خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های پزشکی در مورد آسم
، 210 میلیون نفر به بیماری مزمن تنفسی و 400 میلیون نفر به رینیت آلرژی مبتلا هستند. آسم یک بیماری التهابی، مزمن مجاری هوایی است که خس خس، سرفه و تنگی نفس از نشانه های رایج این بیماری می باشد. بروز علائم این بیماری در کودکان شایع تر از بزرگسالان است. سازمان بهداشت جهانی شعار 2017 این روز را هوای بهتر، تنفس بهتر انتخاب کرده است. این شعار براین موضوع تاکید دارد که انسان ها در اغلب مناطق جهان ...
عجیب و جالب
آن دست به گریبانند. این عارضه موجب شل شدن بافت گلو می شود و در نتیجه، تنفس فرد را مختل و موجب خرناس می شود. آپنه علاوه بر تاثیر گذاشتن بر کیفیت زندگی شخص ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش دهد زیرا افت ناگهانی عرضه اکسیژن به خون به سیستم گردش خون فشار وارد می کند. ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
عسل تقلبی مراجعه کنید. وجود ذرات خارجی مثل گرد و غبار، ذرات موم و... در عسل باعث تسریع عمل شکرک زدن آن می شود. اگر عسل تان شکرک زد، نگران نباشید. شما می توانید به راحتی و با قراردادن شیشه عسل درون یک ظرف آب جوش آن را حرارت دهید و به حالت اولش برگردانید. اما اگر یک ماه بعد دیدید که دوباره همان عسل شکرک زده به خاطر متبلور شدن دانه های شکر به راحتی نمی توانید با انجام ...
چرا بدن انسان نیاز به تغذیه از گوشت مرغ دارد؟
تحریک DNA کمک کند که تحریک آن، در احیای سلول های آسیب دیده و همچنین زدودن و رفع سلول های غیرعادی در بدن نقش دارد. این ماده، در پیشگیری از سرطان نیز موثر است و به سلول های غیرعادی اجازه رشد و تکثیر نمی دهد . مطالعات گوناگون نشان داده است که بین بروز سرطان ها و دریافت سلنیوم یک ارتباط مهم وجود دارد. سلنیوم مانع سرطان می شود . مصرف 120 گرم گوشت مرغ 40 درصد نیاز روزانه ی بدن به ...
همه آنچه از هندوانه نمیدانید
غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است. مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
خطرات استفاده بیش از حد زردچوبه
عنوان محصولاتی امن و بدون عوارض جانبی در دوزهای مصرفی پایین در نظر گرفته می شوند. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف 490 میلی گرم کورکومین در روز برای یک هفته هیچ عارضه جانبی به همراه نداشت. مطالعات دیگر نشان دادند که دریافت دوزهای 1,200 تا 2,100 میلی گرم کورکومین در روز برای دو تا شش هفته به شکل گیری عوارض جانبی آشکار منجر نشد. با این وجود، بخشی کوچکی از افراد ممکن است برخی عوارض جانبی خفیف ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
خوراکی هستند. این ترکیب ها در کنار هم، باعث آسیب جدی به معده شده و از سوی دیگر باعث افزایش وزن، آسیب به DNA، پوسیدگی دندان و تشنگی و گرسنگی کاذب می شوند. پژوهش ها نشان می دهد نوشیدن یک عدد نوشابه در روز خطر ابتلا به سندرم متابولیک را تا 34 درصد افزایش می دهد. تجمع چربی در ناحیه شکم- کمر و به دنبال آن افزایش خطر سکته قلبی از دیگر عوارض نوشیدن نوشابه هاست. بنویسید تا کنترل کنید ...
10 پرسش درباره سکته قلبی
اولیه صبح بیشتر اتفاق می افتد. برای مثال خیلی از افراد در فصل زمستان و حدود ساعت 5 و 6 صبح در خواب یا هنگام بیدار شدن از خواب دچار سکته می شوند. استفاده از ساعت های زنگ دار برای بیدار شدن یا بیدار کردن فرد به طور ناگهانی نیز خطر سکته را افزایش می دهد. احتمال سکته در روز اول هفته یعنی شنبه ها نیز بیشتر است زیرا در این روز افراد معمولا استرس های کاری بیشتری دارند. درکل هر فعالیتی که با هیجان بالا و ...
نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟
...> نتایج چه زمانی خود را نشان می دهند؟ دیابت یا فشارخون بالا: 30 روز یبوست و التهاب معده: 10 روز سل: 90 روز فواید اصلی نوشیدن آب بعد از بیدار شدن 1. کمک به دفع سموم از بدن نوشیدن آب به طور طبیعی باعث حرکات روده می شود. شب هنگام که بدن مشغول بازسازی خود است، سعی در دفع سموم دارد. زمانی که صبح ناشتا آب بنوشید با دفع سموم زیان آور، بدنی سالم و ...
علل واریس تناسلی در دوران بارداری
...> واریس تناسلی نوع دیگری از واریس است که در دوران بارداری دیده می شود و مربوط به ناحیه ژنیتال یا تناسلی می باشد. حدود 10 درصد از خانم های باردار دچار واریس تناسلی می شوند. تورم سیاهرگ ها در این منطقه به خصوص هنگام مقاربت باعث درد بیمار می شود. برای این خانم ها نیز راه هایی پیشنهاد می شود تا جلوی شدت واریس تناسلی گرفته شود. پدهایی وجود دارد که با استفاده از آنها فشار روی عروق بیشتر می شود و ...
روشهای رهایی از خر و پف
خواب می پوشید، موجب احساس ناراحتی هنگام خوابیدن به پشت می شود و شما را وادار می کند که به پهلو بخوابید. سرانجام به خوابیدن به پهلو عادت خواهید کرد و دیگر نیازی به توپ تنیس نخواهد بود. تلاش برای کاهش وزن متاسفانه اضافه وزن و چاقی مفرط نیز از عوامل بروز و تشدید خر و پف است. اگر از این مشکلات رنج می برید، قبل از هر کاری تلاش تان را برای لاغری به کار بگیرید. تغذیه سالم و ورزش را ...
کدام شیرخشک ها حساسیت زا هستند؟
: اگر کودک بعد از خوردن شیر گاز زیادی دفع کند احتمال دارد به آن نوع شیرخشک حساسیت داشته باشد. استفراغ و آب دهان: بچه ها در ماه های ابتدای زندگی دچار ریفلاکس می شوند و بارها ممکن است هنگامی که می خواهید گاز معده آنها را خارج کنید روی شانه شما شیر بالا بیاورند، این حالت کاملا طبیعی است اما مراقب استفراغ های غیرطبیعی و مکرر و همچنین بیرون ریختن مقدار زیاد بزاق کودک از دهانش باشید زیرا این دو ...
8 فایده شگفت انگیز گیلاس و آلبالو برای سلامتی
.... این زنان دو وعده گیلاس بعد از بیدار شدن از خواب خوردند. نمونه ی خون و ادراری که قبل و بعد از مصرف گیلاس گرفته شد، نشان داد که این میوه التهاب را کاهش می دهد، مسیرهای التهابی را مهار می کند و اوره ی پلاسما را که نمک مشتق شده از اسید اوریک است، کاهش می دهد. 6. پتاسیم فراوانی دارند. یک فنجان گیلاس یا آلبالو 9 درصد از ارزش توصیه ی شده ی روزانه پتاسیم را تامین می کند. در حالی که شما ...
معایب و مزایای غذا خوردن قبل از خواب
...، برنج، شکر و...) قبل از خواب باعث افزایش یک باره ترشح انسولین شده و در نتیجه تولید و تأثیر مهم و مفید هورمون رشد (HGH) را بی رنگ می سازد. بدون اینکه فعالیتی برای هضم غذا انجام دهید هرگز به خواب نروید چرا که این اشتباه زخم معده و تورم معده و گاهی سکته قلبی را به بار می آورد. مزایا مانع از خوردن در بین خواب شبانه است.برخی افراد عادت دارند بین خواب , بیدار شوند ...
