خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بدون کافئین شاداب و پرانرژی شویم
کنید حداقل 15 دقیقه چرت بزنید. به یاد داشته باشید که چرت طولانی تأثیر بدتری روی وضعیت شما خواهد گذاشت. زیرا بیدار شدن از خواب عمیق شما را کسل می کند. بنابراین ساعت خود را تنظیم کنید و بیشتر از 30 دقیقه نخوابید. این کار کمی شما را سر حال می آورد. شاید اولین راهی که برای رفع خستگی به ذهنتان برسد، خوردن قهوه باشد؛ اما برخلاف باور عمومی این روش چندان مناسب نیست. نوشیدن قهوه حدود 15 تا 30 ...
همه چیز درباره خواص درمانی سیب
به گزارش گروه رسانه های بی باک، شاید شما هم از پدربزرگ و مادریزرگ هایتان در مورد خواص سیب شنیده باشید. از گذشته تا کنون نگاهی که به سیب بوده و هست، به غیر از یک میوه ای که ویتامین هایی را برای ما تولید می کند، یک ماده غذایی معجزه گر در درمان بیماری هاست. سیب خواص زیادی برای بدن دارد که بعضی از انها را در این مطلب آورده ایم. تقویت چشم با سیب چون سیب داری ویتامین های A،B،C می ...
تأثیرات منفی وای فای روی بچه ها؟
بیاستند و بخاطر گریه و زاری کودکانشان زمان استفاده را افزایش ندهند چون دیگر این روش تاثیر گذاری خود را از دست می دهد. بیاد داشته باشید که تربیت با دیکتاتوری متفاوت است و باید دلایل سخت گیری های خود را به شکلی منطقی برای کودکتان توضیح دهید. اگر فرزندتان سوالی از شما پرسید که دلیل آن را نمی دانستید، به او بگویید که باید در مورد سوالش فکر کنید تا بهترین جواب را به بدهید. فراموش نکنید که استفاده از موبایل، تبلت و لپ تاپ و همینطورا استفاده از اینترنت، در صورت استفاده سالم و مناسب می تواند سطح آگاهی کودک شما را افزایش دهد و همچنین به تقویت هوش هیجانی او کمک کند. منبع: ...
این مواد به پوستتان آسیب می زند
. این ماده را به مدت 20 دقیقه به موهایتان بزنید تا براق، نرم و روغنی شود اما برای صورت تان که پوستی حساس دارد اصلا مناسب نیست. مایونز منفذهای پوست تان را می بندد و به آن آسیب می رساند. بنابراین به جای صورت آن را برای مو، ساندویچ و دیگر غذاهایتان استفاده کنید. در نهایت، نسبت به آنچه برای پوست صورت تان استفاده می کنید هوشیار باشید زیرا یک اشتباه می تواند تاثیرات منفی بلند مدت و غیر قابل ...
الله کرم:کشورتاحالادست انقلابیون نبوده/زیباکلام:دست پهلوی بوده؟
...! مشروح مناظره خواندنی حسین الله کرم و صادق زیباکلام را در ادامه بخوانید. ***** خبرآنلاین: در آستانه انتخابات ریاست جمهوری برخی کاندیداها به شعارهای پوپولیستی روآورده اند. آیا قبول دارید این چیزی که الان در حال مطرح شدن است پوپولیسم است؟ به نظر شما این روش در انتخابات جواب می دهد یا خیر؟ زیباکلام: برخی از نامزدها مسائلی را مطرح می کنند که شاید بیشتر ...
گفتگو با آیت الله خامنه ای درباره شهید مطهری
در این پنجمین سالگرد شهادت استاد با حضرت عالی گفت و شنودی صورت بگیرد در خصوص استاد مطهری و مخصوصاً در پرتو این تجربه ی پنج ساله خصوصاً آنچه برای جنابعالی در مقام ریاست جمهوری و سایر مسؤولیتهایی که داشتید، اشرافی که داشته اید بر مسائل این پنج ساله ی اخیر یک نگاهی دوباره به زندگی استاد و به شخصیت استاد صورت بگیرد. اگر جنابعالی اجازه بفرمائید طرح بعضی سؤالات بشود و استفاده بشود از بیان جنابعالی. ...
