سایر منابع:
سایر خبرها
9 دلیل اصلی قرمزی چشم
چشم هایتان خشک شود، کمی متورم شده و می سوزد. همین التهاب موجب قرمزی چشم می شود. خشکی چشم در افراد بالای 50 سال بیشتر رایج است، اما شاهد قرمزی چشم میان جوانانی که زیاد به صفحه رایانه نگاه می کنند نیز هستیم. دکتر هولزمن می گوید: هنگام مشاهده مانیتور، به اندازه کافی پلک نمی زنیم که این کار موجب خشکی چشم می شود. راه حل : استفاده از قطره اشک مصنوعی می تواند موجب مرطوب شدن چشم ها شود که کاهش ...
سبزی هایی که در فصل بهار باید زیاد بخورید
. این سبزی مدر است و در موارد ابتلا به احتباس آب در بدن یا دفع مواد سمی توصیه می شود. همچنین تاثیرات آن نسبت به خطر بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ها نیز شناخته شده است و نقش تنظیم کنندگی فشار خون(blood pressure) را دارد. حالت آب پز آن سرشار از ویتامین های C، B6 و K. است که نقش محافظ به استخوان ها و سیستم ایمنی می بخشد. تربچه تربچه یکی از مفیدترین سبزیجات برای سلامتی است که ...
فواید شگفت انگیز بازکردن پنجره هنگام خواب
فرد به حساسیت انسولین و افزایش وزن می شود. گروسمن افزود: تحقیقات نشان می دهد که نظریه سردی بدنت را حفظ کن برای کاهش ابتلا به دیابت و چاقی، درست بوده است. وی گفت: آزمایش ها نشان می دهد که کاهش چند درجه ای دمای بدن از طریق برخورد هوای خنک به آن می تواند مانع افزایش مقدار قند خون شود. زندگی کردن در محیط سرد برای افزایش حساسیت انسولین و رهائی ازبیماری دیالت، مفید است. ...
با این ترفند به سادگی وزن کم کنید
به گزارش بلاغ ، وقتی می خواهید کاهش وزن داشته باشید و به بدنتان حجم دهید، پروتئین یکی از چیزهایی است که می توانید روی آن حساب کنید. این درشت مغذی بعد از ورزش عضلاتتان را ترمیم می کند، سوخت و سازتان را بالا می برد و هوس های غذایی ناگهانی را دور نگه می دارد. به صورت کلی پروتئین درتمام عملکردهای بدنتان درگیر است. تنها با کمی تغییرات می توانید بیشترین استفاده را از این درشت مغذی نیرومند بکنید تا به ...
با این 5 روش از سکته مغزی پیشگیری کنید
آزمایش های پزشکی ویژه ای نیاز داشته باشد. من به یک متخصص پزشکی کاربردی مراجعه کردم و او با آزمایش خون، سطح عوامل التهابی در بدنم را سنجید. حالا که تمام آزمایشات خونم را کامل کردم، برای خود برنامه ای شخصی دارم که شامل دریافت ویتامین B، خوردن غذاهای سرشار از امگا 3، افزایش دریافت آنتی اکسیدان و پرهیز از غذاهایی خاص که باعث افزایش التهاب در بدن می شوند است. 5. سلامت خود را نظارت کنید. ...
پیشگیری، علایم و درمان بیماری های جنسی
تماس جنسی است. باکتری ایجاد کننده سوزاک می تواند مجاری تناسلی، دهان و رکتوم را در هر دو جنس درگیر کند. بانوان اکثرا بدون علامت هستند اما افزایش ترشحات مهبلی، سوزش به هنگام خروج ادرار و خون ریزی های نامرتب قاعدگی هم می تواند علایم ابتلا به این بیماری باشد. در هر صورت، مجرای تناسلی و گردن رحم فرد مبتلا آلوده کننده است. در اینجا باید تاکید کنم که همه عفونت های آمیزشی علامت ندارند. به همین علت برای ...
