خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اخبار علمی
... وی بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست و گفت: بهترین نوشیدنی آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که زیاد سرد نباشد . وی در مورد علت پرهیز از مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت: در سحر از خوردن چای پررنگ و قهوه خودداری کنید چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند . این متخصص تغذیه با تأکید بر ولرم بودن نوشیدنی های افطار خاطرنشان کرد: توجه داشته باشید مواد ...
2 پیشنهاد ساده برای تحمل تشنگی و گرسنگی ماه رمضان
نوشیدنی به شما کمک می کند که در طول روز کمتر احساس تشنگی کنید. این نوشیدنی را یک یا دو ساعت بعد از افطار میل کنید. مواد لازم: هندوانه 2 کیلوگرم، عسل 2 قاشق غذاخوری (در صورتی که هندوانه شیرین نباشد)، کمپوت آناناس یک عدد روش تهیه: هندوانه را برش دهید، تخم های آن را جدا کنید و در آب میوه گیری ریخته آب آن را بگیرید؛ سپس با عسل مخلوط کرده و آب آناناس را هم به آن اضافه کنید؛ تکه های آناناس را ریز خرد کرده و به مخلوط بالا بیفزایید و سپس میل نمایید. خوردن یک برش هندوانه در سحر از تشنگی طول روز جلوگیری می کند. ...
دستور غذایی عمومی برای ماه مبارک رمضان
افزایش ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز می شود. توصیه می شود که در وعده های سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند، شکر، زولبیا و بامیه پرهیز کرد. چه غذاهایی را مصرف کنیم • مصرف کربوهیدراتهای مرکب در سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند و باعث می شوند که شما کمتر گرسنه شوید. • حلیم ...
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
افراد شود. مشکلات گوارشی مانند زخم های دستگاه گوارش فوقانی (معده و روده باریک)، ریفلاکس و رشد باکتری ها در روده کوچک که همراه با نفخ معده است نیز سبب بروز بوی بد در دهان می شود. تحقیقات نشان می دهد که در حالت عادی که فرد روزه نیست بدن از قند خون برای سوخت و ساز خود استفاده می کند اما در هنگام روزه داری که قند کافی در بدن وجود ندارد، چربی ها در بدن تجزیه می شوند و موادی به نام ...
مزایای مخفی و پنهان بیمه بیکاری
مالی افراد نشان می د هد . تاثیر بیمه بیکاری بر مسکن به طور چشمگیری بالا است. افزایش مزایای بیمه بیکاری، مانع از نکول 15 د رصد از وام های مسکن شد ه است. همچنین این امر د ر د رازمد ت اثرات قابل توجهی د ارد و به کاهش سلب حق مالکیت نیز کمک می کند . مزایای بیمه بیکاری نشان می د هد با افزایش مقد ار مزایای بیمه بیکاری، د رصد قصور د ر پرد اخت اقساط وام مسکن کاهش می یابد ، اما این قضیه تنها د ر میان خانواد ...
یک کارشناس بهداشت:روزه داران برنامه تغذیه ای مناسب در تابستان داشته باشند
کمتر هنگام روزه داری تشنه شوند، بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز و سیر و پیاز وغذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد درطول روز می شود پرهیز کنند. وی گفت: به منظور جلوگیری از سنگینی و مشکلات معده، افطاری را باید یک استکان آب ولرم یا یک فنجان شیر و عسل باز کرد و از خوردن غذا و شیرینی جات فراوان هنگام افطار پرهیز شود. وی بیان کرد: استفاده ...
انتخاب غذای سحر و افطار براساس طبع روزه دار
نیم ساعت تا 45 دقیقه فاصله زمانی رعایت شود. از مصرف نوشیدنی های خنک ،دوغ ، آبمیوه، شربت، دلستر،نوشابه و آب و چای از نیم ساعت قبل از شام تا یک ساعت و نیم بعد از شام اجتناب کنید تا هضم گوارشی غذا مختل نشود. چنانچه غذای تهیه شده برای افطار یا سحر حاوی مواد پروتئینی از قبیل انواع گوشت ها(مرغ ،ماهی،قرمز) و حبوبات است بهتر است همراه غذا دوغ و ماست میل نکنید. از مصرف هم زمان میوه هایی ...
