سایر خبرها
همه فوایدی که سبب می شود انجیر یک میوه بهشتی باشد
و برای آنهایی که می خواهند وزن اضافه کنند بسیار مفید است . بدین منظور می توان آن را با شیر مخلوط کرد و در بین غذاها خورد . - انجیر ( تازه یا خشک ) یبوست را برطرف می کند و یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است . در قدیم برای از بین بردن یبوست از شربت انجیر استفاده می کردند . - برای درمان ناراحتی های سینه حدود 20 گرم از خرما ، عناب ، انجیر خشک و مویز ...
رژیم مخصوص گروه های خونی واقعیت و تاثیر دارد؟!
طولانی مدت میتواند سلامت شما را تهدید کند. با این همه اگر باز هم شما مصمم به رعایت چنین رژیم هایی هستید, بهترین کار این است که تنها برای مدت کوتاهی آنها را در پیش بگیرید. مثلا یک هفته و یا کمتر, و از آن به عنوان ضربه ی شروع برای رعایت یک رژیم سالم و طولانی مدت کاهش وزن استفاده کنید. خلاصه ای از پروفایل رژیمی گروه های خونی مختلف : نوع گروه خونی O/گوشت خوار ...
خواص خوردن انگور و شیره انگور
...، شیرین و کم دانه آن و بدترین مویز نوع خشک و کم گوشت و پردانه آن است . طبیعت مویز گرم و مایل به اعتدال است، اعصاب و قلب را تقویت می کند و مواد نامناسب و غلیظ را آماده دفع کرده و از بدن خارج می کند . راه دیگری که این متخصص طب سنتی برای درمان کم خونی و بهبود وضعیت خون بدن توصیه می کند روزانه مصرف یک استکان آب هویج همراه با کمی عسل نیز در تامین خون مورد نیاز بدن بسیار موثر است. با اندکی تلخیص و اضافات، برگرفته از پایگاه خبری تحلیلی حیات غرب، تاریخ انتشار: 1 آبان 1395، کد مطلب: ، www.hayategharb. ...
مصرف نان و عسل به افزایش قوای سالمندان کمک می کند
نوشیدنی های غنی از مواد مغذی شامل شیر، گوشت، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، نخود و مغز دانه ها، سبزیجات، میوه جات و غلّات کامل تأکید دارد که مواد ضروری و لازم از قبیل کلسیم، پتاسیم، فولات، روی و... را تأمین کند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از نان خوب پخته شده و عسل در سنین پیری بسیار مفید است زیرا معده را از رطوبت ها و مواد زاید پاکسازی کرده و برای هضم غذا آماده می کند, خوردن شیر جوشیده ...
افراد با مزاج گرم و تر در فصل بهار مستعد غلبه خلط خون هستند
...، غلبه خلط رخ داده و در ادامه ممکن است مبتلا به سوء مزاج شود. مثلا افراد با مزاج گرم و تر در فصل بهار مستعد غلبه خلط خون هستند که علائم آن سرخی چشم، خمیازه و خونریزی از لثه و...، است. در صورتی که فردی مبتلا به این علائم شود می گوییم دچار غلبه دم شده و در این حالت سعی می شود بیمار را به حالت اعتدال برگردانیم که در این دسته خاص حجامت فصل بهار می تواند مانع از ابتلا به بیماری های دموی شود. ...
خواص درمانی سماق در طب سنتی
ورم کردن و داغ شدن است، میتوان سماق را به حالت خمیری درآورده، در محل ورم گذاشت و از افزایش ورم و داغ شدن و تورم جلوگیری کرد. بنابراین برای افراد گرم مزاج بسیار مورد توصیه است. همراه با کباب استفاده می شود چرا که هضم آن را بهتر می کند و جلوی افزایش بیش از حد صفرا و حرارت ناشی از هضم گوشت قرمز را می گیرد. گاهی به صورت تنقیه استفاده می شود، یعنی محلول صاف شده جوشانده آن را وارد روده می کنند که برای برخی از مشکلات سیستم روده ای مخصوصا التهابات و نیز بواسیر داخلی مفید است و البته فقط باید با تجویز پزشک انجام گیرد. منبع: سلامتی ...
پنج دستور درمانی با ریواس
و باعث کاهش وزن می شود . - اسید معده را متعادل می کند . - برطرف کننده استرس، ترس و وسواس است . مراقب باشید سردی تان نکند ! طبع ریواس از لحاظ طب سنتی سرد است اما اگر با مقداری شکر یا عسل مصرف شود از سردی آن کاسته می شود. این گیاه منبع غنی از ویتامین ها و املاح معدنی به شمار می آید و اثرات معجزه آسایی بر سلامت دارد. ریواس قابض است و باعث تقویت معده و کبد ...
