سایر منابع:
سایر خبرها
این علائم هشدار می دهند که کبد شما پر از سم است!
به نقل از نت نوشت؛ اما این کار چندان راحت نیست، مخصوصا با وجود انواع سموم در زندگی های مدرن امروزی و اگر سموم بدن زیاد شود کبد دیگر نمی تواند کار خود را به راحتی انجام دهد. در این حالت کبد ضعیف و تنبل شده و به جای دفع سموم آن ها را در بدن و به خصوص در سلول های چربی اطراف شکم ذخیره می کند. این علائم به شما هشدار می دهد که کبدتان ضعیف شده است: 1 – افزایش وزن عجیب ...
ضد پشه طبیعی!
برخی داروها را موجب شوند. همچنین، دانشمندان مرگ سلول مغزی در حیواناتی که به طور مرتب در معرض deet قرار گرفته یا پس از استفاده طولانی مدت از آن را مشاهده کردند. مطالعه ای دیگر نشان داده است که تا 15 درصد از deet به صورت مستقیم از طریق پوست جذب می شود و وارد جریان خون می شود. از جمله آثار سمی این ماده شیمیایی می توان به اختلالات باروری، جهش های ژنتیکی و اختلالات سیستم عصبی مرکزی اشاره کرد ...
این ورزش ها عضلاتتان را به چالش میکشند
...: یک یا چند ورزش است که برای هر کدام از ما سخت ترین ورزش ها است و با انجامشان کلی به زحمت می افتیم. شما هم حتما ورزش هایی که حسابی خسته تان می کنند، طوری که دلتان می خواهد ورزش را متوقف کنید و پا به فرار بگذارید را می شناسید. انجام برخی ورزش ها مانند برپی و پلنک درست مانند شکنجه است. اما این را از ما بشنوید، وقتی می گویند چیزی که شما را نمی کشد قوی ترتان می کند دلیل ...
7 ماسک و لوسیون گیاهی برای یک هفته شما
. برای پیشگیری از بروز این چین و چروک ها بهترین راه استفاده روزانه از لوسیون گل و برگ ختمی است. برای تهیه این لوسیون کافی است 30 گرم از برگ و گل ختمی خشک شده را در 2 لیوان آب بجوشانید و آن را صاف کنید. این جوشانده را پس از سرد شدن هر شب بعد از پاک کردن کرم ها و مواد آرایشی از صورتتان روی پوستتان بزنید. این لوسیون علاوه بر آبرسانی به سطح پوست مانع از بروز چین و چروک درصورت می شود. شما می توانید این ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه
... محرومیت از مواد مغذی ضروری افرادی که به جای نوشیدنی های سالمی مانند شیر کم چرب و آب میوه های طبیعی به مصرف نوشابه های گازدار تمایل دارند، احتمال کمتری دارد به میزان کافی مواد مغذی مانند ویتامین A، کلسیم و منیزیم دریافت کنند. افزون بر این، نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که از بین رفتن کلسیم و منیزیم را موجب می شود. کلسیم و منیزیم به عملکرد بهینه سیستم ایمنی بدن کمک می ...
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
...، مواد مغذی متفاوتی دارند بسیار مهم است که برای بهره بردن از تمام فوایدشان، از انواع میوه ها مصرف کنیم. ضمناً چون میوه ها کالری نسبتاً کمی دارند، انتخاب خوبی برای آنهایی هستند که قصد کاهش وزن دارند. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن تان شود. آیا ...
ترکیب آب و لیمو واقعا معجزه می کند؟
طبیعی سم زدایی بدن را پشتیبانی می کند، مدارک کمی دال بر اینکه لیمو می تواند به این فرآیند کمک کند وجود دارد. بسیاری از مزایای سلامت که با آب و لیمو مرتبط است – کاهش وزن، خلق و خو، سلامت گوارش، عملکرد ورزشی – تن ها با آب خوردن ساده و هیدراته نگه داشتن بدن قابل دسترس است. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد اضافه کردن لیمو به آب، به بهبود بیشتر این فرآیند ها کمک می کند. سخن پایانی ...
13 روش ساده برای لاغر شدن
به گزارش بلاغ ، فرآیند لاغری شامل انواع تغییرات است و شما باید خودتان عامل این تغییرات باشید. در همان زمانی که شما شبکه های اجتماعی را بررسی می کنید، می توانید گامی مهم در زمینه لاغری بردارید. در ادامه به روش های 15 دقیقه ای اشاره می کنیم که به کاهش وزن شما کمک می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. تقویم را نگاه کنید! آیا در این هفته برنامه خاصی مانند ...