دروغ به مردم نگفته ایم و نمی گوییم
اشتباهات احتمالی اش عذرخواهی نکرده اما در کشورهای دیگر امری در راستای احترام به مردم تلقی می شود. حسن روحانی در این مراسم که همزمان با روز معلم برگزار شد با تبریک روز تکریم و پاسداشت از مقام معلم، تصریح کرد: اگر افتخار حضور در جشن شما را دارم و شما گام جدیدی برای پیشرفت کشور برداشته اید، از برکت درس معلمان است. همه تحولات فناورانه و صنعت و سایر بخش های تولید به زحمات معلمان سختکوش ما برمی گردد ...
هتل بنف، جواهر زیبای کانادایی در تسخیر ارواح
، بسیاری ادعا کردند که روح زن جوان را حین پایین آمدن از پله ها مشاهده کرده اند. در ادامه این وقایع، روح او کم کم در نقاط دیگری از هتل نیز مشاهده شد، البته در حالی که هنوز هم لباس عروس زیبا و سفید رنگش را به تن داشته و با وقار به این سو و آن سو می رفته است. داستان دیگر این هتل در مورد مردی به نام سم مک کالی (Sam Maccauley) است که به عنوان جارچی و تا زمان مرگش در سال 1976 در این هتل کار می ...
شادترین کشورهای جهان
: مناسبات و شرایط مطلوب زندگی انسان مهم ترین هدف است و اگر کشورهای ثروتمند قادر به برقراری ارتباط سالم وسودمند بین شهروندان خود نشوند فایده سرمایه چیست؟ در این حالت می توانیم بگوییم که سرمایه مانعی در برابر شادی انسان ها شده است. رتبه بندی کشورها بر اساس نظر سنجی موسسه گالوپ انجام شده است. نظرسنجی موسسه گالوپ با استفاده از ابزار نردبان کانتریل انجام می گیرد. از فرد مورد پرسش خواسته می شود که یک نردبان ...
در بخش فاضلاب روستایی عقب ماندگی هایی وجود دارد
آب نیز باید در دستور کار قرار گیرد که بر این اساس الزامات خاصی همانند فرهنگ سازی باید انجام شود و در بخش دوم نیز زمان آن رسیده تا از ظرفیت های موجود برای مدیریت دفع مناسب زباله ها و استفاده مناسب از کودها و سموم مورد توجه قرار گیرد. جانباز با بیان اینکه ارتقا خوبی در زمینه فنی مهندسی کشور با اتکا به متخصصین داخلی ایجاد شده است افزود: هم اکنون شاهد وجود تصفیه خانه های مدرن و حفظ آلاینده ...
اگر پروستات سالم می خواهید بخوانید
معاینه موثر توسط خود افراد تا حدودی سخت است، از پزشک درخواست کنید تا این کار را با استفاده از روش های مناسب برای شما انجام بدهد. نکته دوم تغذیه استاندارد داشته باشید. حفظ رژیم غذایی سالم و استاندارد، در جلوگیری از ابتلا به مشکلات پروستات از اهمیت ویژه ای برخوردار است. توصیه رایج متخصصان درباره تغذیه مردان این است: حتما روزانه از سبزی های برگ سبز و میوه های غنی از ویتامین ...
رژیم مناسب و تناسب اندام بیشتر می خواهید؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: رژیم سالم داشتن، در حفظ سلامتی نقش زیادی دارد. حفظ کردن یک رژیم غذایی مناسب میتواند در تناسب اندام شما نقش زیادی ایفا کند. چگونه می توانیم یک رژیم غذایی مناسب داشته باشیم. خصوصیات یک رژیم سالم و مفید چیست؟ برای یافتن پاسخ این سوالات با ما همراه باشید. در این لیست زیر میزان کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات ثبت شده است. شما ...
