اگر پروستات سالم می خواهید بخوانید

آیا سیگار الکترونیک، مشکلی را حل می کند؟

که نشان می دهد مصرف ای-سیگارت در میان دانش آموزان راهنمایی و دبیرستان، نسبت به پنج سال پیش حدود 10 برابر افزایش داشته است. امکان انفجار کپسول حدود یک سال قبل (فوریه 2016) روزنامه دیلی میل مطلبی در مورد مایک بنت مردی 47 ساله منتشر کرد که بر اثر انفجار سیگار الکترونیکی در جیبش دچار سوختگی شدید شده بود. سوختگی که منجر به بستری شدن 10 روزه او در بیمارستان و حتی انجام پیوند پوست برای ترمیم ...

مغز را با این ویتامین ها تقویت کنید

به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات نشان داده است که کمبود مواد مغذی در ابتلا به اختلالات روانشناختی، زوال شناختی ناشی از سن، و اختلالات رشدی نقش دارد.طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود. 1- تیامین (ویتامین B1) ویتامین گروه B نقش مهمی در سلامت مغز دارد. تیامین یکی از ویتامین های گروه B است ...

عواقب مرگبار قوز کمر و گردن/ روش صحیح نشستن پشت میز

شیوه نشستن، راه رفتن، بلند کردن اجسام و کار با وسایل الکترونیکی داشته باشند. نحوه درست نشستن روی صندلی هنگام استفاده از کامپیوتر بدین صورت است که باید زاویه مستقیم و 180 درجه بین چشم فرد با صفحه نمایش کامپیوتر وجود داشته باشد و پا ها به صورت مستقیم از محل زانو خم شده و بر روی زمین قرار گیرد. انجام ورزش استاندارد زیر نظر فرد کارشناس، مصرف خوراکی های سرشار از کلسیم، بهره گیری مناسب از نور خورشید، ماساژ، استراحت روی تخت خواب و تشک طبی، استفاده از کفش با پاشنه مناسب و پرهیز از خم کردن گردن هنگام کار با تبلت و تلفن همراه همگی در حفظ سلامت ستون فقرات فرد موثر است. ...

خوراکی های سرشار از کلسیم

خوردن این میوه فوق العاده شیرین و چسبناک غرق می شوید؛ منیزیم در بیش از 300 واکنش بیومکانیک بدن حضور دارد؛ برخی از این واکنش ها عبارت هستند از حفظ عملکرد مناسب ماهیچه ها، ثابت نگه داشتن ریتم ضربان قلب، و استحکام استخوان ها. دانه سبز سویا هزاران سال است چینی ها و ژاپنی ها از دانه سبز سویا در برنامه غذاییشان استفاده می کنند، و این همه علاقه به آن تعجبی هم ندارد؛ دانه سبز سویا ...

دولت یازدهم پایه گذار مجمع ملی سلامت شد

11 راه عجیب اما موثر برای جلوگیری از حمله قلبی

پرادویه یک بار در هفته به طور مؤثری مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد. خوب است که استفاده از ادویه هایی نظیر دارچین، جوز هندی، رزماری، آویشن و ... را در غذایتان امتحان کنید. 9. مثبت اندیشی یکی از مزیت های نیمه ی پر لیوان را نگاه گردن، حفظ سلامت قلب است. مطالعه ای که توسط دانشگاه ایلینوی انجام شده نشان داده است که افراد مثبت اندیش نسبت به سایرین از سلامت قلبی و عروقی بیشتری ...

خواص فوق العاده کدو سبز

اشاره کرد. کدو سبز طبع سرد و خنک دارد که به دلیل دارا بودن آلفا و بتاکاروتن در کاهش خطر سرطان پروستات( Prostate Cancer ) مردان بالای 60 سال موثر است. تحقیقات اخیر نشان داده که عصاره کدو سبز به دلیل دارا بودن ترکیباتی به نام "فیتونوترینت" به کنترل علایم بزرگی خوش خیم پروستات کمک می کند. بزرگی خوش خیم پروستات منجر به بروز مشکلاتی در عملکرد دستگاه ادراری و تولیدمثل می شود. کدو سبز ...

گفتگویی جالب با دهباشی ؛ بخوانید

.... **در ادامه شما را به خواندن گفتگوی حسین دهباشی دعوت می کنیم (توضیح: این گفتگو دو روز پیش از مناظره اول نامزدها انجام شده است) : ** اگر از آخر به اول بخواهیم حرکت کنیم، شما اواخر سال 95 یک پست توئیتی منتشر کرده بودید درباره سفر آقای روحانی به کیش. گویی از واکنش های کاربران دلشکسته شده بودید؟ نه. در کل همه ما دلشکسته سر خود هستیم. پستی را که گذاشتم خیلی دوست ...

