خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه های جذاب و پرخاصیت!
می کنند. 2. کرن بری، بهترین میوه برای مقابله با التهاب مثانه و عفونت مجرای ادراری است. ماده خاص موجود در کرن بری به نام فنیل پراکسید ، نقش اصلی را در این زمینه برعهده دارد. 3. کرن بری دارای الاژیک اسید است که می تواند با سرطان مبارزه کند. مصرف این میوه حتی می تواند سطح کلسترول خون را هم پایین بیاورد. 4. مصرف کرن بری می تواند از آسیب های سلولی جلوگیری کند و سلامت ...
هوای خوش ورزش بهاری
تربیت بدنی که نایب رئیس هیئت ورزش های همگانی است گفت و گویی انجام داده ایم. صبح ها؛ بهترین زمان برای ورزش دکتر جمشید جلیلوند می گوید: در فصل گرم بهار صبح ها بهترین زمان برای تمرین و ورزش کردن است چرا که کم ترین غلظت آلاینده ها در هوا وجود دارد. بهتر است ورزشکاران در این فصل از ورزش کردن و تمرینات ورزشی غافل نشوند سعی داشته باشند انگیزه خود را برای ورزش کردن بالا ببرند تا جسمی سالم ...
آنچه درباره فشار خون باید بدانیم
به تدریج و در سال های بعد آسیب های خود را نشان می دهد. تا زمانی که آگاهی و باور کافی از عوارض فشارخون بالا وجود نداشته باشد تصمیم به ایجاد تغییراتی در جهت اصلاح روش های ناصحیح زندگی روزمره صورت نمی گیرد. نیرویی که بوسیله قلب، خون به داخل رگ ها پمپاژ می شود فشارخون نامیده می شود و این نیرو به جدار رگ ها برخورد می کند و شدت این فشار، بستگی به دو عامل 1- بازده وپمپاژقلب 2 ...
خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
.... ماهی قزل آلا (772 میلی گرم) ماهی قزل آلا علاوه بر پتاسیم دارای ویتامین های دیگر نظیر مواد معدنی، پروتیئن، اسید چرب امگا 3 است. این ماهی از خطر بیماری های قلبی ، سکته، افسردگی، فشار خون بالا، اختلال بیش فعالی ، درد مفاصل و بیماری های پوستی مانند اگزما جلوگیری می کند. زردآلو خشک (756 میلی گرم) تحقیقات نشان داده است افرادی که زرد آلو و میوه های خشک شده ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
پردازش نمک کمک می کند. همان گونه که می دانید مصرف بیش از اندازه نمک بدون تردید بر فشار خون انسان تاثیرگذار خواهد بود. در کنار نظارت بر مصرف نمک، شما باید توجه ویژه ای به سطوح پتاسیم داشته باشید. کمبود پتاسیم می تواند عدم تعادل سدیم را به همراه داشته باشد و بسیاری از فعالیت های بدن را در معرض خطر قرار دهد. دانه کدو تنبل با مصرف دانه کدو تنبل درمی یابید که مدیریت ...
کارهایی که نباید در هواپیما انجام دهید
نوشیدنی هایتان یخ نخواهید تحقیقی در سال 2004 نشان داد که از 327 ذخیره ی آب هوایی، فقط 15درصد استانداردهای سلامت را دارند. حالا دیگر آب هواپیما از داخل منبع نیست و مشکلی ندارد ولی یخ ها هنوز از همانجا تامین میشوند که دارای میکروب هستند. ترجیحا در هواپیما از بطری آب بخورید. تمام طول پرواز را روی صندلی تان ننشینید در نشستن طولانی مدت ریسک لخته شدن خون در پا خیلی زیاد است، پس بلند ...
