خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن و پس انداز با غذا خوردن!
، دنبال کردن یک رژیم غذایی که شما را تنها به سه وعده غذایی کوچک در روز محدود می کند، موجب می شود تا با هوس مصرف مواد غذایی بیشتر درگیر باشید. برای باقی ماندن در مسیر کسب اهداف کاهش وزن خود باید سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده را برنامه ریزی کنید، و به منابع کالری سالم مانند محصولات تازه، گوشت بدون چربی، چربی های سالم و غلات کامل متکی باشید. در دوره های قاعدگی شما اختلال ایجاد شده است ...
رنگ موهای گیاهی را امتحان کنید
. بیشتر رنگ موهای طبیعی و گیاهی، بیش از پوشش رنگ خاکستری با آن ترکیب می شوند. همان طور که پیشتر گفته شد، برخی از محصولات با چند بار شامپو کردن از بین می روند. انواع رنگ موهای گیاهی چند نوع رنگ موی گیاهی وجود دارد. شما می توانید رنگ موی میوه، گل، ریشه، مواد معدنی، پوست درخت و ساقه پیدا کنید. رنگ موهای ساخته شده از برگ ها، رواج بیشتری دارند. هرچند رنگ هایی که از عصاره گل و میوه ...
هسته انگور و خواص بی نظیری که دارد
چاقی شده است. تقویت مو هسته انگور برای سلامت موها نیز مفید است چون باعث تقویت و مقابله با ریزش مو می شود. ترکیبات موجود در هسته این میوه به تحریک جریان خون کمک کرده و خون را در مویرگ ها نیز به جریان درمی آورند. این مسئله نیز باعث تغذیه سلول های پوست سر شده و از ریزش مو جلوگیری می شود. لاغری و تناسب اندام برخی ترکیب های موجود در دانه های انگور، مانع از بالا رفتن ...
از خواص چای قاصدک چه می دانید؟
می شود. این چای به رفع کلسترول و فشارخون بالا کمک می کند و سرشار از ویتامین k است. از این رو در سلامت استخوان ها و مفاصل موثر است. محبی با تاکید بر تاثیر چای قاصدک در درمان گلودرد و التهاب لوزه ها، خاطرنشان کرد: استفاده از قاصدک معمولا در مواد غذایی و دارویی بی خطر است. با این حال ممکن است برخی نسبت به آن واکنش آلرژیک داشته باشند. همچنین زنان باردار و افرادی که هرگونه داروی تجویزی مصرف ...
بهبود کوفتگی با این روش ها
...: گاهی اوقات به دلیل ضربه ای که به یکی از اعضای بدن وارد می شود، دچار کوفتگی می شویم. کوفتگی از وارد شدن ضربه به پوست ناشی می شود و باعث می شود خون از دیواره مویرگی، نشست کند. کوفتگی باعث ایجاد درد می شود. بعد از دچار شدن به کوفتگی، بلافاصله از کمپرس آب یخ استفاده کنید. اگر نمی دانید هنگام کوفتگی چه کارهایی باید بکنید و چه درمان هایی مناسب آن است، متن زیر را حتما مطالعه کنید. ...
با روش های خانگی از شر ساس خلاص شوید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا تا به حال برایتان پیش آمده زمانی که صبح از خواب بلند می شوید با دیدن لکه های قرمز رنگ بر روی پوستتان متحیر شوید. این خارش و قرمزی به دلیل وجود ساس است. در این مطلب شما را با روش های خانگی برای از بین بردن ساس آشنا خواهیم کرد. ساس چیست؟ ساس ها حشرات کوچکی هستند که از خون حیوانات یا انسان تغذیه می کنند. این ساس ها ...
29 دلیل برای اینکه خرما بخورید!
