سایر منابع:
سایر خبرها
کنترل قند خون با مصرف 8 نوع سبزی
از ویتامین آ، ث و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند برخی سرطان ها را دفع کند. گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. منبع: ...
مزاج خود را بهتر بشناسید
با غذای گرم مثل شیرینیجات از مواد و اغذیه سرد استفاده نکند دچار جوش و خارش بدن، گر گرفتگی، بیقراری، کهیر، سوزش ادرار، سوزش سر دل، و آفت دهان خواهد شد.معمولاً بیماریهای افراد دموی در اثر افزایش حرارت و رطوبت و به طور کلی افزایش خود خون به وجود میآید که حجامت به عنون مؤثرترین درمان برای دموی مزاجها مطرح است. چون دم گرم و تر است و رژیم غذایی مناسب برای دمویها رژیم غذایی سرد و خشک است. مثل بادمجان و ...
دارچین بخورید و دیابت را نابود کنید
دهد مصرف دارچین ممکن است خطر عوارض شایع دیابت را کاهش دهد. افراد مبتلا به دیابت نسبت به افراد سالم دو برابر بیشتر با خطر ابتلا به بیماری قلبی مواجه هستند. دارچین با محدود کردن عوامل خطر آفرین بیماری قلبی مانند سطوح بالای کلسترول بد و یا فشار خون بالا ممکن است به کاهش این خطر کمک کند. افزون بر این، نقش دیابت به طور فزاینده در ابتلا به بیماری آلزایمر( Alzheimer ) و دیگر بیماری ...
مشکلاتی که بعداز غذاخوردن برایتان به وجود می آید را برطرف کنید
شدید باشد، خود او یا اطرافیانش می توانند صدای شکمش را به صورت قار و قور بشنوند. روده تحریک پذیر، تحریک بیش از حد روده با مواد غذایی محرک، استرس و رشد بیش از حد میکروب ها در روده می توانند از عوامل قار و قور کردن شکم، پس از صرف غذا باشند. هضم نشدن قندهای موجود در برخی حبوبات، در بدن بیشتر افراد هم باعث تولید گاز می شود و به همین خاطر هنگام عمل پریستالسیسم، صدای قار و قور ایجاد می کند. ضمن اینکه اگر ...
6 کلید ضد پیری برای مردان!
غذایی سالم: بسیار واضح و روشن است که انتخاب غذاهای شور با خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماریهای قلبی همراه است. اگر می خواهید از مرز 80 سالگی بگذرید، چاره ای جز پیروی از یک رژیم غذایی مناسب ندارید. بهتر است برای رهایی از ابتلا به چربی و کلسترول خون و در نتیجه بیماری های قلبی، فکر خوردن فست فودها، غذاهای چرب و سرخ کرده و انواع اسنک های شور و پرچرب را از سرتان بیرون کنید. می توانید با خوردن روزانه 5 ...
نجات تلخ دریاچه ارومیه
اگر این چنین نباشد، تمام زحماتی که در سال های گذشته کشیده شده، هدر خواهد رفت و ممکن است دوباره شاهد خشکی و در معرض نابودی قرارگرفتن دریاچه ارومیه باشیم. اما او 16 فروردین گفت: به طور کلی، سه ردیف بودجه ای برای دریاچه ارومیه داریم؛ یکی اعتبارات دستگاه های اجرایی است، منبع دوم نیز ماده 10 و 12 بوده که عمده منابع مالی پروژه هایی که ستاد احیا تعریف می کند جزء این مواد قرار دارد. همچنین منبع ...
افزایش چند مصرفی در میان معتادان
مخدر مصرفی کراک بوده است، اما نه کراکی که در آمریکای جنوبی به عنوان ماده محرک مصرف می شود، بلکه نوعی هروئین با درصد خلوص بالا. هم اکنون منتظر انتشار آمار جدید مصرف مواد مخدر در کشور از سوی ستاد مبارزه با مواد مخدر هستیم تا فراوانی مصرف کنندگان مواد مخدر در کشور مشخص شود. امروزه با توجه به اینکه دسترسی مواد مخدر به سهولت انجام می شود، با چه روشی می توان افراد را از گزند این مواد مصون نگه ...
سکسکه چگونه جان عارف لرستانی را گرفت؟
نرسیده و قلب دچار کم خونی شده و سکته قلبی رخ می دهد. وی افزود: چربی بالا، قند خون بالا، فشار خون بالا و... فاکتورهای اصلی و خطر این عارضه شناخته شده اند. همچنین افرادی که دخانیات مصرف می کنند و دارای افزایش وزن و قند خون بالا هستند، بیشتر از سایرین به سکته قلبی مبتلا می شوند. خسرونیا هشدار داد: سکته قلبی می تواند با یک درد در ناحیه قفسه سینه یا ناحیه ای در شکم آشکار شود. علاوه ...
