خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لحظه به لحظه با مناظره ریاست جمهوری / جهانگیری: مردم عزیز یادتان می آید وضعیت اقتصادی چه بود؟
مان از لحاظ مرزی حفظ شده است. ما اگر وارث خون شهدا هستیم همه باید در این خط حرکت کنیم بنابراین گداصفت خواندن مردم و صدقه دادن به آن ها مشکلی را حل نمی کند. وی ادامه داد: پیش بینی می شود که ما در سال های آینده شاهد مهاجرت ده میلیونی از روستاها به شهرها باشیم و در زمینه محیط زیست به دلیل کمبود آب شاهد نزاع میان قبایل مختلف شویم همانطور که در چند سال اخیر سه بار لوله انتقال آب به استان های ...
دکتر سلام/ 5 نشانه هشدار دهنده زوال عقل
که شامل موارد زیر می شوند: - سیگار نکشیدن - حفظ فشار خون، کلسترول، و قند خون در سطوح مناسب - دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل - انجام ورزش - حفظ وزن مناسب - عدم مصرف نوشیدنی های الکلی
وقتی ورزش را متوقف می کنید برای بدن چه اتفاقی می افتد؟
داشته باشیم، در هر وعده غذاهایی بخوریم که حاوی مواد مغذّی هستند و هر شب 8 ساعت بخوابیم. به هر دلیلی که هست چنین دنیای ایده آلی وجود ندارد و ممکن است در زندگی بارها پیش بیاید که به آن مقدار ورزشی که می خواهیم نرسیم. گاهی همه چیز را رها کنیم به خود استراحت دهیم، این کار اصلا ایرادی ندارد. اگر نمی توانید به روش سنتی ورزش کنید پس سعی کنید راهی برای وارد کردن سرگرمی دیگری به زندگی خود پیدا کنید، حتی اگر این کار 20 دقیقه پیاده روی و صحبت با گوشی همراهتان باشد و یا دویدن به دنبال کودکتان در پارک. این کار باعث حفظ بدن و نجات ذهن می شود. ...
این 9 چیز سلامت کبد شما را به خطر می اندازد
. این مشکل، زمانی پیش می آید که مقدار زیادی سلول چربی در کبد ذخیره می شود. با اینکه پزشکان دقیق نمی دانند چه چیزی باعث بیماری کبد غیرالکلی می شود اما این شرایط با اختلالات متابولیک (سوخت و ساز)، فشار خون بالا و سطح بالای تری گلیسیرید نیز در ارتباط است. وقتی سلول های کبد، چربی زیادی پیدا می کنند ممکن است سیروز و نارسایی کبد اتفاق بیفتد. افراد در سن 40 و 50 سالگی نیز ممکن است دچار بیماری کبد ...
مشروح اظهارات وعده مردان در برابر دولت مردان
: یک چنین میراثی به دولت رسیده است. برجام ممکن است مشکلاتی داشته مانند هر معاهده بین المللی دیگر داشته باشد چراکه هر طرف قصد دارد آن را به نفع خود تفسیر کند. هاشمی طبا ادامه داد: اگر در دوره تحریم مانند دوره ایستادگی در دوران جنگ کالاها سهمیه بندی و مدیریت می شد می توانستیم مانند زمان جنگ که با نفت بشکه ای 7 دلار تحمل کردیم کشور را اداره کنیم اما آن موقع با ولخرجی هایی به منظور پز دادن ...
تاثیر شگفت انگیز جنگل درمانی بر کاهش فشار خون
همین دلیل کارشناسان می گویند که جنگل درمانی یا همان پیاده روی در جنگل و اقامت در اماکن پردرخت از هر نظر برای انسان مفید است. مواد بوزا بسیاری از گیاهان و درختان جنگل مواد بوزا ترشح می کنند، از جمله ترپن که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. پژوهشگران ژاپنی به این نتیجه رسیده اند که سپری کردن لحظاتی در جنگل سلول های کشنده طبیعی را فعال می کند. این سلول ها به غده های ...
