خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
چرا که مانند بسیاری از سبزیجات دارای برگ سبز، اسفناج حاوی اگزالیک اسید است. این اسید با جذب کلسیم در بدن ما تداخل ایجاد می کند اما پختن اسفناج می تواند اثرات آن را از بین ببرد. بنابراین، بهتر است اسفناج را بپزید به جای این که آن را به صورت خام به سالادتان اضافه کنید. به این ترتیب با ارزش غذایی اسفناج و خواص اسفناج و فواید شگفت انگیز آن آشنا شدیم. در کل، این ابرخوراکی سبز رنگ سرشار است از مواد مغذی که فواید زیادی برای سلامتی دارند. دریافت کننده :سولماز ظریفی/ انتشار دهنده : زهره حاجیان 704/ ...
مسابقه یارانه ای نامزدها به ضرر اقتصاد است
کشوری مانند ایران که سال ها مشکل مالی و کمبود منابع بودجه ای داشته است، کم است و لذا باید بیشتر شود. لازمه این کار افزایش منابع بودجه دولتی است و بهینه مصرف کردن آن است. بخش سوم، نیازهای سرمایه ای است. به عبارت دیگر چند درصد از تولید ناخالص داخلی کشور برای نیازهای سرمایه گذاری به کار گرفته شده است؟ در این قسمت، وضعیت خیلی اسف بار است. سال 91 کشور مواجه با رشد منفی 19درصدی گردید. یعنی در ...
روحانی وجهانگیری مناظره دوم را هم باختند/ قالیباف: 4 سال گذشته برای شعار و حرف کافی است/ رئیسی: اموال ...
ریاست جمهوری دوازدهم با هدف برگزاری هر چه بهتر مناظرات پیش رو لازم دید نکات زیر را به استحضار ملت ایران برساند. مطابق با قانون 64 انتخابات ریاست جمهوری ایران چنانچه به تشخیص کمیته نظارت برنامه های تبلیغاتی ضبط شده در صدا و سیما در برگیرنده مطالب توهین آمیز و هتک حرمت نامزدها و دیگر افراد باشد سازمان صدا و سیما موظف به حذف آن مطالب است از این رو از نامزدها خواهشمند است مفاد این ماده را مد ...
17 اردیبهشت نقش هورمون رشد در کنترل چاقی و افزایش قد کودکان
با سیب زمینی، شیر و ماست با غلات، دانه ها و مغزهای روغنی، گوشت با حبوبات یا غلات و یا مصرف توأم غلات و حبوبات به نسبت معینی با یکدیگر مثل ذرت و لوبیا یا عدس با برنج و غیره) پژوهش های به عمل آمده از طرف دانشمندان مختلف نشان داده اند که در بین 20 اسیدآمینه تشکیل دهنده زنجیره پروتئین ها چهار اسیدآمینه یعنی اورنیتین، آرژنین، گلوتامین و لیزین اثر تحریکی بر میزان ترشح هورمون رشد دارند. ب ...
ماءالشعیر، بهترین نوشیدنی برای مقابله با آلرژی فصلی
ابتلا به حساسیت ها و آلرژی های فصلی توصیه شده است. این متخصص افزود: یکی دیگر از راه های پیشگیری از حساسیت فصلی و جوش ها و دمل های پوستی، رعایت رژیم های پاکسازی است که به سبک شدن بدن و استراحت کبد و خروج مواد زائد و سموم کمک می کند. به گفته دکتر رضایی پور مصرف کاهو سکنجبین، سمنو و آش های ساده کم گوشت با چاشنی ترش، خوردن سوپ جو و پلوگشنیز با جوجه برای تقویت سیستم ایمنی، استفاده از ...
رئیس جمهور 50 نسبت ناروا به منتقدان داده است/دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ندارد
فقر و بیکاری است و چنانچه شاهد باشیم دانشجویانی با مدارک تحصیلی فاقد زمینه کسب وکار هستند این امر زمینه بحران و مشکلات امنیتی را فراهم می کند. در پاسخ به روحانی: درباره شاخصه های زندگی غربی باید به مصرف حداکثری، تولید سودآور و گسست های اجتماعی به ویژه در رابطه با خانواده اشاره کرد. * در زندگی اسلامی نیز عمران و آبادی طبیعت و تولید حداکثری منابع مصرف بهینه منابع، وحدت و ...
