خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شما هم حساسیت دارید؟
می شود و برخی افراد نیز به طور ژنتیکی آلرژی را از خانواده شان به ارث می برند. به گفته پزشکان سیستم ایمنی بدن در مواجهه با مواد آلرژی زا باعث ترشح هیستامین ها می شود که عوارضی چون عطسه، تورم چشم ها، قرمزی صورت، خارش پوستی و در برخی افراد مشکلات تنفسی و گوارشی را همراه می آورد. البته عواملی مثل کار و فعالیت زیاد، کاهش میزان خواب شبانه، انجام ورزش های سنگین، قرار گرفتن در محیط های آلوده
عنایتی، گلزنی برای همه دوران
بیند اما این همه ماجرا نیست. مرد گلزن آبی ها درست در روزهایی که در اوج فوتبال خود در استقلال می درخشید هیچ گاه نتوانست چشم های برانکو سرمربی وقت تیم ملی را به خود میخکوب کند. از بداقبالی عنایتی همین بس که او درست در روزهایی که علی دایی در تیم ملی چفت و بست محکمی داشت در استقلال می درخشید و همه این درخشش ها باز باعث نمی شد که در تیم ملی به او احساس نیاز کنند البته عنایتی در چند نوبت به
اگر همیشه پادرد دارید به این نکات توجه کنید
و روزها بدن سنگینتان را تحمل کنند، باید بدانید که دیر یا زود دچار دردی آزاردهنده و مداوم می شوند. دردی که شاید تا ماه ها پس از کم کردن وزنتان هم در پاهای شما ماندگار باشد. یادتان نرود که در چنین شرایطی، نباید با سخت ورزش کردن وزنتان را پایین بیاورید. ورزش سخت برای شمایی که به مشکل چاقی دچار هستید، می تواند آسیب زننده باشد و دردهایتان را چند برابر کند. پس ابتدا با رعایت رژیم غذایی مناسب و کمک
سرگذشت معتادِ کارتن خوابی که میلیاردر شد
کند. خلیل به خبرنگار ما گفت: دوستم اهل ورزش بود و به من درباره ویتامین ها، غذاهای ارگانیک و خوراکی های سالم گفت. در آن زمان، هر کسی به من راه حلی برای بهتر شدن زندگی می داد، با روی باز به استقبالش می رفتم. در سال 2007، خلیل مرکز بازپروری خودش را باز کرد و افراد با هزینه ماهانه 10هزار دلار می توانستند در آنجا تحت درمان قرار بگیرند. او در آنجا آبمیوه های دست ساز مخصوص خودش را به معتادان
5 حرکت ورزشی برای مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از آوای سلامت قبل از این که کفش ورزشی به پا کنید، از پزشک تان بپرسید که با توجه به وضعیت تان کدام ورزش برای شما مناسب است. اصولا ورزش های با ریتم بسیار تند و یا همراه با فشار شدید به مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر توصیه نمی شود و در عوض تمرینات ملایم و آرامش بخش همراه با مدیریت استرس می تواند منجر به رفاه حال فرد و کاهش علائم سندرم روده تحریک
چرت زدن آزاد!
نگه داشتن مغزتان، نیازی نیست حتما در ساعات کاری چرت بزنید. گرچه با توجه به بررسی های انجام شده، حدود 10 تا 20 دقیقه بستن چشم ها در بین روز، می تواند عملکرد شما را در ساعات بعدی کار بهتر کند، اما در صورتی که شرایط چرت زدن را ندارید، می توانید از راه های دیگری هم به مغزتان آرامش دهید. دیدن یک ویدئوی خنده دار یا خواندن چند لطیفه می تواند انرژی تان برای انجام دادن کارها را بالا ببرد. اما حواستان
زندگی تان را با این 10 روش تغییر دهید