آنچه دندان ها در مورد سلامت عمومی شما می گویند
به گزارش پیک نکا ، شاید برای تان اندکی عجیب به نظر برسد که دندانپزشکان با چک کردن وضعیت دندان ها، لثه و دهان شما می توانند بسیاری از اختلالات همچون مشکلات تغذیه، اختلالات وابسته به خواب، افسردگی و استرس را نیز تشخیص دهند. به همین دلیل نیز با تمام ترس های رایجی که برای مراجعه به مطب دندانپزشکان در میان بسیاری از بزرگسالان وجود دارد، بهتر است که به دفعات توصیه شده به دندانپزشک مراجعه شود. ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
. • همچنین مصرف آن مانع از چسبندگی پلاکت های خونی و ایجاد لخته خون و در نتیجه بروز سکته قلبی و مغزی می شود. پس مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا افرادی که در معرض این خطر قرار دارند، مفید است . خرمالو، ضد التهاب طبیعی : • خرمالو حاوی فلاونوئید پلی فنولیک آنتی اکسیدان مانند کاتچین و گالوکاتچین علاوه بر داشتن یک ترکیب ضد تومور مهم، اسید بتولینیک است کاتچین خواص ...
فلفل بخوریم یا نخوریم؟
...> فلفل و بهبود تنفس فلفل های تند به نوعی خلط آور هستند و می تواند به افرادی که دچار آسم، برونشیت مزمن، نفخ، سینوزیت و سایر مشکلات تنفسی هستند، کمک کند. فلفل های تند با باز کردن مجراهای مسدود تنفسی به بهبود تنفس کمک بسیاری می کنند. در مورد غذاهای تند باید اصل اعتدال را همیشه رعایت کرد. خصوصا اگر شما دارای معده ای حساس هستید یا تحمل تان در مقابل تندی کم است. با مصرف متعادل این ماده ...
آیا در فرد سکته کرده، رعایت رژیم غذایی مفید است؟
کردن مواجه می شوند که انجام اقدامات درمانی و توان بخشی برای این افراد اهمیت خاصی دارد. خطر بروز سکته بعدی به دنبال استفاده از داروهای ضد انعقاد، کاهش فشار خون بالا از طریق دارو، تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی کاهش می یابد. مواد غذایی مفید جهت ممانعت از بروز سکته هنوز شواهد قطعی مبنی بر اثر رژیم غذایی در بروز و نتیجه ابتلا به سکته بدست نیامده است. اما ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
کنند و به راحتی در شرایط آب و هوایی گرم دچار چین و شکن نمی شوند. انواع قدیمی تر در مقایسه با انواع جدیدتر دارای برگ باریک تر و طعم و مزه تندتر و تلخ تری هستند. به طور کلی سه نوع مختلف از اسفناج وجود دارد. – اسفناج هایی که برگ های چروکیده دارند: این نوع اسفناج چروکیده است و برگ هایی پر پیچ و تاب به رنگ سبز تیره دارد. آنها به طور گسترده ای در سوپرمارکت ها در ایالات متحده به فروش می رسند. این ...
16 اردیبهشت دانستنی های دیابت
تواند موجب افزایش قند خون شود یا آن را در سطح متعادل نگاه دارد. فیبر بیشتر در رژیم غذایی و غذاهای با نمایه گلیسمی پایین تر، قند خون را آهسته تر افزایش می دهند. برای اطلاعات بیشتر در ارتباط با نمایه گلیسمی بخش چهارم را ملاحظه کنید. پیشرفت دیابت نوع II سال ها طول می کشد. در صورت وجود زمینه ارثی، در هنگام بروز بیماری، رژیم باید مناسب باشد. مطالعات نشان داده که پروتئین شیر می ...
فواید شگفت انگیز اسفناج برای بدن
می شود، نوعی که برگ های چروکیده به رنگ سبز تیره دارد و نوع دیگری با برگ های صاف که سطح رویی لطیفی دارند. انواع امروزی اسفناج با سرعت بیش تری رشد می کنند و به راحتی در شرایط آب و هوایی گرم دچار چین و شکن نمی شوند. انواع قدیمی تر در مقایسه با انواع جدیدتر دارای برگ باریک تر و طعم و مزه تندتر و تلخ تری هستند. به طور کلی سه نوع مختلف از اسفناج وجود دارد. – اسفناج هایی که برگ های چروکیده دارند ...