نکات طلایی در خرید سیب زمینی خلالی منجمد
خلال ها کاملا منجمد باشند. وجود برفک و دانه های ریز و پراکنده یخ روی محصول نشان دهنده نگهداری نامناسب خلال ها در برهه ای از زمان بوده که موجب خارج شدن از حالت انجماد و آب انداختن آنها شده است که چنین تغییر حالتی احتمال فسادپذیری و کپک زدگی محصول را بالا می برد. _ لازم است بدانید هر ماده غذایی که حاوی روغن و چربی باشد مستعد جذب بوهای نامطبوع از محیط یخچال و فریزر یا از مواد غذایی دیگر است و چون ...
نظر قالیباف در مورد یارانه نقدی در سال 1387
تاثیرات به نوبه خود به سایر حوزه ها منتقل شده و هم افزایی خواهد یافت. ج) آثار روانی این موضوع چیست؟ در اقتصاد ما به دلیل حجم بالای نقدینگی اثر روانی تورم یا تورم انتظاری عامل بسیار مهمی تلقی شده است. در اقتصاد ایران تغییرات نرخ ارز (دلار)، طلا، خودرو (در مقاطع زمانی خاصی) و نان جزو کالاهایی تلقی شده اند که تغییرات قیمت آنها اثرات روانی شدیدی در جامعه به جا می گذارند. حامل های انرژی ...
مبتلایان به آسم بخوانند/ راه کارهای خودمراقبتی
... غذا خوردن سالم: یک رژیم غذایی متعادل سرشار از میوه و سبزیجات و اجتناب از مصرف خوراکی های حاوی مواد افزودنی مناسب است. کمبود منیزیم اغلب در مبتلایان به آسم یافت می شود. منیزیم می تواند از اسپاسم ماهیچه ها جلوگیری کرده یا آن را متوقف کند. بنابراین رژیم غذایی غنی از منیزیم می تواند برای مبتلایان به آسم مفید باشد. از منابع خوب منیزیم مغزها و غلات، حبوبات، سبزیجات برگ سبز تیره، ماهی و گوشت قرمز ...
16 اردیبهشت توصیه های مفید برای یبوست
مانند یک اسفنج آب را به خود جذب می کند و مدفوع را نرم تر می کند و با تحریک رفلکس های عصبی در طول دیواره روده بزرگ باعث عبور سریع تر آن می شود. با این حال، فیبر باید با نوشیدن مقدار زیادی مایعات همراه باشد و گرنه یبوست ادامه خواهد یافت. مصرف غذاهای حاوی فیبر را به تدریج در طی 4 تا 6 هفته افزایش دهید. قهوه نیز می تواند رفلکس های روده را تحریک کند. ورزش انقباض عضلانی را ...
چرخش 180 درجه ای قالیباف درباره یارانه ها
. لازم به ذکر است که برآوردهای مذکور به فرض تصویب ماده 13 لایحه هدفمند نمودن یارانه ها مبنی بر موقوف الاجرا شدن افزایش حقوق کارکنان از زمان اجرای قانون هدفمند نمودن یارانه ها صورت پذیرفته و این در حالی است که افزایش قیمت ها از یک سو و کاهش قدرت خرید پرسنل شهرداری ها خود زمینه ساز نارضایتی پرسنل و بروز مفاسد احتمالی خواهد بود. چنانچه جبران میزان کاهش قدرت خرید کارکنان مورد نظر باشد، بار مالی ...
عوارض خطرناک فقر ویتامین D
نتایج مطالعات جدید نشان داده است احتمال بیشتری دارد که مردان میانسال با سطوح پایین ویتامین D، توده عضلانی ضعیف، با استحکام کم داشته باشند؛ همچنین سستی بدن در آنها افزایش می یابد. نبض ما – گردآوری بزرگترین منبع ویتامین D نور خورشید است. این ویتامین خورشیدی برای سلامت استخوان ها، پوست و سلامت روحی روانی لازم و ضروری است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. نیاز روزانه ی ...
