خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غنی سازی کشاورزی ایران با فناوری هسته ای
حاصلخیزی و فرسایش خاک، کاهش مقدار آب زیرزمینی و افزایش آلودگی آن، همچنین افزایش غنی شدن آبهای سطحی از مواد آلاینده از قبیل سم و کود و تغییر در ترکیب اقلیم دنیا در درجات مختلف محتمل است. با به کارگیری فناوری های نوین و در رأس آ نها فناوری هسته ای، می توان با استفاده بهینه از منابع موجود، مسیر تأمین امنیت غذایی را برای جامعه امروز و نسل آینده هموار کرده و کشور را در زمینه تولید محصولات کشاورزی به ویژه ...
رمضان و دانسته های تغذیه ای
...، نان و غلات، سبزی و میوه جات و مواد پروتئینی همچون مرغ و گوشت استفاده کرد و منظور از تعادل رعایت مصرف کافی مواد غذایی و جلوگیری از پرخوری و کم خوری در وعده های افطار و سحر است. از آنجا که روزه داران بعد از وعده سحری تا ساعت ها نمی توانند به مصرف مواد غذایی بپردازند این وعده دارای اهمیتی ویژه است و روزه داران باید در این وعده از غذاهایی استفاده کنند که نیازهای بدن در طول روز را ...
چگونه از سرطان نمیریم؟
گویید مصرف میوه و سبزیجات را در برنامه هایشان داشته باشند، ولی به تازگی اخباری درباره آلوده بودن بعضی سبزیجات و میوه ها به سموم دفع آفات منتشر شده است. خب این طوری بیشتر درصد ابتلا به سرطان بالا نمی رود؟! اینکه ما می گوییم مصرف میوه و سبزیجات منظورمان، میوه و سبزی سالم است. این خبرها که منتشر می شود باعث می شود مردم کلا مصرف این مواد را از برنامه غذایی شان حذف کنند. اما این کار ...
رهبر معظم انقلاب سیاست های کلی برنامه ششم توسعه را ابلاغ کردند+ متن ابلاغیه
خواهد بود، تعیین شود که در یک دوره ی پنج ساله کاملاً دست یافتنی باشد. مراقبت و دقّت نظر جناب عالی و سایر مسؤولان در قوای سه گانه و نظارت مجمع تشخیص مصلحت نظام، اطمینان لازم را برای حُسن اجرای این سیاست ها در مراحل تنظیم و اجرای برنامه، تأمین خواهد کرد. لازم است قدردانی خود را از تلاش های مجمع تشخیص مصلحت نظام، هیأت دولت، دبیرخانه ی مجمع و کارشناسان فعال و همکار در این مجموعه ها و ...
فشارخونی ها تحت نظر پزشک روزه بگیرند
، تصریح کرد: بیماران فشار خونی به دلیل ترشح هورمون آدرنالین که از غده فوق کلیه ترشح می شود و در هنگام گرسنگی باعث بالا رفتن فشار خون و سپس کاهش قند خون می شود توصیه می شود از روزه گرفتن خودداری کنند. توکلی تاکید کرد: در صورتی که این بیماران علاقه و تمایل زیادی در خصوص روزه گرفتن از خود نشان دهند بهتر است تحت نظر پزشک و در صورت تایید وی اقدام به روزه گرفتن نمایند. وی پیرامون موضوع ...
ماهی هایی که در آب خفه می شوند
رساندن ماهی ها به ساحل، شرایط سرمایشی مناسب برای گونه را در نظر نگرفته و موجب فساد و تخریب آنها شده اند و به همین دلیل پس از رسیدن به ساحل آنها را مجددا به داخل دریا رها کرده اند. تلفات بی سابقه ماهی ها در سد فشافویه 30 تن ماهی در سد فشافویه شهرستان اسلامشهر در بهار سال 93 تلف می شوند، حجم تلفات ماهی ها بی سابقه است. گمانه زنی های مختلفی می شود، از جمله اینکه فاضلاب تصفیه ...
آغاز اجرای برنامه سوم استراتژیک در مؤسسات سازمان اقتصادی رضوی
به رشد داشته اند. مهندس مهدی عزیزیان اظهار داشت: شرایط محیطی پیرامون فضای کسب و کار شرکت ها و مؤسسات تابعه سازمان در طول برنامه دوم در بیشتر گروه های کسب و کار سازمان اقتصادی، فضایی بسیار ناپایدار و نامتعادل بوده است. وی با اشاره به شرایط نامساعد محیط کسب و کار در طول برنامه دوم استراتژیک خاطرنشان کرد: وجود تحریم های ناجوانمردانه بین المللی، تلاطم های ارزی، تورم، مشکلات ...
