خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نمی توانیم تمرکزمان را بالا ببریم؟
بدن را تشکیل می دهد اما 20 درصدِ انرژی بدن را مصرف می کند که مقدار زیادی است. و اگر شما انرژی کمی داشته باشید مغزتان اولین اندامی است که متوجه این کمبود انرژی می شود؛ در نتیجه شما احساس خستگی، گیجی و بی حوصلگی خواهید کرد. اینکه چرا بدن شما انرژی کافی تولید نمی کند،می تواند علل مختلفی داشته باشد. شاید خیلی غذا بخورید اما انگار بدن تان مواد غذایی و معدنی را جذب نمی کند و بدین ...
ریشه اصلی وقوع حادثه پلاسکو اعلام شد
ساختمان پلاسکو (سال 1339 تا 1341) و در گذشته الزامی نبوده اند و بعدها ضرورت اجرای آن بروز کرده و در این زمینه ساختمان نیاز به بازنگری و انجام اصلاحات داشته است، استفاده احتمالی از لوازم و تجهیزات غیر استاندارد نیز در زمینه تأسیسات برقی سبب حادتر شدن شرایط شده است. براساس گزارش ارائه شده سیم کشی های غیراستاندارد و خارج از ضوابط، عدم بازرسی و کنترل ساختمان وفق الزامات مبحث 22 مقررات ملی ...
طرح تکاک نمونه عینی و موفق از ایجاد اشتغال پایدار و تحقق اقتصاد مقاومتی است
الاسلام والمسلمین حاج آقا شهیدی به اجرا درآمد و ایشان دستور دادند که برای اشتغال ایثارگران عزیز، طرح تکاک آغاز شود. برای اجرای این طرح تقریبا از سال 1392 تدوین آیین نامه ها در دستور کار قرار گرفت و در سال 93 نیز تدوین آیین نامه ها ادامه داشت. حدود یک سال ونیم تدوین شاخصها و الگوی طرح تکاک و توسعه کارآفرینی با هدفی مقدس یعنی ارتقای توانمندی ایثارگران و بهره مندی از پتانسیل آنها ...
چرا لبنیات کم چرب بهتر است؟
از مصرف آن را گرم کنید. همچنین برخلاف تصور بسیاری از افراد، استفاده از شیر یا خامه در غذاها کار اشتباهی نیست، چون با افزایش چگالی مواد مغذی باعث غنی شدن ماده غذایی از نظر کلسیم و پروتئین می شود و می تواند تا حدی نیاز روزانه افراد، به ویژه کودکان بدغذا و سالمندان بیمار را به کلسیم تامین کند. کم چرب بدون افزودنی بعضی ها طعم شیر به ویژه انواع کم چرب را اصلا دوست ندارند و به همین ...
10 اثر شوکه کننده قند اضافه بر روی بدن
قربانی دیگر قند و شکر است مصرف زیاد قند و شکر سطح لیپوپروتیئن را کاهش و تری گلیسیرید را افزایش می دهد. بزرگ ترین قاتل دنیاعلاوه بر چاقی شدید، خطر ابتلا به کلسترول بالا و بیماری های قلبی را بسیار افزایش می دهد. فشار خون بالا، قاتل خاموش وجود سطح بالایی از قند در بدن آسیب های جدی روی رگ های خونی وارد می کند. فشار زیاد روی رگ های خونی بیشترین تاثیر منفی را روی قلب و ...
این نوشیدنی ضد استرس را بشناسید
اتاق خبر 24 : استرس یکی از بیمارهای روان تنی سبک زندگی شهری است که تاثیر مستقیم و منفی بر سلامت افراد دارد. استرس سبب ایجاد تغییرات هورمونی به ویژه افزایش ترشح آدرنالین در بدن می شود و بیماری خطرناکی چون سکته های مغزی، قلبی، فشار خون، زخم معده، پوکی استخوان و حتی تغیرات در پوست و مو را رقم می زند. استرس با تولید زیاد کورتیزول در مغز و حافظه خلل ایجاد می کند. بخشی از مشکلات جنسی، اسهال، سوء هاضمه، حالت تهوع، مشکلا ...
