سایر منابع:
سایر خبرها
پاسخ به حاشیه های اخیر سریال عاشقانه و ورود تهیه کننده جدید
به گزارش خبرگزاری برنا، مهدی گلستانه کارگردان و تهیه کننده سینما در یادداشتی نسبت به برخی از موضوعات مربوط به سریال شبکه نمایش خانگی عاشقانه توضیح داد. متن یادداشت بدین شرح است: راستش چند مدتی است که در فضای مجازی زیاد حضور ندارم چرا که هر بار به آن رجوع می کنم با انبوهی از اطلاعات نه چندان صحیح و گاه متناقض مواجه می شوم. می گویند مردی سه پسر داشت یکی همیشه راست می گفت، دیگری همیشه ...
روش های افزایش حجم ادرار
به گزارش نخست نیوز: مردم به ندرت درباره دفع ادرار فکر می کنند، مگر این که هنگام پری مثانه امکان دسترسی به توالت نداشته باشند. اما دفع ادرار نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت انسان ایفا می کند. ادرار که در کلیه ها تولید می شود به حذف سموم و مواد زاید از بدن کمک می کند. به گزارش "ان سی بی آی"، در حالت ایده آل، بدن شما باید روزانه مقدار مشخصی از ادرار را بر اساس میزان آب و مایعات دیگری که مصرف ...
سه سبک فرزندپروری در خانواده ها
، کاهش یا افزایش اشتها، اختلال در خواب، احساس اضطراب، بی قراری و تحریک اشاره کرد. وی ادامه داد: اگر در فرزندتان علایم افسردگی را مشاهده کردید در مرحله نخست با افراد قابل اعتمادی که کودک شما را می شناسند همچون مشاور مدرسه، روانشناس، پزشک، روانپزشک، یا روانپزشک کودک در رابطه با این موضوع صحبت کنید. کارشناس مسائل تربیتی در پایان تاکید کرد: والدین نباید تغییرات طبیعی زندگی کودک را همچون دوران بلوغ و یا تغییراتی همچون تغییر خانه و مدرسه را فراموش کنند و باید به این نکات توجه کافی داشته باشند. منبع: ...
ماسک صورت خانگی ویژه
خاطر زیبا شدن هرکاری می کنم، مخصوصا اگر قرار باشد آزمایش را در آشپزخانه ام انجام دهم. برای مثال مالیدن مایونز و تخم مرغ به موهای خشک و فرفری ام به این امید که صاف و درخشان شوند! من واقعا این کار را کردم و بوی خیلی بدی هم داشت. اگر به دنبال چیزی هستید که پوستتان را درخشان کند ( پوست لیمو )، پف چشمانتان را بخوابند ( برش های خیار ) و یا سوزش را کم کند ( تخم مرغ از املت صبحانه تان بیشتر ...
20 کاربرد مفید سرکه سیب برای سلامتی
های واریسی تان بمالید؛ ظرف دو هفته، حتما شاهد بهبود مشکل تان خواهید بود. 18. خوشبو کننده ی طبیعی باکتری ها و قارچ های مضر از عوامل اصلی بوی نامطبوع بدن هستند. رطوبت زیر بغل نیز فضای مساعدی را برای رشد این قبیل باکتری ها فراهم می کند. به سادگی می توانید با آغشتن سرکه ی سیب نوک انگشتان تان و مالیدن آن ها بر پوست زیر بغل، قارچ های آن ناحیه را از بین ببرید و بدن تان را به صورت طبیعی ...
12 روش افراد موفق برای مقابله با آدم های سمی
در رفتار او دارد. اوست که با منفی بافی و افکار سمی خود، شما را ناراحت کرده است. مطمئن باشید دوست نداشتنِ چنین فردی، گناه شما نیست. آدرنالین هورمونی است که باعث افزایش ضربان قلب و انبساط راه های تنفسی و هوایی می شود و در واکنش های بدن در هنگام جنگ و موقعیت های هیجان زا بسیار مؤثر است. سعی کنید همیشه مقداری از این هورمون جنگجو و سرزنده را در درون خود حفظ کنید. مثلا قهوه و مواد کافئین دار ...
