خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عناوین روزنامه های امروز / فال روزانه
هستید طرف مقابل کمی دلسرد و بی انگیزه به نظر می رسد؛ او را کمی به حال خودش بگذارید. امروز شما احساس خیلی خوبی نسبت به خودتان دارید و دلیل آن هم خیلی پیچیده نیست. صبح که از خواب بیدار شده و در آینه به خودتان نگاه می کنید خواهید دید که ظاهرتان در بهترین وضعیتی قرار دارد که در چند ماه گذشته داشته است. وقتی هم که از خانه بیرون می روید انعکاس این موضوع را به راحتی در اطرافیانتان خواهید دید ...
چطور کسی را عاشق خود کنید
...، اینکه با او حرف بزنید یا نه مهم نیست، فقط کافی است جایی بایستید که شما را ببیند. 6- تصور مثبت از خودتان بسازید. وقتی اسمتان در جمعی به زبان می آید، اولین کلمه ای که به ذهن دیگران می آید چیست؟ دیگران چه تصویری از شما دارند؟ فکر آنها در مورد شما فردی قوی ، شاد ، بااعتمادبه نفس یا چیزی منفی تر مثل آویزان است؟ هر چه جایگاه بهتری برای خودتان در ذهن افراد بسازید، دید آنها نسبت به شما بهتر ...
4 راهکار برای آمادگی قبل از خواستگاری
بستن و عشقتان را برای بعد از خواستگاری و ازدواج بگذارید. پیام محبت آمیز نفرستید همانطور که گفتیم در مورد خودتان مراقب باشید دلبستگی و محبت نسبت به دختر مورد نظرتان پیش نیاید. طبیعتا اخلاق، انصاف و انسانیت و حتی شرع حکم می کند در رابطه با دختر مورد نظرتان هم هیچ گونه پیام محبت آمیزی که باعث دلبستگی میان شما و طرف مقابلتان شود مخابره نکنید. اساسا از نظر احکام شرعی هم شما در این ...
نه مورد از ویژگی های یک دوست خوب
به گزارش بهداشت نیوز دوست خوب کمکمان می کند با خودمان مهربان تر باشیم به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله روزهای زندگی، شاید چون نتوانسته اید در مصاحبه کاری اخیرتان آن طور که می خواستید عمل کنید، حسابی از دست خودتان دلگیر هستید یا شاید به هر دلیلی حتی از دیدن تصویر خودتان در آینه هم بدتان می آید. بسیاری از ما هر وقت زندگی به کام مان نباشد، عادت داریم خودمان را سرزنش کنیم. در چنین شرایطی، یک دوست خوب می تواند نظر ما را درباره خودمان تغییر دهد. د ...
عطر مناسب و خوب برای تابستان کدام است؟
را مد نظر قرار دهید. نت به رایحه ای گفته می شود که به طور مشخص در عطر به مشام می رسد و می توان آن را تشخیص دارد، مانند عطری با نت لاوندر. عطرهای تک نتی ماندگاری بیشتری دارند و احساس دریافت بو و عطر را در شما بیشتر ایجاد می کنند. 5. عطرهای جامد یکی از راه ها برای انتخاب عطر مناسب در فصل تابستان این است که عطرهای جامد را انتخاب کنید تا ماندگاری بیشتری داشته باشند. این عطرها به ...
آسیب های روحی و روانی بعد از طلاق...
...: با خودتان صادق باشید؛ خودتان را با دیگران مقایسه نکنید؛ با افراد مثبت نشست و برخاست کنید؛ خودتان را دست کم نگیرید؛ نسبت به جسم خویش احساس خوب داشته باشید؛ قاطع باشید و نه گفتن را بیاموزید؛ مسئولیت پذیر باشید؛ به انجام کارها و موفقیت هایتان، هرچند کوچک، افتخار کنید؛ جملات و ذکرهای آرام بخش را با ...
