خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های برای درمان یبوست
به گزارش تیتر شهر : وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید. غذاهایی برای درمان یبوست برای درمان این مشکل، قبل از استفاده ی داروها بهتر است روی غذاها تمرکز کنید. در ادامه، غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که شکمتان را مجبور به کار کردن می کنند. تمشک تمشک یکی از غذاهای سرشار از ...
طرز تهیه سالاد پرطرفدار ایتالیایی
سالاد سزار از سالاد های بسیار معروف و پرطرفدار ایتالیایی هست که طعم خاص و عالی دارد. این سالاد رو میشه به عنوان یک وعده سبک و عالی و کم کالری استفاده کرد. نبض ما – سالاد سزار یکی از خوشمزه ترین سالادهایی هست که در حال حاضر در رستورانهای معروف سرو می شود و قدمت آن تقریبا به صد سال پیش برمی گردد. ترکیبات اصلی این سالاد شامل کاهو،نان تست، پنیر پارمزان و سس مخصوص آن هست که به مرور زمان ...
چطور کاپ کیک Cup Cake بپزیم؟
...> برای درست کردن این کیک خوشمزه با طعم شکلات اول باید کمی پودر کاکائو و شکر در خامه بریزید و هم بزنید تا یکدست شود و آن را روی کیک بمالید. حالا می توانید شکلات ها با رنگ های مختلف را خرد کنید و روی آن بریزید. کیک مخلوط مواد لازم: خامه، مارش ملون، بیسکویت خرد شده و شکلات خرد شده این تزئین مورد علاقه بچه هاست. برای درست کردنآن هر خوراکی که بچه ها دوست دارند را خرد و با ...
مواد غذایی مناسب و نامناسب برای معده و گوارش
مضر اجتناب کنبم. اما ، خوشبختانه ، طبیعت همیشه برای ماغذاهایی را تولید کرده است که می توانند هضم و گوارش را در بدن ما تسکین دهند و ما هم در اینجا یک راهنما از مواد غذایی خوب و بد را برایتان آورده ایم که با بهره گیری و توجه به آنها به حفظ سلامت سیستم بدنی خود کمک خواهید کرد. بهترین : موز مواد غذایی مفید برای دستگاه گوارش,بدترین مواد غذایی برای معده موز کمک به ...
درمان سریع نفخ و صاف کردن شکم
به گزارش افکارنیوز ، زمانی که میکل آنژ بر روی مجسمه حضرت داوود کار می کرد، سنگ مرمر را از بیرون می تراشید تا به شکل دلخواه خود دست پیدا کند.اما شکل بخشیدن به چربی های شکمی باید به شیوه دیگری انجام شود. اگر می خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید. انجام تمرینات ورزشی مناسب و داشتن رژیم غذایی خوب می تواند بهترین روش برای به دست آوردن تناسب ...
خوراکیهای ناسالم برای کودکان
پنیر پیتزا استفاده نمایید و آن را در فر تهیه کنید. دونات ها خوردن انواع دونات، علاوه بر بچه ها در نزد بزرگسالان نیز لذت بخش می باشد، در حالی که این مواد غذایی هیچ گونه ارزش غذایی ندارند. دونات ها، حاوی چربی، شکر و مقادیر زیادی اسیدهای چرب ترانس می باشند. برخی از بچه ها، دونات ها را به جای صبحانه می خورند، در حالی که دونات نوعی دسر می باشد و در وعده صبحانه، خوردن دسر مناسب نمی ...
لطفا عادی ولی درست زندگی کنید
...> در دنیای مدرن امروز، اکثر مردم به دلایل متفاوت مانند کم وقتی و پرمشغله بودن یا صرفا خوشمزه بودن خوراکی های ناسالمی چون فست فودها از غذای مطلوب و کافی پر فیبر و ویتامین دار بهره نمی برند. آنها بیشتر از خوراکی های خوش طعم و پرچرب _ از دسرهای خامه ای گرفته تا خوراکی های سرخ کرده – استقبال می کنند. همچنین برخی دیگر بعضی از وعده غذایی روز را از دست می دهند. این افراد در طولانی ...
مقوی ترین صبحانه ها برای مغز کدامند؟
در جو به احساس سیری تا وعده بعدی کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد کودکانی که در وعده صبحانه غذای تهیه شده با جو می خورند 20 درصد عملکرد بهتری در آزمون ها دارند تا کودکانی که غلات شکردار می خورند. می توان این وعده غذایی را با آجیل، دارچین و یا موز صرف کرد. سیب سیبها سرشار از کوارستین هستند، کوارستین یک آنتی اکسیدان است که از سلول های مغز محافظت می کند و براساس تحقیقات محققان ...
رستوران بانکر در بانکوک را حتما امتحان کنید +عکس
خواهید کالری زیادی دریافت کنید می توانید آن را با دوستان خود تقسیم کنید. کیک های آناناس با شیرینی ملایمی خود می تواند گزینه مناسبی برای دسر باشد اما اگر چیزی خاص تر و متفاوت بخواهید می توانید دسرهای خامه ای و شکلاتی را امتحان کنید که در طعم ها و مزه های مختلف سرو می شوند در این رستوران می توانید با هزینه 1700 بات 4 غذای مختلف مورد علاقه خود را در یک بشقاب و به صورت یک وعده میل کنید سهم هر غذا را هم معمولا بزرگ در نظر می گیرند. اگر به دنبال غذاهای خوشمزه و باکیفیت در محله سانتورن هستید رستوران بانکر شما را کاملا راضی می کند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
با کمک این غذاها زودتر سیر شوید!