خواص عدس و فوایدی که برای سلامتی دارد
عدس یکی از حبوباتی است که از آن به عنوان دانه های کوچک پروتئینی یاد می شود. خواص عدس و طعم خوب آن باعث شده است که در خیلی از غذاها از عدس پلو و عدسی گرفته تا انواع حلیم و آش می تواند گنجانده شود. وجود آهن گیاهی در این دانه ها باعث می شود که متخصصان طب سنتی نگاه درمانی هم به آن داشته باشند. در ادامه این مقاله از مجله "ستاره" به خواص بی نظیری که عدس برای سلامت عمومی بدن به همراه دارد می پردازیم ...
17 اردیبهشت دانش غذایی مادران کلید سلامت خانواده
به جای گوشت، استفاده از ماست و دوغ به جای نوشابه های گازدار بر سر هر سفره ایرانی، استفاده از سبزی خوردن همراه غذا، مصرف میوه های تازه فصل به جای آبمیوه های آماده در طول روز و به طور کلی استفاده از غذاها و میان وعده های خانگی و تازه به جای غذاها و میان وعده های آماده سرخکرده و پرنمک یا پرشکر بوده است. اما پس از مرحله انتخاب غذایی، گام مهم بعدی، آماده سازی، طبخ و نگهداری مواد خوراکی است ...
آشنایی با خواص جادویی آب قلم گاو و گوسفند
اغذیه و داروهای سرد تعدیل مزاج نمایند. اگر مربوط به مزاج خشک باشد به ترطیب مزاج بپردازند و اغذیه رطوبتی چون شیر گاو و غیره خورند، روغن بادام، روغن مغز تخم کدو، پیه مرغ و مغز ساق قلم گاو مخلوط کرده بمالند . پروتیین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می شود. این عصاره سرشار از اسیدهای آمینه به نام پرولین و گلیسین است که ...
نکات تغذیه امام رضا(ع)در فصل بهار
، تابع مزاج بدن است، ابراز کرد: این بزرگوار فرمودند: در ماه دوم بهار گوشت و چربی کم بخورید و از غذاهایی با طبع سرد استفاده شود . وی با بیان اینکه علاوه براین تأکید ویژه ای بر مصرف آب شده است، اظهار کرد: استحمام در فصل بهار بهتر است که صبح ها انجام شود، تا اکسیژن بیشتری به سلول های بدن برسد. بوییدن گل های خوشبو در بهار افشار با اشاره به اینکه امام رضا(ع) علاوه بر موارد بالا به ...
افزایش میل جنسی با تقویت کننده های جنسی طبیعی
...، در برطرف کردن سردیِ مزاج تاثیرگذار باشد. زنجبیل، سرعت جریان خون را به شکل چشمگیری افزایش می دهد. خوردن زنجبیل ، برای تقویت حافظه و تقویت نیروی جنسی و تسکین درد عضلات مفید است. پودر آن را می توان، همراه غذا یا عسل مخلوط کرد. از روغن ماساژ زنجبیل نیز می توان، به صورت استعمال خارجی، برای تحریک نیروی جنسی استفاده کرد. انجیر انجیر یکی دیگر از تقویت کننده های جنسی مفید برای ...
ماءالشعیر، بهترین انتخاب برای مقابله با آلرژی فصلی
ها و آلرژی های فصلی توصیه شده است. این متخصص طب سنتی افزود: یکی دیگر از راه های پیشگیری از حساسیت فصلی و جوش ها و دمل های پوستی، رعایت رژیم های پاکسازی است که به سبک شدن بدن و استراحت کبد و خروج مواد زائد و سموم از بدن کمک می کند. به گفته دکتر رضایی پور، مصرف کاهو سکنجبین، سمنو و آش های ساده کم گوشت با چاشنی ترش، خوردن سوپ جو و پلوگشنیز با جوجه برای تقویت سیستم ایمنی، استفاده ...
چه زمانی غذاهای مانده را دور بریزیم
عادی باید غذا بعد از 4ساعت جذب شود، در صورتی که در شرایط مسمومیت این اتفاق رخ نمی دهد، چراکه آلودگی و میکروب موجود در غذای فاسد باعث اختلال عملکرد دستگاه گوارش می شود که با علائم تهوع و استفراغ همراه است. اما اگر میکروب از معده گذر کند و وارد روده شود، مسمومیت خود را به صورت اسهال نشان می دهد. با این حال برای درمان باید علت اصلی مشخص شود که در صورت نیاز فرد باید قرص های آنتی بیوتیکی مصرف کند، اما اگر شدت مسمومیت زیاد باشد و فرد مبتلا به اسهال شدید شود باید از سرم استفاده کند تا بدن ریکاور شود. منبع: ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
را در آب بخیسانید تا کاملاً ژله ای شوند. به صورت خام روی غذا هرچند خیلی ها فکر می کنند حتماً باید تخم شربتی را بخیسانند اما می توانید این دانه ها را به صورت خام نیز مصرف کنید. تخم شربتی را آسیاب کرده و روی اسموتی یا سالاد و یا هر چیز دیگری که دوست دارید بپاشید. همراه با غلات برای صبحانه اگر می خواهید صبحانه تان را کمی تغییر دهید، شب قبل از خواب تخم شربتی ...
