سایر خبرها
باید و نبایدهای تغذیه بیماران کلیوی
حاد باشد، در صورت درمان بهبود پیدا می کند، اما نارسایی مزمن کلیوی نیاز به انجام دیالیز یا پیوند کلیه دارد. دیابت و فشار خون بالا، از مهم ترین عوامل بروز نارسایی مزمن کلیوی است. به طور کلی، از آنجا که بیماران کلیوی معمولا دچار کم اشتهایی می شوند، بهتر است تعداد وعده های غذایی این بیماران افزایش یابد. دکتر مقداد طباطبایی، متخصص جراحی کلیه و فوق تخصص جراحی بسته کلیه، درباره نقش این عضو اساسی در بدن ...
بیماری هایی که انسان ها را از بین می برد
1360 بین 30 تا 60 درصد از جمعیت اروپا را از بین برد. طاعون خیارکی توسط نیش کک و گاز موش آلوده ایجاد می شود و در آن غدد لنفاوی بزرگ شده و بسیار دردناک می شوند. تب و لرز، سرگیجه، درد شدید عضلات و مفاصل، کوفتگی و سر درد از دیگر علائم طاعون خیارکی است که از زمان ظهور در بدن تا 36 ساعت بعد بیمار را از بین می برد. این طاعون به سرعت روی بافت های پوستی تاثیر می گذارد و رنگ ان ها را تغییر می دهد و از آن ...
درمان های خانگی بوی عرق بدن
بوی غرق بدن افراد بیماری محسوب نمی شود. بعضی اوقات افرادی که مشکل تعریق دارند ممکن است متوجه نباشند که بوی بدن آنها دیگران را اذیت می کند. به غیر از باکتری ها، دلایل مختلف دیگری نیز در این امر دخیل هستند: 1 رعایت کردن نظافت شخصی، استحمام روزانه و تعویض روزانه لباس ها. 2 استفاده از لباس های طبیعی(به خصوص لباس زیر نخی). چون این لباس ها معمولاً به سرعت عرق و بوی بد را جذب می ...
التهاب بدن خود را نابود کنید
آرتروز زانو داشتند و به مدت 8 هفته روزانه از مکمل 1000 میلی گرم روغن ماهی استفاده می کردند دردشان کاهش پیدا کرد و به مرور عملکردشان نیز بهتر شد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده افزایش مصرف امگا 3 در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید احتیاجشان به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدیرا کاهش داده. تمرین تای چی روشی است که می توانید با کمترین فشار عضلات اطراف مفصل ها را قوی کنید و دامنه حرکاتتان را افزایش دهید. تحقیقات نشان داده 12 هفته تمرین تای چی علائم درد، گرفتگی، و عملکرد فیزیکی را در افراد مبتلا به آرتروز بهبود می بخشد. منبع: سلامتی ...
با کمبود ویتامین ها در بدن چه عوارضی بروز می کند؟
...> وقتی میزان ویتامین E در بدن به کمتر از حد مورد نیاز برسد، عکس العمل های شما کند خواهد شد، تعادلتان را به سختی حفظ می کنید و ممکن است در کارهایی که نیاز به هوشیاری بالا دارند (مثل رانندگی، بازی های ورزشی، کارهای دقیق عملی و...) درصد خطایتان بالاتر برود. کمبود این ویتامین باعث سستی و ضعف هم می شود و کسالت ایجاد می کند. برای تأمین ویتامین E بدنتان آجیل، تخم مرغ، گوشت، جوانه و آووکادو بخورید. جو دوسر هم منبع بسیار خوبی از این ویتامین است. ...
دلایل گردن درد و درمان آن
دیگر خوابیدن را صادر می کند و ما بدون آنکه متوجه شویم به پهلوی دیگر می خوابیم تا فرمان بعدی جابه جایی صادر شود. هیچ وقت اجسام سنگین را با خم کردن کمر از روی زمین بلند نکنید. توصیه می شود برای برداشتن هر جسمی از روی زمین زانوهای خود را خم کرده و پس از گرفتن جسم با دست ها با استفاده از نیروی پاها از زمین بلند شوید. در این حالت فشاری به مهره های کمرتان وارد نخواهد شد. همین طور بعد از ...
