خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوراکی های بهار وزن کم کنید
گلوکز کم)، که به معنی نفوذ قند کمتر به خون برای فرونشاندن گرسنگی است، می تواند شما را از افزایش وزن حفاظت کند. انواع توت ها همچنین فیبر دارند؛ همه تمشک ها دارای 8 گرم فیبر در هر پیمانه هستند، که می تواند با احساس سیری طولانی تر در کم کردن وزن به شما کمک کند. آنها همچنین می توانند برای دستیابی به شکم صاف تر و تناسب اندام به کار روند. گشنیز: دارای خواص بهداشتی متعدد و با مواد مغذی مانند ...
هشدار جدی که سکسکه به شما در مورد وضعیت سلامتی می دهد
درمان توسط پزشک پیدا می کنند. پنومونی: سکسکه طولانی مدت می تواند نشانه ای از ابتلا به ذات الریه باشد. سکسکه در کنار علائمی مانند درد قفسه سینه، لرز، تب شدید، و شاید تنگی نفس، نیاز به پیگیری از نظر ابتلا به ذات الریه دارد. پزشک احتمالا عکس قفسه سینه را برای تعیین ابتلا به این بیماری تجویز خواهد کرد. بیماری التهابی سیستم عصبی مرکزی: سکسکه های طولانی مدت همراه با از دست دادن ...
روش های ساده برای بهبود گردش خون
زیست بوم- بهداشت و سلامت: به گزارش از پایگاه خبری دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، آب درمانی، استراحت و مصرف مواد غذایی مانند زنجبیل، سیر، چای سبز و هندوانه در تقویت گردش خون موثرند. در ادامه به چند روش ساده و خانگی برای درمان این عارضه اشاره شده است. - آب درمانی دوش آب گرم، حمام بخار، سونا و جکوزی از ساده ترین روش های تقویت گردش خون هستند. آب درمانی موجب گشاد شدن عروق خونی و تقویت گردش ...
چطور بفهمیم آسم داریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : به گزارش انتخاب به نقل از سلامت نیوز، به عقیده ی محققین، تعداد زیادی از افراد کشورهای پیشرفته بالغ بر یک نفر از هر دوازده نفر، با مشکل آسم دست و پنجه نرم می کنند. اینکه چرا میزان این بیماری به این حد رسیده، سوال بسیار پیچیده ای است. متخصصان این طور تصور می کنند که تمایل بیش از حد انسان برای زندگی در یک محیط بدون میکروب و بسیار تمیز و ...
5 باور غلط رایج درباره آسم
دهد که مکمل های سویا ممکن است باعث آسان تر شدن تنفس در مبتلایان به آسم شود. تاثیر داروهای ضد آسم در طول زمان کمرنگ می شود داروهای آسم اگر به طور صحیح استفاده شوند، برای همیشه یک راه درمان موثر باقی می مانند. استفاده از دوز صحیح این داروها مهم است. آسم خفیف را می توان با اسپری های سریع الاثر کنترل کرد. در مبتلایان به آسم شدید نیاز به داروهای کنترل کننده روزانه برای کاهش التهاب ...
درمان کمردرد با رژیم غذایی
بسیاری افراد می کوشند با ماساژ و فیزیوتراپی با کمردرد مقابله کنند اما از تأثیر تغذیه مناسب برای حفظ سلامت ستون فقرات بی خبرند. چه خوراکی هایی برای پیشگیری یا کاهش کمردرد مناسب اند؟ به گزارش همشهری آنلاین، تقریباً 80 درصد آلمانی ها به طور مداوم از انواع کمردرد رنج می برند. تحرک کم، کشیدگی عضلات و ساییدگی مهره ها از دلایل شایع چنین دردهایی هستند. معمولاً ورزش و روش های سنتی ...
