خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای جلوگیری از کم خونی در ماه رمضان
به گزارش شفا آنلاین ، سید جواد علوی درباره رفع کم خونی در ماه رمضان اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی برای افراد کم خون در ماه رمضان تدابیر خاصی بیان شده است که رعایت آن بر کیفیت زندگی آنها در طول ماه رمضان اثر خواهد گذاشت. -افراد کم خون بهتر است که در وعده افطار و سحرشان شربتی از شیره انگور یا سرکه شیره مصرف کنند. -شربت عسل آب در وعده افطار و سحر به رفع کم خونی کمک می کند براین ...
چرا در ماه رمضان دهان تلخ می شود؟
این شرایط افراد باید از غذاهایی بین افطار و سحر استفاده کنند که فشار کمتری به دستگاه گوارش آنها وارد کند. شیرمستی خاطرنشان کرد: سبزیجات فراوان، نوشابه های گازدار، قهوه و چای غلیظ از جمله مواد غذایی است که باعث فشار به معده می شود. وی به افرادی که دچار این مشکل هستند توصیه کرد: بین وعده افطار تا سحر دو فنجان عرق نعناع مصرف کنند. این کارشناس تغذیه با اشاره به خاصیت ضد التهابی ماهی، مصرف ماهی در وعده افطار را نیز برای افراد مبتلا به ورم معده مفید خواند. ...
روحانی: در صورت توافق در مذاکرات دو طرف متعهد به اجرای آن هستند
در طول 8 سال 720 میلیارد دلار واردات برای کشور داشته باشیم در حالی که مسائل اصلی کشور حل و فصل نشده است. وی تاکید کرد: با نعماتی که در این 8 سال داشتیم می توانستیم بخشی از مسائل محیط زیست، معضل آب و مسائل مربوط به اشتغال را برطرف کنیم، در حالی که از سال 84 تا 92 تقریبا اشتغال خالص نزدیک به صفر بوده است. روحانی گفت: کمیته اقتصادی و ستاد اقتصادی مان را از ماه های پیش فعال کرده ...
روزه داران از ورزش غافل نشوند
به گزارش شفاآنلاین ، ورزشکاران می توانند با یک برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیاز را برای فعالیت های ورزشی و حفظ ساختار بدنی در طول ماه مبارک رمضان به دست بیاورند. فراموش کردن ورزش در این ماه نه تنها به حفظ سلامت و قوای بدنی افراد کمک نمی کند، بلکه مشکلاتی مثل اضافه وزن و کاهش توده عضلانی را به همراه خواهد داشت. لذا توصیه می شود که ورزشکاران حرفه ای ورزش خود را با شدت ادامه ...
فشار خونی ها تحت نظر پزشک روزه بگیرند
عصبی داشته باشند و بر روی فشار خون تاثیر منفی داشته باشند. از مهمترین دلایل ابتلا به فشار خون می توان مصرف بالا و غیر قابل کنترل نمک و همچنین استرس را نام برد. این پزشک متخصص در رابطه با روزه گرفتن افرادی که دچار فشار خون مزمن هستند، تصریح کرد: بیماران فشار خونی به دلیل ترشح هورمون آدرنالین که از غده فوق کلیه ترشح می شود و در هنگام گرسنگی باعث بالا رفتن فشار خون و سپس کاهش ...
در ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید
این که آب بدن را تأمین می کند، دانه های ژلاتینی آن تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد، پس مصرف آن در ماه رمضان بسیار توصیه می شود. وی ادامه داد: عرق کاسنی و همچنین شربت سکنجبین خاصیت خنک کنندگی فراوانی دارند، پس توصیه می شود در وعده سحر و یا افطار از این دو نوشیدنی برای کاهش تشنگی استفاده شود. این متخصص تغذیه اظهار داشت: مصرف عرق نعناع و افزودن مقداری آب لیموترش به آن نیز در رفع ...