علل پایبندی زنان ایرانی به حجاب اسلامی در گذر زمان
را تکرار کرد که چه نیروی درون زادی در وجود این افراد نهفته است که در صورت حضور در هر شرایط فرهنگی و حتی در خارج کشور، پایبندی خود را به حجاب و ارزش های دینی حفظ می نمایند؟ پاسخ این سؤال نیز در پایان مبحث بیان خواهد شد. 3- برخی ها معتقدند افزایش علاقه زنان ایرانی به جذاب شدن که متأثر از تبلیغات ماهواره ای، اینترنتی و تحریک سایر رسانه های غربی که اغلب از حمایت مالی شرکت های تولیدکننده مواد ...
پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف کوسه کنید
است و اگر کلسیم به میزان کافی در بدن نباشد افراد گرفتار آن می شوند که این بیماری با مصرف پای مرغ به طور مستمر قابل پیشگیری و درمان خواهد بود. پای مرغ را ظرف چندین ساعت در مقداری آب بجوشانید و در هر غذایی که می خورید مقداری از آن را اضافه کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. البته افرادی که مبتلا به بیماری قلبی و چربی خون و کلسترول بالا هستند از مصرف آن بپرهیزند و یا اینکه چربی آن را بگیرند. منبع: سلامت نیوز ...
بهترین مواد مغذی برای رشد موها
می شود و کسانی که در این ویتامین کمبود دارند می توانند از این درمان ها بهترین نتایج را کسب کنند؛ البته کمبود این ویتامین بسیار کم اتفاق می افتد زیرا به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی ها وجود دارد. سایر ویتامین های گروه ب، به تولید سلول های قرمز بدن کمک می کنند؛ سلول های قرمز، حامل اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر و فولیکول های مو هستند. این فرآیندها برای رشد موها مهم اند. ...
مولاوردی: وزیر زن وعده روحانی است
استفاده کند؟ به اعتقاد من مقدمات و شرایط لازم برای تحقق وعده های ایشان فراهم شده و یکی از وعده هایشان هم اتفاقا همین بوده است. به طور کلی به نظر می رسد مسأله زنان فقط در روزهای انتخابات مورد توجه قرار می گیرد. همیشه کاندیداهایی که وارد میدان انتخابات می شوند به طور جدی مسائل و مطالبات زنان را مطرح می کنند ولی به محض رای آوردن، موضوع و مطالبات زنان به حاشیه می رود. این در مورد ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!
...، تخم مرغ، ذرت، گلوتن، مرکبات و سویا می شوند. با عدم تحمل گلوتن مواجه هستید در مورد نخست نیز به آن اشاره شد، اما گلوتن یکی از مهم ترین محرک ها برای روده نشت کننده است و شایستگی این را دارد به صورت جداگانه مورد بررسی قرار بگیرد. اگر پس از مصرف نان، پاستا، سریال، یا دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن احساسی ناخوشایند در شما شکل می گیرد - ناراحتی دستگاه گوارش، نفخ، بی حالی - بدن ...
اگزمای پوستی چیست و چه کسانی را مبتلا می کند؟
صورت باید کرم هایی استفاده کرد که چربی آن ضرری برای پوست نداشته باشد. *اگر فردی دچار اگزمای تماسی است، برای درمان بایدچه اقداماتی انجام دهد؟ **10 درصد بانوان خانه دار مبتلا به یکی از انواع اگزماهای پوستی هستند، اگزما طبیعت مزمنی را با خود همراه دارد. بعضی از انواع اگزماها مانند اگزمای حساسیت، ناشی از تماس با یک ماده تحریک کننده می باشد که در هنگام تماس باعث قرمزی، خارش و ترشح پوست ...
عواقب حجامت خودسرانه در فصل بهار/ افرادی که باید دور این روش درمانی را خط قرمز بکشند!
