خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
آفتاب نیوز : بیماری های قلبی و سکته مغزی دومین و سومین دلیل مرگ و میر رایج در کشوری مانند کاناداست. البته این آمارها مخصوص کشور کانادا نیست و سالانه در سرتاسر جهان، میلیون ها نفر در اثر این بیماری ها جان خود را از دست می دهند. البته می شود با در پیش گرفتن عادت های سالم و ترک عادت های نادرست سلامت قلب را حفظ کرد. درادامه عادت نادرستی را که سلامت این گنجینه ارزشمند را با خطر مواجه می کند بیان ...
بهترین های غذایی برای آرتروز
مواد غذایی در این است که بر خلاف شیر علاوه بر کلسیم حاوی مواد مغذی دیگری هستند که برای بدن مفید است. به عنوان مثال باید بدانید که 100 گرم کلم چینی به اندازه یک لیوان شیر کلسیم دارد. اما همین 100 گرم کلم حاوی آنتی اکسیدان نیز می باشد.برای تسکین درد مفاصل باید علاوه بر جذب کلسیم و ویتامین C به فکر تامین پتاسیم مورد نیاز بدنتان نیز باشید. پتاسیم به میزان قابل توجهی در میوه ها و سبزیجات وجود دارد ...
بیشتر بد انیم
خاصیت های فوق العاده دارچین دارچین یکی از مواد غذایی و چاشنی های قدیمی و معروف است که به دلیل طعم و عطر مطبوعش، در غذاهای ما ایرانی ها بسیار استفاده می شود اما این ماده غذایی علاوه بر طعم و عطر، خواص زیاد دیگری هم دارد و به همین دلیل برای درمان بسیاری از مشکلات و اختلالات جسمی به کار برده می شود. این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن و کلسیم و همچنین فیبر ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
تعویق انداختن ناکارآمدی های مغزی-شناختی را تضمین کند. مطالعه کردن و انجام بازی های فکری و بازی های رایانه ای که اساسا برای تحریک کارکردهای شناختی مانند حافظه، یادگیری، سرعت عکس العمل، تصمیم گیری و چالاکی شناختی طراحی شده اند، در سلامت مغز نقش دارند. با اینکه در مورد تاثیر مثبت همه این بازی ها بر کارکرد مغز اتفاق نظر وجود ندارد، شواهدی هم مبنی بر مضر بودن این بازی ها در دست نیست. در عین حال، هنگام ...
درمان افتادگی پوست بعد از کاهش وزن
طولانی مدت قابل تحمل نیست. آنچه شما می تواند برای پوست خود انجام دهید : تقویت عضلات باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و ورزش تا حدی برای بهبود شلی پوست موثر است، مخصوصا در افرادی که کیفیت اولیه پوست خوب بوده و میزان افتادگی در حد متوسطی باشد. پول خود را برای خرید کرم های سفت کننده پوست هدر ندهید. بستن پوست با باندهای کشی خیلی سفت کمکی به پوست نخواهد کرد و احتمال قطع جریان خون نیز ...
رژیم هندوانه ای بگیری تا لاغر شوید
آمینه بسیار ضروری و مفید برای سلامت بدن است و می تواند به سوزاندن کالری های اضافی بدن کمک کند. از دیگر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در هندوانه ویتامین C ،A ،B6، کلسیم، آهن و پتاسیم است که هر کدام برای سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش کلیدی ایفا می کند. هندوانه غنی از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دژنراسیون ماکولا (نوعی بیماری ...
اگر فرزندی زیبا میخواهید این مواد غذایی را بخورید!
باشند نوزادشان ممکن است لکه هایی در بدنشان داشته باشند. چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می گردد. اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: روغن زیتون- انار -روغن ماهی- کاسنی- کنگر- هویج- زرشک- شکر- نعناع. خوردن توت فرنگی و هلو نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد. ...
معمار ایرانی، روح در کالبد بنا می دمد
این آنها با تعیین دستورالعمل و راهنما می توانند نقش تعیین کننده ای در هماهنگی ظاهری و امنیت آنها داشته باشند. از جمله نکاتی که باعث هماهنگی و همگونی ساختمان ها در یک محل می شود، ابعاد یکسان تعریف شده برای پنجره ها و هم راستا قرار دادن آنهاست. همین طور یکسان بودن ارتفاع تمام ساختمان هاست؛ نه یک اینچ کم و نه زیاد. تنوع رنگ و مواد باید بازه مشخصی داشته باشد. مثلا کمتر پیش می آید که نمای سیمان با نمای ...