رژیم غذایی ورزشکاران حرفه ای در ماه مبارک رمضان
این ماه به کمک مشاور و متخصص مربوط برنامه غذایی شان را هم تنظیم کنند. v وعده های غذایی در زمان افطار باید با چه فواصلی صرف شوند؟ توصیه می شود تا جایی که ممکن است فواصل وعده های افطار را با وعده شام و میان وعده در ساعات بین افطار تا قبل از خواب تنظیم کرده و میوه ها و سبزی ها را در جای خود مصرف کنیم. در وعده سحر هم یک وعده غذایی باید به همراه یک میان وعده صرف شود. نکته مهم در ...
بوی خیار، لیمو و گلاب به کاهش خشم کمک می کند!
به گزارش پارس به نقل از تسنیم مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی درباره بروز خشم در ماه رمضان اظهار داشت: ماده غذایی ای که گرم یا گرم و خشک یا مولد خلط صفرا باشد, می تواند باعث گرمی اخلاط و روح طبی و افزایش تولید صفرا شود. به گفته وی هر ماده غذایی تند و تیز مانند فلفل یا دارچین یا زنجبیل یا سُس های تند و ... می تواند این خاصیت را داشته باشد که قابل اصلاح نیست. البته نیاز نیست که ما چیز مضری ...
مزۀ ریا طعم سفرۀ افطار
... شاید برای همین است که مثل گذشته، مهمانی افطاری برایمان سهل و ساده نیست و تدارکی گسترده می خواهد و بی آنکه خود متوجه باشیم، با اسراف کاری ها و حضور در ماراتنِِ بهترین بودنِ تزیین و کیفیت سفره های افطار، سبک زندگی مان را حتی زمانی که بیشتر از هروقت دیگر به خدا نزدیک هستیم، به ویروس گناه آلوده می کند و بی آنکه بدانیم، بین خود و خدا دیوار می کشیم. این در حالی است که وقتی فلسفۀ ماه مبارک رمضان و ...
هلیم برای این افراد گرم مناسب نیست
به گزارش پارس به نقل از تسنیم یوسف اصغری درباره تدابیر افطار ماه رمضان اظهار داشت: یکی دیگر از تدابیر ماه مبارک تدابیر هنگام افطار است که شخص روزه دار اگر از آن غافل شود می تواند بدنش را دچار بیماری کند. تدابیر افطار ماه رمضان - خوردن مایعات داغ و گرم (بالفعل و بالقوه) برای افراد گرم مزاج خیلی مناسب نیست و بهتر است این افراد از نوشیدنی های خنک نه خیلی سرد به صورت جرعه جرعه ...
گرمای طاقت فرسای گرگان و پزشکانی که روزه نگرفتن را تجویز می کنند
مشخص می سازد. در عین حال افرادی که سابقه بیماری های کلیوی و گوارشی دارند قطعا در اثر روزه گرفتن بعد از طی ساعات طولانی روز به دلیل عدم مصرف آب و نوشیدنی ها ، تا اذان مغرب دچار نارسایی هایی می شوند. طی بررسی ها و مشاهدات انجام شده در بیمارستانهای گرگان ، با بیمارانی مواجه می شویم که معمولا در اثر روزه گرفتن و ننوشیدن آب در طول روز دچار بیماری کلیوی شده و بعضا سنگ کلیه آنها ...
خوردن چای در سحر ممنوع
یک متخصص تغذیه خوردن چای در وعده سحری را ممنوع دانست و گفت: مردم از خوردن چای در این وعده غذایی پرهیز کنند. به گزارش فارس، سیدضیاءالدین مظهری گفت: روزه داران از خوردن چای در وعده سحری پرهیز کنند. وی بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست و گفت: بهترین نوشیدنی آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که زیاد سرد نباشد. وی در مورد علت پرهیز از مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت ...