: افراد دارای طبع سرد و تر نباید به منظور چربی سوزی و رفع چاقی از لیموترش استفاده کنند، زیرا مصرف این میوه علاوه بر اینکه در لاغری آن ها موثر نبوده بلکه سبب مشکلات گوارشی و سوء هاضمه در این گروه از اشخاص نیز می شود. زاداسماعیلی یادآور شد: افرادی که مزاج سرد و تر دارند باید از انجام حجامت اجتناب کنند، زیرا این گروه از اشخاص اغلب ضعیف و دچار کم خونی بوده بنابراین با حجامت کردن دچار افت فشار خون می شوند؛ این اشخاص می توانند در صورت نیاز بر حسب صلاحدید پزشک معالجشان از بادکش گرم و خشک استفاده کنند. انتهای پیام/ ...
فواید زردچوبه بیشتر از چیزی است که تصور می کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، آیا دوست دارید زمان را به عقب بازگردانده و نشانه های پیری را در چهره خود کاهش دهید؟ اگر این گونه است می توانید استفاده از یک ماده طبیعی را به منظور بهبود زیبایی و تقویت شرایط مغز مد نظر قرار دهید. زردچوبه محصولی است که فواید سلامت آن حتی بیشتر از چیزی است که تصور می کنید. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، استفاده از مواد طبیعی به طور معمول نه تنها فواید سلامت مختلفی ...
زایمان طبیعی بدون بی حسی، مزایا و معایب
...> بسیاری از زنانی که زایمان طبیعی داشته اند به توانمندی و سلامت بدن خود می بالند و احساس غرور می کنند. معایب زایمان طبیعی بدون دارو مثل هر تصمیم دیگری که در مورد سلامت خود می گیرید، زایمان طبیعی بدن دارو نیز ممکن است خطراتی داشته باشد که در تصمیم نهایی باید مد نظر قرار گیرد: کل فرایند زایمان را حس می کنید برخی از زنان متوجه می شوند درد زایمان بیشتر از چیزی است ...
کشک و فواید آن
حداقل رسیده است. مطالعات نشان می دهند که کاهش یا عدم مصرف غذاهای پروتئین دار، منجر به پرخوری و اضافه وزن می گردد. علاوه بر این مصرف پروتئین برای رشد و ترمیم عضلات بدن ضروری است، بنابراین کشک می تواند انتخاب خوبی در رژیم های کاهش وزن باشد. کشک برای جلوگیری از پوکی استخوان بسیار توصیه می شود. البته توجه داشته باشید که این ماده غذایی معمولا به دلیل سدیم بالا در افراد با فشار خون بالا ...
کنترل بی اشتهایی در بیماران سرطانی
بی اشتهایی ناشی از شیمی درمانی به علت شرایط خاص فیزیولوژیک بدن و افزایش نیاز بدن به مواد مغذی، از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا سوءتغذیه ناشی از بی اشتهایی موجب تغییر پاسخ بدن به داروها و متابولیسم آنها، افزایش سمیت داروها می شود، همچنین موجب کاهش توده ماهیچه ای و چربی بدن، کاهش تحمل به شیمی درمانی، پاسخ نامناسب به شیمی درمانی، تاخیر در درمان، خستگی، اختلالات بیوشیمیایی نظیر کم خونی، تاخیر در ...
دارچین؛ قهرمان مبارزه با دیابت
این رو، نگرانی هایی درباره این که می تواند به کبد انسان نیز آسیب وارد کند، ابراز شده اند. اداره ایمنی مواد غذایی اروپا دوز قابل مصرف روزانه کومارین را 0.1 میلی گرم در هر کیلوگرم در نظر گرفته است. در صورت استفاده از دارچین کاسیا، این می تواند معادل مصرف نصف یک قاشق چایخوری (2.5 گرم) در روز برای فردی 75 کیلوگرمی باشد. دارچین کاسیا از سطوح کومارین بالا برخوردار است و از این رو، به ...