8 نکته که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
، دیابت نوع 2 خود را کنترل کنید. افزایش میزان خواب: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند : چاقی در زنان با ...
9 حرکت اشتباه در کوچک کردن شکم!
که افراد در انجام این حرکت دارند این است که انگشتان پای خود را به سمت بیرون نمی کشند. کشیدن انگشتان پا باعث می شود که بر روی عضلات لگن و شکم بیشتر کار شود. اشتباه دیگر صاف نبودن کمر بر روی زمین است. اگر در کمر قوس ایجاد شود، عضلات شکم به خوبی درگیر نمی شوند. حرکت پلانک برای کوچک کردن شکم در این حرکت شما باید بدن خود را در حالت تعادل بر روی انگشتان پاها و دست ها نگه دارید ...
آشنایی با دانش تنفس
... در این خصوص باید گفت که تنفس عمدتاً فعالیتی نهانی است و چنان با حیات انسان پیوند خورده که غالباً کسی متوجه آن نمی شود. این شاید به آن دلیل باشد که تنفس با فعالیت های دیگری از قبیل: راه رفتن، حرف زدن و خوردن همراه است. ما از وجود اعمال بسیاری که با ریتمی منظم در بدن صورت می گیرند، بی اطلاعیم. اعمالی مانند: چرخه منظم دستگاه گوارش، دوره های خواب و بیداری، گردش خون در بدن و گردش موادی که توسط ...
10 عادت کسانی که ذهنی قوی دارند
ذهن قوی دارند می دانند چیزی که توجهتان را به آن متمرکز کرده اید تعیین کننده احساستان است. وقتی روی مشکلات متمرکز شوید استرس و احساسات منفی خواهید داشت و این مانع از عملکرد مناسب شما می شود. اما اگر روی کارهایی برای بهتر کردن خودتان متمرکز شوید احساس مثبت در خودتان ایجاد کرده و عملکردهای بهتری خواهید داشت. این افراد از مشکلات فاصله می گیرند اما آن ها را فراموش نمی کنند و با نگهداشتن آن در یک فاصله ...
12 جمله ای که نباید به یک خانم باردار در سه ماهه سوم بارداری اش بگویید!
بگیرید و اینکه نمی تواند به پشت بخوابد. همچنین مسئله تکرر ادرار را هم اضافه کنید که مانع از یک خواب راحت می شود. 2- " چشم به هم بزنی بچه به دنیا اومده! " هرچه زمان به روز زایمان و پایان بارداری نزدیک تر می شود، هر روزش برای مادر مانند یک ماه می گذرد. زمانی که 21 روز به زمان زایمان و پایان بارداری وقت باقی است، از نظر مادر، او باید 21 ماه چشم انتظاری را تحمل کند. 3 ...
مادری خلاق برای نوزادمان باشیم
به گزارش بهداشت نیوز نوزادی فرزندتان به سرعت می گذرد. اگرچه این دوران ساده نیست، اما خیلی زود دلتان برای آن تنگ خواهد شد. با قدری خلاقیت می توانید از این دوران، فرصتی بینظیر برای لذت بردن خانوادگی بسازید. کانگورو شوید درست مثل کانگوروها فرزندتان را روی شکم بگیرید و حتی با او تماس پوستی بر قرار کنید. این کار به بهبود وضعیت تنفسی نوزاد و منظم شدن ضربان قلبش هم کمک می کند. ...
گام به گام برخورد با کودکان بی ادب!
