سایر منابع:
سایر خبرها
آیا واقعا کرفس لاغر می کند؟
... به گفته متخصصان سبزیجاتی همچون کرفس، کنگر، ریواس، اسفناج، چغندر و شلغم به دلیل سدیم بالایی که دارد برای افراد مبتلا به پرفشاری خون بخصوص کسانی که از داروهای کاهنده فشار خون استفاده می کنند، محدودیت مصرف دارد. گرچه کرفس در مقایسه با سایر سبزیجات پتاسیم بالایی داشته و با افزایش ادرار از سموم و تورم بدن می کاهد، اما به دلیل سدیم بیشتر در فشار خونی ها باعث احتباس آب میان بافتی، تورم و سردرد می ...
ارائه خدمات رایگان سلامت برای میانسالان و زنان
( Breast Cancer ) در زنان به عنوان دومین سرطان شایع، تاکید کرد: اگر این بیماری زود تشخیص داده شود قابل درمان است. به همین منظور معاینات پستان برای بررسی میزان در معرض خطر بودن افراد، در پایگاههای سلامت برای کلیه بانوان 30 سال الی 59 سال انجام و به خودشان نیز آموزش های لازم داده میشود. چنانچه موردی در معاینه وجود داشته باشد پیگیری و به سطوح بالاتر ارجاع داده می شود. وی ادامه داد: در مورد ...
به این 7 دلیل روزی دو عدد موز بخورید
در بدن بستگی به حضور انسولین دارد. خطر کم خونی کاهش می یابد کم خونی باعث رنگ پریدگی، خستگی و تنگی نفس می شود. این ها نتیجه کاهش سلول خونی قرمز و کاهش سطح هموگلوبین در بدن است. موز سرشار از آهن است که تولید سلول های خونی قرمز را ترغیب می کند. به علاوه این میوه شامل ویتامین B. 6 است که سطح گلوکز خون را بازیابی می کند و به بیماران کم خون کمک می کند. دستگاه گوارش ...
چشمانتان را تغذیه کنید
میلیون ها نفر در دنیا از بیماری های گوناگون چشم رنج می برند مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد ( دژنراسیون ماکولا ). تغذیه نقش مهمی در تمام سلول های بدن ایفا می کند و سلول های چشم نیز مستثنی نیستند. تغذیه نادرست و ضعیف می تواند سال های بعد مشکلاتی برای چشم ایجاد کند. برای همین لازم است تغذیه ای درست داشته باشید تا از چشم هایتان در برابر آسیب ها مراقبت کنید و به مرور دچار کاهش بینایی نشوید. ...
با رعایت این موارد بیشتر عمر کنید
روانی و هم از نظر جسمانی نسبت به مردان مجرد سالم تر هستند و در نتیجه احتمال تجربه زندگی طولانی تر برای آنها بیشتر است. پژوهش دانشگاه هاروارد نشان داده است که مردان متاهل در مقایسه با همتایان مجرد خود احتمال بیشتری دارد سرطان های مرگبار را در مراحل اولیه تشخیص دهند، که در زمینه درمان موثرتر عامل کلیدی محسوب می شود. به نظر می رسد ازدواج برای سلامت قلب انسان نیز مفید است. مطالعه ای دیگر نشان ...
بیماری MS پنج سال قبل از حمله هشدار می دهد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، ام اس یک بیماری خودایمنی محسوب می شود که در آن بدن به پوشش محافظی به نام میلین در اطراف سلول های مغز حمله می کند. محققانی از دانشگاه بریتیش کلمبیا در ونکوور کانادا طی پژوهشی که جزئیات آن در Lancet Neurology منتشر شده، سوابق 14 هزار نفر از اشخاص مبتلا به این بیماری را به مدت بیش از یک دوره 20 ساله مورد بررسی قرار دادند و آنها را با سوابق سلامتی ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
یادتان نرود در ایام امتحانات ، مصرف صبحانه بسیار ضرورت دارد، چون تحقیقات نشان داده در صورت نخوردن این وعده غذایی، میزان تمرکز ذهنی و قدرت انتقال معلومات در هنگام امتحان کاهش می یابد . استفاده از مواد غذایی مغذی مانند پنیر ، گردو ، خامه ، عسل، کره و مربا( درصورت عدم چاقی جوان کنکوری) مفید است.باید 25% از کل انرژی و پروتئین دریافتی از طریق صبحانه تامیین شود. به دلیل وجود استرس در ...
