خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید مصرف روزانه زنجبیل
عروق می شود. این خواص باعث شده تا زنجبیل ماده عالی برای سلامت سیستم قلبی عروقی و جریان خون محسوب گردد. با این حال، نباید ئر مصرف آن زیاده روی کرد زیرا در صورت همزمانی با مصرف دارو ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. از همین رو بهتر است ابتدا با پزشک مشورت شود. تسکین دردهای مفصلی قدرت ضد التهاب و مسکن زنجبیل باعث شده تا درمانی مؤثر برای کاهش دردهای مفصلی مانند آرتریت
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
خون را تحت تاثیر قرار می دهند، شامل موارد زیر می شوند:استرس مداوم، مصرف منظم گوشت قرمز و مواد غذایی حاوی کلسترول بالا، سیگار کشیدن، پیروی از سبک زندگی کم تحرک.از آنجایی که فشار خون بالا دارای نشانه های آشکار نیست، تشخیص آن پیش از اینکه دیر شود، دشوار است.در این میان، مصرف برخی مواد غذایی می تواند از بروز مشکلاتی جدی پیشگیری کرده و سطوح فشار خون را در محدوده عادی نگه دارد. موز
بیکاری، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
داشته باشند. یکی از علل متداول سکته مغزی ضخیم و سخت شدن دیواره رگ های خونی است. پلاکت های ساخته شده از چربی، کلسیم، کلسترول و ... انعطاف رگ های خونی را از میان می برند. لخته خون ممکن است سبب مسدود شدن رگ خونی غیر قابل انعطاف و بروز سکته مغزی ایسکمیک شود. عامل اصلی سکته مغزی هموراژیک در اکثر موارد، درمان نشدن فشار خون بالا است که سبب انفجار رگ خونی ضعیف می شود
مصرف 9 ماده غذایی را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
که می تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آنها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید و یا این که به آنها ترکیبات پروتئین و چربی های سالم بیفزایید. ماست بدون چربی: مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید حداقل 250 تا 500
10 فایده فوق العاده لوبیا سبز که باید بدانید
/> محتوای پتاسیم موجود در لوبیاسبز به بدن کمک می کند که تولید سلول و جریان مایعات در بدن را بهتر حفظ کند. 8. بیماری های قلبی عروقی و فشار خون را کنترل می کند محتوای پتاسیم موجود در لوبیاسبز برای کنترل فشار خون و دیگر بیماری های مربوط به قلب نیز مفید است. 9. تاثیرات ویتامین A ویتامین A موجود در لوبیاسبز برای تامین آنتی اکسیدان و نیز تولید ترکیباتی که از
13 فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن!
گفته دکتر کریستین مارک Kristin Mark رئیس آزمایشگاه ارتقاء سلامت جنسی دانشگاه کنتاکی، پس از ارگاسم ، بدن هورمون آرامش که پرولاکتین prolactin نام دارد ترشح می کند. اگر شما قبل از رابطه جنسی احساس خستگی به خصوصی نداشتید داشتن رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم قطعا می تواند به سریع تر خوابیدن شما نسبت به مواقع دیگر کمک کننده باشد. 3. رابطه جنسی سطح استرس و فشار خونتان را پایین می آورد
ارزش غذایی قارچ
، فعالیت های سلولی را تقویت کرده و در کاهش التهاب های مزمن سلولی حائز اهمیت است. مزایای قارچ برای سلامتی مطالعات بی شماری تاثیرات مثبت افزایش مصرف قارچ در کاهش خطر بیماری هایی نظیر چاقی، دیابت، بیماری های قلبی، سلامت پوست و مو، سطح انرژی و همچنین کاهش وزن نشان داده اند. که با هم برخی از آن ها را مرور می کنیم: بهبود متابولیسم همانطور که می دانید ویتامین های
دلایل گرسنگی مداوم و زود به زود چیست؟
احساس گرسنگی می نماید. در یکی از مطالعاتی که در مجله ی اشتها به چاپ رسید آمده است که پس از نوشیدن الکل احتمال مصرف غذاهای پرکالری افزایش می یابد. از آنجایی که الکل آب بدن را کم می کند، این کم آبی شما را فریب داده و به جای تشنگی تصور می کنید که گرسنه اید. نیازمند پروتئین بیشتری هستید شاید کمی افراطی به نظر برسد اما غالبا بشقاب خود را با غذاهای مانند پروتئین های کم چرب و چربی های سالم
کاهش وزن ولاغری بارژیم هندوانه!