روزانه و شبانه داشته باشید. بعد از مدتی متوجه تغییر پوست تان می شوید و این روحیه را بهتر می کند. به نفس تان گرسنگی بدهید اما روح تان را تغذیه کنید این مورد بسیار ساده است. کارهایی انجام دهید که شادتان کند. این باور اشتباه است که تنها چیزهایی که باعث کسب موفقیت می شوند باعث می شوند از زندگی لذت ببرید. به عنوان مثال شاید تا دیر وقت سر کار ماندن امری سازنده باشد اما مطمئنا خستگی نمی
علل پینه پا و در مان آن
استخوان ها برجسته اند بخصوص روی مفاصل مبتلا به آرتریت، انگشتان بزرگ و کج شده پا و سطح پشتی استخوانهای چکشی شده انگشتان نیز دیده شود. خانمها اغلب به علت پوشیدن کفش پاشنه بلند در پشت پاشنه و یا به علت پوشیدن کفشهای نامناسب در زیر پاشنه پا دچار پینه پا می شوند. بعلاوه در خانمهای چاق حتی کفش بدون پاشنه به پا می کنند نیز شایع است. افراد دیابتی که مبتلا به اختلال حس عصبی هستند نیز
عادت هایی که باهوش تان می کند
احساسات پیچیده را تجربه کنید و درباره مسائل مختلفی به شما آموزش می دهد و تمام این موارد باعث می شود شما احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. مطالعه برای افزایش آگاهی شما نسبت به یک مسئله بسیار مهم است و شما را برای رویارویی با شرایط مختلف آماده می کند و کمک می کند راه های بهتری برای دستیابی به اهداف تان پیدا کنید. منبع: فرصت امروز
بیماری آنوریسم چیست؟
/> – اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علایم آنوریسم را دارید، به خصوص وجود یک توده ضربان دار در شکم یا پا، یا درد قفسه سینه یا شکمی این یک فوریت پزشکی است ! کمک بخواهید و تا زمان رسیدن آمبولانس در تخت استراحت کنید. – اگر حمله قبلی داشته اید و بعد از آن دچار بی نظمی ضربان قلب یا علایم نارسایی احتقانی قلب شده اید. – اگر پس از جراحی، هر کدام از علایم دوباره رخ دهد.
پشت پرده سقوط ماشین سازی به دسته اول
باشند. ماشین سازی تیمی بود که کاپیتان تیم ملی را سکونشین کرد و در نهایت هم باعث خط خوردن او از تیم ملی شد! تیموریان در نیم فصل، همانند بازیکنانی مانند سامان نریمان جهان و محمد نصرتی از ماشین سازی جدا شد تا در پایان فصل، شاهد تراژدی این تیم نباشد. شاگردان رسول خطیبی لیگ را با پیروزی شیرین مقابل فولاد خوزستان در اهواز شروع کردند. از همان هفته دوم، استارت ناکامی های ماشین سازی
نحوه صحیح نشستن هنگام رانندگی
/> نکته مهم اول این است که با عجله وارد خودرو نشوید، اول داخل صندلی بنشینید و سپس پاها را به سمت داخل بچرخانید . هنگام خارج شدن نیز اول پاها را خارج کنید و سپس بدن را بیرون ببرید . چند دقیقه به بدن خود استراحت دهید و با کمی کش و قوس، فشار را از بدنتان خارج کنید . وضعیت مناسب بدن هنگام رانندگی باعث کاهش صدمات ناشی از رانندگی طولانی مدت می شود و همچنین می تواند باعث کاهش آسیب ، هنگام بروز تصادف
چگونه به خودمان اهمیت دهیم؟
طور که در رختخواب هستم در وضعیت بدنی یک نوزاد قرار می گیرم یعنی به همان حالتی که در برخی از تمرین های مربوط به یوگا در آن قرار می گیریم و شباهت فراوانی هم به چگونگی وضعیت بدن یک سگ یا گربه دارد. این شکرگزاری تنها چند دقیقه ای وقت شما را می گیرد اما در تمام طول روز می تواند باعث داشتن احساس بهتر گردد. از جمله مزایای شکرگزاری می توان به بالا بردن سطح انرژی، داشتن عزت نفس بیشتر، افزایش
یک انتخاب بخصوص!
