خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود آهن را با خستگی اشتباه نگیرید
شهناز بختیاری در گفت و گو با میزان گفت: کمبود آهن از جمله بیماری های شایع در بسیاری از مردم به خصوص زنان است که با علائمی چون ضعف و بی حالی بروز می کند. وی افزود: فقر آهن در مواقع اولیه با اصلاح الگوی زندگی و حذف مواد غذایی غیر مفید و مصرف روزانه مواد غذایی آهن دار، درمان شده و سبب بهبود 30 درصدی می شود. اما در مواقع کم خونی شدید در بدن، علاوه بر رعایت موارد فوق، باید به مدت سه ماه از ...
نگاهی اجمالی به فواید طلایی ویتامین E برای پوست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ویتامین E را می توان از جمله ویتامین های محلول در چربی نام برد که مصرف آن می تواند فواید بسیار زیادی را برای بدن داشته باشد. ویتامین E به علت اینکه جزء ویتامین های محلول در چربی است در اغلب مواد غذایی مانند میوه وجود ندارد و یا میزان آن بسیار ناچیز است. با دکتر سلام همراه باشید. روی بسیاری از محصولات مراقبت از پوست برچسبی در بیشتر ...
فواید خوردن گوجه سبز برای مادران باردار
شفا آنلاین:گوجه سبز یکی از میوه های بسیار پرخاصیت و مغزی برای مادران باردار محسوب می شود که از بروز نقص فیزیکی در جنین جلوگیری می کند. به گزارش شفا آنلاین :یکی از میوه های فوق العاده مفید و مغذی برای سلامت مادر باردار در فصل بهار گوجه سبز است. این میوه حاوی انواع اسیدهای آلی، ویتامین ها، فلاونوئیدها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای بدن است. مصرف ...
برای درمان انواع حساسیت ها و آلرژی این مطلب را از دست ندهید!
ذرت به تشت آب و قرار گرفتن در آن ممکن است نشانه ها را بهبود بخشد. ویتامین سی: 1000-250 میلی گرم چند بار در روز، ترشح هیستامین توسط ماست سل ها را مهار و به تجزیه آن کمک می کند. بیوفلاوونوئیدها: با ویتامین C اثر هم افزا (Synergistic) دارند. کورستین 400 میلی گرم دوبار در روز، بین وعده های غذایی، مصرف آن را 2 هفته پیش از فصل آلرژی شروع کنید و در طول آن نیز ادامه دهید ...
بولتن خبری 15 اردیبهشت انتخابات ریاست جمهوری
ما از کشورهای پرآب دنیا بیشتر است. * مصرف کالاهای مصرفی و منابع طبیعی کشور زیاده روی می کنیم. مهم این است که ما بتوانیم از سبک زندگی از این عوارضی که وجود دارد، به صورت جدی پرهیز کنیم. * ما در کشوری هستیم که از نظر زندگی تنوع قومیتی در کشور وجود دارد، ما باید بپذیریم که تنوع قومی در کشور تهدید نیست، بلکه یک فرصت به شمار می رود، فرهنگ های مختلف، زبان های مختلف کشور ما را ...
استفاده از این اشتباهات غذایی سبب پیر شدن شما می شود
دهد که پروتئین حیوانی زیادی استفاده نمی کنند. جویدن مقادیر زیادی از آنتی اسیدها برای تسکین سوزش سردل نیز می تواند منجر به کمبود ویتامین B12 شود چون آنتی اسیدها جذب این ویتامین را دچار اختلال می کنند. - راه حل غذایی: مصرف دو نوبت مواد غذایی بدون چربی مثل شیر یا ماست بدون چربی و 3 تا 4 اونس پروتئین لخم در روز برای حل این مشکل مفید است. بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین B122 شامل ...
رئیسی: دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ندارد
دلیل اینکه در منطقه خشک قرار داریم، از لحاظ آبی در شرایط سختی قرار داریم، ولی در مصرف آب که دقت می کنیم سرانه ما از کشورهای پرآب دنیا بیشتر است. * مصرف کالاهای مصرفی و منابع طبیعی کشور زیاده روی می کنیم. مهم این است که ما بتوانیم از سبک زندگی از این عوارضی که وجود دارد، به صورت جدی پرهیز کنیم. * ما در کشوری هستیم که از نظر زندگی تنوع قومیتی در کشور وجود دارد، ما باید بپذیریم که ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
بهترین منابع این چربی ها، آجیل های خام یا میوه های حاوی چربی مفید مانند آووکادو هستند. بنابراین یکی از بهترین میان وعده ها می تواند سهم مشخصی آجیل خام باشد. از سوی دیگر از آووکادو یا دیگر میوه های حاوی اسیدچرب مفید در تهیه سالاد استفاده کنید. سهم زیاد، حجم کم در ذهن همه ما، مصرف سه وعده غذا جا افتاده است اما این روش درست نیست. چرا؟ مغز برای ارسال فرمان گرسنگی و سیری، از هورمونی به ...
