خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در ماه رمضان دهان تلخ می شود؟
.... مصرف خاکشیر هم می تواند موثر باشد و از تلخی دهان در طول روز بکاهد. وی افزود: ورم معده از دیگر مشکلات گوارشی شایع در ماه رمضان است که در افراد مبتلا به زخم معده بیشتر دیده می شود. در این شرایط افراد باید از غذاهایی بین افطار و سحر استفاده کنند که فشار کمتری به دستگاه گوارش آنها وارد کند. شیرمستی خاطرنشان کرد: سبزیجات فراوان، نوشابه های گازدار، قهوه و چای غلیظ از جمله مواد ...
در ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید
همچنین شربت سکنجبین خاصیت خنک کنندگی فراوانی دارند، پس توصیه می شود در وعده سحر و یا افطار از این دو نوشیدنی برای کاهش تشنگی استفاده شود. مصرف عرق نعناع و افزودن مقداری آب لیموترش به آن نیز در رفع عطش و تشنگی تأثیر بسزایی دارد. با توجه به ساعات طولانی روزه داری در فصل گرما و نیاز بدن به آب کافی توصیه اکید متخصصین تغذیه این است که با رعایت موارد ذکر شده، سلامت بدن را تضمین کنند ...
در این صورت روزه داری برای بدن بسیار فایده دارد!
کند و قطعا در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده خواهد کرد. زبیری یادآور شد: متاسفانه برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب می شود روزه داری نتواند کمکی به دستگاه گوارش آنها کند. وی با بیان اینکه حجم بالای مصرف غذا می تواند به ارگان های مختلف بدن آسیب وارد کند ...
خوردن چای در سحر ممنوع
مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت: در سحر از خوردن چای پررنگ و قهوه خودداری کنید چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند. این متخصص تغذیه با تأکید بر ولرم بودن نوشیدنی های افطار خاطرنشان کرد: توجه داشته باشید مواد سرد یا نوشیدنی های سرد معده را تحریک می کنند و همچنین عطش را نیز از بین نمی برد. وی در مورد نوشیدنی افطار هم گفت: در هنگام افطار بهتر است شیر کم چرب با خرما ...
کدام بیماران کلیوی نباید روزه بگیرند؟
سال های قبل سنگ داشته اند اما الان اثری از آن نیست می توانند با مصرف زیاد آب در سحر و افطار روزه بگیرند. متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار بیان کرد: افراد مبتلا به کلیه های سنگ ساز فعال به طور قطع بر اثر روزه گرفتن دچار مشکلات عدیده خواهند شد. وی هشدار داد: اگر بیمار دچار نارسایی کلیه روزه بگیرد به طور قطع بیماری اش تشدید خواهد شد. اگرهم بیماری سابقه سنگ سازی کلیه دارد شانس ابتلا ...
راهی برای کمبود ویتامین در ماه مبارک رمضان
بدن در روزه داران می شود. علاوه بر این باید به میزان کافی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم نیز جذب شود. این مواد معدنی خاصیت آلکانیزه دارند و می توانند با حالت اسیدوز بدن (یعنی افزایش pH خون) مقابله کنند و حالت تهوع، دردهای میگرنی و بوی بدن دهان را کاهش می دهند. در نتیجه می توانید از مکمل ویتامین های A،B،C،D،E،F و مواد معدنی لازم که در عملکردهای حیاتی بدن دخالت دارند استفاده کنید ...
راه های رفع کم خونی در ماه رمضان
... به طور کلی تقویت معده از را ه های اساسی رفع کم خونی است، به عنوان نمونه مصرف خاکشی به صورت ناشتا و در زمان روزه داری حداقل نیم تا یک ساعت قبل از مصرف سحری خود به رفع مواد زائد خون کمک می کند و موجب می شود غذایی که خورده می شود به خوبی در بدن هضم شود و خون صالح ساخته شود. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از فالوده سیب بین وعده افطار و سحر به رفع کم خونی کمک می کند. ...
قرائت جزء چهاردهم، مناجات و دعای روز چهاردهم ماه مبارک رمضان
به گزارش بی باک، در ماه رمضان عبادت خاص این ماه نیز در اذهان تداعی می شود از اینرو ماه رمضان را ماه روزه نیز گفته اند همچنین چون بنا به روایات مصداق صبر در قرآن روزه دانسته شده است ، آن را ماه صبر نیز گفته اند ؛ ماه خدا و ماه میهمانی الهی از دیگر اسامی است که به اعتبارهای مختلف به این ما عزیز داده شده است ؛بهترین و پرفیض ترین عبادت در بهترین ایام و لیالی اوقات ، موجبات رشد و تعالی انسانها و ...