خاصیت دانه میوه ها
به گزارش بهداشت نیوز می خواهیم با برخی از مفیدترین دانه های میوه شما را آشنا کنیم تا با استفاده از آن ها سلامتی تان را تضمین کنید. تخم هندوانه دانه این میوه یکی از مغذی ترین ماده های خوراکی برای حفظ سلامت ناخن ها، مو و درخشش پوست است. این دانه ها حاوی روی، فیبر و آهن بوده و منبع عالی اسید اولئیک و لینولیوم هستند. دانه لیمو می توان به راحتی یک ...
چرا باید بیشتر کدو بخورید؟
خوابی جلوگیری از التهابی که منجر به بیماری می شود درمان آرتریت برطرف کردن زخم معده از بین بردن انگل ها و عفونت ها کمک به سلامت پروستات حفاظت در برابر نقص های هنگام تولد بهبود علائم PMS از جمله نوسانات خلقی و گرفتگی عضلات افزایش سلامت تنفسی پایین آوردن فشار خون کدو، یک سبزی همه کاره است که دریافت مقدار زیادی مواد مغذی با هر وعده غذایی را آسان می کند. دستورالعمل های متنوعی برای مصرف کدو وجود ...
32 خاصیت دارچین برای پوست، مو و سلامتی
صورت و بدن تان خلاص شوید. این کار با خشک کردن پوست و آوردن خون و اکسیژن به سطح بیرونی پوست انجام می شود. دستور تهیه ی داروهای پوستی با استفاده از دارچین آسان است، به این ترتیب که سه قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری دارچین مخلوط می کنید. خمیر به دست آمده را در مناطق آسیب دیده می گذارید و اجازه می دهید که شب تا صبح همان جا بماند. روش دیگر این است که خمیر دارچین و عسل را به مدت 20 دقیقه روی پوست ...
اشتباهات کلسترولی!
...: دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش و برای برخی افراد مصرف دارو به منظور کنترل کلسترول و سلامت قلب مفید هستند. دنبال کردن توصیه های پزشک در زمینه کاهش کلسترول نیز می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی، از جمله حمله قلبی، کمک کند. پس چرا کاهش کلسترول(Cholesterol) همچنان موضوعی چالش برانگیز باقی مانده است؟ موانعی شایع در این مسیر وجود دارند و ممکن است برخی اشباهات تلاش های شما برای ...
بررسی 9 علت اصلی که موجب خستگی شما می شوند
؟ بسیاری از افراد در بیشتر اوقات چنین احساسی را دارند و این به دلیل استفاده بیش از اندازه از زمان در طی روز باعث خستگی می شود. سه علت شایع که باعث خستگی می شود عبارتست از : تغذیه با کاهش رسیدن کافئین و قند به بدن ، سطح قند خون کاهش می یابد و فرد احساس خستگی بیش از حد می کند . برای رژیم غذایی سالم و سرشار ار انرژی باید از سبزیجات ، میوه جات و پروتئین بدون چربی استفاده ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
.... این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، تاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست الزامی است. آب تره آب تره به پاکسازی خون و کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگهداشتن پوست است. مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین آ را برطرف کند. آن همچنین منبع خوبی از ویتامین های سی، ایی، کا ...
بهترین زمان خوردن شیرینی چه موقع است؟
افراط کردید، این فرصت را دارید که در بقیه ی روز کالری اضافه را بسوزانید. رائو معتقد است: اما اگر درست بعد از آخرین وعده غذاییِ خود، آن را بخورید، احساس پف کردگی و ناراحتی خواهید داشت؛ البته به خاطر داشته باشید که خوردن شیرینی با معده خالی هم کار درستی نیست؛ زیرا بدن شما آن را سریع تر جذب خواهد کرد و منجر به افزایش قند خون بیشتری می شود. این افزایش قند خون ناگهانی موجب ترشح زیاد انسولین و افت قند ...