جهانگیری: دختر وزیر بیکار و مظلوم بود و به شغل شریف واردات پوشاک روی آورد/ قالیباف: 4 سال گذشته برای ...
می کند. باید به 80 میلیون فرد دارای کارت شناسایی ملی اجازه اظهارنظر بدهیم. ** قالیباف در نقد سخنان میرسلیم: آقای جهانگیری گفته اند، نقد نعمت است. هیچ شکی در این زمین نیست. بگونه ای هم صحبت نکنیم که فکر کنیم امروز انقلاب مانع حقوق شهروندی افراد است. بحث اقوام و مذاهب حتما همه از حقوق شهروندی برخوردارند و باید باشند. حالا نمی دانم منظور آقای روحانی چه بود. من توفیقی ...
دانستنی های سفر
صورت لزوم با تلفن 115 تماس بگیرید. • – داروهای خود را به همراه داشته باشید و آنها را سر وقت مصرف نمایید. • – از زیاده روی در مصرف آجیل ، شیرینی و سایر مواد غذایی پرهیز نمایید. • – استرس ها ، عفونت ها و برخب هیجانات باعث افزایش میزان قند خون خواهد شد.بنابراین در صورت بروز هر یک از موارد نامبرده به مراکز درمانی و پزشک مراجعه و به راهنمایی های آنان توجه نمایید. • – مراقب علائم ...
10 تاثیر استرس بر روی ظاهر
...، باعث بروز علائم جسمی قابل مشاهده و حتی غیرقابل جبران می شود. به دلیل افزایش هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین بدن برخی تغییرات را ایجاد می کند که در سلامتی و همچنین زیبایی ظاهر احساس می شوند. در این میان پوست بیشترین آسیب را می بیند و زیبایی فرد دستخوش مشکلات جدی می شود. سیاهی و گودی زیر چشم استرس و بیخوابی های مکرر ارتباط زیادی با به خطر افتادن زیبایی صورت دارند. نگرانی ها ...
بهترین روغن های خوراکی مخصوص سرخ کردن
. همچنین بلافاصله پس از سرخ شدن غذا، آن را از ماهیتابه خارج کرده و اجازه ندهید که تا سرد شدن درون آن باقی بماند. چرا که با این روش، باز هم از جذب زیاد روغن توسط غذا جلوگیری می شود. بهترین روغن ها برای طبخ 1. روغن مخصوص سرخ کردن مواد در دمای بالا همانگونه که می دانید استفاده از روغن های خوراکی برای طبخ انواع غذاها، لازم و ضروری است. اما از آنجا که حفظ سلامت بدن نیز از ...
بیماری هایی که منجر به ریزش مو می شود
: کم کاری تیروئید از جمله بیماری هایی است که اغلب در خانم های بالای 50 سال به وجود آمده و با علائمی، چون تپش نامنظم قلب، عصبی بودن، کاهش وزن، پرخاشگری، اسهال، ضعف در عضلات و تغییر حالت چشم بروز می کند. در نتیجه این بیماری متابولیسم بدن زیاد، و مو را تحریک می کند. احسانی اذعان داشت: یکی دیگر از عوامل ریزش مو، کمبود آهن است در بدن است که منجر به کمبود سلول های قرمز خون، سردرد، اختلال در ...
مدیتیشن یا مراقبه به چه دردی می خورد؟
ترشح هورمون های استرس شود.. در چنین شرایطی، آدرنالین موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. کورتیزول نیز قند خون را افزایش می دهد، سیستم ایمنی را ضعیف و عملکرد هضم را نیز مختل می کند. اما وقتی که به مدیتیشن می پردازید، سطح کورتیزول و آدرنالین در بدن کاهش می یابد و فشار خون و ضربان قلب متعادل می شود. مدیتیشن را می توان پادزهری برای استرس های دنیای مدرن دانست. 2- آزاد کردن ...
