سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های سرطان روده را بشناسید
زیر 50 سالگی رسیده، هرچند به قول متخصصان این نوع سرطان یک بیماری نجیب و قابل درمان است.سبک زندگی امروزی مهم ترین دلیل بروز این بیماری است. زندگی ماشینی امروزی و کاهش تحرک، پیاده روی، ورزش، مصرف غذاها و میوه های فیبردار و جایگزین شدن غذاهای پرچرب، سیگار و فست فودها باعث افزایش ابتلا به سرطان روده شده است. حتی یک علامت کافی است مراقبت از خود، علاوه بر این که یک مسئولیت فردی است ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد!
از سکسکه مزمن رنج می برند و خودش هم علت شروع آن را نمی داند... سکسکه چیست؟ سکسکه عملی معمول و غیرارادی است که تقریبا هر کسی در طول عمر خود بارها آن را تجربه می کند. انقباض یا گرفتگی عضله دیافراگم -عضله ای که فضای شکم را از ریه ها جدا می کند- باعث می شود دهانه حنجره ناگهان بسته و صدایی ایجاد شود. به این حالت سکسکه می گویند. نام آن در اغلب زبان ها از صدای طبیعی آن گرفته شده است؛. در زبان ...
10 دلیلی که خندوانه را به یک برنامه تاثیرگذار تبدیل کرده است
یاد می شود. افسردگی با این نشانه ها شناخته می شود "احساس غم پایدار و کاهش تمایل به انجام کارهایی که به صورت معمول از آن لذت می بریم وقتی که با ناتوانی در انجام وظایف روزمره حداقل به مدت دو هفته به طول انجامد". 7- خندوانه یک برنامه فرهنگ ساز است. دو سه دهه قبل اگر کسی هنگام رانندگی کمربند ایمنی خود را می بست مورد تمسخر واقع می شد. اصلاً وقتی روی صندلی جلوی تاکسی می نشستید اجازه بستن کمربند ...
احتمال حمله قلبی در کدام گروه خونی بیشتر است؟
محققان به رابطه ای جدید در خون انسان پی برده اند که این رابطه در واقع میان گروه خونی و ریسک حمله های قلبی است. محققان به این موضوع دست پیدا کرده اند که اگر گروه خونی شما گروهی به جز O باشد احتمال سکته و حمله های قلبی در بدن شما بیشتر است. تحقیقات بسیار وسیعی در این زمینه انجام شده است و نشان می دهد که بیش از 13 میلیون از افرادی که گروه های خونی به جز O+ و O- دارند 9 درصد احتمال سکته ...
4 علت مهم بی اشتهایی کودکان
عدم وجود انگل در روده های کودکتان، می توانید مطمئن شوید که دلیل بی اشتهایی او مریضی نیست. – ممکن است روده های کودک، به یک نوع ماده غذایی مثل پروتئین موجود در گندم (گلوتن) حساسیت داشته باشد. از این رو مواد غذایی به راحتی جذب دیواره روده نمی شود. و یا در اثر مصرف یک ماده غذایی خاص، در بدنش عوارض خاصی به وجود آید که موجب ترس کودک از غذا و غذا خوردن شود. برای اطمینان از عدم وجود چنین حالتی ...
قتل شوهر با 70 ضربه چاقو به خاطر زن صیغه ای/ نقشه پیچیده برای حذف شوهر خیانتکار
قرص دائمی برای تو پیدا کردم و به خاطر اینکه بهتر اثر کند باید دو قرص بخوری. اثر قرص برنج نیز به نحوی است که دیر اثر می کند، شاید مثلا نزدیک 10 یا 12 ساعت طول بکشد تا اثر کند و زمانیکه اثر کند تمام سیستم دفاعی بدن و مغز را از کار می اندازد و به نحوی عمل می کند که فرد مصرف کننده اصلاً برنمی گردد و این شیوه ها نیز برای از بین بردن فرد به جای خون ریختن وجود دارد. در یک آسیب شناسی ...
راه های پیشگیری از فقر آهن و کم خونی ناشی از آن
به گزارش تیترشهر آهن یک ماده مغذی مورد نیاز برای ادامه حیات و اساسی ترین ماده اولیه برای ساختن گلبولهای قرمز خون می باشد، در صورتی که آهن به مقدار کافی در دسترس بدن هر یک از ما قرار نگیرد، ابتدا ذخائر آهن بدن مصرف شده و اگر کمبود ادامه یافت، ذخائر آهن بدن تخلیه شده و کم خونی ناشی از فقر آهن ایجاد می شود. آنچه مسلم است ابتلای افراد جامعه به فقر آهن باعث عوارضی همچون اختلالات رفتاری ...