ما باید میوه و سبزیجات را بیشتر از مواد بسته بندی شده که حاوی نگهدارنده هستند، مصرف کنیم. همچنین بهتر است تا در طول روز بجای خوردن یک یا دو وعده، چندین بار غذا بخوریم اما در مقدار کم!با همه ی اینها مهمترین بخش یک رژیم غذایی سالم، گوش دادن به صدای بدنتان است. و اگر تغذیه ی شما درست باشد، بدنتان می گوید که چه زمانی سیر است. در زیر، فهرستی از 77 نوع غذا نام برده شده که باعث می شوند خوب و بموقع سیر ...
پیشنهادی فوق العاده برای تامین انرژی در فصل بهار
...> کشمش؛ خوراکی خوش طعم و انرژی بخش کشمش یک میان وعده مغذی است و در صورت مصرف به همراه غلات سبوس دار، آجیل، در کنار ماست، شیر و یا حتی با نوشیدنی ها و کیک های کم شیرین می تواند انرژی مورد نیاز بدن را برای مدت زمان مناسبی تامین کند.کارشناسان توصیه می کنند افراد برای بهره مندی از خواص کشمش این خوراکی خوش طعم را به همراه وعده صبحانه مصرف کنند تا در طول روز تقویت شده انرژی کسب کنند. دانه ...
طرز تهیه شله زرد قالبی مجلسی
شله زرد یکی از دسرهای محبوب سنتی ایرانی است که بیشتر در روزهای خاص مذهبی به عنوان نذری پخته می شود. در این مطلب سعی داریم ابتدا طرز تهیه شله زرد و بعد از آن تزئین آن را به شما آموزش دهیم. نکاتی که در باره شله زرد باید بدانید: میزان شکر بسته به ذائقه افراد متفاوت است. البته شیرینی شله زرد مجلسی نباید کم باشد. نسبت میزان برنج به شکر 1 به 3 است، یعنی برای یک کیلو گرم برنج 3 ...
غذاهایی برای ساخت عضله
، احساس ضعف و عملکرد ضعیف هنگام ورزش شود. فقط سعی کنید گوشت هایی را انتخاب کنید که بیش از حد چرب نباشند. پودر پروتئین پودرهای پروتئینی انتخابی خوشمزه برای ریکاوری بعد از ورزش و یا جایگزین کرده به عنوان یک وعده هستند اما همه پودرهای پروتئین یکسان نیستند. من دوست دارم از پودری استفاده کنم که نه تنها پروتئین خالص داشته باشد بلکه حاوی مقدار زیادی فیبر نیز باشد تا انرژی ماندگار و ...
پیش غذاهای 15 دقیقه ای
سیر شود و یا بدون وقفه به همراه غذای اصلی سرو شود! پس علاوه بر ساده بودن و سبک بودن، پیش غذا باید با فاصله 10-15 دقیقه ای از غذای اصلی، سرو شود. در این مطلب چند پیش غذای ساده و سریع برای تان آماده کرده ایم تا اگر خواستید با یک پیش غذای خوب از مهمان تان پذیرایی کنید اما زمان اندکی داشتید، خیلی سریع و بی دردسر سفره تان را رنگین کنید. اسنک کالباس و پنیر انواع اسنک ها ...
30 روش برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی
تخلیه کنید. تفریح و مسافرت باعث ایجاد نشاط و کاهش استرس می شود. افرادی که برنامه های مفرح و شاد در برنامه ی هفتگی خود دارند، کمتر دچار استرس و ناراحتی های قلبی می شوند. اگر به سفر می روید، سعی کنید فراغ بال داشته باشید و انبوهی از کارهای نکرده را همراه خود نبرید که در این صورت نه خوشی می کنید و نه کار. در هنگام رانندگی شیشه ها را بالا بکشید و در عوض از تهویه ی داخل خودرو ...
25 درمان خانگی لکه های تیره که واقعا اثر می کنند
شوینده ی معطر استفاده کنید تا از دست بوی تند پیاز خلاص شوید. 13. آب آناناس راستش را بخواهید، آناناس میوه ی مورد علاقه ی من است. خدایا، خیلی خوشمزه است! اما چه کسی فکرش را می کرد این میوه ی خوش طعم اینقدر برای مراقبت از پوست مفید باشد؟ سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین آ و سی است که با آسیب رادیکال های آزاد می جنگند و تولید کلاژن را افزایش می دهند. تمام این مواد به مبارزه با تغییر ...
طرز تهیه بستنی رنگین کمانی در خانه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بهار یکی از زیباترین فصل های خداوند است. طبیعت بی نظیر فصل بهار به ما این امکان را می دهد که رنگ های مختلفی در طبیعت مشاهده نماییم و از آن ها لذت ببریم. هر چقدر به پایان این فصل زیبا نزدیک می شویم نیاز به دسر ها و نوشیدنی های بسیار خنک بیشتر احساس می شود. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه یک دسر رنگارنگ را به شما آموزش دهیم که بدون شک مورد ...
10 روش برای کاهش استرس و ایجاد هیجان در زندگی
سرویس دانستنی ها - شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که بسیاری ار لحظات خوب زندگی خود را بدلیل داشتن استرس زیاد از دست داده اید و بدنبال راهی برای از بین بردن مشکلتان هستید. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز، شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که بسیاری ار لحظات خوب زندگی خود را بدلیل داشتن استرس زیاد از دست داده اید و بدنبال راهی برای از بین بردن مشکلتان هستید. ...