خروپف و خطر بروز سکته مغزی
وقفه تنفسی می کنند. مولا اظهار کرد: افرادی که شدت این بیماری در آنها زیاد باشد بطوریکه با تغییر وضعیت فرد هنگام خواب میزان خروپف آنها کاهش نیابد باید از دستگاه CPAP استفاده کنند. وی توضیح داد: دستگاه CPAP اکسیژن رسانی به بدن را نرمال می کند و بیماران مبتلا به این بیماری علاوه بر استفاده از این دستگاه باید وزن خود را نیز کنترل کنند. در بیماران که استفاده از این دستگاه جواب نمی دهد باید ...
سالم ترین برنامه رژیمی برای مبتلایان به آسم
وزن در محدوده سالم آنها را مصرف کنید. چون چاقی و افزایش وزن خود عاملی برای تشدید علائم آسم محسوب می شود. دریافت دوز کافی از لبنیات: بر خلاف باور عموم، لبنیات منجر به تشدید علائم آسم نمی شود. مطالعات مختلفی حکایت است مصرف شیر و کاهش خطر ابتلا به آسم دارند. علاوه بر این ویتامین دی موجود در شیر و سایر محصولات لبنی و همچنین ماهی قزل آلا و تخم مرغ، به بهبود علائم آسم کمک می کند. حتی صرف چند ...
بوی بدن شمانشانه چیست؟
شیمیایی به نام کتون در بدن تولید شود که بدبو شدن تنفس را در پی دارد. اثرات DKA می تواند بسیار شدید باشد و شامل خستگی، تاری دید، از دست دادن وزن، اشکال در تنفس، شکم درد، خشکی دهان و سردرد باشد که در تمامی این موارد فرد باید به متخصص مراجعه کند. با آزمایش خون می توان تولید ماده کتون در خون را شناسایی کرد و پس از آن، اقدامات درمانی و پیشگیرانه را برای مقابله با بیماری دیابت انجام داد.معمولاً افراد مبتلا ...
آندروپوز مردانه چیست و چگونه درمان می شود ؟
ادرار ، یبوست، دردهای استخوانی باشد. آندروپوز به آرامی از سی سالگی نیز میتواند بروز کند. هورمون تستوسترون به عنوان جایگزین هورمون طبیعی بدن در آندروپوز شدید توصیه میشود. رژیم غذایی مناسب، حمایت های روحی از سوی خانواده ، خواب کافی و فعالیت های ورزشی ، انجام تفریحات سالم و مهیج ، گذراندن اوقات بی کاری با دوستان، مواردی است که اقایان باید در مد نظر داشته باشند. همچنین باید از چای، قهوه ...
اختراعی جدید برای جلوگیری از آپنه خواب
شایع است که 1.5 میلیون انگلیسی با آن دست به گریبانند. این عارضه موجب شل شدن بافت گلو می شود و در نتیجه، تنفس فرد را مختل و موجب خرناس می شود. آپنه علاوه بر تاثیر گذاشتن بر کیفیت زندگی شخص ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش دهد زیرا افت ناگهانی عرضه اکسیژن به خون به سیستم گردش خون فشار وارد می کند. انتهای پیام/ ...
24 فایده شگفت انگیز روغن نارگیل
خون بالا جلوگیری می کند. از خواص روغن نارگیل کمک به بیماری های قلبی است. روغن نارگیل سرشار از چربی های طبیعی اشباع شده است. چربی های اشباع نه تنها کلسترول سالم (که با عنوان HDL شناخته می شوند) را در بدن شما افزایش می دهند، بلکه به تبدیل LDL یا کلسترول “بد” به کلسترول خوب کمک می کنند. روغن نارگیل با افزایش HDL در بدن، و به سلامت قلب کمک می کند و خطر بیماری های قلبی را کاهش می ...
11 راه عجیب برای پیشگیری از حمله قلبی
خواب شبانه می تواند به طور چشم گیری خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش دهد. به گفته ی دکتر پیتر جونز پروفسور دانشکده ی پزشکی بایلور ، اغلب افراد مبتلا به عارضه ی وقفه ی تنفسی در خواب به فشار خون(blood pressure) بالا نیز مبتلا هستند که خود خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بروز سکته را در این افراد افزایش می دهد. همچنین وقفه ی تنفسی می تواند ریسک ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را که شایع ترین نوع آریتمی ...
