خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با 7 خاصیت جالب نارگیل آشنا شوید
تری گلیسیرید دارای زنجیره کوتاه است بنابراین به راحتی هضم می شود و کمتر به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. 2- باعث سیری می شود نارگیل حاوی میزان زیادی فیبر است بنابراین برای پیشگیری از یبوست فوق العاده است. این میوه همچنین به مهار اشتها و برطرف کردن گرسنگی کمک می کند. هر 100 گرم گوشت میوه نارگیل 9 گرم فیبر دارد که حدود 35 درصد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. 3- منبع
بیماری خود ایمنی چه زمانی رخ می دهد و چند نوع است؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، بیماری های خودایمنی - زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی علیه شما وارد عمل می شود و حمله به سلول های سالم را آغاز می کند - می توانند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهند، که در این میان زنان با اختلاف زیاد بیشتر از مردان به این قبیل بیماری ها مبتلا می شوند. هیچ کس به طور دقیق دلیل این مساله را نمی داند اما پژوهشی جدید تفاوت ها در روش بیان ژن هایی خاص در زنان را از دلایل احتمالی
چند درصد مردان ایرانی افسرده اند؟
به گزارش بهداشت نیوز دکتر علی اکبر سیاری تاکید کرد: مردان باید حداقل هفته ای 150 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند به صورتی که ضربان قلب افزایش یابد و بدن عرق کند. وی افزود: غمگینی، کاهش حوصله و انرژی و کاهش یا افزایش اشتها و خواب اگر به مدت دو هفته ادامه یابد، نشان دهنده افسردگی است. این مقام مسئول عنوان کرد: به طور کلی، سلامتی مردان به سه دلیل، آسیب های اجتماعی، بیماری های
برای لاغر شدن چی بخوریم؟
کند می کند، مدت زمان گوارش را افزایش می دهد و روی آزاد شدن هورمون های سیری تاثیر می گذارد. تحقیقات نشان داده غذاهای سرشار از پروتئین بیشتر از غذاهای کربوهیدراتی یا دارای چربی، سیر نگه مان می دارد . پروتئین میزان چندین هورمون سیری را تغییر می دهد از جمله گرلین و GLP-1 که روی اشتها تاثیر می گذارند. غذاهای سرشار از پروتئین عبارتند از گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، آجیل ها و ماست
اهمیت خوردن صبحانه
از دیر رسیدن به محل کار یا مدرسه در اعضای خانواده خودداری کنید آرامش داشتن می تواند کمک موثری به افزایش اشتها خواهد داشت. بهترین مواد غذایی در وعده صبحانه کدامند؟ صبحانه مغذی شامل پروتئین ها، فیبرها، غذاهای سبوس دار، گندم، ویتامین و امثال آنها هستند. منابع پروتئینی را می توان در غذاهایی مانند گوشت های کم چرب، شیر و تخم مرغ یافت. فیبر نیز در میوه ها و سبزی ها و جو به
این مشکلات گوارشی می توانند روی وزنتان تاثیر بگذارند
رسیدن به ریشه مشکل است. پزشک می تواند به شما کمک کند با پروبیوتیک باکتری های خوبی که نیاز دارید را دریافت کنید و آنزیم های گوارشی بدهد تا به هضم کردن غذاها کمک کند و اجازه ندهد اطراف روده تان باقی بمانند تا باعث التهاب شوند. 6- بیماری کولیت اولسراتیو یا کرون در حالی که کاهش اشتها و کاهش وزن بیش از حد، از علائم بیماری های کرون و کولیت اولسراتیو است ممکن است بلافاصله بعد از
4 عاملی که دشمن طول عمر شماست
تحقیقات در طول 30 سال گذشته نشان می دهد برخلاف ادعای صنایع غذایی، شیرین کننده های مصنوعی اشتها را تحریک می کنند و میل به کربوهیدرات را افزایش می دهند. این شیرین کننده ها با ایجاد طیف گسترده ای از اختلالات متابولیک، ذخیره سازی چربی را در بدن تشدید کرده و باعث چاقی می شوند. تحقیقات نشان می دهد شیرین کننده هایی مانند آسپارتام بیشتر از شکر حساسیت به انسولین ایجاد می کنند. بر اساس یافته های
پای آنفلوانزای مرغی به فریدونشهر باز شد
دوره گردها و جلوگیری از تماس پرندگان بومی با پرندگان آزاد و آب و غذا و ترشحات آن ها قابل پشیگیری است. از علایم این بیماری در پرندگان می توان به تورم سر و تاج، کاهش اشتها، ترشحات بینی، سرفه، مشکل در راه رفتن، تیره شدن تاج و ریش، افت تخم گذاری و مرگ ناگهانی اشاره کرد. انتهای پیام/ پونه زار / الف
دَم نوش سیب و به موثر در کاهش افسردگی
