خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در مواقع آفتاب سوختگی چه باید بکنیم ؟
راحتی در داروخانه ها در دسترس هستند و نیاز به تجویز پزشک ندارند و در کاهش التهاب و تورم و درد ناشی از آفتاب سوختگی موثرند. پوست دچار آفتاب سوختگی معمولا ملتهب، قرمز ، گرم و گاهی خارش دار است. بعد از چند ساعت یا چند روز پوسته ریزی اتفاق می افتد و لایه های آسیب دیده می ریزند و پوست جدید رشد می کند.در موارد آفتاب سوختگی استفاده از داروهای لایه بردار، داروهای اسیدی و بخور ممنوع است و باعث آسیب ...
نکاتی که برای جلوگیری از عفونت باید رعایت کنید
آماده سازی و عادت های غذایی نامناسب ایجاد می شوند. میکروب ها بر روی تمام مواد غذایی رشد می کنند و بیشتر هم بر روی غذاهایی تکثیر می شوند که در دمای اتاق نگه داری شده اند. سردسازی آنها، روشی مطمئن برای کاهش یا توقف رشد بیشتر میکروب هاست. دو ساعت پس از تهیه ی غذا، آن را در یخچال قرار دهید. برای گوشت خام و سبزیجات از دو تخته برش جداگانه استفاده کنید. میز آشپزخانه را همواره تمیز نگه دارید و ...
نکاتی که برای جلوگیری از عفونت باید رعایت کنید
آماده سازی و عادت های غذایی نامناسب ایجاد می شوند. میکروب ها بر روی تمام مواد غذایی رشد می کنند و بیشتر هم بر روی غذاهایی تکثیر می شوند که در دمای اتاق نگه داری شده اند. سردسازی آنها، روشی مطمئن برای کاهش یا توقف رشد بیشتر میکروب هاست. دو ساعت پس از تهیه ی غذا، آن را در یخچال قرار دهید. برای گوشت خام و سبزیجات از دو تخته برش جداگانه استفاده کنید. میز آشپزخانه را همواره تمیز نگه دارید و ...
مصرف نان و عسل به افزایش قوای سالمندان کمک می کند
نوشیدنی های غنی از مواد مغذی شامل شیر، گوشت، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، نخود و مغز دانه ها، سبزیجات، میوه جات و غلّات کامل تأکید دارد که مواد ضروری و لازم از قبیل کلسیم، پتاسیم، فولات، روی و... را تأمین کند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از نان خوب پخته شده و عسل در سنین پیری بسیار مفید است زیرا معده را از رطوبت ها و مواد زاید پاکسازی کرده و برای هضم غذا آماده می کند, خوردن شیر جوشیده ...
مضرات استفاده بیش از حد زردچوبه
مشترک فائو و سازمان بهداشت جهانی درباره افزودنی های غذایی، میزان مصرف غذایی قابل قبول در روز را سه میلی گرم در هر کیلوگرم از وزن بدن مشخص کرده است. به عنوان مثال، برای فردی با وزن 81 کیلوگرم این به معنای مصرف 239 میلی گرم در روز است. با این وجود، نتایج یک مطالعه نشان داد که دوزهای 3,600 تا 8,000 میلی گرم در روز موجب عوارض جانبی جدی نمی شوند. مطالعه ای دیگر نشان داد حتی دوزهای واحد ...
چند نکته ی تغذیه ای مخصوص مادران شیرده
، زودتر خسته می شوید، وزن شما به شدت کاهش می یابد و به هیچ وجه احساس خوبی نخواهید داشت. اگر زمانی را برای خوب غذا خوردن و مراقبت از خود بگذارید، سالم تر و قوی تر خواهید ماند. این برای شما و نوزادتان نیز بهتر است. در اینجا چند نکته ی تغذیه ی سالم برای مادران شیرده بیان شده است. 1- یک رژیم غذایی متعادل برای خود در نظر بگیرید اگر می توانید، روزانه سه وعده غذایی کامل همراه با ...
خواص درمانی سماق در طب سنتی
بهبود یافتند. البته باید توجه داشت که طرز استفاده از یک ماده خوردنی که توسط یک شخص استفاده شده، حال آن شخص از ائمه بزرگوار ما باشند یا از افراد معمول، ممکن است تجویزی شخصی بوده و قابل تعمیم نباشد. به بیان دیگر، این به این معنی نیست که هر دل دردی با خوردن برنج و سماق بهبود می یابد. می توان گفت برنج همراه سماق، برای گرم مزاجانی که دچار دلپیچه و احیانا اسهال ناشی از ...