محصولات فناور نانو دانشگاه آزاد اسلامی در حوزه صنایع غذایی و دارویی
توان از عرق به لیمو استفاده کرد. به لیمو برای تقویت معده در ردیف بهترین داروها قرار می گیرد که برای این منظور بهتر است همیشه به صورت دم کرده مانند چای مصرف شود. این دمنوش به رفع تپش قلب کمک می کند. این دمنوش آرام بخش است، استرس و خستگی های روحی را کاهش داده و برای درمان بی خوابی مناسب است. مناسب برای درمان سرماخوردگی و سرفه است. به لیمو یکی از بهترین داروها جهت تقویت معده می باشد و همچنین خاصیت ضد ...
ویژگی های مهم یک کفش استاندارد
به گزارش شمال نیوز، دکتر محسن موحدی یگانه در ارتباط با شایع ترین دردهای پا گفت: عمدتا دردهای پا تقسیم بندی متفاوتی بر اساس منشأ بروز دارند، به طور مثال مشکلات عروقی، مشکلات اعصاب پا و آسیب های ورزشی می تواند سبب بروز درد در پا و مچ پا بشود. وی افزود: مشکلات اعصاب پا می تواند ناشی از اختلال در کارکرد کمر یا زانو باشد و درد ارجاعی آن در پا بروز کند. فوق تخصص ارتوپدی تصریح کرد ...
بیماری آنوریسم ، علائم و درمان
وزن سابقه ابتلا به تصلب شرایین در خانواده ابتلا به بیماری پلی آرتریت گره ای از جمله علایم پاره شدن آنوریسم می توان به سردرد شدید، دردهای شدید، تند و تیز در قفسه سینه، شکم یا پا و از دست دادن هوشیاری اشاره کرد. اگر پارگی آنوریسم درمان نشود، می تواند سبب مرگ شود. آنوریسم را چگونه تشخیص می دهند؟ تشخیص زودهنگام و درمان قبل از این که آنوریسم پاره شود، ضروری است. ...
جزییات خدمات رایگان مراقبت نوزادان
شرایط مراقبت از رشد و تکامل نوزاد مهیا شود. حمایت از والدین، توانمندی آنها را در ارائه نقش والدی افزایش خواهد داد و بر این اساس خدمات مراقبت از نوزاد به ویژه نوزادان نارس، کم وزن و پر خطر به محیط ایمن خانه سوق پیدا می کند. در حال حاضر دو بار مراقبت از نوزادان پر خطر با وزن کمتر از 2000 گرم و نوزادان نارس در منزل در سه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گیلان و آذربایجان شرقی با پشتیبانی اداره سلامت نوزادان ...
لرزش دست نشانه چیست؟
اعصاب که به طور خوددرمانی صورت می گیرد هم می تواند عامل لرزش دست شود. لرزش دست گاه می تواند عارضه مصرف داروهایی باشد که برای درمان استفاده شده است، مثلا سالبوتامول که در درمان تنگی نفس استفاده می شود، باعث این عارضه نیز می شود. مصرف بی رویه الکل در جوامع غربی و بی خوابی و شب زنده داری نیز یکی از علل ایجادکننده لرزش دست است. درمان لرزش دست رعشه های طبیعی با ...
زنجبیل و لاغری؛ نحوه مصرف زنجبیل برای چربی سوزی چگونه است؟
زنجبیل نمی تواند به سرعت وزن تان را کاهش بدهد. تأثیرات مصرف زنجبیل آهسته و تدریجی است. عجول نباشید و کمی صبر کنید تا از اثرات زنجبیل بهره مند شوید. گاهی اوقات از دست دادن حتی پانصد گرم در ماه نیز می تواند دستاورد بزرگی باشد. باید به یاد داشته باشید که روند کاهش وزن تان علاوه بر زنجبیل به موارد دیگری مانند ورزش ، تغذیه، استرس و عوامل وراثتی نیز وابسته است. برای بهره مندی بهتر از فواید ...
دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان
دانشمندان رابطه میان استرس و سفید شدن موها را اثبات نکرده اند اما آن چه که مسلم است این است که پیر شدن بدن می تواند منجر به سفیدی زودرس شود. بنابراین با تکنیک های ضد استرس مانند مدیتیشن و یوگا( yoga ) استرس را از خود دور کنید. 4 . ورزش کنید ورزش منظم می تواند بدن شما را شاداب و سرحال نگه دارد و موجب می شود که بدن شما روال طبیعی خود را طی کند. ورزش علاوه بر تمام فوایدی که در حفظ ...
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!
دلیل آن که زرده تخم مرغ منبع چربی و کلسترول است برای مبتلایان به اضافه وزن و چربی خون بالا و سفیده آن برای کسانی که مشکلات کلیوی دارند، محدودیت مصرف دارد و به جهت آن که سفیده حاوی ترکیبات آلرژی زاست مصرف آن برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود. این را هم بدانید سفیده خام تخم مرغ که به دلیل محتوای پروتئینی از سوی ورزشکاران به صورت خام مصرف می شود، جذب برخی ویتامین ها را مختل کرده و پخته آن توصیه می شود. طبق طب سنتی زرده تخم مرغ گرم و سفیده آن سرد بوده و زیاد خوردن آن باعث ناراحتی پوستی و سنگ کلیه می شود. ...
سایه روشن های آموزگاران عشق
سلامت نیوز: تنور انتخابات گرم است و اقشار گوناگون در این فرصت، مشکلات و مطالباتشان را با نامزدهای ریاست جمهوری مطرح می کنند به این امید که اگر روزی یکی از آن نامزدها بر مسند ریاست جمهوری نشست با اطلاع از چالش های زندگی هر قشر جامعه، بهتر و کاربردی تر چاره جویی کند. یکی از آن اقشاری که در این مدت پیگیر مطالبات شان بوده اند معلمان هستند و بیشترین خواسته های آنها در زمینه معیشت بوده است. این در حالی ...
6 درمان خانگی برای عفونتهای دستگاه ادراری
میکروارگانیسم های مفید هستند که از طریق غذا یا مکمل مصرف می شوند آنها می توانند از یک تعادل سالم باکتری در روده شما حمایت کنند.پروبیوتیک ها به شکل مکمل در دسترس هستند و یا می تواند در غذاهای تخمیری، مانند کفیر، کیمچی، کامبوچا و ماست پروبیوتیک وجود داشته باشند. استفاده از پروبیوتیک ها با همه چیز، از بهبود سلامت دستگاه گوارش تا عملکرد ایمنی بدن افزایش یافته مرتبط است.برخی از مطالعات نشان می دهد که گونه ...
این شایعات درباره مو ها را نباید باور کنید!
.... از آرایشگر بخواهید روی یک قسمت از مو ها رنگ مو را امتحان کند، چون در طول بارداری واکنش بدن متفاوت است. همیشه بهتر است جانب احتیاط را نگه داشت، پس اگر شک دارید تا بعد از 12 هفتگی از رنگ کردن دست بردارید و به جایش از های لایت استفاده کنید تا رنگی به کف سر برخورد نکند. حکم: بی نتیجه 10. شستن هر روز سر، مو ها را خشک می کند؟ می توانید هر روز بدون هیچ مشکلی سر خود ...
12 اردیبهشت آیا مادران باردار باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند؟
افروز جاویدی؛ دانشجوی کارشناسی ارشد علوم بهداشتی در تغذیه بسیاری از زنان باردار فکر می کنند در دوران بارداری باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، که همین باور غلط به اضافه وزن های بالا در مادران دارای تک فرزند و به خصوص بیشتر از یک فرزند، منجر می گردد که درمان آن مستلزم صرف وقت، انرژی و هزینه های گزاف می باشد، اما واقعیت این است که میزان انرژی مورد نیاز یک زن باردار در 3 ماهه اول بارداری ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
و در طول زمان منجر به بیماری می شود. اگر چه اصطلاح ویتامین به یک نوع خاص از ریز مغذی ها اشاره دارد آن نیز برای توصیف مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و آهن استفاده می شود بنابراین آن غیر معمول نیست که یک کمبود مواد معدنی به اشتباه یک کمبود ویتامین گفته شود علاوه بر این، اغلب چندین کمبودهای تغذیه ای به طور همزمان رخ داده است با این حال، همه این کمبود ها ممکن است تشخیص داده و یا درمان ...