متاگپ | کاظم برجلو: پول هدایتی برکت نداشت / مربی راه آهن بخاطر رفتن به هیات فرهاد کاظمی از من شاکی شد
خودم عمدی هیچ وقت نمی زدم ولی حالا جالبه زمانیکه من استیل آذین بودم و کریم انصاری فرد سایپا بود توی بازی های رو در رومون یه بازی من سه کارته شدم و یه بازی اون سه کارته شد و روبروی هم قرار نگرفتیم موند سال بعد؛ سال دوم وضعیت تیم ما خراب بود و ما به هیچ تیمی نه نمی گفتیم، همه رو می باختیم بعد اومدیم خوردیم به پست سایپا زمین دستگردی، تو اون بازی ما پنج تا خوردیم؛ اونجا هر وقت کریم به من نزدیک می شد ...
کم کردن وزن با رژیم هندوانه ای
و به شما می گوییم که این رژیم در چه صورتی می تواند نتیجه ی مطلوب به شما دهد. با ما همراه باشید . اگر می خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید.هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است و افراد مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می ...
همه چیز در مورد بیماری آدیسون
جنسی می شود. 4-دریافت مقدار زیادی نمک:در مواقع ورزش کردن، هنگامی که هوا گرم است، و یا درد معده روده ای دارید، مقدار زیادی نمک تجویز می شود.همچنین در مواقعی مثل جراحی، عفونت و استرس مصرف زیاد نمک را تجویز می کنند. 5-بحران آدیسون:یک خطر جدی برای سلامتی می باشد.چرا که فشار خون و قند خون پایین می آید و پتاسیم خون بالا می رود.این بحران را باید درمان کرد.این درمان شامل تزریق داخل وریدی هیدروکورتیزون، ، محلول سالین و شکر(دکستروز) می باشد. مبع: تبیان ...
شیوه های تبلیغی حضرت زینب (س)
) . عمه جان تو بحمد الله عالمه ای هستی بدون این که معلم داشته باشی و تو فهمیده ای هستی بی آن که کسی مطالب را به تو یاد داده باشد . پی می بریم که زینب کبری (س) علم و دانش خود را از طریق دیدن استاد و معلم به دست نیاورده، بلکه از جانب خدای تعالی به آن حضرت اعطاء شده است. درباره ی پایان زندگی آن شیرزن کربلا اختلاف است و روشن نیست که در کجا به جوار حق رفته است در مدینه؟ دمشق؟ یا قاهره؟ ولی آنچه ...
حضرت زینب (س)تندیس عفت، حیا و پیام آور عاشورا/حضرت را بهتر بشناسیم
بیان زینب (س ), همه را به یاد امیرمومنان (ع ) می انداخت . کار زینب (س ) ابلاغ خون شهیدان بود و چه خوب پیام خود را ابلاغ کرد. حضرت زینب سلام الله علیها، شیرزن دشت کربلا سرانجام پس از عمری دفاع از طریق حقه ولایت و امامت در 15 رجب سال 63 هجری قمری در ضمن سفری که به همراه همسر گرامیشان عبداللّه بن جعفر به شام رفته بودند، وفات یافته و بدن مطهر آن بانوی بزرگوار در همانجا دفن گردید . مزار ...
7 روش طبیعی برای خلاص شدن از شر پف زیر چشم
مایعات شود. – دقت کنید آیا بعد از استفاده از نوعی اسپری مو یا لوازم آرایشی چشم هایتان حساس می شود یا خیر و محصولات طبیعی را انتخاب کنید که کم تر احتمال دارد باعث واکنش های منفی شود. – هنگام کار کمی وقفه ایجاد کنید و اجازه بدهید چشم هایتان استراحت کند. – هنگام خوابیدن از 2 بالش استفاده کنید تا سرتان کمی بالاتر قرار بگیرد. بالا بودن سر مانع از تجمع مایعات در اطراف چشم ها می شود. – چشم هایتان را با شدت نمالید. این کار بیهوده است و مانند یک دور باطل بی اثر است. از لمس چشم هایتان اجتناب کنید، مگر این که بخواهید به آن ها یک ماساژ ملایم بدهید. ...