هسته انگور و خواص بی نظیری که دارد

ها نقش مهمی دارند و می توانند باعث کاهش تولید رادیکال های آزاد هم بشوند. از طرفی اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 بالاتری در این روغن وجود دارد بنابراین مصرف متعادل آن می تواند به ارتقای سطح سلامت کمک کند. هر چه این روغن تازه تر باشد، خواص سلامت بخش آن هم بیشتر خواهد بود. از این روغن می توان در تهیه انواع سس و سالاد استفاده کرد یا طبخ غذاها را با آن انجام داد. روغن هسته میوه انگور برای تفت ...

کدام استان ایران رکورددار ابتلا به سرطان است؟

: روزانه 400 لیتر شیرابه سمی وارد دریای خزر می شود و آلودگی آبزیان این دریا موجب شده خود من دیگر ماهی سفید مصرف نکنم. وی با اشاره به دستاوردهای علمی دیگر کشورها که در حفظ محیط زیست داشته اند و بازگشت به چرخه سبز، یادآور شد: در یکی از بازدیدها در یکی از جزایر ژاپن در سال 2002مشاهده کردم تمام فاضلاب یک شهر جزیره ای تصفیه و قابل شرب شده است. سال 2014 بنده همین تکنولوژی را برای احیای رودخانه های ...

تحقیق جدید ناسا در مورد تأثیر سفر فضایی بر سیستم ایمنی بدن

مریض شدن برای همه ی ما مشکل ساز است؛ اما برای خدمه ی ایستگاه فضایی بین المللی، ابتلا به بیماری چالشی جدی محسوب می شود. از آنجا که ناسا برای مأموریت های سرنشین دار طولانی مدت در اعماق فضا آماده می شود، اطمینان از سلامت فضانوردان از اولویت های جدی این سازمان به حساب می آید. ایمنیِ کاری نام تحقیق جدیدی است که هم اکنون در آزمایشگاه ایستگاه فضایی بین المللی در حال انجام است و هدف از آن مطالعه ی جنبه ...

وضعیت هشدار به دلیل هدایت صد درصدی فاضلاب شهر صومعه سرا به رودخانه ها

... حال در این اوضاع و احوال، توسعه پایدار این بخش را عبارت از آن می دانیم که عالم به آن باشیم با توجه به رشد تکنولوژی امروز جهان، نباید از چنین مباحثی واهمه داشته بلکه قادر به آن باشیم چنین تهدیدی برای انسان و محیط زیست را به فرصت تبدیل کنیم. فرصت بازیابی منابع آبی موجود در شبکه فاضلاب که توسط تکنولوژی تصفیه فاضلاب فراهم است و با توجه به کمبود منابع آبی کشورمان، چنین سرمایه گذاری دارای شکل " برد ...

فواید فوق العاده کاهو

صفراوی می شود. برای داشتن قلبی سالم ویتامین C و بتاکاروتن موجود در کاهو از اکسایش کلسترول پیشگیری می کنند. در نتیجه امکان تجمع پلاک ها و تشکیل لخته کاهش پیدا می کند. توصیه می کنیم سالاد سزار را دریابید. چون حاوی مواد مغذی سالم برای سلامت قلب است. 500 گرم کاهو حاوی 40 درصد نیاز روزانه ما به اسید فولیک است و 10 درصد نیاز روزانه به فیبر را تامین می کند. نتایج پژوهش های ...

مزایای قهوه ایتالیایی برای مردان

سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: نوشیدن قهوه شاید در ایران مانند محبوبیت چای رواج نداشته باشد اما هرروز شاهد اخبار خوبی از تأثیر مثبت آن بر بیماری های جسمی هستیم. البته سبک و نحوه تهیه قهوه مهم است. تا جایی که محققان به آقایان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات، قهوه را به سبک ایتالیایی بنوشند. نوشیدن سه فنجان یا بیشتر از قهوه به سبک ...

مقابله با فقر آهن با برخی مواد غذایی

دیگر سریال ها برخوردار هستند. میوه ها اگرچه آنها از نظر فنی حاوی آهن نیستند، اما میوه های سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، و کیوی به جذب بهتر آهن از رژیم غذایی کمک می کنند. از این رو، آنها را می توان همراه با مواد غذایی سرشار از آهن استفاده کرد تا نتیجه بهتری در زمینه جذب آهن تجربه شود. پیشگیری عامل کلیدی است به این نکته توجه داشته باشید که محصولات ...