آغاز هیجان انگیز و پرچالش دومین دور مناظره نامزدهای ریاست جمهوری
علمی در کشور در این چند سال کم شده و شورای عطف تشکیل نمی شود، برنامه ریزی برای جذب دانشجو و استاد به نحوی که مطابق با اقلیم های مختلف و نیازهای کشور باشد، وجود ندارد. رئیسی افزود: یک میلیون دانشجو امروز در کشور مدرک تحصیلی به دست دارند و شغل ندارند. این نامزد دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری تصریح کرد: تحریم علمی بیش از تحریم اقتصادی بر دانشگاه های ما اثر گذاشته است و مواد ...
غداهایی که بی خوابی را درمان می کند
کمک می کند. غذاهای سرشار از منیزیم: منیزیم به عنوان ماده ی معدنی آرام ساز معروف است. سبزیجات برگ دار، کنجد، تخم آفتابگردان و جوی دوسر، سرشار از منیزیم هستند. ویتامین های گروه ب: گوشت ارگانیک، مخمر آبجو، جگر و سبزیجات برگ دار سرشار از ویتامین های گروه ب هستند. غذاهای غنی از ویتامین ب 12، بهترین منبع تأمین این مواد مغذی هستند. غذاهایی که باید از آنها پرهیز کنید. ...
مطالبات معد ن و صنایع معد نی از د ولت د وازد هم
اتاق ایران د ر این رابطه د ر گزارشی به جمع بند ی نقطه نظرات بخش خصوصی د ر رابطه با د ولت د وازد هم پرد اخته و مجموعه جلساتی که د ر این رابطه د ر اتقا بازرگانی برگزار شد ه را د ر گزارش پیش رو طرح و بررسی کرد ه است. چالش های بخش معد ن و صنایع معد نی کشور ایران به د لیل برخورد اری از منابع و ذخایر طبیعی مانند نفت و گاز و مواد معد نی، د ر زمره کشورهای غنی قرار د ارد به طوری که د ر ...
جهانگیری: دختر وزیر بیکار و مظلوم بود و به شغل شریف واردات پوشاک روی آورد/ قالیباف: 4 سال گذشته برای ...
کار می گیرد که هنرمندان بتوانند فعالیت شان را انجام بدهند. در آموزش و پروزش به عنوان مبنای آموزشی کشور مورد توجه جدی دولت آینده خواهد بود. دانشگاه های به عنوان منبع تولید علم و فناوری که مهمترین نقش برای توسعه کشور دارند باید از آزادی عمل و از امنیت کامل برخوردار باشند. - سوال: برنامه عملی شما برای تقویت بعد پرورش نظام آموزشی کشور چیست به نحوی که فارغ التحصیلان کشور بهره مندی برای زندگی ...
روحانی وجهانگیری مناظره دوم را هم باختند/ قالیباف: 4 سال گذشته برای شعار و حرف کافی است/ رئیسی: اموال ...
محوریت سوالات سیاست داخلی، سیاست خارجی و موضوعات فرهنگی خواهد بود. اجازه می خواهم، اطلاعیه کمیته نظارت بر انتخابات را قرائت می کنم: کمیسیون بررسی تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری بر مبنای تجارت مناظره نخست در نظر داشتن دیدگاه های کارشناسی که بعد از آن بیان شده دغدغه ها و شکایات برخی از نامزدها، شکایات برخی از نامزدهای ریاست جمهوری دوازدهم با هدف برگزاری هر چه بهتر مناظرات پیش رو لازم دید ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
...> در حقیقت، آلومینیوم به طور طبیعی در مواد غذایی از جمله میوه ها، سبزیجات، گوشت، ماهی، غلات و محصولات لبنی وجود دارد. برخی مواد غذایی مانند برگ های چای، قارچ ها، اسفناج، و تربچه نسبت به مواد غذایی دیگر احتمال بیشتری دارد آلومینیوم را جذب و در خود جمع کنند. افزون بر این، مقداری از آلومینیومی که مصرف می کنید از افزودنی های غذایی مانند مواد نگهدارنده، رنگ ها و قوام دهنده ها ناشی می شود ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
جای دهید زیرا یک ابرماده غذایی همه کاره است. پژوهش ها نشان داده اند مواد غذایی سرشار از پتاسیم ممکن است خطر فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهند. یک موز اندازه متوسط بیش از 400 میلی گرم پتاسیم دارد و از این رو، منبع خوبی برای این ماده مغذی است. سریال دارای فیبر بالا دریافت فیبر کافی برای حفظ سلامت بدن انسان ضروری است و اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید این مساله از اهمیت ...