پوست صورت شما حرف می زند
نسبت به انسولین تاثیر می گذارد. ***بینی پوست ناحیه بینی صورت مستعد واکنش به استرس های عاطفی و گردش خون ضعیف است. بروز دانه های سر سیاه و جوش روی بینی می تواند ناشی از پرفشاری خون، کلسترول بالا، استرس بسیار زیاد و مصرف چربی های بد باشد. اضطراب ، غم و اندوه و خشم فروخورده نیز محرکی برای ایجاد دانه های سر سیاه و جوش روی بینی هستند. *** پوست ناحیه لب ها ...
چگونه فشار خون را در 5 دقیقه بدون استفاده از دارو پایین بیاوریم؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، امروزه، فشار خون بالا به عنوان یکی از بیماری های شایع و خطرناک شناخته شده که مصرف سیگار، کمبود خواب، استرس، غذای پر نمک و چرب، چاقی علل مهم بروز این بیماری هستند. بهترین راه درمان برای کاهش فشارخون تغییر سبک زندگی است که اولین قدم آن مصرف غذاهای سالم بوده و در نتیجه آن نیاز شما به داروهای فشارخون و عوارض ناشی از آن ها کاهش می یابد. ...
اچ سی کراس؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه باید بدانید
به فاصله ی بین دو محور این خودرو اشاره کرد که با اندازه ی 2610 میلی متر، به میزان قابل توجهی بزرگ تر از هاچبک هایی اعم از پژو 206 با فاصله ی 2445 میلی متر بین دو محور است. نمای عقب خودرو را می توان جذاب ترین بخش این خودرو دانست، به طور ی که چراغ های کشیده در دو سمت خودرو، شیشه ی عقب خودرو را در بر گرفته است. چراغ های ترمز، هم از نوع LED و هم از نوع هالوژنی هستند که قسمت LED آن ها به شیشه ...
باید و نبایدهای تغذیه بیماران کلیوی
...، در صورت درمان بهبود پیدا می کند، اما نارسایی مزمن کلیوی نیاز به انجام دیالیز یا پیوند کلیه دارد. دیابت و فشار خون بالا، از مهم ترین عوامل بروز نارسایی مزمن کلیوی است. به طور کلی، از آنجا که بیماران کلیوی معمولا دچار کم اشتهایی می شوند، بهتر است تعداد وعده های غذایی این بیماران افزایش یابد. دکتر مقداد طباطبایی، متخصص جراحی کلیه و فوق تخصص جراحی بسته کلیه، درباره نقش این عضو اساسی در بدن به ...
خوراکی های خوب برای پوست های بد
...؛ حتی می توانید آنها را در کنار غذا به عنوان چاشنی مصرف کنید. کلم بروکلی بروکلی نوعی سبزی است که خواص سلامت بخش متنوعی دارد. حتما پیش از این هم شنیده اید که: برای سلامت خودتان بروکلی بخورید و حالا از ما هم بشنوید که: برای سلامت پوستتان بروکلی بخورید. یکی از مواد مفید بروکلی ویتامین A است که در ساخت سلول های پوست نقش مهمی ایفا می کند و با مصرف آن تجدید سلول های پوست بهتر و با ...
بیماری هایی که انسان ها را از بین می برد
در لحکات پایانی در حالی که به دنبال اکسیژن سعی می کند نفس بکشد، خون بالا می آورد و بعد خفه می شود. آنفولانزای اسپانیایی در آن زمان همه جهان به جز قطب جنوب را در نوردیده بود، دانشمندان تلاش زیادی برای کشف ریشه های بیماری انجام دادند و به نظر می رسید که چین یا کانزاس شروع شده باشد. مرگ سیاه مرگ سیاه یک اپیدمی بود که با بیماری طاعون خیارکی ایجاد شد و در سال های 1340 تا ...
نشانه های کمبود آهن را بشناسید
و زبان هم در واقع یکی از ماهیچه های بدن می باشد. ابتلا به سلیاک یا بیماری التهابی روده اگر فردی به بیماری سلیاک یا بیماری التهابی روده (مثل بیماری کرون) مبتلا باشد، حتی اگر به مقدار کافی آهن از طریق رژیم غذایی خود مصرف کند باز هم نمی تواند انواعی از مواد مغذی (از جمله آهن) رو جذب بدن کند. پس اگر فردی به هر یک از بیماری های گوارشی مبتلا باشد باید حتماً تحت نظر پزشک قرار گیرد ...
