خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 راه عجیب برای پیشگیری از حمله قلبی
. 5٫ انجام آزمایش های مربوط به کلسترول به طور استاندارد چربی موجود در بدن شامل کلسترول(Cholesterol) خوب (HDL)، کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید است. اگر فشار خون بالا یا دیابت دارید، دچار اضافه وزن یا چاقی هستید، رژیم غذایی نا مناسب دارید یا دارای سابقه ی خانوادگی بیماری های قلبی هستید، پزشک تان باید به میزان LDL و لیپوپروتئین شما که بهترین شاخص های اندازه گیری میزان کلسترول بد هستند ...
این 8 خوراکی "قاتلین" خواب آرام هستند!
سس های سالاد و گوجه فرنگی به هیج وجه مصرف آن هنگام خواب توصیه نمی شود. 4.پنیر: در سال 2015 یک مطالعه نشان داد، در ارزیابی مواد غذایی در 396 دانشجوی دانشگاه کانادا حدود 44 درصد از افرادی که هنگام خواب از پنیر، شیر و بستنی استفاده کرده اند بیشتر دچار بی خوابی و یا خواب آشفته می شوند. 5.نوشیدنی های کافئین دار: اکثر افراد اثرات مخرب کافئین را می دانند. مصرف کافئین در ابتدای صبح ...
بررسی گوشی جی 6 ال جی
پنسیلوانیا صورت گرفته و آزمایش های مختلفی در سناریوهای متفاوت، مانند استفاده از گوشی حین قدم زدن، ایستادن و دراز کشیدن، انجام شده است تا بدین ترتیب، کار با گوشی با یک دست به سادگی صورت گیرد. جی 6 تنها 7.9 میلی متر ضخامت و 163 گرم وزن دارد و عرض و ارتفاع آن، به ترتیب 71.9 و 148.9 میلی متر است. این در حالی است که جی 5 با نمایشگر 5.3 اینچی 159 گرم وزن، 7.7 میلی متر ضخامت و عرض و ارتفاعی برابر ...
چطور سفرمان گران تمام نشود؟
گردشگری یا راهنماهای سفر ، می تواند گزینه ی مناسبی باشد که سفری لذت بخش و توام با آرامش خاطر را برای شما به همراه داشته باشد. در این راستا وب سایت های گردشگری متعددی شما را در یافتن چنین تورها یا راهنماهای سفر همراهی خواهد کرد که البته قبل از مطالعه ی مقالات ارائه ی شده توسط آن ها، بهتر است از اعتبار واقعی این سایت ها اطمینان حاصل کنید تا دچار مشکلات عدیده و غیر قابل جبران نشوید. وب سایت های گردشگری معتبر و قابل قبولی که با ارائه ی اطلاعات و راهنمایی های مناسب و کارشناسی شده، مانع از هدر رفتن اوقات گرانبها در طول سفر شده و کمک شایانی در جلوگیری از صرف هزینه های اضافی می شود. ...
آغاز مناظره دوم ریاست جمهوری با موضوع سیاسی-فرهنگی / آغاز دعوای قالیباف-روحانی-جهانگیری/ نقد شرافتمندانه ...
درآمد بتوانیم یارانه آنها را افزایش بدهیم و میتوانیم رونق اقتصادی و تحول اقتصادی را در طول 4 سال آینده به جامعه بیاوریم و دست به دست هم بدهیم و مشکلات را حل کنیم. سوال: سیاست و رویکرد شما در ایجاد اتحاد و همکاری میان قوا چیست و در صورت بروز اختلاف تا چه اندازه خود را ملتزم به قانون می دانید؟ ** میرسلیم: اهمیت قوه مجریه بسیار بسیار زیاد است و قابل مقایسه نیست با سایر قوا. خود ...
رقابت سدان های لوکس هیوندای و لکسوس
این خودرو به صورت RWD (محور متحرک عقب) سنتی طراحی شده است. در حالی که لکسوس رقیب برای جی اس خود از سیستم AWD (همه چرخ های متحرک) هوشمند استفاده کرده که گشتاور را بر حسب نوع شرایط رانندگی یا 50-50 یا 20-80 بین چرخ های عقب و جلو تقسیم می کند. کره ای ها حالا راه و رسم سدان سازی را خوب فراگرفته اند. آنچه آنها راهی میدان کرده اند یک 4 درب عظیم با طول، عرض و ارتفاع 4990، 1890 و 1480 میلی متر است. فاصله ...