آداب و رسوم ایرانی ها در ماه رمضان
، عزاداری، سینه زنی و نوحه خوانی بر پا می شود. این ایام که با شب های قدر مصادف است مردم سرتاسر استان شب هنگام تا سحر به دعا و نیایش پروردگار مشغول می شوند. مردم با جمع شدن در مساجد و تکایا و به خصوص مصلای شهر به نوحه خوانی و سینه زنی پرداخته و در سوگ امام خود اشک می ریزند. در مساجد و تکایا علمای روحانی و در مصلای منطقه، امام جمعه یا عالمان برجسته شهر به وعظ مردم می پردازند. در طول ...
امربه معروف ماه رمضانی با طعم آب یخ
خواسته یا ناخواسته حرمت این حریم معنوی حاکم بر جامعه را می شکنند. خطر عادی شدن روزه خواری در جامعه درست است که عده ای به هر دلیلی نمی توانند یا نمی خواهند روزه بگیرند اما مسئله روزه خواری در ملا عام موضوع جدی است که به راحتی نمی توان از کنار آن گذشت چرا که در طول زمان سبب تبدیل شدن روزه خواری به رفتار اجتماعی شده و ترویج رفتار روزه خواری در این ماه یک نوع هشدار جدی برای ...
روزه داری مردم دارالعباده در گرمای کویری/ نظر پزشکان بزرگ جهان در باره فواید روزه
، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری، مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد، که برای حل و هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند. در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد.دستگاه هاضمه در نتیجه کم خوردن غذا اندکی فراغت حاصل نموده و رفع خستگی می نماید. روزه یعنی کم خوردن و کم آشامیدن در مدت معینی ...
دولت نقش خود را در گرانی اقلام اساسی مخفی می کند/ دولت احمدی نژاد فقط 9600شغل ایجاد کرد/ آمار مرکز آمار ...
موجود نهایتا خالص عملکرد اشتغالزایی دولت گذشته به 9600 شغل رسید ه است. د ر د وره زمانی 84 تا 91 غیر از سال 91 تحریم ها هنوز تاثیر معناد اری بر اقتصاد ایران نگذاشته بود ند و اتفاقا غیر از سال 91 د ر تمام این مد ت ایران از رشد مثبت اقتصاد ی برخورد ار بود ه است. اما بد ون تحریم ها هم توفیق اقتصاد ی خاصی د ر این د وران حاصل نشد ه است. براساس آمارهای صند وق بین المللی پول متوسط رشد اقتصاد ی ایران از سال 84 ...
تنها مرد ان، نان آور خانواد ه نیستند
خانواد ه ریاست جمهوری را شاید باید یکی از 3زن کابینه نام ببریم که د ر جهت حمایت از همه زنان جامعه با هر سلیقه و اولویتی برآمد ه است؛ حمایت هایی از مرخصی زایمان و بیمه زنان خانه د ار و زنان سرپرست خانوار تا حمایت از اقلیت ها و وعد ه و د ستور روحانی برای ورود زنان به سالن های والیبال. زنان ایرانی همانند جامعه های د یگر و شاید با نسبتی متزلزل تر تفاوت هایی به لحاظ اقتصاد ی و حقوقی با مرد ان د ارند که ...
9600شغل ماحصل د ولت احمد ی نژاد
اگرچه د ر سال های مختلف ممکن است مقد اری اشتغالزایی مثبت صورت گرفته باشد اما با توجه به ریزش شغل های موجود نهایتا خالص عملکرد اشتغالزایی د ولت گذشته به 9600 شغل رسید ه است. د ر د وره زمانی 84 تا 91 غیر از سال 91 تحریم ها هنوز تاثیر معناد اری بر اقتصاد ایران نگذاشته بود ند و اتفاقا غیر از سال 91 د ر تمام این مد ت ایران از رشد مثبت اقتصاد ی برخورد ار بود ه است. اما بد ون تحریم ها هم توفیق اقتصاد ی ...
متن اشعار خوانده شده در سوگواره شعر حضرت خدیجه(ص)
سوگند خورده است که خیرالنسا تویی شوق تلاوت تو شفا می دهد مرا ای کوثر کثیر ! حدیث کسا تویی آن منجی بزرگ که در هر سحر به او می گفت مادرم به تضرع بیا ! تویی آن راز سر به مهر که حافظ غریب وار می گفت صبح زود به باد صبا تویی هنگام حشر جز تو شفاعت کننده نیست تنهاتویی شفیعه روز جزا تویی در خانه تو گوهر بعثت نهفته است ...