با بیماری های چشم آشنا شوید
کمبود ویتامین A (ماده مغذی ضروری برای تولید ارغوان بینایی یا ردوپسین) است. مواد مغذی توصیه شده عبارتند از ویتامین A، کاروتنوئیدها و روی (اگر کمبود آن وجود دارد). گیاه دارویی bilberry مقادیر زیادی بیوفلانوئید دارد و به تشکیل مجدد ردوپسین کمک می کند. داروها و درمان های مکمل دیگر که به پیشگیری و بهبود مشکلات چشم کمک می کنند عبارتاند از: طب آیورودایی، طب چینی شامل طب سوزنی، کایروپراکتیک، شیاتسو، حرکت درمانی (به کم کردن استرس های جسمانی و احساسی که مشکلات بینایی را تحریک می کنند، کمک می کند) و یوگا. منبع: زندگی آنلاین ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
بسیار خوبی برای آرد جهت غلیظ کردن سوپ یا آب ِگوشت باشد. اول ژله ای شان کنید و سپس به غذایتان بیفزایید. جایگزینی برای تخم مرغ اگر شیوه ی تغذیه تان جوری است که باید از خوردن تخم مرغ پرهیز کنید، می توانید تخم شربتی را جایگزینش نمایید. این دانه ها در غذاهای پخته شده، جایگزین بسیار خوبی برای تخم مرغ محسوب می شوند. به جای یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری تخم شربتی را در سه قاشق غذاخوری آب ...
16 اردیبهشت نقش تغذیه در کنترل لوپوس
.... به این منظور مصرف مناسب منابع غذایی این ترکیبات مثل میوه ها و سبزی های تازه و غنی از ویتامین C و بتاکاروتن (هویج، اسفناج، طالبی، زردآلو، مرکبات و......) توصیه می شود. بسیاری از مغزها و دانه های روغنی منبع خوبی از ویتامین E و حاوی سلنیوم هستند که استفاده متعادل از انواع بی نمک آنها نیز به تامین این دسته از آنتی اکسیدان ها کمک می کند. استفاده از مغزها و دانه های روغنی مثل ...
بسته خبری جمعه 15 اردیبهشت ماه 1396
...> متاسفانه شتاب علمی در این چند سال به شدت کم شده است. برنامه ریزی برای جذب دانتشجو.، استاد، برنامه درسی به نحوی که مطابق با نیازهای اقلیم های مختلف باشد، وجود ندارد. یک میلیون دانشجو با مدرک بیکار هستند. مواد آزمایشگاه ها وجود ندارد، فرهنگیان عزیزمان امروز مشکل دارند. وقتی که می شنویم سرمایه صندوق فرهنگیان به یغما برده شده ادر صورتی که فرهنگی 8 تا 10 میلیبون سهم دارند. ...
فواید شگفت انگیز اسفناج برای بدن
گیاهی قرار می گیرد. اسفناج علاوه بر این که غنی از آهن است، یکی از منابع اصلی رنگدانه ها، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی است. بنابراین، یک غذای عالی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. در این مطلب، خواهید آموخت که چرا اسفناج برای بدن فایده دارد، ارزش غذایی آن را یاد خواهید گرفت و با حقایق جالبی آشنا خواهید شد. انواع اسفناج: به طور کلی دو رقم اسفناج دارای برگ های خوراکی کشت ...
گزارش کامل دومین مناظره تلویزیونی نامزدهای انتخابات/رئیسی: دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ...
، متوجه می شویم به دلیل اینکه در منطقه خشک قرار داریم، از لحاظ آبی در شرایط سختی قرار داریم، ولی در مصرف آب که دقت می کنیم سرانه ما از کشورهای پرآب دنیا بیشتر است. * مصرف کالاهای مصرفی و منابع طبیعی کشور زیاده روی می کنیم. مهم این است که ما بتوانیم از سبک زندگی از این عوارضی که وجود دارد، به صورت جدی پرهیز کنیم. * ما در کشوری هستیم که از نظر زندگی تنوع قومیتی در کشور وجود دارد، ما ...
