خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، خبر خوب این است که با متوقف ساختن عادات بد خود می توانید از نظر ظاهری و احساسی جوان تر شوید. در ادامه 10 عادت را به شما معرفی می کنم که باعث التهاب در بدن می شوند و همچنین راه های مقابله با هرکدام را بررسی می کنیم. 1- بالا رفتن چربی شاید درباره چربی سفید و چربی قهوه ای شنیده باشید. چربی سفید، چربی احشایی است که ارگان های داخلی بدن را با فرستاده هایی مانند اینترلوکین 6 و ...
17 خاصیت شگفت انگیز چای سفید
چای سبز به جای قهوه بنوشید انواع چای سفید گاهی اوقات آگاهی از انواع و گونه های مختلف چای می تواند در انتخاب مورد مناسب به شما کمک کند. در ادامه ی این مقاله می توانید اطلاعاتی درباره ی انواع چای سفید و دیگر گونه های چای در سراسر جهان به دست آورید. 1. Bai Hao Yinzhen، چای سوزن نقره ای 2. Bai Mu Dan، چای گل صد تومانی سفید 3. Shou Mei، چای اصیلِ با دوام ...
9 اردیبهشت راهکارهای موثر برای هدف کاهش وزن
بر میزان میل غذا و تنقلات 4- انجام فعالیت های مورد علاقه برای انحراف فکر از هوس زودگذر خوردن نظیر نامه نوشتن، گل آرایی، هرس کردن گل و گیاه باغچه منزل یا آپارتمان و صدها فعالیت مفید دیگر. اگر فقط به مدت 7-5 دقیقه در برابر میل و هوس خود مقاومت کنید و یا در مقابل احساس بی حالی، خستگی و گرسنگی 15-10 دقیقه پیاده روی یا ورزش نمایید، هم گرسنگی و میل شما برطرف خواهد شد و هم خود را ...
انواع اختلالات عصبی در زندگی مدرن
راه رفتن با حالتی خاص یا انجام منظم چندین کار برای رسیدن به آرامش، مثل شستن و تمیز کردن وسایل شخصی، دست ها یا حتی جابجا کردن اجزای داخل اتاق و خانه بدون آن که نیازی به مرتب کردن باشد. اضطراب مهم ترین اختلال عصبی در زندگی مدرن اختلال استرسی پس از ضایعه روانی یا PTSD جنگ، تجاوز، گروگانگیری یا تصادف شدید، مواردی هستند که می توانند فرد مورد تعرض را در شرایط اختلال استرس ...
سوالات رایج درباره آسم در بارداری/ آسم مانعی برای بارداری نیست
، یکی از نکات کلیدی در داشتن یک بارداری موفق است. اگر می خواهید اثرات آسم را بر جنین تان کم کنید، نکات زیر را مد نظر قرار بدهید: - برنامه ای برای کنترل آن داشته باشید. بهتر است با مشورت پزشک بهترین شیوه درمانی و دارویی را انتخاب کنید. - عوامل محرک در بروز تنگی نفس را شناسایی کنید. هرگونه عامل محرک در بروز حمله های آسمی را یادداشت کنید و راهی برای دوری از آن ها بیابید. - تحت مراقبت پزشک باشید. مطمئن شوید که متخصص آسم و بارداری تان به صورت همزمان، شرایط شما را بررسی می کنند. ...
اگر برای اولین بار پدر شده اید، بخوانید
وقتی روی سینه تان خوابش می برد و بدون آگاهی دست روی شانه تان می گذارد، آن وقت است که معنی واقعی زندگی را پیدا می کنید. برنامه ریزی های تازه قبل از پدر شدن بیرون رفتن از خانه برایتان به معنی برداشتن کیف پول و سوئیچ ماشین و چک کردن اجاق گاز بود. اما حالا رفتن دو دقیقه ای به سوپر مارکت به سفری تبدیل شده که برای انجام آن درحد سفر به کوه های اورست به برنامه ریزی نیاز دارید. البته ...
