سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
می تواند مضاعف شود. پیاز همانند سیر، پیاز نیز ماده غذایی فوق العاده ای برای شریان ها و تمام بدن محسوب می شود. پیاز به بهبود گردش خون کمک می کند و با کلسترول بالا و فشار خون بالا نیز مبارزه می کند. این توانایی های پیاز از آنجا ناشی می شود که این ماده غذایی از محتوای بالای مواد مغذی زیر بهره می برد: روغن های ضروری ویتامین های B-کمپلکس ...
آدیسون چیست؟ بررسی کلی این بیماری و روش های درمان آن
...> استفراغ و اسهال شدید کاهش فشار خون عدم تمرکز افزایش پتاسیم بدن چه زمانی باید به پزشک مراجعه نمود: اگر دارای علائم زیر شدید حتما به پزشک مراجعه کنید: تیره شدن پوست خستگی بیش از حد کاهش وزن غیر ارادی مشکلات معدی روده ای مثل اسهال ، استفراغ و درد سرگیجه و بیهوش شدن میل زیاد به خوردن نمک درد عضلانی یا درد مفصل ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
به گزارش شفا آنلاین :افراد زیادی از علایم حساسیت مانند عطسه، سردرد، ورم یا آب ریزش چشم و بینی، خلط، سینوزیت و مشکلات گوارشی رنج می برند.از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما داروهای طبیعی یا به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبانگیر افراد می شود، وجود دارد. هیستامین، ترشح گلبول سفید هیستامین ماده ای است که بدن در طول یک واکنش حساسیت زا ترشح می کند. گلبول های سفید (ماستوسل ها) ، هیستامین را ترشح می کنند و این باعث تحر ...
خوش طعم ترین نوشیدنی جایگزین نوشابه
برای انواع نوشابه های گازدار باشد. چای سبز در مقایسه با انواع کولاها نه تنها از کالری بسیار کمی برخودار است بلکه حاوی فواید زیادی نیز می باشد.چای سبز می تواند از بروز بیماریهای مانندسرطان، بیماریهای قلبی، چاقی، فشار خون بالا ودیابت پیشگیری نماید. چای سبز به سبب دارا بودن آنتی اکسیدانهای فراوان سبب کاهش استرس می شود. با افزودن کمی عسل به جای شکر، از نوشیدن آن لذت ببرید. وی در پایان گفت:افرادی که نمی توانند طعم دمنوش های طبیعی را تحمل کنند، پیشنهاد می شود که کمی عسل به نوشیدنی خود اضافه کنند تا با مصرف شیرینی جات طبیعی از بروز و ایجاد عوارض کبد چرب در بدن جلوگیری نمایند. ...
رژیم غذایی ضد انواع سرطان
را بیش از اندازه و یا با حرارت بالا نپزید. روغن های پخت و پز را در مکانهایی تاریک و خنک نگه داری کنید. از گوشت تازه به جای انواع دودی و یا خشک کرده آن استفاده کنید و نهایتا به جای پوشش پلاستیکی از کاغذهای مومی برای آماده کردن موادغذایی در مایکروویو استفاده کنید. با رعایت نکات فوق در انتخاب، تهیه و مصرف موادغذایی می توانید رژیمی ضد سرطان را برای خود داشته باشید که علاوه بر کمک به پیشگیری از بروز انواع سرطان، به سلامت و تناسب جسمی شما نیز می آفزاید. working(); ...
راه های درمان سریع سرماخوردگی چیست؟
ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما" چند خواب کوتاه داشته باشید. مواد مقوی مصرف کنید: وقتی بدن شما با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند ، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد.از خوردن غذاهای سرخ شده ، شور ، چرب و شیرین خودداری کنید در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی باشند و هضم آن ها برای بدن ...
چرا بی دلیل وزن کم میکنم؟
و بر همین اساس، کاهش وزن بیشتر را موجب می شوند. رژیم غذایی ضعیف کاهش وزن با خطر بیشتر مرگ مرتبط است. با افزایش سن انسان، معده آهسته تر تخلیه می شود و بر همین اساس، برای مدتی طولانی تر احساس سیری می کنید. همچنین، برخی سیگنال های مغزی که اشتها و سیری را کنترل می کنند، تضعیف می شوند. تمامی این موارد می توانند به کمتر غذا خوردن افراد مسن، کاهش وزن، و ناتوانی در جذب مواد مغذی کافی ...