عملیات رمضان به روایت رحیم پور ازغدی
خستگی خواب مان برد که جلال در خواب از درد ناله می کرد که آب بود. گرچه آب نمک اما می توانست در نهایت باعث رفع تشنگی شود. دمادم صبح حس کردم جلال بیدار شده، پرسیدم: آقا جلال بیداری؟ با همان صدای گرم که سعی می کرد ناله نکند، گفت: آره، فکر می کنی سحر شده، گفتم: آره و ما امروز باید حتماً روزه بگیریم، یعنی مجبوریم، جلال گفت: آره اما بدون آب؟ گفتم یک سرم فیزیولوژی داشتی و نگفتی، بیارش بخوریم ...
نعناع، ارمغانی گیاهی برای روزه داران
بهبود می بخشد. * پوست پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه ی نادرست، دچار خشکی و آکنه می شود. نعناع، التهاب پوست را می گیرد. نعناع سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C است و در بهبود آکنه و نرمی پوست موثر واقع می شود. * کلیه در ماه رمضان تشنگی طولانی مدت، باعث کم آبی بدن شده و کلیه ها کارکرد همیشگی را ندارند. در نتیجه سم ...
افزایش سطح اندروفین و هوشیاری در ماه رمضان/ از خرما غافل نشوید/ قهوه و کولا در وعده سحر ممنوع
افراد روزه دار از مصرف فست فود یا موادغذایی دارای کربوهیدرات های تغییریافته مثل شکر، آرد سفید، غذاهایی با چربی زیاد، کیک ها و بیسکویت ها و شکلات و موادغذایی کافئین دار مثل قهوه و کولا به دلیل اینکه کافئین باعث از دست دادن سریع تر آب از طریق ادرار می شود، پرهیز کنند. در واقع وعده سحر باید شامل غذاهایی کند هضم باشد تا بتواند انرژی کافی برای ساعت های طولانی فراهم کند. دکتر محمد باقری در پایان ...
کدام گروه از مسافرها مجازند روزه شان را افطار کنند؟
رمضان) بر او واجب است. البته اگر از حکم مسئله غافل بوده کفاره ندارد. نکته: اگر فردی در ماه رمضان به سفر 8فرسخ شرعی برود می تواند بعد از گذشتن حد ترخص روزه خود را افطار کند اما اگر تا قبل از ظهر دوباره به وطن بازمی گردد، مختار است که روزه خود را حفظ کند و ادامه دهد. نکته: اگر کسی بخواهد سفر کند و به وطنش برگردد اگر تا قبل از نماز ظهر به وطن رسید و عملی که باعث ...
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، دکتر سیدضیاء الدین مظهری کارشناس تغذیه، افزود:مصرف زیاد موادغذایی حاوی پروتئین مانند گوشت قرمز، آبزیان و پرندگان می تواند سبب بروز بوی بد دهان شود، بنابراین برای پیشگیری از این مشکل باید از این نوع موادغذایی در وعده های افطار و سحر در ماه رمضان کمتر استفاده شود. وی با بیان اینکه مصرف میوه و سبزی در فواصل بین افطار و سحر می تواند از بروز بوی بد دهان ...
نحوه مصرف داروها هنگام روزه داری
: چنانچه مبتلا به بیماری مزمن مانند فشارخون، چربی خون، دیابت، بیماری های قلبی - عروقی و بیماری کلیوی هستید، در این خصوص که آیا روزه داری برای شما بدون اشکال است یا خیر و همچنین در صورت بی خطری، در مورد نحوه مصرف دارو و رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان، با پزشک معالج تان مشورت کنید. عباسی تاکید کرد: اثربخشی بسیاری از داروها، ارتباط مستقیمی با مصرف به موقع آنها در زمان معین دارد. در ایام روزه ...