نقش موثر فلفل قرمز در کاهش وزن
به گزارش صاحب نیوز ، مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد که مصرف روزانه فلفل قرمز سبب کاهش وزن شده و بدن انسان را در حالت ثابت و ایده ال نگه می دارد. بر اساس این مطالعات مصرف دائمی فلفل قرمز از اضافه وزن پیشگیری می کند. در این مطالعات تعدادی از موش ها با برنامه غذایی سرشار از چربی مورد تغذیه قرار گرفتند؛ همچنین در غذای آنها به طور مرتب از فلفل قرمز نیز استفاده شد که این موضوع سبب ...
بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن کدام است؟
.... در این مطالعه دو گروه از مردان دویدن روی تردمیل را انجام می دادند تا اینکه 400 کیلو کالری بسوزانند (کالری معادل یک وعده غذایی کوچک). یک گروه دویدن روی تردمیل را با معده خالی انجام می داد در حالی که گروه دیگر یک ساعت قبل از دویدن یک صبحانه معادل 400 کیلوکالری مصرف می کرد. همه دونده ها در طول تمرین چربی بدن خود را از دست دادند و در حالت چربی سوزی بالایی بعد از اتمام تمرین با تردمیل ...
تکلیف هدفمندی یارانه ها مشخص شد
8 درصدی در برنامه ششم توسعه نیز مانند برنامه پنجم در دستور کار قرار گرفته که تاکنون محقق نشده است. ضریب جینی نیز که در برنامه پنجم 0٫35 برای کاهش فاصله دو دهک بالا و پایین پیش بینی شده بود، اکنون 0٫43 ترسیم شده است. پیش از این حداقل ورودی به صندوق توسعه ملی 20 درصد بود. این سیاست ها در امور اقتصادی برنامه ششم توسعه به شرح زیر است: 1- رشد اقتصادی شتابان ...
وعده افطار و شام را یکی نکنید
: فعالیت سیستم گوارشی فردی که 16-15 ساعت روزه باشد کم می شود بنابراین اگر بخواهد وعده افطار را شروع کند باید از غذاهایی که خیلی خشک نیست مثل سوپ ، آش ، حلیم و یا حتی شله زرد استفاده شود. وی با اشاره به اینکه در افراد روزه دار ممکن است افت قند خون ایجاد شود گفت: توصیه می کنیم در وعده افطار از مواد شیرین مثل خرما و یا میوه های خشک استفاده شود . این متخصص تغذیه گفت: وعده افطار باید یک وعده ...
درخواست عجیب پاپ پیش از سفر به بولیوی
مصرف برگ کوکا تلاش کرده بود. بسیاری از مردم بولیوی، گیاه کوکا را بخشی جدایی ناپذیر از فرهنگ بولیوی و تنها مایه امرار معاش و ادامه بقای خود می دانند. در بسیاری از روستاهای بولیوی مرسوم است که برگ کوکا را در چای ریخته و از آن برای رفع گرسنگی و رفع عوارض ناشی از صعود به ارتفاع بالا در این کشور کوهستانی استفاده می کنند. ...
کچلی سکه ای از کجا می آید؟
با نظر پزشک تان این شیوه درمانی را انتخاب کردید، مراقب چشمان تان باشید و حین استفاده از دستگاه چشمان تان را بپوشانید و از عینک مناسب استفاده کنید، که اشعه این دستگاه برای چشمان تان مضر است. تا چند ساعت بعد از فنوتراپی هم از نور مستیم آفتاب دوری کنید. اگر پوست تان خشک است قبل از فنوتراپی حمام نکنید که باعث تشدید می شود. اگر بعد از درمان پوست تان دچار خارش، تاول یا قرمزی و خارش شدید حتما با پزشک تان ...
حرکات ورزشی با چوب جارو!