بارداری های پرخطر را بشناسیم
پرخطر آگاه کند. اگر آزمایش پاپ اسمیر ندارند، آن را انجام دهند. آزمایش قند خون از آنها گرفته شود. سن بالای 35سال، BMI بالای 30، داشتن فیبروم، ابتلا به پرفشاری خون و بسیاری موارد دیگر، جزو بارداری های پرخطر محسوب می شود. در این خانم ها فاصله ویزیت ها باید نزدیک تر باشد. گفتنی است بارداری های پرخطر گاهی مربوط به مشکلات مادر است و گاهی نیز به مشکلات جنینی مربوط می شود. مادران مبتلا به بیماری ...
نوعی پروتئین تاثیرگذار در ایجاد سرطان پروستات
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به تازگی محققین به نتایج مهمی در مورد سرطان پروستات دست پیدا کرده اند، به عقیده آن ها نوعی پروتئین عامل ابتلای مردان به این عارضه می باشد، چربی سوزی و بهبود سوخت و ساز بدن تاثیر فوق العاده ای بر سلامت مردان خواهد گذاشت، چاقی و دیابت نیز با وجود این پروتئین در مردان پدید می آیند . یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که وجود سطح ...
چاق ترین های ایران رکورددار سرطان معده
ایران آمار شیوع این نوع سرطان ها پایین تر است. این فوق تخصص خون و آنکولوژی افزود: این در حالی است که بر اساس اعلام وزارت بهداشت سرطان سینه شایع ترین سرطان در بین زنان و سرطان مری شایع ترین در بین مردان کشور است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: در مطالعه ای که در 20 سال اخیر توسط این دانشگاه انجام شده و با مقایسه اطلاعات دو دهه، می توانیم بگوییم در حال حاضر میزان ابتلا ...
8 بیماری مخفی کار!
می دهند، 65 درصد از سرطان های واژن و 35 درصد از سرطان های آلت تناسلی مردان نیز است. آزمایش پاپ اسمیر برای تشخیص ویروس پاپیلومای انسانی و نشانه های سرطان دهانه رحم استفاده می شود. پوکی استخوان شکستن یک استخوان به واسطه زمین خوردن نخستین نشانه ای است که بسیاری از مردم، به ویژه افراد مسن، را متوجه ابتلا به پوکی استخوان می کند. افزون بر افزایش سن، پوکی استخوان می تواند به واسطه سیگار کشیدن، مصرف الکل ...
نکاتی ساده برای حفظ سلامتی
غذا را نیز حفظ می کنند. 12- بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب در صبح اولین چیزی است که می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد ، متابولیسم بدن را افزایش دهد ، و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. 13- در روز حداقل یک فنجان چای سبز طبیعی استفاده شود. 14- سیب ها یک منبع عالی از فیبر هستند. افراد مبتلا به یبوست حداقل باید دو عدد ...
رژیم لاغری با گریپ فروت!
عروق با پلاک هایی مانند پلاک های چربی یا کلسترول پوشیده می شود و به این ترتیب، جریان خون در عروق با دشواری هایی همراه می شود. سخت شدن عبور خون از عروق، با کاهش اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن، افزایش فشار خون و بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری های قلبی همراه خواهد بود. گریپ فروت، سرشار از ترکیبی به نام پکتین است و به دلیل وجود همین ترکیب می تواند جلوی رسوب چربی در عروق و ابتلا به تصلب شرایین را ...
نشانه های فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی چیست؟
کسانی رخ می دهد؟ افراد در هر سنی، حتی کودکی، مبتلا به استرس می شوند. اضطراب اجتماعی به تدریج ظاهر می شود و علایم اولیه آن بیشتر بین کودکی و میان سالی رخ می دهد. اختلال اضطراب اجتماعی در زنان دو برابر مردان رخ می دهد . چه عاملی باعث ایجاد اختلال اضطراب اجتماعی می شود؟ این افراد هنگام تعاملات اجتماعی از این می ترسند که کاری انجام دهند یا علائم اضطرابی شان را به گونه ای ...
قاتلان جدید ایرانی ها شناسایی شدند
...> وی گفت: مهمترین عامل خطر ابتلا به دیابت مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین است و این نوع الگوی غذایی نامناسب باعث بروز انواع سرطان و گرفتگی عروق قلبی می شود. عبدالهی متذکر شد: میزان مصرف قند و شکر در ایران روزانه 66 گرم بوده که متوسط آن در دنیا 25 گرم است و افراد در رژیم های غذایی روزانه خود باید 35 گرم روغن مصرف کنند که متاسفانه میزان استفاده از روغن در بین ایرانی ها 46 گرم است. ...