آداب ماه رمضان در بنگلادش
خود را با خرما و شربت افطار می کنند و سپس در برنامه های این مسجد شرکت می کنند. در ماه مبارک رمضان در بنگلادش غذاها و شیرینی های ویژه ای برای افطار و سحری تهیه می شود. پاکورای پیازی، امبت که غذایی شیرین و شبیه فرنی است که از برنج سفید و انبه های رسیده و موز درست می شود و طرفداران زیادی در ماه رمضان دارد. عید فطر در بنگلادش برای مسلمانان این کشور به عنوان یکی از بزرگترین اعیاد محسوب می شود که از یک هفته تا چند روز در این کشور تعطیل است و بازار سفر و دید و بازدید گرم است. *آساق*1600**1392 ...
برای افطار چه غذایی مناسب است؟
. وی ادامه داد: وعده افطاری، شروع تغذیه بعد از ساعات طولانی گرسنگی و تشنگی است و در این ساعات سطح قند خون به حداقل خود رسیده لذا تمایل زیادی برای مصرف مواد شیرین وجود دارد که پیروی از این امر رویه ای اشتباه است. هاشمی ادامه داد: مصرف زولبیا بامیه و نوشیدن آب در حجم زیاد سبب افت قندخون،مشکلات گوارشی مانند سوء جذب و دل پیچه می شود که این مسئله خود منجر به ضعف و بی حالی بعد از افطار می شود ...
در ماه رمضان چه ورزشی و چه زمانی؟
مرتبه در هفته انجام دهند. وی توصیه کرد که ورزشکاران تمرینات شان را بعد از افطار انجام دهند، چرا که فعالیت های ورزشی قبل از افطار، آنها را دچار تنش و خستگی می کند، همچنین به فدراسیون ها نیز توصیه می شود در صورت امکان، انجام مسابقات ورزشی را به بعد از ماه مبارک رمضان موکول کنند. مظاهری نژاد در پایان درباره استفاده از مکمل های غذایی در ماه رمضان نیز، گفت: اگر سطح فعالیت بدنی کاهش یابد، به مراتب از مکمل ها هم باید کمتر استفاده شود، البته بسته به شدت تمرین و میزان فعالیت، مصرف مکمل ها نیز باید تغییر کند. ...
شیر طلایی؛ نوشیدنی فوق العاده مفید
می کند. اگر دچار بدخوابی هستید نیز می توانید قبل از رفتن به رختخواب کمی شیر طلایی بنوشید تا خواب راحتی تجربه کنید. چگونه شیر طلایی تهیه کنیم؟ برای تهیه این نوشیدنی دو مرحله ساده وجود دارد تا یک نوشیدنی سالم با خواص فوق العاده تهیه و مصرف کنید. مرحله اول برای تهیه خمیر زردچوبه مواد لازم پودر زردچوبه یک چهارم فنجان معادل 30 گرم فلفل آسیاب شده نصف قاشق معادل ...
اخبار علمی
... وی بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست و گفت: بهترین نوشیدنی آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که زیاد سرد نباشد . وی در مورد علت پرهیز از مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت: در سحر از خوردن چای پررنگ و قهوه خودداری کنید چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند . این متخصص تغذیه با تأکید بر ولرم بودن نوشیدنی های افطار خاطرنشان کرد: توجه داشته باشید مواد ...
نحوه مصرف داروها هنگام روزه داری
بیماری های خاص که مجبور به مصرف دارو در ایام رمضان هستند، باید قبل از هر چیز با پزشک معالج خود مشورت کنند. این دکترای داروسازی گفت: چنانچه مبتلا به بیماری مزمن مانند فشارخون، چربی خون، دیابت، بیماری های قلبی - عروقی و بیماری کلیوی هستید، در این خصوص که آیا روزه داری برای شما بدون اشکال است یا خیر و همچنین در صورت بی خطری، در مورد نحوه مصرف دارو و رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان، با پزشک ...
