خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
... تند باشید! اگر دچار بیماری دستگاه گوارش مانند زخم یا ورم معده یا مشکلات روده نیستید، حتما از انواع فلفل مانند دلمه ای و کبابی برای تهیه غذا استفاده کنید. فلفل اگر کمی تند باشد، چه بهتر. به این دلیل که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. از سوی دیگر مواد موجود در فلفل باعث تنظیم و افزایش ترشح هورمون اندروفین شده و احساس آرامش و شادی بیشتری خواهید داشت. سودای نوشابه را از سر ...
نبایدهای بعد از غذا تا چه اندازه واقعیت دارد؟!
افرادی که پیاده روی بعد از غذا آن ها را دچار ناراحتی نمی کند، پیاده روی تند برای 30 دقیقه بلافاصله بعد از نهار یا شام منجر به کاهش وزن بیشتری نسبت به 30 دقیقه پیاده روی یک ساعت پس از مصرف وعده ی غذایی می گردد. هایپرگلایسمی بعد از وعده ی غذایی منجر به هایپرانسولینمی-هورمون چاقی- می گردد. سرکوب هایپرگلایسمی بعد از غذا، ترشح بالای انسولین را سرکوب می کند که می تواند به مهار ذخیره ی چربی و ...
سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
تحقیقی که بر افراد بالای 65 سال سالم انجام گرفت مشخص شد که بالا بردن مصرف روزانه ویتامین E از مقدار مصرف مجاز روزانه از 30 میلی گرم به 200 میلی گرم واکنش های پادتن ها را بعد از واکسیناسیون به هپاتیت B و کزاز تقویت می کند. اما این تقویت واکنش ها درمورد واکسن بیماری دیفتری و ذات الریه اینچنین عمل نکرده است. زینک (روی). عنصری مهم برای سلول های سیستم ایمنی بدن است و کمبود آن بر توانایی سلول ...
دستورات غذایی برای افراد نابارور
شفا آنلاین:دمتخصص طب سنتی گفت: یکسری غذاها به باروری کمک زیادی می کنند مثلا مصرف غذای نخودآب هفته ای یکبار بسیار مفید است. این غذا مخلوطی از گوشت گردن گوسفند به همراه نخود، پیاز، دارچین و زعفران است. به گزارش شفا آنلاین :سمیه ماهروزاده متخصص طب سنتی گفت: باید بررسی شود که علت ناباروری به دلیل سوء مزاج رحم، انسداد لوله های رحم یا تخمک گذاری است. معمولا اگر بیماری دچار انسداد لوله رحمی ...
یک رژیم 5 روزه برای پاکسازی بدن
غذایی روز پنجم از 6 صبح هر 40 دقیقه یک لیوان آب سیب و هویج (به نسبت 2 به 1) تا ساعت 1 عصر میل شود. سپس به مدت 6 ساعت چیزی میل نشود. از ساعت 7 عصر هر 15 دقیقه یک بار، 25 سی سی روغن زیتون + اسانس نعنا 1 قاشق غذا خوری غرغره کرده قورت دهید. بلافاصله 1 قاشق غذا خوری آب لیموی ترش خورده شود. هر بار بعد از خوردن روی شانه راست بخوابید. تا صبح روز بعد چیز دیگری خورده نشود. ممکن است در روز پنجم در حین یا بعد از خوردن ترکیبات ذکر شده دچار استفراغ شوید یا مدفوع سبز رقیق پیدا شود که نشانه دفع مواد زاید است. غلامرضا کرد افشاری – عضو انجمن علمی طب سنتی ایران ...
12 خاصیت کاری برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز اطلاعات علمی: نام علمی گیاه کاری مورایا کوئنیگی اسپرنگ (Murraya Koenigii Spreng ) و متعلق به خانواده ی سدابیان است. این گیاه بومی کشور هندوستان است و معمولا در نواحی گرمسیری و نیمه گرمسیری یافت می شود. گیاه کاری در کشورهای مختلف دیگر نیز نظیر چین، استرالیا، نیجریه، و سری لانکا کشت می شود. این گیاه دارای قدی کوتاه یا متوسط است. پر کاربردترین بخش های این گیاه برگ ها، ریشه، و پوست ساقه ی آن است. به باور طرفداران طب آیورودا، برگ های کاری دارای خواص پزشکی فراوان نظیر خواص آنتی بیوتیک، آنتی ...
