خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با حساسیت های بهاری چه کار کنیم؟
داروهای شیمیایی، روش های سالم تر دیگری را جایگزین کنید. آب نوشیدن مقدار کافی آب، باعث بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن می شود. تامین رطوبت و آب کافی سلول ها، به حفظ سلامت آنها کمک خواهد کرد. آب کافی موجود در بدن باعث رطوبت سینوس ها و تسهیل جریان لنف در بدن خواهد شد. اضافه کردن مقدار کمی نمک دریایی به آبی که می نوشید – در صورتی که مشکلی برای افزودن این مقدار نمک ندارید- می ...
با 10 آنتی اکسیدان قوی آشنا شوید!
. فایده ی اصلی مصرف آب سبزه ی گندم این است که به آسانی و بدون صرف انرژی در معده هضم می شود. هم چنین سبزه ی گندم سرشار از ویتامین های A، B، C، E، و KK است. 6. اسپیرولینا اسپیرولینا نوعی جلبک میکروسکوپی است که هزاران سال است توسط بومیان مکزیکی و آفریقایی کشت و مصرف می شود. اسپیرولینا به خوبی قابل هضم است، از دستگاه ایمنی بدن مان محافظت می کند، باعث کاهش کلسترول خون می شود، و می تواند ...
نگاهی به مشکلات روستای عصر آباد مریوان
کمبود مکان برای دفن و دپوی زباله درسطح شهرها مواجه هستیم و این مسئله در شهرهای استان کردستان و به ویژه شهر مریوان به دلیل شرایط توپوگرافی بیشتر نمود پیدا می کند و در مدت گذشته شهر مریوان با مشکل زباله مواجه شده و این امر سبب گلایه مندی شهروندان از وضع موجود شده است. در چند ماه گذشته با اعتراض اهالی روستای عصر آباد از توابع شهرستان مریوان به عملکرد شهرداری مریوان در خصوص سایت و محل دپو و ...
افلاطون، جهان را به دو بخش جهان محسوس و جهان معقول تفکیک می کند
نخست جزو ثابت ها و تبصره بعدی جزو متغیر ها باشد. اگر تبصره ها وجود نداشته باشند، بایدها از هم می پاشند، چون در زندگی آدمی، مطلقی وجود ندارد، لذا اگر قانونی مطلق باشد، از بین می رود، پس با وضع نمودن استثناها، باعث می شویم که اصل ها پابرجا باقی بمانند. لذا افلاطون قائل به ترکیب معقول و محسوس نیست، چون در صورت ترکیب این دو بخش، هر دو از بین می روند. نیما بازفعالسازی رادیکال سنت است ...
12 راه خوراکی برای از بین بردن بوی بد دهان/ راه کوتاه نجات!
خشکی دهان، خوردن بعضی مواد غذایی (مانند سیر، پیاز، گوشت، ماهی و پنیر) و مصرف دخانیات و الکل در افزایش و کاهش شدت بدبویی تأثیر دارند، شما می توانید با خوردن 12 خوراکی زیر بوی بد دهان را بطور طبیعی از بین ببرید.! 1.آب: دهانی که مانند چوب خشک است مسلما بوی نامطبوعی دارد آب روند هضم غذا در دستگاه گوارش را بهبود می بخشد به شرطی که لابه لای غذا خوردن نوشیده نشود. همچنین آب باعث پاکسازی دهان ...
طالبی و خواص ویژه آن
ویتامین ها، به خصوص ویتامین های گروه B در این میوه، آن را به ماده ای بسیار خوب برای تنظیم متابولیسم در بدن تبدیل کرده و از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. *طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است. *مصرف این میوه همچنین به افرادی که از کم خونی رنج می برند ...
بهترین تبلت سامسونگ
آن برابر با7.37 137.93 208.3 میلی متر و وزن آن 313 گرم است که باعث شده این محصول را جزو تبلت های ظریف و باریک بدانیم. پنل 8 اینچی آن متمایز با سایر محصولات سامسونگ بوده و از نسبت ابعاد 4:3 استفاده کرده که مخصوص محصولات اپل است، همچنین این پنل دارای رزولوشن 1024 768 و تراکم پیکسلی 189ppi می باشد. پردازنده 4 هسته ای با کلاک 1.2 گیگاهرتز برای هر هسته در کنار حافظه رم 1.5 گیگابایتی عملیات پردازشی را ...