شخصیت شناسی از روی پست های اینستاگرامی
هم عکس از غذای خانگی تان باشد تصمیم دارید به دیگران بگویید زندگی من هم به اندازه زندگی دیگران عالی و بی نقص است و در آشپزخانه هم به اندازه شاغل بودن لذت بخش است. عکس های خنده دار کسانی که عکس های خنده دار از خودشان پست می کنند اعتماد به نفس بالایی دارند به خصوص اگر آن فرد یک خانم باشد. شاید هم دلیلش این باشد که می خندید تا مشکلاتتان را پنهان کرده باشید. عکس در محل کار ...
با کودکان در مورد طلاق، منصفانه صحبت کنید
شود که یکی از والدین دیگر در خانه نیست و از این می ترسد که دیگری نیز ناپدید شود و او را تنها بگذارد. کودکان طلاق ممکن است احساس طردشدگی کنند. یادمان باشد کودکان خود را در مرکز جهان می دانند و بنابراین هر اتفاقی که روی دهد به نحوی به آنها مربوط می شود. احساس گناه: کودکان ممکن است به این نتیجه برسند که در طلاق والدین، مقصر هستند و به خاطر حرفی که زده اند یا کاری که انجام داده اند این ...
گزارش دیدار و گفتگو با فرهنگ رجایی
اعتماد به نفس درونیشان را از دست دادند. غربی ها اعتماد به نفس درونی شان را از دست دادند اما نحوه ای که آن را بیرون دادند ، جهان خواری است. نگرش امپریالیستی است. شرق و جهان اسلام هم اعتماد درونی را از دست داد ولی نحوه ای که برخورد کرد زبون اندیشی بود. آن وقت غربی ها تجدد را تبدیل کرد به ایدئولوژی قدرت که من اسمش را گذاشتم modernism.( مدرنیزم) و مسلمانان هم دین شان را که ارزش بود تبدیل کردند به یک ...
تماس مستمر با مردم از طریق دفاتر حزب در بیش از دویست شهر کشور
. وقتی می گویید در بافت فرسوده و جنوب شهر پول می آورید ابتدا مطالعه اولیه را انجام دهید چرا که صدور پروانه در کل شهر تهران چه در شمال و جنوب رایگان است و ما هیچ وقت به این مسئله به دیدگاه اقتصادی نگاه نکردیم. به جز همان محلی که شما در منطقه 12 آن را بازدید کردید و زمینش متعلق به وزارت مسکن و شهرسازی بود و فقط شما در آنجا کار تجاری انجام دادید. **جهانگیری هم اکنون دستاویز سیاسی شده است ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
تابستانی همه چیز خوب پیش می رود، اما وقتی ناگهان می فهمید که دیگر عرق نمی کنید، احساس گیجی می کنید. نقصان غدد تعریق، یا عدم تعریق به شکل طبیعی، می تواند خطرناک باشد، زیرا مانع از خنک شدن طبیعی بدن می شود. اگر بدون جذب آب ادامه دهید، در معرض خطر بیماری های مانند خستگی مفرط ناشی از گرما و گرمازدگی قرار می گیرید. به مکانی که سایه است یا تهویه ی مطبوع دارد بروید و چیزی خنک بنوشید (بدون کافئین یا الکل ...
10 روش برای کاهش استرس و ایجاد هیجان در زندگی
وجه برای سلامتی شما خوب نیست. دفعه بعد که احساس اضطراب داشتید، از خوردن خوراکی های شیرین صرف نظر کنید. می توانید به جای آن، یک سیب گاز بزنید و یا 10 بار نفس عمیق بکشید. آیا می خواهید از پف زیر چشم رهایی یابید؟ بروید و بخوابید. شما به 7 تا 8 ساعت خواب برای سرحال شدن و پایین آمدن استرس نیاز دارید. در به خواب رفتن مشکل دارید؟ بعداز ظهر از نوشیدن قهوه اجتناب کنید. 2 ساعت قبل از خواب، از ...
رئیسی: شاهد افزایش 7 واحدی فاصله طبقاتی در سال های اخیر هستیم/ قالیباف: آیا مردم رونق کسب و کار را در ...
