سایر منابع:
سایر خبرها
فواید خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید !
به گزارش افکارنیوز ، خربزه تلخ یا بیتر ملون معمولا به غذاهایی که با روش تفت روغن داغ پخته می شوند، اضافه می شود، یا ممکن است با مواد غذایی دیگر پر شود. همچنین می توانید آن را به عنوان یک مکمل به رژیم غذایی تان اضافه کنید. به منظور استفاده ی کامل از مزایایی که برای سلامتی دارد، به طور منظم آن را تهیه و طبخ کنید. در این نوشتار اطلاعات شیرینی می بینید در مورد این گیاه تلخ که ...
جنگ ویتنام از جایزه اسکار تا پولیتزر
هیچ وجه از ایفای نقش های کوتاه فراتر نرفته اند، یا دارند کشته می شوند و یا در میان خاکستر روستاهای سوخته ضجه و ناله می زنند. آنچه ما را به رمان بی همتای ویت تان نُوِن، همدرد جذب می کند این است که نوِن متولد ویتنام است، اما در آمریکا بزرگ شده، بنابراین چشم انداز متفاوتی از جنگ و حوادث پس از آن به دست می هد. کتاب او خلأهایی که در این نوع ادبیات بوده، پر کرده و صدایی به گوش ما رسانده که قبلا ...
بهترین مواد مغذی برای رشد موها
...، حامل اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر و فولیکول های مو هستند. این فرآیندها برای رشد موها مهم اند. شما می توانید از بسیاری از خوراکی ها ویتامین های گروه B را دریافت نمایید؛ مثلا غلات سبوس دار، بادام، گوشت قرمز، ماهی، غذاهای دریایی و سبزیجات برگ تیره. ضمنا، غذاهای حیوانی تنها منبع ایده آل ویتامین 12 B هستند. بنابراین اگر گیاهخوار هستید، لازم است مکمل این ویتامین را دریافت کنید. آسیب ...
بررسی 10 نکته طلایی در رابطه با فواید ماست یونانی
.... جایگزین خامه ترش یکی از مواد اولیه اصلی در تهیه بسیاری از دسرها و شیرینی ها، خامه ترش است که از ترکیب ماست ترش و خامه به دست می آید. به جای این ترکیب می توانید از ماست یونانی استفاده کنید. وقتی به جای خامه ترش در تهیه غذا از ماست یونانی استفاده می کنید به جای آنکه چربی و کالری بالایی را از طریق خامه دریافت کنید؛ کلسیم و پروتئین بیشتری دریافت خواهید کرد. ...
توصیه های طب سنتی برای مشکلات پوستی
ماده شیمیایی و چربی است. با استفاده از این دمنوش می توانید شوره سر را از بین ببرید و موها را براق تر کنید. کافی است برای هر بار شستن، 4 قاشق غذاخوری آبلیموو 5 قطره روغن چای درخت را با 2 پیمانه آب مخلوط کنید و سر را با آن ماساژ دهید. سپس آب بکشید. برای پیشگیری از ریزش مو، موها را پس از شامپو زدن و شستن با دمنوش برگ درخت غان بشویید. برای براق شدن و ازبین بردن شوره و خارش سر، سرکه سیب را با آب مخلوط کنید و پس از شامپوزدن با آن بشویید. برای حجم دادن مو پس از شامپو زدن و شستن با آب ، مو را با ماءالشعیر بشویید. منبع: سلامتی ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
چهار گرم دیگر فیبر به دست آورید. پس در کل می توان گفت از جو پخته شده یا غذاهایی استفاده کنید که جو یا سبوس جو در آن به کار رفته است. • مصرف ماهی واسید چرب امگا 3 را در ؤزیم غذایی خود قرار دهید. خوردن ماهی های پرچربی به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا 3 حائز اهمیت است. این ماده احتمال ابتلا به فشار خون و خطر ایجاد لخته خون را به مراتب کاهش می دهد. پس همواره روغن ماهی و با اسید چرب امگا 3 به ...
مراقبت های بهاره از پوست در برابر آفتاب
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از سلامت نیوز، اما برای پیاده روی، باید حتما خود را از اشعه های مضر آفتاب، محافظت کنید. داشتن عینک آفتابی، کلاه و استفاده از کرم ضدآفتاب، برای بیرون رفتن در یک روز آفتابی ضروری است به همین دلیل باید حتما به فکر خرید این وسایل باشید. البته برای خرید باید به برخی نکات دقت کنید وگرنه باید انتظار آسیب به پوست تان را داشته ...