ورزش با معده خالی یا پُر
، پیاده روی کردند. در آزمایش دوم همین مسافت را دو ساعت بعد از مصرف صبحانه دارای کالری بالا و غنی از کربوهیدرات طی کردند. محققان قبل از شروع آزمایش در حالت سیری و گرسنگی، در جریان انجام آزمایش و یک ساعت بعد از اتمام آزمایش از داوطلبان نمونه خون گرفتند و دریافتند توضیح ژن در بافت چرب بدن داوطلبان در دو آزمایش مذکور، تفاوت چشمگیر دارد. در واقع توضیح ژن PDK4 و HSL در زمان تمرین ...
راهکارهای خلاصی از کسالت صبحگاهی
ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. سرکه سیب: مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. دانه چیا : حاوی اسیدهای چرب ...
10 علامت هشداردهنده که هرگز نباید نادیده گرفت!
الکل به آن گرفتار شده اند. علاوه بر آن یک رژیم غذایی فاقد هرگونه ویتامین و مواد معدنی می تواند یکی دیگر از علت های پیدایش این بیماری مهلک باشد. چگونه از ابتلا به آن جلوگیری کنیم؟ 1.عدم مصرف سیگار و قلیان 2.عدم مصرف نوشیدنی های الکلی 3.خوردن میوه و سبزیجات 4.اجتناب از قرارگیری بیش ازحد جلوی نور خورشید 5.چکاپ منظم توسط دندان پزشک ...
نجات 4220 نفر از خودکشی
سپاری شدرئیس سازمان بهزیستی کشور گفت: سه رویکرد برون سپاری خدمات، ارتقای کیفیت خدمات و استفاده از ظرفیت های مردم نهاد وخیر جمعی را در دولت تدبیر وامید را پیش روی خود قرار داد.محسنی بندپی خاطرنشان کرد: اکنون 95 درصد خدمات بهزیستی برون سپاری شده است. تدوین درسنامه اعتیاد برای معلمانرئیس سازمان بهزیستی کشور یادآور شد: در طول سال گذشته، آگاه سازی آحاد جامعه را به عنوان محور اصلی مبارزه با اعتیاد درنظر ...
بهترین و خوش طعم ترین نوشیدنی جایگزین نوشابه را بشناسید
.... چای سبز در مقایسه با انواع کولاها نه تنها از کالری بسیار کمی برخودار است بلکه حاوی فواید زیادی نیز می باشد.چای سبز می تواند از بروز بیماریهای مانندسرطان، بیماریهای قلبی، چاقی، فشار خون بالا ودیابت پیشگیری نماید. چای سبز به سبب دارا بودن آنتی اکسیدانهای فراوان سبب کاهش استرس می شود. با افزودن کمی عسل به جای شکر، از نوشیدن آن لذت ببرید. وی در پایان گفت:افرادی که نمی توانند طعم دمنوش های طبیعی را تحمل کنند، پیشنهاد می شود که کمی عسل به نوشیدنی خود اضافه کنند تا با مصرف شیرینی جات طبیعی از بروز و ایجاد عوارض کبد چرب در بدن جلوگیری نمایند./باشگاه خبرنگاران ...
معرفی و مشخصات پژو 2008 محصولی از شرکت ایران خودرو
را هم باید به این قابلیت ها افزود که برای هر نوع استفاده ای طراحی شده اند و با آن به قدرت بالاتر در دور موتور پایین و کنترل بالای مصرف سوخت و تولید دی اکسیدکربن می رسید. همچنین با جعبه دنده شش سرعته AT6 III ، تعویض دنده های آن به سرعت ، راحتی و نرمی انجام می شود. رانندگی جذاب و هیجان انگیز، طراحی باوقار و کیفیت بی کم وکاست، پیمان پژو با شما هستند و دلیل بخشی از احساسی که هر خودروی پژو ...