قابلیت های درمانی گیاهان گلدار باغچه خود را بشناسید
مولکولی به نام halofuginone است که می تواند برای درمان آرتریت روماتوئید، دیابت نوع یک و بیماری ام.اس مورد استفاده قرار گیرد. تصور می شود که این بیماری ها بر اثر به هم ریختن سیستم عصبی بدن و حمله آن به سلول ها، بافت ها و ارگان های سالم بدن به وجود می آیند. محققان در چند آزمایش روی حیوانات متوجه شدند که مولکول halofuginone ، ترشح یک سلول سیستم ایمنی به نام Th17 را که یکی از سلول های اصلی دخیل در ...
خطر ابتلا به مسمومیت شدید با مصرف خودسرانه ویتامین ها
. وی یکی از مسائل مبتلا به روز در مورد ویتامین ها و مواد معدنی را مصرف بیش از حد آنها دانست و افزود: سالهاست که در مورد خطرات مصرف بیش از حد ویتامین ها ومواد معدنی هشدار داده می شود، بخصوص در مورد ویتامین های محلول در چربی ( ویتامین k,E,D,A ) که به راحتی از بدن دفع نمی شوند. و افراد را در معرض ابتلا به مسمومیت( Poisoning ) های شدید با ویتامین و مواد معدنی قرار می دهد. کارشناس تجویز و مصرف منطقی دارو در خصوص مولتی ویتامین ها گفت: مصرف روزانه یک عدد مولتی ویتامین می تواند تا حدودی نیاز بدن شما را برطرف سازد و شما را در معرض خطر مسمومیت قرار نخواهد داد. ...
راهکار خواب در سه ماه دوم بارداری
مخصوصا پهلوی چپ هست. دراز کشیدن به سمت چپ در بهتر انتقال خون و مواد مغذی را به جفت و جنین مؤثر است. برای راحتی در هنگام خواب زانوی خود را بالابرده و بالشی بین زانوهای خود قرار دهید. این کار فشار را از روی عضلات اطراف مفصل ران و لگن کم می کند. - اگر درد شدید در پشت خود داشتید، به سمت چپ خود دراز کشیده و بالشی زیر شکم خود قرار دهید. - اگر احساس سوزش در قلب خود دارید، بالشی زیر ...
میوه هایی که ویتامین c بسیار زیادتر از پرتقال دارند+اسامی
به گزارش بهداشت نیوز ، بر خلاف تصور بسیاری از افراد پرتقال تنها میوه ای نیست که سرشار از ویتامین C است، بلکه این ویتامین مهم را می توانید در مواد غذایی چون کلم و سیب زمینی که سرشار از ویتامین و املاح مواد معدنی مورد نیاز بدن است پیدا کنید. خانواده ی کلم ها کلم هایی مثل کلم چینی، بروکسل و بروکلی فرمانروایان دنیای سلامتی اند. در هر فنجان از این کلم ها 33 میلی گرم ویتامین C وجود ...
بهترین زمان برای نوشیدن چای چه وقت است؟
پاکسازی اخلاط لزج از سطح دستگاه گوارش منجر به این امر می شود. وی تصریح کرد: چای می تواند موجب افزایش قوای جنسی در افرادی با مزاج سرد و تر شود و چون نوشیدن آن موجب افزایش ترشح عرق و ادرار می شود، پس به دفع مواد زائد بدن نیز از این طریق کمک می کند. دکتر رضایی پور اضافه کرد: بهترین چای، چای سفید و پس از آن چای سبز است که خواص آن بیشتر و قوی تر از انواع دیگر چای است. بهترین روش دم ...
مصرف روزانه تخم مرغ؛ خوب است یا بد ؟
به گزارش گیل خبر، تخم مرغ یک ماده غذایی بی نظیر و سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است که کمبود برخی از آنها موجب بروز بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای ذهنی، پوستی و چشم می شود.به گزارش العالم، تخم مرغ برای سلامتی انسان مفید، سرشار از مواد مغذی و دارای پروتئین بسیار بالایی است. پروتئین موجود در تخم مرغ منجر به ایجاد عضله و حفظ آن و افزایش احساس سیری می شود. مسئله مهمی که ...