میوه هایی که ویتامین c بسیار زیادتری از پرتقال دارند+اسامی
شده است حاوی 25 میلی گرم ویتامین C می باشد که 25 درصد نیاز روزانه یک فرد بزرگسال را تأمین می کند. اسفناج اگر چه غذای مورد علاقه ی ملوان زبل منبع کامل آهن نیست، اما باید بدانید این ماده غذایی سرشار از کاروتنوئید است. این مواد مغذی با همیاری ویتامین ها باعث پیشگیری از سرطان و کلسترول بالا شده و اجازه نمی دهد قدرت بینایی تان کاهش یابد. ویتامین C موجود در ...
پوست های کدر و این ماسک های روشن کننده
ابتدا با آب ولرم و سپس حتماً با آب سرد و خنک بشویید. از این ماسک هفته ای دو بار در آرامش کامل استفاده کنید. ماسک پودر بادام و عسل: یک قاشق مرباخوری عسل را با نصف قاشق چایخوری پودر بادام سفید شده مخلوط کنید. برای راحتی کار عسل را در جای گرمی – روی کتری آب جوش – قرار دهید تا راحت تر با پودر بادام مخلوط شود، سپس این مخلوط را آرام و با حرکت دورانی روی پوست مالیده، پس از خشک شدن ابتدا با آب ...
خوراک مرغ خامه ای و بروکلی؛ غذای کم کالری
... یک فنجان پیاز خرد شده 226 گرم قارچ قطعه قطعه شده سه قاشق غذا خوری آرد همه منظوره یک و یک دوم فنجان شیر 340 گرم گوشت بدون پوست و بدون استخوان سینه مرغ که قطعه قطعه شده باشد. یک دوم فنجان ماست یونانی ساده یک چهارم فنجان مایونز کانولا یک دوم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه یک چهارم قاشق چای خوری نمک ...
پیاز برای درمان طاسی سر؛10 روش موضعی برای تحریک رشد مو
. آب پیاز و 1 قاشق غذاخوری روغن کرچک ترکیب کنید. خوب مخلوط کنید تا زمانی که دو مواد به خوبی ترکیب شوند. از یک پنبه برای مالیدن پوست سر استفاده کنید. آن را در مدت 30 دقیقه ترک کنید. با شامپوی ملایم و آب شستشو دهید. این روند را چند بار در هفته تکرار کنید. 4٫ پیاز و ماسک مو لیمو خاصیت اسیدی لیمو، ناخالصی موجود در پوست سر را تمیز می کنند. فولیکول های ...
علت عدک تمرکز چیست؟
... گوارش شاید شما به اندازه کافی غذا بخورید؛ اما اگر بدن مواد معدنی و مغذی را جذب نکند، انرژی به دست نخواهید آورد. کم آب شدن بدن، کاهش اسید معده و باکتری نامتعادل روده چند عامل سیستم گوارشی و هضم ضعیف به شمار می روند. چند گام ساده برای بهبود هضم و افزایش تمرکز آب بیشتر بنوشید. 90٪ اسید معده آب است. در دفعات متعدد و به مقدار کم در روز آب بنوشید. با نوشیدن ...
با یبوست کودکان چه باید کرد؟
.... به طور کلی، کودکانی که شیر خشک مصرف می کنند، بیشتر دچار یبوست می شوند. در برخی از این موارد به پیشنهاد پزشک، می توان آب بیشتری به شیر خشک افزود که مانع یبوست شود. اغلب اطفال در دوره ای دچار یبوست می شوند ولی معمولاً این دوره ها کوتاه مدت بوده و با درمان های ساده و معمولی بهبود می یابند. اغلب کودکان با شروع غذاهای کمکی و یا وقتی یاد می گیرند بنشینند یا چهار دست وپا راه بروند و نیز پیش از اینکه ...
روش های کم هزینه برای پرپشت کردن ابروها
. ماساژ دادن ابروها با وازلین به عنوان یک مرطوب کننده قوی از ریزش ابروها و سست شدن ریشه آن جلوگیری می کند. روغن زیتون از آنجا که روغن زیتون کاربرد فراوانی در سلامت پوست و مو دارد هر روز یک قطره روغن زیتون را به ابروها بمالید و ماساژ دهید و یک ساعت بعد بشویید. این روغن یا ویتامین A وE رشد ابروهای شما را تقویت و از ریزش آن جلوگیری می کند. ژل آلوئه ورا همه معجزه ...
تند مدیترانه؛ با چند خوراک تونسی آشنا شوید
قرار دهید و زیره سبز، زیره سیاه و گشنیز را درون آن به مدت دو دقیقه در حال هم زدن حرارت دهید. 3- با استفاده از هاون یا مخلوط کن محتوای قابلمه را پودر کنید. 4- سیر، پیاز و فلفل های چیلی را در یک ماهیتابه به مدت 10 تا 12 دقیقه روی آتش متوسط سرخ کنید. 5- همه مواد را در یک مخلوط کن ریخته و آسیاب کنید و در صورت نیاز چند قطره روغن زیتون بیافزایید تا حالت خمیری به دست آید ...
