سایر منابع:
سایر خبرها
10 فایده خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید
...: 1. برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مفید است. برخی از مطالعات نشان داده اند که خربزه تلخ قند خون را از طریق افزایش سوخت و ساز گلوکز کاهش می دهد. برای دریافت چنین فایده ای، کمی خربزه تلخ و چند قطعه یخ را داخل مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا مایعی نرم حاصل شود. سپس برای اضافه کردن طعم به این ترکیب کمی عسل و آب لیمو به آن اضافه کنید. روزی یک فنجان از این ترکیب را بنوشید ...
منابع درمانی اسرار آمیزی این گیاهان را بیشتر بشناسید.
هیچ دارویی برای درمان آرتریت زانو وجود ندارد و در نتیجه هر سال شمار زیادی از افراد مبتلا به این بیماری در سراسر جهان تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو قرار می گیرند. اما آزمایش روی حیوانات نشان می دهد که داروی مبتنی بر گل صد تومانی به نام APPA می تواند از سرعت روند تخریب غضروف بکاهد. این دارو با مسدود کردن سلول سفید موسوم به نوتروفیل عمل می کند؛ نوتروفیل توسط سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت ...
چگونه خواص موادغذایی رابالاببریم؟
رود که طرفداران خاص خودش را در دنیا دارد. مطالعات نشان می دهد که سیب زمینی بنفش فواید بسیاری دارد و خواص آن با سیب زمینی سفید قابل مقایسه نیست. این نوع سیب زمینی فشار خون را کاهش داده و خطر بروز سرطان را کم می کند. در ادامه باید اشاره کرد که سیب زمینی بنفش از همتای سفید خود پیشی گرفته و به دلیل دارا بودن پلی فنول های موجود باعث کاهش قند خون می شود. هویج این ماده مغذی پای ثابت سوپ ...
چای ترش محصولی گیاهی با خواص درمانی در شهرستان کنارک
بریزند و سرپوشی گذاشته، 10 دقیقه بماند تا دم بکشد، سپس صاف کرده و میل کنید . افراد دیابتی چای ترش بخورند بر اساس یافته های یک پژوهش ارایه شده در کنگره بین المللی طب سنتی و مکمل، مصرف دم کرده ی چای ترش به طور معنی داری نسبت به چای معمولی بر پر فشاری خون بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 موثر است . چای قرمز یا چای ترش در نقاط مختلف دنیا با نام های متفاوتی خوانده می شود. ...
حقایقی جالب درباره صابون های ضد باکتری
پرشین وی؛ بسیاری از خانواده ها استفاده از صابون های ضد باکتری و محصولات دیگر از این دست را برای محافظت از خود در برابر میکروب ها و بیماری مد نظر قرار می دهند. با این وجود، مطالعات نشان داده اند نه تنها ممکن است هزینه ای اضافی را بیهوده صرف خرید این محصولات می کنید، بلکه با استفاده بیش از اندازه از آنها می توانید سلامت خود را نیز در معرض خطر قرار دهید. 1. مطالعات نشان داده ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند
شاخص های التهابی روده نشت پذیر واکنش نشان می دهند. اگزما و سوریازیس از دیگر نشانه های پوستی هستند. با سطوح بالای قند خون مواجه هستید مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران سوئدی در سال 2017 نشان داد که روده نشت کننده می تواند موجب التهاب در سراسر بدن شود و این شرایط می تواند مقاومت به انسولین را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجایی که انسولین برای مدیریت قند خون حیاتی است، مقاومت به ...
طی 4 ماه دیابت نوع 2 را درمان کنید
، ناشی از دیابت گفته می شود. متاسفانه این بیماری تا مراحل پیشرفته هیچ علامتی ندارد؛ بنابراین به پزشکان توصیه می شود که تمام بیماران دیابتی را از نقطه نظر این بیماری مورد بررسی قرار دهند. تاثیر دیابت بر سیستم گردش خون افزایش قند خون به مرور زمان منجر به شکل گیری رسوب چربی در دیواره رگ ها می شود و احتمال تصلب شرایین، بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. عروقی خونی بیماران ...
15 بهترین فایده انجیر برای سلامتی
و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان بسیار ضروری است. هم چنین انجیر غنی از فسفر است که باعث تشکیل استخوان ها، یا در صورت بروز هر گونه آسیب یا ضعف استخوان ها باعث رشد مجدد آن ها می شود. 13. جلوگیری از دفع کلسیم از راه ادرار آدم هایی که در رژیم غذایی شان از میزان بالایی سدیم استفاده می کنند در معرض دفع کلسیم از راه ادرار قرار می گیرند. میزان بالای پتاسیم در انجیر می تواند به جلوگیری از ...
