خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گلچینی از خواص ویتامین B/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین B داریم؟
طبیعی داشته باشند. ویتامین B6 یکی از مهمترین اجزای خانواده ویتامین B است و وجود آن برای سلامت خون بسیار مفید است، این ویتامین در خوراکی هایی، چون سیب زمینی و انواع میوه ها به جز مرکبات همچنین در مرغ، ماهی و گوشت وجود دارد. وجود این ویتامین برای انجام بیش از 100 واکنش آنزیمی در بدن انسان ضروری است، از جمله مزایای این ویتامین ساخت سلول های قرمز خون، کاهش ابتلا به بیماری های قلبی ...
سنگدان مرغ را دور نیندازید!
مرغ ریشه کن کنید آهن برای رشد بدن، تامین انرژی مورد نیاز، تولید سلول های خونی، هموگلوبین و میوگلوبین که وظیفه حمل اکسیژن در خون را دارند بسیار ضروری است. کارشناسان بهداشتی توصیه می کنند افراد بزرگسال روزانه بین 8 الی 18 میلی گرم آهن برای تامین انرژی مورد نیاز بدن خود مصرف کنند. براساس تحقیقات در سنگدان مرغ مقادیر بالایی از آهن وجود دارد و افرادی که دچار کم خونی ...
میزگرد مددکاری اجتماعی در خبرگزاری ایرنا، به مناسبت روز ملی مددکار اجتماعی
...> ساداتیان می گوید: مددکاری اجتماعی در نهاد انسان هست، یعنی اگر کسی زمین می خورد همه می دوند که او را بلند کنند اما به عنوان یک حرفه با مباحثی مانند مدیریت ، برنامه ریزی و اجرا در ارتباط است و سه روش کار شامل کار با فرد، کار با گروه و کار با جامعه را دربرمی گیرد. **مددکار می تواند جلوی آسیب ها را بگیرد این مددکار اجتماعی اضافه می کند: مددکار از طریق مدیریت هم می تواند از آسیب های ...
از تاثیرات منفی نور خورشید بر چشم هایتان چه میدانید؟
افرادی هم هستند که در هنگام برنزه شدن، دچار این عارضه می شوند. Glen Jeffery، استاد علوم اعصاب در دانشگاه لندن، زمانی که مطالعاتی را بر روی زندگی حیواناتی که در محیط هایی مانند قطب شمال زندگی می کردند، انجام می داد، تجربه مستقیمی را از برف کوری روی آن ها بدست آورد. شرایط آنجا به گونه ای است که انواع جانداران در محیطی هستند که در فصل تابستان روزهای طولانی و در فصل زمستان، شب های طولانی را ...
داوطلبانی که یک روز مانده به پایان ثبت نام آمدند/ ثبت نام روحانی و رییسی/داوطلبان 1048 نفر شدند/مسن ترین ...
است گرچه حتما باید در آینده اصلاحاتی در قانون انتخابات ریاست جمهوری اعمال شود مثل سن و مدرک تحصیلی. جوانترین فردی که ثبت نام کرد 18 سال و مسن ترین فرد 88 سال سن داشت. معاون سیاسی وزیر کشور گفت: فضای باز دموکراسی وجود دارد. هر کس پا در این عرصه می گذارد بداند برای اداره کشور وارد صحنه می شود. از طرفی کسانی که مایل هستند در انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کنند، همین جمعه تشریف بیاورند. چون ...
داروی استرس اینجاست!
به گزارش بهداشت نیوز خانم مرادی ، با بیان اینکه داشتن هیجانات لازمه سلامت است، اظهار کرد: استرس نیز یکی از همین هیجانات است که تنها باید مدیریت شود. وی تصریح کرد: بیشتر افراد زمانی که نمی توانند با استفاده از منابع فردی و جمعی که در اختیار دارند، به مطالبات خواسته شده از آنها پاسخ دهند، دچار استرس می شوند. مرادی با بیان اینکه استرس لزوما در حوادث و وقایع تلخ و غم انگیز بروز ...