علل اختلال در بلع
...، افزایش تعداد تنفس و اوغ زدن رخ می دهد. با خوردن مواد شیمیایی ممکن است سوزش، زخ م یا قرمزی لب ها و دهان ایجاد شود. 11- التهاب مری: التهاب شدید مری به دلیل قلیا یا اسید باعث اختلال در بلع شدید (مرحله سه) همراه با ترشح بزاق، استفراغ خونی، افزایش تعداد تنفس، تب و درد شدید دهان و قفسه سینه می شود که با بلع تشدید می گردد. التهاب مری (به دلیل کاندیدیا) باعث اختلال در بلع (مرحله ...
10 نشانه مخفی خبر از ابتلا به بیماریهای تیروئید می دهند
پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. منبع: آوای سلامت ...
عوامل مختلف در ابتلاء به بیماری قلبی
فوق تخصص جراحی قلب و عروق با بیان اینکه یک سوم تا یک چهارم مبتلایان به فشار خون از بیماری خود اطلاع ندارند، عنوان کرد: افراد باید برای برخورداری از قلبی سالم از مواد غذایی کم کلسترول استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز خود را کاهش دهند و بیشتر گوشت سفید مصرف کنند البته میگو در گوشت های سفید دارای کلسترول بالایی است. میر حسینی تاکید کرد مصرف سیگار باعث افزایش ضربان قلب و چربی های بد ...
چرا چشم ها قرمز می شوند؟
ها قرمز به نظر می رسند. سعی کنید مصرف مشروبات الکلی را ترک کنید. استفاده از قطره چشم نیز مناسب است. قرمزی چشم می تواند نشانه مشکلاتی مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم باشد 6. مصرف سیگار دود سیگار موجب انقباض رگ های چشم شده که خشکی سطح چشم را نیز در پی دارد. زمانی که بدن متوجه خشکی و عدم گردش خون کافی در چشم می شود، تلاش می کند تا از طریق گشاد کردن رگ های خونی جبران ...
حجامت برای سلامتی مفید است یا مضر؟
این اخلاط به همراه عناصر چهارگانه شامل زمین، هوا، آتش و آب، مزاج مرکب را در افراد تشکیل می دهد و البته تحت تاثیر تغذیه، سکونتگاه، وضع هوا و سن و سال افراد، حال و هوای آدمی را رقم می زند. به این ترتیب در مواردی وقتی بروز اختلال در بدن را در نتیجه زیادبودن خون تشخیص می دادند، بیماری مربوط را با استفاده از فن حجامت درمان می کردند. در هزاره گذشته پس از آشنایی اروپاییان با شیوه های درمانی در تمدن ...
ورزش با معده خالی یا پُر
، پیاده روی کردند. در آزمایش دوم همین مسافت را دو ساعت بعد از مصرف صبحانه دارای کالری بالا و غنی از کربوهیدرات طی کردند. محققان قبل از شروع آزمایش در حالت سیری و گرسنگی، در جریان انجام آزمایش و یک ساعت بعد از اتمام آزمایش از داوطلبان نمونه خون گرفتند و دریافتند توضیح ژن در بافت چرب بدن داوطلبان در دو آزمایش مذکور، تفاوت چشمگیر دارد. در واقع توضیح ژن PDK4 و HSL در زمان تمرین ...
ختم شدن تخت گاز 50 ساله خودرو به مونتاژکاری
ادامه داد: هزینه های خودرو سازان برای تولید بسیار بالا بوده و سبب شده تا عمدتاً قیمت تمام شده خودروها برای مصرف کنندگان نسبت به محصول دریافتی گران تمام شود که البته حقوق کارگران و هزینه های مواد اولیه استهلاک، تأثیر بسیاری بر این امر به دنبال داشته است. عضو کمیسیون صنعت و معدن با توجه به اقدامات خودروسازان برای تولید مشترک خودرو با همکاری تولیدکنندگان خارجی گفت: نتیجه اقدامات افراد ...
8 خاصیت گیاهخواری برای قلب!
، احساس سیری کنید. گیاهان فشار خون را کاهش می دهند: یکی از مشهورترین رژیم ها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، پیروی از رژیم های گیاهخواری برای مقابله با فشار خون است. گرچه تمرکز این رژیم اغلب بر کاهش مصرف سدیم است اما از دیگر اهداف آن، کاهش مصرف گوشت است. در رژیم های گیاهخواری مقابله با فشار خون، مصرف میوه ها و سبزیجات افزایش می یابد و روزانه 150 گرم پروتئین جذب بدن می گردد. ...
