خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 نشانه اصلی کمبود آهن در بدن
. معمولاً شش نفر از هر ده نفر که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند، از وجود این بیماری در خود بی اطلاعند. پس اگر احساس کردید که انرژی بدن تان کم هست، افزایش وزن بی مورد پیدا کرده اید یا حتی دمای بدن تان بدون دلیل خاصی، پایین هست، حتماً به پزشک مراجعه کنید. جنین در بدن مادر به آهن نیاز دارد و به قول معروف، آهن بدن مادر رو می دزدد. در زمان وضع حمل هم مادر، مقدار زیادی خون و آهن رو از دست می دهد ...
9 توصیه برای بهتر نتیجه گرفتن از ورزش
رابطه با ورزش ارسال کنید. این کار باعث می شود که انگیزه شما برای ورزش کردن بیشتر شود. 3 هر جا می توانید ورزش کنید حرکات کششی انجام دهید. از پله استفاده کنید. در حالت نشسته عضلات شکم را ورزش دهید. لزومی ندارد که حتما در باشگاه ورزش کنید می توانید هر جایی که هستید حرکات ورزشی انجام دهید. 4 خودتان را تشویق کنید به خودتان جملات مثبت و انرژی بخش بگویید، خودتان ...
سخنگوی حزب اعتدال: مردم سرنوشت کشور را با یک کیسه آرد و یک گونی سیب زمینی عوض نمی کنند
مواجه شود کسی از نبودن کالا و کمبودهای گسترده خبری نداد. اتفاقاً تولید در همه بخش ها رونق پیدا کرد؛ اما رونق بسیار گسترده ای که انتظار می رفت ما بتوانیم در سطح 8 الی 10 درصد رشد اقتصادی داشته باشیم و با آن رشد بتوانیم یک میلیون فرد را در هر سال به اشتغال برسانیم، امکان پذیر نبود. وقتی اقتصاد را با نرخ رشد منفی 6 تحویل می گیرید، نمی توانیدیک شبه آن را متحول کنید. تازه سال گذشته تحریم ها برداشته شده ...
بیماری هایی که انسان ها را از بین می برد
های 1340 تا 1360 بین 30 تا 60 درصد از جمعیت اروپا را از بین برد. طاعون خیارکی توسط نیش کک و گاز موش آلوده ایجاد می شود و در آن غدد لنفاوی بزرگ شده و بسیار دردناک می شوند. تب و لرز، سرگیجه، درد شدید عضلات و مفاصل، کوفتگی و سر درد از دیگر علائم طاعون خیارکی است که از زمان ظهور در بدن تا 36 ساعت بعد بیمار را از بین می برد. این طاعون به سرعت روی بافت های پوستی تاثیر می گذارد و رنگ ان ها را تغییر می ...
این علامت ها نشان از مشکل دستگاه گوارش دارند
دستگاه گوارش و احساسات عجیب به نظر برسد. اما آیا می دانستید که 70 درصد از سروتونین بدن شما در دستگاه گوارش یافت می شود؟ سطوح پایین سروتونین با خلق و خوی ناپایدار، افسردگی، و عملکردهای فیزیولوژیکی مانند گوارش، خوردن و خوابیدن پیوند خورده است. لپتین و گرلین پروتئین هایی هستند که عملکردی مشابه با هورمون هایی دارند که اشتها را تثبیت می کنند و باکتری های دستگاه گوارش مقدار قابل توجهی از ...
چگونه وزن جنین خود را افزایش دهیم؟
چندین عامل دیگر موجب می شوند تا نوزاد که به دنیا می آید وزن بیشتری داشته باشد و اندازه آن بزرگ تر و سنگین تر باشد. به گزارش زیست بوم، آیا فکر می کنید تنها وزن شما در دوره ی بارداری تعیین کننده وزن و اندازه نوزادتان هست؟ مسلما اینطور نیست. چندین عامل دیگر موجب می شوند تا نوزاد که به دنیا می آید وزن بیشتری داشته باشد و اندازه آن بزرگ تر و سنگین تر باشد. در ادامه به پنج عاملی که باعث بروز ...
