سایر منابع:
سایر خبرها
با این ترفندهای کاربردی موهایتان را زنده کنید
با آنها آشنا خواهید شد. پروتئین ها را در آغوش بگیرید اولین فاکتور اساسی در داشتن موهایی سالم و شاداب تغذیه مناسب است. در وحله ی اول مطمئن شوید که روزانه حداقل 45 گرم از مواد پروتئینی مصرف کنید. بهترین منابع پروتئین شامل: گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، لوبیا، محصولات لبنی کم چرب و تخم مرغ است در صورتی که میزان پروتئین مصرفی روزانه تان به اندازه کافی نباشد، برایتان ارمغانی جز موهای ...
کسانی مه می خواهند سکته نکنند بخوانند
حد آن باعث بیماری های عروق کرونری می گردد. مطالعات دیگر نشان داده که استراحت کافی مزایای فعالیت های سالم مانند ورزش و رژیم غذایی مناسب را بهبود می بخشد. 7- جلوگیری از بیماری قلبی با خوردن هندوانه خوردن هندوانه از طریق کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می کند. این میوه علاوه برآنتی اکسیدان ها، دارای ویتامین ها و مواد معدنی حاوی آمینواسیدهایی مانند ال سیترولین است ...
10 درصد دانش آموز آذربایجان غربی سفیر سلامت هستند
به گزارش خبرنگار مهر ، ولی حسینی بعد از ظهر پنجشنبه در جشنواره سفیرن سلامت دانش آموزی در ارومیه افزود: دانش آموزان سفیران ترویج سلامت در خانواده ها هستند و آنچه را که در مدرسه آموزش می بینند به خانه برده و به اعضای خانواده خود منتقل می کنند. وی ادامه داد: در طرح سفیران سلامت تاکید بر این است که دانش آموزان با کمک والدین، مدیران مدرسه و معلمان سلامت، محیطی سالم از لحاظ شاخص های سلامت ...
محرک های تاثیرگذار در احساس مورمورشدن
افزایش سطح قند خون توجه داشته باشید. درواقع، قند خون برای اعصاب مضر است و حالت گزگز و مورمور را در پی دارد. اگر این مشکل درمان نشود و قند خون دائما افزایش یابد یا کنترل نشود، این آسیب به مشکلی به نام نوروپاتی دیابتی تبدیل می شود. انجام منظم آزمایش A1C (هموگلوبین گلیکوزیله) برای تشخیص سطح واقعی قند خون طی سه ماه اخیر، کنترل دقیق دیابت به منظور پیشگیری از افزایش قند خون، رعایت تغذیه سالم و متنوع و ...
تاثیر رفتار خیانتکارانه والدین روی فرزندان
ساختار قدرت، اشکال مراوده و ارتباط و روش های گفتگو و حل مساله را که انجام موثر وظایف گوناگون را ممکن می سازد، ایجاد می کند. در چنین نظامی افراد توسط پیوندهای نیرومند، پایدار، متقابل و وفاداری با همدیگر مرتبط می شوند . بنابراین خانواده عبارت است از اشتراک زندگی زن و مرد که با پیوند ازدواج رسمیت می یابد و به عنوان یک نهاد اجتماعی و برگرفته از نظام فوق، وظایف زیر را بر عهده دارد : ...
بیماری که با خوردن زیاد گوشت به آن مبتلا می شوید!
دسته از بیماران حکم ادامه زندگی را دارد. شیوه زندگی سالم سنگ بنای درمان بیماران مبتلا به کبد چرب است. نتایج حاصل از یک مطالعه علمی نشان داده است پروتئین حیوانی در سالمندان مبتلا به کبد چرب و اضافه وزن بی شک مرگ آور است. خوراکی های حاوی فروکتوز مانند شکر و نوشابه یکی دیگر از عاملان ابتلا به بیماری های کبدی هستند و به بیماران هشدار داده می شود در مصرف خوراکی های سرشار از قند و ...
مروری بر مفهوم تغذیه پیشگیرانه و تفاوت دو دیدگاه تقلیل گرایانه و کل نگر در این حوزه
.... بحث هدف اصلی تغذیه پیشگیرانه کمک به افراد برای داشتن زندگی طولانی و سالم است: یعنی رسیدن به پایان زندگی در سلامت کامل و یا حداقل در بهترین شرایط سلامتی ممکن به واسطه تغذیه صحیح. علم تغذیه در طول حیات خود با پیش گرفتن دیدگاه تقلیل گرایانه منجر به شناخت جامعی شده است از اینکه چگونه ریزمغذی ها و سایر ترکیبات غیرانرژی زا و فعال از نظر زیستی بر متابولیسم انسانی اثر می گذارد و ...
