفع مقدار اضافی نمک، مقادیر زیادی آب از بدن دفع می شود. کاوری زاده تصریح کرد: مصرف میوه و سبزی کافی در طول روز از بروز تشنگی زودرس جلوگیری می کند. پس بهتر است میوه در فاصله افطار تا سحر، سبزی در هر دو وعده
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
از کاهش قند خون این استاد دانشکده طب سنتی گفت: افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند، باید وعده سحری را حتماً مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. کردافشاری افزود: مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد
وجود ادرار در آب استخر باعث قرمزی چشم می شود
استخرها واقعاً بوی کلر نیست بلکه بوی مواد شیمیایی است که از ترکیب کلر با ادرار درست شده اند. به گفته وی، این مواد شیمیایی که دیگر کلر نیستند باعث قرمز شدن چشم ها می شود. هلواسا افزود: زمانی که مؤلفه های حاوی نیتروژن که در ادرار، عرق و گردوخاک یافت می شوند با کلر ترکیب می شوند این مواد شیمیایی ساخته می شوند. راه حل این موضوع بسیار ساده است، شناگرها باید قبل از وارد شدن به آب با استفاده از دوش های استخر بدن خود را بشویند و در دستشویی ادرار کنند.
با روش های زیر اشتهای تان را کم کرده و لاغر شوید
به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران وقتی پای تغذیه متعادل به میان می آید، کنترل مقدار وعده های غذایی نقش مهمی بازی می کند اما کار دشواری است که دست از غذا خوردن بکشیم در حالی که مغز به ما می گوید، همچنان ادامه دهیم! اگر به دنبال راه حلی برای جلوگیری از افزایش وزن هستید و هر وقت تشخیص دادید که دیگر کافیست، از این ترفندها برای متقاعد کردن مغرتان استفاده کنید. آب نبات نعنایی بخورید
نقش کشاورزی در رسیدن به رتبه دوازدهم اقتصاد دنیا
اشاره به افزایش 57 میلیارد دلاری تولید ناخالص داخلی ایران در سال 2014 اعلام کرد ایران با وجود تحریم ها توانسته رتبه خود به عنوان هجدهمین اقتصاد بزرگ دنیا در این سال را حفظ کند. ایران با 80 میلیون نفر، دومین جمعیت بزرگ در خاورمیانه، 9 درصد ذخایر اثبات شده نفت، 18 درصد ذخایر اثبات شده گاز و مقدار فراوانی معادن استراتژیک دارد. از زاویه ای دیگر اگر پتانسیل مصرف ترکیه، ذخایر نفتی عربستان
مصرف 8 لیوان آب بین افطار تا سحر ضروری است
شود روزه دار بین افطار و سحر حداقل 8 لیوان آب بنوشد و علاوه بر آن مصرف میوه و سبزیجات را که 80 تا 90 درصد از آب بدن را تامین کند نیز فراموش نکنند. این فوق تخصص گوارش در ادامه یادآور شد: بهتر است که در هنگام سحر از میوه هایی مانند انگور، سیب، پرتقال، طالبی، خربزه و هندوانه که هم به دلیل شیرین بودن قند خون فرد را تامین می کنند و هم دارای مقدار آب زیادی هستند استفاده شود که به آهستگی به
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
، بلکه باید مزه مزه کرد و به آرامی نوشید، نوشیدن آب به یک باره، حرارت بدن را از بین نمی برد. بررسی ها نشان می دهد، نوشیدن مقدار قابل توجهی آب، هنگام افطار بر آنزیم های هضم غذا و اسید معده تأثیر بدی برجای می گذارد. مصرف آب یخ شاید در ظاهر باعث رفع تشنگی شود اما واقعیت این است که تشنگی را بیشتر می کند، به همین خاطر توصیه می شود روزه داران از خوردن آب یا نوشیدنی های خیلی سرد در وعده افطار خودداری
سرطان پوست در سمت چپ صورت رانندگان!
عامل سرطان پوست، نورخورشید است. تماس با نور آفتاب، حتی برای کوتاه مدت، اگر شدت نور زیاد باشد، می تواند به مرور باعث تغییر در سلول های پوست و سرطانی شدن آنها شود. در صورتی که تماس، طولانی مدت اما با نور ملایم باشد نیز در درازمدت و بعد از 40 سال زمینه ساز ابتلا به سرطان پوست خواهد شد. پس به همین دلیل است که آمارها نشان می دهد سمت چپ صورت رانندگان بیابان در کشور ما بیشترین آمار سرطان پوست را
15 توصیه به روزه دارانی که دارو مصرف می کنند
های ناشی از آنها دارد، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران و به خصوص بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد 4- برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دو بار در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول نمود. 5- جهت درمان عفونت، پزشک معالج می تواند اقدام به
وقتی اعصاب کثیف می شود!