10 توصیه برای رهایی از افسردگی و اضطراب
هستند اما در بسیاری موارد به طور مشابهی بروز می کنند. در واقع، اصلا عجیب نیست که فرد افسرده دچار حالات اضطراب باشد و یا اینکه فرد مضطرب از افسردگی و تندخویی رنج نبرد. بهبود سلامت روان گرچه افسردگی و اضطراب عموما جز بیمار ی های روان محسوب می شوند اما منطقی این است که مانند یک تغییر وضعیت سلامت مغز که مرکز مشلات جسمی، هیجانی و ارتباطی است در نظر گرفته شود. این در حالی است ...
ثبت نام روحانی و رییسی/داوطلبان 1045نفر شدند/آن ها که امروز آمدند/عکس و فیلم
انجام ندادند و انجام نخواهند داد. رییسی در پاسخ به پرسشی در خصوص برنامه خود در حوزه سیاست خارجی نیز گفت: عزت و مصلحت ایجاب می کند تا با همه نیروها تعامل داشته باشیم که نگاه به تجربیات دیگران را نیز مورد توجه داریم و برنامه ما برون زا و درون نگر خواهد بود و قطعا ارتباطات اقتصادی و اجتماعی وجود دارد. رئیسی تاکید کرد تعامل با غرب حتما در برنامه کاری خواهد بود به جز با اسرائیل که ...
مسوولان به رفع مشکل بیکاری در استان بوشهر توجه جدی کنند/ مشارکت حداکثری از مولفه های مهم انتخابات است
برای رفع بیکاری جوانان توجه جدی و ویژه ای به خرج دهند. نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه بوشهر تصریح کرد: ایجاد اشتغال پایدار که متناسب با نیازهای استان بوشهر در عرصه های مختلف ضروری است که زمینه سازی برای دعوت از جوانان برای آموزش فنی و حرفه ای باید در دستور کار قرار گیرد. وی ادامه داد: مسوولان در برنامه ریزی برای اشتغال باید به گونه ای رفتار کنند که جوانان تحصیل کرده و ...
هجمه ناجوانمردانه رسانه های ضدانقلاب به یکی از کاندیداهای ریاست جمهوری/نیروی انتظامی جامعه را برای ...
وجود دارد که محول به قانون عادی شده است. عبداللهی با اشاره به شرایط واجدین ثبت نام از منظر قانون اساسی خاطر نشان کرد: بر طبق قانون، شرایط متعددی برای کاندیداها بیان شده است ولی در خصوص التزام عملی به اسلام تنها بیان شهادتین کافی نیست بلکه فرد التزام عملی به دین و شرایط و احکام آن باید داشته باشد. امام جمعه آشتیان نحوه ثبت نام داوطلبین برای انتخابات ریاست جمهوری ...
اقتصاد مقاومتی رمز پیروزی وعزت وافتخار ملی است/اتنخابات پیش رو نشانه مردم سالاری دینی ما است
اهمیت انتخابات و لزوم شرکت حداکثری مردم خواستار نظارت ویژه هیئت های نظارت بر صلاحیت داوطلبان انتخابات شد. دشمنان برای حضور کمرنگ مردم در انتخابات، برنامه ریزی گسترده ای انجام داده اند حجت الاسلام لطفی در خطبه های این هفته نماز جمعه با اشاره به در پیش بودن انتخابات مهم ریاست جمهوری و شوراهای اسلامی شهر و روستا، گفت: دشمنان این نظام که نمی توانند رشد و ترقی مردم را ببینند، برنامه ...
هیات های اجرایی در تاییدصلاحیت ها مسئولیت سنگینی دارند/مردم افراد انقلابی را برگزینند/دشمن به دنبال ...
غرور ملی و یک صحنه الهی و فرصتی برای مایوس کردن دشمنان می شود. وی افزود: در انتخابات مشارکت حداکثری، رقابت معقول واخلاق مدارانه، امنیت سلامت ودر نهایت انتخابی آگاهانه و ازسر بصیرت باید مورد توجه قرار گیرد. صفائی پور به ویژگی های افرادیکه به عنوان کاندیدای شوراها ی شهرو روستا، ریاست جمهوری که به عنوان مدیر و خدمتگذار وارد عرصه می شوند اشاره کرد وافزود: باید فرد مورد نظر خدا ...