حلیم برای افراد گرم مزاج مناسب نیست
عدس در آنها استفاده شده است، بیشتر استفاده کنند. - در فصل تابستان به خاطر کوتاهی شب بهتر است شام به صورت مختصر و از غذاهای مقوی و کم حجم استفاده شود تا در زمان سحر از معده و روده کوچک عبور کرده باشد. وی می گوید: توصیه می کنم از غذاهای سنگین و دیرهضم هنگام شب استفاده نکنند و سعی کنند تا می توانند از مواد غذایی متناسب با مزاج بدنشان استفاده کنند. ...
نعناع، ارمغانی گیاهی برای روزه داران
بر موارد گفته شده، نعناع فواید دیگری چون رفع بوی بد دهان در ماه رمضان، خنک کردن بدن در تابستان، رفع بی خوابی های ماه رمضان و ... نیز دارد. بنابراین نعناع را پیش از غذا، همراه با غذا و پیش از خواب مصرف کنید تا سالم تر بمانید. خواص درمانی نعناع * نعناع از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و از نظر خواص دارویی از پونه قوی تر است. از نعناع اسانس، روغن و تنتور تهیه می ...
پاسخ های دکتر تانیا آلتمن به سوالات رایج مادران درباره نوزادان
غذا دادن به او کار سختی خواهد بود. 5- از کجا بفهمم که وقتی غذا را برمی گرداند طبیعی است یا نگران کننده؟ همه نوزادان این کار را می کنند- بعضی اوقات بعد از هر غذا. دو دلیل عمده دارد: غذا خوردن زیاد یا پس زدن غذا از معده به روده. 6- رنگ صورت نوزادم زرد است. مادرم می گوید یرقان دارد. یعنی چه؟ مادرتان درست می گوید. یرقان به خاطر ایجاد بیلیروبین زیاد- که به خاطر تخریب سلول های ...
روزه داران از ورزش غافل نشوند
بدن می تواند کمک کند که بازیکن سرعت و چابکی خودش را بالا ببرد و یا در وزش هایی مانند پرورش اندام، کاهش بافت چربی به ویژه چربی زیر پوستی می تواند در بهبود ظاهر عضلات آن ها موثر باشد؛ اما دقت کنید که کاهش بافت چربی باعث می شود که بسیاری از فعالیت های ورزشی با هدف تناسب اندام و کم کردن بافت چربی صورت گیرد. در طی روزه داری با توجه به این که از زمان سحر تا افطار هیچ ترکیب غذایی ...
وقتی کودکی باتری را می بلعد چه باید کرد؟
جهت دسترسی به باتری باید از آچار یا پیچ گوشتی استفاده شود یا دارای قفل باشد. 3. در حضور کودک از زبان یا دهان برای تست باتری استفاده نکنید. 4. اگر کودک باتری را بلعید، سریع او را به اورژانس انتقال دهید. در صورتی که متوجه مفقود شدن باتری شدید تا یافتن آن دست از جستجو برندارید. باتری ها کوچک هستند و ممکن است علائمی در کودک ایجاد نکند. گاهی هم علائم از همان ابتدا بروز ...
رژیم غذایی ورزشکاران حرفه ای در ماه مبارک رمضان
این ماه به کمک مشاور و متخصص مربوط برنامه غذایی شان را هم تنظیم کنند. v وعده های غذایی در زمان افطار باید با چه فواصلی صرف شوند؟ توصیه می شود تا جایی که ممکن است فواصل وعده های افطار را با وعده شام و میان وعده در ساعات بین افطار تا قبل از خواب تنظیم کرده و میوه ها و سبزی ها را در جای خود مصرف کنیم. در وعده سحر هم یک وعده غذایی باید به همراه یک میان وعده صرف شود. نکته مهم در ...
بوی خیار، لیمو و گلاب به کاهش خشم کمک می کند!
را مصرف کنیم و دنبال مصلح باشیم. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: اگر کسانی نیاز دارند برای حس کردن مزه غذا از فلفل و تندی استفاده کنند, آنها دچار تجمع اخلاط بلغمی در معده هستند که اجازه دریافت مزه را نمی دهد و فرد سالم طبیعی نیازی به این همه ادویه ندارد. انوشیروانی بیان داشت: برخی از عوامل غیرغذایی ممکن است باعث افزایش خشم شوند مانند شنیدن نغمه های تند و پرتپش, نگریستن به رنگ های بسیار ...
به قاروقور شکم ما توجه نکنید!