فوق العاده ترین خودروهای 6 چرخ تاریخ
به گزارش خرداد به نقل از پدال ،همیشه این بحث وجدل بین راننده های خودرو و موتورسیکلت وجود داشته که 4 چرخ بهتر از 2 چرخ است؛ اما برای برخی افراد هیچ یک از این دو کافی نیستند. در طول سال ها افراد زیادی بوده اند که فکر می کردند خودروهای 6 یا حتی 8 چرخ گزینه ی بهتری هستند. اگرچه اکثر این خودروهای چند اکسلی وارد خط تولید نشدند اما برخی نمونه ها نیز وجود داشته اند که ما را تحت تأثیر قرار داده اند؛ و ما ...
بررسی پیکاپ چینی LDV T60: رقیبی تازه!
نماینده از چین در بازار استرالیا است که با خودروی T60 به این کشور سفر کرده. مدل 2018، پیکاپ T60 مدتی هست که به استرالیا برده شده اما عرضه آن از ماه سپتامبر آغاز خواهد شد. کمپانی LDV با تولید این پیکاپ وارد رقابت با خودروهایی مانند تویوتا هایلوکس، فورد رنجر و فولکس واگن آماروک شده که به نظر می رسد کار سختی برای رسیدن به آنها داشته باشد. با توجه به تجربه بیشتر رقبا، برتری آنها قابل قبول و درک است ...
زنان مبتلا به این بیماری ها، باید برای بارداری خیلی مراقب باشند
هایی مانند چربی خون، ادرار و سنجش بینایی برای بررسی آب مروارید، آب سیاه یا شبکیه چشم، تجویز کند. چرا سطح قند خون در دوران بارداری این قدر اهمیت دارد؟ سطح قند خون مناسب یعنی 70 تا100 میلی گرم بر دسی لیتر ناشتا، 120 میلی گرم بر دسی لیتر بعد از غذا و 100 تا 140 میلی گرم بر دسی لیتر قبل از خواب. بیشتر خانم ها تا هفته 4 بارداری خود، نمی دانند باردارند و اگر سطح قند خون آن ...
چیدمان منزل ایرانی، رنگ های دلبرانه در خانه یاسمین و نعیم!
فیروزه ای این ظروف ایرانی، گرم تر و قوی تر از رنگ های خارجی مشابهی هستند که در ظروف استفاده می شود. تابلویی از پته کرمان روی دیوار کنار میز غذاخوری نصب شده و رنگ گرمی به فضا بخشیده است. یاسمین می گوید که این صنایع دستی ایرانی را از دوران گذشته، مادرم نگه داشته بود. امیر صادقی آشپزخانه را بیشتر از فضاهای دیگر دوست دارم. کابینت سفید به سبک مدرن در آشپزخانه انتخاب شده است و انتخاب ...
خروپوف چیست و آیا درمان دارد؟
ببیند آیا اشکال در ساختمان آنها باعث تنگی مسیری عبور هوا و خرخر شده است یا نه. در صورتی که پزشک مشکوک شود که شما هنگام خرخر کردن شبانه دچار قطع تنفس انسدادی هم می شوید ممکن است از فردی که با شما زندگی می کند بخواهد که الگوهای خواب شما را در طول شب یادداشت کند یا اینکه در صورت در دسترس بودن شما را به یک لابراتوار خواب بفرستد تا یک بررسی نظارت خواب روی شما انجام شود تا معلوم شود چه هنگامی و ...
بغضِ دیوان سالارِ ایرانی
علی لاریجانی، نماینده مردم قم در مجلس شورای اسلامی هم در میان گذاشته اند. آقای لاریجانی با این نوع ادبیات آشناست. شاید از این روست که تاکنون دست کم دو بار به وعده های عجیب و غریب بعضی از نامزدهای ریاست جمهوری، در فضای عمومی واکنش رسمی نشان داده است. ایشان دیروز در مراسم افتتاح نمایشگاه بین المللی کتاب تهران، یک بار دیگر به صراحت اظهار داشت که مطرح کننده های شعارهای افزایش یارانه، از کجا می خواهند ...