/> کاهش انرژی، تغییراتی در میزان خواب و اشتها، بیقراری و اضطراب، فقدان قدرت تصمیم گیری، احساس بی ارزشی، عذاب وجدان، ناامیدی، فکر آسیب به خود یا خودکشی نیز در فرد افسرده وجود دارد. این متخصص طب سنتی گفت: روحیات یک فرد همچون حسد، کینه می تواند بر بدن اثرگذار باشد. حکیم جرجانی می گوید حالت روحی، بیماری های جسمی را ایجاد می کند. مثلاً بیماری زخم معده در بسیاری از موارد ناشی از حالات روحی
بیش از 2 میلیون “افغانستانی” از مشکلات روانی رنج می برند
گفتۀ متخصصان، فقر، ناامنی، درگیری، بیکاری، بیماری های جسمی، خشونت های جنسیتی و فامیلی و استعمال مواد مخدر سبب ایجاد بیماری های روانی در افراد می شود. روان درمانان، بر این باورند که غم و اندوه مداوم، از دست دادن علاقمندی به فعالیت های روزمره، کاهش سطح انرژی بدن، تغییر در اشتها، خواب بیشتر یا کمتر از حد معمول، اضطراب، کاهش تمرکز، بی ارادگی، بی قراری، احساس بی ارزشی، احساس گناه یا ناامیدی
نشانه های اختلال کبد را جدی بگیرید
اشتها رفته رفته سموم موجود در بدن افزایش یافته و شما بدون دلیل و بی هیچ توضیحی دچار حالت های تهوع و بی اشتهایی می شوید. و البته ممکن است که این حالتها را ناشی از سرما خوردگی یا ناراحتی های گوارشی بدانید. که در اینجا پزشک متخصص با تشخیصی به موقع می تواند به شما کمک کند. 7 – مشکلات پوستی در ابتدا رنگ پوست زرد می شود و ممکن است تصور شود که به
8 گام برای غذا خوردن آگاهانه
مجله بویر نیوز- استفاده از خوراکی های تازه، با اشتها غذا خوردن، استفاده ازلقمه های کوچک، لذت بردن به هنگام غذا خوردن و استفاده ازحس های پنج گانه در زمان خرید مواد غذایی ازجمله هشت گامی است که به انسان درغذا خوردن آگاهانه کمک می کند. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی هلپ گاید، غذا خوردن آگاهانه عملی است که آگاهی انسان را در مورد عادات غذا خوردن افزایش می دهد و به انسان اجازه می دهد که
برای کاهش وزن و چربی سوزی به این 22 چای نیاز دارید!
الطیب Valerian tea سننبل الطیب (والرین) کیفیت خواب تان را بهبود می بخشد! خواب کافی تاثیر زیادی بر سلامتی دارد. به خواب نرفتن بعد از یک ساعت که از بسته شدن چشمانتان می گذرد بعد از سه روز به اندازه کافی تاثیر منفی بر گرسنگی و تنظیم هورمون اشتها ( گرلین ghrelin ) می گذارد. از سوی دیگر کیفیت خواب ، سوخت تولید هورمون های چربی سوز است که سبب می شود اولیویت زیادی برای شما که به
چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟
بیماری - تغییرات چشمگیر در وزن که بدون دلیل مشخص شکل می گیرند می توانند نشانه اولیه از یک بیماری جدی باشند. در ادامه با برخی از مشکلات سلامت جدی که می توانند در پس کاهش وزن غیر قابل توضیح قرار داشته باشند بیشتر آشنا می شویم. افسردگی (Depression) کاهش اشتها یکی از عوارض جانبی شایع افسردگی بالینی است و این یکی از مواردی است که می تواند کاهش وزن چشمگیر را موجب شود. در بسیاری از
وقتی غذای بی نمک کار را به سیاه نمایی می کشاند
ضمیمه گوش کنید. همچنین مخاطبان می توانند برنامه های رادیو نمایش را روی موج 107.5 بشنوند. – لیلی جان چرا غذاتو نمیخوری؟ *اشتها ندارم. – این همه زحمت کشیدی قورمه سبزی درست کردی خب. *بله تو هم خوب جواب این همه زحمتم و دادی. حتی سبزی هاشو هم خودم سرخ کرده بودم حمید مثل همیشه از مامانم نگرفته بودم. – دستت درد نکنه خیلی خوشمزه شده. *می
چرا زنان افسرده تر هستند؟
وپشتیبانی کنند، باشد. افسردگی چیست؟ افسردگی یک اختلال شخصیتی است که با حداقل 2 هفته غم و اندوه مداوم و از دست دادن علاقه مندی به فعالیت هایی که معمولاً لذت بخش است، به همراه ناتوانی در انجام امور روزمره همراه است. علاوه بر این، افراد مبتلا به افسردگی معمولاً چند علایم ذیل را دارند: ازدست دادن انرژی، تغییر در اشتها، کم خوابی یا خواب زیاد، اضطراب، کاهش تمرکز، تردید، بی قراری، احساس
تغذیه مناسب برای رشد جنین
دفاعی مهم در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد است. کمبود شدید روی باعث نوعی بیماری قلبی در کودکان کم سن و سال و زنان می شود. کمبود روی ممکن است باعث کاهش اشتها، رشد کمتر از حد انتظار، اختلال در ترمیم زخم، کوتاهی قد و اختلالات پوستی شود. این مواد در مواد غذایی مانند گوشت، تخم مرغ و غذاهای دریایی وجود دارد. از سوی دیگر مصرف زیاد سلنیوم و روی باعث دفع آهن شده و روی هوش نوزاد اثر می گذارد.