غذاهایی که عمر شما را سه رقمی می کند
برابر التهابات بدن که سرمنشأ بسیاری از بیماری های خطرناک هستند٬ محافظت می کنند. آب : همیشه به قدر کافی به بدن آبرسانی کنید. این کار خطر لخته شدن خون را کمتر می کند. همچنین باعث می شود که جوان تر به نظر برسید. انواع توت : توت فرنگی٬ بلوبری٬ تمشک و خلاصه انواع توت٬ مقادیر بسیار زیادی آنتی اکسیدان را در خود جای داده اند و بسیاری از بیماری ها را که زندگی ما رو تهدید می کنند٬ از ...
کدو، یک سبزی همه کاره است
رشت رویایی- تقریبا تمام انواع کدوها سرشار از مواد مغذی هستند، از جمله ویتامین A و C، منیزیم، فیبر، فولات، ریبو فلاوین، فسفر، پتاسیم و ویتامین B6. کدو همچنین حاوی منگنز است که به پردازش چربی ها، کربوهیدرات ها و گلوکز توسط بدن کمک می کند. کدو فقط یک بخش اساسی برای دکور تعطیلات نیست. مطمئنا هیچ هالووینی بدون کدو تنبل کامل نیست، و شما هرگز نمی توانید میز شکرگزاری را بدون یک ظرف قیفی شکل پر ...
دختر 17 ساله گفت رقابت بر سر زیبایی باعث شد بازیچه دست جوانی هوسران قرار بگیرم!
شکمم بود... یک تبهکار سابقه دار بود که دو زن دیگر هم داشت. فهمیدن این واقعیت، مانند پتکی روی سرم خراب شد. آن از ازدواج اولم که بدبخت و آواره شدم و این هم دومی که حالا با یک بچه در شکمم نمی دانم باید چه کنم و به کجا پناه ببرم. چرا باید سرنوشت من این قدر سیاه باشد... و.... نداشتن پشتیبان در خانواده؛ عامل شکست کارشناس مرکز مشاوره آرامش پلیس اصفهان درباره این پرونده گفت: وجود پدری بی ...
فیلم گفتگو با مردی که به خاطر ترس از زنش قاتل شد / او در پشت شمشادهای اتوبان چه کرد؟+عکس
خواهد که از او فرصت خواستم که شروع به فحاشی کرد و من او را به عقب هل دادم که روی شمشادها به زمین افتاد. از قبل قصد داشتی؟ نه، شیشه کشیده بودم و مشروب خورده بودم، وقتی لیلا روی زمین افتاد او را بلند کردم ، عذر خواهی کردم و گفتم برایش ماشین می گیرم که شروع ناسازاگویی به زنم کرد و حرفهای بدی به سحر زد که وقتی به خودم آمدم دیدم دستم بالا و پایین می رود و دیدم دستم غرق خون است. بعد از ...
24 راز جوان ماندن از زبان زنانی که پیر نمی شوند
به گزارش بهداشت نیوز 1. انجام کاری متهورانه راز جوان ماندن من این است: “من هیجان و انگیزه ی زیادی در وجود خودم حس می کنم! هیچ چیزی بیش تر از انجام کاری که کمی خطرناک است، باعث نمی شود که احساس جوانی و طراوت در من زنده شود. سال گذشته هدف من این بود که انجام حرکات نمایشی با هولا هوپ (حلقه) و آتش را یاد بگیرم. شانا فوترال، 42 ساله، اهل شهر لِیتون در ایالت یوتا. 2. کمک کردن به دیگران “هیچ چیز بیش تر از این که قادر باشم روز شخص دیگری ...
فواید عجیب مصرف آووکادو!