درمان سیاتیک با داروهای طبیعی
بازتاب شناسی بهتر جواب می دهد. با فشار دادن توپ تنیس در قسمت عضلات کشاله ران و پا ها درد کاهش پیدا می کند. همچنین این ورزش به افزایش گردش خون در پاها کمک می کند.درمان کمردرد با پوست درخت بید سفید پوست این درخت تسکین دهنده درد است . از دمنوش پوست این درخت استفاده کنید. درمان کمردرد و سیاتیک با چای زنجبیل دو یا سه برش نازک زنجبیل همراه با یک قاشق مربا خوری پودر زنجبیل و یک قاشق مربا خوری عسل ...
ستون فقرات با این عادات، فرو میریزد
.... کفش های پاشنه بلند می تواند فشار زیادی روی کمر ایجاد کند.استفاده از کفش های صاف نیز توصیه نمی شود .حداقل پاشنه استاندارد حدود 2 سانتی متر است. با سنگین کردن کیف فشار زیادی روی ستون فقرات وارد می شود.به ویژه اگر عادت به انداختن کیف روی یک شانه با بیش از 10درصد وزن کل بدن داشته باشید. بنابراین برای سلامت کمر خود کیف را سبک تر کنید یا از کوله که وزن را مساوی تقسیم ...
نشانه هایی که از وجود کیست تخمدان در بدنتان را هشدار می دهد
.... اما زمانی که موضوع بخش های حساس بدن انسان مانند اندام های خصوصی مطرح می شود، نباید هیچ گونه نشانه ای را نادیده بگیرید زیرا هرچه سریع تر به مشکل رسیدگی شود، نتایج حاصله می توانند بهتر باشند. نشانه هایی که در ادامه به آنها اشاره می شود می توانند بیانگر وجود کیست های تخمدان باشند. افزایش وزن ناگهانی یا دشواری در کاهش وزن افزایش وزن ناگهانی به گونه ای که احساس می کنید لباس ...
صاف کردن گلو ممنوع
آواز بخوانید، زیربنای عملکرد صحیح حنجره استفاده از پشتوانه تنفسی مناسب است و عامل بسیاری از اختلالات حنجره نبود تنفس مناسب حین خواندن است، زیرا باعث وارد آمدن فشار بیش از حدبه عضلات حنجره شده و سبب گرفتگی صدا حین خواندن می شود. صالحی اظهار داشت: به حداقل رساندن مصرف فرآورده های کافئین دار، بستنی و نوشابه بسیار مهم است زیرا این خوراکی ها باعث خشکی مخاط دهان، حنجره و غلیظ شدن ترشحات مخاط دهان می شود ...
سلفی با سیل و نترس هایی که آخرین تصویر زندگی را ثبت کردند!/ قبل و بعد از وقوع سیل چه کنیم؟
به این جمله رئیس سازمان مدیریت بحران کشور نگاه کنید: متاسفانه برخی از افراد که مفقود شده یا جان خود را از دست داده اند، در حال تصویربرداری سیلاب و حتی برخی در حال گرفتن عکس سلفی بودند که دچار حادثه شدند. باور کنید مرور اقدامات قبل، حین و بعد از وقوع زلزله چیزی از ما کم نمی کند! شاید آن وقت، دیگر به خودمان اجازه ندهیم با سیل سلفی بگیریم و آخرین تصویر زندگی مان را ثبت کنیم! اثرات سیل یکی از مهمترین ...
میراث شفابخش پدر
دانشمند فرانسوی می گوید هرگاه به یک سیستم در حال تعادل یک تحمیل وارد شود سیستم این تحمیل را درخودش حل می کند تا به حالت تعادل مجدد برسد. همیشه از این نظریه در زندگی استفاده کرده ام و هرگاه نتوانسته ام به مسیری ادامه بدهم مسیر دیگری را انتخاب کرده ام. این روزها همراه با دخترها و دامادها و یکی از نوه هایم در کنار فعالیت در شرکت تولید داروهای گیاهی، کارخانه تولیدی دیگری راه اندازی کرده ایم و مدیریت این ...
