خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کودکمان را بخوابانیم؟
والدین و ریتم ضربان قلب و تنفس آنها حین خواب الگوبرداری می کند. البته والدین هرگز نباید نوزاد تازه متولد شده را روی تخت کنار خود بخوابانند زیرا اولا این احتمال وجود دارد که نوزاد زیر والدین خفه شود و در ضمن عادت کودک به تماس فیزیکی با والدین هنگام خواب باعث وابستگی او به والدین و سخت شدن روند مستقل کردن او هنگام خواب می شود. از 2-1/5 سالگی به بعد باید اتاق خواب کودک کاملا از والدین جدا ...
راهکارهایی ارزان برای پیشگیری و درمان بوی دهان
شما خشک باشد، پلاک ها شروع به رشد بر روی دندان ها می کنند. علاوه بر این، به تدریج مشکلات بیشتری نیز برای دندان های شما به وجود می آیند که نهایتاً بوی بد دهان را نیز باعث می شود. سینوس، مخاط بینی و لوزه ها چنانچه مشکلات سینوسی دارید، ممکن است که مخاط آلوده به گلو برسد و در اثر تنفس در آنجا انباشته شود. در این صورت، این ترشحات انبار شده، بوی بسیار بدی را از گلو به دهان انتقال ...
بچه ها تا کی کنار مامان و بابا بخوابند؟
بخوابانید و در کنارش تا کامل به خواب رود . توجه داشته باشید که اتاق کودک هرگز نباید تاریک و بدون نور باشد تا او بتواند به راحتی و بدون ترس به اتاق شخصی اش علاقه مند شده و آنجا را بپذیرد. * برای انتقال کودک از اتاق شما به اتاق خودش هرگز از کلمات و عبارات امری مانند: باید به آنجا بروی و ... استفاده نکنید! کمی تحمل داشته باشید و با زبان رفتار او را قانع به حضور در اتاق خودش ...
کنکوری ها در خطر مشکلات اسکلتی
باشید یا این که در رختخواب یا روی شکم مطالعه کنید می تواند باعث کشیدگی عضلات گردن شود. با تداوم چنین شرایطی، شخص علاوه بر گردن درد دچار احساس بی حسی یا خواب رفتگی و کاهش قدرت در دست ها و حتی اختلال در حرکات ظریف دست ها هنگام نوشتن می شود. به گفته دکتر محسنی، وقتی قوس طبیعی گردن از بین می رود و فشار روی دیسک ها و رباط ها افزایش می یابد، درد گردن و در صورت فشار بر ریشه های عصبی درد بازوها و ...
در مراسم سالگرد درگذشت "صادق آیینه وند" چه گذشت؟
به گزارش ایسنا، شفقنا با این مقدمه نوشت: دکتر ناصر تکمیل همایون، عضو پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی به بیان خاطراتی از دکتر آیینه وند پرداخت و اظهار کرد: وی را از اوایل انقلاب می شناسم و بامداد انقلاب بود که آیینه وند با شامات عربی در ارتباط بود و گویی برای امر تحصیل و تحقیق با بیروت و دمشق در رفت و آمد بود. بنده وی را می دیدم و در همان زمان احساس کردم که او جوان بسیار مودب و بااخلاقی است به دلایلی چند سال بین ما جدایی افتاد اما بعدها که وار ...
10 راه آسان برای هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین
به گزارش بهداشت نیوز ده ها روش با پشتوانه ی علمی وجود دارد که شما را بدون نوشیدن یا مصرف هر نوع کافئین ، بیدار و هوشیار نگه می دارد. برخی از این روش ها واقعا جالب هستند. در زیر 10 شگرد و ترفند را می خوانید که در هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین در کل روز کمک تان می کنند. 1. به جای استفاده از کافئین خواب نیم روزی داشته باشید خواب نیم روزی برای حدود 5 تا 25 دقیقه ...
خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد
اما باید بدانید که خرناس کردن در هنگام خواب نشانه هایی از بروز مشکلات فراوان در داخل بدن است، از مشکلات مربوط به خواب گرفته تا بیماری های قلبی و افسردگی و البته مرگ زودهنگام. اگر شما دائما خروپف می کنید و آسایش را از دیگران گرفته اید این را بدانید در معرض 8 نوع خطر جدی هستید. چاقی اگر در اطراف گردنتان دچار اضافه وزن شدید خطر آپنه خواب و اختلال خواب تهدیدتان می کند ...