سالخورده به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن و وجود بیماری های زمینه ای مانند فشار خون، بیماری های قلبی عروقی، دیابت و... و کودکان به علت شرایط فیزیکی بدنشان بیشتر در معرض آسیب هستند. نباید فراموش کنید بروز تحریک پذیری و احساس خستگی دائم ناشی از تنفس هوای آلوده برای کودکان بسیار خطرناک تر است، چون دستگاه عصبی بچه ها در حال رشد است و ریزگردها باعث ایجاد اختلال در آن می شوند. منچ بازی کنید! از آنجا که
تاج پیروزی بر سر کراس اوور اشتوتگارتی
در جاده ای آزمایش کنیم که شامل مسیر معروف Mulholland در لس آنجلس و تپه های شیب دار و پیچ های پی درپی و تنگ می شود و جانی لیبرمن (نویسنده موتورترند) به آن لقب حلقه جنوبی داده است و هم چنین برای قضاوت و اندازه گیری بهتر، خودروها را در خیابان های شهر و بزرگراه ها هم آزمایش کردیم. قصد ما در درجه نخست مشخص کردن بهترین اتومبیل از نظر راننده است. همچنین میزان مصرف سوخت، راحتی و ارزش در قبال مبلغ پرداختی
4 وعده غذایی خاص برای سلامتی ذهن و بدن
این غذا: سموم را از بدن خارج کرده و نفخ را از بین می برد ، حاوی 170 واحد کالری و 11 گرم چربی است. *تقویت قوای جنسی استیک سرخ شده همراه با فلفل دلمه، مارچوبه، زنجبیل ، سس سویا، آبلیمو، برنج قهوه ای و بادام هندی. مارچوبه حاوی ویتامین E بوده و به ترشح هورمون های استروژن و تستوسترون کمک می کند. زینک موجود در گوشت استیک هم باعث افزایش تستوسترون که کلید سالم شدن میل
10 گوشی هوشمند ارزان قیمت +راهنمای خرید
Phone 8.1 باتری: 1905 میلی آمپر ساعتی وزن : 146 گرم ابعاد: 140.2 در 72.4 در 8.8 میلی متر دو سیم کارت یکی از بهترین گوشی های هوشمند مقرون به صرفه که جدیدا با حذف برند نوکیا، نام مایکروسافت را با خود همراه دارد، لومیا 535 است. این دستگاه از آخرین نسخه سیستم عامل ویندوزفون بهره می برد و به یک نمایشگر 5 اینچی مجهز شده است. از خوبی های این دستگاه می توان به باتری مناسب و مقدار مناسب حافظه رم
تست و بررسی کادیلاک ATS-V مدل 2016
را با محدودیت سرعت طی کنید. با وجود این سطح رضایت از عملکرد شاسی، وقتی در یک مسیر شلوغ و خسته کننده قرار می گیرید، ناهماهنگی های موجود در کابین کادیلاک ممکن است شما را تحت تأثیر قرار دهد. ترکیبی ناهمگون از مواد، بافت ها و پرداخت سطوح، تمام ویژگی های یک فضای خسته کننده را در خود دارد. البته آپشن صندلی های ریکارو به ارزش 2300 دلار تکیه گاه و ظاهر بسیار خوبی دارند. ولی بهتر است با این صندلی ها با
8عامل اصلی موانع برداشته شدن تحریم ها
کشور از طریق دریا صورت می گیرد. لذا کشور برای صادرات و واردات محصولات مختلف نیاز به ارتباط بانکی و حمل و نقل دریایی دارد. عدم توجه به در هم تنیدگی تحریم ها، در توافق ژنو نیز باعث ایجاد مشکلات فراوانی گردید. در ادامه به چند نمونه اشاره می کنیم. شواهد و استنادات فراوان دیگری در این زمینه وجود دارد که تفصیل آن در کتاب گزارش ناخوانده از سرانجام یک مسیر و در هرکدام از حوزه های تحریمی به صورت
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
به گزارش به نقل از بیتوته : میوه ها را چه وقت بخوریم؟ میوه ها دربردارنده انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم هستند که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد اما برخی از آن ها نباید همراه غذا مصرف شوند و برخی را قبل یا بعد از غذا باید خورد. خواص میوه ها میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می توانند مواد زائد تولید شده در
روزه مشکل چشمی را بدتر می کند؟
برخی افراد به ویژه آنهایی که از عینک های طبی استفاده می کنند، به تصور اینکه روزه سبب ضعف بینایی می شود، روزه نمی گیرند، این در حالی است که به گفته چشم پزشکان ضعف بینایی ارتباطی به روزه ندارد و با روزه داری تشدید نمی شود. نزدیک بینی عارضه ای ژنتیکی است که در پنج تا هشت درصد جمعیت جهان دیده می شود. نظریه های مختلفی در مورد علت این بیماری مانند کمبود ویتامین ها، سوء تغذیه و کار طولانی مدت
دانش طب و طبقه بندی علوم در تمدن اسلامی
