خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اقدامات اولیه کنترل کبد چرب
از وضعیت کبد خود مطلع میشوند . اگر شما نیز مبتلا به کبد چرب هستید روشهای ساده ی زیر را برای کنترل و بهبود پیش بگیرید : 1- کنترل وزن یکی از نکات کلیدی در پیشگیری و بهبود کبد چرب است ! اگر دچار اضافه وزن هستید باید بدانید که با کنترل و کاهش وزن خود میتوانید تا حد زیادی به بهبود انزیمهای کبدی خود کمک کنید . 2- غذا را کاملا بجوید و آهسته میل کنید این امر سبب کاهش اشتها و ...
تماس صوتی تلگرام برای کاربران ایران فعال شد
...> . . بعد از بروز کردن تلگرام خود به آخرین نسخه، کافی است تا با مراجعه به صفحه ی پروفایل کاربر مورد نظر به گزینه ی Call دسترسی داشته باشید. با لمس این گزینه، اگر شخص مقابل تلگرام خود را به روز کرده باشد و همچنین اگر امکان دریافت تماس صوتی را برای اکانت خود خاموش نکرده باشد تماس شما با وی برقرار خواهد شد و می توانید با او به گفتگو بپردازید. در غیر این صورت پیامی مبنی بر آپدیت ...
ترفندهایی برای خوشمزه کردن غذا
...: آشپزی از آن کارهایی است که اگر با کمی خلاقیت همراه شود، تعریف و تمجید کسانی را به دنبال خواهد آورد که دست پخت آشپز را میچشند. معمولا بین طعم دهنده های غذا، چند ادویه و چاشنی معروفتر است و بیشتر کاربرد دارد، اما برای بهتر کردن مزه خوراک، راههای دیگری هم هست. چهارده راه ساده برای بهتر کردن مزه غذاها: 1) پنیر خامه ای + تخم مرغ: 2 تخم مرغ خام را خوب هم بزنید. سپس 2 قاشق ...
چگونگی افزایش تولید منی
... راه های افزایش مقدار اسپرم بیشتر مردان چه بخاطر بچه دارشدن و چه بخاطرلذت بردن از انزال،تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند. به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد.صرف نظر از صحت وسقم این گفته،بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم رابیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید. بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد. ...
حجامت مفید است یا مضر؟
تحت تاثیر تغذیه، سکونتگاه، وضع هوا و سن و سال افراد، حال و هوای آدمی را رقم می زند. به این ترتیب در مواردی وقتی بروز اختلال در بدن را در نتیجه زیادبودن خون تشخیص می دادند، بیماری مربوط را با استفاده از فن حجامت درمان می کردند. در هزاره گذشته پس از آشنایی اروپاییان با شیوه های درمانی در تمدن اسلامی، حجامت در اروپا نیز مورد استفاده قرار می گرفت، اما با گسترش دانش پزشکی مدرن به تدریج آفتاب طرفدارانش در ...
4خوراکی افسرده کننده!
. هجوم قند ناشی از کربوهیدارت های پالایش شده موجب می شود تا قند خون بدن انسان به سرعت افزایش یابد که برای مدت کوتاهی ممکن است احساسی خوب در شما ایجاد کند، اما هنگامی که قند خون افت می کند، خلق و خوی شما نیز همراه با آن افول می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد هر چه قند خون بانوان شرکت کننده پس از مصرف قند و غلات تصفیه شده - از مواد تشکیل دهنده اصلی کوکی ها محسوب می شوند - بیشتر افزایش یابد، خطر افسردگی ...
10 نشانه مخفی در بدن، خبر از ابتلا به بیماریهای تیروئید می دهند!
. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. منبع: آوای سلامت ...
با خواص شگفت انگیز کدو بیشتر آشنا شوید
به گزارش :کدو فقط یک بخش اساسی برای دکور تعطیلات نیست. مطمئنا هیچ هالووینی بدون کدو تنبل کامل نیست، و شما هرگز نمی توانید میز شکرگزاری را بدون یک ظرف قیفی شکل پر شده با کدو بچینید، اما نکته جالب در مورد کدو آن است که در واقع کاملا خوراکی است و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی می باشد. تمام دلایل خوشمزه و مغذی برای آنکه چرا هدف شما باید خوردن کدوی بیشتر باشد را بررسی کنید. تقریبا تمام انواع کدوها سرشار از مواد مغذی هستند، از جمله ویتامین A و C، منیزیم، فیبر، فولات، ریبو فلاوین، فسفر، پتاسیم و ویتامین B6. کد ...