دفاع دولتی ها از وزیر تاجر تا سنگر گرفتن پشت برجام
...> - دولت مستقر دو راه دارد، یک اینکه بگوید من کارهایی انجام دادم یا بگوید اینها را می خواهم تکمیل کنم. سوال از رئیسی: برای ارتقاء شان و منزلت فرهنگیان و بهبود سطح معیشتی آنان چه برنامه ای دارید؟ رئیسی در پاسخ به پرسش مجری: - معلمی شغل انبیاست و حقیقتاً باید محترم و جایگاهشان در کشور حفظ شود. - سخنرانی و شعار برای حفظ شان معلمان کافی نیست، اینها ...
گزارش مشروح از دومین مناظره انتخاباتی کاندیداها در تلویزیون
ما از لحاظ مرزی حفظ شده است و بدون تردید ما اگر وارث خون شهدا هستیم باید همه ملت در این راه حرکت کنند و گدا صفت خواندن آنها توزیع پول به آنها به جای آنکه آنها را با شهدا پیوند بدهیم کاری نمی کنیم. پیش بینی می کنیم در آینده 10 میلیون مهاجر به سمت شهرهای بزرگ بیایند. و نزاع بین قبایل مختلف در بگیرد. سه بار لوله آب اصفهان به یزد توسط مردم اصفهان شکسته شده و در لرستان هم درگیریها هست. ما ...
نکاتی که باید هنگام خرید کرم های ضد آفتاب در نظر گرفت
...؛ بنابراین در این شرایط افرادی که در هوای آزاد و معرض نور خورشید قرار دارند باید از کِرِم های ضدآفتاب با درجه 30 یا قویتر از آن استفاده و هر 3 ساعت یک بار این کار را تکرار کنند. دبیر انجمن متخصصین پوست ایران با بیان اینکه در شرایطی که شخص به مدت طولانی (بیش از 20 دقیقه) در تماس با نور خورشید قرار می گیرد (مانند رفتن به کنار دریا) احتمال آفتاب سوختگی افزایش پیدا می کند، افزود: در این موارد افراد ...
جذب مشارکت 1500میلیارد تومانی مردم در حوزه سلامت/ احداث 26 هزار تخت بیمارستانی در پایتخت
به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا مازندران، سید محمد هادی ایازی در نخستین همایش مجمع سلامت شهرستان بهشهر اظهار کرد: در وزارت بهداشت و درمان، رویکرد سلامت جامعه محور مورد بررسی قرار گرفت که طبق این رویکرد باید از مشارکت اجتماعی و ظرفیت های مردم برای نهادینه کردن و توسعه سلامت استفاده کنیم زیرا مهم ترین نقش را در سلامتی جامعه؛ خود افراد بر عهده دارند که این مهم در قالب سازمان های مردم نهاد و ...
خواص فوق العاده کدو سبز
...> درمان کلسترول و فشار خون بالا پیشگیری از افزایش قند و چربی خون درمان کننده آسم تضمین کننده سلامت چشم کاهش علایم دردناک آرتریت روماتوئید ضد پیری و تقویت کننده حافظه فواید مصرف کدو سبز در کاهش وزن خونساز برای گرم مزاجان کدو سبز، سرشار از فیبر کدو یبوست و سوء هاضمه را رفع و رگهای بدن را تمیز می کند. برای یرقان بسیار مفید است و تب را پایین می ...