همچنین مدرکی را نشان داد مبنی بر اینکه آووکادو برای کاهش وزن مفید است. محققان به مطالعه ای استناد کردند که نشان داد بزرگسالان دارای اضافه وزن و یا چاق که برای شش هفته هر روز دستکم یک آووکادو مصرف می کردند، کاهش وزن قابل توجهی را در میزان وزن بدن، شاخص جرم بدن و درصد چربی بدن تجریه کردند. علاوه بر این محققان یاد شده شماری از مطالعات را معرفی کردند که مصرف آووکادو را با کاهش فشار خون در بیماران ...
فواید فریز کردن لیمو
.... فواید موجود در لیموی یخ زده می توانند عفونت های باکتریایی و قارچی، انگل ها، و کرم ها را مور هدف قرار بدهند و همچنین فشار خون را پایین بیاورند و حتی به عنوان یک دفاع طبیعی در برابر افسردگی عمل کنند! در حالی که شیمی درمانی در کنار سلول های سرطانی، سلول های سالم بدن تان را نیز می کشد، لیمونویدها تنها سلول های سرطانی را هدف قرار می دهند و بدن تان را بدون هیچ گونه عوارض جانبی وحشتناکی پاکسازی می ...
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
مضرات مصرف دخانیات صحبت کنیم.سیگار باعث مسدود شدن رگ های خونی می شود، خطر تشکیل لخته های خونی را بالا می برد و میزان اکسیژن حمل شده در خون را کاهش و در عوض فشار خون را افزایش می دهد.باید بدانید که اگر برای مدت یک سال سیگار مصرف نشود، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی به نصف کاهش پیدا می کند. پس هر چه زودتر برای ترک سیگار اقدام کنید و در صورت لزوم از یک متخصص در این زمینه کمک بخواهید. ...
مهربانی با 6 دلیل علمی برای سلامتی مفید است
...، اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تأثیر مثبت دارد. مهربانی باعث ترشح هورمون اکسی توسین می شود. به گفته ی دکتر دیوید همیلتون، اکسی توسین باعث آزاد شدن ماده ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگ های خونی می شود. این ماده با گشاد کردن رگ های خونی، فشار خون را کاهش می دهد. از آنجا که اکسی توسین با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می کند به آن لقب هورمون محافظ قلب ...
با نشانه هایی که از عملکرد غیرطبیعی کبدتان خبر می دهند آشنا شوید
ویروس های مزاحم کبد شما را تحت تاثیر قرار می دهند، سبب ایجاد تورم در کبد و به مخاطره انداختن کارکرد این عضو می شوند. از رایج ترین دلایل تورم کبد ویروس های هپاتیت هستند. نوع آ این بیماری در اثر تماس با مدفوع فرد مبتلا انتقال پیدا می کند اما انواع ب و سی آن عمدتا از طریق خون، رابطه جنسی و یا تماس با مایعات بدن فرد مبتلا انتقال پیدا می کند. دکتر ماررِو می گوید: “راهکارهای درمانی بسیار مناسبی ...
علائم هشدار دهنده انواع سکته و پیشگیری از آن
به گزارش بهداشت نیوز این نکته دقیقا همین هفته گذشته در طی عملیات نجات در اوهایو بر من آشکار گشت و نشان داد از هر 10 زن تنها 1 زن برخی از علائم کمتر رایج سکته در زنان، آگاهی دارد. من مدتی علائم و نشانه های سکته را بررسی نمودم که در اختیارتان قرار می دهم تا در تشخیص بهتر سکته هم برای خودتان و هم عزیزانتان که ممکن است در خطر سکته باشند، کمکتان می کند. چه کسانی در خطر سکته قرار دارند؟ فاکتورهای خطرناک زیادی وجود دارند که هم درباره زنان و هم مردان صدق می کند و خطر سکته را افزایش می دهد. که این فاکتورها عب ...