مصرف کنندگان کجاو چرا محصولات شما را می خرند
بازاریابی خود استفاده می کنید، به کارگیری تجزیه و تحلیل ها شما را قادر می سازد تا نتایج ابتکارات خاص را بسیار دقیق تر مورد سنجش قرار دهید. 3. برای ایجاد محصولات و خدمات جدید نوآوری کنید. علاوه بر بهبود استراتژی های بازاریابی برای محصولات فعلی، پنجره های تقاضا می توانند به شرکت ها در توسعه محصولات جدید نیز کمک کنند. آنها قادر هستند تا محصولاتی با خصوصیات موردنیاز مشتریان خلق ...
چگونه از ستون فقرات خود مراقبت کنیم؟
خوابیدن خواهد بود. ٭ یک تشک قوام دار انتخاب کنید که حالت مواج نداشته باشد. اگرلازم شد یک تخته زیر تشک خود بگذارید. و همچنین می توانید تشک خود را روی زمین قرار دهید. اگر همیشه روی یک تشک نرم می خوابیدید، خوابیدن روی یک سطح سفت می تواند دردناک باشد. ببینید چه چیزی برای شما راحت تر است. این عضو هیأت علمی دانشگاه تهران در ادامه توصیه می کند: سعی کنید از یک حمایت کننده برای کمرتان در ...
به خاطر این 7 دلیل نباید قوز کنید
قرارگیری خوب داشته باشید، فورا 1٫5 تا 3 کیلوگرم از وزن ظاهری تان کاسته می شود! این کار باعث می شود که شما باریک تر و جوان تر بنظر برسید و لباس هایتان بهتر بنظر خواهند آمد. وضعیت قرارگیری صحیح بدن، یک راه آسان اما بسیار مهم برای سالم نگه داشتن چندین ساختار پیچیده در پشت و ستون فقرات است. حمایت از پشت بخصوص برای افرادی مهم است که ساعات زیادی پشت میز می نشینند و یا در طول روز سر پا هستند ...
سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین رئیسی در کرمانشاه + فیلم
...> اگر دولتمردان، جوانان و نقش و اثرگذاری و شجاعت و ایستادگی آنان را باور داشته باشند مشکلات حل می شود. حجت الاسلام والمسلمین رئیسی گفت: نگاه به منابع کشور باید اصلاح شود. ما در کشور منابع بسیاری داریم و سوال این است با این همه منابع چگونه نمی توان ایجاد اشتغال کرد؟! در این دولت، 700 هزار میلیارد تومان در اختیار چند نفر قرار گرفته است، آیا این درست است؟! چرا این مبلغ صرف تولید نشد؟! ...
شما کی روش لازمید!
خرید او و الکساندر پاتو قرار گرفته است! ژولیو سزار، بعد از یک اشتباه مقابل بایرن از سن سیرو تا خانه را پیاده رفت اما بیرانوند بعد از کلکسیون اشتباهات، می گوید هواداران لیاقتش را ندارند. شاید همه آنها، نیاز به یک کی روش داشته باشند. کسی که بعد از اولین کلمه، اولین توهم بزرگی و بزرگ تر شدن از تیم، آنها را کنار بگذارد. جای بیرانوند را با رشید مظاهری پر کند و به جای کاوه، بیت سعید کم ادعا را بخرد. با بازیکنان جدید، برای بازیکنان کوچک بزرگی کند. تا بیرانوند و کاوه و طارمی، بروند پیش رضاییان و در کنار هم، پای تلویزیون بنشینند و حسرت یک بار دیگر، فریاد زده شدن نامشان روی سکوهای آزادی را بکشند. ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
منابع غذایی شامل سیب زمینی شیرین، موز، آووکادو و آب نارگیل است. چند شکستگی اخیر استخوان وقتی شما کمبود کلسیم معدنی دارید در معرض خطر نرمی استخوان هستید بیماری است که سبب کاهش توده استخوان و خطر پوکی استخوان و شکنندگی را افزایش می دهد استخوان در حدود سن 30 به حداکثر قدرت می رسد و در آن نقطه به آرامی شروع به از دست دادن کلسیم می کند به همین دلیل مقدار مناسب، در کنار فعالیت های تحمل وزن ...