مرحله اول پردیس شرق تا چند هفته آینده افتتاح می شود

کارگر را بسیار دردناک دانست. شهردار اصفهان به برنامه های اجرا شده در هفته نکوداشت اصفهان اشاره و خاطرنشان کرد: در هفته نکوداشت اصفهان علاوه بر اینکه برنامه ها در قالب کلنگ زنی و افتتاح پروژه ها بود، برنامه های فرهنگی متنوع وجشن های باشکوهی با توجه به فرارسیدن ماه شعبان در سطح شهر اصفهان اجرا شد. وی یادآور شد: در هفته نکوداشت خانه شعر و فرهنگ اصفهان و خانه حکمت و فلسفه برای اولین ...

عادت های بدی که به چشمانتان آسیب می رساند!

عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند. با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله: مالش چشم: مالش چشم می تواند منجر به شکسته شدن عروق خونی کوچک زیر سطح پوست شود و افتادگی پلک و چین ...

5 راز آشپزی برای پختن یک غذای خوشمزه

از دمای نهایی دلخواه خود خارج کنید. تکه های کبابی بزرگ حتی بیرون از فر نیز به پخت خود ادامه داده و در فاصله زمانی که قبل از برش بیرون فر می مانند دمای آن ها 5 تا 10 درجه بالاتر می رود. مهارت در روش برشته کردن مواد برشته کردن در ماهیتابه یک روش حرارتی خشک در آشپزی است که روی پروتئین پوسته ای می سازد که نه تنها طعم آن را لذیذتر می کند، بلکه بافت داخل آن را نیز حفظ می ...

فواید مصرف لوبیا سبز، سبزی پرخاصیت

در آن سلول های روده را از تخریب توسط رادیکال های آزاد محافظت می کند. فولات موجود در لوبیا سبز نیز از تخریب DNA و تغییر سلول های روده پیش گیری می کند حتی در مواردی که سلول ها به سمت سرطانی شدن پیش رفته اند نیز موثر می باشد. افرادی که در غذای شان از میزان زیاد ویتامین C، بتاکاروتن و فولات استفاده می کنند ریسک ابتلاء به سرطان روده در آن ها کمتر از کسانی است که از این مواد استفاده نمی کنند ...

فواید بی نظیر ویتامین B12 برای زیبایی و سلامتی

1. جلوگیری از ایجاد مشکلات و لک های پوستی 2. درمان اگزما و جلوگیری از ابتلا به آن 3. این ویتامین برای حفظ تعادل پوست، سلامت بافت پوست و نگهداری از رطوبت آن ضروری است. 4. این ویتامین برای حفاظت از سلامت و زیبایی کلی پوست مفید است و رنگ و تن پوست را از حالت کدر و ماتی خارج می کند. 5. جلوگیری از پیسی و تغییر رنگدانه ها در پوست 6. کمک به جوانی و شادابی پوست و ...

تأثیر روان شناختی بازی های رایانه ای

انجام این گونه بازی ها احساس خستگی و یا حتی کوفتکی کند در حالی که کاری انجام نداده است. این فعالیت فیزیکی نداشتن از یک سو و پاسخ بدن بر ترس از سوی دیگر ممکن است عوارضی مانند سر درد را نیز به دنبال داشته باشد. شاید انجام بازی های ترسناک فرد را دچار مشکل شدید و یا مزمن نکند اما به طور قطع وی را مستعد به اختلال های مختلف می نماید. در افرادی که بازی های ترسناک را انجام می دهند، احتمال ابتلا به ...

ملک آباد، جزیره ای که با دریا قهر است

امروز شاهد چنین وضع دردآوری در این منطقه هستیم و تنها احساس مسئولیت عمیق تر و برنامه ریزی دقیق تر می تواند در رفع این معضل مؤثر باشد. وی عمق گرفتاری این افراد را نداشتن سرپناه و ابتلا به انواع بیماری برشمرد و گفت: در مناطق ملک آباد و مهدی آباد 2 پایگاه سلامت اجتماعی، 2 مؤسسه مردم نهاد، 4 مرکز میان مدت اقامتی اعتیاد (خصوصی) در منطقه چهارباغ، مرکز گذری مردان در ملک آباد، مرکز شبانه روزی زنان ...

فایده اسفناج برای پوست و سلامتی

...، به عنوان یکی از مواد غذایی قدرتمند در نظر گرفته می شود. برگ های لطیف و ترد آن که به رنگ سبز تیره است، به عنوان مواد تشکیل دهنده در انواعی از غذاها استفاده می شوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزی های تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند. این گیاه خوراکی سبز رنگ در دسته ی سالم ترین غذاهای گیاهی قرار می گیرد. اسفناج علاوه بر ...