سکسکه مداوم چه زمانی نشانه سکته قلبی است؟
است، چطور سکسکه ایجاد می کند؟ در این مورد احتمالاً اختلال خون رسانی به علت تنگ بودن شریان های کورونری تغذیه کننده عضله قلب باعث تحریک عصب فرنیک می شود که حرکت دیافراگم سینه ای را تحت کنترل دارد و درنتیجه سکسکه بروز می کند.
اگر بدن سیبی شکل دارید با این قوانین لباس بپوشید
گشاد یا شلوارهای دم پا کش را انتخاب کنید تا تعادل شانه های پهن و قسمت بالاتنه سنگین حفظ شود. برای اینکه روی قسمت پایین سینه توجهی نشود، لباس هایی بپوشید که درست تا زیر استخوان لگن دکمه دار هستند . اگر فرم بدن شما سیبی شکل است لباس هایی با کمر تنگ نپوشید از پوشیدن لباس ها و کمربندهایی که روی کمر تنگ به نظر می آیند خودداری کنید. در این نوع لباس ها انحناهایی که ممکن است تمایلی ...
بسته خبر یکشنبه 27 فروردین ماه 1396
ایران چون ماهان ، ایران ایر و آسمان را از طریق حربه فشار تحریم ها ارائه کرد اندیشکده آمریکایی نوشت: اگر ایران ایر و آسمان ، دیگر شرکت های هواپیمایی ایران تصمیم به استفاده از هواپیماهای جدید به صورت اجاره به شرط تملیک یا به اشتراک گذاری با ماهان بگیرند، می توان آن ها را با اختلال های جدی در بهره وری از خدمات و پشتیبانی های فنی تولید کنندگان خارجی روبرو و به علاوه تمام موقعیت بین المللی ناشی از ...
نکته راجع به خرید کت و شلوار برای آقایان شیک پوش
نباید سایز کت و شلوارتان خیلی بزرگ باشد. دقت کنید سرشانه های کت جذب شانه ها باشد نه بزرگ تر از شانه هایتان. قد کت و شلوار غیر از موارد استثنا استاندارد های ثابتی دارد که باید رعایت شود. همین نکات ظریف باعث می شود خوش تیپ و برازنده به نظر برسید. برای کت های معمولی که مدل شان خیلی بلند یا کوتاه نیست وقتی کت را می پوشید، در حالت ایستاده دست ها را کنار بدن قرار د. هید، قد کت باید تا نوک ...
صدا خوردن مفاصل نشانه بیماری است؟
این صدا را می شنوید. اما اگر فردی درد و ورم مفاصل داشته باشد، این صدا اغلب به دلیل از دست دادن غضروف است که باعث زبری و سختی سطح مفاصل می شود. آیا می توان از صدای مفاصل جلوگیری کرد؟ برای این کار بهتر است که بر روی بهبود مفاصل که مسئول این صدا ها است، کار کنیم و مطمئن شویم که همه عضلات اطراف مفصل به یک اندازه کار کنند. فرض کنیم که زانوی شما هنگام حرکت صدا می دهد ...
علت درد قفسه سینه چیست و چگونه با طب سنتی درمان میشود؟
بیمارستان و پزشک متخصص در اولین فرصت است. برخی راهکارهای درمان خانگی قفسه سینه عبارتند از: مصرف سیر 2 تا 3 حبه سیر را به مدت یک ساعت در شیر تازه نجوشیده بخیسانید. سپس این حبه های سیر را بخورید. این کار برای تسکین درد قفسه سینه افرادی که دچار فشار خون بالا بوده و علت درد قفسه سینه آنها به دلیل حمله قلبی و دوران نقاهت پس از آن است، بسیار مفید است. 2 تا 3 حبه سیر را را در روغن حیوانی ...