حامد کدام راه انتخاب کند و صرفا توصیف شرایط بود!! امیدوار بودم که مخاطب با همه شخصیت ها به ویژه شخصیت اصلی داستان همذات پنداری داشته باشد و تصور کند که اگر جای حامد بود چه می کرد. مهم نیست که بگویند آیا من این کار را می کردم یا نه؟! مهم این است خودمان را در آن موقعیت پیچیده ببینیم. به خود اجازه نمی دهم به کسی راهکار نشان دهم و بگویم چه چیز درست یا اشتباه است. پایان فیلم می توانست عکس این
شکایت بدن به صد فریاد
استخوان وقتی ذخیره ویتامین D در بدنتان کم شود، دچار دردهای استخوانی و مفصلی می شوید یا با کوچک ترین ضربه ای استخوانتان آسیب می بیند. دردهای عضلانی هم در پی کمبود ویتامین D رایج است. منبع اصلی برای دریافت ویتامین D نور خورشید، آجیل ها و غذاهای دریایی است. قرار گرفتن روزانه 15تا 20دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب می تواند 500میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تأمین کند. ماهی تن و ماهی
این بیماری را دست کم نگیرید
بروز این بیماری توصیه می شود سبک زندگی افراد اصلاح شود، فعالیت های بدنی و ورزش در برنامه روزانه قرار گیرد و همچنین از یک تغذیه مناسب برخوردار باشند. این متخصص قلب و عروق و فلوشیپ پیوند و نارسایی قلبی خاطرنشان کرد: پیاده روی و کنترل استرس نیز در پیشگیری از بروز بیماری نارسایی قلبی نقش مهمی را ایفا می کنند. به جز موارد ذکر شده علل عفونی نیز ممکن است باعث بروز بیماری نارسایی قلبی شوند، به
دلایل جمع شدن آب اضافه در بدن چیست؟
پزشکی لانگوم ، 60 تا 70 درصد بدن ما را آب تشکیل داده. خوردن بیش از اندازه برخی از مواد غذایی و عدم مصرف کافی برخی دیگر، می تواند باعث نگه داشته شدن میزان آب بیشتری شود که به نفخ شکم و احساس باد کردن آن می انجامد. به عنوان مثال مصرف بیشتر سبزیجات و میوه ها که حاوی آنتی اکسیدان فراوان هستند می توانند به از دست دادن آب اضافه کمک کنند. مِرفی می گوید: “پژوهش های انجام پذیرفته در این زمینه نشان
13 فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن!
سلامت نیوز : شاید این یافته متضاد به نظر برسد ولی داشتن رابطه جنسی بیشتر باعث افزایش میل جنسی می شود، به گفته مارک – به عبارت دیگر هر چه بیشتر داشته باشید،بیشتر می خواهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ، علاوه بر دلایل واضحی که در مورد داشتن رابطه جنسی می دانید – عشق، لذت جنسی، فرزند آوری – علم نشان داده که داشتن رابطه جنسی فواید زیادی برای سلامت و ایجاد صمیمیت بین زوجین دارد
عسل را چه موقع بخوریم بهتر است؟
کمک می کند.تریپتوفان تبدیل به سروتونین می شود و بعدها به شکل ملاتونین در می آید.همه ما ملاتونین را به عنوان هورمون سلامت می شناسیم زیرا سیستم ایمنی را تقویت می کند و بافت سلول ها را در طول استراحت دوباره می سازد. ملاتونین هم هنگام خواب به بدن کمک می کند و هم بعد از بیدار شدن باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. وزن کم می کنید ورزشکارانی که غذاهای سرشار از فراکتوز (مثل عسل) نسبت به دیگران
فال روزانه یک شنبه 27 فروردین 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 27 فروردین به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال شما در انجام کارهایی که در ارتباط با ادارات دولتی و مسائل قضایی هستند بسیار موفق خواهید بود. اگر مسئله قانونی حل نشده ای مدت ها شما را به خود درگیر کرده بوده است امسال بالاخره این موضوع حل خواهد شد. دوستی های تازه ای که آغاز خواهید کرد شما را با اشخاص مهمی مرتبط خواهند کرد که به بهبود وضعیت اقتصادی شما کمک قابل توجهی خواهند کرد. زندگیتان تحت تأثیر شخصی از جنس مخالف در جهت
کنترل نامحسوس!
رفیق هایشان همراه می شوند و گاهی در این باره کار به افراط کشیده می شود که در اصطلاح والدین می گویند نوجوان ما خیلی اهل رفیق بازی است؛ جایی که پدر و مادر همراه فرزندشان نیستند و همین باعث ترس و نگرانی والدین می شود. با ما همراه باشید تا حواشی این موضوع را بررسی کنیم. مهم ترین چیزی که باید پیش از هر چیز حواستان به آن باشد این است که دستپاچه نشوید و نگرانی و ترس بر قدرت تصمیم گیری و انتخاب
نشانه های بیماری بورگر و درمان