بهترین غذاهای ضد پیری را بشناسید
به گزارش بلاغ ، پیری پوست فرآیندی طبیعی است که به مرور زمان و با آسیب رسیدن به سلول های اپیدرمی و جلدی پوست اتفاق می افتد. با بالا رفتن سن، پوست هم پیر می شود و این یک فرآیند طبیعی است، اما به دلیل عوامل محیطی، پیری زودرس ممکن است اتفاق بیفتد. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. روش های مراقبت از پوست، مرکب از مواد مصنوعی و کرم های کاربردی موضعی می توانند برای سلامت ...
خواص هندوانه برای کاهش سنگ کلیه
به گزارش بلاغ ، برای درمان عارضه ها و ناراحتی های مختلف بدن می توانید از هندوانه کمک بگیرید. متخصصین تغذیه و طب سنتی معتقدند حتی در پوست و دانه های هندوانه خاصیت های درمانی مختلفی نهفته است و در این فصل بهتر است از خوردن آن غافل نشوید. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. خواص کلی هندوانه هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین C. و A ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
دادن زنبورها درست کرده باشد. نحوه نگهداری و تشخیص عسل سالم : استفاده از ظرف فلزی ممنوع: عسل محصول فسادناپذیری است که خاصیت باکتری کشی دارد؛ پس فاسد نمی شود. نگهداری عسل حتی برای کوتاه مدت در دمای بالای 32 درجه سانتی گراد، رنگ، طعم و خاصیت آنزیم ها ی آن را تغییر می دهد. در ترکیب عسل مقدار زیادی اسید وجود دارد. برای همین اگر عسل تان را در ظروف فلزی نگه دارید ...
غذاهایی که دشمن روده اند
گوشت های فرآوری شده، شما در واقع در حال مصرف سدیم نیترات هستید. از این ماده به عنوان نگه دارنده، تثبیت کننده رنگ، طعم دهنده و ضدمیکروب استفاده می شود. متاسفانه ثابت شده که سدیم نیترات در بدن انسان به نیتروزآمین های سرطان زا تبدیل می شود. به همین دلیل است که بسیاری از تحقیقات و آزمایشات، رابطه ای قوی بین مصرف گوشت های فرآوری شده و ابتلا به سرطان را ثابت کرده اند. گوشت قرمز برخی ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
آزاد آسیب رسان شده و شما را در برابر بیماری های مختلفی مانند بیماری های قلبی عروقی و برخی از سرطان ها ایمن می کند . رنگ نارنجی خرمالو ناشی از همین آنتی اکسیدان بتاکاروتن است. برای همین هم خرمالو مانند همه ی میوه ها و سبزیجات نارنجی برای سلامتی چشم ها و حافظت از شبکیه چشم مفید است . از این گذشته بتاکاروتن موجود در آن، جریان خون سلول های پوست را بیشتر می کند برای همین هم پوستتان ...
سبوس برنج؛ دوست پوست و موی شما
قرار می گیرد. عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه بر روی پوست بعد از شستشو، از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و به این وسیله از پوست محافظت می کند. روشن کردن و صاف کردن پوست از دیگر خواص این روغن است. برای ساخت کرم های پوستی جهت رفع خشکی پوست و ترک خوردگی سرآرنج، زانوها، پاشنه پا، دست ها و نقاط دیگر بدن، از عصاره طبیعی سبوس برنج استفاده می کنند. روغن سبوس برنج نه تنها با مرطوب نگه داشتن پوست باعث نرمی آن می ...
قارچ های ناخن، مهمان ناخواندۀ انگشتان پا
و قرار گرفتن این ناحیه در فضایی مرطوب و گرم، شرایط را برای رشد قارچ ها مساعد می کند و به پوست سر و موهای شما آسیب می زند. برای کاهش این مشکلات، سعی کنید هر هفته چند بار موهایتان را بشویید و هرگز موهای چرب شده را تحمل نکنید. گذشته از این، اگر باید زیر نور آفتاب کار کنید، یک کلاه آفتابگیر نخی یا حصیری روی سرتان بگذارید یا اینکه پوست سرتان را با پارچه های نخی مثل چفیه بپوشانید. گذشته از این، سعی کنید به جای دوش گرفتن قبل از رفتن به محل کار، شب ها حمام کنید تا مجبور به خشک کردن مویتان با سشوار و وسایل گرمازای دیگر نباشید. ...