خط و نشان وزیر برای منتقدین: تعبیری که در ذهنم هست را نمی گویم اما برخی سلولهای مغزشان نا امیدی پخش می ...
فضای مراسم و با اشاره به مسائل حوزه سیاست خارجی تاکید کرد: برخی تمام سلول های مغز شان یأس و ناامیدی تولید می کند در حالیکه آقای روحانی و آقای ظریف کارهای بزرگی انجام دادند و ورق برگشت کار از ایران هراسی و شرایطی که دیگران برای ظلم به ایران آماده کرده بودند به شرایط فعلی رسیده است. وزیر بهداشت گفت: دنیا دیگر فضای تعامل است و اینگونه نیست که فقط یک نفر یک نفع ببرد. تعبیری در ذهنم هست که ...
تأثیر بی خوابی بر عملکرد مغز در بیداری!
هستند که در سلو ل ها وظیفه حمل انرژی را بر عهده دارند.پذیرنده ها (Rezeptor) در جداره ی سلول قرار دارند و سیگنال هایی را به آدنوزین ها در دورن سلول می رسانند. پس از ارسال این سیگنال ها انسان نیاز به خواب پیدا می کند. پزشکان و متخصصان پیش از این آزمایش نیز حدس می زدند که آدنوزین ها به تنهایی دلیل خستگی افراد نیستند، حال پس از این آزمایش برای پژوهشگران اثبات شده که افزایش کارکرد پذیرنده ها ...
سرطان چشم قاتلی ترسناک و بی صدا
دچار سرطان چشم می شوند. براساس تحقیقات همزمان با بالا رفتن سن خطر ابتلا به سرطان ملانوم چشم افزایش می یابد، برخی از افراد نیز این بیماری را به صورت اختلالات پوستی به ارث می برند و از بدو تولد مبتلا به این سرطان هستند. یکی ازعلائم خطرزا برای ابتلا به این بیماری قرار گرفتن در معرض نور اشعه ماورای بنفش uv است، همچنین استفاده از تخت های برنزه کننده نیز می تواند شرایط مساعد برای ...
داوطلبانی که یک روز مانده به پایان ثبت نام آمدند/ ثبت نام روحانی و رییسی/داوطلبان 1048 نفر شدند/مسن ترین ...
است گرچه حتما باید در آینده اصلاحاتی در قانون انتخابات ریاست جمهوری اعمال شود مثل سن و مدرک تحصیلی. جوانترین فردی که ثبت نام کرد 18 سال و مسن ترین فرد 88 سال سن داشت. معاون سیاسی وزیر کشور گفت: فضای باز دموکراسی وجود دارد. هر کس پا در این عرصه می گذارد بداند برای اداره کشور وارد صحنه می شود. از طرفی کسانی که مایل هستند در انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کنند، همین جمعه تشریف بیاورند. چون ...
داوطلبانی که یک روز مانده به پایان ثبت نام آمدند/ ثبت نام روحانی و رییسی/داوطلبان 1048 نفر شدند/مسن ترین ...
است گرچه حتما باید در آینده اصلاحاتی در قانون انتخابات ریاست جمهوری اعمال شود مثل سن و مدرک تحصیلی. جوانترین فردی که ثبت نام کرد 18 سال و مسن ترین فرد 88 سال سن داشت. معاون سیاسی وزیر کشور گفت: فضای باز دموکراسی وجود دارد. هر کس پا در این عرصه می گذارد بداند برای اداره کشور وارد صحنه می شود. از طرفی کسانی که مایل هستند در انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کنند، همین جمعه تشریف بیاورند. چون ...
رازهای سلامت در سالمندی
کند پس با نخ دندان کشیدن همزمان از بروز چند بیماری جلوگیری می کنید . 5. ورزش منظم افراد سالمندی که ورزش کردن هر چند اندک را در برنامه روزانه خود، تاکید می کنیم -روزانه شان- دارند، قطعا به مراقبت های کمتری از سوی دیگر افراد نیاز پیدا می کنند. اگر به هر دلیلی هم ورزش نمی کنید تحرکتان را کم نکنید. به هر بهانه ای از جایتان برخیزید و کارهایتان را خودتان انجام دهید . ورزش و تحرک ...
