سایر منابع:
سایر خبرها
بارداری بالای 35 سال، بچه ام سالم است؟
باروری این است که در حالی که در تلاش برای باردار شدن هستند و 12 هفته اول بارداری روزانه 400 میکروگرم مکمل اسید فولیک مصرف کنند. این علاوه بر مصرف غذاهای طبیعی سرشار از اسید فولیک است. اسید فولیک به طور طبیعی در سبزیهای برگ سبز، دانه های خشک و برخی میوه های خانواد مرکبات وجود دارد. کافئین را کم کنید توصیه کلی بر این است که مصرف کافئین را کاهش دهید. این میزان در روز باید به 200 ...
سبزی هایی که در فصل بهار باید زیاد بخورید
گوگرد است که اشت ها و گوارش را تسهیل می کند. برگ های آن نیز خوراکی است و می توان آن ها را در ترکیب انواع غذا ها به کار برد. پیاز پیاز را باید یکی از معطرترین سبزیجات دانست که طعم خوبی به غذا ها می دهد و البته برای سلامتی نیز بسیار مفید است. مصرف پیاز خطر سرطان های روده بزرگ، حنجره، تخمدان، مری و مغز را کاهش می دهد. همچنین نقش محلفظتی نسبت به برخی بیماری های قلبی عروقی دارد. پیاز نیز مانند بسیاری از سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان هاست که پیاز قرمز از این نظر غنی تر است. به علاوه، فلاونوئیدهای موجود در آن به کاهش کلسترول بد خون کمک می کنند. ...
هنگام خرید روغن های خوراکی این نکات را حتما رعایت کنید
آن را مد نظر قرار دهند و همانطور که گفته شد ترانس روغن های مصرفی خانوار 2درصد و میزان اسیدهای اشباع روغن نباید از 30 درصد بیشتر باشد. مصرف روغن های با اسیدهای چرب بالا باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی خواهند شد، به همین دلیل در برنامه های سیاست گذاری سلامت تصمیم گرفته شد میزان اسیدهای چرب اشباع و ترانس در حد استاندارد بین المللی پایین آورده شود. ...
بهترین های غذایی برای آرتروزی ها
این کار می توانید مکمل مصرف کنید البته با مشورت با پزشکتان.توجه داشته باشید برای جذب حداکثری کلسیم حتما لازم نیست که به میزان زیادی شیر و محصولات لبنی پر چرب میل کنید. بدون شک ماست و پنیر به خصوص پنیر تهیه شده از شیر بز می تواند کمک کننده باشد. اما با این حال ماهی ساردین، بادام، کشمش، خانواده کلم ها مانند کلم بروکسل، بروکلی، کلم چینی، کلم برگ و غیره و برخی از آب های معدنی نیز منبع کلسیم هستند. نکته ...
فیلم هایی که پایان هفته تماشا می کنید
برنامه سهام های در حال صعود را به جوانان معرفی می کند تا از طریق اینترنت بر روی آن سرمایه گذاری کنند. یک شب در حین اجرای برنامه زنده جوانی به نام کارل بودول به بهانه آوردن غذا وارد استودیو می شود و روی او اسلحه می کشد! کارگردان برنامه که زنی به نام پتی فن است ابتدا برنامه را قطع می کند ولی کارل او را مجبور می کند تا برنامه را دوباره روی آنتن بازگرداند. او به لی می گوید که بر اساس پیشنهاد برنامه ...
اگر پوست شفاف و زیبا می خواهید این نوشیدنی ها را بخورید!!
...، به برطرف کردن حلقه های سیاه دور چشم کمک می کند. جعفری ویژگی های ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد و به همین دلیل می تواند جوش ها و دیگر مشکلات عفونی پوست را برطرف کند. این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، تاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست الزامی است. آب تره به پاکسازی خون و کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگهداشتن پوست است. مصرف یک ...