دهان ما خوشتان نمی آید. پس حواستان باشد که چرا موقع صحبت، از شما فاصله می گیریم یا با اشاره جوابتان را می دهیم. افطاری بد نیست در ماه رمضان افطاری بدهید. معنی لغوی افطار در زبان عربی، بازکردن روزه است و در اصطلاح یعنی وعدۀ غذایی که هنگام مغرب و بازکردن روزه می خوریم. افطاری دادن رفتاری زیبا در برابر همکاران مسلمانتان است و به دیگران هم فرصت آشنایی با ماه رمضان و مشارکت در ...
عملیات رمضان به روایت رحیم پور ازغدی
خستگی خواب مان برد که جلال در خواب از درد ناله می کرد که آب بود. گرچه آب نمک اما می توانست در نهایت باعث رفع تشنگی شود. دمادم صبح حس کردم جلال بیدار شده، پرسیدم: آقا جلال بیداری؟ با همان صدای گرم که سعی می کرد ناله نکند، گفت: آره، فکر می کنی سحر شده، گفتم: آره و ما امروز باید حتماً روزه بگیریم، یعنی مجبوریم، جلال گفت: آره اما بدون آب؟ گفتم یک سرم فیزیولوژی داشتی و نگفتی، بیارش بخوریم ...
افزایش سطح اندروفین و هوشیاری در ماه رمضان/ از خرما غافل نشوید/ قهوه و کولا در وعده سحر ممنوع
کمپلکس موجود در غلات و حبوبات مثل جو، گندم، برنج، لوبیا، عدس و موادغذایی فیبردار مثل غلات، حبوبات، سیب زمینی، انواع سبزی ها و میوه ها (که کندهضم هستند)، در وعده های غذایی می تواند انرژی مورد نیاز بدن را به تدریج در ساعت های طولانی روزه داری فراهم کند. این فوق تخصص گوارش و کبد با هشدار اینکه مصرف موادغذایی کافئین دار در سحر باعث از دست دادن سریع آب از طریق ادرار می شود، گفت: توصیه می شود ...
چرخ حمایت بیمه ها پنچر است!
هستند؟ برای مثال در صورت عفونت یکی از دندان ها و شدت گرفتن بیماری این عفونت از طریق خون به قلب و دیگر اعضای مهم بدن می رسد و حتی دانشمندان سوئدی در تحقیقاتشان به این نتیجه رسیده اند که بهداشت بد دندان ها نشانه ای از خطرات حاد قلبی است. چطور ممکن است که موضوعی به این مهمی تحت پوشش و چتر حمایتی بیمه ها نباشد؟ آن هم با این هزینه های گزافی که حتی شنیدنش لرزه به تن آدمی می اندازد. چرا هیچ دستگاهی برای ...
ماه رمضان در اسارت چگونه گذشت؟
از ماه رمضان به این ترتیب گذشت. بعد از آن اسرا از فرمانده عراقی خواستند به خاطر ماه رمضان غذای ظهر را نصف کنند، نصفش را سحر و نصفش را افطار بدهند و اگر ممکن است، چند قالب هم یخ بیاورند. فرمانده عراقی چیزی نگفت و رفت. روزهایی بود که اسرای روزه دار بعد از ظهرها از شدت گرما بدن هایشان را بر روی زمین نم دار آسایشگاه می چسباندند تا شاید عطش آنها کمتر شود. یک روز بعد از نماز مغرب ...
نحوه مصرف داروها هنگام روزه داری
یک دکترای داروسازی با تاکید بر اینکه در زمان روزه داری هیچگاه وعده های داروی خود را خودسرانه حذف یا به زمان دیگری موکول نکنید، گفت: این عمل می تواند سبب اختلال در روند درمان شود و بهتر است مصرف داروها را پس از مشورت با پزشک به زمان سحری یا افطار موکول کرد. به گزارش ایسنا، دکتر حمید عباسی گفت: بارداری، شیردهی و برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های ...
شیوع بیماری در بین شرکت کنندگانِ مسابقه "گِل نوردی"
دچار علائمی چون اسهال و استفراغ حاد شدند. مسئولان این اداره تشریح کردند که در این افراد علائمی چون دردهای شکمی همراه با تب، اسهال و استفراغ به علت ابتلا به نوعی بیماری عفونی حاد ناشی از نورو ویروس بروز کرده است و این ویروس باعث التهاب معده و دیواره روده بزرگ می شود. به گزارش یونایتدپرس، مرکز پیشگیری و کنترل امراض ایالات متحده اعلام کرد: نورو ویروس از طریق آب و غذای آلوده یا ...
پاسخ به رایج ترین سوالات زنانه /علل بی میلی جنسی مردانه
بررسی تمام موارد و درمان دندانی در دهان، همچنان مشکل دندان قروچه نیز ادامه یافت احتمالأ مربوط به قضیه روحی کودک می شود زیرا کودکان درون گرا استرس های خود را بروز نمی دهند و شب هنگام از این طریق نیز تخلیه می شوند. دندان قروچه های شدید موجب سایش دندان ها می شود بنابراین لازم است شب هنگام از نایت گایت استفاده شود تا اثرات سوء مصرف بر دهان نیز نگذارد. سوال : سلام.دختری 17ساله هستم ...