نوشیدنی های سم زدا
دیوریتیک یا ادارار آوری بر روی بدن است. نوشیدنی سیب و کیوی محتویات: سیب، کیوی، خیار، کلم بروکلی، و آبِ لیمو حاوی ویتامین C، K، آنتی اکسیدان، مواد مغذی ضد التهابی، مواد مغذی ضد بیماری است. به شستن و خارج ساختن مواد سمی کمک کرده، دارای خواص ضد پیری و بالا بردن سطوح انرژی است. نوشیدنی انار و کلم کِیل محتویات: انار، کلم کیل، و کران بری این ...
آدامسی که از وجود سرطان در بدن هشدار می دهد
بسیار و کارهای عجیب و غریب می توان تنها به وسیله آدامس از وجود سرطان در بدن فردی با خبر شد. این مسئله از آنجا ناشی می شود که به هنگام سرطان نوعی ترکیب شیمیایی خاص در بدن ترشح می شود که به راحتی می توان آثار آن را بر روی آدامس مشاهده کرد. جالب است که هر نوع از سرطان منجر به ترشح ترکیبی متفاوت از این مواد شیمیایی می شود. پزشکان از طریق اندازه گیری میزان این ترکیب شیمیایی در بدن می توانند ...
9 خاصیت عمومی میوه های قرمز
. مصرف انار مانع از ابتلا به سرطان های پستان، کولون، پروستات و خون می شود. علاوه بر این، از به وجود آمدن تغییرات عروقی موثر در رشد تومورها نیز جلوگیری می کند. بلک بری و 6 نکته 1. بلک بری، پادشاه مواد غذایی آنتی اکسیدانی است. مصرف این میوه از سلول های بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند. مهم ترین آنتی اکسیدان موجود در آن هم فلاونویید نام دارد. 2. مصرف بلک بری ...
سلفی با مرگ
...> مرگ 2 دانشجو هنگام گرفتن عکس سلفی دانشجویان که گروهی 24 نفره بودند آخرین امتحان خود را پشت سر گذاشته بودند. گروهی تصمیم گرفتند روی دریاچه یخ زده شورابیل عکس های یادگاری و سلفی بگیرند، غافل از این که ضخامت یخ دریاچه تحمل وزن آنها را ندارد. همان طور که می خندیدند و عکس های سلفی می گرفتند ناگهان یخ دریاچه شکست و به داخل آن سقوط کردند. تعدادی از آنها بسرعت خود را از آب یخ زده دریاچه خارج ...
مشروح مصاحبه خبرگزاری فرانسه با بشار اسد
را قهرمان های بشردوست جا می زنند. در حالی که این موضوع ابدا حقیقت ندارد زیرا این افراد تعداد زیادی سرباز سوری کشته اند و شواهد آن هم همه جا در اینترنت موجود است. همین مسئله هم درمورد حمله شیمیایی رخ داد : ما دقیقا نمی دانیم تصاویر کودکانی که نشان داده می شوند آیا واقعا در خان شیخون کشته شده اند ؟ اصلا دقیقا نمی دانیم واقعا آنها مرده اند ؟ نمی دانیم اگر هم حمله ای صورت گرفته است، چه کسی آغازگر آن ...
مصرف لواشک و این همه خواص مفید برای بدن!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خواص غذایی لواشک غیر از نمک که برای جلوگیری از فاسد شدن انواع لواشک صنعتی افزوده می گردد و از معایب این ماده غذایی محسوب می شود، ولی ریزمغذی های مفید و برخی ویتامین ها به میزان خوبی در لواشک وجود دارند. لواشک دارای ویتامین های A و B و مواد معدنی (مخصوصا پتاسیم و کلسیم) می باشد که به دلیل کالری پایین آن، به عنوان یک میان وعده مناسب می باشد و ...
شیوه های تبلیغی حضرت زینب (س)
گوشت بدنم را بخورند. و در برخی از مقاتل آمده است: در این هنگام رو به مدینه کرده و می گوید: وا محمداه صلی علیک ملائکة السماء، هذا حسین مرمل بالدماء مقطع الاعضاء وبناتک سبایا (11) . فریاد ای محمد صلی الله علیه و آله درود فرشتگان آسمان بر تو باد این حسین تو است که در خون غوطه ور است، اعضایش قطع شده و دختران تو به عنوان اسیر عبور داده می شوند... راوی می گوید: زینب کبری ...
ورزش در زمستان و هوای بسیار سرد
یلی ها بر این باورند که تمرین ورزشی در هوای سرد زمستان ، زبان آور است و اصولا در هوای سرد به جای ورزش کردن ، در خانه و یا محل کار می مانند ، اما ورزشکاران با تجربه و آنها که با علم ورزش آشنایی دارند ، خوب می دانند نه تنها تمرین ورزشی در زمستان مفید و سازنده است ، بلکه بدن را برای تمرین های بهاری ومسابقه های سنگین مقاوم و آماده می کند . تمرین زمستانی ، مبنای قوی شدن بدن و بالا رفتن استقامت عمومی ...