این رفتارهایتان روی اعصاب دیگران است
به گزارش بهداشت نیوز به طور کلی در اولین ملاقات ها شما تنها چند ثانیه زمان دارید تا نظرات مثبت یا منفی دیگران را نسبت به خودتان جلب کنید. همه چیز در نگاه اول اهمیت دارد از نام خانوادگی تا بوی عطر. اما چه چیزهایی باعث می شود تا افراد در همانب برخوردهای اول از شما خوششان نیاید؟ چه اخلاق و صفات در حالت کلی چه در دنیای مجازی و چه واقعی برای عموم مردم خوشایند نیست؟ در ادامه با 13 مورد از این رفتارها ...
پیش فروش اولین خودروی پرنده در فرانسه (+تصاویر)
به گزارش سیتنا به نقل از دیلی میل، اولین خودروی پرنده تجاری سازی شده شرکت اروموبیل دارای دامنه پیمایشی 500 کیلومتر بر روی زمین و 700 کیلومتر در حالت پرواز است. این خودروی منحصربه فرد طوری طراحی شده تا مانند یک ماشین معمولی در پارکینگ خانه جای گیرد. تلاش برای ساخت خودروهای پرنده مجاز از 10 سال قبل آغاز شده است، اما کمپانی اسلواکیایی اروموبیل برای اولین بار توانست اولین خودروی ...
برخی به دنبال لذت کارتن خوابی در تهران هستند
به گزارش بهداشت نیوز کارگردان فیلم "آوانتاژ" می گوید: موضوع دردآور این است که کارتن خوابی تبدیل به یک سبک زندگی می شود و فرد کاملا به آن عادت می کند. این بحران شخصیتی در بسیاری از افراد از بیماری اعتیاد ویرانگرتر است. تا همین چند سال قبل نگاه و دید مردم نسبت به افراد معتاد به مواد مخدر بسیار منفی و سیاه بود، اما پس از فرهنگ سازی و آگاه سازی جامعه نسبت به این موضوع، شاهد تغییر این نوع ...
این علائم نشان دهنده سرطان روده هستند
رودل گفته می شد. باید گفت هر دل دردی را به عنوان رودل تلقی کرد، دل درد علل مختلفی دارد که باید توسط پزشک بررسی شود، درحال حاضر این اصلاح برای کودکان نیز به کار می رود که اگر مشکل رودل کودک ناشی از پرخوری باشد، معمولا این حالت بعد از چند ساعت برطرف می شود. وی در پایان تصریح کرد: از طرفی برای پیشگیری از این بیماری توصیه می شود مصرف کاکائو، قهوه، چای پررنگ، نوشابه، غذاهای کنسروی، غذاهای تند، ترش و چرب بخصوص فست فود ها را کاهش داده یا به مرور از برنامه غذایی حذف کنند. ...
اختلالات روانپزشکی در ایران از متوسط جهانی بالاتر است
گذشته احساس خوشایندی از انجام آن ها داشته است. محتشم الشریعه استفاده از جلسات روانشناسی و روانپزشکی و مصرف دارو تحت نظر پزشک متخصص را از جمله راهکارهای کنترل افسردگی دانسته و تصریح کرد: افسردگی می تواند مانند هر بیماری مزمن دیگری عود کند بنابر این قادر به ریشه کنی آن نیستیم و فقط می توان آن را کنترل کرد و اگر فرد افسرده تحت درمان دارویی قرار دارد، نباید خودسرانه مصرف دارو را قطع کند. ...
دادستان کرمانشاه: 6 نفر در ارتباط با پالایشگاه کرمانشاه دستگیر و سپس آزاد شدند
: پس از آتش سوزی در عبور و مرور محدودیت هایی ایجاد کردیم که هدف آن فقط حفظ اموال مردم بود تا از دستبرد سارقان در امان بماند. دادستان عمومی و انقلاب کرمانشاه با اشاره به اینکه از شهرداری خواستیم توجه بیشتری به بافت فرسوده که ممکن است خطرآفرین باشد داشته باشد، خاطرنشان کرد: البته خود صنوف هم باید پای کار باشند. صادقی از وضعیت برخی بازارهای قدیمی کرمانشاه مانند پاساژ طلوع ابراز ...