چند دلیل برای بوی بد عرق از نگاه طب سنتی
وسیله مصرف داروهای مسهل، مصرف ملینات و حقنه درمانی، البته با تجویز پزشک طب سنتی ضرورت می پذیرد. همچنین دفع مواد زائد از طر یق کلیه ها توسط مصرف مواد ادرارآور که به اصطلاح مدرات گفته می شود با تجهیز پزشک صورت می پذیرد. منبع:سلامتی
همه چیز درباره ناباروری
عنوان تعریف کلی ناباروی مورد استفاده قرار می گیرد، زوجی که یک سال به صورت مداوم و بی وقفه بدون استفاده از هیچ وسیله پیشگیری برای بچه دار شدن تلاش کنند و بارداری صورت نگیرد، در این حالت آنها باید نزد متخصص ناباروری بروند تا موقعیت خود را بررسی کنند. نکته مهم این است که زوج باید یک سال به طور مستمر برای بچه دار شدن اقدام کند. به این ترتیب با شروع سیکل قاعدگی خونریزی آغاز می شود و همزمان با ریختن ...
نکاتی در مورد ریزش مو
قرمز خون مسوول حمل اکسیژن و هموگولوبین هستند و انرژی لازم را به انسان می رسانند. نشانه ها: کمبود آهن باعث خستگی مفرط، ضعف و رنگ پریدگی می شود. این بیماری ممکن است با سردرد، اختلال در تمرکز، دست و پای سرد و ریزش مو نیز همراه باشد. روش های درمان : غذاهایی که حاوی آهن هستند همچون گوشت گوساله، ماهی، سبزیجات سبز، حبوبات و غلات زیادی مصرف کنید. این غذاها را به همراه غذاهایی که ...
17 اردیبهشت نقش هورمون رشد در کنترل چاقی و افزایش قد کودکان
سالاد تهیه شده از سبزیجات متداول فصلی که بر روی آن هویج رنده شده، لبوی خردکرده و چند دانه کشمش اضافه شده، استفاده نمایید. اگر وقت و حوصله ای برای تهیه سالادهای متنوع حاوی سبزیجات پخته و خام را ندارید، از میوه های فصل که در دسترس تان می باشد کمک بگیرید. سیب، گلابی، موز، انبه، انار، به، گیلاس، آلبالو، زردآلو و هلو و انواع میوه جات و صیفی جات ضمن برطرف کردن هوس شما به خوردن مواد ...
16 اردیبهشت نقش تغذیه در کنترل لوپوس
...، گردو و تخمه کدو در برنامه غذایی روزانه به این بیماران توصیه می شود. البته می توان از مکمل های دارویی این مواد مغذی نیز به مقدار مشخص، زیر نظر پزشک متخصص استفاده کرد. در برخی موارد جایگزین کردن مصرف ماهی ( نه به شکل سرخ شده در روغن) به جای گوشت قرمز و تخم مرغ در برنامه غذایی افراد مبتلا به لوپوس به تخفیف علائم بیماری کمک می نماید. در بین انواع ماهی، مصرف نوع ساردین ...
گشت و گذار در قدیمی ترین و پیشرفته ترین شهر دنیا/سرزمینی که در آن سلاح یافت نمی شود
سوخته به شما رمی روند. با توجه به اعتقادات مردم این سامان نسبت به زندگی پس از مرگ ، در گورهای افراد لوازم مورد نیاز و اغذیه لازم برای زندگی در جهان دیگر در داخل ظروف مختلف گذاشته می شده است که عمده ترین آنها عبارتند از لوازم مورد نیاز برای تدفین (مانند کفن ، فرش حصیری و لباس) غذای لازم برای ادامه زندگی (شامل انگور ، جو ، گنم ، گوشت ، سیر و نوشیدنی های گوناگون ) وسایل و لوازم شخصی و ...
غذاهای پر فیبر را دریابید
. البته در تعدادی افراد هم شیر گرم موجب لینت مزاج می شود. در نتیجه افراد با توجه به تجربیات گذشته شان می توانند از این نوشیدنی برای دفع بهتر کمک بگیرند. اولین راه برای رسیدن به میزان بالایی از فیبر خوراکی استفاده از غلات است. این مواد شامل ماکارونی ، برنج و نان و ... از بهترین راه های وارد کردن فیبر به داخل بدن است. این مواد را بهتر است به صورت هفته ای حداقل یکبار در رژیم غذایی داشته ...