از موضع ضعف با شما برخورد کند. دقت کردن به تغییرات رابطه والدین و فرزند، به شما کمک می کند تا دلایل بی ادبی فرزندتان را بهتر شناسایی کنید. گام دوم زمان مشخصی را برای صحبت کردن با فرزندتان ترتیب بدهید. هر گونه تغییری که رابطه شما را تغییر داده است، به زبان بیاورید و بگذارید فرزندتان بداند که بی ادبی او، چه تاثیراتی روی شما داشته است. در این مرحله باید آرامش خودتان را حفظ کنید و ...
اولین تکنیک تربیتی قرآن تربیت محیط است نه تربیت فرزند
کمک می کند که دختر شما بجای جذب به محیط بیرون به شما متمایل شود. و نکته آخر استفاده از تجربه مجازی است اینکه از قبل برای هر موقعیتی بهترین رفتارها را برگزینید نه اینکه به محض قرار گرفتن در آن موقعیت تازه به فکر چاره باشید. ایشان در پایان افزود: اولین تکنیک تربیتی قرآن تربیت محیط است نه تربیت فرزند، و با توجه به نزدیکی انتخابات سعی کنید بهترین انتخاب را داشته باشید تا به آینده فرزندانتان کمک کنید چرا که هر نفر از شما یک حق رأی دارد پس نسبت به آن بی تفاوت نباشید و جدا از شرکت در انتخابات با فکر روی گزینه ها به سمت انتخاب خوبی بروید. ...
واکنش شدید ائمه جمعه استان به هتاکی به ساحت مقدس امام رضا(ع)
خودتان را اصلاح کنید. اگر متولیان حرم رضوی به فقرا کمک می کنند دقیقا در راستای سیره عملی امام رضا (ع) است نه مسائل سیاسی که مورد نظر شما می باشد. خادم امام ضا(ع) بودن نه اصولگرا و نه اصلاح طلب می شناسد، پس شما بجای اهانت به ولی نعمت ملت ایران خودتان را با دفاع از عملکردتان ثابت کنید. در ادامه این بیانیه آمده است: کسی که رضایت حزب، گروه و اشخاص را به رضایت خدا ...
چرا رابطه زناشویی مفید است؟
! رابطه زناشویی خواب تان را بهبود می بخشد رابطه جنسی هم درست مثل ورزش ضربان قلب شما را بالا می برد و این منجر به ریلکس شدن بدن می شود. علاوه بر این، گفته می شود انزال مرد موجب رخوت می شود که خوابیدن بعد از عمل جنسی را بسیار راحت تر می کند. بعد از ارگاسم هورمون پرولاکتین ترشح می شود که مسئول حس ریلکسی و خواب آلودگی بعد از رابطه زناشویی است. رابطه زناشویی طول عمرتان را ...
چرا گاهی اوقات دست و پا مورمور می شود؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، ، ازجمله مهم ترین علل زمینه ساز احساس مورمور در دست ها و پاها می توان به موارد زیر اشاره کرد: گرفتگی عضلات گردن یا پشت حالت نامطلوب خوابیدن یا آسیب های جزئی حین ورزش می تواند باعث گرفتگی عضلات گردن یا پشت شود. گرچه این حالت مشکل جدی محسوب نمی شود اما احساس مورمور در دست ها و پاها را در پی دارد. در این صورت شانه ها خواب رفته هستند و یا قرار گرفتن در ...
5 راهکار برای ارتقای کارآیی در واحدهای پرواربندی
ایمنوگلوبولین نیستند در حالی که شما به عنوان تنها منبع قابل اطمینان برای تغذیه گوساله از آن استفاده می کنید. 3-افزایش وزن زنده به صورت روزانه نحوه افزایش وزن در گوساله ها به طور منظم می تواند پارامتر خوبی برای سنجش سلامتی دام باشد. بنابراین اگر مدام کنترل نشود، نمی توان وجود علائم هشداردهنده را بر اساس وزن گوساله تشخیص داد. کم وزنی می تواند به عنوان یک شاخص مورد اطمینان نشانگر ...