بعد از زایمان چکار باید کرد؟
زایمان به خوبی از خودتان مراقبت می کنید، چرا که با بهبودی سریع می توانید انرژی کافی برای مراقبت و نگهداری از کودکتان را داشته باشید. در ادامه مراحلی وجود دارند که می توانید با انجام آنها پس از زایمان احساس بهتری داشته باشید: بازدید از کودکتان را محدود کنید تا شما و کودکتان بتوانید استراحت کنید. برای نظافت و آماده کردن وعده های غذایی از اطرافیانتان کمک بخواهید. برای بهبودی ...
راهنمای کامل ترفیع گرفتن و افزایش حقوق در محیط کار
اگر شما هم احساس می کنید که نسبت به تلاش هایتان حقوق مناسبی نمی گیرید، بهتر است با راه های مناسب برای ترفیع گرفتن آشنا شوید. هر شخصی باید با توجه به مهارت ها و تجربه های خود حقوق دریافت کند. اما بسیاری از مردم نمی دانند چگونه برای ترفیع گرفتن باید با مدیر خود مذاکره کنند. در این مقاله ی زومیت به بررسی و بیان راهنمایی های لازم برای افزایش حقوق می پردازیم. بیشتر مردم دلیل ...
با والدین بد چطور رفتار کنیم
تنهایی بگذرانید، احساساتتان را یادداشت کنید، چند نفس عمیق بکشید و وقتی که آرام شدید با آرامش و مهربانی با والدینتان حرف بزنید. مثلاً، "مادر معذرت می خواهم. وقتی به من توجه نمی کنی و به حرفهایم گوش نمی دهی عصبانی می شوم. اینطوری فکر می کنم هیچ ارزش و اهمیتی برایت ندارم. فکر می کنم اگر صادق باشیم و آرامشمان را حفظ بکنیم بتوانیم مشکلمان را حل کنیم." از کلمات غیرمحترمانه استفاده نکنید و حتی اگر تقصیری ...
کارهایی که هر فرد برای ثروتمند شدن باید انجام دهد
کارت اعتباری و حساب خود خرج نکنید. 8. بهتر است همواره تصمیمات مالی خود را بر اساس آنچه که در حال حاضر دارید، اتخاذ نمایید، نه به امید آنچه که فکر می کنید قرار است به دست بیاورید. صبر کنید تا پول خود را بگیرید، سپس به فکر خرج کردن آن بیفتید. 9. در ابتدای هر فصل و هر سال، اهداف مالی آن فصل و سال را برای خود تعیین کنید 10.هنگامی که هدف داشته باشید، احساس مسیولیت ...
قانون هایی برای جذب دیگران
. اطرافیان اعتماد به نفس شما را نه تنها در رفتار بلکه در نحوه سخنرانی نیز احساس می کنند. پس بهتر است در سخنان تان از به کار بردن کلماتی چون: حدس می زنم، امیدوارم، قرار بود و شاید پرهیز کنید . شکایت ها را فراموش کنید آیا رفتار کسی که همیشه در حال شکایت کردن است را تحسین می کنید؟ یا دوست دارید شبیه او باشید؟ مسلما جواب خیراست. از انتقاد، شکایت و پرداختن به موضوعات منفی پرهیز کنید. حتی ...
هرکسی کارِ خودش، بارِ خودش
هایتان را با او به حداقل برسانید. حتی از حرف های روزمره هم پرهیز و فقط به صحبت های کاری اکتفا کنید. درباره ی شلوغ بودنِ مترو هم صحبت نکنید. ممکن است همکار فضول شما در ادامه ی همین حرف ساده ، سوال های بیشتری بپرسد. گاهی باوجودیکه با فردِ بیش از حد کنجکاوِ سازمان صحبت نمی کنید او خودش به سمتِ شما می آید. در این حالت بهترین برخورد، مشغول کردن خودتان به انجام کاری است. شاید بهتر باشد همیشه ...