گردن درد و دلایل آن را بشناسیم
بدن درگیر آن هستند. این به معنای آن است که بر اساس بافت هایی که تحت تاثیر قرار گرفته اند و این که چگونه واکنش نشان می دهند، شما می توانید هم در گردن و هم شانه های خود درد را احساس کنید. مشکلات گردن که موجب درد در شانه می شوند ستون فقرات گردنی از هفت استخوان نسبتا کوچک با تحرک بالا همراه با رباط ها، عضلات، دیسک های جذب شوک و ... تشکیل شده است. به واسطه اندازه و پیچیدگی این بخش ...
8 تمرین بدنسازی با وزن بدن بدون وسیله – تصویری
به عقب باشد. سپس با یک فشار بدن را بلند کنید تا صاف شود، در این حالت نگاه رو به سقف باشد. به حالت اول برگردید. در انجام این حرکت باید با فشار کف پا و دست ها بدن را بلند کنید. این حرکت را با 15 تکرار انجام دهید. مطلب مرتبط: برنامه تمرینی تناسب اندام 28 روزه برای کل بدن قسمت دوم – تصویری حرکت هفتم این حرکت برای عضله سازی عضلات باسن مؤثر است. اجرا: روی پای ...
مهرآوه شریفی نیا، موسیقی روح من را لمس می کرد
برای بهتر شدن ترغیب می کرد. موسیقی تنها فضایی بود که می توانستم بدون استفاده از توانایی و دانش مادر و پدرم، خودم را اثبات کنم و باعث افتخارشان بشوم. اولین باری که در مجموعه کوچکِ کلاس مان برای پدر و مادرها کنسرت دادیم هنوز به یاد دارم.احساس می کردم بزرگ شده ام و توانسته ام روی پای خودم بایستم. احساس می کردم لبخند پدر و مادرم نتیجه تمرینات مداوم ام است. دلم می خواست در چیزی غیر از سینما ...
آغاز فرهنگ مدگرایی از دوران قاجار/فراخوان عمومی مصرف گرایی ازسوی رسانه ها
.... آن ها معمولا شالی به سر می کردند که در زیر چانه گره زده می شد و بسته به وضعیت مالی پوشنده لباس هم از طلا و جواهرات استفاده می کردند. تطبیق لباس های سنتی با لباس های اروپایی از اواخر قرن نوزدهم زنان درباری به تدریج در لباس پوشیدن خود تغییر ایجاد کردند و لباس های سنتی خود را با لباس های اروپایی تطبیق دادند، برای نمونه کت ها دکمه دارشد، لباس های بلند با کمرهای تنگ رایج شد، دامن ...
سوزش سر دل را چگونه کنترل کنید؟
برای جلوگیری از سوزش سر دل در هنگام شب، کنار گذاشته شوند. در عوض برای به تعویق انداختن بازگشت اسید معده، یک لیوان بزرگ آب بنوشید. پرهیز از سیگار نیز مهم است چون ممکن است سیگار کشیدن باعث ترشح بیشتر اسید معده و شل شدن و باز ماندن اسفنگتر تحتانی مری می شود. دقت در انتخاب زمان ورزش: ورزش برای سلامت عمومی بدن خوب است، اما اگر بعد از غذا خوردن، ورزش کنید، علائم سوزش معده شروع شده و باعث برگشت اسید معده به مری می شود. اگر شما مستعد سوزش معده هستید، ورزش هایی مانند دراز و نشست را زیاد انجام ندهید، زیرا این ورزش ها مثل لباس تنگ، باعث افزایش فشار بر شکم می شوند. = چهارده ...
نقش تغذیه در میگرن و کنترل آن
کاهش وزن است. مقدار پایین سرتونین: مقدار سرتونین در افراد مبتلا به افسردگی پایین است. در واقع پایین بودن سطح سروتونین و در نتیجه افسردگی باعث بروز اختلالات در خواب، سردرد میگرنی، درد عضلات و مفاصل و خستگی مزمن می شود چراکه سرتونین مهم ترین شروع کننده خواب است و این بی خوابی، می تواند باعث بروز حملات شود. تریپتوفان رژیم غذایی که در واقع یک اسید آمینه است، در بدن به سرتونین تبدیل می شود. از ...