24 فایده شگفت انگیز روغن نارگیل
غذاخوری از هر کدام را با هم مخلوط کنید و 30 دقیقه قبل از تمرین ترکیب حاصل را مصرف کنید. 9. هضم غذا را بهبود می دهد، زخم معده و کولیت اولسروز (کولیت زخمی) را کاهش می دهد. از خواص روغن نارگیل کمک به هضم غذا است. نارگیل همچنین باعث بهبود هضم غذا می شود چرا که به بدن در جذب ویتامین های محلول در چربی، کلسیم، و منیزیم کمک می کند. اگر روغن نارگیل در عین حال به عنوان اسیدهای چرب ...
دانستنی های سفر
...> • – همراه داشتن دفترچه بیمه و داروهای مورد نیاز برای بیماران الزامی است. • • در صورت مشاهده هر گونه تصادف که منجر به آسیب های انسانی شده است موارد زیر را به کار گیرید : • – با حفظ خونسردی و آرامش فرد مصدوم را با ملایمت بررسی کنید. • – در صورت آسیب شدید ، درد در ناحیه مهره های گردن و یا سایر قسمتهای ستون فقرات از حرکت دادن مصدوم خودداری نموده و بلافاصله با مرکز اورژانس 115 ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
دیرهنگام بیماران است. با وقوع سکته و علائم آن بسیاری از افراد فکر می کنند که شاید درد از معده یا ناحیه دیگری از بدنشان باشد. به همین دلیل مراجعه به اورژانس را به تعویق می اندازند، در صورتی که بحث قلب شوخی بردار نیست. وقتی رگ بسته می شود، زمان بسیار محدودی برای باز کردن آن وجود دارد. اگر در 20 دقیقه اول درمان انجام شود، قلب هیچ آسیبی نمی بیند اما بعد از آن به تدریج عضله های ...
ماءالشعیر، بهترین انتخاب برای مقابله با آلرژی فصلی
با جوجه برای تقویت سیستم ایمنی، استفاده از نوشیدنی های خنک مانند شربت ریواس، شربت عناب، شربت نارنج، لیمو و به، پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی، کاهش مصرف خوراکی های تلخ، تند و شور که مزاج گرم دارند، مانند آجیل شور، گردو و دیگر مغزها و پرهیز از مصرف نوشیدنی های گرمی بخش یا بسیار تر مانند شربت های بسیار شیرین و ...، از جمله اقدامات تغذیه ای است که می تواند با کمک به پاکسازی بدن، از بروز آلرژی ...
چرا فست فود برای بدن انسان مضر است؟
غذایی فست فود ها از نظر اندازه معمولا بیشتر از یک وعده غذای خانگی است در نتیجه مصرف زیاد آن ها باعث بالا رفتن حجم معده شده و احتمال پرخوری را افزایش می دهد. نوشابه های گازداری که همراه غذاهای فست فودی ارائه می شود حاوی قند زیاد هستند به همین دلیل برخی از افراد نوشابه های رژیمی را جایگزین آن می کنند. اما باید بدانیم که نوشابه های رژیمی نیز به دلیل داشتن قند مصنوعی، اشتها آور هستند و باعث ...
چگونه دام ها با کم ترین استرس، جابه جا می شوند؟/ تجربیات و توصیه های کارشناسی در کشورهای مختلف جهان
بعد از گذشت 500 کیلومتر، این فرصت را برای نشخوارکنندگان فراهم کرد. توقف باید به مدت 2 هفته به طول انجامیده و در این فاصله آب و غذا در اختیار آن ها قرار گیرد و واکسن مورد نیاز تزریق شود. همچنین وقفه به وجود آمده، در تطبیق شکمبه برای تغذیه با کنسانتره موثر است. اجرای این استراتژی، در ارتباط با انتقال حیوانات پرواری، افت وزن بدن آن ها را به حداقل می رساند. حمل حیوانات در مسافت های بسیار ...
ممنوعیت ورزش با شکم پر
: ورزش کردن با شکم پُر بسیار ضرر دارد و با شکم خالی و گرسنه هم خیلی خیلی ضرر دارد. -برای ورزش کردن معده باید در تعادل باشد و هضم غذا به خوبی صورت گرفته باشد و تخلیه مواد نیز شده باشد. – افرادی که معده های متوسط یعنی نه خیلی کم کار و نه خیلی پرکار دارند, حداقل بعد از 2 ساعت از مصرف غذا ورزش را شروع کنند.به گفته وی هدف از ورزش کردن حفظ سلامتی است, ورزش باید متناسب با ساعت انجام ...
