خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی از نشانه های روزه در روزهای گرم تابستان است، گرمای هوا، تعریق را افزایش می دهد، همین تعریق آب بدن را کم کرده و فرد را تشنه می کند. متخصصان تغذیه راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری پیشنهاد می
کشف جهش ژنی محافظ انسان در برابر دیابت 2 توسط دانشمند ایرانی
پیشگیری از این بیماری مزمن در اختیار خواهیم داشت؛ زیرا شناسایی ژن ها می تواند دریچه های جدیدی را به روی تولید داروی مقابله با دیابت بگشاید. دیابت نوع 2 بر تولید انسولین بدن و توانایی آن برای کنترل متابولیزم بدن اثر می گذارد. ناکامی بدن برای مدیریت کردن قند خون می تواند منجر به بروز حملات قلبی و مشکلات سلامتی جدی از قبیل بیماری کلیوی، نابینایی و عفونت هایی شود که این عفونت ها ممکن است به قطع
یکی دیگر از فواید سیر
/> اما چگونه از شر بوی سیر خلاص شویم راه اصلی دفع بوی سیر از طریق ریه ها و تنفس است و با عرق کردن هم از بدن خارج می شود. به گفته این پزشک برای افراد ساکن در شهرهای کویری و گرم و خشک، مصرف موسیر که بوی کمتر اما خواص بیشتر و قوی تری دارد توصیه می شود البته با پختن و حرارت دادن سیر، حجم زیادی از مواد بودار آن تبخیر می شود، اما به همان میزان از خواص تغذیه ای و درمانی آن کاسته می شود.
چرا در دوران یائسگی چاق می شویم؟
سطح آن در بدن در دوران یائسگی کم می شود) رواج زیادی دارد و شایعاتی که اخیرا درباره این گیاه دارویی و سرطان رحم به گوش می رسید، در مطالعاتی که به تازگی انجام شده به اثبات نرسیده است. با این حال بهتر است پیش از مصرف آن با پزشک معالج تان مشورت کنید. ویتامین D: این ویتامین درست به اندازه کلسیم برای حفظ سلامت استخوان های شما اهمیت دارد و اگر نباشد، کلسیم به تنهایی نمی تواند ساختمان
تمام آنچه باید درباره تب کریمه کنگو بدانید
دامدار نیستند مگر با آزمایش خون. ویروس بیماری مسری است. ویروس CCHF یا از طریق گزش کنه به انسان منتقل می شود یا انتقالش از طریق تماس با خون یا بافت حیوانات آلوده در جریان ذبح یا بلافاصله پس از آن است و در اکثر موارد در افراد مرتبط با صنعت دامپروری مانند کارگران کشاورزی، کارگران کشتارگاه و دامپزشکان مشاهده شده است. انتقال انسان به انسان ناشی از تماس نزدیک با خون، ترشحات، اندام یا مایعات بدن افراد
اولین جملاتی که آقا با دست چپ نوشتند
درست مقابل قلب سخنران می گذارد. دستش را روی دکمه ی Play فشار می دهد، شاسی تق تق صدا می کند اما روشن نمی شود مثل حالت پایان نوار، اما جوان می رود. یک دقیقه نگذشت که بلندگو شروع کرد به سوت کشیدن. آقا همین طور که صحبت می کردند، گفتند: آقا این بلندگو را تنظیم کنید. بعد خودشان را به سمت چپ کشیدند و از پشت تریبون کمی عقب آمدند و به صحبت ادامه دادند، ایشان از حقوق زنان سخن می گفتند: در زمان
دفاع مسعود نیلی از سیاست های اقتصادی دولت
. در آنجا توضیح داده می شود که مساله ما، مساله اصلاح ساختار مالی بانک ها است و باید به طور ریشه ای به آن بپردازیم؛ در واقع همه ما در اینکه باید نرخ سود کاهش پیدا کند، اتفاق نظر داریم اما اینکه چه مشکلی وجود دارد که کاهش به اندازه نرخ تورم رخ نداده، آیا مساله این است که فشار اداری لازم نبوده یا مشکل دیگری وجود دارد، نیازمند تحلیل عمیق تری است. برای مثال فرض کنید بچه ای در خانه اذیت می
خاصیت اسفناج در کاهش وزن
فرد را در تمام طول روز سیرتر نگاه دارد . در این مطالعه سه ماهه، 38 زن دارای اضافه وزن شرکت داشتند. هر روز صبح به این شرکت کنندگان، یک نوشیدنی سبزرنگ داده می شد. در نوشیدنی نیمی از این زنان، 5 گرم عصاره اسفناج وجود داشت و در لیوان گروه کنترل نیز ماده بی اثر دیگری ریخته می شد. با این حال هیچ یک از شرکت کنندگان نمی دانست که در لیوانش چه چیزی وجود دارد و تنها پژوهشگران از آن اطلاع داشتند
7 عادت کوچک اما قوی برای کاهش وزن
میمانند. اگر تا به حال صبحانه نمیخوردید شروع کنید. اگر هم از افراد صبحانه خور هستید سعی کنید یک صبحانه را چندین بار در طول هفته تکرار کنید. تحقیقات نشان داده این روش باعث کاهش وزن میشود. یکی از صبحانه های مورد علاقه ی من نان تست سبوس دار است که یک قاشق چای خوری روی آن کره بادام زمینی مالیده شده باشد و روی آن چند قطعه موز باشد. این صبحانه دارای فیبر و پروتئین بالا است و تقریبا 278 کالری دارد. همچنین
