خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
شمسایی: فوتسال ما به خوابی عمیق فرو رفته است
رفته است. مسئولان باید هوای فوتسال را بیشتر داشته باشند و به درد تیم ها برسند. به طور مثال بروند ببینند چرا دبیری می خواهد کنار بکشد؟ چرا هزینه تیم ها هر سال افزایش می یابد؟ بهتر است به باشگاه ها کمک کنیم تا اینکه هر روز یک فتوا صادر کنیم! همانطور که گفتم من کارت بازیکنی دارم و هیچ کسی نمی تواند از من ایراد بگیرد. ...
در زندگی هیچ جایی برای ناامیدی نیست
روز ایام نوروز امسال نیز در قلعه رودخان 15 میلیون تومان درآمد خالص به دست آوردم. شکی ندارم که اگر حمایت شوم می توانم دست کم ماهانه 20 میلیون تومان نیز فروش داشته باشم و از آن برای گسترش کارگاه و آموزش به معلولان استفاده کنم. در این سال ها بارها با افرادی مواجه شده ام که با وجود جسم سالم هیچ امیدی در زندگی شان نداشتند. این افراد وقتی شرایط مرا دیده اند و با آنها صحبت کرده ام، امید دوباره ای در زندگی شان پیدا کرده اند. این را از ته قلبم می گویم و به آن اعتقاد دارم؛ در زندگی هیچ جایی برای ناامیدی نیست. منبع:http://kasbokarnews. ...
شمسایی: بهار آمد اما فوتسال هنوز در خواب عمیق زمستانی است
به خواب عمیقی رفته و بیدار هم نمی شود. هیچ خبری نیست که نیست. با این حال خودم به همراه چند نفر از دوستان و همکارانم اختصاصی تمرین می کنم تا از شرایط آمادگی دور نشوم. سرمربی فصل گذشته تیم فوتسال تاسیسات با اشاره به اعلام باشگاه دبیری مبنی بر احتمال کناره گیری از لیگ آینده تاکید کرد: متاسفانه اتفاقات رخ می دهد که آدم را دلزده می کند. شرایط خوبی حکمفرما نیست و ما را به هم ریخته است. این ...
الهام فرهمند، دیوید بکامِ غرب آسیا
الگوی من محرم نویدکیا است. سبک بازی قاسم حدادی فر را هم خیلی دوست دارم اما شرایط آقایان و بانوان کاملا متفاوت است و من به هیچ وجه نمی توانم کاملا شبیه الگوهای فوتبالی خودم بازی کنم. الهام فرهمند الان خانم پاس گل لیگ هست؛ دیوید بکام ایران؟ - من توی این فصل 14 پاس گل دادم که 9 تای این پاس ها روی ضربات شروع مجدد و ایستگاهی بوده. خوشبختانه قدرت پاهایم خیلی زیاد است و برای همین خیلی ...
بیوگرافی ایلان ماسک: از پی پال تا اسپیس ایکس
دکترای خود را در زمینه ی فیزیک کاربردی و علم مواد در دانشگاه استنفورد آغاز کند؛ اما پس از گذشت تنها دو روز از آغاز دوره، تصمیم گرفت از ادامه ی تحصیل در دانشگاه انصراف بدهد تا بتواند با تمرکز بیشتری ایده های کارآفرینانه ی خود در زمینه های اینترنت، انرژی های تجدید پذیر و فناوری های فضایی را دنبال کند. او در نهایت در سال 2002 موفق شد عنوان شهروندی ایالات متحده را به دست بیاورد تا به این ترتیب سه تابعیت ...
چرا دست و پایمان مورمور می شود؟
خوابیدن یا آسیب های جزئی حین ورزش می تواند باعث گرفتگی عضلات گردن یا پشت شود. گرچه این حالت مشکل جدی محسوب نمی شود اما احساس مورمور در دست ها و پاها را در پی دارد. در این صورت شانه ها خواب رفته هستند و یا قرار گرفتن در موقعیت های مختلف یا انجام بعضی کارها با درد همراه است. توصیه می شود این مشکل زودتر درمان شود زیرا ممکن است به ناراحتی هایی شبیه آرتریت تبدیل گردد. در کنار مصرف مسکن ...