... 26 - برای کسانی که می خواهند حافظه خوبی داشته باشند صبحانه همراه غذا خرما میل کنند. 27 - بهترین غذای زمستان خرما است، چون انواع املاح معدنی را دارد و انرژی کافی به بدن می رساند. 28 - کسانی که فشار خون دارند خرما کمتر مصرف کنند. 29 - یک غذای خوب برای کسانی که ضعیف شده اند و کم خون هستند بادام زمینی همراه خرما و شیر استفاده شود. /دکترسلام ...
5 دلیل محکم برای اینکه بدانید چرا نباید صورت را در حمام شست!
در هنگام شست و شوی بدن استفاده از لیف است. کشیدن لیف به سطح پوست باعث انتشار سلول های مرده در سطح پوست می شود که حال زمینه مناسبی برای پیدایش و تکثیر باکتری ها فراهم می گردد که خطرات بهداشتی نگران کننده ای را به دنبال دارد. 3٫استحمام با آب سخت: شستن بدن حین استحمام با آب سخت سبب می شود قشری از نمک های نامحلول روی پوست و موهای بدن رسوب کند که همین امر سبب مسدود شدن روزنه ها و خارش و سوزش ...
5 مورد از مشکلات بزرگ سر راه یک جراحی پیوند موفق سر در انسان
نبوده و یکی از پیچیده ترین بخش های بدن است. این اندام علاوه بر اینکه جایگاهی برای مغز، چشم ها، گوش ها، بینی، دهان و پوست است، دارای دو سیستم غددی یعنی هیپوفیز و بزاق است که اولی کنترل هورمون هایی که در سراسر بدن منتشر می شوند را بر عهده داشته و دومی عهده دار تولید بزاق است. علاوه بر این پس از جدا شدن سر از بدن فرد اهدا کننده، فشار خون در سر به میزان بسیار زیادی کاهش یافته در نتیجه خون ...
آیا می خواهید پس از 40 سالگی نیز موهای زیبا داشته باشید؟
ها را در آورید و پایین های آن را کمی شانه کنید. به جای اسپری های مصنوعی از اسپری نمک دریایی استفاده کنید. موهای خشک، خشن و شکننده ممکن است نشانه ی کمبود برخی از مواد مغذی مثل چربی های مفید، پروتئین و ویتامین ها باشد. مشکلات مو همانند مشکلات پوست و ناخن ممکن است نشانه ی یک رژیم غذایی نامتناسب باشد. در اینجا یک متخصص تغذیه به نام بازیلیان به مواد مغذی اصلی مورد نیاز برای موها و منابعی که ...
وقتی سبک زندگی رنگ و بوی جسمانی می گیرد!
دیده می شود. *رابطه معکوس سبک زندگی دینی و مدیریت بدن این فرهنگ سبب شده اکثر بانوان جامعه تحت تاثیر این نگرش و سبک قرار گیرند؛ از این رو بین سبک زندگی، فراغت، مصرف فرهنگی و سبک تغذیه با مدیریت بدن در جوانان رابطه مثبت و معنی داری وجود دارد؛ این رابطه بین سبک زندگی مذهبی و مدیریت بدن به شکل معکوس است. در این باره باید گفته شود؛ نمی توان منکر این موضوع شد زیبایی نشانه ...
این نوشیدنی رژیمی به راحتی وزن تان را کم می کند
... و اما راز این نوشیدنی چیست؟ کرفس یک سبزی کم کالری است و هر 100 گرم حاوی 16 کیلوکالری است. فیبرهای رژیمی در داخل شکم متورم می شوند و باعث می شوند احساس سیری کنید. به علاوه افزایش فیبر در رژیم غذایی اصلی ترین عنصر کاهش وزن است. خیار نیز مانند کرفس سرشار از فیبر و بسیار کم کالری است. 95 درصد این میوه را آب تشکیل می دهد و با خوردن آن 2 لیتر از آب مورد نیاز بدن را تامین کرده اید ...