یک قاشق عسل قبل از خواب!
می کند.تریپتوفان تبدیل به سروتونین می شود و بعدها به شکل ملاتونین در می آید.همه ما ملاتونین را به عنوان هورمون سلامت می شناسیم زیرا سیستم ایمنی را تقویت می کند و بافت سلول ها را در طول استراحت دوباره می سازد. ملاتونین هم هنگام خواب به بدن کمک می کند و هم بعد از بیدار شدن باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. وزن کم می کنید ورزشکارانی که غذاهای سرشار از فراکتوز (مثل عسل) نسبت به ...
دولت باید بابت شکست طرح تحول سلامت پاسخگوی مردم باشد
آثار مجوز می داشت. جناب آقای حریرچی با کدام سند و مجوز چنین ادعایی می کنند؟ به نظر میرسد که ایشان می خواهند با چنین ادعایی خط قرمزی برای صاحب نظران، دانشمندان و افراد آگاه و فرهیخته در حوزه اقتصاد سلامت و مدیریت نظام سلامت ایجاد کنند که به این طرح ورود پیدا نکنند. در حالی که در دایره حکومتی رهبر معظم انقلاب به هیچ عنوان هیچ محدودیتی در نقد سیاست های ایشان در حکومت داری تا امروز وجود نداشته است و ...
حل مسائل کشور نیازمند یک مدیر کار آمد، لایق و جهادی است/ مرفهان نمی توانند به فکر پابرهنگان باشند
رقم می زنیم،این مطلب مطابق نص صریح آیات قران است. اگر قرار است به دولت فعلی اعتماد کنیم رئیس جمهور باید تحول ویژه ای در ادامه مسیر حرکتی کشور رقم بزند، اگر می خواهیم به فرد جدیدی رای بدهیم باید ببینیم، برنامه او چیست و از رای سیاسی پرهیز کنیم. امینی تصریح کرد: رای سیاسی یعنی رای بر اساس گفته فلان آقای رئیس فلان جریان، اصلا نباید به این ها اعتنا کرد، باید خودمان تحقیق کنیم، حرف همه را ...
خوراکی های مضر برای سندروم روده تحریک پذیر
نقشی بسیار مهم ایفا می کنند . بیش از 60 درصد بیمارانی که دچار IBS هستند گزارش داده اند که درست بعد از وعده غذایی علائمشان بدتر شده است. تحریک کننده های خوراکی بسیار شایع هستند به طوری که 84 درصد بیمارانی که عوامل تحریک کننده خود را گزارش دادند، حداقل به یک غذا اشاره کرده بودند. از مگان روسی متخصص تغذیه و سلامت روده خواستیم برخی از غذاهایی که به عنوان تحریک کننده سندروم روده تحریک پذیر ...
نکاتی که شما را به موفقیت می رساند
. ورزش کنید و مراقب سلامت جسم خود باشید. افزایش فعالیت بدنی موجب می شود ذهن فعال تری داشته باشید. مراحل کار را تجسم کنید: وقتی چیزی را در ذهن خود مجسم می کنید درک بهتری از آن خواهید داشت. درباره مراحل رسیدن به اهداف تان فکر کنید. خود را در حال انجام کار تصور کنید و سربلندی، افتخار و آرامش را بیابید. پیشرفتتان را مرور کنید: موفقیت های گذشته را یادداشت کنید و هر از چند گاهی آنها ...
به کسی که به جوانان اعتماد ندارد نباید رای داد
از مسائلی است که مردم با آنها مواجه هستند.پس رای 29 اردیبهشت، تعیین روند 4 ساله کشور هست، ما خودمان هستیم که سرنوشت خودمان را رقم میزنیم، این مطلب مطابق نص صریح آیات قران هست. اگر قرار است به دولت فعلی اعتماد کنیم، آقای رئیس جمهور باید تحول ویژه ای در ادامه مسیر حرکتی کشور رقم بزند، اگرمیخواهیم به فرد جدیدی رای بدهیم باید ببینیم، برنامه او چیست و از رای سیاسی پرهیز کنیم. رای سیاسی یعنی رای بر ...