آرزوی فرزندانی با عمر کاملا طبیعی
پوست امام رضا(ع) در بزرگترین بیمارستان درمانی و آموزشی بنام کامنگه به منظور تقدیر از خدمات اینجانب به عنوان پزشک ایرانی افتتاح گردید. روز اول طبابت یعنی 13 فروردین در کلینیک امام رضا بروندی آغاز شد. تصورش برایم بسیار مشکل بود. همانند گذشته گمان می کردم روزانه حدود 40 بیمار برای درمان مراجعه کنند. با آن که 3 سال از حضورم در این کشور می گذشت نمی دانستم تا این اندازه به نام مقدس امام رضا(ع ...
ابتلا به امراض قلبی با غذاهای سرخ شده
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی موادغذایی ناسالم تاثیر زیادی در افزایش کلسترول در بدنمان میگذارند ،از جمله می توانیم به فست فودها و سرخ کردنی ها اشاره کنیم .این خوراکی ها با نمک و قند فراوانی همراه هستند و در بالارفتن فشار خون در بدن مصرف کنندگان نقش دارند ،برای در امان ماندن از حمله قلبی از مصرف این خوراکی ها پرهیز کنید . با بروز حمله قلبی، ایجاد تغییراتی ...
7 مورد از دلایل احتمالی تعریق شبانه
به گزارش بهداشت نیوز ممکن است در معرض بیماری قلبی قرار داشته باشید: زنان میانسالی که تعریق شبانه را تجربه می کنند ممکن است در معرض ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی قرار داشته باشند. مطالعه انجام شده در سال 2014 نشان داد که تعریق شبانه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. زنانی که اضافه وزن دارند، زنانی با فشار خون بالا و دیابت نیز بیشتر از سایر افراد تعریق ...
12 بهترین خوراکی برای داشتن قلبی سالم
مبتلا شده بودند. نویسندگان این مطالعه بر این باورند که ترکیبات مفیدی همچون آنتوسیانین و فلاونوئیدها می تواند فشار خون را کاهش دهد. آنتوسیانین رنگ قرمز و آبی گیاهان را ایجاد می کند. شکلات تلخ: مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف شکلات تلخ می تواند مزایای زیادی برای قلب و سلامت آن داشته باشد. مطالعه انجام شده در سال 2012 نشان می دهد که مصرف روزانه شکلات تلخ می تواند خطر ابتلا ...
نشانه هایی که به شما می گوید بدنتان بیمار است!
ها ارائه نموده است: فشار خون بالا. محققان متوجه شدند زنانی که دچار چین و چروک در بخش هایی از بدن می شوند معمولا در معرض نور آفتاب نیستند مثل بازو ها، احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آن ها بیشتر بوده و بهتر است با پزشک خود در مورد کاهش مصرف نوشابه ها و نمک مشورت کنند 5. بوی بد دهان شاید زمان استفاده از خوشبو کننده دهان تمام شده باشد. به گفته روهر بوی بد دهان مزمن می ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟!
سولفید و آمونیاک تولید می کنند. تجمع این گازها باعث نفخ در شکم و دیگر قسمت های بدن می شود. بنابراین تغییر رنگ بدن ملموس تر می شود. سلو ل های خونی آسیب دیده نیز از رگ های متلاشی شده نشت می کنند و مولکول های هموگلوبین توسط باکتری های بی هوازی تبدیل به سولفوهموگلوبین می شوند. حضور این ماده در خون ساکن، باعث می شود که رنگ پوست به سبز مایل به سیاه متمایل شود. با بالا رفتن فشار گاز ...
فشار خون در بارداری، مراحل کنترل
...> مرحله چهارم حفظ وزن سالم و افزایش فعالیت جسمی توصیه می شود. تقویت قلب و سیستم قلبی-عروقی باعث افزایش توانایی بدن در پمپاژ موثرتر خون خواهد شد. در مورد به کارگیری روش های بالقوه و اطمینان از ایمن بودن آنها برای بدن خود و کودک با پزشک مشورت کنید. مرحله پنجم از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل اجتناب کنید. استعمال سیگار و مصرف الکل به قلب و سیستم جریان خون فشار و استرس وارد کرده که ...