دکتر شهیدی مودب
تهاجمی و پرخاشگرانه بود طرف وی او را در حوزه اقتصادی بشدت در تنگنا و در موضع تدافعی قرار داد زیرا بدون وقفه هر برنامه ای را که وی ارائه می داد که بار مالی داشت، مکرون از او می خواست با عدد و رقم منبع تامین هزینه را مشخص کند و به او اجازه نمیداد که با شعارهای مردم فریبانه از منابع غیر موجود بذل و بخشش و جذب رای کند. نقطه ضعف مکرون این است که او عملا نامزد بانک ها و سرمایه های بزرگ است و خانم ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
تواند به دریافت کالری روزانه کمک کند و به تمرکز روی چیزهای دیگر جز غذا کمک کند. برای رفع گرسنگی و پیشگیری از پرخوری، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین به همراه مواد غذایی حاوی فیبر توصیه می شود. وعده های غذایی اصلی یا میان وعده های خود را نادیده می گیرید صبحانه نخوردن (یا تنها نوشیدن قهوه به عنوان صبحانه) و گرسنگی کشیدن تا ناهار عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب نمی شود. شما باید ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها 2 قاشق غذاخوری از آن حاوی 11 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 137 کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا 3 و برخی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هاست؛ مانند کلسیم، فسفر و منیزیم. تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است. همراه ...
مشروح دومین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری 96 در رسانه ملی
.... وی ضمن اشاره به حوزه امنیت سخت و استفاده از نیروهایی مانند بسیج، سپاه و مدافع حرم در این نوع امنیت بیان داشت: امنیت سخت بسیار مهم است اما در کنار آن مردم به امنیت اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی نیز نیاز دارند. اگر به امنیت اجتماعی بها داده نشود و در کنار آن فقر و بیکاری رشد یابد و در کشور شاهد دانشجویان مدرک به دست باشیم که آماده به کارند و زمینه کاری وجود ندارد این مسئله می تواند ...
اطلاعات لازم درباره وزن گیری نوزاد تا12ماهگی
. اگر وزن کودک تان در یک ماه بیش از دو کیلوگرم افزایش وزن یافت به پزشک اطلاع دهید. غذای مناسب: بهتر است همراه شیر مادر یا شیر خشکی که کودک مصرف می کند، ترکیبی از گوشت، سبزیجات و میوه را به فرزندتان بخورانید. او به راحتی می تواند مواد غذایی له شده را ببلعد. هشت ماهگی کودک باید در فاصله سه ماه مانده تا یک سالگی وزنش سه برابر شود. غذای مناسب: کودک باید علاوه بر شیر ...
آشنایی با همه فواید سبوس
سبوس غلات جذب این مواد معدنی به خصوص آهن و کلسیم را تأمین می کند. زیاده روی در مصرف سبوس بهتر است سبوس غلات مختلف را با غلات مصرف کنیم نه جداگانه. دلیل اصلی مغذی بودن سبوس، وجود ویتامین های گروه B است. وقتی سبوس غلات جدا می شود، ویتامین های B1 یا تیامین، B3 یا نیاسین و بیوتین در آن ها کم می شود. سبوس غلات همان طور که خواص مفیدی دارد اگر بیش از اندازه مصرف شود، می تواند ...
10 راه آسان برای هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین
سرحالی روزانه، به چیزی بیش از یک صفحه ی درخشان نیاز داریم (که می تواند در خواب شبانه مان اختلال ایجاد کند و ما را بیش از حد بیدار نگه دارد). زیرا مقداری نور خورشید ایده آل است، اما نورهای داخلی کم سوتر برای ممانعت از چرت زدن پشت میز کار، کافی نیستند. 6. نفس عمیق بکشید کارمندان آرام و خونسرد، کارائی بیش تری دارند. تنفس عمیق، اکسیژن بیش تری به قسمت های مختلف بدن می رساند، که می ...
خرید و فروش انسان
جهانی در این زمینه دست می زنند. از این رو، با نگاهی کلان به موضوع، عمق این فاجعه را چنین می بینیم که تمام این پدیده ها را می توان بر روی یک پیوستار قرار داد، پیوستاری برآمده از نظام سلطه و غارت منابع توسط قشری کوچک از جامعه عظیم انسان، آن گونه که نیمی از منابع ثروت دنیا در اختیار 1 درصد از جمعیت قرار گرفته و پیش بینی می شود، در دهه آینده به 70 درصد برسد. در ایران نیز هر چند ...