حشرات، جایگزینی مناسب برای گوشت قرمز
غذاهایی که مردم از خوردن آن امتناع می کنند، بعد از یکبار مصرف، به یک امر عادی تبدیل می شود. درست مانند همان اتفاقی که در مورد مصرف گوجه فرنگی بعد از دو قرن در اروپا افتاد و یا نفوذ لابستر در سفره های آمریکایی ها. گوشت های مصنوعی مانند توفو (کشک های متشکل از سویای له شده که عمدتا در غذاهای آسیایی و گیاهی مصرف می شود) و پروتئین های گیاهی در گذشته طیف بسیار محدودی از انواع غذاها را پاسخگو ...
سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
به گزارش شفا آنلاین ،اگر رژیم غذایی تان را بهتر کنید چه؟ مصرف بعضی ویتامین ها و داروهای گیاهی مفید است؟ آیا می توانید تغییراتی در سبک و روش زندگیتان ایجاد کنید که واکنش سیستم ایمنی بدنتان را بهتر کند؟ فکر تقویت کردن سیستم ایمنی بدن بسیار وسوسه کننده است اما توانایی انجام آن به دلایل مختلف دشوار است. سیستم ایمنی بدن، دقیقاً همان چیزی است که از نامش پیداست: یک سیستم است نه یک موجودیت ...
غداهایی که بی خوابی را درمان می کند
مدت استفاده کنید چون به آن عادت می کنید. 4. از عصاره های گیاهی استفاده کنید راهکار دیگری که واقعا به شما کمک می کند تا خوب بخوابید، استفاده از عصاره های گیاهی همچون عصاره ی اسطوخودوس و عصاره ی بابونه است. بنابر تحقیقی از سوی Alternative Therapies in Health and Medicine and Pharmacognosy Review، بابونه، چه به صورت چای و چه به صورت رایحه یا عصاره، یکی از بهترین داروهای گیاهی ...
غذا و بیش فعالی کودکان
...، نشان داد که مصرف شیرین بیان و ترکیب شیرین کننده آن به نام گلیسیریزین، توسط یک زن باردار ممکن است خطر افزایش یافته ابتلای فرزند وی به ADHD را به همراه داشته باشد. دختران و پسرانی که در این مطالعه حضور داشتند در مقایسه با کودکانی که مادران آنها مقدار کم یا هیچ گلیسیریزین مصرف کرده بودند، از شانس بالاتری برای مشکلات ADHD برخوردار بودند. متغیرهای غذایی با توجه به مطالعات صورت ...
اگر دچار کم خوابی هستید، بخوانید.
به گزارش شفاف ، اگر دچار کم خوابی هستید، بخوانید. بهتر است برای رفع کم خوابی از مصرف غذاهای سرخ کردنی ، تند و با ادویه زیاد مانند فلفل، زنجبیل و دارچین، غذاهای شور و بادام زمینی پرهیز شود. مصرف کاهو برای افراد کم خواب مفید است مصرف کاهو برای افراد کم خواب مفید است (کاهو دارای مزاج سرد و تر بوده و خواب آور است), مصرف آب, میوه جات و سبزیجات حاوی رطوبت بیشتر (مانند ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
، و مصرف بیش از اندازه ی کالری نیز باعث چاقی خواهد شد. چاقی، نه تنها وضعیت دیابت را بدتر خواهد کرد، بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان، فشار خون، آسم و ورم مفاصل را افزایش خواهد داد. با انتخاب لبنیات کم چرب، گوشت های کم چرب، میوه ها، سبزیجات و غلات، میزان مصرف چربی تان را کاهش دهید. همچنین می توانید با پخت و پز بدون روغن و یا با روغن کمتر، انتخاب های هوشمندانه تر هنگام خوردن غذا، نظارت بر ...
آشتی با مسکن های گیاهی
/> وی خاطرنشان می کند: البته باید توجه داشت که این گیاهان دارویی هم نباید خودسرانه استفاده شوند چراکه میزان مصرف آن به سن، جنس و مزاج فرد بستگی دارد و مصرف خودسرانه آن می تواند همانند مصرف داروهای شیمیایی عوارضی جبران ناپذیر به همراه داشته باشد.
آشتی با مسکن های گیاهی
گیاهان را جایگزین کرده و از اثرات مفید آنها بهره برد. برای مثال می توان از خرفه و تخم آن به عنوان ضد درد و مسکن جایگزین دیکلوفناک استفاده کرد. وی خاطرنشان می کند: البته باید توجه داشت که این گیاهان دارویی هم نباید خودسرانه استفاده شوند چراکه میزان مصرف آن به سن، جنس و مزاج فرد بستگی دارد و مصرف خودسرانه آن می تواند همانند مصرف داروهای شیمیایی عوارضی جبران ناپذیر به همراه داشته باشد. = شانزده ...