اندر فواید آب لبو
ریشه چغندر ارزیابی کردند. یافته ها نشان داد که آب ریشه چغندر قند در شرایط استراحتی می تواند موجب شل شدگی دیواره عروقی و در نتیجه کاهش کار قلب شود، ولی در هنگام فعالیت ورزشی این اثرات را ندارد. اکسیژن رسانی به عضلات ورزشکاران استقامتی بر این باورند که خوردن مکمل های حاوی ریشه چغندر می تواند باعث افزایش جریان خون و متعاقب آن اکسیژن رسانی به عضله در هنگام تمرینات و مسابقه شود. با وجود این، نتایج این مطالعه این اثرات را تأیید نکرد. یافته های حاصل از این مطالعه در Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism منتشر شد. منبع: آشپزباشی ...
10 علامت هشداردهنده حمله قلبی را فراموش نکنید
قلبی مهم است؟ مردان در معرض خطر بیشتری نسبت به زنان هستند. ناگفته نماند که برخی از عوامل خطر ابتلا به حمله قلبی را می توان کنترل کرد اگرچه برخی دیگر غیر قابل دستکاری هستند. با این حال اقدامات پیشگیرانه در بهبود سلامت عمومی بدن و پیشگیری از حمله قلبی بی تاثیر نیست. علائم حمله قلبی که نباید نادیده گرفته شوند سوزش سر دل و مشکلات دستگاه گوارش: سوزش سر دل یک ...
تاثیرات شکه کننده قند در بدن!
مسلما قند خونتان افزایش می دهد و چاقی شدید به همراه دارد اما این چاقی ممکن است عواقب بدی نظیر دیابت نوع 2 را برایتان ارمغان آورد. این نوع از دیابت می تواند آسیب جدی به کلیه هایتان وارد کند و به عبارتی موجب می شود عملکرد فیلتر مواد زائد کلیه ها به درستی کار خود را انجام ندهد. تاثیر منفی روی دستگاه گوارش قند شکر معمولا در داخل روده کوچک به سختی و کند هضم می شود، تحقیقات نشان داده ...
آیا خوردن صبحانه مشابه به کاهش وزن کمک می کند؟
، کره بادام زمینی یا کرده بادام به همراه نان تست تهیه شده از غلات کامل ایده های خوبی برای صبحانه هستند. استفاده از مواد غذایی مشابه در یک وعده غذایی مانند صبحانه می تواند به انتخاب های غذایی سالم برای وعده های غذایی بعدی نیز منجر شود که می تواند مشوق غذا خوردن سالم و حفظ وزن در سطوح مناسب باشد. تنها از انتخاب آگاهانه مواد غذایی در وعده های غذایی خود اطمینان حاصل کرده و از مصرف مواد غذایی با محتوای کربوهیدارت و قند بالا دوری کنید. در عوض صبحانه ای با محتوای پروتئین بالاتر را مد نظر قرار دهید. انتهای خبر/ = ...
اگر در خواب عرق می کنید بخوانید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، ممکن است در معرض خطر بالای بیماری قلبی باشید زنان میانسال که اغلب تجربه ی تعریق شبانه را دارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی باشند. زنان چاق، زنان با فشار خون بالا و زنان مبتلا به دیابت همگی بیشتر از دیگران تعریق شبانه را تجربه خواهند کرد که این مشکلات احتمال ابتلای آنان به بیماری قلبی را افزایش خواهد داد ...
روش های مؤثر در کاهش وزن
طبیعی عاری از چربی های اشباع شده اند. این غذاها از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فتوشیمیایی غنی هستند. همچنین در افرادی که گوشت کمتری می خورند احتمال ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت و آسم کمتر است. بنابراین با داشتن یک رژیم غذایی نیمه گیاه خواری تنها بخشی از گوشت مصرفی خود را با غذاهای گیاهی جایگزین می کنید. با مصرف بیشتر غلات، حبوبات، میوه ها و سبزیجات، کالری کمتر، چربی کمتر و در ...
مصرف شکر پوست زنان را زشت می کند
گروه اجتماعی: مطالعات اخیر محققان نشان می دهد شکر و قند یکی از پر صرف ترین مواد غذایی در کشورهایی آسیایی به شمار می آید که علاوه بر چاقی باعث پیر شدن پوست نیز می شود. بررسی ها نشان می دهند شکر و قند از رسیدن خون به پوست جلوگیری می کنند و مانع تنفس پوست می شوند. از این رو روند پیر شدن پوست را افزایش می دهند. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله روزهای زندگی، شکر می تواند آثار نامطلوبی بر ...