لزوم تهیه ترکیب غذایی سالم برای دانشجویان در دانشگاه ها
دانشجویی را از جمله ضرورت های اجرایی در راستای توسعه سلامت، عنوان کرد و افزود: استان یزد در حوزه چاقی رتبه 13 کشوری، دیابت پنجم کشوری و از نظر کم تحرکی رتبه پنجم کشوری است. این مقام مسئول با اشاره به ضرورت ایجاد زمینه های انجام تحرک در دانشگاه ها، تصریح کرد: اصلاح رفتار غذایی بین اقشار مختلف جامعه به ویژه جوانان ضروری است. وی با بیان این که استان یزد در حوزه ارائه مواد غذایی ...
متن و حاشیه دومین مناظره انتخابات ریاست جمهوری جهانگیری: دختر وزیر بیکار بود و به شغل شریف واردات پوشاک ...
سوالات سیاست داخلی، سیاست خارجی و موضوعات فرهنگی خواهد بود. اجازه می خواهم، اطلاعیه کمیته نظارت بر انتخابات را قرائت می کنم: کمیسیون بررسی تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری بر مبنای تجارت مناظره نخست در نظر داشتن دیدگاه های کارشناسی که بعد از آن بیان شده دغدغه ها و شکایات برخی از نامزدها، شکایات برخی از نامزدهای ریاست جمهوری دوازدهم با هدف برگزاری هر چه بهتر مناظرات پیش رو لازم دید نکات زیر را ...
شوخی هاشمی طبا با قالیباف:1ماهه،یک میلیون اشتغالزایی می کنم!
با ایثارگری، شهادت، جانبازی و فداکاری مرزهای سرزمین ایران را حفظ کردند، حالا همان نقش را باید برای حفظ سرزمین ایران دنبال کنیم و این طور نباشد که به سرزمین خود با چشم کالای مصرفی نگاه کنیم و هیچ تلاشی برای احیای آن نداشته باشیم. روز به روز از وسعت جنگل های کشور کم می شود، منابع آبی کشور رو به اتمام است، هوا آلوده تر می شود، مزارع و کشتزارها از بین می رود، در چنین وضعیتی نسل آینده کجا می خواهد ...
گزارش کامل از دومین مناظره زنده کاندیداها/ دفاع دولتی ها از وزیر تاجر تا سنگر گرفتن پشت برجام
زندگی اسلامی آنچه هست عمران و آبادانی، مصرف بهینه منابع، وحدت و انسجام، ایثار، فداکاری و گذشت و به دیگران توجه داشتن است. - روزنامه هایی که آقای جهانگیری می فرمایند اصلاح طلب هستند، چقدر از اساتید دانشگاه و ... عملکرد این دولت را نقد کردند؟ - آیا وعده هایی که دولت داد عمل شد یا نه؟ من کرمانشاه و کردستان رفتم. مردم اشک می ریختند. - برنامه جامع دولت کار و کرامت داریم، محرمانگی در دولت ...
کشاورزی شهری، غذا و شغل ایجاد می کند/ تولید 15درصد غذای جهان در شهرها/ تأمین یک چهارم غذای جمعیت شهری ...
(پایتخت مالی)، آکرا (پایتخت غنا) و کوماسی (شهری در غنا)، بسته به محصول و فصل، بین 60 تا 100 درصد از سبزیجات برگ دار مصرف می شود در این شهرها از هزار تا 15 هزار شغل ایجاد شده است. حتی کلانشهری مانند شانگهای، با حدود 15 درصد رشد جمعیت در هر سال، کشاورزی شهری را به عنوان بخش مهمی از سیستم اقتصادی خود می بیند. در حدود 15 درصد از مواد غذایی جهان در حال حاضر در مناطق شهری تولید می شود ...
مبتلایان به تالاسمی، آهن حیوانی بخورند یا گیاهی؟!
گوشت های قرمز وجود دارد: گوشت گوساله، گاو، گوسفند، گوشت تیره مرغ و غذاهای دریایی مانند ساردین. جگر گوسفند و گوساله هم از منابعی هستند که مقدار بسیار زیادی آهن دارند. بنابراین، افراد مبتلا به تالاسمی باید مصرف این منابع غذایی را کاهش بدهند و در مواردی حتی از سویا به جای آن ها استفاده کنند. با این حال، حذف کامل گوشت، مرغ و ماهی از رژیم غذایی اصلا تصمیم درستی برای این بیماران نیست، چون این ...