مولاوردی: وزیر زن وعده روحانی است
بتوانیم به ریل گذاری درست برسیم و همزمان هم برنامه های مربوط به احکام و سند برنامه ششم توسعه را پیش بردیم زمان زیادی گذشت. ما ناچار بودیم بر اساس برنامه پنجم و ماده 230 حرکت کنیم. این مسأله انرژی زیادی از ما گرفت. شما در صحبت هایتان گفتید که به دولت حق می دهید در آغاز به کار از زنان در سطح وزارت استفاده نکند. الان چطور؟ به هر حال سه سال و نیم از آن شرایط گذشته و کمتر از دو ماه دیگر انتخابات ...
وقتی مفصل ها عصبانی می شوند!
انجام فعالیت هایی که باعث افزایش تحرک روزانه شود می تواند علاوه بر کم کردن این فشار باعث پیشگیری از صدمات مفصلی شود. ورزش کنید. ورزش و نرمش علاوه بر مزایای بسیار برای تندرستی عمومی و سلامت کلی بدن، باعث حفظ تناسب اندام و جلوگیری از چاقی و مضرات آن می شود. همچنین سوخت وساز بدن را بالا برده، عوامل متعددی را در پیشگیری از بالا رفتن اسید اوریک خون دخیل می کند و به این طریق می توان از ...
تفاوت کمدین های دنیا و کمدین های ما در چیست؟
سینمای این سال های ایران، کمدینِ صرف ندارد، به جام جم گفت: خیلی در این زمینه کنکاش نکردم که چرا این اتفاق افتاده است. شاید یکی از دلایل این باشد که شکل و فرم کمدی ها عوض شده است. شاید دلیل مهم تر دیگری که خود من در این سال ها تجربه کردم، این است که معمولا کمدی ها قدر لازم را به اندازه آن بها و ارزشی که داشتند، پیدا نکردند. گرچه در خیلی از مواقع، مردم از کمدی ها استقبال کردند، اما کمتر به فیلم کمدی به ...
افراد افسرده را با این نشانه ها بشناسید
.... علاوه بر علائم بالا، علائم دیگری نیز ممکن است در مبتلایان به افسردگی دیده شوند که عبارتند از کاهش سطح انرژی، کاهش یا افزایش اشتها، کاهش یا افزایش میزان خواب، احساس اضطراب و بیقراری، تحریک پذیری و زود از کوره در رفتن، کاهش توان تمرکز، کاهش قدرت تصمیم گیری، احساس بی ارزشی یا پوچی، احساس ناامیدی، احساس گناه و افکار خودکشی و آسیب به خود. علاوه بر آنچه گفته شد، علائم افسردگی ...
با وجود درآمدهای کلان شهرداری چرا تهران اینهمه مشکل دارد؟
چگونگی گسترش شهر و همچنین پیامدهای سوء ساخت وسازهای خارج از قاعده شهرسازی بوده است. برای مثال فروش تراکم، سودجویی های مربوط به زمین، اعمال نفوذها و بسیاری از موارد دیگر باعث شده تا درآمدهای شهرداری وابستگی زیادی به ساخت وساز و به ویژه ساخت وساز بدون برنامه و ضابطه داشته باشد. فروش تراکم غیرمجاز شهری که در بسیاری از موارد به معنای فروش تخلفات و عدم ملاحظات مختلف است، هرچند درآمد و منابع کلانی در ...
با میوه های فصل بهار، سلامتی خود را تضمین کنید/ خوردن طالبی در بهبود بینایی بسیار موثر است
به گزارش ایمنا، در این مقاله شما را با برخی از خواص میوه ها و سبزیجات فصل بهار از نگاه کارشناسان آشنا می کنیم: طالبی طالبی یکی از پرطرفدارترین میوه های فصل بهار و تابستان است. این میوه یکی از بهترین منابع ویتامین A است و مملو از بتا کاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. جالب است بدانید که در یک فنجان آب طالبی تنها 56 کالری انرژی وجود دارد که 129 درصد نیاز روزانه ما به ...