اعتراف آن هتاوی به زن ستیزی!
گفت و گو با آن هتاوی آن هاتاوی همیشه با صدای بلند در مورد نیاز هالیوود برای تساوی جنسیتی صحبت کرده، اما در مصاحبه ای با برنامه پاپ کورن با پیتر ترَوِرس برای شبکه ای بی سی، این بازیگر برنده جایزه اسکار اقرار می کند که ممکن است در وهله ای در مسیر حرفه ای کاری اش، به طور اتفاقی ترویج دهنده زن ستیزی بوده باشد. وقتی پیتر ترورس مجری روز سه شنبه از او پرسید که آیا فیلمی بود که او خیلی چیزها ...
بسته شعری مبعث رسول اکرم(ص)
دیر او یکسر حرا شد چهل شب با خدا دمساز او بود وجودش غرق در دریای هو بود تهی از غیر و پر از دوست گردید به چشم خویشتن معبود خود دید محمد با هو الهو روبرو شد که گرم عشق و راز و گفتگو شد به یک برق تجلی گشت بیهوش که افتاد او خدا بردش در آغوش هدایایی برش از داور آمد به فرق او در امشب افسر آمد به حق یکسر سر ...
با استفاده از راه بی دردسر، سالم بخورید و وزن کم کنید
که سالمتر میخورم، احساس بهتری دارم. من همه غذاهایی را که میخرم، میخورم؛ چون میدانم آنها سالم هستند و نگرانی و احساس گناه هم در مورد آنها ندارم .از این نمیترسم که گاهی یک چوب شور در پارک بخورم یا وقتی با دوستانم بیرون میروم یک پیتزا با هم بخوریم . چون من همیشه یک قانون ساده را دارم که آن را دنبال میکنم و آن این است که : ” هر زمانی که مواد غذایی ناسالمی مصرف کردی ، بدنبال آن با یک غذای سالم آن را جبران کن “ بیشتر بخوانید: نقش تغذیه سالم در سلامتی افراد برگردان : سیما آزادفلاح دکتر سلام ...
شوهرم از من چیزهایی می خواست که نمی توانستم انجام دهم
21 روز از پاکی ام می گذرد. در تمام مدتی که حرف می زند و از دردهای گذشته اش می گوید، انگشت اتهام را فقط و فقط به سمت خودش می گیرد. با صدایی پر از حسرت می گوید خودم خواستم، خودم رفتم طرفش و اگر نرفته بودم حال و روزم این نبود. هیچ کس مقصر نیست، حتی پدر و مادرم که جلوی چشمان من و خواهران و برادرانم مواد مصرف می کردند. هربار که حرف از پدر و مادر و تاثیر آنها در اعتیادش می شود، سرش را به ...
چگونه می توان استرس و نگرانی را از خود دور کرد؟
ساعت خواب باشد. به افکارتان اجازه بدهید هر چقدر دوست دارند حرف بزنند. بدین ترتیب شما کنترل حس نگرانی خود را به دست می آورید و دیگر هر لحظه از این حس رنج نمی برید. 3. آیا روی موضوعی که باعث نگرانی شما شده کنترلی دارید؟ از خودتان بپرسید که آیا کنترلی روی این موضوع دارم؟ خیلی از مواردی که موجب نگرانی مردم می شوند، مواردی هستند که آنها کوچکترین کنترلی روی آن ندارند. بعنوان مثال ...
سالار عقیلی: شجریان همیشه در صدر است
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: سالار عقیلی که طی سال های اخیر همواره در مناسبت های مختلف سیاسی آثارش یکی از موسیقی های ثابت برنامه های مختلف بوده و هست از این نوع استفاده ها ابراز بی اطلاعی می کند و معتقد است؛ فرادی می خواهند آثارش را سیاسی جلوه دهند و این کار همواره بدون اجازه او صورت گرفته است. طی نظرسنجی که یکی از نشریات کشورمان درباره برترین آلبوم های موسیقی سنتی سال ...