میرسلیم:دراین دولت دروغگویی رشدکرد/ روحانی: هیچ یک از دانشمندان ما بیکار نشده اند
را زیر سؤال می برند. این کاندیدای انتخابات تصریح کرد: سابقه من روشن است، اگر گفتم پنج میلیون شغل، می توانم این کار را انجام دهم؛ اما اگر شما وعده ای دادید و نتوانستید عمل کنید، به دیگران نسبت ندهید. رئیسی در نقد سخنان روحانی رئیسی در نقد سخنان حسن روحانی با اشاره به ویژگی های سبک زندگی غربی گفت: مصرف منابع حداکثری، تولید سودآوری و گسست های اجتماعی از ویژگی های ...
دفاع روحانی از وضعیت بیکاری، رکود و معضلات اقتصادی فعلی کشور/ رئیسی: قرار بود هم چرخ سانتریفیوژ ها بچرخد ...
اینکه در منطقه خشک قرار داریم و از نظر منابع آبی در شرایط سخت قرار داریم در مصرف آب سرانه ما از کشورهای پرآب هم بیشتر است. در مصرف کالاهای مصرفی و منابع طبیعی هم زیاده روی می کنیم. مهم این است که بتوانیم از سبک زندگی و عوارضی که وجود دارد به صورت جدی پرهیز کنیم. در کشوری هستیم که به صورت زندگی تنوع قومی وجود دارد. باید بپذیریم که تنوع قومی در ایران تهدید نیست بلکه فرصت است. فرهنگها و ...
هسته انگور و خواص بی نظیر آن
، مانع از بالا رفتن وزن می شود. این ترکیبات از فعالیت آنزیم هایی که چربی را جذب می کند جلوگیری می کند. درمان واریس اگر به دنبال درمان برای واریس هستید، بهتر است انگور را با دانه بخورید؛ زیرا پروآنتوسیانیدین موجود در انگور علاوه بر تقویت رگ های خون باعث بهبود گردش خون نیز می شود. هسته انگور در التیام ورم پا در زنان نیز مؤثر است. مبارزه با پیری زودرس انگور غنی از ...
خبرهاازعالم علم
” حدود یک تا دو قاشق مربا خوری روغن مایع یا کره آب شده اضافه نمایید. چگونه می توان غذای کودک را مغذی کرد؟ منظور از مغذی کردن، اضافه نمودن موادی است که علاوه بر انرژی، مقدار پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای کودک را بیشتر می کند. مواد غذایی پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند. برای اینکه پروتئین غذای کودک بیشتر شود می توانید: – حتی الامکان مقداری گوشت بصورت تکه ای یا چرخ ...
معادلات انرژی
میلیون نفر است که براساس ادعای مطرح شده، قرار است صنعت پتروشیمی از 60 هزار نفر کنونی در سال آینده معادل کل صنایع کنونی کشور شاغل داشته باشد. در ضمن، این فرض که می توان به هر میزان که مورد علاقه است سرمایه گذاری جذب کرد و در ادامه برای هر میزان محصول تولیدی که عرضه می شود بازار وجود داشته باشد، اساسا با واقعیت سازگار نیست. هر محصول و هر کالایی یک ظرفیت مصرف و تقاضای مشخصی دارد و نمی توان ...
دولت در صدد جذب منابع مالی بین المللی برای احیای دریاچه ارومیه است
ارومیه در قالب طرح احیای دریاچه ارومیه قرار است ظرف مدت 10 سال به سطح تراز اکولوژیک خود یعنی یکهزار و 274 متر از سطح آب های آزاد برسد. یکی از مهمترین مصوبه های این ستاد کاهش 40 درصدی مصرف آب کشاورزی در حوضه آبریز این دریاچه به واسطه انتقال آب با لوله های پلی اتیلنی از منبع تامین تا سر مزرعه است. در سال های 93 و 94 در مجموع 414 کیلومتر عملیات انتقال آب با لوله پلی اتیلن به اجرا درآمده و ...
مدیریت واردات کلید حمایت از تولید داخلی
جامعه از سه منشأ، کالاهای تولید داخلی، کالای وارداتی خارجی و کالای قاچاق وارداتی خارجی تأمین می شود. همچنین بخشی از تولیدات داخلی کشور و حتی کالاهای وارداتی به شکل صادرات رسمی یا قاچاق خروجی (مانند کالاهای یارانه ای) از کشور خارج می شوند. بنابراین یکی از اصلی ترین دلایل اقدام به واردات، تأمین کالاهای مورد نیاز جامعه است و ازاین رو انجام واردات برای تأمین نیازهای ضروری بخش مصرف، امری مثبت ...