فال روز (11 اردیبهشت - 1 می)
. احساسات واقعی خود را پنهان نکنید و این حس عدم اطمینان که گریبان تان را گرفته بروز دهید، زیرا با این رویکرد می توانید در طولانی مدت احساس بهتری داشته باشید. فال روزانه متولدین خرداد ماه فال روزانه متولدین خرداد ماه فال روزانه متولدین خرداد ماه امروز به نظر می رسد که علایق تان در طول روز تغییر می کنند و به سرعت طبیعت دوگانه ی شما را به نمایش می گذارند. شاید ...
فال روز (12 اردیبهشت - 2 می)
به ترتیب و قدم به قدم طی کنید. بهتر است به خاطر مهلتی که به شما داده شده خودتان را اذیت نکنید، زیرا قرار است همه چیز خیلی بیشتر از آن چه فکرش را می کنید طول بکشد. زمان تنها یک تجسم گذراست، چیزی که تا ابد باقی می ماند درستکاری شماست. فال روزانه متولدین شهریور ماه فال روزانه متولدین شهریور ماه فال روزانه متولدین شهریور ماه امروز ممکن است مجبور شوید چند قدم ...
رابطه بین مشکلات خواب و بیماری افسردگی
از داروها، وعده های غذایی سنگین و یا پر ادویه و برخی نوشیدنی ها مانند الکل و نوشیدنی های کافئین دار نیز می توانند باعث اختلال در خواب شده و یا الگوی خواب شما را به هم بریزند. علاوه بر موارد بالا، بیماری افسردگی نیز می تواند باعث بروز مشکلات خواب شود. اختلال خواب چه بر اثر افسردگی به وجود بیاید و چه بر اثر سایر عوامل بروز کند می تواند باعث ناراحتی و آزار فرد مبتلا شود. ...
عناوین روزنامه های امروز / فال روزانه
راه شما قرار گرفت، به دنبال ساده ترین راه حل باشید و از پیچیده کردن آن بپرهیزید. همیشه روشن و واضح ترین راه حل بهترین راه نیست اما امروز این راه جواب می دهد. احساسات را به طور موقت از خود دور کنید تا منطق و افکارتان بهترین تصمیم را بگیرند. گاهی احساسات شما را از واقعیات دور می کنند و این در چنین روزی به صلاحتان نیست. به یک میهمانی دعوت می شوید، بهتر است از فرد مورد علاقه تان نیز دعوت کنید تا با ...
باید و نبایدهای دیدار اول
...، اگر او بلند می شود و صندلی را برای شما می کشد از او تشکر کنید، اگر هم این کار را نکرد نایستید تا این کار را انجام دهد، خودتان صندلی را بکشید و بنشینید. اگر هم خواست که در مورد مسائلی حرف بزنید یا نزنید به خواسته او احترام بگذارید. سمج بازی برای دانستن مسایلی که طرف مقابل تان فکر می کند بهتر است فعلا درباره آنها حرف نزنید، یا با حضور خانواده ها موضوع را مطرح کنید کار بسیار زشتی است که ...
چگونه انگیزه ورزشکاران را افزایش دهیم
.... به خودتان بگویید که می توانید هر کاری را انجام بدهید و جملات مثبت را در ذهن تان تکرار کنید.داشتن تصورات مثبت نیز می تواند مفید باشد. 7- با دیگران رقابت مفید داشته باشید: می توانید بدون اینکه اعلام کنید با افراد دیگری که در کنار شما در باشگاه ورزش می کنند رقابت کنید. برای مثال با سرعت بیشتری حرکت کنید یا سخت تر تلاش کنید. 8- به عضلات بدن خود توجه کنید: ...