از دانلود نرم افزار تبدیل گوشی به عینک واقعیت مجازی تا نرم افزار مخفی کردن تصاویر و ویدئوها
Around Me را به عنوان نرم افزار برتر انتخاب کرد. همان طور که از اسم نرم افزار بر می آید، قابلیت پیدا کردن مکان هایی مانند رستوران، مترو، مغازه ها و ... در اطراف تان را خواهید داشت. World Around Me از دوربین گوشی هوشمند شما برای ارائه روشی جدید در نشان دادن مکان های اطراف شما استفاده می کند. بنابراین شما برای سفر به نقاتط مختلف جهان مشکلی نخواهید داشت و به راحتی میتوانید مکان های مورد نظرتان ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
لباس را اندازه خودتان انتخاب کنید که هم به تن تان زیبا باشد و هم اینکه متوجه تغییر وزن تان بشوید و دست به کار شوید. خواب به اندازه و عمیق ضریب خواب افراد مختلف متفاوت است اما با این حال، هر فرد بالغ نیازمند به حداقل 8 ساعت خواب در شبانه روز است. کیفیت خواب هم مهم است. خواب باید آرام و عمیق باشد تا بتواند تاثیر مناسب را روی جسم و روان فرد داشته باشد. از سوی دیگر، خواب به اندازه ...
چگونه پنکه بخریم؟
همزمان به ایستاده و رومیزی را داشته باشد. این امر به شما امکان می دهد بتوانید از آن در فضاهای متفاوتی استفاده کنید، اما اینجا و به دلیل استفاده بیشتر به پنکه های زمینی می پردازیم. وزن پنکه هم عامل مهمی است که قابلیت حمل آن و ضمنا استقامت آن در برابر چرخش موتور و پره ها را تنظیم می کند. دقت کنید پنکه دارای دکمه های تنظیم متعدد باشد که جریان باد و سرعت چرخش پره ها را متناسب با محیط تنظیم ...
21فایده اسفناج برای پوست
...، فولات مانع از آسیب دیدن DNA و جهش در سلول های روده می شود. 8. تاثیر مثبت بر مغز و عملکرد سیستم عصب: اسفناج عملکرد مناسب مغز را به ویژه در دوره ی سالمندی حفظ می کند. مصرف اسفناج به صورت روزانه باعث می شود که مغزتان جوان و فعال بماند و در نتیجه شما را قادر می سازد که به طور هوشمندانه ای فکر کنید. اسفناج حاوی فولات و ویتامین K است و ویتامین C موجود در آن به تعدیل تولید ...
سرفیس لپ تاپ در مقابل مک بوک و مک بوک پرو 13 اینچ
و نرم افزارهای مهندسی مانند انواع CAD-ها در اصل برای صفحاتی با نسبت تصویر غیر عریض طراحی شده اند، این ادعای مایکروسافت چندان دور از واقعیت نیست. علاوه بر این، صفحه هایی با نسبت 3:2 نسبت به صفحه های 16:9 با اندازه ی قطری یکسان، مساحت بیشتری دارند. برای مثال، سرفیس لپ تاپ با قطر 13.5 اینچ و نسبت 3:2، مساحتی برابر با 543 سانتی متر مربع دارد. این در حالی است که در صورت استفاده ی مایکروسافت از نسبت 16 ...
خشک کن بهتر است یا دستمال کاغذی؟
دست قرار بگیرند و با هر وزش باد گرم به طرف دستان شما حمله ور شوند. این در حالی است که دستمال های کاغذی به دلیل خشکی و جریان نداشتن هوا، باعث انتقال آلودگی نمی شوند. • خشک شدن دست ها با دستگاه جت هوا حدود 21درصد، با دستگاه هوای گرم حدود 30درصد و با دستمال کاغذی حدود 10 درصد طول می کشد. • برخی از افراد به دلیل بالاتر بودن هزینه استفاده از دستمال توالت به جای استفاده از دستگاه ...