تغذیه سالم را به کودک بیاموزید
به گزارش شفا آنلاین :چاقی از جمله معضلاتی است که امروزه سن ابتلا به آن پایین آمده و هر روز به دلیل شیوه زندگی اشتباهی که رایج است، بیشتر شاهد ابتلای کودکان به چاقی هستیم. از سوی دیگر، تحقیقات نشان داده است چاقی در کودکان ارتباط مستقیمی با بالا بودن وزن آنها هنگام تولد و وزن گیری شان در دوران شیرخوارگی و کودکی دارد. به همین دلیل تاکید می شود که کودکان را از نظر وزن گیری و منحنی رشد زیرنظر داشته باشید و پیگ ...
آدیسون چیست؟ بررسی کلی این بیماری و روش های درمان آن
...> کاهش وزن و کاهش اشتها تیره شدن پوست تکه تکه شدن پوست علاقه زیاد به خوردن نمک کاهش قند خون(هیپوگلیسمی) اسهال و استفراغ درد عضلانی یا مفصلی افسردگی زود رنجی و تحریک پذیری علائم نارسایی حاد غده فوق کلیوی : برخی اوقات ممکن است علائم بیماری آدیسون ناگهانی ظاهر شوند.نشانه های نارسایی حاد عبارتند از: درد پایین کمر، شکم و پاها ...
بارزانی مشروعیتی در کردستان ندارد | مشکل اصلی عراق اقتصادی است
بعد از آزادی موصل وجود دارد؟ این سوالات و سوالاتی از این دست باعث شد تا محمد علی حکیم سردبیر خبرگزاری النخیل عراق را دعوت کنیم. این گفت و گوی مفصل را از نظر می گذرانید. درحال حاضر فضای موصل چگونه است و چگونه پیش می رود؟ به نظر می رسد یکسری کارشکنی ها در عملیاتها وجود دارد و کار جلو نمی رود . منظورتان از کارشکنی این است که خوب و به سرعت پیش نمی رود . بله. نقش ...
علائم عدم تحمل لاکتوز را بشناسید
دستگاه گوارش دارد. طبق اعلام موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی، عدم تحمل لاکتوز می تواند منجر به بروز مشکلات زیر شود: – علائم ناراحت کننده گوارشی به دلیل ناتوانی در هضم لاکتوز؛ – کمبود کلسیم و ویتامین D به دلیل مصرف ناکافی محصولات لبنی؛ – ابتلا به پوکی استخوان که همراه با استخوان های نازک و شکننده است. اختلال عدم تحمل لاکتوز ممکن است موجب بروز علائمی مانند نفخ، گاز و اسهال بعد از خوردن غذا یا نوشیدن محصولات لبنی شود. = twenty seven ...
این علائم نشان دهنده سرطان روده هستند
گفته می شد. باید گفت هر دل دردی را به عنوان رودل تلقی کرد، دل درد علل مختلفی دارد که باید توسط پزشک بررسی شود، درحال حاضر این اصلاح برای کودکان نیز به کار می رود که اگر مشکل رودل کودک ناشی از پرخوری باشد، معمولا این حالت بعد از چند ساعت برطرف می شود. وی در پایان تصریح کرد: از طرفی برای پیشگیری از این بیماری توصیه می شود مصرف کاکائو، قهوه، چای پررنگ، نوشابه، غذاهای کنسروی، غذاهای تند، ترش و چرب بخصوص فست فود ها را کاهش داده یا به مرور از برنامه غذایی حذف کنند. ...
راه های درمان سریع سرماخوردگی چیست؟
ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما" چند خواب کوتاه داشته باشید. مواد مقوی مصرف کنید: وقتی بدن شما با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند ، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد.از خوردن غذاهای سرخ شده ، شور ، چرب و شیرین خودداری کنید در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی باشند و هضم آن ها برای بدن ...
علل اختلال در بلع
. اکسیژن بدهید و لوله تراشه را داخل نای وارد کنید. تاریخچه: درباره زمان شروع و مشخصات درد سؤال کنید. عوامل تشدید کننده و تخفیف دهنده اختلال در بلع را تعیین کنید. درباره استفراغ اخیر، برگشت غذا به دهان، کاهش وزن، بی اشتهایی، خشونت صدا، تنگی نفس یا سرفه سؤال کنید. بررسی جسمی: رفلکس ، اختلال در بلع و سرفه را ارزیابی کنید. اگر رفلکس خوب بلع یا سرفه وجود دارد، رفلکس اوغ زدن را بررسی کنید ...
چرا چشم ها قرمز می شوند؟
ها قرمز به نظر می رسند. سعی کنید مصرف مشروبات الکلی را ترک کنید. استفاده از قطره چشم نیز مناسب است. قرمزی چشم می تواند نشانه مشکلاتی مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم باشد 6. مصرف سیگار دود سیگار موجب انقباض رگ های چشم شده که خشکی سطح چشم را نیز در پی دارد. زمانی که بدن متوجه خشکی و عدم گردش خون کافی در چشم می شود، تلاش می کند تا از طریق گشاد کردن رگ های خونی جبران ...