مدیریت رنگ زنانه می گیرد
در استان هرمزگان هم از جمله دیگر شهرهایی هستند که شهردار زن داشته اند. ** استان مدیران زن می دانستم اول باید سعی کنم خودم را به مردم بقبولانم تا مرا با جنس زن بپذیرند؛ آن هم در شهری که نگاه مردان به زنان فراتر از خانه نبود. حالا باید در این بافت اجتماعی تغییر و تحولی بزرگ به وجود می آوردم؛ یعنی چندین پله را با هم یک جا می رفتم. اینها جملات حمیرا ریگی، یکی از سه فرماندار کشور ...
روایت جالب جنگجوی ایرانی از دعوای قبل از مسابقه با غول برزیلی!
شانس من این شگرد را تخصص دارم و حریفی که به زمین بیفتد شانس زیادی برای بلند شدن نخواهد داشت. با استکی که حرف می زدیم می گفت به رایزین پیشنهاد مسابقه کمربند را داده ای؟ بله،چون احساس می کنم مستحق رسیدن به آن هستم.البته دارم تمریناتم را بیشتر می کنم که این کمربند را برای خودم کنم.من اجازه دارم که از اسپانسرم تشکر کنم؟ اسپانسر من شرکت PHM است ، شخصا هفت ، هشت ماه است که با این شرکت ...
مهدی یراحی: اگر دنبال کاسبی بودم، قطعاً سراغ موسیقی نمی آمدم
کنسرت های کمتری دارم؛ چون برخی از آنها حتی شاید روزی دو سه برنامه اجرا کنند. اما قلباً دوست ندارم در فاصله زمانی کوتاه چندین سانس کنسرت داشته باشم. دلیل حرفم این نیست که همیشه نمی توانم این تعداد کنسرت را پر کنم. معمولاً از تهیه کننده ها خواهش می کنم که حتی المقدور در هر شب یک سانس کنسرت برگزار کنیم؛ چون طبیعتاً انرژی ام کم می شود و در حق مخاطبان یک سانس اجحاف خواهد شد. * پروسه ...
نقشم در بی پولی به رشیدپور رسید/ با همه عکس می گیرم
: پیشنهاد بازیگری داشته ام. مثلا در فیلم قلقلک گزارشگر فوتبال بودم و در پایتخت نقش مجری مسابقه را ایفا می کردم. دوست دارم نقش هایی بازی کنم که خودم باشم. برای فیلم بی پولی هم از طرف هدایت فیلم برای نقش باجناق بهرام رادان پیشنهاد داشتم اما وقتی گفتند اسم این شخصیت فتح الله است، گفتم نمی شود اسم کاراکتر بهمن هاشمی باشد!؟ گفتند اسم او در فیلمنامه این است و ما ضبط کرده ایم و نمی شود. این شد که در آن فیلم ...
بازگشت ماتا به تمرینات یونایتد
به گزارش خبرنگار حوزه دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، خوان ماتا ستاره اسپانیایی تیم فوتبال منچستر یونایتد، زودتر از موعد انتظار از مصدومیت باز می گردد و می تواند در ترکیب شیاطین سرخ قرار گیرد و در رقابت های لیگ جزیره و لیگ اروپا به تیم کمک کند. وی در خصوص بازگشت زودتر از موعدش گفت همان طور که می دانید این ماه برای من خیلی طولانی بود و دلیلش هم مصدومیت من بود. هرگز قبل از ...
نقد روز: در 3 سال با 70میلیارد چه جامی آورده؟
انجام می دهیم و اگر نخواهند هم بیرون می نشینیم. کما اینکه در این چند سال این اتفاقات رخ داد. به نظر شما این همراهی مردمی که در تمام ایران در حال شکل گیری بود آیا با خط دهی صورت گرفت؟ آیا من می توانم به کل طرفداران استقلال خط بدهم؟ به نظرم باید کمی انصاف را چاشنی صحبت هایمان کنیم و من همیشه گفته ام باید همیشه از مدیران حمایت کرد الان هم اصلاً فصل تغییرات نیست و این حرفی که می زنم تعارف نیست. من ...