صاف کردن گلو ممنوع
. وی تصریح کرد: استعمال دخانیات و ترکیبات حاوی دودهای شیمیایی برای حنجره نامناسب است، این مواد به طور مستقیم باعث تحریک و تخریب بافت تارهای صوتی و فیزیولوژی مخاط حنجره می شوند. صالحی ادامه داد: باید از مجاری تنفسی و هوایی در برابر گرد و خاک یا هوای سرد و خشک محافظت کرد، زیرا باعث تحریک مخاط مجاری صوتی و به ویژه بافت تارهای صوتی می شود و در نتیجه آسیب پذیری آنها را بالا می برد. وی اظهار داشت ...
صدای زنان و دختران مبتلا را بشنوید
گونه سابقه خانوادگی در فرد بیمار مشاهده می شود. از جمله علایم این بیماری می توان به خونریزی غیرقابل کنترل در زمان مجروحیت، تصادف و عمل جراحی اشاره کرد. همچنین خونریزی های بی دلیل داخلی و ظاهر شدن لکه های قرمز روی پوست از دیگر علایم آن به شمار می آید. بیشتر بیماران هموفیلی همواره با دو آرزو زندگی می کنند: نخست عدم معلولیت های مفصلی و دیگری عدم آلودگی های ویروسی ناشی از مصرف خون و ...
درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان
خانم ها می توانند از این ماده خوراکی به عنوان یک ماده مکمل درمانی استفاده کنند. از جمله دیگر مواد مغذی در سنگدان مرغ، ویتامین B3 و نیاسین است که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی موثر هستند. مصرف مواد خوراکی حاوی نیاسین همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سم زدایی از ...
این محصولات پلاستیکی بوی سرطان می دهند!
میزان غلظت و یا مدت قرار گرفتن کودکان در معرض آن ها می توانند سلامتی افراد را به خطر اندازند. استنشاق سیکلوهگزانون (Cyclohexanone) برای بدن بسیار خطرناک است. همچنین ورود فنل به بدن از طریق تنفس، توازن هورمونی تاثیر را دچار مشکل کرده و ژن ها را به گونه ای متاثر می سازد که می توانند موجب رشد تومور شوند. ایزوفورون (Isophorone) نیز یک ماده سرطانزا به شمار می آید. پژوهشگران ابراز امیدواری کردند که با توجه به یافته های این مطالعه، تولیدکنندگان و مصرف کنندگان دقت بیشتری در مورد ضوابط سلامتی محصولات پلاستیکی داشته باشند. ...
آیا می توانیم از کسی که برایمان پاپوش درست کرده است، شکایت کنیم؟
اثر این عمل شخص مزبور تعقیب گردد، پس از صدور قرار منع تعقیب و یا اعلام برائت قطعی آن شخص، مرتکب به حبس از شش ماه تا سه سال و یا تا هفتاد و چهار ضربه شلاق محکوم می شود. در خصوص این ماده نکاتی را به اختصار بیان می نماییم: عنوان مجرمانه قانونی برای عمل پاپوش درست کردن برای افراد، افترای عملی می باشد. افترای عملی جرمی است مقید به وسیله، به عبارتی دیگر اگر کسی به قصد متهم ...
هولناک ترین مخدر در ایران چیست؟
... در این میان، گروهی هم هستند که از 12 سالگی به بعد پای مخدرهای صنعتی به زندگی شان باز می شود و روزگارشان را با شیشه، حشیش، کروکودیل و ماریجوانا سیاه می کنند؛ مخدرهایی که یک جمله مشترک که درباره بیشتر آنها تکرار می شود: این اعتیادآور نیست. این جمله، امروز بیشتر از همه درباره گل به گوش می رسد. ماده مخدر گل، همان اندازه که اسم خوشایندی که دارد، یکی از خطرناک ترین مواد مخدری است که ...
اثر سیگار بر ضخامت دیواره های قلب
اینکه نتایج، نشان دهنده ی تعامل میان مصرف دخانیات و مشکلات قلبی عروقی است، پارامترهای دیگر از جمله نژاد، سن، شاخص توده ی بدن، دیابت، فشار خون و مصرف الکل را نیز در تحلیل خود گنجاندند. سنجش تأثیر مصرف دخانیات روی قلب: یکایک شرکت کننده های این ارزیابی، اکوکاردیوگرافی شدند (روشی که از صداهایی با فرکانس بالا برای ساخت تصویری از قلب و رگ های خونی نزدیک به آن استفاده می ...