12 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ
، آسیب پذیر هستند. با نوشیدن آب داغ پوست آسیب دیده ی شما لطیف و نرم می شود. 6. پیشگیری از آکنه و جوش مزایای آب داغ برای پوست همچنان ادامه دارد. آب داغ بدن را عمیقا پاک می کند و دلایلِ ریشه ایِ عفونت های مرتبط با آکنه و جوش را برطرف می کند. 7. سلامتی و شادابی مو 12 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ ، سلامتی و شادابی مو نوشیدن آب داغ برای داشتنِ موهای ...
طرز تهیه سوپی ساده در فصل بهار
به گزارش آوای رودکوف به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا؛ محمد علی زارعیان درباره تدابیر پاکسازی در فصل بهار اظهار داشت: بهار فصل کم خوری است, پرخوری در بهار زمینه ساز بیماری های آزاردهنده و عود بیماریهای خفته است, شربت آبلیمو و "موهیتو" نوشیدنی هایی مناسب برای فصل بهار هستند. وی افزود: بهار فصل نوشیدن سکنجبین است و بهتر است جرعه جرعه نوشیده شود، البته مخلوط کردن سکنجبین در آب جوش و خوردن ...
با چغندر رژلب خوش رنگ بسازید + آموزش
برای مراقبت از سلامت و زیبایی لبها بهتر است استفاده از رژلب و محصولات آرایشی مخصوص لب ها همیشگی نباشد و در روزهای عادی از مواد طبیعی برای تغییر رنگ این عضو مهم صورت که نقش خاصی در زیبایی چهره دارد استفاده کنیم.لب خوش رنگ در این بخش از دنیای مد نمناک با ترکیبات ساده و در دسترس روش آماده سازی نوعی زیبا و خوش رنگ کننده لب را برایتان خواهیم گفت که بعد از مدت کوتاهی استفاده از ان متوجه ...
دل درد نوزاد - کولیک نوزادان + روش درمان خانگی
...> وقتی به دمای اطاق رسید به صورت خوراکی به کودک بدهید. این روند را یک یا دو بار در یک روز برای رهایی از قولنج تکرار کنید. توجه :مادر شیرده نیز می تواند آن را بنوشید مگر اینکه او به گل های بابونه آلرژیک داشته باشد. کمپرس گرم یکی از درمان های ساده برای تسکین ناراحتی است درجه حرارت گرما تسکین از گاز به دام افتاده و آرام شدن درد را فراهم می کند. یک حوله دستی نرم در آب ولرم خیس ...
رازهای سلامتی در سالمندی را بشناسید
سراغتان بیاید- کم می شود. به علاوه، تحرک و ورزش باعث می شود دیرتر دچار پوکی استخوان شوید و ورم مفاصل هم نداشته باشید و خبر خوش دیگر اینکه ورزش کردن به بهتر شدن پوست ، مو و ناخن هایتان هم کمک می کند. یوگا، شنا، پیاده روی و تای چی ورزش هایی هستند که انجام آنها در این دوران به شما پیشنهاد می شود. 6. تغذیه سالم مدل غذا خوردن سالمندان هم در این سن باید تغییر کند. افراد مسن باید از خوردن ...
قوانین فرودگاهی گرجستان
...، دئودرانت، محلول لنز چشم، شامپو و مواردی چون مربا، عسل، دوغ و ماست. توصیه های سفارت ایران در گرجستان سفارت ایران در گرجستان، توصیه هایی را برای مسافران و گردشگرانی که به این کشور می آیند، دارد که دانستن شان بسیار ضروری است: 1- از بردن، حمل، استفاده و خرید و فروش قرص های ترک اعتیاد، مواد روان گردان، مواد مخدر، سلاح های سرد و گرم و حتی داروهای کدئین دار به کشور ...
حفظ سلامت و زیبایی پوست با با روغن تامانو
سلامتیسم دانش مراقبت از پوست در سال های اخیر، شکوفایی ها و پیشرفت های قابل توجهی را تجربه کرده است. به لطف این پیشرفت ها، امروزه همه ما به محصولات جدیدی دسترسی داریم که کارکردهای بی نظیری دارند. با این حال، بسیاری از ما هنوز با ترکیبات مهم و ضروری آشنا نیستیم، درحالی که این آشنایی می تواند نقش مهمی در رژیم زیبایی ما داشته باشد. استفاده از روغن ها برای افزایش زیبایی معمولا ...