آیا کرم های ضدآفتاب واقعا از شما محافظت می کنند؟
تقسیم می شود که هر دوی آن ها برای پوست مضر هستند. اشعه ماوراءبنفش نوع B، در صورت تماس با پوست بر روی لایه خارجی پوست که اپیدرم نامیده می شود، تاثیر می گذارد و باعث ایجاد آفتاب سوختگی می شود. این نوع از اشعه نمی تواند از شیشه عبور کند و در نتیجه وقتی پنجره ها بسته باشند، توسط شیشه جذب شده و وارد اتاق نمی شود. نوع دیگر اشعه ماوراءبنفش یعنی A، به نواحی عمقی تر پوست نفوذ می کند ...
آیا ویتامین E برای پوست مفید است؟
به گفته دکتر کریس دی آدامو، استادیار دانشگاه مریلند، ویتامین E خانواده ای از هشت ماده مغذی مختلف است که برای سلامت انسان ضروری هستند. این ترکیبات همگی محلول در چربی هستند و این به معنای آن است که برای جذب در بدن انسان به نوعی از چربی نیاز دارند. اما به طور کلی، ویتامین E یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و از ما در برابر رادیکال های آزاد که می توانند موجب شکل گیری آسیب های مزمن مانند سرطان و ...
جادوی تقویت حافظه و لاغری با این ماده غذایی
هفت روز می توان آن را نگهداری کرد. مضرات کدو سبز گوشت کدو زودهضم است، ولی مصرف آن برای اشخاصی که طبع سرد داشته یا در مناطق سرد زندگی می کنند، سبب ایجاد نفخ، سنگینی و درد معده می شود و این افراد باید کدو را همراه با ادویه های گرم مانند خردل، سیر، فلفل و نعناع میل نمایند.
پلاکت درمانی یا پی آر پی PRP چیست ؟
شروع خواهد شد و این بازسازی حتی تا ماه هجدهم ادامه خواهد داشت. البته بر حسب سن، نیاز به درمان مجدد بعد از یک تا دو سال خواهید داشت زیرا عواملی که باعث پیری پوستتان شده است در بدن شما کماکان وجود دارد. کاربرد های پی آر پی PRP 1 کاهش ریزش مو. 2 کاهش چین و چروک ناشی از افزایش سن. 3 ترمیم زخمهای قدیمی ناشی از بریدگی ، سوختگی و ... 4 تسریع در ترمیم شکستگیهای استخوانی و ...
وضعیت هشدار به دلیل هدایت صد درصدی فاضلاب شهر صومعه سرا به رودخانه ها
وجود شبکه ی انتقال فاضلاب، مردم ناگزیرند با حفر چاههای مخصوص اینکار و محدود نمودن پسآب ها، از قدرت " خود پالایشی" زمین نیز جهت تصفیه فاضلاب استفاده نمایند و البته این روش معایبی مانند آلوده نمودن سفره های آب زیر زمینی را به همراه دارد. در روش اگو گذاری، شبکه انتقال سبب شده است در جغرافیایی مانند شهرستان صومعه سرا – که به شکل ناقص اجرا شده - مجموعه ی پسآب های مختلف - از صنعتی گرفته تا خانگی - تماما ...
یک نوشیدنی که وزن را کم می کند
...> و اما راز این نوشیدنی چیست؟ کرفس یک سبزی کم کالری است و هر 100 گرم حاوی 16 کیلوکالری است. فیبرهای رژیمی در داخل شکم متورم می شوند و باعث می شوند احساس سیری کنید. به علاوه افزایش فیبر در رژیم غذایی اصلی ترین عنصر کاهش وزن است. خیار نیز مانند کرفس سرشار از فیبر و بسیار کم کالری است. 95 درصد این میوه را آب تشکیل می دهد و با خوردن آن 2 لیتر از آب مورد نیاز بدن را تامین کرده اید. تمام ...