برای افطار چه غذایی مناسب است؟
. وی ادامه داد: وعده افطاری، شروع تغذیه بعد از ساعات طولانی گرسنگی و تشنگی است و در این ساعات سطح قند خون به حداقل خود رسیده لذا تمایل زیادی برای مصرف مواد شیرین وجود دارد که پیروی از این امر رویه ای اشتباه است. هاشمی ادامه داد: مصرف زولبیا بامیه و نوشیدن آب در حجم زیاد سبب افت قندخون،مشکلات گوارشی مانند سوء جذب و دل پیچه می شود که این مسئله خود منجر به ضعف و بی حالی بعد از افطار می شود ...
در ماه رمضان چه ورزشی و چه زمانی؟
...، اگر قبل ازافطار فعالیت کند افت قندی بیشتری پیدا کند. این متخصص تغذیه توصیه کرد که روزه داران پس از افطار از خوردن غذاهای چرب و شیرین پرهیز کرده و مایعات زیادی بنوشند، همچنین لازم است قبل از ورزش 2 لیوان آب خورده و هنگام ورزش نیز آب مصرف کنند تا آب بدن آنها حفظ شود. توصیه می شود افراد ورزشکار و عادی از افطار تا سحر مایعات، میوه ها و سبزیجات مصرف کنند تا آب بدن آنها حفظ شود. ...
اخبار علمی
... وی بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست و گفت: بهترین نوشیدنی آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که زیاد سرد نباشد . وی در مورد علت پرهیز از مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت: در سحر از خوردن چای پررنگ و قهوه خودداری کنید چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند . این متخصص تغذیه با تأکید بر ولرم بودن نوشیدنی های افطار خاطرنشان کرد: توجه داشته باشید مواد ...
نحوه مصرف داروها هنگام روزه داری
غذایی و دارویی مختص هر بیمار قبل از اقدام به روزه داری تعیین شود. این دکترای داروسازی در پایان خاطرنشان کرد: هم بیماران و هم خانواده مبتلایان به دیابت باید در رابطه با خطرات احتمالی تهدید کننده فرد بیمار در ایام روزه داری مورد مشاوره قرار گیرند. همچنین در مورد علائم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروها در ماه رمضان باید آموزش لازم را دریافت کنند. علاوه بر این، روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل، باید به همراه بیمار آموزش داده شود. ...
افطاری با طعم نفت و پودر لباسشویی!
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، ماه مبارک رمضان شروع شده بود. عراقی ها هم به پاس احترام این ماه عزیز، سحرها غذا می دادند و تا افطار از چیزی خبری نبود .مگر به کسانی که نمی توانستند روزه بگیرند و مریض و مجروح بودند، مقداری غذا برای ناهارشان می دادند. یکی از آداب خوب بچه ها در ماه رمضان قرائت قرآن کریم بود. جمعیت آسایشگاه 130 نفر بود و فقط یک قرآن در آسایشگاه وجود داشت. برای رفع ...
غذاهایی که مناسب سحری نیستند
ضرروی است, فیبر به دلیل اینکه آب فراوانی به خود جذب می کنند در این دوران کاربردی هستند. برای وعده غذایی شام نیز باید یکی از کربوهیدرات های مرکب مانند نان, برنج, ماکارونی یا سیب زمینی به همراه مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها یا سفیده تخم مرغ , سالاد و ماست کم چرب در برنامه غذایی لحاظ شود. در طول افطار تا سحر باید به ازای هر 20 کیلوگرم از وزن بدن حدود 700 سی سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود تا بدن با کم آبی مواجه نشود زیرا سلول های بدن در محیط کم آبی دچار صدمه و اکسید شدن می شوند که بحث کامل آن در این بحث نمی گنجد. منبع:tasnimnews. ...
مراقبت از پوست در ماه رمضان
در ماه رمضان هم شما باید به فکر حفظ کردن نشاط و شادابی پوست تان باشید. روزه داری در روزهای طولانی ماه رمضان ممکن است به دلیل کم آبی مشکلاتی مانند خشکی پوست برای تان ایجاد کند. برای مراقبت از پوست تان در ماه رمضان به توصیه های زیر عمل کنید . برای مراقبت از پوست تان در ماه رمضان توصیه میشود هنگام افطار و سحر، میزان مصرف مایعات به خصوص آب، بیشتر شود، خوردن کاهو، هندوانه، سیب و عسل نیز ...