7 کار روزانه ای که اشتباه انجام می دهید
... 7. شستشوی شیشه حمام با مواد شیمیایی زمانی که به حمام می روید و دوش می گیرید، شیشه های حمام شما حتی با وجود تلاشتان برای تمیز و براق ماندن آن ها رفته رفته و به مرور کثیف و کدر می شود. مردم اغلب به دنبال محصولات خاصی در فروشگاه ها برای تمیز کردن سطوح خود هستند، اما اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که ترجیح می دهید از مواد غیر شیمیایی استفاده کنید، سرکه سفید را به عنوان یک جایگزین مناسب به شما پیشنهاد می کنیم. نکته: بهتر از این کار را در زمانی انجام دهید که فضای حمام شما کمی رطوبت دارد. ...
آشنایی با زبان کودکان+ معانی هر گریه نوزاد
. ● ماساژ نوزاد ماساژ دادن کودکان یکی از بهترین روش های آرام کردن آن هاست. او را به یک اتاق آرام با نور مناسب ببرید. پوشکش را درآورید و به آرامی پاها، دست ها و معده و پشت او را ماساژ دهید. واکنش وی به شما می گوید که ماساژ کدام قسمت های بدن را دوست دارد، ابتدا از سر آغاز کنید، ضربه های آرامی به پیشانی کودک بزنید سپس دو طرف صورت را به آرامی ماساژ دهید و از پیشانی به سمت گردن ...
همه پرسی دو قطبی شدن جامعه ترکیه را نمایان کرد
ترکیه که با پیروزی شکننده اردوغان و حامیان دولت همراه بود موجی از اعتراضات داخلی و خارجی را نسبت به دستکاری در روند برگزاری همه پرسی ایجاد کرده است. مردم و مخالفان دولت می گویند دلایل محکمی دارند که رفراندوم به صورت مناسب و دقیق برگزار نشده و در همین چارچوب خواستار ابطال نتایج آن هستند. به نظر شما احتمال دستکاری و تقلب در نتیجه همه پرسی تا چه حد صحت دارد؟ در مورد روند انتخابات همه پرسی ...
درگیری لفظی نمایندگان بر سر نوبخت!+گزارش تصویری
درحالیکه در دنیا شاهد آن هستیم که آب شیرین ناشی از بارش ها به صورت ریسایکل، بازگشت پذیر خواهد بود و از آن استفاده می کنند. پس از جمالی، نوبت به شکری رسید. وی در ادامه ی جلسه اظهار داشت: سد شفارود پس از 20 سال شروع از شروع به کار همچنان دچار مشکلاتی است که سازمان محیط زیست به آن وارد کرده است. حال خانم ابتکار با رفع مسئولیت از خود آن را به عهده ی دولت قرار داده اند. سوال من این است، اگر این ...
رئیسی در جمع مردم بندرعباس: برای مقابله با فساد هیچ خط قرمزی در کشور وجود ندارد
استفاده ما تنها دو درصد است. وی با بیان اینکه باید با مدیریت صحیح اقتصاد دریا بتوانیم در حوزه صیادی، افزایش بهره وری در کشاورزی و صنایع بسیاری کارها در این زمینه انجام دهیم، ابراز کرد: هرمزگان استان ثروتمندی است و متأسفانه فقر چهره زیبای کشور ما را مخدوش کرده است و بسیاری از خانواده ها از فقر و از اینکه معیشتشان را نمی توانند تأمین کنند و جوان های تحصیل کرده شان بیکار هستند، رنج می برند ...
رسالت دینی و اجتماعی امام سجاد (ع)
آن جمله این است که اگر خطری ما را تهدید کند، شما باید به یاری ما بشتابید. اینک فرزند برادرم از کثرت عبادت خویش را در معرض خطر قرار داده است از وی بخواه تا قدری به استراحت نیز بیندیشد. جابر به حضرت امام سجاد (ع ) رسید، حضرت را در حال عبادت یافت در حالی که بدن آن گرامی بشدت ضعیف شده بود. جابر نگرانی عمه آن بزرگوار را به ایشان یاد آوری کرد و گفت : ای فرزند رسول خدا!مگر نه این است که خداوند بهشت را ...