رژیم دش را جایگزین دارو نکنید
فشارخون تاثیرگذار باشد؛ یعنی علاوه بر سدیم، فروکتوز به خصوص فروکتوزی که ناشی از فروکتوز ساکاروز صنعتی است می تواند روی افزایش فشار خون تاثیر بگذارد. بنابراین محدودیت قندهای ساده به شدت در این رژیم توصیه می شود. وی در پایان در خصوص مصزف غلات در برنامه غذا سلامت زندگی رادیو سلامت اظهار کرد: واحد غلات حدود 30 گرم است؛ یعنی هر برش نان 30 گرمی یا اگر بخواهیم برنج را در نظر بگیریم تقریبا 5 قاشق ...
بولتن سینما و تلویزیون: بدنسازها مقابل مهران مدیری/ ساخت سریالی برگرفته از ماه عسل/ پایتخت 5 کلید خورد
خاطر اینکه بتواند یکی از بازیگران مطرح هالیوود را ببیند به عنوان شوخی روی تابلو نوشت: لیام نیسون در این رستوران مجانی غذا می خورد. سایت هافینگتون پست خبر داد لیام نیسون بعد از چند روز که این تابلو در جلوی این رستوران گذاشته شد، به این رستوران آمد و صاحب این رستوران غذای وی را مجانی سرو کرد. مجوز ساخت فیلم حاتمی کیا صادر شد فیلمنامه های مشت در وقت اضافه به تهیه کنندگی و ...
چگونه خرما تبدیل به اکسیر جوانی شد؟
...> مردم صحرا هسته درخت خرما را در آورده و از آن نان می پزند این هسته را بو داده و از آن به عنوان قهوه استفاده می کنند، چرا که دم کرده آن بسیار مطبوع است یا حتی آن را در آب برای چند روز خیس کرده و به عنوان غذای مقوی به شترهای خود می دهند و معتقدند که این غذا از گندم و جو مقوی تر است.اثر دیگر معجزه آسای هسته خرما از بین بردن تورم پلک های چشم است؛ برای این منظور پمادی از هسته خرما درست کرده و آن را روی ...
همه فوایدی که سبب می شود انجیر یک میوه بهشتی باشد
244 میلی گرم پتاسیم ( 7 درصد نیاز روزانه ) ، 53 میلی گرم کلسیم ( 6 درصد نیاز روزانه ) و 2/1 میلی گرم آهن ( 6 درصد نیاز روزانه ) می باشد . خواص درمانی انجیر انجیر از نظر طب قدیم ایران ، گرم و تر است . - انجیر تعرق بدن را زیاد می کند . - ادرار آور است . اگر ترشح ادرار کم باشد ،خوردن انجیر باعث ازدیاد آن می شود . - حرارت بدن را کاهش می دهد . ...
8 خاصیت فوق العاده خاکشیر
، برای شما پیشنهاد جالبی داریم؛ از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. تنها کافی است هر روز عصر یک لیوان از شربت ترنجبین و خاکشیر را بنوشید. ترنجبین را به مدت 5 تا 6 ساعت درون آب خیس کنید و پس از صاف کردن آن را با یک تا 2 قاشق خاکشیر مخلوط کنید. نوشیدن این شربت به شما کمک می کند تا با دفع اخلاط ناسالم و بلغم اضافه به مرور احساس بهتری پیدا کنید و با اصلاح مزاج از شر ...
پیش از انجام ورزش این میان وعده های مقوی را امتحان کنید
استفاده از میوه های واقعی و شیر بادام زمینی درست کنید. بلغور جوی دو سر تغذیه عالی پیش از تمرین است. جو با داشتن دانه های گندم، به آرامی کربوهیدرات را در سیستم بدن آزاد می کند، بنابراین می توانید کل روز پر انرژی باشید. کربوهیدرات های ساده مانند مافین نوعی نان یا کیک کم شیرین و کم چرب و نان سفید، از سوی دیگر سبب افزایش ناگهانی و در نتیجه کم شدن قند خون می شود. این میان ...
درمان روماتیسم با سبزی تره
سرکه مخلوط و در آن له کرده و به پیشانی بمالند خون ریزی از بینی را قطع می کند. خوردن تره پاک کننده قصبه ریه و بازکننده گرفتگی های کبد و مقوی هاضمه و کمر و ملین است. سبزی تره ترشح ادرار و حیض را زیاد می کند یعنی مدر است و قاعده آور اگر با طعام و بعد از طعام خورده شود کمک به هضم غذا کرده مانع ترش شدن غذا می شود و مزاج را لینت می دهد و نیروی جنسی را تقویت می کند. خوردن آب تره به ...
غذاهایی به ظاهر سالم
، و کالری آنها بیشتر است.معنی آن نخوردن این سبزیجات نیست، فقط از آنها زیاد نخورید، اگر که می خواهید رژیم غذایی داشته باشید. جایگزین: سبزیجاتی بخورید که نشاسته ندارند، بخصوص اگر بعد از ساعت 6 بعدازظهر آنها را می خورید. ماست هایی که از مغازه می خرید مقدار زیادی شکر دارد و پروتئین آن هم کم است. علاوه بر آن چون احتیاجی به جویدن ندارد، احساس می کنید که چیز سبکی می خورید. ...