سلامانه : چربی سوزی با چوب چوب ورزشی وسیله ای بسیار راحت، سبک و کم جاست که می توانید به کمک آن حرکات ورزشی متنوعی انجام دهید. اگر هدف تان این است که وزن تان را کاهش دهید یا سایزتان را کم کنید، تمرینات ورزشی با چوب شما را به این هدف می رساند. البته اگر می خواهید با کمک این تمرینات به چربی سوزی برسید، بهتر است اصول این کار را بدانید تا بعد از دنبال کردن تمرینات به نتیجه دلخواه برسید. چطور اندام متناسبی داشته باشید؟ تناسب اندام یک شبه ایجاد نمی شود، بلکه باید رژیم صحیحی را بر اساس میزان کالری دریافتی بدن دنبال کنید و البته در کنار آن تمرینات هوازی انجام دهید و البته تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات را انجام دهید. در بیشتر افراد این باور غلط وجود دارد که تصور می کنند اگر تمرینات را به طور موضعی در آن قسمت از بدن شان که چربی های موضعی وجود دارد انجام دهند، لاغری با سرعت بیشتری انجام شده و چربی های اضافه آن بخش از بدن زودتر از بین می رود. نمونه اش چربی های شکمی است که بیشتر افراد تصور می کنند بهترین ورزش برای لاغری شکم فقط انجام تمرین دراز و نشست است. همین جا فرصت خوبی است که به شما بگوییم این باور اشتباه است و نباید نقش رژیم غذایی، کالری دریافتی و البته ورزش هوازی را نادیده گرفت. کدام ورزش ها هوازی هستند؟ به ورزش هایی مانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و. . . هوازی گفته می شود که بدن در ابتدا فقط گلیکوژن (ذخیره قندی) می سوزاند و وقتی ذخیره گلیکوژن تمام شد بعد از حدود 20 دقیقه چربی سوزی شروع می شود. پس اگر می خواهید کاهش وزن چشمگیر تری داشته باشید، علاوه بر انجام تمریناتی که در اینجا آموزش می دهیم، تمرینات هوازی را دنبال کنید و هر روز نیم تا یک ساعت ورزش های هوازی انجام دهید. به این ترتیب با دنبال کردن این ورزش ها سریع تر به تناسب اندام دلخواه تان می رسید. رژیم مناسب برای لاغری اگر میزان کالری دریافتی بدن شما بیش از مقداری باشد که طی ورزش وفعالیت روزانه می سوزانید، در این صورت انتظار لاغر شدن نداشته باشید و با ورزش هم چربی از دست نمی دهید. بنابراین بهترین کار این است که وعده های غذایی تان را به چند وعده کوچک تر تقسیم کنید که در آن چربی کمتری وجود داشته باشد. در این صورت با دنبال کردن تمرینات ...
شش اولویت در پرداخت وام
اولویت استفاده از تسهیلات بانکی قرار گیرند. در این نامه، شرایط استفاده از تسهیلات بانکی به شرح زیر اعلام شده است: 1- واحدهای تولیدی که به استناد صورت های مالی حسابرسی شده طی سه سال گذشته، به دلیل کاهش فروش ناشی از عوامل خارج از حیطه اختیار و اراده مدیریت، با کاهش سودآوری مواجه شده اند، لیکن ظرف دو سال قبل از آن و با وجود دریافت تسهیلات یا استفاده از خدمات بانکی، در هیچ یک از بانک ...
وقتی کرباسچی اظهارات خود را تکذیب می کند
کار خود را انجام می دهد. واسطه ای هم به نام شورای راهبردی وجود دارد که یک سال و اندی است تشکیل شده و فلسفه وجودیش افزایش وحدت و انسجام اصلاح طلبان بوده است. مقداری در استان ها مداخله شده بود و دوستان تصور می کردند که می توانند خودشان در استان ها ورود کنند و به نحوی جایگزین احزاب شوند که از طرف بزرگان اصلاحات به آن ها تذکر داده شده است. نه شورای راهبردی و نه شورای هماهنگی و نه حتی شورای ...
لزوم تحقق متوسط رشد اقتصادی 8 درصد/ ایجاد شبکه ملی اطلاعات/ تدوین راهبرد ملی مبارزه با فساد/ افزایش توان ...
تشخیص مصلحت نظام، اطمینان لازم را برای حُسن اجرای این سیاست ها در مراحل تنظیم و اجرای برنامه، تأمین خواهد کرد. لازم است قدردانی خود را از تلاش های مجمع تشخیص مصلحت نظام، هیأت دولت، دبیرخانه ی مجمع و کارشناسان فعال و همکار در این مجموعه ها و سایر دست اندرکارانِ تنظیم و تدوین این سیاست ها در روند جدید، ابراز دارم. نسخه ای از این سیاست ها همزمان برای مجلس شورای اسلامی و مجمع تشخیص ...