علی رغم وجود تفاوت ، مغز دو زن ومرد به هم شبیه است
ریچی روانشناس و دانشجوی پسادکترا در دانشگاه ادینبورو، اطلاعات بانک زیستی بریتانیا که پروژه ای بلند مدت در حال اجرای زیست پزشکی با 500 هزار ثبت نام کننده از ساکنان بریتانیا است، را استفاده کرده اند. زیر مجموعه ای از افراد ثبت نام کننده در این مطالعه تحت اسکن مغزی با استفاده از دستگاه ام آر آی قرار گرفتند. از 2750 زن و 2466 مرد بین 44 تا 77 سال، ریچی و همکارانش، حجم 68 ناحیه از مغز و همین طور ضخامت ...
داوطلبانی که یک روز مانده به پایان ثبت نام آمدند/ ثبت نام روحانی و رییسی/داوطلبان 1048 نفر شدند/مسن ترین ...
است گرچه حتما باید در آینده اصلاحاتی در قانون انتخابات ریاست جمهوری اعمال شود مثل سن و مدرک تحصیلی. جوانترین فردی که ثبت نام کرد 18 سال و مسن ترین فرد 88 سال سن داشت. معاون سیاسی وزیر کشور گفت: فضای باز دموکراسی وجود دارد. هر کس پا در این عرصه می گذارد بداند برای اداره کشور وارد صحنه می شود. از طرفی کسانی که مایل هستند در انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کنند، همین جمعه تشریف بیاورند. چون ...
داوطلبانی که یک روز مانده به پایان ثبت نام آمدند/ ثبت نام روحانی و رییسی/داوطلبان 1048 نفر شدند/مسن ترین ...
است گرچه حتما باید در آینده اصلاحاتی در قانون انتخابات ریاست جمهوری اعمال شود مثل سن و مدرک تحصیلی. جوانترین فردی که ثبت نام کرد 18 سال و مسن ترین فرد 88 سال سن داشت. معاون سیاسی وزیر کشور گفت: فضای باز دموکراسی وجود دارد. هر کس پا در این عرصه می گذارد بداند برای اداره کشور وارد صحنه می شود. از طرفی کسانی که مایل هستند در انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کنند، همین جمعه تشریف بیاورند. چون ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
هنگام شب را تجویز کند. به طور معمول، محافظ دهان موقتی استفاده می شود اما ممکن است طی فعالیت هایی مانند ورزش یا رانندگی که سطوح استرس را افزایش می دهند، ممکن است همچنان به استفاده از آنها نیاز باشد. منبع: عصر ایران
دادستان کرمانشاه: 6 نفر در ارتباط با پالایشگاه کرمانشاه دستگیر و سپس آزاد شدند
هدف ما این است که این کار را رها نکنیم و جمع آوری معتادان متجاهر را مستمر در طول سال انجام دهیم، گفت: این امر نیازمند تامین اعتبار از سوی شورای هماهنگی مواد مخدر است و البته خوشبختانه در سفر اخیر وزیر کشور به استان قرار شد ظرفیت دائمی در منطقه چشمه سفید برای این افراد در نظر گرفته شود تا هم ترک کنند و هم در کنار آن به کاری مشغول باشند. وی اظهار کرد: برآورد ما این است که حدود 1500 نفر ...
با فردی که شک داریم از مواد استفاده می کند، چه باید کرد؟
داده باشد. علاوه بر آن بسیاری از افراد انتظار دارند که با انجام تست های تشخیصی ادرار و خون پی به وجود اعتیاد در دیگران ببرند. باید بدانید که تست های معمول ادراری و خونی اعتیاد، تنها مصرف یا عدم مصرف مواد در روزهای اخیر را نشان می دهند و به هیچ وجه دلالت بر وجود یا عدم اعتیاد در فرد نمی کنند. برای مثال می توان فردی را تصور کرد که روزانه و به مدت طولانی مواد مصرف می کند، ولی طی ...