خوراک های رژیمی مناسب برای کاهش وزن
استفاده می کنند. این نوع چربی ها بیشتر در غذاهای سرخ کردنی، مارگارین های جامد، بیسکویت ها، شیرینی ها و انواع چیپس وجود دارند. علاوه بر آثار مخرب این چربی ها، مصرف این مواد تاثیر بسیار زیادی بر افزایش وزن بدن دارد. از غذاهای با کربوهیدرات ساده کم استفاده کنید کربوهیدرات هایی که شاخص قند خونشان بالا است، خیلی زود در خون تجزیه می شوند و میزان گلوکز را در خون به صورت ...
5 ماسک خانگی برای سفید کردن پوست صورت+ طرز تهیه
را خواهد کشت. ماسک صورت روغن بادام شیرین هم می توانید کمی روغن گرم شده بادام را روی صورتتان ماساژ دهید تا گردش خون را تحریک کنید و دوباره پوستتان را جوان سازید و هم آخر شب یک مشت بادام را در آب خیس کنید و روز بعد آن را خرد کرده و خمیر کنید. این مخلوط را به مدت 10 تا 12 دقیقه روی پوستتان بگذارید و سپس بشویید. در صورت انجام منظم این کار چهره شما روش خواهد شد. همچنین بادام به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان برای غذا و آب رسانی به پوست گزینه مناسبی است. منبع: سلامانه ...
تحقق اقتصاد مقاومتی با پرورش دام های اصلاح نژاد شده در میبد
.... وی می افزاید: کار خود را در سال 1386 با 1 راس گوسفند شروع کردم و به مرور زمان و پس از تلاش های شبانه روزی که داشتم تعداد دام ها به 125 راس رسیده است. ملاصادقی در خصوص ویژگی های خاص این نوع از دام تاکید می کند:شیر، گوشت، مو، کرک، پوست، روده وحتی شاخ و استخوان و... آن مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین تولید بالای شیر وچند قلو زایی از فواید پرورش آن محسوب می شود. میزان ...
با زردچوبه زیبا شوید
بیشتر ایده خوبی است. تهیه ماسک صورت - با استفاده از ماسک های صورت می توانید زردچوبه را به صورت مستقیم روی پوست خود قرار دهید. تهیه ماسک های صورت حاوی زردچوبه روشی عالی برای تقویت آثار ضد پیری این محصول است. درست کردن ماسک صورت با زردچوبه نیز راحت و ساده است. یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را به یک قاشق چایخوری ماست ساده ارگانیک اضافه کرده و آنها را با یک قاشق چایخوری عسل ترکیب کنید. این ترکیب را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. حدود 20 دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را شستشو دهید. ...
روش های طبیعی برطرف کردن جرم دندان
با ایجاد جرم دندان ها در ارتباط است، مثل بهداشت ضعیف دهان و دندان، روش نادرست مسواک زدن، انتخاب های بد غذایی، ارث و نداشتن مراقبت های تخصصی. حفظ بهداشت دندان ها رمز پیشگیری از ایجاد جرم می باشد. شما باید: – دندان هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه 45 درجه از خط لثه تان نگه دارید ...
چرا لبنیات کم چرب بهتر است؟
می روند.بنابراین این نوع شیرها حتی در خارج از یخچال تا شش ماه قابلیت نگهداری دارد. البته به محض باز کردن بسته بندی این شیرها و ورود هوا داخل شیر، شرایط آنها درست شبیه شیرهای پاستوریزه می شود و مدت محدودی می توان آنها را در یخچال نگهداری کرد. همچنین شیرهای مدت دار به دلیل شدت حرارت بالا در مقایسه با شیرهای پاستوریزه مواد مغذی بیشتری را از دست می دهند. بنابراین اگر می خواهید شیر را به صورت روزانه ...
طرز تهیه نان سیر
.... 2. داخل کاسه ای دیگر آرد (می توانید به مقداری مساوی آرد سبوس و آرد سفید استفاده کنید) و نمک را با هم مخلوط کرده، بعد مخلوط مایه خمیر را به آن افزوده و به وسیله دست مواد را به مدت 10دقیقه ورز دهید (در صورتی که خمیر چسبنده بود، مقداری دیگر آرد به آن بیفزایید و ورز دهید تا حال چسبندگی از بین برود و یکنواخت شود). 3. خمیر را داخل کاسه ای که از قبل با مقداری روغن مایع چرب شده ...
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
...، اوتیسم، تیک، اختلالات یادگیری و اختلالات روابط جنسی می پردازند. این تخصص یک رشته فوق تخصصی تحت عنوان روانپزشکی کودک و نوجوان نیز دارد. ***اگر نگران پوست و موی تان هستید. . . متخصص پوست و مو: متخصصان این رشته به تشخیص، درمان و جلوگیری از بیماری های مربوط به پوست، مو و ناخن ها می پردازند. این رشته دارای فلوشیپ های مختلفی از جمله زیبایی پوست و لیزر، کاشت مو و درماتوپاتولوژی ...