خیابان مرگ در تهران/ شهردار منطقه 2 نه به مردم پاسخ می دهد و نه به شورای شهر + عکس
آیند زیرا زمین فوتبال موجود در شهرک برای احداث مجموعه ورزشی تخریب شده است و هر لحظه خطر مرگ کودکان را تهدید می کند. کمی آن طرف تر انتهای کوچه نیلوفر شرقی 1 با صحنه ای عجیب رو به رو شدیم. آبی زلال در حال هدر رفتن بود. وقتی ماجرا را جویا شدیم متوجه شدیم که این آب از زمانی که شهرداری در حال تکمیل پروژه فضای سبز بوده یعنی قریب به 2 سال پیش، در خیابان رها شده و به هدر می رود. با ...
این رژیم لاغری یک هفته ای لاغرتان می کند!
سبزیجات مزیت های سالم تخم مرغ : – تخم مرغ ها غنی از پروتئین، و انواع ویتامین ها می باشند. همچنین حاوی چربی های سالم ، لسیتین، کلسترول و سلنیوم می باشد. – تخم مرغ به سلامت قلب کمک می کند. _ تخم مرغ به کارکرد کلیه کمک می کند. _ چون تخم مرغ غنی از پروتئین می باشد، به محکم شدن عضله ها کمک می کند. _ تخم مرغ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. اگر می خواهید سریع تر وزن کم کنید در کنار این رژیم می توانید روزانه نیم تا یک ساعت هم ورزش کنید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : nemoneha. ...
چهار عامل شادی بدن!
مدت 20دقیقه روزانه و گرفتن حمام آب گرم قبل از غذا نیز میزان سروتونین را افزایش می دهد. مواد غذایی حاوی ویتامین B به تعادل خلق و خو کمک می کند و آنتی اکسیدان های موجود در میوه و سبزیجات و اسید چرب امگا3 کمک کننده است. خوردن شکلات تلخ هم به میزان 40 گرم روزانه، استرس را کاهش می دهد.
باقلا؛ طلای سبز بهاری!
فولیک برای افراد کم خون بسیار مفید است؛ اگرچه در بعضی افراد خوردن آن باعث حساسیت و کم خونی می شود. منبع خوب پروتئین و اسید آمینه های ضروری بدن نیز است و برای جلوگیری از پوکی استخوان مناسب است چون دارای کلسیم و پتاسیم فراوانی است. ماده فیتین نیز که در آن وجود دارد، بسیار مغذی و تقویت کننده است و کلسیم بدن را تامین می کند. فسفر موجود در باقلا هم برای تقویت هوش و رفع ضعف اعصاب بسیار مناسب است. در ضمن ...
دلیل رشد موهای زائد در خانم ها چیست؟
برداشتن یا درمان موهای زائد وجود دارد. • کاهش وزن و تغذیه ی مناسب در زنان چاق می تواند رشد موها را کاهش دهد. • روشن یا بی رنگ کردن آن ها ممکن است باعث کمتر دیده شدنشان شود. این روش را می توان همزمان با درمان دارویی انجام داد. مطالب پیشنهادی : ریسک بروز سرطان با لیزر موهای بدن • موهای موقت را می توان با تیغ یا کندن برداشت، تیغ زدن یک روش بی خطر و موثر برداشتن ...
رابطه کاهش وزن با ابتلا به مشکلات روحی و روانی
وزن برای جلوگیری از ابتلای آن ها به بیماری های روانی تعیین شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای تعیین وزن مناسب خود متناسب با سن و جنسیت به پزشک مراجعه کنند و از لاغر شدن شدید خودداری کنند، زیرا می تواند درآن ها باعث ابتلا به بیماری های روانی شود. شما هم اگر می خواهید از ابتلا به افسردگی در امان بمانید ، برای کم شدن یا اضافه شدن به وزنتان به متخصص تغذیه مراجعه کنید و روش های اصولی کاهش وزن را از وی بخواهید. منبع: سیمرغ ...
چگونه برای یک بارداری سالم آماده شویم؟
اکسین ها هستند. این مواد شیمیایی که در بدن، عملکردی شبیه استروژن دارند، در چربی بدن حل شده، از طریق جفت یا شیر به کودک می رسند. از آنجا که کبد نمی تواند این مواد را تجزیه نماید، بدن در خارج کردن این مواد مشکل دارد. اگرچه PCBها می توانند توسط پوست و ریه ها جذب شوند، اما اساسا از طریق مصرف ماهی های پرچرب وارد بدن می شوند و به راحتی از جفت و شیر مادر عبور می کنند، بنابراین زنان باردار و شیرده و زنانی که در سنین باروری هستند، باید از خوردن ماهی های آب های آلوده به PCBها پرهیز کنند. منبع: زندگی آنلاین ...