بهترین غذا برای کودکان تا3سال؟
حال رشد است و به همین دلیل غذای جامد به هیچ وجه توصیه نمیشود. 4 تا 6 ماهگی: علائم آمادگی برای خوردن غذای جامد (همه کودکان علائم پی آمده را ندارند و اینها فقط نشانه هائی است که بعضی از آنها در بعضی کودکان دیده میشود): قادر به بالا گرفتن سر خود است. بخوبی روی صندلی مینشیند. حرکاتی مثل جویدن انجام میدهد. علائم افزایش وزن نسبت به وزن تولد را نشان میدهد (دو برابر شدن وزن نسبت به ...
مصرف قلیان جدی ترین تهدید برای سلامت شما!
سرطان های دهان، ریه و مثانه را افزایش می دهد. ذغال چوب که برای حرارت دادن توتون قلیان استفاده می شود با تولید مقادیر بالایی مونو اکسید کربن، نیکوتین، آرسنیک، کبالت، نیکل و مواد شیمیایی سرطان زا خطر جدی برای سلامتی ایجاد می کند. این ترکیبات در مقایسه با سیگار به مراتب بیشتر و اثرات سوء آن نیز برای مصرف کننده و همچنین افراد در معرض دود تحمیلی شدیدتر می باشد. دود دست ...
ترفندهایی برای خوشمزه کردن غذا
فراوانی به خوردن فیله سوخاری و مرغ کبابی دارند. شما می توانید برای بالا بردن کالری و بهبود طعم گوشت های سوخاری از کمی پنیر پیتزای رنده شده و آب لیموی تازه استفاده کنید. 8) خامه + سوپ سفید: اگر اضافه وزن ندارید، چربی خونتان بالا نیست یا می خواهید مهمانی برگزار کنید، حتماً به سوپ های سفید خود کمی خامه هم بزنید. افزودن خامه و جعفری تازه به سوپ های سفید عطری دل پذیر و طعمی به یاد ماندنی به آن ...
شامپوهای تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید!
مقداری شکر، نمک یا سبوس به شامپو بچه اضافه کنید و با لیف روی بدن بزنید. این اسکراب طبیعی به خوبی لایه های مرده را از روی پوست برمی دارد. برای صورت هم می توانید از آن استفاده کنید. 17. شستشوی ظروف اگر مایع ظرفشویی باعث خشکی پوست دستانتان می شود از شامپو برای شستشوی ظروف کثیف کمک بگیرید. 18. پاک کردن لکه خون اگر روی لباستان لکه خون افتاده ...
سرطان، دارو و درمان اش در ایران
... سردسته داروهای جدید سرطان، داروهایی است که به شکل پادتن یا آنتی بادی ساخته شده اند. این داروها پس از تزریق به بدن وارد گردش خون می شوند و روی غشای سلول ها اثر می گذارند. برای فهم بهتر تاثیرگذاری آنها، سلول را مانند یک اتاق در نظر بگیرید. اگر در ورودی اتاق یک کلید برق وجود داشته باشد با روشن کردن آن می توان فعالیت های اتاق را مشاهده کرد و تحت کنترل قرار داد. پادتن های موجود در داروهای جدید ...
یک قاشق عسل قبل از خواب!
کردن تریپتوفان به مغز کمک می کند.تریپتوفان تبدیل به سروتونین می شود و بعدها به شکل ملاتونین در می آید.همه ما ملاتونین را به عنوان هورمون سلامت می شناسیم زیرا سیستم ایمنی را تقویت می کند و بافت سلول ها را در طول استراحت دوباره می سازد. ملاتونین هم هنگام خواب به بدن کمک می کند و هم بعد از بیدار شدن باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. وزن کم می کنید ورزشکارانی که غذاهای سرشار ...