خوشبختی را با تقویت 7 حس خوب، تجربه کنید
محیط کاری خود قدردان است، احساس رضایت بیشتری دارد و احساس خوشبختی بیشتری نیز می کند. جالب است که یک تحقیق مستقل نشان می دهد قدردان بودن سبب خواب بهتر و آرام تر فرد می شود. 3- هدف داشته باشید رؤیا خوب است و انسان بدون رؤیا چیزی از انسانیت کم دارد، اما ما به داشتن هدف های واقعی نیاز داریم. ما نیاز داریم که در زندگی خود هدف گذاری کنیم. هدف هایی که بتوانیم واقعاً آنها را دنبال ...
تغذیه در سفر؛ نکاتی که مسافرت شما را دلچسب تر می کند
در هواپیما سرو خواهد شد، برای تان مناسب است. می توانید مقداری تنقلات یا ظرفی از خوراکی های سالم و مورد علاقه تان را همراه خود ببرید و به بسته ی غذایی هواپیما دست نزنید. با خودتان میوه های خشک، آجیل، سبزیجات تازه و یک بطری آب همراه داشته باشید. نگران نباشید هیچ منعی برای بردن این گونه مواد خوراکی در هواپیما وجود ندارد. حواس تان باشد اگر سفر هوایی بین المللی در پیش دارید و می ...
عواملی برای تبدیل محیط کار به مکانی رویایی
خلاقانه است. در بسیاری از شرکت های موفق دنیا، کارفرمایان تلاش می کنند بهترین و ایده آل ترین محیط کاری را برای کارکنانشان ایجاد و عوامل مزاحم و مختل کننده آرامش در کار را از آنها دور کنند. در این میان عوامل متعددی وجود دارند که باعث می شوند یک محیط کاری به مکانی رویایی برای کار کردن و گذران ساعاتی چند تبدیل شود که در ادامه به 10 مورد از راه های ایجاد شادی در کار اشاره خواهد شد. ...
خرید بلیط هواپیما در کوتاه ترین زمان
شوند که از مدتی قبل برنامه سفرشان را چیده اند، و نسبت به خرید بلیط هواپیما و رزرو هتلشان اقدام کرده اند. با اینکه همیشه نمی شود برای سفرها از قبل برنامه ریزی کرد، اما بهتر است تا حد امکان، بسته به سفرتان یک یا دو ماه قبل از شروع تاریخ سفر، بلیط هواپیما خرید و رزرو هتل انجام داد. به جز ظرفیت بیشتر پروازهای با کیفیت، اقدام زودتر، در قیمت بلیط هواپیما و هتل هم تاثیر دارد. معمولا برخلاف تصورها ...
چرا زن ها خواستگاری شما را رد می کنند؟
...: ظاهر بد در موقعیتی که شما هستید، نظافت و آراستگی اهمیت زیادی دارد. این مسئله نقش مهمی در تصمیم گیری خانم ها در قبول دعوت یک مرد دارد. اولین تاثیرات با ظاهر شروع می شود، پس مطمئن شوید که نظافتتان در بهترین و کامل ترین وضعیت باشد. تمیز بودن دندان ها اهمیت زیادی دارد و نشانه مسلم این است که شما به خودتان می رسید. بدبو بودن نفستان هم می تواند یک نشانه خیلی بد برای خانم ها باشد. حتماً از خوشبو کننده های نعناعی استفاده کنید. موهایتان هم خیلی مهم اس ...
فال روزانه سه شنبه 12 اردیبهشت 1396
احتمال این که امروز دیر به سر کار برسید زیاد است، اما نگران نباشید این یک بار مشکلی به وجود نخواهد آورد اما اگر بی نظمی هایتان تکرار شود برایتان دردسرساز خواهد شد. آنچه امروز در اطراف تان اتفاق می افتد از کنترل تان خارج است. بهتر است به جای مقابله با آنها خودتان را به جریان بسپارید تا شما را به هر کجا که می خواهد ببرد. فقط کافی است که آرامش تان را حفظ کنید. همنشینی با شریک زندگی تان در این شرایط آرامش را به شما باز خواهد داد. شما برنامه های زیادی در سر دارید اما خیالپردازی بیش از حد تمرکز شما را از بین برده است. اگر نمی توانید همین حالا به آرزوهایتان برسید نگران نشوید. زمان آن که برسد، شما هم به هدف تان خواهید رسید فقط کافی است که صبر کنید. محل کارتان را ...