سفر به ازمیر: سرزمین ویرانه های روم، زیتون و ماهی کبابی
بگیرید. اگر تعدادتان بیش از 3 نفر است، این عمل باعث ذخیره مقدار زیادی از بودجه سفرتان می شود. راهنما من را در تور ازمیر همراهی کرد و برای ناهاری اشتها برانگیز در بازار توقف کردیم. آخرین مقصد ما در شهر عزیمت به محله آسانسور برای بالا رفتن از بالابری آنتیک، که اخیرا بازسازی شده و در برجی ساخته شده از آجر محاط شده، بود. در کافه ی تراس آن برای تماشای نمای بی نظیر مرکز ازمیر توقف کردیم. روز بعد
"مغز قوی " عامل طول عمر بیشتر در افراد
موارد را پیش بینی می کند و حتی می تواند در محیط های بیماری زا پیش گیری های لازم را انجام دهد، حس اشتها را تحریک کرده و آنرا بطرف غذای مورد نیاز بدن می کشاند و بیشتر زنده می مانند، انواع احساسات در آنها زنده و از طبیعت بیشتر بهره می گیرند بدیگران خدمت می کنند و دارای حس انتقام جوئی کمتری می باشند که سلامتی در تمامی جهات موجب خوشبختی بیشتر می باشد. نویسنده دکتر نجم الدین حاجی سیدحسنی گرد آورنده : محمد تقی اشتری دلیوند
رکاب زنی و کوهپیمایی پرسنل و رابطین سلامت زرقان
حداقل به مدت 2 هفته ادامه می یابد و علاوه بر این کاهش انرژی، تغییر میزان خواب و اشتها، بی قراری و اضطراب، فقدان قدرت تصمیم گیری، احساس بی ارزشی، ناامیدی و افکار خودکشی در فرد دیده میشود. وی ادامه داد: افسردگی در همه ی گروه های سنی می تواند بروز کند و به علت آزردگی روانی که ایجاد میکند باعث افت عملکرد در افراد می شود، در حال حاضر افسردگی بعد از حوادث رانندگی دومین علت مرگ و میر گروه سنی 15
کارهایی که کبد شما را چرب می کند!
یعنی سلامت همه اعضاء بدن. خوردن غذا با معده پر در حالی که معده در حال هضم غذای قبلی است بسیار برای معده مضر است چرا که سیستم هوشمند بدن را به تحیر می اندازد. افزودن گلاب و زعفران به غذا اشتها را افزایش می دهداین متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی افزود: افزودن گلاب و زعفران به غذا خود مشام سیستم گوارش را صفا می بخشد و اشتهای افراد را به غذا می افزاید. همیشه زمانی که عطش واقعی وجود دارد آب
22 فروردین نشانه ها در اعتیاد
، ماری جوانا و قرص های روان گردان یا اکستزی (قرص اکس) نیز در فرد معتاد نوعی خماری آزار دهنده ایجاد می کند که شاید خطرات جانی برای فرد معتاد ایجاد نکند. شکل و حالت خماری افراد نیز با یکدیگر تفاوت دارد و در بسیاری مواقع کمک گرفتن از فرد معتاد ضرورت دارد. تبعات اعتیاد برخی از تبعات عمومی اعتیاد که در بیشتر افراد معتاد مشاهده می شود - کم شدن یا زیاد شدن اشتها
کاهش گرسنگی در طول رژیم غذایی برای کاهش وزن
هستند. از طرفی، ورزش سرعت انتقال لپتین به مغز را افزایش می دهد که کمک می کند برخی دیگر از سیگنال های گرسنگی بهتر کار کنند. از طرفی دیگر برخی افراد با ورزش، گلوکز خونشان کاهش پیدا می کند ( این در اوایل برنامه زیاد ممکن است اتفاق بیفتد ) و می تواند باعث تحریک گرسنگی شود. بسیاری از محققان می گویند ورزش می تواند باعث کنترل اشتها شود اما این مورد پیچیده تر از آن است که بخواهیم به راحتی چنین
آشنایی با مشهورترین مواد مخدر+ آسیب ها وعوارض