بودجه سالانه تئاتر کجا خرج می شود؟
این صورت کار نمی کنم. امیدوارم هیچ وقت این اتفاق نیفتد که سالی ده تا کار پشت سر هم را انجام بدهم البته مگر اینکه کارها واقعا کار خوبی باشند. که با سر می روم و انجامشان می دهم و دوباره کار دیگری با آقای جلالی دارم که چند ماه بعد انجام می دهیم و امسال خودم هم می خواهم کاری بکنم و این کار اگر شرایط بچه های کارگاه روبه راه باشد و همه چیز خوب پیش برود با خود بچه ها به اجرا می رسد و البته یک کار هم با ...
مکمل بربرین و خواص آن برای سلامت
کمک شایانی می کند. مکمل های بربرین برای کاهش وزن نیز بسیار موثر واقع می شوند. تا کنون، دو مطالعه در زمینه ی تاثیرات بربرین بر کاهش وزن صورت پذیرفته است. در مطالعه ایی 12 هفته ایی، به افرادی که مبتلا به چاقی مفرط بودند، سه بار در روز 500 میلی گرم بربرین داده شد و نتایجتا به طور میانگین 2.5 کیلو از وزن آنها کاسته شد. بعلاوه حدود 3.6٪ از چربی بدنی شرکت کنندگان نیز کم شد ...
5 نکته مفید برای لاغر شدن شکم
شکم به گزارش ویمنز هلث ، اگر برنامه مشخصی برای هدف قرار دادن چربی های ناحیه شکم نداشته باشید، تمام تلاش هایی که در قالب رژیم غذایی و ورزش انجام می دهید تا از شر این چربی های مزاحم و سرسخت خلاص شوید، ممکن است بی نتیجه باقی بمانند. پیش از آن که ماموریت آب کردن چربی های شکم را آغاز کنید به چند مساله باید توجه داشته باشید که در ادامه بیشتر به آنها می پردازیم. چیزی ...
به این 7 دلیل روزی دو عدد موز بخورید
. به کاهش وزن کمک می کند موز سرشار از فیبر است و باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید. این میوه دارای نوعی نشاسته است که اشت ها را کم می کند و در نتیجه باعث می شود همراه با ورزش کمتر وزن اضافه می کنید. موز سطح قند را در خون کم می کند و حساسیت بدن به انسولین را بالا می برد. اگر سلول های بدن به انسولین حساس نباشند نمی توانند گلوکز را جذب کنند و لوزالمعده شروع به تولید بیشتر آن می ...
اصول اولیه لاغری شکمی
چربی که در میانه بدن ذخیره می شود، تاثیرگذار هستند. البته به خاطر داشته باشید که ژنتیک تنها بر استعداد دور کمر بزرگتر تاثیرگذار است و این سبک زندگی شما است که در نهایت نقش اصلی را ایفا می کند. هنگامی که موضوع چربی شکم مطرح می شود، واقع بین باقی ماندن اهمیت دارد. با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و مغذی، ورزش هدفمند و مدیریت استرس در نهایت می توانید به اهداف کاهش وزن خود دست یابید اما ...
واکنش تند ستاره مدنظر پرسپولیس به جنجال روزهای اخیر!
...> پس از اظهارات محسن بنگر در صفحه شخصی اش، شجاع خلیل زاده نیز به شدت نسبت به این مساله واکنش نشان داد. خلیل زاده در گفت و گو با "ورزش سه" صحبت هایی انجام داد که ماحصل آن را در ادامه می خوانید: این اتهام ها شرم آور است من هیچ شناختی نسبت به دو آقایی که در برنامه تلویزیونی آن حرف ها را زدند، ندارم و حتی نمی دانم اسم آنها چیست. برایم هم اهمیتی ندارد که نامشان را بدانم اما عجیب است که در ...