درمان دردهای قاعدگی با 13 راه ساده
پریود بعدی، درد کمتری داشتند. این روغن ها ترکیب های ضد درد هستند. امدادهای گیاهی برخی از مواد گیاهی مانند گیاه کوهوش سیاه، پنج انگشت، بداغ و زردچوبه در طب سنتی برای تسکین درد استفاده می شوند. روغن گل مغربی نیز در بهبود دردهای قاعدگی موثر شناخته شده است اما شواهد آن خیلی قوی نیستند. قبل از مصرف هر دمنوش یا مکمل گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. برخی از مواد گیاهی ممکن است با ...
طلاق عاطفی؛ معضلی بزرگ در روابط زناشویی
شاید بتوان گفت کمی رواج پیدا کرده است پدیده خیانت و بی وفایی زوجین است. (خیانت رابطه عاطفی با فردی به جز همسر معنی می شود.) با توجه به اهمیت سلامت خانواده، علت های خیانت های زناشویی به طور خلاصه توضیح داده می شود و اثری را که بر فرد باقی می گذارد، بررسی می کنیم. امید است با آگاهی بیشتر بتوانیم از بروز روابط فرا زناشویی جلوگیری کرده و کارکردهای مثبت خانواده را بهبود بخشیم که این امر در ...
12 اردیبهشت روی چین و چروک ها اتو بکشید
روزهای سرد زمستانی. البته باز هم خاطرنشان می کنیم که بروز چین و چروک ها در اطراف دهان، امری اجتناب ناپذیر است و با رعایت تمام موارد فوق باز هم نمی توان از آن جلوگیری کرد؛ ولی می توان زمان پیدایش آن را به تعویق انداخت. روش هایی برای بهبود انعطاف پذیری پوست همان طور که قبلا هم گفته شد، پیری و افزایش سن مهم ترین عامل از بین رفتن خاصیت انعطاف پذیری پوست است. عامل مهم دیگر، محیط ...
9 نکته طلایی برای کنترل فشارخون پایین
الکترولیت و... سطح فشارخون خود را افزایش دهند. این دسته از افراد باید بیش از 10 گرم روزانه سدیم مصرف کنند البته دقت کنید از حالت تعادل خارج نشوید چرا که افت فشارتان بهبود میابد اما درگیر فشار خون بالا می شوید که های مخرب خود را دارد. 8.تشویق جریان خون تشویق جریان خون برایتان مبهم است؟ باخود می گوید چطور می شود در جریان خون خود دخیل بود! با استفاده از ورزش های سبک مانند ...
7 آنتی بیوتیک شگفت انگیز طبیعی را بشناسید!
600میلی گرم توصیه شده است. 5.روغن پونه کوهی اگرچه بیش از 40 گونه از پونه در بازار وجود دارد، شما می توانید روغن پونه کوهی را به صورت موضعی برای درمان مشکلات پا و یا قارچ بر روی ناخن ها بمالید. همچنین استفاده از قطره های این روغن پر خاصیت در هنگام استحمام برای التهاب سینوس ها بسیار مفید است. مهم ترین فایده ی این گیاه در سلامتی دستگاه تنفسی است که برای درمان علائم سرفه، آسم و ...
