خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دل درد در بارداری، زنگ خطر؟
از لحاظ سلامتی مشکلی ندارم لطفا بفرمائید چه کنم دل دردم خطرناکه،سونو هم دادم گفت مشگلی نیست. جواب: اگر اولین روز آخرین پریودی 5 تیر بوده یعنی الان شما حدود 7-8 هفته هستید. حالت تهوع و بی اشتهایی و دل درد در این زمان طبیعی است. اگر خونریزی داشتید و با استراحت برطرف نشد نگرانی وجود خواهد داشت. حتما حتما فولیک اسید روزی مصرف کنید. شفا آنلاین :باسلام به تازگی باردار شده ...
بایدها و نبایدهای ورزشی
به چیزی عادت کند، دیگر برای اون چیز، انرژی صرف نمی کند بلکه انرژی رو برای مواردی که به اونها عادت ندارد، ذخیره می کند. خوشبختانه، منظور از تغییر ورزش این نیست که باید از ورزش مورد علاقه خودتون دست بکشید. بلکه منظور این است که تغییرات کوچکی در ورزش خودتون ایجاد کنید. مثلاً تعداد دفعات حرکات یا سراشیبی سطحی که بر روی اون ورزش می کنید و یا وزن دمبل هایی که استفاده می کنید رو تغییر بدهید تا ورزش شما ...
از اهداء شاخه های گل زارعی به بیماران تا افتتاح نمایشگاه دستاوردهای طرح سلامت و تصاویر پیاده روی در یاسوج
: اندازه گیری فشار خون، قند خون، قد، وزن، ویزیت رایگان پزشکان روانپزشکی و انجام مشاوره رایگان از خدماتیست که طی هفته سلامت در این نمایشگاه به مردم ارائه می شود. ایلامی ضمن تقدیر از تلاش های رئیس و پرسنل بیمارستان شهید رجایی یاسوج، گفت: امیدواریم با فرهنگ سازی و اطلاع رسانی مطلوب بتوانیم زمینه توسعه و ارتقای سلامت در همه استان و برای همه مردم را فراهم کنیم. اختصاص 7 میلیارد تومان ...
علل اسهال و راه های درمان
...، ماهی یا مرغ به خوبی پخته شده یا کبابی ( بدون پوست )، ماست ساده، پنیر، هویج، لوبیاسبز پخته شده و یا شیر ( خامه گرفته یا کم چرب ) می توانید استفاده کنید. تغذیه در کودک مبتلا به اسهال اسهال یک بیماری منتقله از راه دستگاه گوارش است و انتشار پاتوژن ها عفونی از طریق ( غذا، آب، دست، ظروف و پشه آلوده ) منتقل می شود هنگامی که فرزند شما مبتلا به اسهال، استفراغ و بی اشتهایی است ...
مناظره های انتخاباتی کاندیداهای ریاست جمهوری باید زنده پخش شود/ کاندیدها از سیاه نمایی پرهیز کنند/ کشتار ...
باید فکر های جدید داشته باشد،باید کابینه های جوان با ایده های نو با تفکر های جدید و پر نشاط تر که بیش تر وقت می کنند به حرف های مردم گوش کنند. امام جمعه قدس: بدگویان در مورد شورای نگهبان مفسدین فی العرض هستند حجت الاسلام والمسلمین سید ابوالقاسم میر احمدی در خطبه اول نماز جمعه این هفته شهر قدس که با حضور پرشور نمازگزاران برگزار شد اظهار کرد: خودم و همه شما را به رعایت تقوا ...
مناظره ها حتما باید زنده برگزار شود
آن نمره بدهیم، چه امانتی در این کشور و در این مقطع مهمتر از انتخابات ریاست جمهوری و شوراهاست، شما مسئولیت سختی بر عهده دارید و باید بکوشید که نامزد ها را بشناسید و گول تبلیغات را نخورید چرا که همه یا بیشتر آن ها سعی می کنند از خود تعریف کنند، شما باید ببینید که واقعیت چیست و آنچه درست است را تشخیص دهید چرا که رای دادن نشناخته جایز نیست، لذا دقت کنید، همت کنید و با انتخاب اصلح رشد خود را اثبات کنید ...