رازهای سلامت در سالمندی
کاربردی و راحتی است که بتواند نیروهای وارده از طرف زمین را تا حدودی خنثی کند و به بهبود عملکرد فرد و کیفیت زندگی او کمک کند. کفش به عنوان مهم ترین پوشش بدن، سطوح پا را فرا می گیرد و از آن در مقابل صدمات احتمالی محافظت می کند. تحمل وزن بدن، کمک به تعادل و راه رفتن بهتر، همچنین کاهش درد و گاهی اصلاح بدشکلی ها و نیروهای نامتعارف در اسکلت بدن از دیگر وظایف یک کفش طبی است. تحقیقات نشان داده اند، استفاده از ...
وقتی مشکلات گوارشی روی وزنتان تاثیر میگذارند
...> وقتی شکمتان کار نمی کند آن احساس سنگینی که دارید ممکن است افزایش وزن باشد. اما خبر خوبی دارم: بدنتان در واقع کالری اضافی جذب نمی کند، یعنی این اضافه وزن واقعی نیست و بلکه وزن مدفوع است که باعث بالا رفتن اعداد روی ترازو شده. وقتی دچار یبوست هستید احساس خستگی و ناراحتی دارید و مسلما باعث بالا رفتن انگیزه تان برای ورزش نخواهد شد! راه حل: برای پیشگیری از یبوست توصیه می شود رژیم غذایی ...
آنچه خانم ها باید درباره ریزش مو بدانند
از دستشان بر نمی آید. در حالی که با بالا رفتن سن، نازک شدن مو تا حدودی طبیعی است اما بدان معنا نیست که نمی توان این شرایط را بهبود داد و ما درست مانند جوان ها در افراد مسن نیز نتایج خوبی دیده ایم. ” 5- برنامه غذایی تان می تواند تاثیری جدی روی موها داشته باشد آنچه می خورید و نمی خورید، می تواند باعث ریزش مو شود. دکتر زوئی می گوید: ” از آنجا که سلول های مو دومین ...
خاورخانم و قاشق سحرآمیز
ماهنامه زنان و زندگی - غزاله اصلان بیک زاده: طعم و مزه غذاهای شمالی همیشه تعریفی بوده. مرگ می شود اهل خوردن باشی و غذای شمالی را دوست نداشته باشی. به خصوص اگر غذای اصیل و خانگی باشد. در گوشه های بکر جنگل های شمال زنی با غذاهای خوشمزه گیلکی توانست توجه ها را طوری به خود جلب کند که آوازه غذاهایش تا شهرهای دیگر ایران برسد. زنی روستایی بدون هیچ تحصیلات و امکاناتی با دست های خالی که توانست ...
اقدامات اولیه کنترل کبد چرب
یک فنجان قهوه تاثیر خوبی در پایین آوردن آنزیمهای کبدی دارد . 9-ورزش و تحرک بدنی کلید دیگر در کنترل وزن و بهبود وضعیت کبدی شماست . از ورزش های هوازی مثل پیاده روی غافل نشوید . 10- روزانه یک قاشق غذاخوری شربت ب کمپلکس و یا یک قرص میتواند در تامین ویتامینهای بدن در طول بیماری کمک کننده باشد . 11 - مصرف بالای میوه ها در کبد چرب سم است! قند میوه در کبد تبدیل به تری گلسیرید میشود و ...
تشخیص فوری سرطان با جویدن آدامس!
می مانند نوع سرطان را در صورت وجود تعیین می کنند. با این کشف جدید دیگر نیازی به آزمایش خون یا بررسی آزمایش ادرار نخواهد بود. این شرکت در مارس 2007 در آلاباما ایالات متحده با هدف استفاده از مواد شیمیایی فرار در تعیین بیماری های مربوط به متابولیسم بدن انسان تاسیس شده است. بخش تحقیقات شرکت مذکور بر روی تشخیص میزان تاثیر ترکیبات فرار مرتبط با شناسایی بیماری ها ...