ضرورت مصرف مواد غذایی پر فیبر در ماه رمضان
تغذیه مرکز بهداشت استان اصفهان ترتیب دادم: برای اینکه روزه داران در طول روز کمتر احساس گرسنگی و تشنگی کنند و دچار افت قند نشوند چه راه کاری پیشنهاد می کنید؟ خیلی ها فکر می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند. بد نیست بدانید مصرف مواد غذایی پرچربی موجب تشنگی شدید می شود و می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. بعضی ها هم مصرف مواد قندی و شیرینی را ...
قرائت جزء دوازدهم مناجات و دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان
هر شهر یا روستا به گردشگاههای اطراف شهر یا روستای خویش می رفتند و انواع خوراک ها و غذاها به همراه خود می بردند و ضمن دور هم نشستن به تعریف قصه ، سرگذشت ، تفریح و انجام بازی می پرداختند و این روز را با خرمی و شادی به پایان می رساندند.در این مناسک به نوعی افراد روح و جسم خود را آماده می کردند، زیرا علاوه بر تفریح و شادمانی که باعث تقویت روحیه افراد می شد، غذاهایی هم که در این روز تناول می شد، از ...
چگونه از تشنگی در ماه رمضان جلوگیری کنیم
: خودداری از مصرف غذاهای خیلی شیرین مانند زولبیا و بامیه از دیگر توصیه های بهداشتی است زیرا رعایت نکردن این موارد با افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون مواجه شده، سطح قند خون را کاهش داده و دربین روز ایجاد بی حالی و سردرد می کند. وی با بیان اینکه زمان سحر از غذاهای دیر هضم به منظور جلوگیری از گرسنگی در طول روز استفاده شود، افزود: غلات و حبوبات، نان سبوس دار، حلیم و آش هایی که به وسیله ...
داداش می ری عقب محبت کن جنازه ما را هم ببر
تلفات تان بیشتر می شود. یک ساعت بعد چند تا از زخمی ها تشنه و خون داده خودشان را پشت سیل بند رساندند. تلفات از عراقی ها زیاد گرفتیم و چند صد جنازه از آنها در لجن های خودشان غوطه ور بود اما پیر خودمان هم درآمد.بعد از ظهر خرد و خسته تکیه دادم به شانه ی خاکی سیل بند. یک تویوتا ناهار آورد. آهسته از روی سیل بند رد شد و یکی یکی غذاها را پرت کرد برای بچه های پشت سیل بند. بچه ها تو هوا غذا را می ...
آبگوشت به این لذیذی، پس زنده باد دیزی!
پتاسیم غنی است و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ضدسرطان شناخته شده است. به گفته این متخصص طب سنتی آب غوره، آب لیمو، روغن زیتون، ترشی و به میزان کمت سرکه، از اعتدال دهندگان سنگینی آبگوشت بوده و به هضم بهتر آن کمک کرده ضمن این که سبب جذب بهتر آهن گوشت می شوند. بهتر است این غذای مقوی، کم چرب تهیه و در ماه مبارک در وعده سحر مصرف شود تا بدن فرصت کافی برای هضم و جذب معدی و کبدی آن را طی روز ...
ترتیل جزء یازدهم قرآن کریم با قرائت استاد کریم منصوری + متن و صوت
سزاوارترند و خدا دانای حکیم است (97) الأَعْرَابُ أَشَدُّ کُفْرًا وَنِفَاقًا وَأَجْدَرُ أَلاَّ یَعْلَمُواْ حُدُودَ مَا أَنزَلَ اللّهُ عَلَی رَسُولِهِ وَاللّهُ عَلِیمٌ حَکِیمٌ ﴿97﴾ و برخی از آن بادیه نشینان کسانی هستند که آنچه را [در راه خدا] هزینه می کنند خسارتی [برای خود] می دانند و برای شما پیشامدهای بد انتظار می برند پیشامد بد برای آنان خواهد بود و خدا شنوای داناست (98) ...
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
غذای ساده مصرف شود، ادامه داد: رژیم غذایی باید بگونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت بماند. البته با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری و کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و شام که آسان هضم می شوند مورد استفاده قرار گیرند. کاوری ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. تشنگی در ماه رمضان، آن قدر به روزه داران فشار می آورد که به محض رسیدن وقت افطار، خیلی ها لیوان ها را با آب یخ پر کرده و شروع به نوشیدن مقدار زیادی آب می ...