داروهای لاغر چگونه لاغرمان می کنند؟
شده دور از حقیقت بوده و تاکنون هیچ دارو و وسیله ای پیدا نشده که بدون رعایت شرایط کاهش وزن و پیروی از رژیم های خاص غذایی و نیز انجام فعالیت های بدنی منجر به کاهش سریع وزن حقیقی یعنی حذف چربی های انباشته شده در بدن شده، و در کوتاه مدت مشتاقان و علاقمندان تناسب اندام را به آرزوی خود برساند و در مقابل هیچگونه عوارض ناگوار و ناخواسته ای نیز برای آنها ایجاد نکند. اگر به فرض محال چنین ترکیبات ...
دو گفتمان انتخابات آتی چه حرفی برای گفتن به مردم دارند؟
دستگاه اجرایی است؟ 10-اهمیت و پاسخ به این سوال از آن جهت از باب دخل و خرج و درآمد هزینه و سود و زیان و دیون و تعهدات شرکت هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران بیشتر می شود که بدانیم 40 درصد سهام این شرکت طبق مصوبات دولت قبل متعلق به سهام عدالت بوده و در مالکیت مشاعی بیش از 49 میلیون نفر مردم سهامدار عدالت قرار دارد چه دولت مصوبات دولت قبل را به رسمت بشناسد و چه با لغو آنها بدون اذن مالک در دارایی آنها ...
کار کردن با نیمه حرفه ای ها با دستمزد کم/ این مجری تعریف ندارد
، کسی که دانشگاه رفته، واحد بازیگری پاس کرده، صداسازی و بیان و حرکت فرم کار کرده است ولی کار مجری یا برنامه ساز بازیگری نیست. دخانچی: من به این معنا بازیگری نکردم از معنای دلقک سوءتفاهم نشود. *من به عنون مخاطب انتظار دارم شما را در یک برنامه در چند نقش و جایگاه نبینم وگرنه فکر می کنم کمبود بودجه باعث شده خودتان دست به هر کاری بزنید. دخانچی: قسمتی از ملاحظه شما به ...
این غذاها واکسنی برای سرطان هستند!
تاثیری چشمگیر در کمک به روند بهبودی تان داشته باشد.برخی از غذاها، می توانند موجب افزایش ریسک خطر ابتلا به سرطان باشند، حال آن که برخی دیگر باعث تقویت و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما می شوند. با انتخاب درست موادغذایی، شما می توانید از سلامتی تان محافظت کرده، احساس شادابی بیشتری داشته باشید و توانایی جسمی خود را در مقابله با سرطان یا هر نوع بیماری دیگر افزایش دهید.در این مطلب، نکات مهمی که باید در ...
دلیل و درمان ریفلاکس
سر دل دارد. جورج بوش معتقد است ورزش مرتب و دقت در برنامه غذایی اش بسیار به کاهش مشکلش کمک کرده ولی عادت شدیدی که به قهوه دارد، باعث شده است این مشکل همچنان با او همراه باشد. مهم ترین عامل ریفلاکس، تغذیه نادرست است. مصرف غذاهای پرحجم، سنگین و چرب، زمان ماندگاری غذا در معده را طولانی تر می کند و فشار داخل معده را بالا می برد. در نتیجه احتمال برگشت اسید معده داخل مری بیشتر می شود. چاقی و ...
آثار میزبانی مسابقات والیبال آسیا در توسعه استان اردبیل
و مردم این مسابقات را با موفقت به اتمام برسانیم مطمئن باشید که شاهد میزبانی مسابقات جهانی در رشته های مختلف خواهیم بود. سابقه نداشت که شبکه 3 بخش زنده روزانه داشته باشد شبکه هایی از ژاپن استرالیا و یا شبکه تلویزیونی ماهواره ایی آسیا به نام fmnورزش در اردبیل حاضر شود و پخش زنده داشته باشد؛ این بهترین فرصت است برای معرفی و شناساندن استان و پتانسیل های ورزشی، گردشگری و کشاورزی در سطح آسیا ...