نسخه غذایی کنترل فشار خون بالا
...> پیاز همانند سیر، پیاز نیز ماده غذایی فوق العاده ای برای شریان ها و تمام بدن محسوب می شود. پیاز به بهبود گردش خون کمک می کند و با کلسترول بالا و فشار خون بالا نیز مبارزه می کند. این توانایی های پیاز از آنجا ناشی می شود که این ماده غذایی از محتوای بالای مواد مغذی زیر بهره می برد: روغن های ضروری ویتامین های B-کمپلکس ویتامین E ...
چگونگی افزایش تولید منی
/7الی8/7 -شکل یا مرفولوژی بیش از 50٪ در صورتی که نتایج آنالیز طبیعی باشد تقریبا” علل مربوط به مرد در نازایی رد می شود. آیا منی خوردنی است : اصولا”هرچه که از بدن انسان طی فرایندی خاص، طبیعی ویا غیر طبیعی دفع می شود غیر قابل خوردن وچندش آور است.مانند عرق ادرار-مدفوع-خون-ناخن شوره منی و .... به دلیل اینکه مواد دفع شده جزوء سموم حاصل از فعل وانفعالات بدن یا محل مناسبی برای ...
راهکاری مناسب برای انتخاب زمان مناسب برای بارداری
ارهاش خون هر دو مثبت است در بیشترین حد است که البته بررسی ها در این زمینه همچنان ادامه دارد. وی در ادامه اظهار کرد: براساس نتایج این پژوهش، مادرانی که داروهای مختلف به ویژه داروی ضدبارداری را مصرف کرده و به یکباره آن را قطع می کنند، بیش از سایر افراد، مستعد تولد فرزندان داون هستند و همچنین شرایط روانشناختی پدر و مادر در زمینه برقراری ارتباط زناشویی قوی از عوامل بسیار مهم است، به طوری که سردمزاجی و ...
حجامت مفید است یا مضر؟
...: جام جم نوشت: آیا فکر می کنید هر دوایی که منشأ گیاهی دارد، از آنجا که در سوی مقابل محصولات شیمیایی ساخته شده در کارخانجات داروسازی است، پس حتما داروی خوبی است و دست کم اگر موثر نباشد، مضر هم نیست؟! بد نیست بدانید این نگاهی است که بیشتر متخصصان حتی حکمای طب سنتی با آن مخالفند. گاهی شدت ستیز با علوم مدرن و شیفتگی نسبت به طب سنتی تا آنجا پیش می رود که برخی بدون ارائه سند و مدرک مشخصی در گفت وگوهای روزمره از مهجور ماندن حقایق طب سنتی به علت غالب شدن پزشکان آشنا به عل ...
4خوراکی افسرده کننده!
. هجوم قند ناشی از کربوهیدارت های پالایش شده موجب می شود تا قند خون بدن انسان به سرعت افزایش یابد که برای مدت کوتاهی ممکن است احساسی خوب در شما ایجاد کند، اما هنگامی که قند خون افت می کند، خلق و خوی شما نیز همراه با آن افول می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد هر چه قند خون بانوان شرکت کننده پس از مصرف قند و غلات تصفیه شده - از مواد تشکیل دهنده اصلی کوکی ها محسوب می شوند - بیشتر افزایش یابد، خطر افسردگی ...
آیا فشار خون مادر می تواند بر جنسیت جنین تاثیرگذار باشد؟
. در حالی که یافته های این مطالعه بسیار جالب توجه هستند ولی محدودیت های مهمی در این رابطه وجود دارد. این مطالعه روی زنان جوان چینی سالم و با وزن طبیعی انجام شد و ممکن است قابل تعمیم به کل جمعیت نباشد . در این مطالعه مشخص نشده است که یک زن می تواند با افزایش فشار خون خود شانس پسر دار شدنش را بالا ببرد . بیشتر احتمال دارد که اندازه گیری فشار خون سیستولیک قبل از بارداری یک شاخص زمینه ای ...