روش های برخورد با دلزدگی در محل کار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با چه علائمی می توانید پی به دلزدگی خود از محیط کاری ببرید؟ برخی افراد دائما دچار خستگی و ناتوانی در حین انجام کار می شوند، می خواهیم به علل رایج در این زمینه اشاره کنیم. چرا برخی افراد تمایلی به کار کردن ندارند و از کار دلزده می شوند؟ چگونه می توانیم این حالت را در این افراد درمان کنیم؟ احساس ناتوانی و کلافگی از زندگی یا ...
هشدار، این خوراکی های سالم بیمارتان می کنند!!
به گزارش بولتن نیوز، گاهی اوقات ممکن است احساس تهوع در شما شکل بگیرد، بدون این که دلیل آن را متوجه شوید. ممکن است نسبت به چیزی آلرژی داشته باشید، و یا غذایی که خورده اید چندان با معده شما سازگار نبوده است. به گزارش "اسپون یونورسیتی"، برخی مواد غذایی وجود دارند که ممکن است آنها را غذاهایی سالم در نظر بگیرید، اما در حقیقت می توانند سلامت انسان را نیز در معرض خطر قرار دهند. ماهی تن ...
آغاز عصری جدید در درمان پارکینسون
شفا آنلاین سلامت دانشمندان معتقدند که عصر پیش رو، دورانی طلایی برای پیشرفت علم پزشکی و درمان بیماری های مرتبط با مغز و اعصاب خواهد بود. به گزارش شفا آنلاین ،بسیاری از دانشمندان امیدوارند در دوران کنونی راه برای درمان بیماری های مغز و اعصاب هموارتر از گذشته شود. قبل از پرداختن به موضوع درمان بیماری پارکینسون( Parkinson )، مسئله ی مهم این است که بدانیم افراد مبتلا به پارکینسون با چه ...
روش های افزایش حجم ادرار
به گزارش نخست نیوز: مردم به ندرت درباره دفع ادرار فکر می کنند، مگر این که هنگام پری مثانه امکان دسترسی به توالت نداشته باشند. اما دفع ادرار نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت انسان ایفا می کند. ادرار که در کلیه ها تولید می شود به حذف سموم و مواد زاید از بدن کمک می کند. به گزارش "ان سی بی آی"، در حالت ایده آل، بدن شما باید روزانه مقدار مشخصی از ادرار را بر اساس میزان آب و مایعات دیگری که مصرف ...
استاد انصاریان: انسان عامل اصلی تمام گرفتاری های کره زمین است
...: استاد انصاریان در جمع محبان اهل بیت(ع) حسینیه شهدای تهران با اشاره به وجود گرفتاری در دنیا اظهار کرد: یک مطلبی را که کسی نمی تواند انکار کند و تجربه تاریخ بشر هم این مطلب را هر روز، هر هفته، هر ماه و هر سال، نشان داده، این است که در دنیا برای انسان گرفتاری های گوناگونی است. تا خدا انسان را نیافریده بود، هیچ گرفتاری در این کره زمین نبود، هیچ مشکلی نبود. جاندارانی به صورت پرنده، چرنده، خزنده ...
200 هزار مازنی افسرده هستند/ بیایید درباره افسردگی حرف بزنیم
روانی شایعی است که می تواند همه جوامع و گروه های سنی را درگیر کند . افسردگی بیماری است که فرد را در خود فروبرده و او را از زندگی و کار روزمره عادی دور می کند، اینجاست که افراد در غمی پایدار به سر می روند و میل به رغبت به زندگی عادی را از دست می دهد . شعار هفته سلامت سال 96 زندگی سالم بانشاط و امید است و روزشمار این هفته شامل روز اول تحرک بدنی، تفریحات سالم، فعالیت گروهی ، روز ...
درمان کبودی زیر چشم
تواند نشان دهنده این باشد که میزان خواب و استراحتتان کم است.با مشاهده کاهش سیاهی زیر چشم و افزایش ساعت خواب خود، تعیین کنید که چقدر نیاز به خواب دارید (معمولا 7 تا 9 ساعت در شب). اما این زمان در افراد مختلف، متفاوت است. خوابتان را برای دو هفته منظم کنید تا تغییرات حلقه زیر چشم را ببینید.به یاد داشته باشید الکل و برخی داروها بر روی کیفیت خواب اثر می گذارند، پرهیز از مصرف این فرآورده ها یا مصرف در حد ...
20 کاربرد مفید سرکه سیب برای سلامتی
آن را بنوشید. 20. سرکه سیب به درمان زگیل کمک می کند سرکه سیب را به صورت موضعی روی زگیل بمالید و آن ناحیه را با چسب زخم یا باند ببندید. این کار را پیش از خواب انجام دهید؛ و صبح فردا، باند یا چسب زخم را باز کنید. با تکرار این کار در طول یک هفته یا کمی بیش تر، شاهد نتایج خوبی خواهید بود. به شهادت بسیاری از آدم ها، استفاده از سرکه سیب توانسته است زگیل یا دیگر مشکلات پوستی را برطرف ...