آیا بیماری های روانی ارثی هستند؟
. در مورد اختلال دو قطبی این احتمال چهار برابر است و در مورد اسکیزوفرنی، که پدر من به آن مبتلا بود، این احتمال هشت برابر می شود. اما این احتمالات نسبی اند و در مجموع خطر ابتلا به این نوع بیماری ها بسیار اندک است ولی مثل هر مورد دیگری، احتمال اینکه برخی خصلت های ژنتیکی منتقل شوند وجود دارد. نحوه پرورش ما در کودکی و تجاربمان در بزرگسالی در ابتلا به بیماری های روانی تاثیر مهمی دارد. ...
ارتباط رگ های خونی تومور و سیستم ایمنی در روند درمان سرطان
) در حالت بالینی مورد استفاده قرار می گیرند و درجه های مختلفی از موفقیت در درمان سرطان به دست می آید... برای مثال ایمونوتراپی (یعنی دادن داروهایی به فرد سرطانی که موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن فرد می شود) در برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان پوست و سرطان ریه موفقیت آمیز است؛ ولی اگر همین سرطان ها هم کمی خشن و بدخیم باشند، این درمان به شرطی پاسخگو خواهد بود که به مدت طولانی ادامه پیدا کند. با این ...
جوان شدن مغز با نوشیدن آب چغندر
محققان دانشگاه ویک فارست در آمریکا نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر به ویژه قبل از ورزش سبب کاهش فشارخون، بهبود گردش خون در بدن و خون رسانی به مغز می شود و از این طریق در جوان سازی مغز موثر است. در این مطالعه 26 زن و مرد میانسال و سالمند مورد بررسی قرار گرفتند؛ این افراد نه تنها به پرفشاری خون مبتلا بودند، بلکه فعالیت بدنی نیز نداشتند. محققان در طول 6 هفته از این داوطلبان ...
هشدار پزشکان به مصرف نمک در استان+فیلم
برابری ابتلا به فشار خون و حمله های قلبی را افزایش داده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کهگیلویه و بویر احمد همچنین میزان مصرف سم و کود در کشاورزی را نامطلوب عنوان کرد و بر کنترل و نظارت بیشتر بر نحوه مصرف این مواد در مزارع تاکید کرد. در این نشست مدیر کل حفاظت محیط زیست استان هم با اشاره به اینکه پسماند بیمارستان امام سجاد یاسوج به صورت غیر بهداشتی به رودخانه بشار می ...
5 میلیون ایرانی مستعد ابتلا به دیابت/واکنش به تجویزهای سنتی
دیابت مبتلا نشویم، باید از امروز شروع کنیم و پیشگیری، اقدامی فرهنگی است. هاشمی در پاسخ به این سئوال که فشارخون و قند خون خود را هر چند وقت یکبار چک می کنید، گفت: معمولا فشار خون را به طور مرتب چک می کنم اما دیابت را سالانه یک بار کنترل می کنم زیرا عوامل خطر برای ابتلا به این بیماری در من کمتر است اما در سنین ما، قند خون باید حداقل هر دو سال یکبار کنترل شود. وزیر بهداشت در ...
بیماری خطرناک آنورکسیا در کمین دختران جوان است!
از اختلالات روانی که این روز ها در دنیا بسیار رایج شده است مشکل لاغری افراطی یا آنورکسیا است که بیشتر دختران در آستانه بلوغ به این بیماری مبتلا هستند و در اثر آن فرد تمایلی به خوردن مواد غذایی از خود نشان نمی دهد و حتی در مقابل درمان نیز مقاومت می کند. بسیاری از افراد مبتلا به این شکل بیمار گونه لاغری جان خود را به دلیل کمبود دریافت مواد غذایی مورد نیاز بدن از دست می دهند. ...
مضرات نوشابه؛ حقایقی تلخ درباره این نوشیدنی خطرناک
این مرکز با توجه به اینکه رنگ دادن به نوشابه ها صرفا جنبه ی زیبایی دارد استفاده از این مواد خطرناک را غیرضروری بدانند. در فهرست مواد سرطان زای کالیفرنیا، اجتناب از 65 ماده ی شیمیایی اکیدا توصیه شده است؛ تنها 16 میکروگرم مصرف روزانه ی 4-متیل ایمیدازول برای احتمال ابتلا به سرطان در یک فرد کافی است. این در حالی است که اغلب نوشابه های قهوه ای، چه رژیمی و چه معمولی، در یک بطری نیم لیتری حاوی ...
افسردگی در کودکان
می کند تا در صورت مشاهده این تغییرات در کودک خود اقدامات لازم جهت دریافت خدمات درمانی مناسب را با مراجعه به روانپزشک کودک و نوجوان و یا روان شناسان انجام دهند. افسردگی هم قابل درمان و هم قابل پیشگیری است. در زمینه درمان به انواع درمان های موثر دارو درمانی و روان درمانی(شامل درمان شناختی- رفتاری) می توان اشاره کرد و در بعد پیشگیری نیز به آموزش مهارت های فرزندپروری سالم به والدین، نحوه ...