خواص گوجه سبز برای زنان باردار

گوجه سبز یکی از میوه های بسیار پرخاصیت و مغذی برای مادران باردار محسوب می شود که از بروز نقص فیزیکی در جنین جلوگیری می کند. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از میوه های فوق العاده مفید و مغذی برای سلامت مادر باردار در فصل بهار گوجه سبز است. این میوه حاوی انواع اسیدهای آلی، ویتامین ها، فلاونوئیدها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای بدن است. ...

علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین

بیوشیمیایی مختلف برای حفظ سلامت و زندگی ضروری هستند توسط بافت برای تعمیر استفاده می شود و از سیستم های مختلف مانند سیستم ایمنی بدن برای دفاع از بدن پشتیبانی می کند بنابراین ویتامین های مغذی لازم هستند و به همین دلیل کمبود آنها سبب علائم و در طول زمان منجر به بیماری می شود. اگر چه اصطلاح ویتامین به یک نوع خاص از ریز مغذی ها اشاره دارد آن نیز برای توصیف مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ...

بوی بدن شما نشانه چیست؟

سلامت نیوز : نامطبوع بودن بوی بدن همیشه به دلیل تعریق یا خوردن مواد غذایی تند مانند سیر یا پیاز نیست بلکه در برخی موارد نشانه ابتلا به بیماری های خطرناکی است و شناسایی هرچه سریع تر آن می تواند به کنترل بیماری کمک کند. تنفس بدبو : به گزارش سلامت نیوز؛ خراسان نوشت: یکی از بیماری های بسیار خطرناک در عصر حاضر بیماری دیابت است و یکی از نشانه های این بیماری، تغییر در تنفس است. در برخی موارد ...

رژیم بهاره برای داشتن شکمی صاف

به گزارش بهداشت نیوز ، فقط اضافه کردن یک مشت خوراکی فیبردار به غذای مصرفی روزانه تان، نقطه شروعی برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی است. فصل بهار بهترین زمان برای تهیه مواد خوراکی فیبردار است. این خوراکی ها حاوی ریزمغذی های فراوانی هستند که ژن های ذخیره چربی در بدن تان را مدتی خاموش و غیرفعال نگه می دارند و بدین ترتیب بسیار سریع تر به وزن دلخواه تان می رسید. این گیاه ...

دلایل طلاق های زودرس و ازدواج های نارس

. بیشتر آنها از زندگی شان یک بهار بیشتر نگذشته است که به قول بعضی هایشان آمده اند خزان طلاق را جشن بگیرند. آنها زود ازدواج می کنند و زود هم جدا می شوند. مهم نیست چقدر به ظاهرشان توجه کرده باشند یا ورزشکار باشند. مهم نیست چقدر در شبکه های اجتماعی یا خارج از آن از هم شناخت به دست آورده باشند، هر چه باشد خیلی زود رکورد طلاق را بین بقیه گروه های سنی خواهند شکست. آنها جوانان گروه سنی 20 تا 35 سال ...

8 بیمای که به خاطر کمبود ویتامین D سراغتان می آید

به گزارش بلاغ ، مطالعات نشان داده است که تقریبا 42 درصد جمعیت آمریکا دچار کمبود ویتامین دی هستند. نور خورشید منبع غنی ویتامین دی محسوب می شود. سرطان های پروستات و سینه از جمله سرطان هایی است که در نبود کافی ویتامین دی گریبان گیر افراد می شود البته این ویتامین حیاتی بدن در سلامت روان افراد نیز بی تاثیر نیست و شواهد نشان داده است افسردگی های شدیدی در پی کمبود ویتامین دی بروز می کند. در ادامه این ...

سهم یک درصدی ایران در استفاده از سوخت های تجدیدپذیر

رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس از سهم اندک ایران در استفاده از سوخت های تجدیدپذیر انتقاد کرد. علی محمد شاعری در خصوص راهکارهای تحقق انرژی های تجدیدپذیر و کنترل تغییرات اقلیمی، گفت: عللتغییرات اقلیمی، افزایش انتشار گاز های گلخانه ای است، منشا اصلی گاز های گلخانه ای نیز سوخت های فسیلی بوده که در واحدهای صنعتی، تجاری، اداری و خودروها و سایر منابع صنعتی، وسایل نقلیه و مصارف خانگی مصرف می شود، میزان ...