فلفل قرمز و فواید بی نظیر آن
...، تنظیم عملکرد روده و کمک به کاهش وزن، همچنین فلفل قرمز متعلق به گروه مواد غذایی اصلی است که باید به طور منظم مصرف شود. کپسایسین موجود در فلفل قرمز نیز برای برخی از مشکلات روده ای مانند اسهال، گرفتگی عضلات، درد، نفخ شکم و مانند این ها بسیار سودمند است. این ادویه دوست داشتنی برای بیماریهای قلبی عروقی مانند گردش خون ضعیف، کلسترول بیش از حد بالا و خطر ابتلا به لخته شدن خون نیز ...
10 فایده ماست برای پوست و مو
مجله بویر نیوز- ماست یکی از بهترین لبنیات و سرشار از کلسیم و ویتامین می باشد، این ماده غذایی علاوه بر خواص تغذیه ای خوب برای بدن، تاثیرات مناسبی هم روی پوست و مو دارد. این ماده غذایی مانند بقیه هم گروه های خود منبع بسیار خوب کلسیم، فسفر، ویتامین های گروه B و روی است. در کتاب های پزشکی سنتی قدیمی هم خواص متعدد و قابل توجهی برای ماست ذکر شده است. تحقیقات نشان می دهد استفاده از ماست می تواند اثرات ...
دلایل غلظت خون و درمان آن
، سیستم خون ساز بدن سالم است ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی، کلیوی و قلبی و یا تومورها، کاهش اکسیژن رسانی بافتی، بودن در ارتفاعات، سیگار کشیدن و زندگی در هوای آلوده موجب افزایش غلظت خون می شوند . از علائم بالینی بیماری غلظت خون می توان به برافروختگی پوست صورت، قرمزی چشم ها، اختلالات هوشیاری، منگی، سردرد، خواب آلودگی و گزگز دست و پا اشاره کرد . چرا خون غلیظ می شود ...
علائمی که نشان دهنده سلامتی ما هستند!
به گزارش افکارنیوز ، ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می کند. سلامتی، مهم ترین دارایی ماست، پس باید آنرا بالاترین اولویت زندگی مان قرار دهیم. حالا سؤالی که ایجاد می شود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آماده ی جوش و خروش و گذراندن زندگی است؟ ما در این مطلب برخی از علاماتی که نشان دهنده ی ...
19 اردیبهشت رژیم های غذایی غیر اصولی کاهش وزن
اقدام کنند تا به موازات تامین مایعات لازم، الکترولیت ها، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز دیگر نیز تامین و در اختیار بدن این افراد قرار داده شود. خوشبختانه بررسی های بلندمدت از نظر پژوهشگران تغذیه، عدم کارایی چنین رژیمی را به اثبات رسانیده و تحت هیچ شرایطی هیچ فردی نباید به مدت طولانی حتی زیر نظر متخصص از این روش استفاده کند. ب) رژیم لاغری با 400-250 کیلوکالری حاوی پروتئین و ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
خواب چشم ها پف کرده هستند. با این حال، پف بیش از حد زیاد ممکن است نشانه کمبود ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است. مواد خوراکی حاوی ید: قره قاط، ماست، سیب زمینی، توت فرنگی، و لوبیا. پوست رنگ پریده چهره رنگ ...
حقیقت هایی باورنکردنی درباره عطسه!
به گزارش افکارنیوز ، لاریسا که 30 سال دارد، تنها کسی نیست که این وضع را دارد. خیلی ها در زمان های خاص عطسه شان می گیرد مثلاً بعد از ورزش کردن، برداشتن ابرویشان، زیر نور آفتاب و... در زیر به دلایل اینکه چرا در زمان های عجیب عطسه مان می گیرد اشاره می کنیم. 1٫ عطسه کردن از اعصابتان شروع می شود این را نیل کائو متخصص آلرژی و آسم در مرکز آسم و آلرژی گرین ویل ...
شیرخشک های حساسیت زا!
.... مدفوع غیرعادی: اگر فرزندتان را از شیرخود گرفته اید و می خواهید او را با شیرخشک تغذیه کنید، ممکن است مدفوع فرزندتان تغییر شکل دهد و بوی متفاوتی داشته باشد اما اگر بوی مدفوع متعفن است و خیلی سفت یا خیلی شل شده ، ممکن است شیرخشک انتخابی شما برای فرزندتان حساسیت زا باشد. فرزندم به شیرخشکش حساسیت دارد، چه کنم؟ به گزارش باشگاه خبرنگاران ، قبل از این که خودسرانه به داروخانه یا ...