رابطه کاهش وزن با ابتلا به مشکلات روحی و روانی
ها به بیماری های روانی تعیین شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای تعیین وزن مناسب خود متناسب با سن و جنسیت به پزشک مراجعه کنند و از لاغر شدن شدید خودداری کنند، زیرا می تواند درآن ها باعث ابتلا به بیماری های روانی شود. شما هم اگر می خواهید از ابتلا به افسردگی در امان بمانید ، برای کم شدن یا اضافه شدن به وزنتان به متخصص تغذیه مراجعه کنید و روش های اصولی کاهش وزن را از وی بخواهید. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: jamejamonline. ...
به این 7 دلیل روزی دو عدد موز بخورید
به گزارش بلاغ ، غذای سالم همیشه خوشمزه نیست، اما در مورد میوه موز این مسئله صدق نمی کند. این میوه هم خوشمزه است و هم فواید زیادی برای بدن دارد. دلایلی که در این مطلب به نقل از آشپزباشی آمده نشان می دهد که چرا خوردن دو عدد موز در روز می تواند سلامت بدن را تضمین کند. فشار خون به حالت نرمال بر می گردد موز فشار خون بالا را کم می کند، زیرا در بردارنده حدود 420 میلی گرم پتاسیم است ...
قائم ؛ شاهکار شهید مقدم که ماهواره های ایرانی را به ارتفاع 1000 کیلومتری می برد
شعار سال: شاید تاکنون از دستاوردهای تلاش ها و مجاهدت های سردار دانشمند و پارسا شهید تهرانی مقدم در عرصه دفاعی، حرف های فراوانی گفته شده اما کمتر، سخن از پروژه مهم پدر فناوری موشکی ایران که مربوط به یک موشک سوخت جامد 4 مرحله ای به نام قائم بوده است، به میان آمده است . هدف از این پروژه از سوی مسئولان کشورمان، طراحی و ساخت ماهواره بری برای قراردهی ماهواره هایی با جرم دستکم 100 کیلوگرم در مدار 1000 کیلومتری اعلام شده است. در گزارش حاضر به بررسی ...
6 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
نوعی داروی مکمل درمانی عمل کند. درمان مشکلات معده مصرف فلفل باعث افزایش ترشح اسید کلریدریک در معده شده در نتیجه هضم مواد غذایی را آسان می کند. سلامت دستگاه گوارش برای جلوگیری ازابتلا به اسهال، یبوست و قولنج ضروری است. خوردن فلفل همچنین کمک می کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی ...
4 اردیبهشت دنیای شورباها
گذاشته تا کمی غلیظ شده و استفاده کنند. روش دوم در مواردی که گوشت به نسبت خشک باشد یا شخص به بوی گوشت حساس باشد، مناسب تر است چون گلاب باعث استخراج بهتر مواد گوشت و نیز معطر شدن ماءاللحم شده و بیشتر مورد پذیرش فرد و بدن او قرار می گیرد. امروزه گاهی گوشت را داخل ظرف شیشه ای در بسته قرار داده و در آب جوش می اندازند تا آب آن استخراج شود که این هم اشکالی ندارد و خیلی از روش سنتی ذکر شده فاصله ...
لاغری با خوردن تخم مرغ!
به گزارش شمال نیوز، ساده ترین راه کاهش وزن، کاهش مصرف کلی مواد خوراکی است که خوردن تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی کم کالری می تواند کمک کننده باشد. یک تخم مرغ بزرگ تنها حاوی 78 کالری است اما سرشار از مواد مغذی نیز هست. افزودن سبزیجات در کنار تخم مرغ می تواند غذایی حاوی کمتر از 300 کالری باشد البته نباید از روغن یا کره استفاده شده باشد. از آنجائیکه تخم مرغ سرشار از پروتئین است شما را ...
راهکارهای علمی برای کاهش وزن
...> 8- توصیه می شود در هنگام آشپزی کردن برای غذاهای اصلی از ادویه های مناسب استفاده نمائید. برای مثال اضافه نمودن زیره به برنج و یا زنجبیل، فلفل و دارچین به خورشت هایی مانند قیمه و یا مرغ و نیز زعفران به عمده غذاها، می تواند باعث افزایش تلف شدن انرژی در هنگام غذا خوردن شده و به کاهش وزنتان کمک بیشتری می نمایند. اگر فکر می کنید که ادویه خاص را به غذایی که تا به حال با آن ادویه ...