نوشیدنی های ویتامینه برای رفع عطش
تشنگی و تأمین آب بدن همان آب است. اما خیلی ها طعم آب خالی را نمی پسندند. اما واقعیت این است که مصرف روزانه و منظم آب برای هیدراته شدن بدن و حفظ سلامتی لازم است. اگر روزه دار هستید و دنبال راهی برای رفع عطش و در عین حال می خواهید آب مصرفی تان کمی طعم دار باشد این مطلب به دردتان می خورد. چند آب ویتامینه و طعم دار برایتان داریم که علاوه بر رفع عطشتان جذب ویتامینتان را نیز بالا می برند. لطفاً با ما
این شکلی از ریزش مو جلوگیری کنید
همه افراد به طور معمول روزانه 20تا100 تار موی خود را از دست می دهند. اما ریزش مو بیش از این مقدار باعث کم مویی فرد می شود. علت ریزش مو متفاوت است از جمله نبود تعادل هورمونی، مراقبت نکردن از مو، سوءتغذیه، مصرف بعضی از داروها از جمله داروهای غنی از ویتامینA یا داروهایی که برای درمان بیماری های مختلف مانند نقرس، فشار خون، اختلال تیروئید و افسردگی تجویز می شود. اگر چه ریزش مو ناشی از موارد یاد شده را
گیاه خرفه و خاصیت اعجاب انگیز آن در ماه مبارک رمضان
بذر کتان نیز امگا 3 دارند ولی این ماده در بذرهای آن یافت می شود، حدود 70 درصد اسیدهای چرب تشکیل دهنده روغن آن غیر اشباع بوده و حدود 50 درصد آن را تنها اسید چرب امگا 3 تشکیل می دهد. وی ادامه داد: علاوه بر وجود امگا 3 در قسمت رویشی آن، مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، کلسیم و همچنین ویتامین (ث) 16 میلی گرم در 100 گرم ماده تر به مقدار زیاد در بافت های آن وجود دارد، غنی بودن از اکسیدان ها (رنگ
ضمانت اجرای تعهدات آمریکا بعد از توافق
زمینه ای مخالف هستند مثلاً همین صفحات سوخت 20 درصد که برای رآکتور هسته ای تهران که برای تولید رادیوداروها بود. رادیو داروها داروهایی هستند که دارای عمر کوتاه هستند که بیشتر از 72 ساعت نیست اما اگر این رادیو داروها در بدن تزریق شوند مشکلات بدن مثل یک عکس رنگی مشخص می شود و در تشخیص بیماری و در نتیجه درمان بیماری بسیار مؤثر است اینها چون دیدند یک میلیون ایرانی به این داروها نیاز دارند خواستند سلامت یک
عواملی از سکته قلبی که نمی دانید
خود را روی پوست، گوارش و سر به جا می گذارد و به قلب نیز رحم نمی کند. استرس زیاد در افرادی که مشکلات قلبی مانند فشار خون بالا دارند خطر گرفتگی عروق و انفارکتوس را بالا می برد. چرا و چگونه؟ استرس فشار وارده به قلب و در نتیجه نیاز به اکسیژن را افزایش می دهد. درست مانند یک خودرو که در سرعت های بالا به سوخت بیشتری نیاز دارد. زمانی که بدن دچار استرس می شود، هورمون هایی که ضربان قلب را
راههایی مفید برای آب کردن ران و پهلو
شما برای مدت طولانی تر شود و تمایل شما را به میان وعده ها و نا خنک زدن کم می کند. همچنین این ماده ی غذایی می تواند توانایی بدن شما را در سوزاندن چربیها بالا ببرد. 6- غلات کامل مصرف به اندازه نانهای کامل (حاوی سبوس) و برنج قهوه ای می تواند در سوزاندن چربیها بسیار موثر باشد اما باید در نظر داشت مصرف بیش از حد آنها می تواند چربی زیادی در بدن شما ذخیره کند. 7- انواع بنشن
مصرف بیش ازحد قهوه باعث مسمومیت می شود
سلامانه : کافئین یک ماده محرک مغزی سایکواکتیو است که در قهوه، چای، چای سبز، کولا و شکلاتها وجود دارد. همچنین در داروهای ترکیبی مانند قرص نوافن همراه با استامینوفن و پروفن در ایران موجود است. کافئین باعث بیخوابی و کاهش اشتها می شود و اثر دیورتیک دارد. ورزشکاران برای تقویت بدن و کاهش وزن از آن استفاده میکنند. مسمومیت با کافئین نادر است ولی در مواقع اقدام به خودکشی ممکن است منجر به مسمومیت شدید و
آش رشته باعث نفخ می شود/ در وعده افطار غذاهای برنجی نخورید
سلامانه : دکتر محمد فصیحی دستجردی در ادامه گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه با اشاره به اینکه خوردن آش رشته در افطار به دلیل اینکه خاصیتی سرد دارد و باعث نفخ می شود، توصیه نمی شود، اظهار داشت: بهتر است روزه داران برای افطار غذاهای برنجی نخورند و انواع غذاهای برنجی به خصوص همراه با خورش را برای وعده سحر تهیه و مصرف کنند تا در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنند. ضمن اینکه باید از مصرف غذاهای گوشتی هم به دلیل اینکه باعث عطش و تشنگی در طول روزه داری می شود، در سحر پرهیز کرد. وی همچنین با بیان اینکه به دلیل کم آبی بدن در ای ...