مناظره ها حتما باید زنده برگزار شود
آن نمره بدهیم، چه امانتی در این کشور و در این مقطع مهمتر از انتخابات ریاست جمهوری و شوراهاست، شما مسئولیت سختی بر عهده دارید و باید بکوشید که نامزد ها را بشناسید و گول تبلیغات را نخورید چرا که همه یا بیشتر آن ها سعی می کنند از خود تعریف کنند، شما باید ببینید که واقعیت چیست و آنچه درست است را تشخیص دهید چرا که رای دادن نشناخته جایز نیست، لذا دقت کنید، همت کنید و با انتخاب اصلح رشد خود را اثبات کنید ...
برپایی غرفه های سلامت در حاشیه برگزاری نماز جمعه قم
قسمت های مختلف مصلی قدس برپا شده است. وی گفت: در چهار غرفه سنجش سلامت مورد توجه قرار گرفته و سلامتی افراد از نظر قد، وزن، فشار خون و... مورد بررسی قرار گرفته و اگر مشکلی باشد فرد به پزشک ارجاع داده می شود. مهدوی خاطرنشان کرد: در دو غرفه دیگر مشاوره غذایی و دارویی ارائه شده و سوالات مردم پاسخ داده می شود. وی یادآور شد: با توجه به شیوع بیماری دیابت، دو غرفه نیز به ...
کم خونی در مادران باردار
...> مطالعات گسترده در این زمینه به انجام رسیده است و محققان به این نتیجه دست یافته اند که در زنان باردار کم خونی که هیچ گونه مکمل آهنی در دوران بارداری دریافت نمی کنند یا مصرف مکمل در آنها به طور نامنظم است به دلیل کاهش اکسیژن رسانی به جنین خطر زایمان زودرس، مقاوت کمتر به دنبال خونریزی زایمان و در نوزادان آنها وزن کم هنگام تولد، محدودیت رشد داخل رحم و همچنین بهره هوشی کمتر در سنین کودکی به مراتب بیشتر است ...
آسیابهای آبی و در نظر داشتن راه کار اقتصادی آن
از دو بخش (آس) و (آب)، با توجه به تحول آوایی و هجانشینی واژگانی به صورت آسیاب درآمده است.در فرهنگ معین درباره، واژه آسیاب نوشته شده که: دو سنگ گرد و مسطح بر هم نهاده و سنگی که در زیر قرار دارد با میله ای که از میان سوراخ زیری رد شده، سنگ بالایی را با کمک دست آدمی یا ستور یا باد یا آب و ...چرخش درمی آورد.و حبوبات و غلات را خرد و آرد می کرد. اختراع آسیاب آبی و انواع آسیاب ها نشانگر دانش و ...
نکاتی برای سالم نگه داشتن مفاصل
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بهداشت نیوز، انجام بعضی از فعالیت ها در حین کار، داشتن برنامه منظم ورزشی و رژیم غذایی مناسب به سالم نگه داشتن مفاصل و همینطور تسکین درد مفاصل کمک بسزایی می کند. راستینه در این مقاله اطلاعات بیشتری در اختیارتان قرار می دهد. تحرک داشتن این قانون طلایی سلامت مفاصل است: تحرک بیشتر، خشکی و سفتی کمتر مفاصل را در پی خواهد داشت. خواه شما در حال مطالعه، کار، و یا تماشای ...