این گیاه جادویی سرشار از ویتامین است
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، خواص کرفس به اندازه ای زیاد است که نظیر آن گزارش نشده است. دست اندرکاران طب سنتی و آنهایی که به قلیایی و اسیدی بودن بدن باور دارند معتقدند که کرفس می تواند از قلیایی یا اسیدی بودن محیط داخلی بدن جلوگیری نماید. در طب سنتی، بسیاری از ممالک دنیا از کرفس و آب کرفس و تخم کرفس برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها استفاده می کردند، زیرا املاح و ویتامین ها و ...
به این دلایل مراقب میزان مصرف نمک خود باشید
از عوامل اصلی دریافت بیش از اندازه نمک از رژیم غذایی است. به عنوان مثال، در شرایطی که سازمان غذا و داروی آمریکا حداکثر مصرف 2,300 میلی گرم نمک در روز را توصیه می کند، به طور میانگین مردم این کشور روزانه حدود 3,300 میلی گرم نمک مصرف می کنند. به گزارش "فاکس نیوز"، مردم باید دریافتی پتاسیم خود را به جای سدیم افزایش دهند. بزرگسالان باید مصرف 4,700 میلی گرم پتاسیم در روز را مد نظر قرار دهند و ...
پنج دستور درمانی با ریواس
...، ناراحتی، گاز و نفخ معده 15 گرم پودر ریشه ریواس را برای 20 دقیقه در 300 سی سی آب جوش دم کنید و قبل از غذا یک استکان از آن بنوشید . - برای استحکام استخوان ها، ریشه ریواس را همراه با عرق مرزه در روغن کنجد بجوشانید و بعد از ولرم شدن آن را روی بدن ماساژ دهید . - برای بیماری برص ریشه ریواس را به صورت پودر درآورده با عسل مخلوط کنید و در محل بمالید . - برای درمان آبله ...
طرز تهیه گوشفیل خانگی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه گوشفیل خانگی را به شما آموزش دهیم . خودتان را برای ماه رمضان آماده کنید! مواد لازم برای گوشفیل: تخم مرغ : 1عدد شیر : نصف فنجان شربت : 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر : 1 قاشق مرباخوری ماست : 1 قاشق غذاخوری روغن جامد یا کره : 2 قاشق غذا خوری آرد : به میزان لازم ...
استفاده از این اشتباهات غذایی سبب پیر شدن شما می شود
مکمل ها همیشه وجود دارد. – راه حل مکملی: مصرف روزانه دو میلی گرم مس و 5 میلی گرم منگنز در روز ضروری است. ظرف 2 تا 3 ماه پس از مصرف این مکمل ها درد کمتری را در مفاصل خود احساس خواهید کرد. – خطای سوم: پرهیز از خوردن ماهی و چربی است. ماهی و روغن های مفید مثل روغن زیتون بهترین منبع اسیدهای چرب امگا – 3 و ضروری برای بدن هستند که معمولا تا حد زیادی مانع از تحلیل رفتن حافظه می شوند ...
آب و هوا و نحوه برداشت از محیط تاثیر مهمی در عوارض بدن دارد
اغلب دردها برای دفاع در مقابل عوامل خارجی، تولید انواع ترشحات برای شکستن ترکیبات سنگین تر و سازندگی بدن با مواد مختلف می باشد. به طرق مختلف درد ایجاد می شود و اغلب در اثر مصرف یک نوع غذا دارای طبع سرد و یا گرم درد ممکن است تولید شود و کسانیکه بیشتر از کاهو، خیار، گوجه فرنگی و دیگر سبزی های سرد همراه با روغن زیتون بهره می گیرند ممکن است در ناحیه شکم و معده احساس درد نمایند و بالعکس ...
چگونه شپش را بشناسیم و در خانه درمانش کنیم؟
صبح شسته شود نیز فرد را از دست شپشها خلاص میکند. انجام این کار را به مدت 2 تا 3 روز تکرار کنید. سرکه سیب شستن موها و سر و بدن با سرکه سیب از دیگر راهکارهای درمان خانگی شپش و از بین بردن آنها است. سرکه سیب یا مقداری سیب خرد شده را اجازه دهید بماند تا رنگ آن از بین برود. سپس آن را روی پوست سر مالیده و نیم ساعت صبر کنید. سر را با سرکه سیب به خوبی ماساژ دهید و با شانه دندانه ریز ...