از ارزش غذایی قارچ بیشتر بدانیم
سلولی انواع قارچ ها وجود دارد. مطالعات اخیر نشان دادند که این فیبر نقش مهمی در بهبود مقاومت به انسولین و سطح خونی کلسترول، کاهش خطر چاقی و همچنین تقویت ایمنی بر عهده دارد. قارچ ها همچنین حاوی کولین هستند. ترکیب تغذیه ای مهمی که نقش مهمی در بهبود فرایند خواب، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه برعهده دارد. کولین با کمک به حفظ ساختمان سلولی سلول های بدن به انتقال هرچه بهتر پیام های عصبی کمک می کند ...
فواید باورنکردنی موز!
بالا بردن فشار خون استفاده می شود.**** 17. موز بی خوابی را درمان می کند این خاصیت موز هم به دلیل تریپتوفان tryptophan (یک پیش ماده برای ساخت سروتونین) است. به گفته کسی بیجورک Cassie Bjork، سردبیر زندگی سالم ، ” تریپتوفان trytptophan یک پیش ماده برای ساخت ملاتونین melatonin است که باعث افزایش آرامش شده و به خواب منظم کمک می کند. ” برای این منظور می توانید قبل از خواب به جای قرص ...
کاربردهای جالب نمک در زندگی روزمره
با نمک یا خمیر نمک و سرکه ی سفید بسایید. لکه ها و حلقه های روی گلدان ها را که در اثر آب به جای می مانند نیز می توان با مالیدن نمک پاک کرد. اگر دریچه ی گلدان بسیار تنگ است و دست داخل اش نمی رود، آن را پر از محلول غلیظ آب و نمک کنید و محکم تکان دهید؛ و بعد از مدتی بشویید. 7. تسکین درد ناشی از کشیدن دندان شستن دهان با محلول آب گرم و نمک بعد از کشیدن دندان باعث تسکین و آرامش درد می ...
علل پینه پا و در مان آن
که پینه پا برطرف شود از این پد در کفش تان استفاده کنید. *کفش کمی تنگ پینه پا ایجاد نمی کند اما آن را بدتر می کند. هرچه پا بزرگ تر می شود کفش بزرگ تر بپوشید. *هرگز از ناخن گیر، قیچی و چاقو برای برداشتن پینه استفاده نکنید چرا که این کار باعث بریدگی و زخم در ناحیه می شود. پوشاندن نواحی کرمدار و چرپ با پوشش پلاستیک یا گذاشتن کفی کمک بیشتری می کند. *در صورت ایجاد عفونت ...
پدر می گفت خوشحالم که آقا از من راضی است
من حرف بزنم، ولی من هم خجالت می کشیدم و هم حرفی برای گفتن نداشتم و سکوت کردم. پدر وقتی سکوتم را دیدند، شروع به صحبت کردند. تا مدتی خودشان موضوع را انتخاب می کردند و درباره اش حرف می زدند. اوایل فقط گوش می دادم، ولی به مرور زمان من هم وارد بحث شدم و حرف زدم. دیپلم که گرفتم، رفتم و رانندگی یاد گرفتم، ولی پدر اجازه ندادند تنها پشت فرمان بنشینم و گفتند، با اینکه گواهینامه داری، اما تا دستت راه بیفتد ...
لباس های نامناسب برای کمر درد!
گونه که باید نباشد، فشار بیشتری به سایر قسمت های بدن وارد می شود. همچنین پوشیدن کفش های پاشنه بلند که باعث سفتی عضلات پشت پا و ساق پا می شوند و لگن را تحت فشار قرار می دهند، عامل کمردرد محسوب می شوند. درد کمر شایع ترین علت ناتوانی در سراسر جهان است به طوری که طبق مطالعه ای که در مجله Annals of the Rheumatic Diseases منتشر شد، 9.4 درصد افراد از این درد رنج می برند. ...