چاوشی :تبلیغات زودرس رصد می شود
شود و عندالزوم در تأیید نتیجه نهایی انتخابات مورد توجه هیأت های اجرایی و نظارت قرار خواهد گرفت. به عنوان مسئول ستاد انتخابات استان از همه نامزدها و هوادارانشان می خواهم قانون تبلیغات را مراعات کنند. زمان مهلت تبلیغات قانونی ریاست جمهوری از تاریخ 96/2/8 به مدت 20 روز است و همه ضوابط و معیارهای قانونی و اخلاقی باید رعایت شود. فرمانداری ها و بخشداری ها باید موارد نقض قانون و تخلفات را ثبت ...
ارزش خرید و بررسی کامل هیوندای توسان 2017
آن ها را می توان خودروی کره ای هیوندای توسان نام برد که حال در چرخه ی تولید نسل سوم خود قرار دارد. هیوندای توسان 2017 یا همان IX35 یکی از جدیدترین تولیدات این کمپانی کره ای به شمار می آید که پیشرفت های چشمگیری در بخش بهینه سازی شاسی و البته طراحی کلی خودرو داشته که این کراس اوور را حتی بیشتر از قبل به خودرویی محبوب بین مردم تبدیل کرده است به صورتی که حتی در لیست 10 خودرویی که سال پیش ...
21 عکس العمل بدن بعد از خوردن موز!
برابر حمله قلبی و سکته مغزی شناخته شده است. 3. موز خون را غنی تر می کند تقویت خون و رفع کم خونی با اضافه شدن آهن موز به خون، امکان پذیر است. به گفته بیجورک " آهن برای حفظ سطح انرژی مهم است چرا که مسئول انتقال اکسیژن به سلول های شماست. کمبود آهن می تواند کاهش وزن را متوقف کند چون پایین بودن سطح آهن باعث می شود که بدن برای حفاظت از انرژی تلاش کند و در نتیجه سوخت و ساز ...
ناگفته هایی از پرونده قتل ستایش قریشی
ندارد و افرادی که از راه های فرار قانونی این فضا آگاه هستند به راحت می توانند از این موضوع استفاده کنند، فضای مجازی به خاطر سِرور بودنش و عدم نظارت، بسیار رها است. ما باید آگاهی های مردم را بالا ببریم و بگوییم شما که امروز مطالب نسنجیده، بررسی نکرده و نفهمیده را راجع به فلان مسئول یا مباحث اقتصادی، سیاسی و ... مطرح می کنید، این مصداق هتک حیثیت است و مجازات آن به طور مثال سه سال زندان ...
چگونه وزن جنین خود را افزایش دهیم؟
. فقط بخاطر اینکه یک انسان دیگر در داخل شکم شما وجود دارد و اینکه شما جنینی را حمل می کنید نباید وعده هایی غذایی تان برای دو نفر باشد و به جای دو نفر غذا بخورید. همچنین آنچه در داخل شکم تان هست یک موجود بسیار کوچک است. بر اساسی سطح فعالیتی که زنان انجام می دهند حدود1400یا 2200 کالری در روز مصرف می کنند. بنابراین رژیم غذایی تان را کنترل کنید تا وزن تان بیش از حد نیاز افزایش نیابد، همچنین به طور منظم ورزش کنید. منبع: زیست بوم ...
پیامک های دریافتی 1396/01/29
سال رایگان باشد،کاش نظارتی بر ارگانهای دولتی پزشکان دندانپزشکی کنند. چون از بی کیفیت ترین مواد استفاده میشود. لطفا یک گزارشی در مورد هزینه های فوق العاده بالای ورزش تیراندازی با کمان و قیمت های سرسام آور تجهیزات این ورزش که باعث بی میلی خانواده ها برای این ورزش می شود،تهیه کنید. 0543...0914:لطفا درباره پمپ بنزین های شرکت پخش فراوردهای نفتی که به بخش خصوصی واگذار شد و نیروی ...