من زن خط شکنم
هنوز است وقتی یاد روز معارفه اش می افتد، شوق صدایش را پر می کند: بیشتر کسانی که به مراسم معارفه من آمده بودند مرد بودند و مرتب برای من کف می زدند. قبل از آن هم در فضای مجازی و به روش های مختلف، اعلام حمایت کرده بودند. من می شنیدم که مردان شهر به سراغ مسئولان می رفتند و التماس می کردند که با فرماندار شدن من موافقت شود. این موضوع برای من و خیلی ها عجیب بود. در این یک سال نوع تفکر خیلی عوض شد، چون ...
7 روش ساده برای کمک به افراد افسرده
آنچه که می گویید، تاثیر زیادی روی روحیه و ذهن افرادی دارد که عاشقانه شما را دوست دارند. بنابراین از گفتن جملاتی مانند: تنها چیزی که تو لازم داری این است که نیمه پر لیوان را ببینی یا همه اینها فقط در ذهن خودت است. اگر از رختخواب بیرون بیایی و گشتی بزنی، مطمئن باش حالت بهتر می شود شنیدن این حرف از زبان شما، برای دوست افسرده تان مثل این است که به او می گویید خودش انتخاب می کند که چه احساسی داشته باشد و افسرده باشد یا نباشد. ...
پدر شدن حس زیبایی است
... با اینکه اکثر مردم فکر می کنند افسردگی پس از زایمان یک اتفاق زنانه است، بعضی از آقایان هم بعد از تولد فرزندشان دچار افسردگی می شوند. غمگینی مردان مثل افسردگی خانم ها ناشی از تغییرات هورمونی نیست. اما ممکن است برای برگشت به حالت طبیعی به تلاش بیشتری نیاز داشته باشد. روزهایی که به تازگی پدر می شوید، همه توجه بیشتری به شما نشان داده و احتمالا کمی هم مرخصی دریافت می کنید اما بعد از چند هفته ...
10 روش درمان درد سیاتیک
دهنده قوی و خواص ضد التهابی دارد. شما باید روزانه 120 میلی گرم مکمل پوست درخت بید سفید یا 240 میلی گرم سالیسین را به مدت دو یا سه هفته مصرف کنید. ریشه گیاه علف گربه ریشه سنبل الطیب یا علف گربه یا گیاه والرین (Valerian) در طب سنتی فواید بی شماری دارد، از جمله: اثر ضد تشنج، رفع ناراحتی های عصبی و هیستری، ضد اسپاسم و آرام بخش، تب بر، برطرف کردن درد سیاتیک و ... . شما ...
اختلال های عصبی در زندگی مدرنِ ما
فیزیکی انجام داده و اگر لازم باشد دستور انجام آزمایش را می دهد. البته، هیچ تست آزمایشگاهی نمی تواند مشخص کند که این بیماری در بدن فرد دیده می شود یا خیر اما با استفاده از نتایج آن می توان متوجه شرایط خاصی در بدن شد که شاید نقشی در ایجاد بیماری داشته باشد. برای تشخیص اختلال اضطراب فراگیر (GAD)، فرد باید این سه مولفه را داشته باشد تا متخصص متوجه آن شود: حداقل به مدت 6 ماه، در عمده روزها ...
آیا وقتی که دچار درد و آسیب زانو هستید باید تمرینات پا را متوقف کنید؟ تا چه مدت؟
فیزیوتراپ مراجعه کنید تا با انجام چند تست ساده آسیب ما را تشخیص دهد. اگر زانو ثبات دارد، شما می توانید بر اساس برنامه خود ریکاوری را شروع کنید تا معیارهای زیر را به دست آورید: 1. کاهش تورم و التهاب 2. تحمل وزن بر روی پای آسیب دیده 3. کسب کامل دامنه حرکتی بدون درد 4. ورزش باعث افزایش درد نشود و حتی باعث کاهش درد شود. 5. زانوی آسیب دیده ...