325 میلیون نفر از مردم جهان به هپاتیت مبتلا هستند
. علاوه بر این، شمار زیادی از افراد مبتلا به خاطر پیش روی بیماری در معرض بیماری های دیگری هم چون بیماری های مزمن کبدی و حتی سرطان نیز قرار می گیرند. متخصصان، تزریق ناایمن در مراکز خدمات درمانی و تزریق مواد مخدر را به عنوان شایع ترین دلیل انتقال ویروس هپاتیت C مطرح می کنند. مارگارت چان، مدیر کل سازمان جهانی بهداشت گفت: در حال حاضر ویروس هپاتیت یک چالش مهم در بهداشت ...
مقاله ظریف در الرأی/ چگونه با زمینه های گسترش تروریسم و افراط گرایی مقابله کنیم
اروپایی در تشریح این وضعیت گفت: در غرب، اگر به سیاه پوستان حمله کنید، شما یک نژادپرست هستید؛ اگر به یهودیان حمله کنید، شما یک ضد یهود هستید؛ اما اگر به مسلمانان حمله کنید، شما از حق آزادی بیان خود استفاده می کنید. این در واقع تعبیر صریح شرایط واقعی و در عین حال مسئله ساز کنونی یعنی، حمله مستقیم به وجود و هویت مردم یا جماعتی مشخص است. چنین شرایطی منجر به شکل گیری رنجش و خشمی می شود که هیچ ارتباطی ...
درمان جایگزین برای کلسترول بالا
زیادی روغن ماهی می تواند خطر خونریزی را برای برخی از افراد افزایش دهد. اگر از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین استفاده می کنید، از مصرف میزان زیاد روغن ماهی پرهیز کنید. همچنین اگر از داروی خاصی برای بیماریتان استفاده می کنید حتما قبل از استفاده از مکمل روغن ماهی با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می تواند دوز صحیح استفاده از این مکمل را با توجه به شرایط فیزیکیتان به شما توصیه کند. ...
مشکل آقای سکسکه
با وجود اینکه این وضعیت بسیار شایع و بی خطر است اما گاهی اوقات می تواند سکسکه را به یک دردسر اساسی تبدیل کند. سکسکه اگر چند دقیقه یا حتی چند ساعت باشد قابل تحمل است اما بعضی سکسکه ها چند روز طول می کشند و معمولا در این موارد پزشکان سکسکه را یک هشدار و علامت خطر تلقی می کنند. با دکتر رضا رشیدی، پزشک عمومی درباره سکسکه، علت ها و راه های تسکین آن صحبت کرده ایم. سکسکه ناشی از انقباض ...
موفقیت ایرانیان در مسابقه نقاشی سازمان جهانی بهداشت
.... به علاوه، در سازمان جهانی بهداشت تصمیم بر آن شد تا بر روی سه گروه نوجوانان، زنان در سن باروری (به ویژه پس از زایمان)، و سالخوردگان (60 ساله به بالا) که بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند، تمرکز گردد. چرا روی افسردگی تمرکز شده؟ در منطقه ای که ما زندگی می کنیم و به مدیترانه شرقی موسوم است، حدود 70 تا 80 درصد افرادی که افسردگی را تجربه کرده اند، تحت درمان قرار نمی ...
عوارض نشستن طولانی مدت
... وحیدی افزود: بیماری MS و افزایش سن با تاثیرگذاری در کارکرد عضلات مثانه می توانند منجر به بی اختیاری ادراری در فرد شوند. وی با تاکید بر اینکه بی اختیاری ادراری در زنان بیشتر از مردان است، بیان کرد: اگر بی اختیاری ادراری به علت عفونت باشد به درمان آنتی بیوتیکی و اگر به علت افتادگی های شدید و تغییر شدید زاویه مثانه و مجاری ادراری باشد، به جراحی نیاز دارد اما در موارد بسیار شدید که ...
10 نکته مهم برای افزایش قدرت استخوان ها
شود که به صورت دوره ای اسکن استخوان انجام دهید تا میزان قدرت استخوان هایتان را بسنجید و پیش از این که دیر شود، بیماری را مهار کنید. آزمایش تراکم مواد معدنی استخوان (BMD)، آزمونی است که می تواند به شما بگوید که استخوان هایتان چقدر قوی است؟ نتایج حاصل از این آزمون به شکل یک عدد به نام نمره T ارائه می شود. پزشکان معمولا با ترکیب تمره T با سایر عوامل مثل سن و جنسیت، میزان خطر ابتلا به پوکی ...