سردرد میگرنی، تحریک ها و درمان ها
کمک میکند بعضی از مواردی را که باعث تحریک میگرن میشود شناسایی کنید. سعی کنید به این موارد نظارت داشته باشید: حساسیت به میگرن میتواند با انجام یک روتین کم شود. برای بعضی خوابیدن و بیدار شدن در یک زمان مشخص حتی آخر هفته ها باعث پیشگیری از میگرن میشود. تحقیقات نشان داده کم خوابی باعث بالا رفتن پروتئین در سلول های اعصاب میشود که منجر به میگرن میشود. محرک های غذایی فراوان هستند، اما ...
راه هایی برای کم کردن وعده ها بدون احساس گرسنگی
یعنی میتوانید کاری کنید که حس نکنید رژیم دارید اما کالری کمتری هم استفاده کنید. اینجا راه های آسان برای کنترل وعده های غذایی را به شما آموزش میدهیم تا بتوانید وزن کم کنید. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب قبل از اینکه غذا بخورید باعث میشود معده پر از آب شود و به طور طبیعی کمتر به سمت بیش از حد خوردن بروید. همچنین کم آب شدن بدن باعث میشود احساس گرسنگی بیشتری بکنید. پس نوشیدن آب قبل از غذا ...
آیا ماکارونی برای بدن خاصیت دارد؟
هاست که این نسبت از نظر متخصصان تغذیه بهترین نسبت دریافت انرژی از مواد غذایی است. در مواردی که ماکارونی همراه با سس گوجه فرنگی و مقداری پنیر استفاده شود، 25 تا 30 درصد پروتئین و 40 درصد ویتامین C روزانه ی مورد نیاز بدن را تأمین می کند و در صورتی که ماکارونی همراه با سس گوشت مصرف شود، 40 درصد پروتئین و 25 تا 30 درصد آهن روزانه ی مورد نیاز بدن را برآورده می سازد. ماکارونی ...
پرورش تمساح چقدر درآمد دارد؟
برای پرورش کروکودیل انتخاب کنیم که هم از لحاظ شرایط آب و هوایی ،مناسب این جانور خزنده باشد و هم بتوانیم با ایجاد فضایی امن و خوب برای بازدیدکنندگان، زمینه استفاده از ظرفیت های گردشگری منطقه را نیز فراهم کنیم و بتوانیم حتی به افزایش گردشگران، کمکی کرده باشیم. روستایی تصریح کرد: بهمن ماه 89 مزرعه پرورش کروکودیل در جزیره هنگام راه اندازی شد. این مجموعه به عنوان فعالیتی نو در زمینه صنعت پرورش ...
میگرنی ها بخوانند
خاطر انرژی و آهنش مصرف می کنند اما کسانی که مشکلات میگرنی دارند آن را به خاطر فولیک اسید و ویتامین B بالایی که دارد می خورند. تحقیقات نشان داده افرادی که سطح دریافت این مواد مغذی را در خود بالا می برند کمتر دچار میگرن می شوند. آب تامین آب بدن یکی از مهم ترین کارهایی است که باید برای بدنتان انجام دهید و خواهید دید که این کار به بهبود میگرن نیز کمک می کند. روزانه هشت لیوان آب ...
چای کله مورچه ای نخورید؛ سرطان زا است!
مختلفی می شود. * هر چه قدر چایی از اسانس و مواد افزودنی کمتری برخوردار باشد سالم تر بوده و خاصیت بیشتری برای افراد دارد ولی اگر چایی به خاطر رنگ و عطرش مواد افزودنی زیادی در ان بکار گرفته شود سبب سرطان زا بودن آن در بلند مدت می شود. *افرادی که از چایی های معطر و به اصطلاح کله مورچه ای استفاده می کنند در دراز مدت دچار سرطان های مختلف می شوند . * اغلب چای هایی که روی ...
درمان سندرم متابولیک با مصرف میوه آووکادو
نیمی از این میوه همراه با وعده غذایی نهار به کاهش وزن کمک می کند. همچنین نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف آووکادو با کاهش سطح کلسترول بد خون (LDL) مرتبط است. به نقل از مدیکال نیوز تودی، این فوائد آووکادو به ترکیب های زیست فعال موجود در این میوه نسبت به داده می شود که شامل کاروتنوئیدها، اسیدهای چرب، مواد معدنی همچون کلسیم، آهن و روی و ویتامین های A ، B ، C و E است. ...