11 اردیبهشت تغییرات ساده با اثرات بزرگ
شما احساس سیری می دهند و شما کمتر به سراغ خوردن غذاهای بیشتر و جذب کالری های بیشتر می روید. فایده چربی های سالم کنترل اشتها و میل به غذا خوردن از مهم ترین مزایای استفاده از آنها می باشد. اضافه کردن مقدار کمی از این چربی ها به هر وعده غذایی باعث می شود تا احساس سیری بیشتری کنید و میل کمتر به بیشتر غذا خوردن داشته باشید. اگر در برنامه غذایی خود مقدار متعادل و متناسبی چربی سالم ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
...، تخم مرغ فاسد یا زباله تولید می کند. اگر فکر می کنید ممکن است trimethylaminuria داشته باشید، با پزشکتان برای رسیدن به بهترین برنامه ی درمانی مشورت کنید، که احتمالا شامل پرهیز از این غذاها و خوردن مکمل های خاص می باشد. 7. ممکن است در دویدن های بعدی بدن شما به مایعات بیشتری نسبت به دوستتان نیاز داشته باشد. آیا تا به حال قطره ی عرق در چشمانتان شکل گرفته؟ آیا عرق خشک احساس ...
برای کاهش وزن در روز 6 وعده غذا بخورید
به طور خلاصه و فهرست وار روشی سالم بر اساس دریافت 1800 کاالری در روز را به ما توصیه می نماید. وعده ی اول: 400 کالری وعده ی دوم: 200 کالری وعده ی سوم: 400 کالری وعده ی چهارم: 200 کالری وعده ی پنجم: 500 کالری وعده ی ششم: 100 کالری شما میتوانید کالری مواد غذایی را به راحتی بدست آورید. مک دانیل در انتها خاطر نشان ...
چرا رابطه ناسالم را ادامه می دهیم؟
جدا شویم سر ما یا حتی سر خودش بلایی می آورد. بنابراین باید با احتیاط دست به عمل زد. با این حال این به آن معنا نیست که شما مجازید همچنان به رابطه ناسالم با چنین فردی ادامه دهید. 10- احساس مسوولیت بی جا گاهی پیش می آید که در یک رابطه خودتان را مسوول مشکلات طرف مقابل می دانید. مثلا با خود می گویید اگر او عصبی است به خاطر بلایی است که من سرش آورده ام. در این مورد توجه به این نکته ...
کمک به حافظه برای به خاطر آوردن سریع تر
، توجه کافی نداشته، فقط چیزی را در محلی گذاشته و یا وقت ملاقاتی داده اید، شاید حواستان در میهمانی، به ریختن یک نوشیدنی برای خودتان بوده و یا بیشتر از محل پارک ماشین، به لیست خرید روزانه خود توجه داشته اید. به یادداشته باشید که در اوقاتی که خسته، بیمار و یا پر استرس هستید نیز، تمایل شما به فراموش کردن، بیشتر خواهد شد. در اینجا روش هایی برای بالا بردن یادآوری شما، بطور روزمره خواهد آمد. شما با ...
10 اردیبهشت آزمون شخصیت شناسی
ترین لحظات بهار، درست قبل از زمانی که دنیا بیدار شود، هستید. از لحظات تنهایی خود لذت می برید. معمولا وقتی طبق برنامه ریزی خودتان پیش بروید، عملکردتان بهتر می شود. همچنین به تمام جزئیات زندگی توجه نشان می دهید و روی مسائل مختلف، حتی کوچک، بسیار فکر می کنید. از پس مشکلات و آشفتگی های زندگی، حتی اگر در بدترین شرایط زندگی تان قرار گرفته باشید، برمی آیید و می توانید به راحتی آرامش ...