آیا روزه داری با فعالیت و کار، ناسازگار است؟
از آن عده ای که سر شب تا سحر می خورند، روزه داری به طور متوسط یک سوم از غذای روزانه یک کشور را صرفه جویی می کند. اگر فرض کنیم که یک پنجم نیروی کار این ملت به کار نیفتاده باشد در مقابل یک سوم ظرفیت غذایش را هم صرفه جویی کرده است و این یعنی تولید به اندازة مصرف! پس هیچ ضربه ای به نظام داخلی و اقتصاد داخلی این کشور وارد نمی شود. در حوزه اقتصاد خارجی هم اگر چیزی را صادر می کرده لابد در مقابل می خواسته
م ه مخفف مرض هاری !
، سعی کردی پدر این مردم را درآوری اما پدر خودت درآمد، چرا که الان در عراق، سردار سلیمانی هست لیکن ژنرال پترائوس کجاست؟! راستی که اگر تهدید جنگ نبود، شهید حسین خرازی کجا می خواست مثل شرق ابوالخصیب فرصت پیدا کند برای آنکه در کربلای 5 انتقام شهدای کربلای 4 را بگیرد و پیشانی شیطان بزرگ را با تقدیم خون خود، به خاک بمالد؟ القصه! تحریم هم تهدیدی بود که شهید شهریاری تبدیلش کرد به فرصت بلکه غنی سازی 20 درصد
ناگفته هایی از حادثه سوء قصد به جان رهبر انقلاب /تصاویر
آقا را ببریم بیمارستان قلب." دکتر میلانی هم که مثل دکتر زرگر تمام موهای سرش سفید شده، غرق روزهای تلخ دهه 60 شده است، آرام و با تامل تعریف می کند: جراحت خیلی سنگین بود، سمت راست بدن پر از ترکش و قطعات ضبط صوت بود، حتی یکی از ترکش ها زیر گلوی آقا جا خوش کرده بود. قسمتی از سینه ایشان کاملا سوخته بود! یکی دو تا از دنده ها هم شکسته بود. دست راست هم کاملا از کار افتاده بود و از
میوه های مناسب برای سحر
لیوان آب بنوشد و علاوه بر آن مصرف میوه و سبزیجات را که 80 تا 90 درصد از آب بدن را تامین کند نیز فراموش نکنند. این فوق تخصص گوارش در ادامه یادآور شد: بهتر است که در هنگام سحر از میوه هایی مانند انگور، سیب، پرتقال، طالبی، خربزه و هندوانه که هم به دلیل شیرین بودن قند خون فرد را تامین می کنند و هم دارای مقدار آب زیادی هستند استفاده شود که به آهستگی به بدن جذب و دفع شوند، چرا که این مواد غذایی
هلو و شلیل؛ ضدچاقی، ضدفشارخون
آذربایجان شرقی گفت: هر دانه شلیل متوسط، به طور تقریبی 50 کالری انرژی دارد و چون فیبر بالا داشته و چربی ندارد میوه بسیار خوبی برای کاهش وزن و رژیم های لاغری است. اصغر نقشی افزود: پتاسیم آن نیز موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشارخون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. وی از تأمین آب مورد نیاز بدن با مصرف شلیل گفت و تشریح کرد: شلیل منبع غنی
9 بیماری که با نور آفتاب بهتر می شوند
پسوریازیس و نور خورشید پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است و حدود 2 درصد افراد را مبتلا می کند. اگرچه این بیماری در بیشتر مواقع پوست نواحی مختلفی از بدن مانند آرنج ، زانو و ساق دست و پا را درگیر می کند، اما در عین حال استخوان ها و بویژه ستون فقرات و انگشت های دست را نیز مبتلا می کند. معمولا افرادی که به پسوریازیس مبتلا هستند، از تماس نور خورشید با پوست شان هراس دارند. اما مشاهده شده
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