این میوه عمرتان را طولانی تر می کند
بلوبری 33 برابر ویتامین C بیشتری دارد. تهیه یک کمپوت خوشمزه از انگور فرنگی سیاه باعث نمی شود که فواید آن از بین برود. 140 گرم کمپوت انگور فرنگی سیاه حاوی 182 میلی گرم ویتامین C است که این مقدار دو برابر نیاز توصیه شده روزانه (برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن) است. حفظ عملکرد قلب و عروق آنتوسیانین های انگور فرنگی سیاه که باعث می شوند این میوه به رنگ بنفش دیده شود، و ...
روش های مقابله با بوی بد عرق در تابستان
.... پس از دو تا سه هفته تعریق کاهش پیدا می کند.البته روی دستورالعمل بعضی از ضدعرق های خیلی قوی هم نوشته شده که شب ها استفاده شوند چون وقتی فرد خواب است پوست او خیلی بیشتر پذیرای چنین موادی است و این مواد فرصت پیدا می کنند در پوست نفوذ کنند و سپس در طول روز اثربخشی خود را نشان دهند. قبل از استفاده اصلاح ممنوع پیش از استفاده از این محصولات، مو های زائد تراشیده نشوند، چون به خاطر جراحت های احتمالی مواد شیمیایی می توانند وارد بدن شوند، ایجاد حساسیت های پوستی کنند و ممکن است در دراز مدت در بدن افزایش پیدا کنند و موجب ابتلا به برخی بیماری ها و اختلال ها شوند. ...
این نوشیدنی رژیمی به راحتی وزن تان را کم می کند
نتیجه می رسید. و اما راز این نوشیدنی چیست؟ کرفس یک سبزی کم کالری است و هر 100 گرم حاوی 16 کیلوکالری است. فیبرهای رژیمی در داخل شکم متورم می شوند و باعث می شوند احساس سیری کنید. به علاوه افزایش فیبر در رژیم غذایی اصلی ترین عنصر کاهش وزن است. خیار نیز مانند کرفس سرشار از فیبر و بسیار کم کالری است. 95 درصد این میوه را آب تشکیل می دهد و با خوردن آن 2 لیتر از آب مورد نیاز بدن ...
نشانه های پنهان سرطان کلیه را بشناسید
کلیه شده ایم. اما برای تشخیص علت این خستگی مداوم، باید به پزشک مراجعه کنیم. کاهش وزن کلیه نقش بسیار مهمی در سوخت و ساز بدن و هضم غذاها بر عهده دارد. اگر کلیه ها در انجام کارشان دچار مشکل و ناتوانی شوند، جذب مواد غذایی به هم می ریزد و این امر سبب بروز بی اشتهایی، کاهش وزن( Weight Loss ) و یا هر دوی آنها می شود. با این حال باید بگوییم که کاهش وزن و بی اشتهایی مختص سرطان کلیه نیست ...
آشنایی با خواص تخمه هندوانه
نیز روغن این دانه هاستخراج می شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به کار می رود. سرشار از اسیدآمینه ها از بین تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بعضی از اسیدهای آمینه به عنوان اسیدآمینه های ضروری شناخته می شوند که بدن نمی تواند آنها را تولید کند و نیاز است تا از طریق مواد غذایی مختلف تامین گردند. از جمله این اسیدهای آمینه تریپتوفان و لیزین است و تخمه هندوانه سرشار از ...
فواید فوق العاده کاهو
توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی بازی را حفظ می کند. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد. شاخص گلیسمی پایینی دارد شاخص گلیسمی کاهو بالا نیست. از آنجایی که این سبزی کالری اندکی دارد شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای افرادی که نگران قند خون خود هستند بسیار مناسب است ...
مقابله با فقر آهن با برخی مواد غذایی
لبنی حاوی کلسیم هستند که در جذب آهن از مواد غذایی دیگر اگر به صورت همزمان مصرف شوند، اختلال ایجاد می کنند. به عنوان مثال، مصرف مقدار زیادی شیر در روز می تواند در جذب آهن کافی از رژیم غذایی اختلال ایجاد کند. همچنین، مصرف نوشیدنی های حاوی تانن مانند قهوه و چای می تواند جذب آهن را مسدود کند. اگر کمبود آهن شما به اندازه ای است که به شکل گیری آنمی منجر شده، تنها ایجاد تغییر در رژیم غذایی برای اصلاح فقر آهن کافی نیست. با پزشک خود درباره گزینه های درمانی مشورت کنید. ...