خواص باورنکردنی لواشک
یکنواخت باشد. لواشک باید به رنگ طبیعی میوه های به کار رفته در تهیه آن و یا کمی تیره تر باشد. لواشک باید دارای بو و مزه طبیعی میوه به کار رفته در تهیه آن بوده و بو و مزه بیگانه مانند ترشیدگی، سوختگی یا کپک زدگی نداشته باشد. مواد خارجی دیدنی (تکه های پوست، هسته، دانه و دم میوه، برگ، خاک و شن، کاه و...) در لواشک نباید وجود داشته باشد. ویژگی های شیمیایی لواشک ...
چرا پوست مردان و زنان متفاوت است؟
. این شرایط پوستی می تواند پس از اصلاح موهای پا، زیر بغل، یا دیگر مناطق بدن نیز شکل بگیرد. راه حل: پاکسازی پیش از اصلاح روش های مختلفی برای به حداقل رساندن مواجهه با سوختگی تیغ وجود دارند که از آن جمله می توان به پاکسازی صورت پیش از اصلاح اشاره کرد. این کار موهایی که در برابر سطح پوست به دام افتاده اند را از بین می برد و از این رو، حالتی صاف تر پیدا می کنند . مشکل ...
گیاهان مفید برای سلامت ریه
درمان کنید، بدون هیچ ماده شیمیایی ! گیاهان زیادی هستند که علاوه بر جلوگیری از عوارض داروهای شیمیایی نقش تسکین دهنده را ایفا می کنند. گیاهانی که در این مطلب به شما معرفی می کنیم، به تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با سرماخوردگی و به ترویج ریه سالم می پردازند . نعنا نعنا شامل منتول است که باعث تنفس راحت تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی می شود. همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان با ...
چرا بی دلیل وزن کم میکنیم؟
خودایمنی وابسته به گلوتن - می تواند موجب کاهش وزن شود و به طور معمول با نشانه های دیگر مانند اسهال همراهی می شود. همچنین، مشکلات لوزالمعده که آنزیم هایی برای کمک به گوارش غذا ترشح می کند، می تواند به کاهش وزن ناگهانی منجر شود. به نشانه های دیگر مانند معده درد، تغییر رنگ مدفوع، یا تهوع پس از مصرف غذاهای چرب مانند همبرگر نیز توجه داشته باشید. دیابت ابتلا به بیماری دیابت می تواند یکی ...
چرا باید طالبی بخوریم؟
العاده ی ویتامین C نیز می باشد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که در قسمت محلول در آب بدن فعالیت می کند. همان طور که می دانید، آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می کنند. رادیکال های آزاد به سلول های بدن آسیب می رسانند و موجب بیماری های مختلف و پیری می شوند. ویتامین C همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن با تحریک سلول های سفید خون می شود. گلبول های سفید خون شما مسئول کشتن ویروس ...
ظرف و ظروف خطرناک را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز مطالعات حاکی از آن است که ظروف مخصوص آشپزی مانند قابلمه و ماهیتابه هم در آلوده کردن بدن نقش دارند. اکنون تنوع زیادی از نظر ظروف آشپزخانه در بازار وجود دارد اما با شناخت بیشتر نسبت به آنها می توانید هنگام خرید، انتخاب آگاهانه تری داشته باشید. ظروف استیل استیل، درجات مختلفی دارد. ظروف استیل معمولی از آلیاژهای مختلفی شامل آهن قراضه ساخته می شود. بیشتر ظروف ...
آرزوی فرزندانی با عمر کاملا طبیعی
مبتلا به HIV می باشند. چون خانواده، کوچه، خیابان، شهر، استان، کشور، قاره و جهان من بیشتر از این بیماری در امان خواهند بود. هم اکنون در شرق آفریقا در کنار تابلوی کلینیک پوست امام رضا (ع) در کشور مسیحی نشین بروندی همزمان با درمان کودکان مبتلا به HIV عرض خواهم کرد، در سالروز جهانی بهداشت و سلامت برای ایجاد فرهنگسازی آموزش کودکان، همه کودکان مبتلا به HIV را مانند سایر فرزندان دوست بداریم تا آنها ...
کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها رفع کنید
ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. رفع کسالت صبحگاهی با سرکه سیب مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به ...