هفته نوزدهم بارداری - به هم خوردن تعادل در دوران بارداری
حالتی که پاهایتان کمی بالاتر از بدن قرار گیرد و خوابیدن بر روی پهلو با حالتی مثل خود جنین (همانند تصویر زیر) نیز می تواند مفید باشد. فرزند درحال رشد شما در هفته نوزدهم بارداری در این هفته vernix caseosa (ورنیکس کازئوزا) شروع به پوشاندن پوست جنین می نماید. این ماده ی چرب و سفید پنیر مانند به متعادل ساختن دمای بدن و محافظت از پوست جنین در زمان غوطه ور بودن در مایع آمنیوتیک کم می ...
با سرماخوردگی در بارداری چه کنیم؟
... مصرف زینک نیز به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. گوشت گاو، تخم مرغ و ماست خیلی مفید هستند. نوشیدنی، زیاد میل کنید تب، عطسه و آبریزش بینی باعث از دست رفتن آب بدن می شود. بهتر است نوشیدنی های گرم و سوپ داغ میل نمایید تا آب از دست رفته جبران شود. برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی در بارداری چه کاری باید انجام داد؟ دستان خود را مرتب بشویید. سعی کنید زیاد دستان خود را به دهان، بینی و چشم ها نکشید. از هم نشینی با افرادی که سرماخورده اند خودداری نمایید. ...
آسپرین و اثر آن بر غلظت خون
...> درمان غلظت خون با روش ها طب سنتی برای رفع غلظت خون و پاکسازی خون از مواد زائد بهتر است که آویشن را همراه با چند عدد عناب دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. به این ترتیب که یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را همراه با 7 تا 10 عدد عناب در یک یک لیتر آب جوش دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی در ماه های اولیه بهار به سلامت بدن کمک می کند. چطور از ابتلا به غلظت خون جلوگیری ...
داروهای لاغری چگونه لاغرمان می کنند؟
می بایست افراد چاقی که درصد قابل توجهی را در کشورهای تولید و عرضه کننده این فرآورده ها تشکیل می دهند، درمان می کرد (رجوع شود به درصد آمار بسیار بالای افراد چاق در آمریکا و اروپا ) دوم آنکه قسمت اعظم محصولات ارایه شده در بازارهای جهان سوم، حتی در اروپا و آمریکا مورد تایید FDA (سازمان غذا و دارو) نبوده و حتی ترکیبات نادری نیز که تایید گردیده اند، تحت شرایطی برای گروه خاصی آن هم برای مدت محدودی اجازه ...
6 نشانه فیزیکی رژیم غذایی فقیر
، به درمان تورم و خونریزی لثه ها کمک می کند. مشکلات گوارشی: اگر شما به طور مداوم دچار ناراحتی بعد از مصرف غذا می شوید، یا احتمالا از سوء هاضمه، ناراحتی معده و اسهال یا یبوست رنج می برید، می تواند نشانه ای از یک رژیم غذایی فقیر از نظر فیبر باشد. توصیه به مصرف 38 گرم فیبر در مردان به طور روزانه و 25 گرم در زنان است. عدم ترمیم زخم: برخی اوقات زخم های جزئی دیر به درمان پاسخ می دهند ...
هفته هجدهم بارداری - انجام سونوگرافی برای تشخیص جنسیت جنین
فرزند شما در این هفته در بسیاری از زمینه ها در حال رشد است. بیایید در مورد رشد فرزندتان در این هفته و همچنین روش های بالا بردن انرژی بیشتر بدانیم؛ همچنین راه های سفر بی خطر در بارداری را بررسی کنیم. بدن درحال تغییر شما در هفته هجدهم بارداری لگد زدن جنین هر روز می تواند ضعیف تر یا شدیدتر احساس شود. ممکن است چند روز را بدون حس کردن چیزی بگذرانید و سپس ناگهان تکان ها و حرکت های ...