چگونه عطش را برطرف کنیم؟
انفعالات درون بدن به آب نیاز دارند و این میزان نیاز به طور متوسط 8 تا 01 لیوان است که در کودکان کمتر است اما در بزرگسالان تغییری نمی کند. چه بسا افراد مسن که نسبت به نیاز بدن شان به آب کمتر حساس می شوند اما باید 8لیوان آب را حتما در طول روز مصرف کنند تا سلول های بدن دچار کم آبی نشوند. در مورد افراد دیابتی به دلیل ماهیت بیماری که افزایش دفع ادرار را به همراه دارد، نیاز بیشتری به آب دارند که بسته به سطح ...
افطاری با طعم نفت و پودر لباسشویی!
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، ماه مبارک رمضان شروع شده بود. عراقی ها هم به پاس احترام این ماه عزیز، سحرها غذا می دادند و تا افطار از چیزی خبری نبود .مگر به کسانی که نمی توانستند روزه بگیرند و مریض و مجروح بودند، مقداری غذا برای ناهارشان می دادند. یکی از آداب خوب بچه ها در ماه رمضان قرائت قرآن کریم بود. جمعیت آسایشگاه 130 نفر بود و فقط یک قرآن در آسایشگاه وجود داشت. برای رفع ...
غذاهایی که مناسب سحری نیستند
ضرروی است, فیبر به دلیل اینکه آب فراوانی به خود جذب می کنند در این دوران کاربردی هستند. برای وعده غذایی شام نیز باید یکی از کربوهیدرات های مرکب مانند نان, برنج, ماکارونی یا سیب زمینی به همراه مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها یا سفیده تخم مرغ , سالاد و ماست کم چرب در برنامه غذایی لحاظ شود. در طول افطار تا سحر باید به ازای هر 20 کیلوگرم از وزن بدن حدود 700 سی سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود تا بدن با کم آبی مواجه نشود زیرا سلول های بدن در محیط کم آبی دچار صدمه و اکسید شدن می شوند که بحث کامل آن در این بحث نمی گنجد. منبع:tasnimnews. ...
نقش روزه در ترک گناهان و و انحرافات جنسی
سه شنبه ، 9 تیر 1394 ، 15:03 روزه دار، با رهاکردن مختارانه رفتارهای حلال و لذت های مشروع، تمرین بندگی و اطاعت می کند، یقیناً در مواجهه با موقعیت های واقعی گناه، نظیر گناهان اخلاقی و انحرافات جنسی بهتر و با انگیزه تر می تواند خود را نگه داشته و از آلوده شدن به گناه، در امان بماند. ماه مبارک رمضان و فرصت مهمانی خداوند، بهترین و ارجمندترین لحظاتی است که برای بنده مؤمن فراهم شده ...
مراقبت از پوست در ماه رمضان
برای جلوگیری از خشکی پوست مفید است . اگر مایعات و سبزی و میوه های آبدار مثل کاهو و هندوانه در وعده های سحری و افطار به میزان کافی مصرف شود، روزه دار با خشکی پوست مواجه نمیشود. روزه داری حتی برای شادابی پوست و کاهش چربیهای مضر آن، مفید است. برای جلوگیری از خشکی و حفظ نشاط پوست در ماه رمضان ، باید از مواد معدنی استفاده شود. به همین دلیل مصرف سبزی، میوه و لبنیات بسیار توصیه میشود ...
مسلمانان جهان در ماه رمضان چگونه افطار می کنند؟
به گزارش بولتن نیوز ، روزهای ماه رمضان است و مسلمانان نقاط دنیا، طبق رسوم خود با غذاهای محلی شان افطار می کنند. معمولاً افطار در کشورهای با جمعیت مسلمان با میوه، آب میوه، چای، شیر، آب، خرما و نان باز می شود، با این حال میان مخلفات دیگر افطاری در مناطق مختلف، تفاوت هایی وجود دارد. در این پست، نحوه ی افطار مسلمانان برخی از کشورها را به روایت تصویر با هم می بینیم. 1- تصویر پسر مسلمانی که ...