شیعه ستیزی در زندان های امنیتی بحرین
نزدیکی منطقه یخجال برده و به شدت شکنجه کردند. تا جایی که آنها به صورت سینه خیز به سلول ها برگشتند و خون تمام بدن آنها را گرفته بود و آنها فریاد می زدند. نیروهای امنیتی حتی در روی بدن این افراد سیگار خود را خاموش می کردند.جلوگیری از خوابیدن و رفتن به سرویس های بهداشتی و مجبور کردن به ایستادن طی ساعت های طولانی به همراه توهین به کرامت و اعتقادات زندانیان بخش دیگری از مجازات ها و شکنجه ها بود. تمامی این ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
. افراد مسن نیز ممکن است هنگام سکته به جای درد و تنگی نفس دچار تهوع، استفراغ و بی قراری شوند. 3 . عوامل خطر سکته قلبی کدام اند؟ سکته قلبی دارای 5 عامل خطر مهم است؛ دیابت، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، چربی خون بالا و استعمال دخانیات. عوامل استرس زا نیز در بروز سکته های قلبی نقش دارند. حتما اصطلاح دق مرگ شدن را شنیده اید. منظور از این اصطلاح همان سکته ...
مصرف این مواد غذایی سبب جلوگیری از ابتلا به آلزایمر می شود
دارد که مصرف منظم مکمل های حاوی ویتامین های گروه B، پیشرفت اختلالات ذهنی از جمله آلزایمر را کمتر کند. این موضوع در یک پژوهش مورد آزمون قرار گرفته است. نتایج این آزمون اثربخش بودن مکمل های ویتامین B6 وB12 را در کاهش پیشرفت آلزایمر ثابت کرده اند. آنتی اکسیدان ها اکسیدان ها ترکیبات ناپایداری هستند که انسجام سلول های بدن را از بین می برند و از عوامل پیری سلولی به حساب می آیند و نقش ...
این 8 خوراکی "قاتلین" خواب آرام هستند!
سس های سالاد و گوجه فرنگی به هیج وجه مصرف آن هنگام خواب توصیه نمی شود. 4.پنیر: در سال 2015 یک مطالعه نشان داد، در ارزیابی مواد غذایی در 396 دانشجوی دانشگاه کانادا حدود 44 درصد از افرادی که هنگام خواب از پنیر، شیر و بستنی استفاده کرده اند بیشتر دچار بی خوابی و یا خواب آشفته می شوند. 5.نوشیدنی های کافئین دار: اکثر افراد اثرات مخرب کافئین را می دانند. مصرف کافئین در ابتدای صبح ...
ژلاتین جدیدی که می تواند مانند پوست انسان عمل کند
دانشمندان آزمایشگاه فدرال سوئیس در عرصه ی علم مواد و فناوری (EMPA) در حال توسعه ی یک مدل ژلاتینی هستند که می تواند با تقلید از روند جذب آب به وسیله ی پوست بدن انسان، ویژگی های آن را شبیه سازی کند. از این رو، پژوهشگران با کنترل میزان رطوبت ژلاتین، قصد دارند تا از آن در آزمایش های کلینیکی انسانی استفاده کرده و تعامل آن با منسوجاتی نظیر پانسمان جراحی را بررسی کنند. پوست، اندام بسیار مفیدی ...
تا می توانید شکلات بخورید
هفته به یک گروه شکلات تلخ و به گروه دیگر شکلات شیری دادند. در پایان مطالعه گروهی که شکلات تلخ مصرف کرده بودند، افزایش دو برابری محافظت در برابر پرتوهای فرابنفش را تجربه کردند و گروه دیگر هیچ سودی را شاهد نبودند. کاکائو گردش خون به مویرگ هایی که در لایه بالایی پوست قرار دارند را افزایش می دهد و رگ هایی که برای جذب اکسیژن و مواد مغذی بهتر تجهیز شده اند از پوست در برابر کم آبی و آفتاب سوختگی ...