ناطقان: هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است و افراد مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می توانند از آن به عنوان یک میان وعده مغذی بدون نگرانی از بابت چربی یا بالا رفتن وزن استفاده کنند. از هندوانه می توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژیم غذایی لاغری خود استفاده کنید و به آسانی وزن
با ارزش غذایی قارچ بیشتر آشنا شوید
، فعالیت های سلولی را تقویت کرده و در کاهش التهاب های مزمن سلولی حائز اهمیت است. مزایای قارچ برای سلامتی مطالعات بی شماری تاثیرات مثبت افزایش مصرف قارچ در کاهش خطر بیماری هایی نظیر چاقی، دیابت، بیماری های قلبی، سلامت پوست و مو، سطح انرژی و همچنین کاهش وزن نشان داده اند. که با هم برخی از آن ها را مرور می کنیم: بهبود متابولیسم همانطور که می دانید ویتامین های
با این مواد غذایی سکته مغزی را از خود دور کنید!
به گزارش همشهری آنلاین ، گرفتگی عروق می تواند باعث ایجاد مشکلات جدی در بدن افراد شود.بسته شدن و مسدود شدن رگ ها مشکلی است که هیچ علائم ظاهری ای ندارد و فرد نمی تواند این مشکل را به آسانی تشخیص دهد .در نتیجه واکنش های خطرناکی مانند خونریزی مغزی، سکته ی قلبی یا بیماری های عروق کرونری در بدن اتفاق می افتد.در این مطلب می خواهیم با معرفی چند ماده ی غذایی به شما در رقیق شدن خون و جلوگیری از گرفتگی عروق
9دلیل برای مصرف غذاهای تند
ناطقان: به نقل از آوای سلامت ،کپسایسین ماده ای بی بو و بی مزه است و از نظر علمی ثابت شده است که در بسیاری از موارد از قبیل فشار خون، کلسترول، درد مفاصل، افسردگی و مشکلات گوارشی برای سلامتی مفید است. در اینجا به بررسی برخی از خواص مواد غذایی تند پرداخته شده که شاید تابه حال از آن ها اطلاعی نداشته اید. کاهش وزن: کپسایسین موجود در فلفل عملکرد متابولیسم را سرعت بخشیده و به بدن
بعد از خوردن موز این 21 اتفاق خوب در بدن تان رخ می دهد!
گزارش سازمان جهانی غذا و دارو FDA" ترکیب سدیم پایین و پتاسیم بالا با کاهش سطح فشار خون و کاهش فراوانی سکته مغزی در افراد و جمعیت ها همراه است. خوب حالا چه حدسی می زنید؟ موز پتاسیم بالا و سدیم پایینی دارد، این میوه به طور رسمی توسط سازمان جهانی غذا و دارو FDA به عنوان کاهش دهنده فشار خون و محافظت کننده در برابر حمله قلبی و سکته مغزی شناخته شده است. 3. موز خون را غنی تر می کند
توصیه هایی برای مصرف صحیح نمک
که میزان مصرف آن در کشور ما 3-2 برابر تخمین زده شده است. عوارض مصرف زیاد نمک و غذاهای شور اگر مصرف زیاد نمک و غذاهای شور ادامه یابد یا در عملکرد کلیه ها اختلال ایجاد شود، نمک اضافی در بدن تجمع یافته و در تمام یا قسمت هایی از بدن ایجاد ورم می کند. هم چنین مصرف زیاد نمک و مواد غذایی شور سبب افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی عروقی می گردد. منابع دریافت نمک در رژیم
علت خارش غیر قابل کنترل پشت چیست؟
حال حاضر و یا به تازگی مصرف می کنید؟خارش اغلب از کجا است ؟دکتر شما ممکن است دیگر تست های تشخیصی در صورت نیاز سفارش دهد آزمون احتمالی عبارتند از:تست پوستی: تشخیص آلرژیآزمایش خون: کشف بیماریهای زمینه ایعفونت های پوستی: بیوپسیعملکرد تیروئید: تعیین مسائل تیروئیدهنگامی که یک تصمیم گرفته می شود دکتر شما بهترین درمان را خواهد شناخت اگر یک بیماری زمینه ای است خارش بدن شما ممکن است تا زمانی که بیماری حل
از فواید نمک برای سلامتیتان چه می دانید؟
/> سطوح متعادل و سالم از الکترولیت ها برای سلامت بدن انسان بسیار مهم است. الکترولیت های متعادل نسبت به ترکیب مطلوب خون، قدرت عضلانی، گردش خون، و عملکرد کلی اندام ها اطمینان حاصل می کند. برای متعادل نگه داشتن الکترولیت ها باید مقدار مساوی از مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، و سدیم وجود داشته باشد. الکترولیت های نامتعادل موجب خستگی مزمن، اسپاسم های عضلانی، ضربان قلب نامنظم، نوسان فشار خون
خواص شفا بخش آبلیمو
به گزارش مرور نیوز ، اگر نوشیدنی مورد علاقه ی شما در اوایل صبح قهوه است ممکن است بخواهید تا تغییری در آن ایجاد کنید. یکی از مفیدترین مایعات برای بدن آب لیموی گرم است که نوشیدن آن در هنگام صبح میتواند فواید زیادی داشته باشد. لیمو شامل آنتی اکسیدان, ویتامین و مواد مغذی می باشد که سبب بهبود عملکرد سیستم ایمنی, گوارش و رفع مسمومیت می شود. مصرف مداوم این نوشیدنی میتواند بدن را از امراض متفاوتی مصون
آن چه درباره میوه های قرمز نمی دانید !