نوشیدن چای برای کودک مضر است؟
. - مصرف چای مانع جذب آهن در خون می شود. در نتیجه، کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. - کافئین باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی قرار دهد و در نتیجه برای سلامت اعضای گوناگون بدن خطرناک باشد. این مورد، در فصول گرم سال که نیاز ...
پره اکلامپسی و 10 باور غلط راجع به آن
6 : اگر رژیم غذایی سالم و کاملی داشته باشید به این مشکل گرفتار نخواهید شد. حقیقت امر: داشتن یک رژیم غذایی صحیح قطعاً بر سلامت مادر و جنین موثر خواهد بود اما در مورد نقش رژیم غذایی قبل از بارداری بر ابتلا به پره اکلامپسی شواهد کافی در دست نیست و این احتمال وجود دارد که حتی با رعایت رژیم غذایی سالم، مادر به این اختلال پیچیده مبتلا گردد. متاسفانه هنوز برای پیشگیری از پره ...
چگونه زود لاغر شویم
خاصی مانند قرار شام دارید؟ هر چیزی که برنامه غذایی تان را مختل می کند، باید محسوب شود. اگر چنین است، اطمینان حاصل کنید که حواستان به خورد و خوراکتان است. مثلا صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید و یا غذاهای سالم تری را آن شب سفارش دهید. خورشید را رها نکن! پیش از نشستن پشت میز کارتان بهتر است چند دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرید تا کلوچه ها کمتر شما را حین کار وسوسه ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
است منجر به سیروز و نارسایی کبدی شود. با اینکه علاجی برای این دو بیماری وجود ندارد اما درمان می تواند شما را سالم نگه دارد. تا زمانی که همه چیز را تحت کنترل داشته باشید می توانید زندگی عادی داشته باشید. سیگار کشیدن این هم یک دلیل دیگر برای ترک سیگار: سیگار می تواند خطر سرطان و سیروز کبد را با هم افزایش دهد. مواد شیمیایی سمی در تنباکوی سیگار می توانند باعث التهاب و در نهایت ...
بهبود حساسیت به انسولین با این روش ها
، پتاسیم و فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب که در تنظیم قند خون نقش دارند، استفاده کنند. مواد غذایی که به بهبود حساسیت به انسولین کمک می کنند، عبارتند از: سبزیجات غیرنشاسته ای مانند بروکلی و فلفل دلمه ای غذاهای پرفیبر مانند حبوبات و غلات سبوس دار غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی، گوشت بدون چربی و آجیل ها غذاهای غنی از امگا 3 مانند سالمون غذاهای ...
14 اردیبهشت رژیم بهاره شکم صاف
های A، C و K و یکی از سالم ترین سبزی های خوراکی است. اسفناج ترکیباتی به نام تیلاکوید، که به شدت سرکوب کننده اشتها هستند، در خود دارد. افزودن این سبزی برگدار به وعده های غذای تان، موجب می شود در تمام روز احساس سیری کنید و کمتر به سراغ خوراکی های جورواجور چاق کننده بروید. اسفناج فواید بی شمار دیگری هم دارد. آن در رفع تشنگی موثر است و آهن بدن را افزایش می دهد و از ابتلا به سرطان ...
این نوشیدنی رژیمی به راحتی وزنتان را کم می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، هیچ قرصی نیست که بدون به خطر انداختن سلامتی بتواند به فرآیند کاهش وزن بدن کمک کند. در این مقاله می خواهیم دستور تهیه یک نوشیدنی خوشمزه و سالم را به شما آموزش بدهیم که در کنار ورزش و رژیم غذایی به کاهش سریع تر وزن کمک می کند. مواد مورد نیاز برای نوشیدنی رژیمی ساقه کرفس : یک عدد خیار : یک عدد سایز متوسط جعفری خرد شده: 1 لیوان آناناس : 3 ...
درمورد سرطان پستان در مردها، بیشتر بدانید
...> مصرف گوجه فرنگی نیز برای بدن بسیار مفید است و به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان، با انواع سرطان ها مبارزه می کند. مصرف غذاهای پرچرب و سس های سالاد تا حد امکان باید محدود شود. همچنین بنابر تحقیقات مشخص شده که بین مصرف گوشت قرمز و سرطان پستان ارتباطی مستقیم وجود دارد، بنابراین استفاده بیشتر از گوشت های سفید مانند ماهی شانس ابتلاء به سرطان پستان را می کاهد. از طرفی مصرف خوراکی ...