ارزش خرید هیوندای توسان 2017 در ایران +تصاویر
توسان نسل سوم مانند نسل قبل پیشرانه های مختلفی ازجمله پیشرانه ی جدید 1.6 لیتری توربو شارژ با حداکثر توان خروجی 175 اسب بخار نصب شده است که قبل از مشخص شدن پیشرانه ای که بر روی مدل های وارداتی نصب شده بود به دلیل حجم موتور و مصرف سوخت پایین تر ولی درعین حال توان تولیدی بالاتر آن امید به عرضه ی این مدل داشتیم ولی مدلی که توسط آسان موتور بانام توسان TL به ایران راه پیداکرده است از موتور تنفس طبیعی 4 ...
15 حقیقت جالب درباره کشور هلند که احتمالاً تا کنون از آنها خبر نداشته اید
صرفه ترین غذا را در اختیار دارد و سالم ترین کشور به شمار می رود. میانگین قد مردان هلندی 184 سانتیمتر و متوسط قد بانوان هلند 170 سانتیمتر است. پژوهشگران علت این مسئله را رفاه، دی ان ای و تغذیه می دانند. برخی ها نیز اعتقاد دارند که مصرف فراوان لبنیات هلندی ها را بلند قد ترین نژاد جهان کرده است. دو واژه Netherlands و Holland یکسان و به یک معنا نیستند. مورد دوم ناحیه ای ساحلی در قلب ...
همسر شهید: چند لحظه قبل از شهادت به یکی از دوستانش گفته بود حالم بهتر از این نمی شود / در نامه آخرش ...
و گفت حال شما خوب است؟ چه خبر از آقا سجاد؟ منم گفتم مأموریت رفته سیستان. ایشان خبر داشت و گفت خب الحمدلله. خیر است ان شاءالله برمی گردد و قطع کرد. این گذشت تا فردای شهادت آقا سجاد. بعد از هیئت، غذا پخش می کردیم و ساعت 12:30 شب بود که آمدیم منزل. شب دومرتبه خواب دیدم. این بار برادرم که تو جنگ شهید شده بود به خوابم آمد و گفت بلندشو میهمان داری. گفتم: کی؟ گفت: سجاد! تا گفت سجاد، داد زدم یاحسین و از ...
میزگرد انتقادی مددکاران اجتماعی در ایلنا به مناسبت روز ملی مددکاری اجتماعی
این جمع ها، زندگی فرد را برای سال ها دگرگون می کند. **بچه ها چگونه با مسائل اجتماعی مقابله کنند؟ این مددکار اجتماعی این سئوال را مطرح می کند که کجا برای پیشگیری سطح دوم در آموزش و پرورش خودمان مددکاری اجتماعی داریم. ارشد تصریح می کند: پیشگیری سطح اول را که نداریم یعنی آن آموزشی که ابزاری برای مقابله با آسیب های اجتماعی ، دست بچه ها بدهیم . وی می افزاید: مسائلی مانند ...
موتور موشک چگونه کار می کند؟
یکی از شگفت انگیز ترین دستاوردهای بشر، تلاش او برای اکتشاف فضا است. بخشی از شگفت انگیزی این تلاش به پیچیدگی آن برمی گردد. اکتشاف فضا کار بسیار پیچیده ای است؛ چون مسائل زیادی باید حل شود و موانع زیادی مانند وجود خلا در فضا، مشکلات مربوط به مدیریت گرما، دشواری بازگشت دوباره به زمین، ریزشهاب سنگ ها و اجرام فضایی کوچک، تشعشعات کیهانی و خورشیدی و دشواری های مربوط به فراهم کردن امکانات رفاهی در محیط بی ...