وسیله ای که چشمتان را خشک می کند
...> یکی از موارد دیگر این است که فرد هر 5 تا 10 دقیقه چشم را از روی نمایشگر برداشته و به نقطه دور نگاه کند. این کار کمک می کند علاوه بر استراحت عضلات و ماهیچه های چشم، خستگی چشم کاهش یابد. به گفته این متخصص، افرادی که لیزیک انجام داده اند و افرادی که بیماری های زمینه ای خشکی چشم دارند، بیشتر در معرض خطر هستند. حفظ فاصله مطلوب و نور مناسب یکی از نکات حائز اهمیت این است که لازم است ...
بررسی اولیه اولین خودرو برقی در بازار ایران
مشاهده شد که در صورت کافی نبودن شارژ باتری ها،ناگهان از توان خودرو برای شتاب گیری و سبقت گیری کاسته می شد و این مسئله خطرناک ب ام و را بر آن داشت تا نمونه هیبریدی i3 را با اضافه کردن یک موتور بنزینی پشتیبان ارائه دهد.بنابراین در خصوص چری QQ EV نیز باید در زمان رانندگی با سرعت های بالا به وضعیت باتری ها از نظر میزان شارژ توجه کرد تا امکان استفاده از حداکثر توان موتور ها وجود داشته باشد. ...
خوردن چای در سحر ممنوع
. این متخصص تغذیه با تأکید بر ولرم بودن نوشیدنی های افطار خاطرنشان کرد: توجه داشته باشید مواد سرد یا نوشیدنی های سرد معده را تحریک می کنند و همچنین عطش را نیز از بین نمی برد. وی در مورد نوشیدنی افطار هم گفت: در هنگام افطار بهتر است شیر کم چرب با خرما استفاده شود و ترجیحاً شیر قبلا جوشیده و ولرم باشد. مظهری شربت آبلیمو را دیگر نوشیدنی سالم در رمضان عنوان کرد و افزود ...
روغن پومیس ؛مضرتر از روغن پالم
ملایم تهیه شده که بسیار با ارزش بوده و در صنایع دارویی مورد استفاده قرار می گیرد البته روغن زیتون درجه یک و دو نیز با فشار ملایم تری روغن در صنایع غذایی و دارویی قابل استفاده هستند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با بیان اینکه پومیس روغنی است که با حرارت بالا از تفاله زیتون به دست می آید، اضافه کرد: این روغن اولویت غذایی ندارد و به دلیل حضور نوع اسیدهای چرب و مواد زائد ...
تکلیف مالی بهانه دولت برای عدم حمایت از جانبازان شیمیایی است/7 تیر امسال پر بار نبود
. مزین خاطر نشان کرد:چون سال گذشته وزیر بهداشت آمد و قول هایی را در آن روز داد و کلینیکتخصصی جانبازان شیمیایی بعد از مدتها تعطیلی بازگشایی شد اما این کار هم تنها در حد حرف باقی ماند و راه به جایی نبرد و کلینیک نیمه تعطیل شده است و همچنین درسالجاری اقدامی برای بازگشایی چند باره این کمیسیون انجام نشد . وی از شبکه مهاباد به عنوان تریبونی برای بیان خواسته های خود استفاده کرد و گفت ...
مزارع حاصلخیزتر با پسماند واحدهای نفتی!
به گزارش گروه تلکس شانا به نقل از ایسنا، "فروزان وکیلی"، مجری طرح در گفت وگو با خبرنگار علمی ایسنا، گوگرد را یک ماده مازاد در صنایع نفت و گاز توصیف کرد و گفت: در فرآیند شیرین سازی گاز ترش و مرکاپتان زدایی مقدار زیادی از این ماده در حال انباشت است و فعالان حوزه صنعت نفت و گاز به دنبال راهکارهایی برای تبدیل گوگرد به محصولات با ارزش افزوده بالا هستند. وی با اشاره به تحقیقات انجام شده در این ...