بی اشتهایی نشانه چیست؟
. غذا را با حجم کم و دفعات بیشتر بخورید. معده شما غذای کمتر را بهتر می پذیرد. آب زیاد بخورید اگر برنامه ورزشی تازه ای شروع کرده اید، مهم ترین نیاز شما آب است. کم آبی بدن می تواند بی اشتهایی ایجاد کند. پیش از شروع تمرین و بلافاصله بعد از آن یک لیوان آب بنوشید. به علاوه هر روز شش تا هشت لیوان آب بنوشید. نزد پزشک بروید اگر بعد از دو هفته اشتهای خود را ...
رژیم بهاره برای داشتن شکمی صاف
در نگاه اول شبیه کرفس است. اما اگر به اندازه کافی ماجراجو باشید و با آن غذا درست کنید، می بینید که این سبزی ترش مزه در کنار میوه، بسیار لذیذ و خوش طعم می باشد. البته برگ های ریواس به علت اینکه سمی هستند، نباید مصرف شوند. ریواس حاوی ترکیبی به نام کاتچین است. این ترکیب دقیقا چیزی است که باعث می شود، چای سبز ویژگی های ضد چربی شکم داشته باشد. کاتچین با تحریک ترشح چربی از سلول ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد
نوک زبان نوزاد بریزیم تا سکسکه وی قطع شود. متخصصان اطفال توصیه می کنند به آرامی و بدون عجله به نوزاد غذا بدهید تا هوای کمتری وارد معده شود. بررسی نوک سوراخ پستانک شیشه شیر را هم نباید فراموش کرد. گاهی بزرگ بودن سوراخ آن باعث می شود هوای زیادی بلعیده شود و احتمال سکسکه افزایش یابد. به علاوه باید بلافاصله بعد از اتمام شیر خوردن، بادگلوی نوزاد را گرفت تا هوای اضافی از معده خارج شود و احتمال بروز سکسکه ...
میکروب معده و راه درمان آن
کنند در ادامه فهرست شده اند. پیش از آندوسکوپی به بیمار یک داروی مسکن داده می شود و یک ماده بی حسی به گلوی او اسپری می شود. سپس پزشکان لوله فیبر نوری آندوسکوپ را از طریق دهان به معده می فرستند. آنها پوشش معده را بررسی می کنند و بیوپسی یا تکه برداری انجام می دهند. برای تشخیص سریع می توان نمونه بافت معده را از لحاظ وجود آنزیم هلیکوباکتر پیلوری که اوره را تجزیه می کند، مورد آزمایش قرار ...
نان هایی که چاق تان نمی کند!
حیوانی مصرف کنید. این کار نه تنها سرعت هاضمه شما را پایین می آورد، بلکه بیشتر می توانید از طعم غذاها بهره ببرید. در سنت ایتالیایی، نان همراه با روغن زیتون، گزینه ای سالم محسوب می شود چرا که این ترکیب از مصرف زیاد نان پیشگیری می کند. لقمه ی آجیلی بخورید نان هایی که با آجیل و میوه های دانه دار درست می شوند مقدار زیادی مواد مغذی دارند، در مقایسه با نان های عادی، میزان اشباع کنندگی ...
زمان آلرژی بهاری در طب سنتی
به گزارش رهیاب: مهدی برهانی درباره علت ابتلا به آلرژی فصل بهار از دیدگاه طب سنتی گفت: آنچه در طب سنتی درباه بهار آمده این است که در این فصل بدن انسان هم زنده و هرگونه ماده زائدی هم آماده تخلیه از بدن می شود. یکی از دلایل آلرژی نیز خروج همین مواد زائد است که به صورت علائم آن بروز می کند. درمانی که انجام می شود به تقویت مغز و بازسازی مواد زائد کمک می کند. وی ادامه داد: با کمک ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
این میوه های شگفت انگیز از محتوای مواد مغذی بالایی سود می برند و شایسته قرار گرفتن در برنامه های وعده غذایی اصلی و میان وعده هستند. مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه لافبرو انجام شد، نشان داد که مصرف توت ها در بعد از ظهر می تواند به طور قابل توجهی کاهش مصرف غذا را به همراه داشته باشد. در این مطالعه، پژوهشگران دریافتند افرادی که از توت ها به عنوان میان وعده استفاده کردند نسبت به ...