8 نکته که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود، باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد. از آنجایی که وزن مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباط است، کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم: در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آن ها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. ...
فضای مجازی نسل سوم، در حقیقت دیگر فضای مجازی نیست، حقیقت مجازی است
قوت لازم برخوردار باشد، که این خود آسیب های اجتماعی و اخلاقی متعددی را در پی خواهد داشت که به حراج گذاشتن آبروی دیگران یکی از آن هاست. 4٫ استفاده از سایت ها و مجموعه های علمی شناخته شده داخلی و بین المللی مرتبط با رشته و علایق علمی، فرهنگی و اجتماعی راهکاری مؤثر در سلامت روانی افراد جامعه خواهد بود. امروز در دنیا و ازجمله در ایران پایگاه های بسیار ارزشمندی در حوزه های مختلف ...
ژن درمانی، چشم اندازی نو در درمان هموفیلی
دیگر نیازی به تزریق مجدد یا مصرف دارو نداشته اند. کیا افزود: به طور کلی بیمارانی که ژن درمانی می شوند، یا دیگر نیازی به تزریق دارو ندارند یا اینکه به جای دو تا سه بار در هفته سالی یک بار تزریق ژن سالم برای آنها کافی است. وی تاکید کرد: ژن درمانی هموفیلی همچنان در مرحله تحقیقاتی است و هنوز به عنوان یک درمان معمول رایج نشده است و به صورت داوطلبانه در آمریکا و انگلیس روی بیماران ...
میزان تحویل مسکن مهر با دولت قبل قابل مقایسه نیست/ سطح مردم بالاتر از آن است که در مسابقه بالابردن ...
بگویند و مردم در یک مسابقه رئیس جمهورشان را انتخاب کنند. رییس ستاد روحانی با بیان اینکه مردم به عملکرد افراد نگاه می کنند و براساس عملکرد افراد رای می دهند، اظهار داشت: دولت یازدهم وقتی بر سرکار آمد، با 42 هزار میلیارد تومانی که به فقیر و غنی پرداخت می شد، مواجه بود ولی پرداخت آن را به عنوان یک وظیفه و تکیلف که توسط دولت دولت قبلی آغاز شده بود، با یک بررسی جامع ادامه داد. اگر ما در ...
اختلال های عصبی در زندگی مدرنِ ما
. جدا از تمام موارد دیگر، برخی افراد به سبب کدهای ژنتیکی شان شانس بالاتری در ابتلا به چنین اختلال هایی را دارند. اضطراب ناشی از تغییرات شیمیایی مغز انتقال دهنده های عصبی یا نوروترانسمیترها، یکی از بخش های اساسی سیستم عصبی بدن هستند و تحقیقات نشان داده که داشتن میزان نامتناسب از آنها می تواند سبب اختلال اضطراب فراگیر شود. وقتی که انتقال دهنده های عصبی به شکل درستی کار نمی کنند ...
آیا خوردن کیوی برای کاهش وزن مناسب است؟
ویتامین وارد بدنتان شود. کیوی را مسلما می توان در یک برنامه غذایی سالم که برای کاهش وزن در نظر گرفته شده جای داد. مانند دیگر میوه ها، کیوی کالری پایینی دارد اما منبعی است از فیبر. کیوی را می توان به عنوان میان وعده ای سرشار از مواد مغذی یا به عنوان بخشی از وعده اصلی میل کرد. در یک تحقیق کانادایی محققان مدعی شدند مصرف روزانه کیوی در واقع تجویزی است برای حفظ سلامت بدن. ...
طلاق و فساد حاصل بیکاری است/ مردم انتظار حقوق های نجومی ندارند/ همانند استاد بهشتی از زخم زبان ها خسته ...
عرف خلاف انتظار مردم است . نامزد دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری گفت : امروز کسانی که الگوی مردم هستند با اشرافیگری هیچ ارتباطی ندارند . وی افزود : دولتی می تواند نظام سلامت اداری ایجاد کند که خود سالم باشد و دور از اشرافیگری زندگی محرومان را درک کند. * رئیسی: اصلاح ساختارهای فسادزا نخستین رسالت دولت نامزد دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری اصلاح ساختارهای ...
حکایت شیرین یک شیدای سینما!