می خواهید آسم نگیرید روزی یک سیب بخورید
دارای مقدار بسیار ناچیزی ویتامین K است.خوردن سیب میتواند باعث کاهش سطح کلسترول خون شود. در عین حال سیب عملکرد دستگاه گوارش را منظم و با التهاب مبارزه میکند، سطح ایمنی بدن را بالا میبرد و حتی باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماریها مثل افزایش فشار خون، دیابت و بیماریهای قلبی و برخی انواع سرطان میشود .خوردن منظم سیب میتواند ریه را از ابتلا به برخی بیماریهای مزمن دور نگه دارد، ضمن آنکه بودن سیب در رژیم ...
عوارض و پیامدهای چاقی
میزان انسولین (دیابت نوع دوم)، VLDL خون و همچنین افزایش ساخت تری گلیسیریدها می شود. با مهار فعالیت و اختلال در مکانیسم های بازجذب سدیم و همچنین اختلالاتی در متابولیسم چربی ها، موجبات افزایش سطح آنها در جریان خون فراهم و عوارض مختلفی را به تنهایی یا توأما به وجود می آورند از جمله پرفشاری خون، تنگی عروق، صدمات مفصلی. چاقی و اضافه وزن باعث تصلب شرایین (اختلال در حالت کشسانی یا ...
6 علت مهم درد شکم در کودکان
. این اقدامات عبارتند از: استراحت: استراحت برای بهبود هر بیماری مورد نیاز است. اما برای تسکن درد شکم بهتر از دراز کشیده استراحت کنید. این کار باعث می شود درد ناشی از گازها کم شود. رژیم غذایی: رژیم غذایی حاوی مایعات زیاد بسیار مهم است. با این حال، هرگز کودکی که استفراغ می کند را مجبور به خوردن چیزی نکنید. در این حالت او قادر نیست مقدار زیادی مایع را در معده خود نگه دارد. بهترین ...
آیا واقعا کرفس لاغر می کند؟
نسبی 20 کالری انرژی دارد، تنها قادر است 20 کالری از انرژی دریافتی ما بکاهد. می پرسید چرا و چگونه؟ این میزان کرفس برای هضم در بدن تقریبا 40 کالری انرژی نیاز دارد. در نتیجه 20 کالری کرفس می سوزد و تنها 20 کالری به کاهش وزن ما کمک می کند و این مقدار در برابر 1500 تا 2000 کالری دریافتی روزانه هر فرد ناچیز است. در ضمن لازم است بدانید آب کرفس فاقد مواد فیبری بوده و اگرچه می تواند ...
نکاتی ساده برای حفظ سلامتی
غذا را نیز حفظ می کنند. 12- بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب در صبح اولین چیزی است که می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد ، متابولیسم بدن را افزایش دهد ، و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. 13- در روز حداقل یک فنجان چای سبز طبیعی استفاده شود. 14- سیب ها یک منبع عالی از فیبر هستند. افراد مبتلا به یبوست حداقل باید دو عدد ...
تأثیر سبک زندگی بر سلامت و بهداشت /بسیاری از بیماری ها ناشی از تغییر سبک زندگی است
کاظم(ع) فرمودند خوردن گوشت موجب روئیدن گوشت بر بدن و افزایش فربهی و خوردن گوشت ماهی موجب آب شدن گوشت و لاغر شدن بدن می باشد که این امر بر ضرورت دقت توجه بر تغذیه در جهت سلامتی قلبی و عروقی و جلوگیری از انواع بیماری ها و سرطان ها می باشد. دبیر شورای سلامت شهرستان لنده به برپایی نمایشگاه خطر سنجی برای افراد بالای 30 سال اشاره و گفت: تعریف سلامت از نظر سازمان جهانی بهداشت بر پایه مؤلفه ...
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
. نوروزخوانی تاکید کرد: استفاده از حداقل پنج واحد میوه و سبزی در روز و همچنین غذاهای گیاهی غنی از پروتئین و نشاسته مثل غلات، لوبیاها و سیب زمینی، مقدار زیادی از مواد مغذی ضد سرطان را به بدن می رساند. وی افزود: رژیم غذایی یکی از مهم ترین قسمت های پیشگیری و درمان سرطان است. به گفته وی با اجرای طرح تحول سلامت، کارشناسان تغذیه در مراکز بهداشتی درمانی استان مازندران در حال ...
کم آبی شدید بدن با خوردن این خوراکی ها
مراقب خوراکی هایی که باعث کم آبی بدن می شوند، باشید به گزارش "هلث سایت"، بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل می دهد و از این رو، حفظ سطوح مناسب آب بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در کنار انجام فعالیت های جسمانی و تعریق که می تواند به کم آبی بدن منجر شود، مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها نیز می تواند بدن را با کم آبی شدید مواجه سازد. نوشیدنی های انرژی زا ...