بیماری بورگر یا ترومبوآنژئیت انسدادی Thromboangiitis Obliterans نوعی اختلال انسدادی غیر آترواسکلروتیک سرخرگ ها و سیاهرگ های کوچک تا متوسط اندامهای فوقانی و تحتانی است. نبض ما – گردآوری بورگر بیماری است که باعث انسداد در عروق پا و دست شما می شود.عروق خونی ملتهب می شوند، که باعث کاهش جریان خون. لخته شدن خون بیشتر رگ های خونی را مسدود میکند . بیماری بورگر باعث درد میشود و می
ریشه های زیست شناختی انگیزه رقابت و موفقیت
که در تضاد با تصورات قبلی تان هستند، باشد که باعث تغییر برنامه های تان می شوند یا شما را مجبور می کنند کاری کنید که نمی پسندید. گوش به زنگِ مشکلات نیز باشید. فرض را بر این بگذارید که راه حلی هست. افراد موفق، در حمله به مشکلات، هوشیار و کوشا هستند. آنها ضعف های خود را می فهمند. آنها می خواهند بدانند؛ چون می خواهند که رفع شان کنند. بازنده ها اما متزلزل اند و واقعا باور ندارند که می توانند
علل بیماری سارکوئیدوز و نشانه ها
در ریه قابل مشاهده است که البته شکل حاد آن بیشتر در افراد جوان دیده می شود. علائم و نشانه های بیماری سارکوئیدوز پزشکان معتقد هستند که شایع ترین نشانه های بیماری سارکوئیدوز در دستگاه تنفس و ریه با سرفه، تنگی نفس و درد سینه بروز می کند اما به دلیل آنکه این بیماری روی ارگان های مختلف بدن تأثیر می گذارد، در صورت ابتلای فرد به سارکوئیدوز این بیماری، پوست، چشم، کلیه، قلب، سیستم
چگونه با پیری مبارزه کنیم؟
/> مبارزه با روند پیری با ورزش کردن بر هیچکس پوشیده نیست که ورزش برای شما مفید است، تحقیقی جدید نشان داده که ورزش می تواند روند پیر شدن را آهسته تر نماید. در دانشگاه مک مستر کانادا، محققان دریافتند که ورزش استقامتی فرایند پیر شدن در موش ها را کند می کند، در حالی که آن ها برای سریع پیر شدن طراحی شده اند. پس از چند ماه ورزش روزانه ی پرزحمت، این موش ها جوان تر از موش های نرمالی که برای سریع تر
6 دلیل شایع کمردرد که باید از آنها دوری کنید
به گزارش بلاغ ، اگر در ناحیه پایین بدن تان احساس درد می کنید، حتما می دانید که چقدر این درد می تواند حتی کارهای ساده را مشکل و طاقت فرسا کند. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. با دلایل شایع کمر درد آشنا می شوید: 1. وضعیت نشستن نامناسب وضعیت درست قسمت تحتانی کمرتان باید انحنای کمی به سمت داخل داشته باشد که لوردوسیس نامیده می شود. وقتی خمیده می نشینید
بهترین راه های درمان بدقلقی کودکان
به گزارش خبرگزاری دانا،شما تنها به مقابله با بدقلقی های کودک تان در همان لحظه نیاز ندارید بلکه می توانید با واکنش درست برای همیشه به این رفتارها پایان دهید. حکیمه قادری، روانشناس و مشاور درباره همه راه های مقابله با شرایط سخت رفتار با کودکان توضیح می دهد. وقتی لجبازی می کند مامان سارا از او می خواهد لباس صورتی اش را بپوشد تا به خانه مادربزرگ
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو+ دستورالعمل غذایی
ارگان های مهم بدن به شمار می رود که از سلول های زیادی تشکیل شده و چربی هم یکی از موادی است که سلول های این عضو بدن به آن نیاز دارد. کبد در واقع کار پالایش و سم زدایی را به عهده دارد، اما اگر این میزان چربی از مقداری معین و سالم بگذرد، بیماری کبد چرب بروز می کند و باعث ایجاد اختلالاتی در فعالیت آن می شود. بیماری کبد چرب در ابتدا علامت واضحی ندارد و علت اصلی آن هم چندان شناخته
مهرآوه شریفی نیا: از کودکی در سینما نفس کشیدم
من را لمس می کرد و مرا برای بهتر شدن ترغیب می کرد. موسیقی تنها فضایی بود که می توانستم بدون استفاده از توانایی و دانش مادر و پدرم، خودم را اثبات کنم و باعث افتخارشان بشوم. اولین باری که در مجموعه کوچکِ کلاس مان برای پدر و مادرها کنسرت دادیم هنوزبه یاد دارم.احساس می کردم بزرگ شده ام و توانسته ام روی پای خودم بایستم. احساس می کردم لبخند پدر و مادرم نتیجه تمرینات مداوم ام است. دلم می خواست
27 فروردین چگونه عروسک پارچه ای بدوزیم؟
پارچه برای بالاتنه و جیب عروسک مانند تصویر 3، آماده کنید. آنها را روی هم گذاشته و بدوزید (همیشه هنگام دوخت یک تا یک و نیم سانتی متر جا برای دوخت بگذارید). دوخت آستین ها یک تکه پارچه به عرض بازوی عروسک برش زده و بلندی آن هم به دلخواه خودتان انتخاب کنید. قسمت بالای دست که به بدن عروسک می چسبد را به صورت اریب آماده کنید (تصویر 4). دوخت کفش ها کفش ها را هم