قالیباف: مدیران خسته، بی انگیزه و به دور از ارزشها در راس کار هستند
در چنین روزی در کنار شما مردم شریف استان و همرزمان خودم باشم ، یادی بکنیم از شهدای مظلوم مدافع حرم به خصوص " خان طومان " که با مظلومیت جنگیدند و هنوز پیکرهای مطهر آنها به وطن عزیز و خانواده هایشان برنگشت. آقای قالیباف افزود: امروز در حالی که ناامنی همه منطقه را فرا گرفته ، ایران امن است و این به برکت خون شهدای مظلوم و غریب و بسیجیان گمنام است. این نامزد انتخابات ریاست جمهوری ...
نکاتی ساده برای حفظ سلامتی
تندرستی مفید هستند. مصرف آنها یکبار در روز برای شادابی و بازیابی بدن، مفید است. 9- جایگزین کردن یک وعده ی غذایی با لوبیای سیاه و سالاد . لوبیای سیاه مواد خوراکی سبوس دار و پروتئین بدن را تامین می کند و مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید. 10- از غذا خوردن دیر هنگام در شب ، اجتناب کنید . بهتر است آخرین وعده غذایی در روز ساعت 7 شب باشد. دیر وقت غذا خوردن یا غذا خوردن قبل از خواب ...
علی قمصریاگر به عقب برگردم، دوباره همین مسیر را طی می کنم
خیلی بیشتر معلوم شد. راجع به خواننده ها صحبت کردیم. بعد از مدتی که با خواننده های درجه یک مثل همایون شجریان، علیرضا قربانی و دیگران کار کردید، الان چقدر علاقه دارید کار باکلام انجام دهید و چقدر لزومش را احساس می کنید؟ علاقه ام حفظ شده و از همکاری هایی که با خیلی ها داشتم راضی هستم. اما دوست دارم کاری انجام دهم که واقعا خیلی تأثیرگذار باشد و صرفا به انجام یک کار عاشقانه که ...
چیکار کنم در بارداری چاق نشم؟
بارداری می تواند پرسش های بسیاری را ایجاد کند. چگونه در دوران بارداری تغذیه درستی داشته باشم؟ این یکی از سوالاتی است که اغلب خانم ها با آن مواجه اند. علاوه بر این، بسیاری از زنان باردار نمی دانند چه مقدار از وزن آن ها باید افزایش یابد. موضوع حرکت نیز متناقض است. آیا باید یک زن باردار ورزش کند یا خیر؟ ما پاسخ پرسش های شما را خواهیم داد. افزایش وزن در دوران بارداری یک مطالعه ...
قهرمان کوچک با آرزوی های بزرگ
تنها الگوی ورزش و اجتماعی من سعید دباغ نیکوخصلت هستند، او قهرمان بین الملل سابق و رئیس دانشگاه تربیت بدنی فعلی تبریز است که هم در ورزش و هم در تحصیل موفق هستند، آرزوی من هم این است روزی در دانشگاه کنار استادم باشم. حاجی سهل آباد همچنین در ادامه با اشاره به اقدامات خود در طول شبانه روز، خاطرنشان می کند: صبح ساعت 7.15 از خواب بیدار می شوم و بعد از شستن دست و صورتم، یک لیوان شیر عسلی که ...
شایعه قصور پزشکی درباره عارف لرستانی از کجا آمد؟!
به گزارش ستاره ها به نقل از ایسنا، سید علی ضیاء یکشنبه، سوم اردیبهشت در دومین روز از اجرای سری جدید برنامه صبحگاهی شبکه یک میزبان سپند امیرسلیمانی و علی اوجی بود و با آنها درباره درگذشت عارف لرستانی گفتگو کرد. به نقل از روابط عمومی فرمول یک ، امیرسلیمانی در این برنامه با بیان اینکه از مردم بابت لطفشان پس از درگذشت عارف لرستانی ممنونم و امیدوارم هیچکس داغ رفیق نبیند و اصلا داغ نبیند، اظهار ...