حتماً می دانید که 60 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد و در صورت مصرف ناکافی آن مشکلاتی مانند یبوست، سنگ کلیه، خشکی پوست، سردرد و خستگی بروز می کند. در این مطلب به نکته هایی اشاره خواهیم کرد که میزان مصرف آب در بدن را کاهش می دهد و به مواد غذایی ای اشاره می کنیم که نیاز بدن به آب را در طول روز تأمین می کند. چرا باید آب بخوریم؟ * برای دفع سموم از بدن * برای تنظیم
نشت متادون از مراکز ترک اعتیاد
، برای مثال در برخی نقاط ممکن است در برخی مجالس ازجمله عروسی ها شاهد مصرف تریاک به شکل گروهی باشیم. در بحث مصرف تفننی مواد برخی بررسی ها نشان می دهد که در تهران تا 40 درصد جوانان تجربه یک بار مصرف مواد را دارند. نظر شما چیست؟ هر نهاد یا سازمان خاصی که اعلام آمار می کند باید مسئولیتش را نیز بر عهده بگیرد، آن هم به این دلیل که مسئول رسمی ارائه آمار مصرف موادمخدر ستاد مبارزه با
مضرات عطرهای تقلبی
حساسیت داشته باشد. بسیاری از مواد معطر از گیاهان گرفته می شوند و امکان دارد برخی از انواع این گیاهان که از آنها استفاده می شود وقتی بر روی بدن از آنها استفاده می شوند و در معرض آفتاب قرار می گیرند ایجاد حساسیت می کنند و به صورت لکه های پررنگ و یا قهوه ای خود را نشان می دهند که علت آنهم وجود مواد معطر است. منصوری ادامه داد: در نتیجه عطرها کلا می توانند حساسیت های قابل ملاحظه ای را ایجاد
معرفی میوه ها و نوشیدنی های مفید برای دیابتی ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی درباره تغذیه دیابتی ها اظهار داشت: یک نوشیدنی که برای دیابتی ها بسیار مفید است و اصلاح بدن می کند, استفاده از شربت رب انار و آبغوره است. به گفته وی می توان از رب انار و آبغوره مایه شربت درست کنند و روزی 2 الی 3 بار با آب مخلوط کنند و مصرف کنند.
کمبود آب بی صدا بدن را نابود می کند
در رابطه با ماسک خانگی برای رفع آب بدن در ماه رمضان می گوید: ماسک خانگی حداکثر بر روی آب رسانی به لایه های بیرونی پوست تأثیر می گذارد و نمی توان آب رسانی های زیر پوستی کمکی کند، بنابراین استفاده مناسب از نوشیدنی های مکمل آب و میوه های دارای آب فراوان مانند هندوانه، توت فرهنگی، طالبی و خیار مصرف کنید. نوشیدن زیاد آب هم خوب نیست فاطمه پور رضاقلی فوق تخصص بیماری های کلیه و فشار خون
روزه داری و دستگاه گوارش؛ رعایت آداب روزه داری شرط لازم اثرگذاری روزه
به گزارش شفاآنلاین ، اثرات مثبت روزه داری در سیستم بدنی و جسمانی انسان مانند تنظیم فشارخون، قند خون، چربی خون، و در دستگاه گوارش همچون سوء هاضمه، کبد چرب و ... ثابت شده است . کبد چرب: یکی از بیماری های مهم دستگاه گوارش است که امروزه در صد زیادی از افراد جامعه را مبتلا می کند. یعنی حدود 30 درصد از افراد جامعه دچار این بیماری خاموش هستند؛ چرا که این بیماری علامتی ندارد و معمولاً به طور اتفاقی
بانک سلول های بنیادی با قابلیت درمان 60 بیماری در آستانه تعطیلی/ سرمایه گذاری 50 میلیون دلاری کشورهای ...
بنیادی و سلول های خونساز است، منجمد و در بانک نگهداری می شود تا چنان چه نوزاد در بزرگسالی به بیماری هایی نظیر سرطان خون مبتلا شد، برای درمان استفاده شود. این خون قادر به ساخت انواع سلول های دیگر و ترمیم و نگهداری سلول ها هنگام جراحت است. منشأ سلول های خونی موجود در بند ناف، سلول های بنیادی جنینی است و از نظر سلولی، نابالغ تر از سلول های خونی موجود در یک فرد بزرگسال است، بنابراین به همان نسبت سلول