اشتها است و آنطور که اثر آن را توصیف می کنند، حس سرخوشی و شادی و انرژی بالایی به فرد می دهد. به همین دلیل به صورت تفننی از آن استفاده می شود. کوکائین محرک قوی دستگاه عصبی مرکزی است و اثر آن از 20 دقیقه تا چندین ساعت طول می کشد که بستگی به دوز کوکائین مصرفی، خلوص آن و روش مصرف آن دارد. نشانه های اولیه این محرک، تکاپوی فراوان، بی قراری، افزایش فشار خون، ضربان قلب بالا و سرخوشی است. این سرخوشی گاهی
آیا کاهش وزن می تواند روی قاعدگی تاثیر بگذارد؟
یا کاهش وزن شود و تاثیر مستقیم نباشد. سندروم پیش از قاعدگی (PMS ) با هوس غذایی و بالا رفتن اشتها خود را نشان می دهد که می تواند روی وزن تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده خانم ها در فازهای مختلف قاعدگی کالری بیشتری مصرف می کنند. برخی خانم ها همچنین ورم کردگی را تجربه می کنند که یکی از علائم موقت PMS است و باعث می شود وزن بالاتر برود. غذاهای نمکی باعث احتباس مایعات در بدن می شوند که به صورت
دکتر سلمان زاده: شعار امسال روز جهانی سلامت؛ "افسردگی، بیائید صحبت کنیم"
عمومی در رابطه با راه های موثر پیشگیری و درمان و همچنین گسترش فرهنگ گفتگو پیرامون آن و تشویق مبتلایان به مراجعه جهت دریافت خدمات، امری ضروری است. معاون بهداشت دانشگاه در ادامه به بیان برخی علائم افسردگی پرداخت و اظهار داشت: کاهش انرژی، تغییر در میزان خواب و اشتها، بیقراری، اضطراب، عدم تمرکز، فقدان قدرت تصمیم گیری، احساس بی ارزشی، عذاب وجدان، نا امیدی و در مراحل بالاتر آسیب به خود و خودکشی
10 نشانه که می گوید شما به زخم معده مبتلا شده اید
: خستگی، ضعف عمومی، تب و تهوع علائمی از بیماری آنفولانزا است اما در برخی از موارد این نشانه ها بیانگر یک بیماری جدی دیگر است. در برابر این علائم، بی اهمیت نباشید چرا که بیمارانی که در گیر زخم معده هستند در ابتدا این نشانه ها را دارا بودند. از دست دادن اشتها: درد معده ناگهانی که بعد از خوردن غذا به فرد مبتلا به زخم معده دست می دهد به مرور زمان فرد را دچار بی اشتهایی شدید می کند و به عبارتی
پژو 508 بخریم یا رنو تلیسمان؟ +تصاویر و مشخصات
تمامی سرنشینان است. یک باک 70 لیتری نیز برای این پیشرانه کم اشتها با میانگین مصرف سوخت 5.8 لیتر کاملا کافی بنظر می رسد تا برای سفرهای طولانی (تا 1200 کیلومتر پیمایش) نیاز به مراجعه مکرر به پمپ بنزین نباشد که از این حیث اقتصادی تر از رقبای شرقی خود به شمار می آید. در صورت وفای به عهد شرکت، 508 با امکانات رفاهی و ایمنی قابل قبولی از قبیل رینگ های 18 اینچی، چراغ های روشنایی در روز، روشن و
دلایل عجیبی که چرا دارید وزن اضافه می کنید
بیدار باشید، بیشتر احتمال دارد که در آخر شب چیزی بخورید که این به معنای دریافت کالری بیشتر است. دلیل دیگر شامل اتفاقی است که وقتی کمبود خواب دارید، در بدنتان می افتد. تغییرات در سطوح هورمونی، گرسنگی و اشتها را افزایش می دهد و همچنین باعث می شود پس از غذا خوردن، چندان احساس سیری نکنید. استرس هنگامی که فشار زندگی، بیش از حد زیاد می شود، بدن های ما به حالت بقاء می روند و
درمان ناباروری با کلومیفن، عوارض
اگر زوجین در مدت یکسال قادر به باروری نباشند، نازایی گفته می شود و 15 درصد از زوجین را شامل می شود. شامل می شود. نازایی در زن و مرد بستگی به چند عامل دارد. 8 درصد نازایی با علت مردان و 37 درصد علت زنان می باشد و 35 درصد به هر دو، زن و مرد ارتباط دارد. 50 درصد علل مشخص وجود ندارد. وقتی نازایی اتفاق می افتد مرد و زن هر دو باید بررسی شوند. اگر زن تخمک نسازد یک روش درمان استفاده از قرص کلومیفن می