منصوریان: خوشحالم از مسیر سخت عبور کردیم
نقطه خوب رسیده ایم. دو، سه نقطه شیرین هم داشتیم. یکی بازی با السد بود که همه مردم ایران بعد از بازی با خسرو حیدری خوشحال شدند و دومین نقطه عطف ما داربی برگشت بود. ضمن احترام به پرسپولیس، می دانستیم که فاصله کمی تا داربی داریم و سومی هم امروز بود. احساس کردم این سه، چهار دقیقه آخر در داخل زمین هستم. امروز 8500 متر در داخل محوطه فنی حرکت کردم و اگر این را حفظ کنم به وزن ایده آلم می رسم. ...
روش نگهداری از گل ها درخانه؟
ریشه های غده مانندش را از هم جدا کرده و در یک گلدان دیگر همراه با کود مناسب بکارید. حواستان باشد حتما دستکش دستتان کنید چون غده هایش سمی است. در تمام طول سال به شما گل می دهد، به شرط آن که آن را زیاد آب ندهید، چون خاکش باید همیشه خشک بماند. بعد از هر ریزش گل بهترین زمان آب دهی است. گازانیا گلی شبیه به خورشید دارد و بیشتر به رنگ های زرد و نارنجی و قهوه ای دیده می شود. از لحاظ ...
چرا بااینکه بیشتر ورزش می کنم، وزنم اضافه شده است؟
این وجود، اگر بیشتر از مصرف آن، کالری دریافت می کنید، وزن اضافه خواهید کرد. راه حل: برای چند ثانیه فکر کنید که آیا واقعا گرسنه اید – یا حوصله ندارید، خسته اید، استرس دارید، نارحت هستید و یا احساسات دیگر. اگر واقعا گرسنه هستید، بخورید. فقط می توانید فیبرهای سالم را انتخاب کنید – غذاهای غنی از پروتئین که سیر کننده هستند هم چون سبزیجات، لبنیات کم چرب، چربی های سالم و گوشت خالص. ...
از کجا بدانیم گردشگری نمونه هستیم؟
ها را مناسب خود نیافتید، مایلید که اتفاقات طبق روال خودشان رخ دهند. این امر به نحوه استفاده شما از راهنمایی های سفر نیز بستگی دارد، از آن ها فهرست وار استفاده نکنید بلکه به عنوان مرجع در نظر بگیرید. برخی کلمات زبان محلی مقصد را یاد می گیرید برای یادگیری برخی بذله گویی های معمول در زبان محلی مثل لطفا، ممنونم، سلام و خداحافظ وقت گذاشته و تلاش می کنید. این امر باعث می شود که ...
رونمایی از کتاب "آموزش کاربردی واژه" در نمایشگاه بین المللی کتاب تهران
خصوص سایر ویژگی های این کتاب گفت: تدریس واژگان در این کتاب، به صورت آموزش در بافت است که این نکته در انتخاب تصاویر نیز رعایت شده است و بدین ترتیب فارسی آموز یاد خواهد گرفت که کلمات چگونه در بافت به کار خواهد رفت. یکی دیگر از ویژگی های تاثیر گذار این کتاب توجه ابعاد کلامی و منظور شناسی است، بنابراین فارسی آموز با کاربرد طبیعی و مناسب واژگان آشنا خواهد شد. کتاب آموزش کاربردی واژه برای فارسی آموزان در سطح مقدماتی و پیش میانی از سوی بنیاد سعدی توسط رضامراد صحرایی، فائزه مرصوص، شهناز احمدی قادر، لیلا بنفشه و مروارید طالبی تالیف و با همکاری انتشارات دانشگاه علامه طباطبایی منتشر شد. ...
چگونه از آسمان شب عکاسی کنیم
شاهد حرکت ابرها و جبهه های آب و هوایی مختلفی هستیم. استفاده از سرعت های شاتر طولانی مدت، راهکار و کلیدی برای گرفتن عکس هایی تخیلی و بسیار زیبا از آسمان شب است. پس صبور باشید و خواهید دید که این نوع از عکاسی به طبیعت دوم شما تبدیل خواهد شد. 1- مسیر حرکت ستارگان با توجه به چرخش زمین حول محور خود، اینطور به نظر می رسد که نور ستارگان در دوایری در اطراف قطب آسمانی در حرکت می باشند. این ...