پیشگیری از ریزش مو با 7 خوراکی خوشمزه!
میزان نیاز روزانه به زینک 11 میلی گرم است. اگر به این میزان استفاده شود از ریزش موها جلوگیری می شود. تخم مرغ: اگر گیاه خوار هستید و به دنبال غذاهایی پروتئین دار برای تقویت موهایتان هستید، تخم مرغ و محصولات لبنی حاوی منابع غذایی کافی برای موهای شما هستند. به دنبال مواد لبنی کم چرب مانند شیر و ماست کم چرب باشید. منبع سلامت نیوز ...
آرامش و امنیت کشور مدیون خون شهداست/اگر به جای یارانه دادن کارخانه می ساختیم خیل عظیمی از بیکاری نجات ...
سوی شهدا انجام شد دیگر نیازی به تلاش ندارد، ادامه داد: همیشه تهاجمات سیاسی و نظامی در اطراف ما وجود داشته، تهاجمات بیرونی یک مسئله است و تهاجم داخلی نیز یک مسئله دیگریست، تهاجمات داخلی معمولا مستور و پوشیده بوده که بر اثر غفلت ما صورت می گیرد. نامزد دوازدهمین دوره ریاست جمهوری اظهار داشت: کشور ما توسط خودمان مورد تهاجم داخلی قرار گرفته، آگاهانه از سوی برخی از عناصر و همچنین ناآگاهانه از ...
اشتباهات عجیب طراحی صحنه برنامه مناظره 96
بسیار مهم است. چیزی که به اسم Set Design شناخته می شود. اثر طراح درباره توانایی اش حرف می زند. در اکثر کارهای صدا و سیما ظرافت، رعایت اصول روان شناسی، و بدعت و خلاقیت کمتر دیده می شود. مشکل در بخش نورپردازی نیز وجود دارد. وقتی بخواهیم یک دکوراسیون تلویزیونی را تحلیل کنیم به چهارعنصر باید توجه کرد. Flat، دیواری که پشت صحنه مناظره است، Floor plan pattern سطحی که همه چیز روی آن قرار گرفته است با ...
مناظره بین حامیان رئیسی و روحانی
امیدواریم حاصل برداشت اشتباه باشد. ایشان نگفتند که آن کارگاهی که 10 درصد سهامش برای تولیت آستان بود را به دلیل آسیب به محیط زیست را تعطیل کردیم؛ بلکه گفتند ما این مسئله را به معاون رئیس جمهور در حوزه محیط زیست گفتیم که مبادا چون 10 درصد سهام آن برای آستان است ملاحظه کنید و در حالی که منابع طبیعی و محیط زیست را آلوده و نابود می کند، مانع فعالیت آن شوید. یعنی خدای ناکرده رانت آستان باعث نشود که شما این ...
به چه کسی رای بدهیم؟
انتخاب آنها خودشان برای رفع مشکلاتشان پا به عرصه انتخابات گذاشتند، و ما شاهد ثبت نام بی سابقه بیش از 1500 نفر برای ریاست جمهوری هستیم. این رجال سیاسی و در راسشان روسای جمهور، از سه حالت خارج نبوده و نیستند. دسته اول: مسئولینی که هیچ دغدغه ای برای تبعیت از رهبری و اجرای فرامین ایشان در زمینه های مختلف اجرایی ندارند. دسته دوم: با نگاهی خوشبینانه، این دسته اگر دغدغه تبعیت داشته باشند، اما ...
انتقادمعاون روحانی ازسیاه نمایی برخی نامزدها
. نظام از یک سو در معرض تعرض و تخریب رسانه های همیشه معاند، دشمنان، صهیونیستها و منافقین قرار دارد و از سوی دیگر با کمال تاسف در یک سودای غیراخلاقی در معرض تخریب برخی ها در داخل کشور است. حجت الاسلام انصاری اظهارداشت: انتظار داشتیم بعد از سخنرانی رهبر معظم انقلاب در ایام نوروز در حرم امام رضا (ع) که ایشان خط سالم تبلیغات انتخابات را ترسیم کردند و گفتند خدمات انجام شده در نظام به مردم گفته شود ...