هیچ وقت اقتصادی نگاه نکردیم، به جز همان محلی که جنابعالی رفتید و در منطقه 12 بازدید کردید زمین آن متعلق به وزارت مسکن و شهرسازی است. شما فقط آنجا رفتاری تجاری کردید و بروید ببینید چه ساختید. *خطاب به جهانگیری: من متعجبم از شما به عنوان یک مدیری که اجرایی هستید و حاضرید اینگونه دستاویز سیاسی دیگران شوید و حرف های غیرباطنی خود را اینجا بگویید.این واقعا در حقیقت درست نیست. * یا ...
زیبایی از نظر مردم مختلف جهان!
گیرند در صورتی که اعتقاد برخی از کشورها هر چه چاق تر، زیباتر است. به عنوان مثال در آفریقا خانم های چاق برای آقایان جذابیت بیشتری دارند. یا این که مردم برای ارزیابی رفاه یک فرد، از جمله وضعیت مالی، سلامت جسمانی یا قابلیت بچه دار شدن، به چاقی و لاغری آن نگاه می کنند. تزیینات گردن ما زنان بسیاری را در نقاط مختلف جهان دیده ایم که گردن شان را با اکسسوری های مختلف زینت می دهند. به عنوان ...
خواص شگفت انگیز موز سبز رنگ برای سلامتی
بدن برساند که این میزان برای کاهش کلسترول خون بسیار عالی است. بنابراین اگر می خواهید از بروز مشکلاتی ماندن چاقی مفرط، بیماری های مربوط به آن یعنی دیابت نوع 2 و برخی سرطان پیشگیری شود به سراغ این نوع موز و این منبع پروتئین بروید. موز سبز برای پیشگیری از چاقی مفرط آمیدون موجود در موز سبز باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود و در عین حال یک ماده غذایی فاقد چربی است. بنابراین برای ...
بسته شعری ویژه ولادت امام سجاد (ع)
حصیر مرثیه ها ترجمه شد و جسم مرمل بدما ترجمه شد و با اشک صبح و شام تو یا زین العابدین محمدجواد پرچمی ای دعا گشته دعا با نفس روح فزایت وی اجابت زده هنگام دعا بوسه به پایت چشم ارباب کرم از همه سو باز به دستت دست ارباب دعا بسته به دامان ولایت عاشق خُلق نکویت همه جا دوست و دشمن دشمن و دوست کند از دل و جان ...
دو تفاوت اساسی معنویت دینی با معنویت مدرن
را میکل آنژ در نقاشی معروفش در سقف کلیسای واتیکان نشان داد وقتی که تصویر خدا و انسان را کشید و دست انسان را به دست خدا وصل نکرد و این جدایی نشانگر عقلانیت خود بنیاد است که از آسمان جدا شده است. حاصل سخن آنکه: گوهر مدرنیته یعنی سوبژکتیویسم و عقلانیت خود بنیاد، تنها بخشی از نیاز معنوی بشر را در دنیای معاصر تأمین می کند؛ در حالی که بشر معاصر برای تأمین همه نیازهای بشری باید به سراغ عقل و وحی برود تا به معنویت دینی دست یابد. باید ادیان مختلف تلاش کنند تا عقلانیت دینی را جایگزین عقلانیت خود بنیاد قرار دهند تا هم آرامش و هم آسایش تحقق یابد. /6262 ...
گزارش کامل نخستین مناظره دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری؛ قالیباف: گله حاشیه نشین ها عدم افزایش یارانه ...
چقدر برنامه پنجم توانسته موفق باشد چیست؟ اسحاق جهانگیری: محدود کردن عدالت فقط به اقتصاد ظلم است. عدالت آموزشی و سیاسی یعنی هر فردی نه صرفا به دلیل وابستگی به تفکر و جریان سیاسی در یک جا قرار گیرد. عدالت قضایی یعنی تمام دستگاه ها و مردم که مراجعه می کنند به دستگاه های قضایی احساس عدالت کنند. متاسفانه احساس عدم عدالت در کشور بالا رفته است. باید اقداماتی انجام بدهیم که همه جامعه احساس کند ...
جهانگیری و روحانی علیه قالیباف/ رئیسی: شکاف طبقاتی هفت واحد بیشتر شده است/ قالیباف: شما دولت چهار درصدی ...