شود که از سلول های بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کنند. 2. کرن بری، بهترین میوه برای مقابله با التهاب مثانه و عفونت مجرای ادراری است. ماده خاص موجود در کرن بری به نام فنیل پراکسید ، نقش اصلی را در این زمینه برعهده دارد. 3. کرن بری دارای الاژیک اسید است که می تواند با سرطان مبارزه کند. مصرف این میوه حتی می تواند سطح کلسترول خون را هم پایین بیاورد. 4. مصرف
آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟
کبد قرار دارد، پس از صرف غذا، کیسه صفرا منقبض می شود و صفرا را با فشار به درون دوازدهه (قسمت اول روده کوچک) تخلیه می کند. صفرا حاوی آب، کلسترول، چربی ها، نمک های صفراوی، پروتئین ها و بیلی روبین است. نمک های صفراوی با چربی ترکیب شده و از طریق کمک به هضم چربی ها نقش مهمی را در عمل گوارش ایفا می کند. قسمت اعظم صفرا در روده کوچک باز جذب می شود ولی مقداری از آن همراه با مدفوع دفع شده و باعث
کاهش وزن و لاغری سریع با رژیم هندوانه !
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ،هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است و افراد مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می توانند از آن به عنوان یک میان وعده مغذی بدون نگرانی از بابت چربی یا بالا رفتن وزن استفاده کنند. از هندوانه می توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژیم غذایی لاغری خود
افزایش تجمع چربی توسط شیرین کننده های کم کالری
می دهد که این شیرین کننده ها عملکرد نامناسب متابولیسمی را افزایش می دهند. دکتر Sen و همکارانش در دانشگاه واشنگتن اثر یک شیرین کننده کم کالری پر مصرف به نام سوکرالوز را روی سلول های بنیادی مشتق از بافت چربی انسانی تست کردند. آن ها این سلول ها را به مدت 12 روز در پتری دیش های آزمایشگاهی و محیطی که تولید چربی را افزایش می داد قرار دادند. در دوز 0.2 میلی مولاری سوکرالوز
بارداری بالای 35 سال، تسلیم نشوید؟
که به تازگی مصرف میکردید و سبک زندگی تان را بررسی کنید. این کار به شما کمکم میکند هرگونه نگرانی درباره تلاش برای بارداری در سن بالا را کم کنید. زمان بگذارید: زنان بالای 35 سال به طور متوسط باید یک تا دو سال زمان برای بارداری بگذارند. بنابراین سعی کنید مثبت فکر کنید و ناامید نشوید و همچنان مداومت داشته باشید. زنانی که به لحاظ جسمی، ذهنی و عاطفی سالم هستند بیشتر شانس بارداری دارند.