انچه باید درباره جوش های کمر بدانیم
زیادی هست که می توانید برای به حداقل رساندن احتمال جوش زدنتان انجام دهید. بعد از ورزش بلافاصله دوش بگیرید و با همان لباسی که ورزش کرده اید ننشینید. اگر می دانید نمی توانید دوش بگیرید با خود دستمال مرطوب هایی ببرید که حاوی اسید سالیسیلیک باشند تا عرق را از روی صورت، کمر و قفسه سینه پاک کنید. تثبیت سبک زندگی سالم نیز کمک می کند. مقدار زیادی میوه و سبزیجات وارد برنامه خود کنید، آب بدن را ...
نقشه پیچیده برای حذف شوهر خیانتکار
شوهرش گفته بود برای اینکه حالت خوب شود یک قرص دائمی برای تو پیدا کردم و به خاطر اینکه بهتر اثر کند باید دو قرص بخوری. اثر قرص برنج نیز به نحوی است که دیر اثر می کند، شاید مثلا نزدیک 10 یا 12 ساعت طول بکشد تا اثر کند و زمانیکه اثر کند تمام سیستم دفاعی بدن و مغز را از کار می اندازد و به نحوی عمل می کند که فرد مصرف کننده اصلاً برنمی گردد و این شیوه ها نیز برای از بین بردن فرد به جای خون ...
عادت های ناسالمی که باید از چشم هایتان دور شوند
سلامت نیوز :عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله: مالش چشم: مالش چشم می تواند منجر به شکسته شدن عروق ...
این 5 عصاره گیاه حساسیت ها را از بین می برند
بهتر است دفعۀ بعدی که با این مشکل مواجه شدید، درمان طبیعی با استفاده از انواع روغن را جایگزین داروهایی شیمیایی کنید. 5 روغن گیاهی وجود دارند که می توانند با آلرژی مبارزه کنند و آن را از بین ببرند. آنها التهاب را کاهش داده، سینوس را پاکسازی می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی نیز می شود. 1- عصاره ریحان روغن ریحان یک ضد التهاب قوی است و می تواند با پاکسازی بدن از باکتری ویروس با ...
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!
چربی و کلسترول است برای مبتلایان به اضافه وزن و چربی خون بالا و سفیده آن برای کسانی که مشکلات کلیوی دارند، محدودیت مصرف دارد و به جهت آن که سفیده حاوی ترکیبات آلرژی زاست مصرف آن برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود . این را هم بدانید سفیده خام تخم مرغ که به دلیل محتوای پروتئینی از سوی ورزشکاران به صورت خام مصرف می شود، جذب برخی ویتامین ها را مختل کرده و پخته آن توصیه می شود. طبق طب سنتی زرده تخم مرغ گرم و سفیده آن سرد بوده و زیاد خوردن آن باعث ناراحتی پوستی و سنگ کلیه می شود . ...
آزمایشگاه مرجع دامی استان به عنوان آزمایشگاه منطقه ای پدافند غیر عامل معرفی شد
... این مسوول اضافه کرد: استفاده بیش از حد و نادرست از آنتی بیوتیک ها در محصولات دامی همچون گوشت و مرغ و مصرف آن ها توسط مردم باعث ایجاد مقاومت نسبت به آنتی بوتیک در بدن انسان ها و به خطر افتادن سلامت آن ها می شود. وی بیان کرد: بهترین زمان مصرف مرغ در فاصله 38 تا 40 روزگی است لذا باید مطالبه گری از امور پرورش دام برای کاهش سن کشتار دام و طیور داشته باشیم تا بدین وسیله استفاده از آنتی ...
راه هایی برای غلبه بر احساس خواب آلودگی
طرفی قهوه به طور موقت شما را سرحال می کند اما از سرحالی شما در ساعات بعدی روز می کاهد. به جای آن از مایعات غیر کافئینه دیگر مثل آب، آب میوه تازه، شربت خانگی و ... استفاده کنید تا بدن شما هیدراته باقی بماند. عصرانه بخورید مصرف عصرانه باعث می شود ذخیره انرژی شما همیشه در سطح بهینه باقی بماند. برای وعده عصرانه میان وعده های بی ارزش مانند شکلات، چیپس، کیک های صنعتی و ... انتخاب ...
با منابع غنی و مهم آنتی اکسیدان ها آشنا شوید +عکس
را تامین کنید. 3. آجیل: آجیل منبع غنی ویتامین E است که به نوبه خود یک منبع بزرگ برای تامین آنتی اکسیدان بدن شما محسوب می شود. بر خلاف ویتامین C، ویتامین E می تواند در بدن همراه با چربی در کبد ذخیره شود. افرادی که آجیل مصرف می کنند، حدود دو سال بیش از کسانی که در رژیم غذایی روزانه خود آجیل استفاده نمی کنند، زندگی می کنند. 4. کلم بروکلی: این سبزی پرخاصیت و سبزرنگ، علاوه بر اینکه ...