قبل از مراجعه به پزشک این غذاها را بخورید
مواد غذایی را دریافت خواهید کرد نه اینکه صرفا یک یا 2نوع ماده خاص به بدن تان برسانید. در اینجا برای چند مشکل چند غذای مفید به شما معرفی خواهیم کرد: اگر دارید تبخال می زنید یکی از بدترین مشکلاتی که زمان بیماری یا استرس، کار شما را سخت تر می کند عود کردن تبخال است. ماده رزوراترول که در انگور به خصوص انگورهای تیره رنگ، بادام زمینی و توت سفید یافت می شود، می تواند شدت ...
سبزیجاتی که برای شما ضرر دارند
بهبود می یابد یا خیر. سبزیجات مضر برای اختلال در انعقاد خون اگر شما از داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومارین) استفاده می کنید، مراقب سطح ویتامین k خون تان باشید زیرا افزایش سطح این ویتامین اثر داروهای رقیق کننده خون را کاهش داده و دارو عملکرد طبیعی خود را از دست می دهد. از منابع غنی ویتامین k می توان به سبزیجاتی نظیر اسفناج، کاهو، انواع کلم و شلغم اشاره کرد. توصیه می ...
گفتم باید به وعده هایتان عمل کنید؛ گفتند سهم خواهی می کنی/ دولت روحانی دغدغه فرهنگ ندارد
با خبرگزاری دانشجو خاطراتی از دوران دانشجویی، برخی حوادث زندگی شخصی، نظرش درباره دولت یازدهم و تحلیلی از فضای کلان سیاسی کشور ارائه داده است. شما از زمان دانشجویی فعال سیاسی بودید. فکر می کنم در بسیج دانشجویی هم سابقه دارید. کمی از دوران دانشجویی تان بگویید. آن زمان فضای تشکل های دانشجویی چطور بود؟ ما در یک دوره طولانی پس از انقلاب در حوزه دانشجویی قائل به تک صدایی بودیم ...
روزانه چقدر میوه بخوریم؟
، انتخاب خوبی برای آنهایی هستند که قصد کاهش وزن دارند. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن تان شود. آیا میوه برای افراد مبتلا به دیابت خوب است؟ دستورالعمل های جدید غذایی توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت، دو تا چهار وعده در روز میوه مصرف کنند ...
10 نوع از بهترین درمان های آفتاب سوختگی در تابستان
به گزارش بولتن نیوز ، کاهش آب بدن، سرطان پوست، پیری زودرس و ... از مضرات شایع قرار گرفتن بیش از حد زیر نور خورشید است. استفاده از کرم های ضد آفتاب هنگام مواجه با نور خورشید الزامی است چرا که می تواند از خیلی مشکلات مانند التهابات پوستی، تاول، آفتاب سوختگی شدید و خارش جلوگیری کند. اما هنگامی که برای مدت های طولانی در معرض نور خورشید قرار می گیرید ضد آفتاب هم کمکی از دستش بر نمی آید و ...
تصفیه خون با9سبزی معطروادویه
. علاوه بر این به کمک سلول ها باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود. خون پروتئین، چربی ها، کربوهیدرات ها و هورمون ها را جا به جا می کند و تعادل میزان آب و یُن های بدن را از طریق تعریق کنترل می کند. بنابراین این مایع سرخ رنگ تأثیر زیادی در عملکردهای بدن دارد. تخم گیاه خارمریم به دلیل دارا بودن فلاوونوئیدها در دنیای پزشکی استفاده می شود. فلاونوییدها برای احیای سلول های آسیب دیده ...
چگونه کالری بیشتری بسوزانیم؟
صاف حرکت کنید در راه های جنگلی و طبیعی پیاده روی کنید. این راه ها شما را بیشتر به چالش می کشد و به روحیه شما نیز تاثیر بیشتری می گذارد. 3 با خودتان وسیله ای که کمی سنگین باشد حمل کنید بهتر است علاوه بر وزن بدن، وزن اضافه ای نیز به همراه داشته باشید تا پیاده روی تاثیر بیشتری داشته باشد فقط مراقب باشید که این وسیله به صورت متعادل در بدن پخش شده باشد و فشار به یک طرف بدن وارد ...