امروز است، بعدی روز 15 اردیبهشت و بعدی 22 اردیهبشت، با حضور همه نامزدهای محترم دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری تقدیم شما خواهد شد. مناظره ما در سه بخش تقدیم شما بیننگان می شود در بخش اول به قید قرعه نامزدهای محترم در جایگاه قرار می گیرد و به سوالی که آن هم به قید قرعه انختاب می شود به مدت چهار دقیقه پاسخ می دهند؛ سپس نامزدهای دیگر دو دقیقه وقت خواهند داشت تا صحبت های نامزد حاضر در جایگاه ...
نه مورد از ویژگی های یک دوست خوب
به گزارش بهداشت نیوز دوست خوب کمکمان می کند با خودمان مهربان تر باشیم به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله روزهای زندگی، شاید چون نتوانسته اید در مصاحبه کاری اخیرتان آن طور که می خواستید عمل کنید، حسابی از دست خودتان دلگیر هستید یا شاید به هر دلیلی حتی از دیدن تصویر خودتان در آینه هم بدتان می آید. بسیاری از ما هر وقت زندگی به کام مان نباشد، عادت داریم خودمان را سرزنش کنیم. در چنین شرایطی، یک دوست خوب می تواند نظر ما را درباره خودمان تغییر دهد. د ...
پریستو ، شعبده باز مشهور ایران
چطور ارزیابی می کنید؟ آیا می توان به عنوان یک هنرمند درآمد خوبی با شعبده بازی دست و پا کرد؟ - تا حدود 10 تا 15 سال پیش وضعیت خیلی خوبی برای این هنر در کشورمان وجود داشت. در آن زمان حتی فرصت نمی کردیم پول های مان با بشماریم (با خنده) اما امروز تعریف چندانی ندارد. چرا؟ - چون مدت زیادی است که شعبده بازی به یک تجارت تبدیل شده است. عده ای که چیز زیادی از این هنر نمی دانند ...
بیماری خانم بازیگر سینما بهناز جعفری چیست؟
فریاد بزنم: بیماری آتنه فقیه نصیری یا من یا همۀ ما اسم دارد: ام اس مخفف مولتیپل اسکلروزیس است که قطعا خاطر هیچکداممان به خوبی نمی ماند؛ اسم قلمبه سلمبه ای است و احتمالا در تکرار چند باره اش زبانمان می گیرد و شاید اسباب خندۀ خود و اطرافیانمان شویم. حالا که این قصه قرار است به نام بیماری آتنه فقیه نصیری یا بیماری بهناز جعفری یادمان بیاندازد چیست و چه شکلی است و از کجا می آید و چه می کند ...
تناسب اندام با شنا؛ چرا شناکردن مؤثر است؟
دویدن نباشد که هر جا و هر زمان با بستن بندهای کفش تان بتوانید انجامش دهید، اما شما فقط به سه وسیله ی مهم نیاز دارید تا بتوانید شنا کردن را شروع کنید: مایو، کلاه و عینک شنا. در ادامه ی این مطلب به چند تمرین برای تناسب اندام که به ویژه برای خانم ها مناسب است اشاره می کنیم. تاثیر شنا در کاهش وزن تأثیر شنا بر تناسب اندام، نتیجه ی توفانی از کالری سوزی و به کارگیری ماهیچه هاست. شنای ...
جهانگیری و روحانی علیه قالیباف/ جهانگیری: نماینده اصلاح طلبان هستم/ لرزش دست های روحانی سوژه شد
صورت بگیرد. ما در حاشیه شهر مشهد از اقدامات اولیه که کردیم بسیاری از حاشیه ها می گفتند که این خانه مال خودمان هستند یا نه بسیاری این مشکلات را دارند. ** مجری: آقای میرسلیم در خدمت شما هستیم برای پاسخ به نظرات دوستان. ** سید مصطفی میر سلیم: من برای چاره جویی تاکید می کنم بر اقدامات تکمیلی که باید صورت بگیرد. قطعا دولت محترم با بودجه های هنگفتی که سالانه در اختیار ...