ظرفیت های معادن استان البرز
افزاید : تعداد افرادی که به صورت مستقیم در معادن مشغول به فعالیت هستند 1547 نفر و میزان استخراج واقعی مواد معدنی در استان در پایان سال93 برابر 6 میلیون و 820هزارو 233 تن بوده است. وی می گوید: استان البرز دارای 24 معدن متروکه است که اجازه فعالیت ندارند زیرا با توجه به وجود پتانسیل های فلزی و مواد معدنی غیر فلزی طبقه دو و نبود اطلاعات اکتشافی و استخراجی باید در صورت ادامه فعالیت کارهای لازم برای ...
سرمایه داران جعلی
دوران جنگ شروع شد، مسائلی که در طول جنگ وجود داشت و افزایش قیمتی که اتفاق افتاد، عمدتاً در بخش توزیع شروع شد و بعد سرمایه هایی که در بخش توزیع به دست آمده بود، انباشت شد. سپس وارد بخش های دیگر شد، یک دوره روی خوردرو، یک دوره روی ملک، یک دوره روی بورس، ارز، طلا و . . . رفت و دائماً در مناسب ترین و پرسودترین بخش های اقتصادی در حال چرخش بود و به طور طبیعی، باعث سفته بازی می شد. به هرحال این طبقه وجود ...
چگونه از اضافه وزن جلوگیری کنیم؟
.... خوردن غذاهای سالم بخش دیگری از برنامه تناسب اندام است. وی افزود: طبق این برنامه، باید همه نوع غذایی بخورید و رژیم غذایی روزانه تان شامل پنج وعده میوه و سبزیجات باشد. سعی کنید تا جایی که می توانید به جای آب میوه های قندی و نوشابه های گازدار، آب و شیر کم چرب و دوغ بنوشید. غذاهای پرکالری و پرچربی را فقط هر از گاهی مصرف کنید و هربار هم مقدار کمی از این غذاها را بخورید. ...
عضله سازی زیر چتر وزنه برداری
...، عضله سازی زیر چتر وزنه برداری،لیفت های وزنه برداری در دهه های گذشته نقش زیادی در تمرینات بدنسازی داشتند که به مرور زمان این نقش کمرنگ و کمرنگ تر شد تا امروز که دیگر تعداد بدنسازانی که از این حرکات در باشگاه استفاده می کنند به تعداد انگشتان یک دست هم نمی رسد شیوه سخت اجرا و دردهایی که انجام این گونه حرکات در بدن بوجود می آورد در کنار دستگاه های متنوعی که در باشگاه وجود دارد ...
محمد دادکان:وزارت ورزش نمی خواهد سر استقلال و پرسپولیس بالا باشد.
استفاده می کنیم و هیچ گاه امتیاز تیم را نخواهیم خرید. وی در مورد حضور بانوان در ورزشگاه ها گفت: زنان بخشی از ورزش و جامعه ما هستند و حتی هفته پیش به داورزنی گفتم اقدامی انجام دهد تا یکی از دو دیدار ایران و لهستان و یا ایران و روسیه را فقط زنان به ورزشگاه بروند. چون آنها هم به عنوان شهروند حق دارند. بنده با این شرایط هر دو دخترم را به بسکتبال آوردم. وی افزود: از کسانی که اجازه ...
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
دلایل بوی بد دهان عنوان کرد و برای رفع آن توصیه کرد: روزه داران از مایعات و میوه و سبزی های حاوی فیبر فراوان مانند سیب، کاهو، کلم و هویج در فواصل بین افطار تا سحر و به ویژه وعده سحر بیشتر مصرف کنند. وی همچنین روزه داران را به پرهیز از مصرف موادغذایی مانند سیر و پیاز توصیه کرد و گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان ها و مسواک زدن صحیح، استفاده از نخ دندان و دهان شویه های آنتی باکتریال قبل و بعد از افطار و سحر نیز برای رفع این مشکل بسیار موثر است. مرجع: ایرنا ...
هورمون های لوازم آرایشی زنان و مکمل های بدن سازی مردان سرطان زاست
: همچنین برخی مطالعات نشان داده که این هورمون ها با سرطان کبد مرتبط است و علاوه بر این باعث مقاومت انسولین شده و احتمال ایجاد دیابت را به وجود می آورد. *پارابن ها متولی زاده ارکانی پارابن ها را از دیگر مواد تشکیل دهنده لوازم آرایشی و بهداشتی دانست و گفت : این مواد از مشتقات نفتی و یکی از رایج ترین نگهدارنده های لوازم آرایش هستند که برای جلوگیری از رشد میکروبی و طولانی تر شدن زمان ...