رابطه سکسکه و ایست قلبی در فوت مرحوم عارف لرستانی / سکسکه شدید یکی از نشانه های پنهان سکته قلبی است
قلبی جزو بیماری هایی است که در برخی به صورت ناگهانی و بدون هیچ نشانه ای بروز می کند. تنگی عروق قلب، علت اصلی سکته قلبی شناخته شده است. به عبارتی خون به عضله قلب نرسیده و قلب دچار کم خونی شده و سکته قلبی رخ می دهد. خسرونیا، گفت: چربی بالا، قند خون بالا، فشار خون بالا و... فاکتورهای اصلی و خطر این عارضه شناخته شده اند. همچنین افرادی که دخانیات مصرف می کنند و دارای افزایش وزن و قند خون بالا ...
در مدیریت عملیاتی حادثه مشکل خاصی دیده نشده است/ایجاد سازوکار اجرایی توسط وزارت راه درخصوص مبحث22، می ...
بهره برداری و نیز بار لرزه ای محتمل به منظور ارائه پیشنهادات برای ساختمان های مشابه در نظر گرفته شد. ضمن آنکه بررسی محتمل ترین سناریوی فروریزش ساختمان پلاسکو و شناسایی نقاط ضعف سازه ای در بروز گسیختگی پیش رونده و ارائه راهکارهایی به منظور ایمن سازی ساختمان های با اهمیت بالا در برابر این نوع گسیختگی نیز تهیه شد. همچنین تاسیسات برقی ساختمان پلاسکو و شناسایی مهم ترین نواقص سیستم برقی در بروز و گسترش ...
کم تحرکی و اختلالات خواب تعادلات هورمونی را بر هم می زند
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین، در ادامه به تعدادی از این عادات رایج که به ضرر سلامت تمام می شود، اشاره خواهیم کرد. اختلالات خواب اختلالات خواب، موجب افزایش احتمال بروز اختلالات هورمونی می شود. مطالعات نشان داده است ارتباط نزدیکی میان چرخه خواب و ترشح برخی هورمون های حیاتی وجود دارد، بویژه در زنان. عدم تعادل هورمونی ناشی از اختلالات خواب روی خلق و خو، سطح قند خون ...
اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید!!
زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط می شود. شیره نارگیل اگر دیابت بارداری ندارید و مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از شیره نارگیل استفاده کنید. مصرف روزانه شیر مادر باردار باید روزانه 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند، به ویژه در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری ...
8 اتفاق باورنکردنی با خوردن این معجون سبزرنگ
” هستند که ثابت شده است که به حافظه، تمرکز و به طور کلی سلامت مغز و عملکرد آن، کمک میکنند . 3- کمک به هضم و دستگاه گوارش و بطور کلی عملکرد متابولیک برخلاف آب میوه ها، اسموتی سبز رنگ، از ترکیبی شامل میوه جات و سبزیجات استفاده میکند . در نتیجه شما هم فیبر خواهید داشت و هم غذا . فیبر برای سلامت کولون و روده های شما ضروری است و دستور کار به روده ها را می دهد . این اسموتی، به طور طبیعی ...
مواد غذایی آرامش بخش را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز با توجه به اینکه افزایش وزن خود موجب استرس می شود، فرد وارد چرخه معیوب استرس، پرخوری و استرس می شود. بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون های مرتبط با استرس (کورتیزول و آدرنالین) می شوند (و در عین حال واسطه های شیمیایی حال خوب را افزایش می دهند) می تواند آرامش را به زندگی بازگرداند ...
با این خوراکی ها مغزتان کوچک نخواهد شد!
غذایی مدیترانه ای در بیشتر از سه سال منجر به کاهش کلی حجم مغز می شود. " تیم از گروهی ساکن ادینبورگ که در سال 1936 متولد شده بودند و از همان زمان تحت نظارت بوده اند استفاده کرده. برای این دور، داوطلبان تمام مواد غذایی که مصرف می کرده اند را یادداشت نموده و با تصویر برداری مغناطیسی (MRI ) از مغزشان موافقت کردند. مطالعه آن ها از سن 70 تا 76 سالگی انجام شد و MRI گرفته شده به محققان نشان داد ...
نمی خواهم سرطان بگیرم !
ضدآفتاب استفاده کنید. هر نخ سیگار، یک قدم نزدیک شدن به سرطان طبق بررسی های انجام شده توسط مراکز علمی دنیا، 70 درصد مرگ های ناشی از سرطان ریه و 30 درصد مرگ های ناشی از سایر سرطان ها از استعمال دخانیات ناشی می شود. ارتباط آشکاری میان مصرف دخانیات و سرطان های لوزالمعده، مثانه، کبد، کلیه، معده، دهانه رحم، روده بزرگ و بعضی از انواع سرطان خون وجود دارد. بیش از 60 نوع ماده ...