فندق و خواص خوشمزه و لذت بخش آن
شیمیایی گیاهی مواد شیمیایی گیاهی، به یک گروه خاص از مواد شیمیایی گیاهی که اهمیت بیولوژیکی دارند، اشاره می کند. فندق مملو از پروآنتوسیانیدین، کورستین و کائمپفرولرل است. این مواد، نقش زیادی در حفظ عملکرد اندام ها دارند. آنها سلامت مغز را افزایش می دهند، از حساسیت جلوگیری می کنند و گردش خون را بهینه می کنند. فلیوونید در فندق، قلب را سالم نگه می دارد و سلامت اندام ها را حفظ می کند. مصرف ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
ها را به صورت خام نیز مصرف کنید. تخم شربتی را آسیاب کرده و روی اسموتی یا سالاد و یا هر چیز دیگری که دوست دارید بپاشید. همراه با غلات برای صبحانه اگر می خواهید صبحانه تان را کمی تغییر دهید، شب قبل از خواب تخم شربتی را در شیر بخیسانید و صبح این ترکیب را همراه با مغزها، میوه ها و ادویه ای مانند دارچین میل کنید. از هر نوع غله ای که دوست دارید می توانید استفاده کنید. همراه با ...
چطور سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
که این ویتامین مقاومت دربرابر بیماری های باکتریایی در موش ها را تقویت می کند اما اینکه چه تاثیری بر واکنش ایمنی دارد هنوز مشخص نیست. ویتامین B6. تحقیقات مختلفی نشان داده اند که کمبود ویتامین B6 می تواند بر جنبه هایی از واکنش ایمنی مثل توانایی لمفوسیت ها در بالغ شدن و تغییرشکل به انواع مختلف سلول های T و B تاثیر بگذارد. مصرف میزان متعادل برای برطرف کردن این کمبود عملکرد ایمنی بدن را به ...
آیا ابتلا به دیابت ناشی از خوردن قند اضافی است؟
آبمیوه های صنعتی است که حاوی مقادیر بالایی قند است، در این آبمیوه ها مقدار کمی ازعصاره و پالپ میوه وجود دارد و بیشتر حاوی آب، قند، شکر و مواد افزودنی است. میوه هم یکی دیگر از منابع وجود قند بالا در خوراکی ها است. با وجود مفید بودن میوه برای سلامت بدن، اما قند آن به نام فروکتوز میتواند تا حدی باعث بالارفتن قند خون شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد مبتلا یا مستعد ابتلا به ...
دشت های لاله زار صورتی می شود/ بازگشت مرم به روستاها
ذاکرنیوز – گروه استان ها: دشت های لاله زار و گلزار کرمان هر چند در حاشیه کویر قرار گرفته اند اما مملو از گل سرخ و محمدی هستند این سرزمین سرشار از باغهای سرسبز و دشتهای گلهای وحشی و باغهای گل محمدی است. این مردم محرومیت را با استفاده از گل های محمدی به ثروت تبدیل کرده اند و حالا دهستانهای لاله زار و گلزار مملو از مردمی است که با بازگشت به دشتهای سرسبز و مملو از گل بردسیر گل محمدی می ...
مرگ زودرس تهرانی ها
...، متخصص قلب و عروق و دارای فوق تخصص در زمینه جراحی های قلب، در گفت وگو با شرق یکی از عوامل تنگی رگ قلب را چربی عنوان می کند: چربی زیاد داخل خون می شود که این چربی یا بر اثر آن است که شخص چربی زیادی مصرف کرده یا چربی هایی است که در بدن تولید می شود و فرد نمی تواند آن را بسوزاند. یک عامل نیز سیگار است، عامل دیگر فشار خون و قند است که در بیمارانی که قند دارند، تمام عروق گرفتار می شود ...
مذاکره، زبان پاسخ به عمل جلادان خون آشام در میرجاوه نیست
انتخابات و یا حضور با مشک بی آب است. حجت الاسلام و المسلمین نکونام، افزود:بعضی ها از طریق سفارت خانه های خارجی، تریبون ها و فضاهای مجازی بر کم رنگ کردن نقش انقلابی مردم و عدم حضور آنها تلاش می کنند. وی با اشاره به اینکه آنها می خواهند اگر مردم حضور هم پیدا می کنند با مشک بی آب بیایند افزود:ملت ایران همواره نشان داده است که آنها به این مقاصد خود نمی رسند و ناکام می مانند. ...