6 سوال که نشان می دهند تمرین های کاهش وزن شما تا چه حد مفیدند
حداقل سه بار در هفته تمرین دارید؟ برای اینکه روند کاهش وزن تان، نتیجه بدهد واقعاً نیاز دارید دست کم سه بار در هفته و هر بار به مدت حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. در مدت این 30 دقیقه باید با سرعتی تمرین کنید که احساس کنید تمام بدن تان به چالش کشیده می شود. برای اینکه برنامه ای ترتیب دهید که به شما امکان حداقل سه روز تمرین در هفته را بدهد، باید پیش از هر چیزی شرایط کاری و شغلی تان ...
خطراتی که سلامتی سالمندان را تهدید می کند
...، مراقبت بسیار دشوارتر می شود زیرا این افراد، به خصوص کسانی که دچار ناتوانی های عقلانی هستند درک درستی از خطر ندارند. از همه موارد توضیح داده شده، می توان این گونه استنباط کرد که سالمند فردی با محدودیت زیاد از نظر انجام کار، درک خطر، شروع پاسخ و به اتمام رساندن پاسخ است. سالمندان مانند کودکان به مراقبت نیاز دارند. البته سالمندانی هم وجود دارند که از همسر بیمار یا حتی کودکان مراقبت می کنند و ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
. دوم کلسترول خوب یا HDL که با انتقال کلسترول اضافی خون به کبد، سبب دفع آن از بدن می گردد. بنابراین غلظت های بیشتر خوب با بروز کمتر بیماری های قلبی- عروقی همراه است. کلسترول بدن از دو راه به دست می آید: راه اول و عمده ترین منبع کلسترول، کلسترولی است که کبد خود انسان تولید می کند. راه دوم کلسترولی است که از خارج بدن تأمین می شود و عمدتاٌ با خوردن غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت ...
مقایسه مناظره در ایران با کشورهای دیگر
البته این اقدام موثر افتاد و تنور انتخابات را گرم کرد. اصطلاح معروف گازانبری محصول همین دسته از گفت وگوها میان حسن روحانی و محمدباقر قالیباف درباره وقایع 18 تیرماه 1387 بود. همین گفتگو و البته بحث های داغ و انتقادی علی اکبر ولایتی دیگر نامزد انتخاباتی در مورد موضوع هسته ای در تقابل با سعید جلیلی دیگر نامزد این دوره که آخرین مسئول این مذاکرات را به عهده داشت، باعث شد در نظرسنجی های گوناگون ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
این موضوع را با دکتر امیرحسین عابدی یکتا، متخصص طب ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در میان گذاشتیم و از دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان در مورد حرکات ورزشی ممنوعه برای خانم ها پرسیدیم. اگر شما هم نمی دانید که چه ورزشی را در چه شرایطی نباید انجام دهید و انجام چه حرکاتی به بدن تان آسیب می رساند، ادامه این مطلب را بخوانید. از افتادگی رحم می ترسید؟ ...
موسسات حقوق بشری بحرین، گرگ در لباس میش
های من درخواست رفتن به سرویس های بهداشتی را داشت تا دست هایش را بشوید، اما پاسخ دادند که سرویس های بهداشتی ممنوع است. ما اصرار به رفتن به سرویس های بهداشتی کردیم، اما لحظاتی طول نکشید که نیروهای امنیتی و ضد شورش وارد سلول شدند و به شدت ما را کتک زدند و به محوطه خارجی زندان بردند. ما حدود 17 زندانی بودیم که هدف انواع شکنجه و ناسزا قرار می گرفتیم. آنها در عین حال از کتک زدن ما دست بر نمی داشتند ...
از سروتونین چه می دانید؟
سطح تریپتوفان در خون افزایش می دهد در محموع منابع خوب تریپتوفان شامل ماهی کاد –تن – جوجه –بوقلمون – اسفناج – ماهی سالمون – گردو – اواکادو – برنج قهوه ای – تخم مرغ – اناناس – سویا –گوشت بره و اسپرولینا را شامل می شود. بااین وجود خوردن غذاهایی با سطح بالایی از تریپتوفان کار اسانی نیست چون تریپتوفان در غذا در رقابت با سایر امینو اسیدها یی میباشد که نیاز دارند در مغز جدب شوند . گفته میشود ...