خوردن کله پاچه خوب است یا بد؟
مراقب باشد که دیگر هیچ اسید چرب اشباعی در غذایش نباشد. یا مثلا وقتی فرد غذای شور می خورد باید بداند که خیلی بیشتر از آن مقدار نمکی که می توانسته در روز مصرف کند وارد بدنش شده و تا آخر شب دیگر نباید نمک زیادی در غذایش باشد. بنابراین تمام خوراکی های اطراف ما برای فرد سالم می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. فقط باید منطقش را در نظر بگیرید. به چربی عادت نکنید اگر کسی بخواهد شب ...
ترفندی ساده برای از بین بردن عفونت دندان
ضدعفونی کردن، کاهش محلول التهاب و آلودگی داخل دهان و دندان می شود. سس زنجبیل و فلفلزنجبیل و فلفل هر دو داروهای ضد درد هستند. شما می توانید هر کدام از این دو ادویه را به طور جداگانه مورد استفاده قرار دهید، چراکه هر دوی این مسکن ها، پیام تسکین درد را به مغز می فرستند. اما برای گرفتن نتیجه بهتر، می توانید مخلوطی از این دو ادویه را تهیه کنید. از روش زیر کمک بگیرید: میزان ...
عملکرد بد روده چه عوارضی دارد؟
نیز باعث ایجاد خارش، التهاب و تورم در بدن می شود. اگر پوستتان بدون دلیل موجهی چنین واکنش هایی نشان می دهد حتما به پزشک مراجعه کنید. ناخن های شکننده داشتن ناخن های سست و شکننده می تواند یکی از علائمی باشد که نشان می دهد بدن ما نمی تواند به درستی مواد مغذی موجود در مواد غذایی را جذب کند. در واقع باید به جای اینکه بگوییم ما همان چیزی می شویم که می خوریم باید بگوییم ما همان چیزی می ...
مخاطرات مادر شدن در سن بالا
را هضم کند و اگر بدن قادر به تولید انسولین نباشد، فرد به دیابت دچار می شود؛ یعنی قند یا گلوکز در خون انباشته شده و به ارگان های داخلی بدن، چشم ها، سیستم عصبی و رگ های خونی آسیب می رساند. دیابت بارداری در طول دوران بارداری ایجاد می شود و معمولاً شکل متوسطی از دیابت است؛ اما این افزایش نسبی و معمولی قند خون نیز می تواند به جنین آسیب زیادی برساند. دیابت بارداری باعث سنگین شدن بیش از حد جنین و به تبع ...
بهترین روش برای درمان چاقی موضعی چیست؟
استفاده از پدیده مرگ برنامه ریزی شده سلول های چربی باعث شکستن سلول های چربی می شود. این سلول ها جذب مایع لنفاوی شده و حداکثر طی زمان دو ماه تخلیه چربی صورت می گیرد. این ویژگی در کرایولیپولیز منجر به از بین رفتن چربی، بدون تخریب بافت های مجاور می شود، بنابراین طی کرایولیپولیز، لاغری و کاهش سایز ایجاد شده و در این مدت پوست بدن زمان کافی برای جمع شدن دارد و به میزان کمتری دچار شل شدگی و افتادگی می شود ...
چرا زود خسته می شویم؟
که شامل غلات، پروتئین، مواد لبنی و میوه می شود در نخستین ساعات روز و پس از بیدار شدن از خواب می تواند فرد را تا پایان روز پرانرژی نگه دارد. کاهش مصرف مایعات: از دست رفتن آب بدن فرآیند متابولسیم را کندتر می سازد. با نوشیدن مقدار آب کافی، عملکرد سیستم ایمنی بدن بهبود می یابد. همچنین باید به این نکته توجه داشت که نوشیدن آب پس از مدتی خسته کننده می شود به همین دلیل گنجاندن مواد خوراکی ...
مواد غذایی که فقط به ظاهر سالم است
به سختی می توان فقط غذاهای سالم مصرف کرد، اما همه ما دوست داریم بدانیم که چه محصولاتی برای بدن ما مفید است. در این میان مواد غذایی وجود دارد که ما به غلط آن ها را سالم می دانیم. چیپس موز تولیدکنندگان معمولا به چیپس موز طعم های مصنوعی و شکر اضافه و گاهی هم آن را سرخ می کنند. جایگزین: چیپس موز خانگی که در فر یا در هوا خشک شده باشد. نان سوخاری بعضی از انواع آن حاوی روغن های ...