معالجه اندامها از طریق کف دست+تصاویر
حالی را تشخیص داد. 3. آسیب ستون فقرات اگر دو انگشت کوچک دست چپ به رنگ قرمز مشاهده شود این نشان دهنده ی این است که اعصاب ستون فقرات بر اثر فشار هایی که به آن وارد شده است، دچار آسیب شده اند. *نکته: برای کاهش درد این بیماری (در صورتی که ورزش شنا و یوگا را انجام نمی دهید) می توانید پیاده روی های طولانی داشته باشید و از نشستن به مدت طولانی هم اجتناب کنید. 4 ...
آسیب های اجتماعی که در غیبت مددکار رشد می یابد
گرایشات اجتماعی را داشتند و در جوامع اولیه ، هنگام به وجود آمدن مشکل، بیشتر خانواده محور بودند و خانواده مشکل را جبران می کرد. وی می افزاید: با گسترده تر شدن جوامع و شکل گیری جامه سنتی، علاوه بر خانواده ایل ، قبیله و طایفه نیز به کمک حل مشکل افراد می آید. وی خاطرنشان می کند: در جوامع نسبتا مدرن نیز برای حل مشکلات، نهادها، جایگزین –البته نه بطور مطلق- خانواده و ایل و طایفه می شوند که ...
هفته هفتم بارداری - انجام اولین سونوگرافی بارداری
حداکثر مواد مغذی موجود دارد و به بدن تان اجازه می دهد آب بیشتری را جذب نماید. این کندی ممکن است به خصوص در زمان هایی که دچار یبوست هستید، کمی ایجاد دل درد نماید. تا زمانی که دل درد شما با خونریزی همراه نباشد، دلیلی برای نگرانی نسبت به سقط جنین وجود ندارد. با این حال اگر این دل درد برایتان بسیار آزار دهنده بوده و یا خیلی طول کشید بهتر است با پزشک تان تماس بگیرید. در کمترین حالت، پزشک تان می تواند با ...
محلول جادویی برای رفع سفیدی تارهای مو+طرز تهیه
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ متاسفانه بیشتر مردم از سن 30 سالگی به بعد با مشکل سفید شدن موهای خود مواجه می شوند. عوامل متعدی برای جلوگیری از سفید شدن مو وجود دارد، اما استفاده از راهکار های طبیعی که برای سلامت ما ضرر ندارد می تواند نتیجه بهتری داشته باشد. بر اساس دستورات باستانی یک راهکار برای تیره کردن موهای سفید وجود دارد که به یکی از آن ...
این مشکلات گوارشی می توانند روی وزنتان تاثیر بگذارند
به گزارش ستاره ها به نقل از سایت دکتر کرمانی، مشکلات گوارشی و روده مسلما می توانند تاثیر زیادی روی نحوه غذا خوردن و اینکه بدنمان چگونه مواد غذایی را جذب و هضم می کند داشته باشد. نتیجه همه اینها روی کاهش و افزایش وزنمان نیز خود را نشان می دهد. ” بیشتر مشکلات گوارشی که منجر به کاهش وزن می شوند به دلیل جذب ضعیف غذا است. اما در برخی شرایط، این مشکلات موجب افزایش وزن در افراد می ...
چرا با گیاهخواری وزن کم نمی کنیم
...، بنابراین باید بین انواع موادغذایی تعادل برقرار و برخی گروه ها را محدود کنید. در این رژیم، ایده سه وعده غذایی در طول روز به همراه دو میان وعده را باید تعدیل کرد و تنها سه وعده غذایی را در دستور کار قرار داد تا به هدف کاهش وزن برسید. با هر بار غذا خوردن، انسولین در خون ترشح می شود تا مقدار قند اضافی را هنگام هضم غذا از خون دفع کند. قند خون تنها برای تامین انرژی بدن لازم است و وقتی ...
آیا می دانید موتور موشک چطور کار می کند؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، یکی از شگفت انگیز ترین دستاوردهای بشر، تلاش او برای اکتشاف فضا است. بخشی از شگفت انگیزی این تلاش به پیچیدگی آن برمی گردد. اکتشاف فضا کار بسیار پیچیده ای است؛ چون مسائل زیادی باید حل شود و موانع زیادی مانند وجود خلا در فضا، مشکلات مربوط به مدیریت گرما، دشواری بازگشت دوباره به زمین، ریزشهاب سنگ ها و اجرام فضایی کوچک، تشعشعات کیهانی و خورشیدی و دشواری های ...