دانستنی های سفر
کار باید توجه داشته باشید که زبان مریض به عقب نیفتاده و راههای هوایی را مسدود نکند. • – پس از تشنج ، بیمار را به پهلو بخوابانید و از عدم انسداد راه هوا اطمینان حاصل و مطمئن شوید که بیمار به طور مناسب نفس می کشد. • – اگر تنفس بیمار پس از تشنج ، آغاز نشده باشد ، تنفس مصنوعی را شروع نمایید. • – بسیاری از بیماران پس از تشنج گیج هستند ممکن است حالت تهاجم ، ستیزه جویانه و مضطرب پیدا ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
زنانه از بدن در برابر عوامل خطرساز سکته محافظت می کنند اما با آغاز یائسگی و کاهش ترشح هورمون های زنانه، خانم ها نیز به تدریج در معرض خطر سکته قرار می گیرند. سکته قلبی در فصل های سرد و ساعت های اولیه صبح بیشتر اتفاق می افتد. برای مثال خیلی از افراد در فصل زمستان و حدود ساعت 5 و 6 صبح در خواب یا هنگام بیدار شدن از خواب دچار سکته می شوند. استفاده از ساعت های زنگ ...
چطور مهارت مدیریت منابع خانواده را بیاموزیم؟
استفاده کنید. مهارت پنجم برنامه ریزی است. توانایی طراحی گام هایی که شما را از نقطه فعلی به نقطه دلخواهتان می برد. اگر شما بدانید که کجا هستید و کجا می روید برای طی مسیر به مهارت برنامه ریزی نیاز دارید.داشتن برنامه بسیار مهم است. اینکه برای پیروی از برنامه هرروز باید چه کارهایی انجام شود هم بسیار مهم است. اینکه برنامه را زنده نگه داشته و هر از گاهی آن را مرور و بازنگری کنیم هم اهمیت ...
حواستان را جمع کنید سکسکه می تواند شما را بکشد!
نمی کند اما بعضی سکسکه های مداوم یا صعب العلاج ممکن است الگوی خوردن و خوابیدن فرد را به هم بریزند و باعث خستگی، کم خوابی، سوءتغذیه و کاهش وزن بیمار شوند. گاهی این نوع سکسکه ها تکلم بیمار را مختل می کنند. چنین سکسکه هایی باید به طور دقیق تری بررسی شوند. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ معمولا برای درمان سکسکه نیازی به مراجعه به پزشک نیست اما اگر سکسکه بیش از دو روز طول بکشد، تغذیه و خواب فرد را مختل کند و با درد شکم، تب، کوتاهی نفس، استفراغ، سرفه خونی یا گرفتگی گلو همراه باشد باید سریع به پزشک مراجعه شود. 2024 ...
معرفی برخی علائم مهم برای بیماری آسم
.... حال باید توجه داشت که چگونه می توان گفت مشکلات تنفسی شما منشاء آسم دارند یا غیر آسم؟ هنگام خندیدن دچار سرفه می شوید فرقی نمی کند که در حال ورزش باشید و یا در خواب، این نوع سرفه ارتباط تنگاتنگی با آسم دارد. البته در این بخش نمی توان سایر مشکلات تنفسی را به طور کلی غیر محتمل شمرد، اما اگر دچار تنگی نفس و سایر علائم ذکر شده در بالا می شوید، آسم می تواند تنها مقصر ...
وقتی زندان جو بحرین تبدیل به مقر نظامی شد
، کلورکس، صابون ظرف شویی و آب دهان) برای استحمام خود استفاده کنیم. این موضوع باعث ایجاد حساسیت پوستی در من شد که طی فواصل زمانی زیادی باقی ماند. آنها همچنین ما را در آب سرد فرو می بردند و مجبور می کردند روی زمین سینه خیز برویم. همزمان روی ما پا می گذاشتند یا با باتوم ما را کتک می زدند. در شرایطی که اجازه خواب داشتیم ، تنها نیم ساعت می توانستیم بخوابیم و بعد از آمان ما را مجبور به ایستادن می کردند ...
رژیم بهاره برای داشتن شکمی صاف
در نگاه اول شبیه کرفس است. اما اگر به اندازه کافی ماجراجو باشید و با آن غذا درست کنید، می بینید که این سبزی ترش مزه در کنار میوه، بسیار لذیذ و خوش طعم می باشد. البته برگ های ریواس به علت اینکه سمی هستند، نباید مصرف شوند. ریواس حاوی ترکیبی به نام کاتچین است. این ترکیب دقیقا چیزی است که باعث می شود، چای سبز ویژگی های ضد چربی شکم داشته باشد. کاتچین با تحریک ترشح چربی از سلول ...