معرفی کامل رشته های دانشگاهی علوم تجربی
است که اگر مسؤول تکنولوژی رادیولوژی، آموزش لازم را ندیده باشد علاوه بر اینکه پرتوگیری بیمار را بالا می برد و به او آسیب می رساند، تصاویر مناسبی نیز از اعضای بدن تهیه نمی کند. در نتیجه، دکتر رادیولوژیست نمی تواند تفسیر مناسبی از تصاویر داشته و از روی آنها تشخیص پزشکی دهد.تفاوت توانمندی های کاردان و کارشناس این رشته نیز در آن است که در تکنولوژی پرتوشناسی از دستگاه های متفاوتی استفاده می شود و از
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
می کند، اما بهتر است حواستان به عوارض این داروها نیز باشد.افرادی که به میزان زیادی ایبوپروفن مصرف می کنند بیشتر در معرض سکته قلبی، سکته مغزی و تشکیل لخته های خونی قرار می گیرند. سیگار می کشید توضیح واضحات است که بخواهیم از مضرات مصرف دخانیات صحبت کنیم.سیگار باعث مسدود شدن رگ های خونی می شود، خطر تشکیل لخته های خونی را بالا می برد و میزان اکسیژن حمل شده در خون را کاهش و در عوض
اثرات بارداری بر بدن
تغییرات زیادی می شود. سطح استروژن یا افزایش می یابد یا به طور چشمگیری کاهش می یابد؛ یک تغییر هورمونی وسیع که باعث ایجاد احساسات عجیب و غریب در شما می شود. از این رو زود رنج، احساسی و عاطفی می شوید. همچنین اگر بخاطر احمقانه ترین موارد دچار زود رنجی و ناراحتی شدید متعجب نشوید. زمانی که باردار می شوید بدن تان شروع به تولید 50 درصد خون بیشتر نسبت به شرایط عادی می کند. این مسئله بخاطر فراهم کردن نیازهای
بیانیه اعتراضی سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس حاجی خوش مهاباد در خصوص رای صادره کمیته انضباطی جام شهرویوران
که بنده به رأی صادره اعتراض دارم. رأی در مورد حذف شدن یا نشدن یک تیم باید در حضور نمایندگان دو تیم برای اظهار دفاعیات خود ،مسئول برگزاری مسابقات،رئیس شوراهای روستای گوگ تپه و حاجی خوش،نیروی انتظامی واقع در محل ورزشگاه و داور مسابقه و حتی نماینده امور ورزش و جوانان باشد و در غیر اینصورت چنین رأیی جایز نیست و جای اعتراض دارد.به اطلاع می رسانم اینجانب در جریان بازی با گوگ تپه با توجه به فشار تماشاگران
دلایل هوس کردن بعضی خوراکی ها چیست؟
لحاظ تغذیه ای ارزشی ندارند – مانند یخ، کاغذ، خاک، گچ – پیکا نام دارد. اگرچه تمایل به مصرف این دسته چیزها، به خوبی مشخص نشده اما نتایج مطالعات، دلیل آن را دریافت مقادیر نامناسب آهن ذکر کرده اند. در مقاله ای جدید در مجله ی پزشکی نشان می دهد جویدن یخ، سبب افزایش جریان خون به مغز می شود و این شرایطی است برای جبران کمبود آهن. هوس شکلات کردن (تمایل به مصرف شکلات) می تواند نشانه
درمان خون دماغ در طب سنتی (درمان خانگی خون دماغ شدن)
دماغ شدن در سنین بالا است.) مصرف برخی داروهای رقیق کننده خون مانند بعضی انواع آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد روماتیسم التهاب سینوسها و بیماری سینوزیت برخی عفونت های بینی آلرژی کمبود ویتامین های K و C و کمبود کلسیم ارتفاع زیاد مصرف الکل و مواد مخدر (الکل از انعقاد خون جوگیری کرده و یکی از علتهای خونریزی بینی است) انحراف تیغه وسط بینی بوییدن مواد محرک شیمیایی درمان خون دماغ شدن در طب سنتی
راموس: زیدان می توانست سه سال بیشتر بازی کند؛ باید یک تیم تسخیرناپذیر بسازیم
صبح تمرین کنم و عصر سر کلاس بروم اما فشار تمرینات به عنوان یک ورزشکار حرفه ای آن قدر زیاد بود که نمی توانستم کاری جز فوتبال انجام بدهم چرا که زمان نداشتم. باید ساعت سه بعد از ظهر به مدرسه می رفتم و ساعت هشت شب بر می گشتم اما ساعت 2:30 ظهر به خانه می رسیدم و ناهار را که می خوردم، بدنم خالی می کرد. گاهی در کلاس ها چرت می زدم و حتی چند بار پدرم را به مدرسه ام احضار کردند. این طور نبود که درس خواندن
9 دلیل اصلی قرمزی چشم
که بدن متوجه خشکی و عدم گردش خون کافی در چشم می شود، تلاش می کند تا از طریق گشاد کردن رگ های خونی جبران کند. این اتفاق در نهایت موجب قرمزی و احتمالا خشکی چشم خواهد شد. راه حل : سعی کنید مصرف سیگار را ترک کنید. در غیر این صورت، یک ساعت در هوای آزاد بمانید تا قرمز چشم هایتان برطرف شود. 6. چشم های صورتی دارید! التهاب ملتحمه یا کنژنکتیویت موجب صورتی یا قرمز شدن چشم ها