تلاش بی سابقه برای رفع سوءتغذیه
که از نظر غذایی ناامن هستند، کار می کند. همچنین سعی می کند با برنامه های آموزشی و فرهنگسازی به مردم آموزش دهد که چگونه از منابع موجود بهترین استفاده را داشته باشند. او به اجرای برنامه مکمل یاری آهن، ویتامین دی و آ برای کودکان، نوجوانان، مادران باردار و گروه های آسیب پذیر از طریق شبکه های بهداشت و درمان نیز اشاره کرد و گفت: ادامه برنامه غنی سازی مواد غذایی مثل آرد، روغن و شیر از جمله ...
سفر عاشقانه من و پروانه
صحنه کارزار شیرمردان ایران زمین، در مقابل دیدگانم به نمایش در می آید؛ خاکریز و گلوله و انفجار و تانک و خون و قرآن و تسبیح و سجاده و شلیک بی امان موشک و توپ و خمپاره و بدن های سوخته و بی سر و جگرهای آتش گرفته و پاره پاره و لبخندهای شیرین شهیدان و... به آخرین پنجشنبه سال فکر می کنم و زیارت اهل قبور و دیدار با شهیدان، درگذشتگان، پدران، مادران، جگر گوشه ها، اسیران خاک و همه رفتگان و عزیزانی ...
ایجاد سکته مغزی با نوشیدنی های انرژی زا
چهار فنجان قهوه تصفیه شده، دو اسپرسو، تقریبا چهار بطری کوکا کولا یا شش فنجان چای دارد. یک فرد سالم به طور متوسط می تواند بین 100 تا 300 و حداکثر 400 میلی گرم کافئین در روز مصرف کند. دکتر امیلی فلچر، از مرکز پزشکی نیروی هوایی ایالات متحده در تراویس، کالیفرنیا، در این رابطه می گوید: نوشیدن نوشابه های انرژی زا کافئین دار بدون شکر عوارض منفی بر قلب می گذارد و متاسفانه بسیاری از افراد و حتی سربازان از این نوشیدنی استفاده می کنند. مصرف بیش از حد نوشابه های انرژی زا می تواند باعث خونریزی مغزی شود زیرا قلب فعالیت کمتری برای رساندن خون دارد، اما فعالیت بدنی را افزایش می دهد. ...
5 راز آشپزی برای پختن یک غذای خوشمزه
. پخت با منتقل کردن ماده ی برشته شده به داخل فر ادامه می یابد. گوشت های کوچک تر مانند ماهی، صدف یا تکه های کوچک تر مرغ نرم تر و لطیف تر هستند، بنابراین می توانید آن ها را مستقیم از ماهیتابه داخل بشقاب بگذارید و از خوردن آن ها لذت ببرید. اجازه ندهید کار سخت شما هدر برود. بگذارید این محتویات حداقل پنج دقیقه قبل از قسمت کردن همان طور بمانند تا مانع خارج شدن آب خوش طعم آن ها تحت فشار حرارت ...
فواید مصرف لوبیا سبز، سبزی پرخاصیت
مختلف سیستم عصبی دچار نشود زیرا کمبود اسید فولیک می تواند منجر به اختلال در تکامل سیستم عصبی جنین شود. درمان افسردگی مصرف مقادیر کافی اسیدفولیک همچنین منجر به کاهش ابتلا به افسردگی می شد. مصرف اسیدفولیک مانع از تجمع ترکیبی تحت عنوان هموسیستئین می شود. تجمع هموسیستئین در بدن مانع از رسیدن خون و مواد غذایی به مغز می شود. همچنین تجمع هموسیستئین در بدن منجر به اختلال در تولید ...