مربیگری سلامت
و بار اقتصادی- اجتماعی بسیار زیاد این بیماری ها استراتژی های مختلفی در طول زمان برای پیشگیری و درمان طراحی و اجرا شده است. در این میان مربیگری سلامت (Health Coaching) رویکردی نسبتا نوین است که مورد توجه گروه های مراقبت از سلامت و تیم درمان از جمله متخصصان تغذیه قرار گرفته است و شواهدی در مورد تاثیرات مطلوب آن بر تغییرات رفتارهای مربوط به سلامت و همچنین بهبود فاکتورهایی نظیر وزن، فشار خون، قند خون ...
علائم زایمان در ماه نهم
کنار آمدن با درد زایمان در منزل توصیه هایی می کند تا قوی تر عمل کنید. می توانید مقداری پاراستومال مصرف کنید یا برای کاهش درد از حمام گرم یا ماساژ استفاده کنید. اگر جنین پشت به پشت باشد قرار گرفتن شما روی دست ها و زانوها به کاهش پشت درد کمک می کند. این کار باعث می شود وزن جنین از روی ستون فقرات برداشته شود. می توانید این حرکت را نیم ساعت ادامه دهید. آیا می توانم بگویم زایمان به زودی اتفاق ...
ربیعی در مراسم تجلیل از جامعه کار و تلاش قم: دولت یازدهم کشور را از جامعه توزیعی به سمت تولیدی برده است
...> وی بیان کرد: در دولت یازدهم بیش از 47 درصد تشکل های کارفرمایی و 60 درصد تشکل های کارگری ایجاد شد که این رقم بسیار بالایی است که در دولت های گذشته سابقه ندارد. وی ادامه داد: امروز مشکل کارگران حاشیه نشین در بخش درمان حل شده است و بیش از 11 میلیون تن در این مناطق دفترچه بیمه سلامت دریافت کرده اند. وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: حل مشکل کارگران غیر رسمی دغدغه دولت در سال جدید است ...
خواص معجزه آسای ادویه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ادویه، یکی از پرکاربرد ترین طعم دهنده ها به غذاست. بیشتر خانم ها و آشپز ها از ادویه های فراوان و متنوعی در پخت غذا استفاده می کنند و در تلاشند که با این طعم دهنده ها غذا را خوشمزه تر کنند. ادویه اگر به صورت طبیعی باشد خواص فراوانی دارد. کمک به کاهش وزن و لاغری یکی از خواص این طعم دهنده هاست. پژوهش های اخیر، از خاصیت ضد سرطانی ادویه (در ...
خوراکی های کاهنده کلسترول خون کدامند؟
کلم بروکلی طبق نتایج به دست آمده از معاینات انسانی انجام شده توسط موسسه تحقیقات مواد خوراکی، گونه جدیدی از کلم بروکلی موسوم به بنفورت ، دو تا سه برابر بیشتر از کلم بروکلی معمولی حاوی ترکیب گلوکورافنین است. در تحقیق مشترک این موسسه با دانشگاه ریدینگ انگلستان، محققان در قالب دو تحقیق مستقل، در رژیم غذایی هفتگی 130 نفر از داوطلبان 400 گرم کلم بروکلی حاوی مقدار بالای گلوکورافنین گنجاندند. بعد از 12 هفته، آنها شاهد کاهش میزان کلسترول LD L در خون این افراد تا حدود 6 درصد بودند. افزایش سطح کلسترول L D L خون خطر بروز بیماری قلبی را در بردا ...
معلمان سلامت خود را جدی بگیرند
سوی معلمان برای پیشگیری از عوارض ناشی از التهاب تارهای صوتی ضروری است: در خانه و مدرسه، تمرینات دم و بازدم را از طریق بینی و دهان انجام دهید. از قرار گرفتن در مکان های دودزا، گردوغبار و مصرف مواد تحریک کننده پرهیز کنید. به جای بلند حرف زدن یا فریاد زدن، از ابزارهای دیگری برای رساندن صدای خود به گوش بچه ها یا جلب توجه آنها استفاده کنید. بخور آب گرم بدهید و ...