تُرک ها به دنیا چه خواهند گفت؟
اختیارات رئیس جمهور را به رای “آری” یا “نه” گذاشت، قانونی که پست نخست وزیری را حذف می کند، دست پارلمان را از انتخاب وزرا و قضات قانون اساسی کوتاه می کند و همه چیز را در اختیار رئیس جمهور قرار می دهد. ماجرا این است که اردوغان پس از کودتا، پس از سرکوب نیروهای مخالف خود که به طور خیره کننده ای همراه با نوعی فرصت طلبی برای سرکوب نیروهای مدنی مستقل نیز بود، همچنان سراسیمه برای تثبیت قدرت، افزایش سلطه و ...
با مواد غذایی آرامش بخش آشنا شویم
...> فولات یا اسید فولیک موجود در این دسته از مواد غذایی، موجب افزایش سطوح در گردش دوپامین (واسطه ی شیمیایی حال خوب) در مغز می شود.سبزی های برگ سبز (اسفناج، انواع کلم، برگ چغندر و شلغم)، بروکلی، لوبیا، عدس و نخود از جمله منابع مطلوب اسید فولیک هستند. شکلات دارای مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از دیگر واسطه های شیمیایی حال خوب محسوب می شوند. در میان شکلات ها، انواع تیره حاوی ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را افزایش میدهد
کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. کمبود روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ...
کاهش فشارخون با رژیم غذایی حاوی موز
... آلیشیا مک دونا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: زمانیکه میزان پتاسیم مصرفی بالا باشد، کلیه ها نمک و اب بیشتری دفع می کنند که موجب افزایش دفع پتاسیم می شود. از اینرو مصرف رژیم غذایی سرشار از پتاسیم همانند مصرف مدّر است. محققان توصیه می کنند علاوه بر مصرف میوه ها و سبزیجات سرشار از پتاسیم، راه های دیگری هم برای کاهش طبیعی فشار خون وجود دارد که از آن جمله می توان به حفظ وزن سالم و کنترل استرس اشاره کرد. ...
مقایسه 3 روش لیپوماتیک، لیزر لیپولیز و لیپوساکشن
داروها پیش از عمل برایتان در نظر می گیرد تا رقیق شدن خون، احتمال خونریزی های غیرمنتظره را در طول پیکرتراشی ایجاد نکند. هفته نامه سلامت – ترجمه ندا احمدلو: پیکرتراشی که این روزها با نام نوعی روش درمانی خاص به نام لیپوماتیک پیوند خورده، به مجموعه ای از روش های درمانی مختلف گفته می شود که برای خارج کردن بافت چربی اضافی از بدن به کار می روند. هرچند بیشتر افراد، پیکرتراشی را معادل لیپوماتیک می دانند، اما لیزر لیپولیز یا لیپوساکشن هم نوعی پیکرتراشی محسوب می شوند. در این مطلب، به مقایسه روش های مختلف پیکرتراشی و مزایا و معایب شان خواهیم پرداخت. ...
کاهش آلودگی هوای کلانشهرها با حذف بنزین پتروشیمی
...، دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن، هیدروکربورهای نسوخته و بنزن و دیگر ذرات معلق و ازون به عنوان اصلی ترین آلاینده های هوا نبوده و آنچه از طریق بازدم انسان به هوا می رود تنها دی اکسید کربن است نه منوکسید کربن. و گاز دی اکسید کربن نیز جزو آلاینده های هوا محسوب نمی شود بلکه جزو گازهایی است که منجر به تشدید فرایند گرمایش جهانی می شود. در واقع آنچه موجب آلایندگی هوای تهران و شهرهای کشورمان ...
آرزوهای نامزدهای گمنام انتخابات ریاست جمهوری
ایران آنلاین / حرف ها و شعارهای انتخاباتی نامزدهای ریاست جمهوری همین طور در شبکه های اجتماعی دست به دست می شود و در بیشتر اوقات دستمایه طنز و شوخی می شود. اما سؤال اینجاست این آدم ها با چه هدف و نیتی پای در مهم ترین صحنه انتخاباتی کشور گذاشته اند؟ آیا واقعاً این ظرفیت و جسارت و توانایی را در خود دیده اند؟ بالا رفتن تعداد متقاضیان ثبت نام در همین روزهای ابتدایی که در مقایسه با دوره های پیش ...
صنایع نسوز از واردات بی نیاز می شود
: یکی از بهترین مواد اولیه تولید مولایت به طور صنعتی، آندالوزیت است که هم به صورت کلسینه و هم به صورت خام قابل استفاده است و در دیرگدازهای شکل دار و بی شکل مورد استفاده قرار می گیرد. آندالوزیت برخلاف همه مواد اولیه تشکیل مولایت در فرآیند کلسینه شدن دهیدراته نمی شود، از این رو دارای تخلخل کمتری نسبت به وکسیت یا شاموت خواهد بود. مدیر تولید شرکت کوره های صنعتی کاویران درباره کاربرد آندالوزیت ها عنوان ...