ورزش با معده خالی یا پُر
، پیاده روی کردند. در آزمایش دوم همین مسافت را دو ساعت بعد از مصرف صبحانه دارای کالری بالا و غنی از کربوهیدرات طی کردند. محققان قبل از شروع آزمایش در حالت سیری و گرسنگی، در جریان انجام آزمایش و یک ساعت بعد از اتمام آزمایش از داوطلبان نمونه خون گرفتند و دریافتند توضیح ژن در بافت چرب بدن داوطلبان در دو آزمایش مذکور، تفاوت چشمگیر دارد. در واقع توضیح ژن PDK4 و HSL در زمان تمرین ...
لاغری با رژیم هندوانه
.... بهترین زمان استفاده از هندوانه برای ورزشکاران یک ساعت قبل از تمرین است. این نوشیدنی همچنین به تعریق کمتر هنگام تمرینات شدید ورزشی و کاهش عطش و تشنگی های شدید کمک می کند. از دیگر مواد مقوی موجود در هندوانه می توان به آرژنین اشاره کرد که باعث افزایش گردش خون و باز شدن عروق خونی شده و بیماری های قلبی عروقی را ریشه کن می کند. آرژنین یکی از اسید های آمینه بسیار ضروری و ...
9 خاصیت عمومی میوه های قرمز
...> 3. کرن بری دارای الاژیک اسید است که می تواند با سرطان مبارزه کند. مصرف این میوه حتی می تواند سطح کلسترول خون را هم پایین بیاورد. 4. مصرف کرن بری می تواند از آسیب های سلولی جلوگیری کند و سلامت سلول های بدن را هم در سطح مطلوبی نگه دارد. نوعی آنتی اکسیدان قدرتمند به نام پروآنتوسیانیدین، این وظیفه مهم را انجام می دهد. همین آنتی اکسیدان از شکل گیری پلاک های مخرب روی دندان ها نیز جلوگیری می ...
مشروح مصاحبه خبرگزاری فرانسه با بشار اسد
حمایت می کنند، می تواند همکاری یا مشارکتی وجود داشته باشد. س--پس بنابراین می توانید بگویید حمله موشکی آمریکا به پایگاهی در سوریه نظر شما را در مورد ترامپ عوض کرد ؟ ج-- من در هر حالتی، در اظهارنظر در مورد این موضوع محتاط بوده ام، قبل یا حتی بعد از اینکه وی رییس جمهور بشود. من همیشه گفته ام : باید ببینیم وی در عمل چه کار می کند. ما روی حرف ها و اظهارنظرات وی قضاوت نمی کنیم. این ...
مشکلات رایج در ویندوز 10 و راهکار برطرف کردن آن ها +عکس
به گزارش مازند اصناف ؛ مایکروسافت از ویندوز 10 به عنوان جامع ترین سیستم عامل موجود یاد می کند؛ سیستم عاملی که طیف وسیع سخت افزارهای مختلف از تلفن همراه گرفته تا کنسول ایکس باکس وان قادر به اجرای آن هستند. اگرچه این ویژگی می توان باعث آسودگی استفاده از برنامه های تحت پلتفرم یونیورسال برای کاربران شود، با این حال حجم بالای پشتیبانی می تواند ناخواسته مشکلاتی را همراه داشته باشد. ما در قسمت اول، دوم و س ...
ورزش در زمستان و هوای بسیار سرد
وجود دارد که بدنتان را مقابل سرما عایق بندی می کند . چربی بیش از 50 درصد عایق بندی بدن را انجام می دهد . پوست ، نیام و عضلات 50 درصد بقیه را تدارک می بینند . به این دلیل ، افرادی که بدنشان مقدار کافی چربی داشته باشد ، بهتر از اشخاص لاغر مقابل سرما مقاومت می کنند . سرخرگ های شما که خون گرم را به پوست می رسانند در کنار سیاهرگ ها که خون را از پوست می رسانند در کنار سیاهرگ ها که خون را از پوست به داخل ...
سردرد میگرنی، تحریک ها و درمان ها
مهم است. تحقیقات نشان داده کسانی که مقدار مصرف مایعات خود را در طول روز بیشتر کرده اند حدود 21 ساعت در هفته کمتر از دیگران درد کشیده اند. تحقیقات نشان داده اضافه وزن و چاقی خطر میگرن را تا 81 درصد افزایش میدهد، در حالی که دلیل این اتفاق هنوز به وضوح مشخص نشده است، یک نظریه است که میگوید سلول های چربی ذرات التهابی به درون جریان خون آزاد میکند، که ممکن است منجر به سردرد میگرنی شود. ...