...، برای زندگی و آینده ام، چاره ای اساسی بیندیشم! از شما چه پنهان چند روزی است تصمیم جدیدی گرفته ام و از این تصمیم هنرمندانه خود، بسیار خوشم آمده است؛ این که مدرک تحصیلی ام را از کوزه دور کنم تا خیس و خراب نشود و سپس در تابستان... واقعا شانس آوردم که جان سالم به در بردم؛ هفته گذشته کمی مانده بود که به خاطر این عشق سینما، چلانده شوم و به هلاکت برسم و اهالی محل، حلوایم را بخورند و... بابا ...
افزایش 50 درصدی افسردگی در آذربایجان شرقی
هفته سلامت امسال با عنوان بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم تلنگری است بر تمام مسوولان و افرادی که دغدغه سلامت و امنیت روانی و اجتماعی مردم را بر دوش می کشند. به گزارش تبریزمن، در حالی هفتمین روز از هفته سلامت را سپری می کنیم که این روز در تقویم هفته ملی سلامت با شعار و عنوان نهاد خانواده و مسوولیت اجتماعی نامگذاری شده است. بنابراین داشتن نگاه ویژه به خانواده ، شادابی و نشاط افراد خانواده امری ...
درمان افسردگی با فیزیوتراپی
، مفید است و بیمار را تشویق می کند تا پابه پای همتایان خود در فعالیت های جسمی، مشارکت مشتاقانه داشته باشد. درمان افسردگی با فیزیوتراپی در این میان، فیزیوتراپیست به عنوان متخصص حرکت بدن، طراحی تمرین های مناسب در افسردگی را برعهده دارد. مطالعات نشان داده که سطح آمادگی جسمانی افراد با افسردگی نسبت عکس و با میزان رضایت از خود و حضور فعال در جامعه رابطه مستقیم دارد . درمان افسردگی با ...
8 بیماری مخفی کار!
...> شکستن یک استخوان به واسطه زمین خوردن نخستین نشانه ای است که بسیاری از مردم، به ویژه افراد مسن، را متوجه ابتلا به پوکی استخوان می کند. افزون بر افزایش سن، پوکی استخوان می تواند به واسطه سیگار کشیدن، مصرف الکل، چاقی، و استفاده بلند مدت از داروهایی خاص، از جمله استروئیدها، شکل بگیرد. توصیه می شود بانوان آزمایش های تراکم استخوان به منظور شناسایی پوکی استخوان را از سن 65 سالگی آغاز ...
خوب بخوابید تا پوستی زیبا داشته باشید
فرد را ضعیف کرده و همین ضعف مقاومت پوست را در مقابل عوامل بیرونی کم کرده و به راحتی آن را در معرض آلرژی و التهاب قرار می دهد. این متخصص پوست و مو تصریح کرد: افراد باید استرس را مدیریت کنند تا اعصاب آرامتری داشته و پوستشان سالم و شاداب بماند که استفاده از ورزشهایی مانند یوگا به این امر کمک می کند. وی اظهار داشت: مراقبت های ذکر شده می تواند تا حدود زیادی سلامت پوست را تضمین ...
با این اپلیکیشن سکته های قلبی،مغزی و سرطان را پیش بینی کنید
. در همین راستا در کشور ما نیز اقدامات موثری در این زمینه صورت گرفته است. بیماری های غیر واگیر مهم ترین علت مرگ و میر و ناتوانی در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه می باشند. نرم افزار موبایل راهنمای خطر سنجی سکته های قلبی، مغزی و سرطان در ابتدا میزان خطر ابتلا به سکته های قلبی را در ده سال آینده برای کاربران محاسبه می نماید، با توجه به رنگ قلب افراد (قرمز، نارنجی، زرد و سبز) برنامه ای برای ...
سلامت فکری فرزندان در محیط خانواده
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اولین و اصلی ترین محیطی که شخصیت افراد در آن شکل می گیرد خانواده است که به همین حفظ سلامت فکری خانواده و فرهنگ سازی سلامت روانی برای فرزندان در این محیط بسیار حائز اهمیت می باشد. خانواده به عنوان اولین کانونی که فرد در آن قرار می گیرد دارای اهمیت شایان توجهی است. اولین تاثیرات محیطی که فرد دریافت می کند از محیط خانواده است و ...
چرا رابطه زناشویی مفید است؟
تحقیق استرالیایی، مشخص شده است که مردهایی که حداقل 21 مرتبه در ماه انزال داشته اند، کمتر دچار سرطان پروستات شده اند. رابطه جنسی باعث می شود 10 سال جوانتر به نظر برسید داشتن رابطه جنسی با همسرتان سه مرتبه در هفته باعث می شود حداقل 10 سال جوانتر از سنتان به نظر برسید! دیوید ویکس، محقق و متخصص مغز و اعصاب اسکاتلندی در کتاب خود می نویسد، داشتن رابطه جنسی خوب واقعاً برایتان خوب است ...