معایب و مزایای غذا خوردن قبل از خواب
آب نبات می خوردند، بیشتر دچار کابوس می شدند. فرضیه پشت این تحقیقات این است که میزان بالای قند، امواج مغزی کابوس مانند و ترسناک ایجاد می کند.. سیریال (غلات صبحانه) سیریال ها معمولاً میزان بالایی قند تصفیه شده در خود دارند و سرشار از کربوهیدرات هستند. اینها باعث بالا رفتن قندخون شده که باعث می شود بدنتان دیگر به حالت آرامش قبل از خواب نرسد. گوشت قرمز یکی از ...
برای درمان انواع حساسیت ها و آلرژی این مطلب را از دست ندهید!
کاهش می دهد. آزمون های پوستی و خونی ممکن است برای تشخیص عامل آلرژی ضرورت یابند. آنتی هیستامین های تجارتی تنها نشانه های حساسیت را تخفیف می بخشند و امکان دارد موجبات خواب آلودگی و افسردگی را فراهم آورند، با این حال در موارد حاد ممکن است مصرف آنها ضرورت یابد. ویتامین C یک آنتی هیستامین طبیعی است. برای کهیر و خارش، افزودن یک فراورده کلوئیدی مانند جو دوسر یا نشاسته ذرت ...
نایک، از مربی گری فوتبال تا تولید کفش های ورزشی
نایت برگرداند. دیویس با همان کفش ها در مسابقات دوی 400 متر المپیک سال 1960 شرکت کرد و توانست برنده ی مدال طلا شود. بیل بُوِرمن فعالیت های خودش را ادامه داد و با کشیدن و اندازه گیری کردن سایز پای شاگردانش برای آن ها کفش های دست ساز تهیه کرد. او برای ساختن این کفش ها از مواد متنوعی مانند چرم کانگورو، پارچه ی مخمل، پوست مار و پوست ماهی استفاده کرد تا بتواند به وزن و خاصیت ارتجاعی مورد نظر ...
سرنوشت کشور را به دست جمشید بسم الله نمی دهم!
و آنها را محلی برای جذب توریسم بین المللی کنیم. ما می توانیم با جذب توریست خارجی در کلوت های لوت، ریشه قاچاق مواد مخدر را برای همیشه بخشکانیم. سرزمین و مردم سیستان وبلوچستان با فرهنگ غنی یکی از جذاب ترین بخش های ایران زمین هستند که با گسترش توریست می توان آنها را از چنگال قاچاقچیان و شیادان شروری مانند ریگی رها کرد. سرزمین بختیاری توانمندی جذب میلیاردها دلار را دارد. ما باید محصولات ...
درآمدزایی ماهانه 7 میلیون تومان از فروش تخم بلدرچین
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از بسیج سازندگی، بلدرچین از جمله منابع پروتئینی است که آرام آرام جای خود را در سفرهای ایرانی باز می کند و تولید آن در کشور روز به روز افزایش می یابد. ویژگی های استثنایی بلدرچین و سودآوری تولید آن موجب جلب توجه پرورش دهندگان طیور شده است. انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده یافت می شود، همچنین گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین ...
جستاری بر مدیریت بازار و استراتژی های رقابتی
. هر چه صنعتی انحصاری تر و بسته تر تعداد کمتری تأمین کننده داشته باشد، بالطبع قدرت چانه زنی تأمین کنندگان بیشتر خواهد شد، در نتیجه کالا یا خدمات یا مواد اولیه با قیمت گران تر و کیفیت پایین تر عرضه می شود و مشتری حق انتخاب کمتری خواهد داشت و محکوم به مصرف می شود. مانند صنعت خودرو سازی در ایران. در حقیقت دیگر هیچ گونه رقابتی برای تولید محصول بهتر و با کیفیت تر وجود ندارد. 3. تهدید تازه ...