آشنایی با فرهیختگان مددکاری اجتماعی استان اصفهان؛ قسمت هشتم
وارد واحد مددکاری شدم. *** به نظر شما حوزه فعالیتی خدمات تخصصی اجتماعی از گذشته تا به حال چه تغییرات کمی و کیفی داشته است؟ اوضاع فعلی ارائه خدمات مددکاری اجتماعی را چگونه ارزیابی می کنید؟ مددکاری اجتماعی حرفه ایست مبتنی بر علم و دانش و مهارت لازم که ضمن رعایت اصول حرفه ای خود به افراد گروهها و جامعه کمک کند تا با تکیه بر توانایی ها و امکانات موجود در جهت حل مشکلات یا رفع ...
فهرست 60-6 چیست و چگونه زندگی شما را متحول می کند؟
آداب مهمانداری را به جا بیاوریم. این رسم بسیار خوبی است. آدم عزادار بیش از هرچیز به دلداری و همدردی نیاز دارد تا بتواند با وجود مصیبت بزرگی که دچارش شده به زندگی اش ادامه بدهد. بدین ترتیب مراسمی از این نوع تلاشی است در جهت فراموش کردن مرگ و بازگشت به زندگی عادی، اما با غافل ساختن ما از اندیشیدن آگاهانه درباره ی مرگ، ممکن است فرصت تحول و رشد را نیز از ما بگیرد. در مراسم عزاداری مادرم تقریبا ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
کم کنید، کاهش وزن نیز نیازمند مصرف کالری کمتر است. اما آنچه برخی افراد به آن توجه ندارند این است که کاهش بیش از اندازه کالری های دریافتی می تواند روند کاهش وزن را متوقف کند. محدود کردن بیش از اندازه کالری های دریافتی تقریبا همیشه نتیجه معکوس به همراه دارد. این به دلیل آن است که بدن انسان برای سوزاندن کالری به کالری نیاز دارد. غذا را می توان همانند شعله کوچکی در نظر گرفت که ...
منصوریان: خوشحالم از مسیر سخت عبور کردیم/ سال بعد گام بلندتری برمی داریم
صدر جدول هم نیم نگاهی داشته باشیم. تکلیف گروه سوم یک روز زودتر از ما روشن می شود و من امیدوارم که ذوب آهن حتما صعود کند. منصوریان در پاسخ به سوالی درباره هدفش برای فصل بعد چیست، گفت: اگر بتوانیم از گروهمان صعود کنیم و پلی آف را هم پشت سر بگذاریم، سال 96 سال خیلی خوبی برای ما خواهد بود. به استخوان بندی تیممان دست نمی زنیم و حفظ ستاره ها اولویت ما هستند و با دو، سه تغییر می خواهیم سال بعد ...
گوشی های تازه وارد بازار با ارزش خرید بالا (اردیبهشت 96)
را با قیمت مناسب به دست مشتری برساند. دراین مطلب #مشاورخرید تصمیم گرفتیم به سراغ جدید ترین میان رده های وارد شده به بازار کشورمان بپردازیم که هر کدام از آنان می تواند انتخاب مناسبی برای بودجه های متفاوت نسبت به قیمتشان باشند. با مجموعه مطالب مشاور خرید جی اس ام همراه ما باشید که با هدف تصمیم گیری هرچه راحت تر و سریع تر شما مخاطبان عزیز برای خرید گوشی مناسب و مطابق میلتان تهیه می شود. ...
آیا دویدن بهترین ورزش است؟ چرا؟
...، نیازی نیست که حتماً سریع بدوید یا یک مسیر طولانی را طی کنید. شما می توانید سیگار بکشید، اضافه وزن داشته باشید و ... و همچنان با دویدن احتمال خطر مرگ زودهنگام را 25 تا 40 درصد در خود کاهش دهید. نویسندگان این مقاله می گویند که هیچ ورزشی دارای چنین اثراتی نیست. طبق آمار و ارقام، یک ساعت دویدن به طور معناداری، امید به زندگی را تا هفت ساعت افزایش می دهد. با وجود اینکه دویدن منظم، شما را ...