29 فروردین عوامل بیرونی (محیطی، رفتاری، زمینه ای) موثر در بروز چاقی
... افزایش وزن در دوره بارداری که امری طبیعی و اجتناب ناپذیر می باشد ولی در بعضی از افراد بیش از حد انتظار و خارج از محدوده قابل قبول صورت می گیرد و پس از زایمان و تولد نوزاد در دوران شیردهی نیز ادامه می یابد و در هر حاملگی و شیردهی نیز این روند رخ می دهد در نتیجه در طول زمان به چاقی های پایداری مبدل می گردد. 4- نظم در خوردن و چاقی صرف غذا در وعده های غذایی نامنظم باعث ...
چرا باید به فرزندم، شیر خودم را بدهم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، تغذیه کودک با شیر مادر، برای مادر و کودک، فواید بسیاری را به همراه خواهد داشت. در این زمان، تغذیه مناسب، اهمیت بسزایی دارد. مادر، در صورت عدم شیردهی به نوزاد نیز باید به صورت متعادل غذا بخورد تا مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت نماید. یکی از راه هایی که باعث می شود وزن مادر به طور منظم کاهش یابد و هیچ گونه خطری هم برای نوزاد ندارد، شیردهی می باشد. ...
خاص و منحصربفردترین الماس دنیا در ایران!؟ + مصاحبه با رئیس کمیته جواهرشناسی سازمان استاندارد کشور
بر روی آن سطح زیرین قرار گرفته اند باعث هموژه نیزه یا یکنواخت شدن و یا رنگ حد میانی الماس ها می شود که معمولا رنگ های در طیف سفید و یا قهوه ای را دارا هستند که الماس مد نظر شما دارای یک هسته بی رنگ و در اطراف آن هاله ای با رنگ های متفاوت و زون رنگی به وضوح قابل روئیت هستند که این پدیده در این سنگ بسیار نادر یا تحقیقاً عرض کنم ناشناخته و خاص و تاکنون منحصربفرد است. * آیا این الماس در ...
مردی که برای ترویج گفتمان انقلاب جهاد می کند/مسیری که در 4 سال گذشته طی شده درست نبوده است
می گوید که این خلاف است. جلیلی افزود: نکته دومی که وجود دارد، اتفاقا من برای مردم بگویم در آلماتی چه خبر بود؟ در آلماتی آنها همین بحث را که ایشان می گوید، ما بیاییم 20 درصد را در ازای دو تحریمی که بعدا می خواهد انجام بشود، بدهیم. دُر برابر آب نبات. بعد آنها وارد سه درصد شوند. همین روند خطاست که عده ای از دوستان شما زمانی همین بحث را دنبال می کردند. سوال بنده این است که راجع به قضیه روسیه ...
نخود فرنگی؛ هم چاق کننده، هم لاغر کننده!
... این یعنی یک وعده از این غذاها که واقعا یک فرد می تواند استفاده کند نمی تواند تاثیر زیادی روی قند خون داشته باشد. ” بخش سلامت هاروارد بار گلیسمی نخود فرنگی را 4 اعلام کرده که پایین به حساب می آید. " نخود فرنگی چگونه باعث کاهش وزن می شود چون نخود فرنگی به صورت طبیعی چربی کمی دارد و پروتئین و فیبرش بالا است می توان آن را به عنوان غذایی مناسب کاهش وزن به حساب ...
چقدر چای سبز بنوشیم، لاغر می شویم؟
بدنی است. اینکه بخواهیم در طول روز هر چه می خواهیم بخوریم و با نوشیدن چای سبز به دنبال معجزه باشیم، به هیچ وجه درست نیست. توصیه شما برای کاهش وزن چیست؟ برای خلاصی از شر چربی های اضافه بدن، باید میزان کالری دریافتی را کاهش داد و از طرفی دیگر، فعالیت بدنی افزایش پیدا کند. ضمن اینکه نوشیدن چای سبز و یا حتی چای سیاه بیش از سه لیوان در روز می تواند برای سلامت مضر اشد. به چه ...