ساماندهی فاضلاب شهر بزرگ و پرجمعیتی مانند کرمانشاه نیاز به عزمی همگانی و راسخ دارد
به گزارش خبرگزاری برنا، آیت الله مصطفی علما روز پنجشنبه در دیدار با مدیر کل و معاونین شرکت آب و فاضلاب استان کرمانشاه اظهار کرد: ساماندهی فاضلاب شهر بزرگ و پرجمعیتی مانند کرمانشاه نیاز به عزمی همگانی و راسخ دارد. وی افزود: عدم ساماندهی فاضلاب شهری برای مردم بخصوص در فصل گرما ایجاد مزاحمت می کند و خوب است تا قبل از فرا رسیدن فصل گرما مسئولان در این خصوص چاره اندیشی کنند. آیت ...
این دانه شگفت انگیز دشمن میگرنتان است
؛ در نتیجه سردردهای شدید ایجاد می کنند، باید توجه داشته باشید که عواملی مانند چشم پوشی از صبحانه، کم خوابی و تحرک فیزیکی نامناسب و شدید نیز باعث بروز میگرن می شود. همانطور که گفته شد اسیدهای چرب مانند امگا 3 و امگا 6 برای تسکین میگرن تاثیر بسیاری دارند که تخم کتان نیز حاوی 72 درصد اسیدهای چرب امگا 3 و 25 درصد اسیدهای چرب امگا 6 است. تخم کتان را یکی از منابع غذایی ویتامین E ...
درمان هایی ساده برای "انگشت ماشه ای"
کاهش درد استفاده کنید. از کرم های حاوی آرنیکا یا کپسایسین که بدون نسخه پزشک قابل خریداری هستند، می توانید برای کاهش درد و تورم استفاده کنید. برای مقابله با التهاب می توانید دو تا سه فنجان چای زنجبیل در روز مصرف کنید. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B6 مانند جگر، ماهی، سیر خام، دانه آفتابگردان و فندق را مد نظر قرار دهید. ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ نمایش 171;گلوگاه شیطان187;، 171;هتل بزرگ بودا پست187; و 171;دهلیز187;
روی آنتن می برد. او در این برنامه سهام های در حال صعود را به جوانان معرفی می کند تا از طریق اینترنت بر روی آن سرمایه گذاری کنند. یک شب در حین اجرای برنامه زنده جوانی به نام کارل بودول به بهانه آوردن غذا وارد استودیو می شود و روی او اسلحه می کشد! کارگردان برنامه که زنی به نام پتی فن است ابتدا برنامه را قطع می کند ولی کارل او را مجبور می کند تا برنامه را دوباره روی آنتن بازگرداند. او به لی می گوید که ...
15 درمان خانگی برای جوش داخل گوش
30 دقیقه ترک و سپس آن را با یک گلوله پنبه پاک کنید. این درمان را دو بار در یک روز تکرار کنید. 7. مصرف سرکه سیب خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده سرکه سیب باکتری جوش زا را از بین می برد و از گسترش عفونت جلوگیری می کند آلفا هیدروکسی اسید در منافذ پوست غیر مسدود ACV همچنین به کاهش تولید روغن با بازگرداندن سطح pH پوست کمک می کند. 1 قاشق غذا خوری از هر یک سرکه سیب و آب ...
در جشنواره جهانی فیلم فجر چه فیلم هایی رقابت می کنند/ رونمایی از خانه کاغذی
خانواده اش پنهان می کند و همین موضوع باعث گسترش گرداب دردسرها می شود. محمدعلی طالبی فیلم ساز کهنه کاری است که بیش تر با آثارش درباره کودکان و نوجوانان شناخته می شود. او که فعالیت های هنری اش را از سال 1356 با دستیاری کارگردان در تلویزیون و مستندسازی آغاز کرده است تا امروز فیلم هایی مانند چکمه ، کیسه برنج ، تیک تاک ، تو آزادی ، باد و مه ، دیوار و... را ساخته و به جشنواره های جهانی مهمی ...
خاصیت های فوق العاده دارچین
می شود نیز می توان از دارچین استفاده کرد. رفع سوءهاضمه: دارچین در بسیاری از غذاهای محلی استفاده می شود زیرا علاوه بر عطر و طعم خوب به درمان سوءهاضمه نیز کمک می کند. علاوه بر سوءهاضمه(Indigestion)، دارچین برای رفع حالت تهوع، استفراغ، دل درد، اسهال و نفخ نیز مفید است. ضد دیابت: دارچین این قابلیت را دارد که میزان قند خون را کنترل کند؛ از این رو برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند ...