این مواد غذایی را با خیال راحت بخورید، چاق نمی شوید!!
، تخم مرغ می خورند، بیشتر سیر می شوند و در طول روز هم کالری کمتری می خورند. در ضمن، افرادی که صبحانه تخم مرغ می خورند، شاخص توده ی بدنی شان کاهش یافته و بیشتر وزن کم می کنند. بلغور جوی دوسر بلغور جوی دوسر، نوعی فرنی یا حلیم است که معمولاً برای صبحانه مصرف می شود. بسیار سیر کننده است و از نظر شاخص سیرکننده گی، در رده ی سوم قرار دارد. دلیل آن هم، فیبر بالا و قابلیت جذب آب زیادش ...
چگونه درد معده را در بارداری کاهش دهیم؟
باید از مواد زیر پرهیز کرد: - خوردن مواد غذایی بیش ازحد غنی و خوردن غذای زیاد باعث معده درد می شود. اگر وزنتان بیش از وزن توصیه شده در طول بارداری شود این وزن اضافی به شکم شما فشار می آورد. برای رفع این مشکل می توان سه وعده غذایی روزانه خود را به 6 وعده تقسیم کنید و در هر وعده مقدار غذای خود را کمتر کنید. هضم غذای کم برای بدن ساده تر است. - غذاهایی که باعث معده درد شما می ...
از کجا بفهمیم وقت زایمان رسیده است؟
، دهانه رحم احتمالا یک یا دو سانتی متر قبل از شروع زایمان گشاد می شود، اما در نظر داشته باشید که حتی در هفته 40 بارداری بودن، آن هم اولین نوزاد و 1 سانتی متر باز شدن دهانه رحم تضمینی برای قریب الوقوع بودن زایمان ندارد.) هنگامی که شما در نزدیکی یا موعد مقرر زایمان خود هستید، دکتر یا مامای شما ممکن است معاینه واژن را پیش از زایمان انجام دهد تا ببیند که آیا گردن رحم شروع به تغییر کرده است یا خیر. ...
چه زمانی سزارین لازم است؟
برای کم کردن درد زایمان طبیعی وجود دارد. - اگر قرار است عمل سزارین را انجام دهید، زمان مناسبی را برای آن در نظر بگیرید. با توجه به آنکه بعد از سزارین نیاز به مراقبت بیشتری وجود دارد باید ایام مناسبی برای آن انتخاب شود. - اگر تصمیم دارید در آینده نیز بچه دار شوید و قصد دارید سزارین انجام دهید، احتمال آنکه زایمان بعدی به ناچار به صورت سزارین انجام شود افزایش می یابد. ...
چرا باید سرماخوردگی را جدی بگیریم؟
کدام تمایل دارند در زمان مشخصی از سال گسترش پیدا کنند. به همین دلیل است که تمایز آلرژی فصلی از سرماخوردگی کمی مشکل است . سایر نشانه های واکنش های آلرژیک می تواند شامل کهیر، ورم زبان، احساس سبکی سر، درد معده و غیره باشد . وزن بدون هیچ دلیلی کاهش می یابد کاهش بدون دلیل وزن، نگران کننده است. اگر شما غذا نخورید و وزنتان کم شود، عادی است. اما اگر پیوسته در حال از دست ...
غذاهای ضد آرتروز
اضافه وزن مفاصل و به ویژه پاها و زانوها بیشترین آسیب را از اضافه وزن و چاقی می بینند. باید بدانید که با هر یک کیلو وزن اضافه پاهای ما 5 کیلو وزن بیشتری تحمل می کنند. این بار اضافی نیز باعث سرعت گرفتن تخریب غضروف ها می شوند و این گونه می شود که هنگام راه رفتن احساس درد می کنید. اگر اضافه وزن دارید حتما به فکر کاهش وزن باشید. توصیه می کنیم مصرف مواد غذایی حاوی آرد و نان بدون سبوس، غلات ...