چگونه کلسترول خود را کاهش دهیم؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از سلامت نیوز،ممکن است فکر کنید حذف میان وعده، راه نجات باشد اما خوردن غذا در فواصل منظم در واقع برای عادی سازی سطح قند خون و همچنین فعال نگه داشتن سوخت و سازتان در طول روز بسیار مهم است. میان وعده همچنین راهی عالی برای اضافه کردن غذاهایی است که به کاهش کلسترول کمک می کنند، فقط کافی است انتخاب هایی هوشمندانه داشته باشید. فقط چون به چیپس های ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
از آن را بنوشید. * اضطراب: یک لیوان آب پرتقال، یک قاشق مرباخوری عسل و کمی پودر جوز هندی را روزی 2 بار میل کنید. * کاهش میل به سیگار: قبل از سیگار کشیدن تکه های کوچک آناناس را همراه با نصف قاشق مرباخوری عسل بجوید. * معده درد: مخلوطی از یک چهارم قاشق مرباخوری پودر برگ بو، یک چهارم قاشق مرباخوری دانه کرفس و یک قاشق مرباخوری عسل را قبل از ناهار و شام میل کنید. ...
بهترین روش مصرف جوانه گندم
املاح و ویتامین ها مصرف می شود . اگر چه نشاسته موجود در جوانه ها کمتر می شود اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد چون ارزش غذایی 4 قاشق غذاخوری جوانه گندم، معادل یک واحد نان است. به عبارت ساده تر، 100 گرم گندم، 500 کیلوکالری و 100 گرم جوانه گندم، 200 کیلوکالری انرژی دارد . ویتامین B موجود در جوانه گندم نیز نقش موثری در تعادل سیستم عصبی دارد و مصرف آن در کسانی که دچار اختلالات ...
چرا خامه جزو لبنیات محسوب نمی شود
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، خیلی ها خامه را بیشتر از سایر خوراکی های صبحانه دوست دارند و بعضی ها هم در سایر وعده های غذایی شان از آن استفاده می کنند و برای درست کردن انواع دسر و کیک از آن کمک می گیرند . خامه جزو لبنیات است یا جزو چربی هاست؟ خامه از نظر فرآیند تولیدش جزو فرآورده های لبنی است و مانند سایر اعضای خانواده اش سفید رنگ است اما به دلیل میزان چربی بالا ...
بیماران دیابتی چه میوه هایی باید مصرف کنند؟
4 زردآلوی کوچک هندوانه، خربزه، طالبی و گرمک، معادل 1 فنجان 15 عدد انگور یا گیلاس یک سوم انبه یک و یک چهارم فنجان توت فرنگی، سه چهارم فنجان تمشک آبی و یک فنجان توت سیاه یا تمشک یک فنجان تمشک یا توت سیاه، معادل 8 گرم فیبر است. اگر می خواهید از وعده ی غذایی خود بیشترین میزان فیبر را دریافت کنید، بهتر است در وعده های خود از ...
آیا چیس سبزیجات عوارض کمتری دارد؟
دارد و اگر چه این چیپس از سبزیجاتی مانند چغندر، هویج و سیب زمینی تشکیل شده اما سرشار از قند طبیعی است که وزن را به طور قابل توجهی بالا برده و سوخت و ساز بدن را با مشکل مواجه می کند. شکر، تنها عامل مضر در این چیپس ها محسوب نمی شود چرا که استفاده بیش از حد از روغن برای سرخ کردن آن باعث بالا رفتن میزان چربی می شود. گفتنی است؛ یک بسته چیپس سبزیجات حاوی 22.3 درصد قند و 35.5 درصد ...
دوپینگ نان و خیار کشتی گیران همدان؟!
به گزارش نافع ، به نقل از خبرگزاری فارس از همدان، دوپینگ خیار و گوجه ، نان و خیار به جای غذای خوب ، بی مهری مسئولان نسبت به تیم کشتی ساحلی استان ، سیر کردن کشتی گیران با گوجه و خیار و... اینها تیترهایی است که این روزها زیر عکس شام خوردن کشتی گیران ساحلی همدان در فضای مجازی منتشر می شود که قطعاً در نگاه اول چیزی جز تعجب در بر نخواهد داشت. انتشار این خبر و عدم نتیجه گیری تیم کشتی ساحلی ...
غذاهای جنوب میراث گذشتگان
امروز می خواهیم راهی خلیج همیشه فارس بشویم و سری به غذاهای خوش طعم این خطه بزنیم. غذاهایی که با یک بار امتحان کردن، طرفدار پر و پاقرصش می شوید. اگر به غذاهای جنوبی علاقه دارید، کوله پشتی امروز را از دست ندهید. قیمه بوشهری با شکر پلو قیمه بوشهری با قیمه های شهرهای دیگر خیلی فرق دارد. هم از نظر ظاهری و هم از نظر مزه. قیمه بوشهری را می کوبند و باید طوری گوشت آن له شده باشد که با زدن قاشق ...