زندگینامه شهیده مرجان نازقلیچی ؛ زائر نیابتی رهبر معظم انقلاب در منا
...! ظهر هر روز همسرم غذا را گرم می کند و ناهار می خورند. مثلا همین الان – زمان مصاحبه ساعت 12 ظهر بود- بچه های من از مدرسه برمی گردند و غذایشان هم آماده است تنها لازم است که همسرم آن را گرم می کند و با هم میل می کنند! بعد مطالعه می کنند و استراحت می کنند، بعد از زمان کار، من برگردم و روال طبیعی به زندگی برگردد. آخرین حج شهیده ی بسیجی نازقلیچی از سال 90 به عنوان معینه بعثه ...
برخی به دنبال لذت کارتن خوابی در تهران هستند
اقلیم های مختلف محل خوبی برای وا دادن و بی قید و بند بودن است. شما به عنوان کسی که از نزدیک با کارتن خواب ها برخورد داشته اید و دغدغه این مشکل را دارید، راهکاری هم برای تغییر سبک زندگی این افراد دارید؟ نظر دادن درباره اینکه برای برون رفت از این اتفاق و معضل چه باید کرد در تخصص من نیست اما به عنوان یک مستندساز از ناهنجاری ها و معضلات زندگی شهری، معتقدم قدم مثبت و حساب شده ای در ...
جبرائیلی: اقتصاد ایران را معطل اجرای برجام گذاشتند/پازوکی: دولت قبل از روحانی ربع قرن ایران را به عقب برد
: بعد از برجام آب معدنی 60 هزار تومانی از اتریش وارد شده و طبقه خاصی آن را مصرف می کنند که قبلا وارد نمی شود و این مشکل آب خوردن مردم بود. مهدی پازوکی اقتصاددان در ادامه برنامه با اشاره به اینکه، دولت قبل از روحانی اقتصاد را به عقب برد گفت: دولت قبل از روحانی ربع قرن ایران را به عقب برد. وی با اشاره به اینکه، نگرانیم از این است که مجددا تندرو ها در این مملکت به قدرت برسند، گفت ...
میگرنی ها بخوانند
کدو کاشو، بادام و دانه کدو به دلیل مقدار بالای منیزیمی که دارند می توانند به کاهش تعداد حملات میگرنی کمک کنند. 28 گرم در روز کافی است. بلغور جو دو سر کاهش قند خون می تواند از دلایل تحریک کننده میگرن باشد. برای اینکه دچار چنین مشکلی نشوید باید بیشتر به سمت غذاهایی بروید که دیر هضم می شوند مانند بلغور جو دو سر. اسفناج بیشتر افراد اسفناج را به ...
حمله دایی به مدیران پرسپولیس: فرصت طلبی؟
هم دایی انتقاد تند دیگری علیه طاهری و همراهانش مطرح کرده و ضمن اینکه طلب خود را خواسته بود گفت بهتر است آقای طاهری و همراهانش در همان حوزه صنعت خودرو فعالیت کنند و دست سر پرسپولیس بردارند. حمله ای که با اقبال عمومی مواجه نشد. حال درخصوص این ماجرا؛ عالیشاه و نورالهی در کوران لیگ و وقتی پرسپولیس بعد سال ها صدرنشین شده و جام قهرمانی را نشانه رفته بود در حالیکه معافیت تحصیلی داشتند خود را ...
از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم
میوه ها و سبزیجات از نظر مواد مغذی دارای تشابهات بسیاری هستند. هر دو سرشار از فیبر بوده و از محتوای خوب مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی سود می برند. به گزارش تبریزمن، بیشتر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت بدن انسان مفید است، اما شاید افراد زیادی از تفاوت های موجود بین آنها آگاهی نداشته باشند. از نظر ساختار، مزه و مواد مغذی تفاوت های بسیاری بین میوه ها و ...
ادامه حضور شناخته شده ها/ ثبت نام 638 نفر تا پایان روز سوم +عکس و حاشیه ها
می سنجند. علی اصغر احمدی رییس ستاد انتخایات کشو ر در همین زمینه گفته است که قانون انتخابات ضعف هایی دارد که مثلاً حداقل و حداکثر سن افراد یا حداقل مدرک تحصیلی افراد در قانون انتخابات ذکر نشده است. امیدوارم مجلس در قانون انتخابات تجدید نظر کند مخصوصاً در لایحه جامع انتخابات که اکنون در کمیسیون سیاسی- دفاعی دولت در حال بررسی است باید شرایط داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری به صورت دقیق پیش ...