برنامه های هفته سلامت در استان قم تشریح شد
کشوری زندگی سالم با نشاط و امید برگزار خواهد شد. وی افزود: در نخستین روز از این هفته برپایی ایستگاه سلامت شامل اندازه گیری فشار خون، قد و وزن، مشاوره غذایی و دارویی، تشکیل پرونده سلامت و مشاوره بهداشتی در نماز جمعه قم با برپایی بیش از 10 غرفه انجام خواهد شد. دبیر هفته سلامت استان قم ابراز داشت: در روز شنبه دوم اردیبهشت ماه، دیدار اعضای هیات رئیسه دانشگاه با آیت الله نوری همدانی ...
روش های طبیعی مقابله با یائسگی
تولید دی ایندولیل متان می کند. این دو ماده به تنظیم استروژن کمک می کنند و نشان داده اند که اثرات ضدسرطانی، به ویژه سرطان پستان، دارند. 2- وزن مناسب تان را حفظ کنید وجود بافت های چربی اضافی، می تواند مانند یک غده مترشحه داخلی عمل و استروژن بیشتری در بدن تولید کند. اما اگر وزن مناسب داشته باشید، بدن تان به ترشح بیش از حد برخی از هورمون ها تحریک نمی شود و ...
غذاهای رژیمی مناسب برای کاهش وزن
به گزارش تیتر شهر : اضافه وزن و چاقی به معنای انباشتگی بیش از حد چربی در بدن است که می تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد. از طریق BMI ، یا همان شاخص توده بدن، می توان فهمید چه کسی دارای اضافه وزن است (BMI بیش از 25) و چه کسی چاق محسوب می شود(BMI بیش از 30). برای محاسبه BMI باید وزن (برحسب کیلوگرم) هر فرد را تقسیم بر قد (برحسب متر) کرد. البته از آنجایی که شاخصBMI فقط با دو عامل قد و وزن ...
برگزاری جشن قهرمانی پرسپولیس بر سر مزار هادی نوروزی
دانته 2017-04-20 04:04 نقل کردن این قرمز منه عشق منه: همه میریم کپورچال جام و میدیم به هادی احسسسسنت... دمت گرم! درسته که گند زدن و اوقات ما رو هم تلخ کردن... اما امیدوارم همینطور که شما میگی جبران کنیم تا یکم دل هانی و روح هادی آروم بگیره. نقل قول +4 #9 علی 2017-04-20 03:29 یعنی پسر بیراوند ای دی کارت داشت یا دختر کمال؟ من عاشق اینا هستم اما همه ...
تاثیر زبان فارسی بر زبان قرقیزی/ بررسی تطبیقی 500 وام واژه
گوشت و پر. [mekiyan] Мекиян ماکیان 221. محصولی که پس از عمل لقاح در گل ها براثر رشد مادگی بوجود میاید. میوه – سیب، انگور، شفتالو و غیره. [momo] Мөмө میوه 222. پنجه دست که آن را جمع و گره کرده باشند . [mushtum] Муштум مشت 223. اول شخص ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!
...، اما همچنین می تواند به واسطه التهاب در روده شکل بگیرد. حساسیت های غذایی یکی از دلایل التهاب روده است. یکی از بهترین روش ها برای نزدیک تر شدن به تشخیص بیماری حذف مواد غذایی است که بیشترین احتمال مشکل آفرینی را دارند. در همین راستا، شش گزینه مورد توجه قرار می گیرند و از بیمار درخواست می شود دو تا سه هفته از مصرف آنها پرهیز کند که شامل لبنیات، تخم مرغ، ذرت، گلوتن، مرکبات و سویا می شوند. ...