چگونه از غبغبم خلاص شوم؟
... برخی از دستور العمل های سلامت عبارتند از: خوردن چهار وعده سبزیجات به صورت روزانه خوردن سه وعده میوه به صورت روزانه جایگزین کردن غلات کامل به جای غلات تصفیه شده پرهیز از غذاهای تصفیه شده خوردن پروتئین های بدون چربی، مانند گوشت مرغ و ماهی خوردن چربی های سالم، مانند روغن زیتون و آجیل ها پرهیز از غذاهای سرخ شده خوردن لبنیات کم چرب کاهش مصرف ...
بمب ضد سرطان پروستات را بشناسید!
انرژی بخش و نشاط آوربه منبع غنی از ویتامین های A، B و C تصفیه کننده خون درمان عفونت های گلو و و دهان درمان موثر بزرگ شدن پروستات و جلوگیری از ابتلا آن به سرطان مصرف این میوه پروستات را درمان و یبوست را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات را تا میزان زیادی در مردان کاهش می دهد. منبع : yjc ...
10 راه بهبود حس بویایی
دهد که بدن شما هم به آن نیاز بیشتری دارد، حتی بو کردن یک شربت دارویی و یا شربت مولتی ویتامین می تواند به شما کمک کند که کدام را بخورید. هر کدام که به نظر شما بوی بهتری داشت، در حقیقت نشان می دهد بدن شما به آن نیاز بیشتری دارد. البته به یاد داشته باشید که قبل از مصرف هر نوع دارو یا مکمل با پزشک مشورت کنید و از مصرف خودسرانه آن ها بپرهیزید. 1- کاهش حس بویایی به طور ناگهانی ...
آیا افراد دیابتی و چاق می توانند مویز بخورند؟
به گزارش بهداشت نیوز در سال های اخیر نیز عنصر کروم در ترکیبات انگور و فرآورده های آن یافت شده که موجب کاهش قند خون می شود. البته باید گفت، اگرچه انگور و فرآورده های آن، حاوی فلز کروم و قند فروکتوز هستند، اما به مقدار کم یا زیاد، قندهای دی ساکارید نیز دارند که می تواند برای افراد دیابتی ایجاد مشکل کند. لذا بیماران دیابتی برای مصرف مویز باید با پزشک خود مشورت و از زیاده روی در مصرف آن خودداری ...
رابطه دیابت و تشنگی چیست؟
بهترین گزینه درمانی انجام خواهد داد. دوره قاعدگی در دوره قاعدگی ممکن است نیاز به افزایش مصرف آب را احساس کنید. این شرایط طبیعی است و جای نگرانی وجود ندارد. سطوح استروژن و پروژسترون می توانند هر دو بر حجم مایع تاثیرگذار باشند. افزون بر این، باید از دست دادن خون را نیز مد نظر قرار داد، به ویژه اگر دوره های قاعدگی سنگین را تجربه می کنید که از عوارض جانبی این شرایط افزایش تشنگی ...
جزئیات گزارش فنی، مدیریتی و حقوقی حادثه پلاسکو/ علت اصلی ریزش پلاسکو و چرایی گسترش سریع حریق/ پلاسکو ...
کشی خارج از ضوابط افزایش مصرف کننده ها بدون در نظر گرفتن کلید و هادی متناسب، سیستم اعلام حریق، برق اضطراری مناسب و چراغ های خروجی ایمن دچار مشکل بوده است. همچنین افزایش ظرفیت ترانس ها مستلزم بازنگری کابل های اصلی بالارونده بوده است. شکیب ادامه داد: بخشی از مقررات در زمان اجرای ساختمان پلاسکو و در گذشته الزامی نبوده و بعدها ضرورت اجرای آن بروز کرده و در این زمینه ساختمان پلاسکو نیاز به ...
چالش های پیش روی وزارت بهداشت در اجرای طرح تحول سلامت
بیمارستان های تروما و اصلی کشور و نوسازی بخش اورژانس در سایر بیمارستان ها نیز با تلاش وزارت بهداشت صورت گرفت. جعفرزاده ایمن آبادی با بیان اینکه توجه به بیماران خاص از ابتدای آغاز به کار دولت یازدهم از سوی وزارت بهداشت مورد توجه قرار گرفت، افزود: توجه خاص به بیماران نیازمند به مراقبت های ویژه با افتتاح 1714 تخت ICU در 19 اسفند 1394 و 700 تخت مراقبت ویژه جدی تا پایان دولت از جمله ...