چگونه در سینمای وحشت جشنواره فجر زنده بمانیم!
پتو همراه نداشتید می توانید با چک کردن فضاهای مجازی در گوشی تلفن همراه خود را بیدار نگه دارید (پیشنهاد می شود قبل از ورود به سالن عضو چند کانال تلگرامی شاد شوید). همچنین گفتگو با نزدیک ترین شخص در سینما به شما می تواند بیدار نگه تان دارد. در وهله اول به نظر می رسد این گفتگو شاید باعث مزاحمت افراد دیگر شود ولی می توانید اطمینان داشته باشید مخاطبان دیگر هرگز اعتراضی نخواهند داشت چرا که آنها نیز یا ...
اختلالات خواب در بارداری، چالش ها و راه حل ها
در حال رشد و بزرگ شدن بر مثانه وارد می آورد، رفت و آمد مکرر شما را به دست شویی در پی خواهد داشت. دردهای بدن – پستان های متورم و گرفتگی عضلانی در ناحیه لگن می توانند خوابیدن را برای شما به کار دشواری تبدیل کنند. حالت تهوع – تهوع صبحگاهی می تواند و غالبا عصرها و هنگام دست شویی رفتن در شب، گریبان گیر شما شود. راه حل های سه ماه نخست: زمان بندی خواب – همان طور که برای وعده های ...
10 روش درمان درد سیاتیک
نهایی را روی محل درد مالید و اجازه دهید چند ساعت به همین حالت باقی بماند. پوست درخت بید سفید پوست درخت بید سفید به دلیل وجود گلیکوزیدها و سالیسین آثار تسکین دهنده قوی و خواص ضد التهابی دارد. شما باید روزانه 120 میلی گرم مکمل پوست درخت بید سفید یا 240 میلی گرم سالیسین را به مدت دو یا سه هفته مصرف کنید. ریشه گیاه علف گربه ریشه سنبل الطیب یا علف گربه یا گیاه ...
نگاهی آماری به وضعیت موتور سوارها در پایتخت
اگر شما به عنوان نفر سوم یا چهارم سوار بر موتور سیکلت دوستتان شدید بدانید که در صورت مواجهه با ماموران شما از موتور پیاده شده و دوستان تان با خیال راحت به مسیرشان ادامه می دهند از ما گفتن بود. تجهیزات موتور و موتور سوارها کلاه ایمنی: البته منظورمان کلاه های ایمنی با کیفیت و استاندارد است نه این کلاه پلاستیکی که در موقع برخورد با زمین خرد شده و تکه های کلاه در سر و بدن موتور ...
روشی معجزه آسا برای لاغری
، اما عصاره ی گریپ فروت، دارچین و زنجبیل، موثرترین عصاره ها برای کاهش وزن محسوب می شوند. و اما روغن کرچک! شاید واقعا ندانید روغن کرچک چیست و چه می کند. ما برایتان می گوییم روغن کرچک هم چه خواص شگفت انگیزی دارد و چطور در کاهش وزن به شما کمک می کند، طوری که بتوانید در عرض دو هفته، چهار کیلوگرم از وزن تان کم کنید. روغن کرچک کاری می کند که بدن تان تبدیل به یک ماشین چربی ...
عوامل خطری که موجب نزدیک شدن حملات قلبی می شود
فشارخون را افزایش داده، سبب افزایش بارکاری قلب می شود ،اثرات مضری برروی کلسترول داشته اترواسکلروز را تشدید میکند و در ایجاد بیماری دیابت(بیماری قند خون) دخیل می باشد. عدم فعالیت جسمانی: شیوه زندگی غیرفعال سبب افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن، سطح کلسترول خون بالا، فشارخون بالا و دیابت می شود. ورزش منظم درحد متوسط، سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. حداقل 30 دقیقه ...