دوم که عملی است. البته هر دو شاخۀ طب، علم اند به این معنا که هر دو با تعلیم و تربیت حاصل می شوند و هدف نیز از تعلیم طب علمی (نظری) تنها آشنایی بدون قصد مباشرتِ عمل است، مانند علم به امور طبیعیه و علم به احوال بدن انسان، مثل علم به اقسام تَبهای اصلی سه گانه و طب عملی آموختن و آشنایی با کیفیت عمل است برای مباشرت آن، نه نفس مباشرت ، مانند علم حفظ الصحه و علم به کیفیت معالجه امراض، مانند فَصد کردن
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
/> از این رو، متخصصان توصیه می کنند افراد در طول روز به اندازه کافی آب و سایر مایعات را مصرف کنند تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. افرادی که داروی دیابت استفاده می کنند نباید ژلوفن بخورند، زیرا ژلوفن باعث افزایش این داروها می شود و افت ناگهانی قند خون و کومای دیابت را به همراه دارد علاوه بر این، این دو دارو معمولا در افرادی که ناراحتی معده دارند ممکن است خونریزی های معده را به
تغذیه صحیح در ماه رمضان شامل رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذا است
، فرنی، شیر برنج، حلیم بدون روغن توصیه می شود. وی یادآور شد: با فاصله یک تا یک و نیم ساعت پس از افطار بهتر است یک وعده غذایی مثل شام سبک صرف شود و غذای مصرفی در وعده سحر ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. کاوری زاده گفت: در وعده شام و سحر و فاصله بین آنها مقدار مناسبی سبزیجات و میوه ها مصرف شود تا علاوه بر رفع تشنگی در طول روز، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن تامین شود. 7177/9002
تاثیر فشارخون بر رابطه زناشویی
داروهای ضدفشارخون طیف بسیار گسترده ای دارند و همه آنها باعث ناتوانی جنسی نمی شوند. مثلا داروهایی مانند کاپتوپریل و لوزارتان معمولا با بهبود فعالیت جنسی همراه هستند. بنابراین اگر بیمار همزمان با فشارخون دچار ناتوانی جنسی است، باید از این داروها استفاده کند. مصرف داروی آتورواستاتین نیز در کسانی که دچار چربی و فشارخون بالا هستند، نه تنها به اصلاح وضعیت چربی خون و سلامت عروق کرونر کمک می کند بلکه باعث
بهترین میوه های تابستانی را مزه چشی کنید!
ویتامین C است و توصیه می شود در مواقع خستگی و مشکلات قلبی عروقی مصرف شود. مقدار بالایی بتا کاروتن موجود در آن نیز برای پیشگیری از پیری به خصوص پیری پوست بسیار مفید است. گوجه فرنگی و خیار طبیعت برای رفع گرمای تابستان و تعریق زیاد بدن در این روزها خوراکی های خوشمزه ای برای ما به ارمغان آورده است. برای این منظور فقط کافی است سری به یخچال بزنید. اگر در تابستان بسیار عرق می کنید واین
فست فودی به نام پایان نامه
آموز را به حفظ کردن به جای فهمیدن ترغیب می کند، بین علوم مختلف فرق می گذارد و فقط به یک سری از علوم خاص در آن توجه می شود، افرادی بی هدف و بی برنامه تحویل جامعه می دهد که بدون هدف مشخصی پا به دانشگاه می گذارند. از سوی دیگر فاصله ای که تحصیل دانشگاهی با حوزه کاری افراد دارد باعث می شود تحصیل روز به روز ارزش خود را بیش تر از دست بدهد. کلاس و درس برای دانشجویان اهمیت و ارزش خود را از دست داده است و
از پرانتزهای مهم مذاکرات هسته ای وتوزیع کالای خارجی درسبد حمایتی دولت تا استفاده ازعصاره سوسک بجای خرما ...
پرسید که آیا قدرت سیاسی و اقتصادی "آقازاده" هایی که از حمایت روحانیون و نهادهای قدرت برخوردارند، اجرای قانون و عدالت را در نظام جمهوری اسلامی ایران به حاشیه برده است؟ و برای آن دو گزینه "بله" و "خیر" قرار داده و تلاش داشته تا مانند دیگر برنامه های خود با استناد به نظرسنجی، هجمه به نهاد قضائی و احکام صادره از سوی آن را پیاده کند. اما نتیجه اعلام شده نظرسنجی در این شبکه نشان داد که 78 درصد از
عادت های اشتباه غذایی در ماه رمضان
با شیرینجات ساده ای آغاز شود که هضم آن آسان باشد، بهتر آن است که افطاری با خرما آغاز شود که سرشار از قند های سریع الجذب بوده و باعث افزایش قند خون به شکلی معتدل و آسان می شود. 3 – مصرف مقدار زیادی غذا در زمان افطار؛ این درحالی است که طبق توصیه پزشکان پس از افطار باید غذا در چند نوبت و در وعده های متعدد مصرف شود. 4 – زیاده روی در خوردن شیرینی و غذاهای خمیری چس از افطار؛ این کار باعث انباشت چربی و چاقی می شود. 5 – زیاده روی در مصرف نمک، ادویه و ترشی؛ این کار نیز باعث کاهش آب بدن، احساس تشنگی در زمان روزه داری و نامنظم شدن ضربان قلب می شود. ...