احتمال ابتلا به بیماری های قلبی با سفید شدن مو
بیماری های عروق کرونر، بدون درنظر گرفتن عوامل خطر این بیماری، آغاز کنند. بررسی 545 مرد بالغ مشکوک به بیماری های عروق کرونر، با توجه به میزان موی سفید آنان نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونر در افرادی که موی سفید بیشتری دارند، بیشتر است. این ارتباط بدون درنظرگرفتن سن و عوامل خطری مانند فشار خون، دیابت، سابقه خانوادگی و استعمال سیگار است. این مطالعه نشان می دهد سفیدی مو نشان ...
علائم عدم تحمل لاکتوز را بشناسید
بیماری یا آسیب دیدگی روده کوچک، از جمله عمل جراحی یا عفونت باشد. در بزرگسالانی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند، لاکتوز توسط باکتری تخمیر شده و در روده بزرگ متابولیزه می شود تا گاز و اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه را تولید نماید. به گفته محققان، این امر منجر به دردهای شکمی، نفخ، اسهال، نفخ و تهوع می شود که شدت علائم تا حد زیادی بستگی به سرعت مصرف لاکتاز موجود در دستگاه گوارش دارد. ...
لزوم تغییر در ساختار دانشگاه فردوسی برای حضور در جمع 200 دانشگاه برتر
متناسب با ساختار و چارچوب این دانشگاه است در دستورکار قرار دهد. وی با اشاره به اینکه انعقاد تفاهم نامه ها با سایر دانشگاه ها و نهادهای مختلف علمی به عنوان یک رویکرد بین المللی در دانشگاه فردوسی محسوب می شود، تصریح کرد: اجرای هر تفاهم نامه معمولا با چالشی جدی روبرو است، به همین دلیل برای آماده سازی زمینه اجرای این تفاهم نامه ها، باید یک فرد مسؤول انتخاب شود. اگر حتی یک بند از این تفاهم ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
محافظت می کند و به این طریق مانع از ترشح هیستامین در روده ها می شود. این گیاه فواید بسیار زیاد دیگری نیز دارد و "درمان کننده همه چیز به جز مرگ" نام گرفته است. پرهیزها : مصرف زیاد ماست و دوغ، غذاها و دمنوش ها و داروها با طبع سرد، کم تحرکی یا بی تحرکی، پرخوری و خوردن شیر سرد با موادنگهدارنده در صبح فرد را دچارسوء مزاج سرد و تر می کند و ترشحات بینی و پشت حلق را به همراه دارد.به گفته ...
آنچه درباره فشار خون باید بدانیم
پمپاژقلب به تمام رگهای بدن ایجادمی شود. فشاردوم، یعنی فشاردیاستولیک که زمانی است که قلب پمپا ژ نمی کند و در حالت انبساط است ولی خون درداخل رگ هاجریان دارد و مقاومت دیواره رگ این فشار را نگهداری می کند. فشارخون بالا ،یعنی نیروی خون داخل رگ به مدت طولانی در مقابل دیواره رگ آنقدر زیاد می شود که ممکن است باعث بیماری قلب شود. اندازه فشارخون هم به مقدارخونی که به وسیله قلب ...
پزشک تبریزی به اتهام قتل همسر و مادر بزرگش محاکمه می شود
خانواده یکی از پزشکان تبریزی در رسانه ها منتشرشد. متهم پرونده نیز مدعی شد که فردی چند غذای نذری در اختیارش قرار داده و او غذاها را به خانه برده است که اعضای خانواده اش پس از مصرف غذا ،مسموم و راهی بیمارستان شدند.پس ازانتقال پنج عضوخانواده پزشک تبریزی، در نهایت همسر و مادربزرگ او جان باختند اما بقیه اعضای خانواده اش نجات یافتند. تحقیقات برای رازگشایی ازاین جنایت تکاندهنده با پیگیری های ...