بسته شعری ویژه ولادت حضرت عباس (ع)
دست گیری است فقط در مرام ماه فردا که می رسد همگی غبطه می خورند هم اولیاء و هم شهدا بر مقام ماه در سجده خواستم که در این شام با شکوه کلب سرای دوست شوم یا غلام ماه دار و ندار خود همه را بذل می کنم هر بنده را مرید ابالفضل می کنم تا که صدای شیر دلاور شنیده شد لبخند بر لب اسدالله دیده شد تبریک را به حضرت ...
25 شیوه رایج قلدری رییس ها و روش های برخورد با آن
باعث می شوند کارمندان تلاشی برای بالا بردن عملکرد کاری خود نداشته باشند. و جای سوال نیست که کار کردن در چنین محیطی سطح بالایی از استرس و اضطراب در افراد ایجاد می کند که زندگی شخصی آنها را نیز دچار مشکل می کند. رفتارهای قلدرانه، چه رییس تان باشد چه همکارتان، روحیه اشتیاق و نوآوری را در محل کار از بین می برد. مدیریت با ترس هیچ وقت موثر نیست؛ برای گرفتن بهترین نتیجه همه چیز باید بر پایه ...
5 عنصر شخصیت و انرژی: عنصر شما چیست؟
. آنها دائم احساس سرخوشی می کنند، چون مدام به دنبال لذت هستند. بدون لذت احساس تهی بودن یا حتی وحشت می کنند. سلامت: بسیاری از آتشی ها از بی خوابی، افسردگی، و اضطراب رنج می برند. آنها مستعد مشکلات قلبی مانند تپش قلب یا بیش فعالی، یا مسائل گوارشی مربوط به روده ی کوچک هستند. اگر شما یک آتشی هستید، بهتر است تکنیک های آرامش گرفتن و مدیریت استرس را یاد بگیرید. چنین افرادی ...
گفتگوی خواندنی با تیم بسکتبال سه نفره بانوان ایران
ها خواهد بود، چون به جای اینکه سه میلیارد مالیات بدهند با مبلغ پانصد و حتی سیصد میلیون از یک تیم ورزشی بانوان حمایت کنند و شامل بخشودگی مالیاتی شوند. مربیان بسکتبال خانه نشین شده اند سعیده علی: دانش مربیان ایرانی خوب است. هادوی در ایران از بهترین مربیان داخلی است که از نظر علمی در سطح بسیار بالایی قرار دارد و هیچ احساس نیازی نداریم که مربی خارجی بخواهیم چون برای شروعِ روند ...
فال روزانه شنبه 9 اردیبهشت 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 9 اردیبهشت به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! پس از مدت ها به این نتیجه می رسید که چه کسی هستید و از زندگی چه می خواهید و آنقدر در راهتان ثبات خواهید داشت که هیچ چیزی نمی تواند چون سدی مقابل شما قرار گیرد و شما را از حرکت باز دارد. انگیزه خود را حفظ کنید و با انرژی تمام، به خصوص در ماههای آینده، به سوی هدف هایتان پیش روید. در ماه خرداد در کنار خانواده و دوستان روزهای آرامی را پشت سر خواهید گذاشت و به عشق و علاقه اطرافیانتان ...
دو برابر شدن افسردگی طی سه دهه در ایران
تاکید بر اینکه بهانه های آغازگر شادی و نشاط در زندگی های امروزی جامعه ایران بسیار محدود است افزود: یکی از معضلات ومشکلات جوامع امروزی شیوع بالای اختلالات و بیماریهای روانی نظیر افسردگی، استرس و اضطراب است اگر چه این مشکلات روانی همیشه در اجتماعات بشری وجود داشت، اما بطور یقین هر اندازه جامعه به سمت ماشینی و صنعتی شدن پیش می رود و ارتباطات جمعی افراد تحت تاثیر این تحولات به اصطلاح مدرنتیه قرار می گیرد و شیوع بیماریهای روانی نیز در مقایسه با گذشته افزایش می یابد، بنابراین افراد همواره دنبال بهانه هایی هستند که از این همه استرس و فشار دور و مدتی در آرامش و آسایش فکری زندگی کنند. ...
